Кремлевка с 10.03.14! присоединяйтесь! Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.
На кремлевской диете следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. В начале, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете.
Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с “низкой стоимостью“. В таблице каждый продукт оценен в “у.е.“ - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов. 1 у.е. = 1 грамму углеводов.
Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.
Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстро начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе диеты американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского.
все темы | главная |
-
08.09.14 22:05 (ответ для: Pixie27)Привет! Ты тут еще появляешься?
-
12.05.14 21:13 (ответ для: Pixie27)куда пропала
-
27.04.14 15:12 (ответ для: Pixie27)Тортик)) ням ням)) как отпраздновала??
-
27.04.14 00:26 (ответ для: олечка2101)Спасибо большое!))))) Эх, я ела торт(
-
26.04.14 11:18 (ответ для: Vice squad)у меня во вторник приедет сестра троюрод с мужем на 5 дней! мы 2 года не виделись! тож много планов и все со жратв 838*]838*]
-
26.04.14 10:25 (ответ для: олечка2101)Да, с гостями тяжело настроиться, сама сегодня на весы побоялась вставать, вчера ко мне тоже подруги приезжали, шашлычок, коньячок , но так вроде не нарушала, все по диете было. За предыдущие 3 дня - 1,5 кг. Надеюсь, что завтра отвес порадует, сегодня на одной курице и чуть-чуть салата из капусты с огурцом.
-
26.04.14 10:18 (ответ для: Vice squad)Чик@_БеЗ_Ник@ писал(а): Привет. А что так? Сейчас самое время взяться за себя - лето скоро Настраивайся, а я пока буду худеть одна
я настроюсь. гости 5 мая уедут и настроюсь
у тя уже какие успехи? -
26.04.14 10:15 (ответ для: Pixie27)ооооооооо, с ДНЮХОЙ тогда
короче Желаю по больше радостных и незабываемых событий, успехов в работе. ну и конечно же здоровья, счастья и любви)) -
26.04.14 09:40 (ответ для: олечка2101)Привет. А что так? Сейчас самое время взяться за себя - лето скоро))) Настраивайся, а я пока буду худеть одна
-
26.04.14 00:28 (ответ для: олечка2101)Приветик! У меня тоже КД... сегодня начались, ужас, живот болит, шоколада хочется!) Еще и ДР завтра, точнее, уже сегодня))) Чувствую, наемся вкусняшек)))
-
25.04.14 23:49 (ответ для: Pixie27)привет! как поживаешь?
-
25.04.14 11:28 (ответ для: Vice squad)Привет! Пока чет не получаеться у меня на кд сидеть! Но после праздников планирую вернуться на диету!!
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему мужчине.»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- серые или зелёные глаза?»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- как вам фигура?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- нравится ли вам фигура и само фото? хорошая от фигура на ваш взгляд?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- это считается большим размером?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться.»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете?»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- цветочное настроение!»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- а эта девчуля вам как?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла спать.»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- взять размер поменьше? цвет платья клевый, но сидит довольно свободно. хотя всегда брала эску на свои 171/53.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |