Привет всем! Для начала я расскажу свою историю... Я, как помню, с детства себя почему то стеснялась, но толстой себя не считала и вес был нормальным (ну если только щеки свои не особо нравились, так как лицо круглое. Сейчас я люблю в себе и это). Первый раз села на диету в классе 8-9. При этом усиленно занималась спортом (дома на тренажерах по часа 3 с перерывами занималась). Сильно не скинула, но рельеф тела был очень хороший. Сейчас я пишу и понимаю, что худела больше не для себя, а для того, чтобы понравится однокласснику (я его любила очень). Так вышло, что все мои надежды по поводу него рухнули в один миг и я поняла, что у меня нет смысла жить. Это был 11 класс. В школе я почти не появлялась, так как было очень больно смотреть на отношения его (его девушка также была из моего класса), я только и делала что ела! Потому что это давало мне какое то успокоение и хоть как то перекрывало душевную боль. К выпускному, то есть за год, я набрала кг 15. Соответственно никуда не пошла, так как ненавидела свое тело и тот факт, что моя любимая одежда (юбки, обтягивающие брюки, каблуки..) на меня не лезет приводил меня в слезы. До сих пор поражаюсь как мне со всем этим стрессом удалось сдать ЕГЭ на 4 и 5 и поступить в медицинский! Хотя изначально хотела пойти в искусство (но из-за такой первой любви я перестала вообще рисовать). Сменив окружение я забила на свое отражение в зеркале - не было косых взглядов от того, что я сильно располнела (новые люди - новая жизнь) и я погрузилась в учебу. Мне очень нравилось, потому что училась я на зубного техника и мой художественный наметанный глаз мне очень пригодился. Судьба сложилась так, что я жила сначала с братом, а потом одна. Так вот... В свободное время я сидела в ВК, так как появился компьютер. И наткнулась на одно видео, после которого я хоть и ревела, но хотела больше узнать о вегетарианстве. И так, за вечер буквально я отказалась от всех животных продуктов и стала строгой вегетарианкой. Перешла чисто по этическим соображениям, но не совсем правильно (теперь я это осознаю). Отвращения к своему телу уже не было, я планомерно худела. Но я стала сильно интересоваться ЗОЖ и, не прошло и месяца веганства, я перешла на сыроедение и начала практиковать голодания ради очищения организма и духовного совершенствования. Похудение уже для меня не было целью, была цель очистить организм и разум.Но начались жуткие срывы и начался кошмар... я то толстела, то худела... то ела все подряд, то жестко себя ограничивала. Заеданиями и диетами я довела себя до 80 кг!!! Также я переехала в Питер, перевелась на 2 курс. Временами держала себя в руках, но временами нападала жуткая депрессия (так как я сильно не любила себя за то, что я ем животные продукты.. фанатично пришла к вегетарианству в общем, да и вегетарианство это не диета а образ жизни) и я просто не знала что делать. Помогали выходить из этих состояний определенные книги, практики и общение с нужными людьми. Но учебу я бросила (мне оставалось 1,5 года) Во-первых, мне не понравилось само обучение и отношение к студентам, а во-вторых, во мне проснулась тяга к искусству и я поняла, что не могу предавать мечту. Сейчас я учусь в Художественном училище и ни о чем не жалею.
По поводу питания: чтобы выйти из порочного круга “жесткое ограничение - срыв“ я решила отпустить ситуацию, перейти на обычное умеренное питание и принять себя такую, какая я есть. Также я перестала себя корить и просто начала осознанно ко всему подходить, особенно к еде. Шла я к этому долго, временами опускались руки но я достигла того, что хотела. Теперь внутри меня гармония и покой, я отошла от бросания из крайности в крайность и хочу теперь другим помогать разбираться в себе, ну и худеть соответственно.
Фото я делала для себя и не думала, что буду выкладывать когда-нибудь, но я решилась и на это. На них результат за 5 месяцев минус 10 кг. За это время были нарушения (не срывы!), поэтому не так быстро.


Дорогие девушки и женщины, с любым весом и комплекцией! Вы можете изменить свою жизнь в любой момент!!! Главное - верить и любить себя. Я заметила, что у многих людей все проблемы начинаются либо с непринятием себя, либо с повышенным ложным Эго. Все начинается сначала с тонкого плана (души), а уже потом выявляется на физическом плане.


Буду очень рада, если моя история кому-то поможет похудеть или изменить свою жизнь.