У меня бывают действительно приступы паники. Иногда вроде и ничего страшного, просто что-то взволновало сильно, и начинается. Самое ужасное в такой ситуации-жутко схватывает живот. Иногда начинает колотить. Главное успокоить себя, что все хорошо, что сейчас это пройдет. И для меня хуже всего, если это кто-то замечает, обычно хотят помочь-успокоить попытаются, а меня это еще больше всколыхнет. Так что, главное самовнушение

Усталость с самого утра, бессонница, плохая память, боли в области сердца. Чаще всего, выслушав такие жалобы, врач ставит диагноз “вегето-сосудистая дистония“. По разным данным этой патологией страдают 20-30% населения. Однако если у вас в медицинской карте стоит этот диагноз - не расстраивайтесь: болезнь излечима. Passion.ru расскажет, как бороться с заболеванием.
Как выяснилось, наиболее подвержены этому заболеванию люди чуткие и ранимые, привыкшие глубоко сопереживать страданиям других, принимать все «близко к сердцу», примерять на себя сложные жизненные ситуации.
Чаще это женщины, нежели мужчины. Хотя у представителей сильного пола это заболевание в последнее время активно наращивает темпы.
Что такое нейроциркуляторная дистония?
Ученые до сих пор не могут договориться о наиболее подходящем названии для этой патологии. В различных источниках болезнь употребляется под названиями нейро-циркуляторная дистония, вегето- сосудистая астения, невроз сердца и др.
Нейроциркуляторная дистония (вегетососудистая дистония) - это функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы, возникающее в результате расстройства нервной и эндокринной регуляции, имеющее множественные клинические проявления и характеризующееся благоприятным прогнозом.
Говоря простым языком, НЦД - это болезнь от нервов.
Как часто приходится слышать: «Понервничал вчера - сегодня прихватило сердце!», «А у меня испортился аппетит и нелады с кишечником...», «А я не спала всю ночь и голова словно чугунная!».
Именно нервная и эндокринная системы заставляют слаженно работать все органы и системы нашего организма.
Благодаря гормонам и сотням нервных импульсов, каждая клетка нашего тела выполняет свою уникальную функцию и готова в любой момент отреагировать на изменившееся задание.
Поэтому нарушения в работе нервной и эндокринной систем часто отзываются страданием всего организма.
Кто находится в группе риска?
1. Лица с наследственной предрасположенностью, имеющие чересчур возбудимую нервную систему или недостаточно реактивную.
Такие люди, как правило, излишне эмоциональны или, напротив, апатичны, склонны замыкаться на собственных проблемах, ощущающие неуверенность в себе, необщительные и склонные к депрессии.
2. Наиболее подверженные стрессу на работе и в семье люди, живущие в плохих социально-экономических условиях.
Ступеньками на пути к НЦД являются: гиподинамия, отсутствие отпуска и полноценного отдыха, недостаточный сон, напряженный график работы, конфликтные ситуации с сотрудниками, соседями и членами семьи.
Причины и симптомы заболевания
Причины нейроциркуляторной дистонии:
1. острый или хронический стресс, переутомление;
2. инфекции верхних дыхательных путей;
3. гормональные перестройки (пубертатный период, менструации, беременность и роды, климакс и др.);
4. черепно-мозговая травма;
5. хронические алкогольная и табачная интоксикации.
Симптомы НЦД
Дебют (первые проявления) НЦД возникает обычно в детстве. Симптомы болезни и их проявления крайне разнообразны и сугубо индивидуальны.
Трудно найти двух больных НЦД, которые одинаково описывали бы свой недуг. Относительно универсальными являются лишь следующие моменты:
состояние улучшается при отвлечении внимания, при выполнении важного дела, - особенно если деятельность сопровождается приятными эмоциями;
люди, болеющие НЦД, являются, как правило, метеочувствительными, плохо переносят как сильную жару, так и холод, не выносят душных помещений; приступ болезни может спровоцировать поездка в забитом транспорте, сауна, избыточная инсоляция;
ухудшение состояния сопровождается обычно тягостным чувством тревоги, страхом смерти, иногда люди впадают в панику, боятся оставаться в одиночестве.
Субъективные ощущения у страдающих НЦД очень сильные и яркие, что заставляет их подозревать у себя тяжелую и неизлечимую патологию.
Эти подозрения еще больше усугубляют течение НЦД и нередко являются единственным препятствием на пути излечения.
Так как сама по себе нейроциркуляторная дистония является доброкачественным и полностью обратимым заболеванием.

gic&thread=1330446620&subject=%C2%E5%E3%E5%F2%EE%F1%EE% F1%F3%E4%E8%F1%F2%E0%FF+%E4%E8%F1%F2%EE%ED%E8%FF+(%C2%D 1%C4)+%E5%F1%F2%FC+%EB%E8+%E7%E0%E3%EE%E2%EE%F0+%E8%EB% E8+%EC%EE%EB%E8%F2%E2%E0%3F
__________________________ ________________________________
ВСД это не самостоятельная болезнь, а разбалансировка жизненных энергий из которых состоит человек, поэтому таблетками тут не поможешь. Как Вы правильно заметили, нужен комплекс мер для исцеления и его может подобрать только специалист. Самостоятельно очень трудно выбраться из этого болота.
Нужно анализировать и кардинально менять образ жизни на всех уровнях, духовном, социальном и физическом. Это испытание приходит по карме. Но как бы не было тяжело это испытание, у человека всегда есть выбор, поддаться и деградировать или воспользоваться шансом и страдания использовать в качестве дров для разжигания духовного костра, то есть духовного прогресса.
***
У вселенной существуют определённые биоритмы, чтобы пребывать в гармонии со всей вселенной нужно обязательно жить по её законам. Для начала нужно организовать режим дня, чтобы синхронизировать внутренние биологические часы с биологическими часам вселенной. Ложиться нужно не позднее 22:00, так как нервная система получает энергию и восстанавливается приблизительно с 21:00 до 00:00, это связано с влиянием в этот временной промежуток энергии луны.
Без гармоничной лунной энергии можно забыть про спокойствие и уравновешенность. Час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи и является наиболее ценным. Даже современные учёные уже поняли, что если ложиться спать позднее 22:00, то возникнут проблемы со здоровьем.
А работа в ночную смену обычно заканчивается не очень хорошо.
В современном обществе существует ещё одна существенная проблема, это искусственно освещение в тёмное время суток. Электрический свет является оскверняющим фактором для человеческой энергетики. Недавно смотрел видео с исследованиями современных учёных. Они наложили карту освещённости земли со спутника с картой заболеваемости и другими опасными болезнями современности и эти карты практически совпали. Поэтому интенсивное использование искусственного света в вечерние часы очень плохо влияет на энергетику и на последующий сон. Где-то за три часа до сна нужно полностью успокоиться и расслабиться, не смотреть телевизор и не сидеть за компьютером, зрение должно отдыхать. В идеале лучше перейти на освещение настоящим огнём, то есть свечами из воска, но в наше время это непозволительная роскошь для большинства людей. Пока не было электричества и люди засыпали после заката и вставали до рассвета, не было ВСД и прочих нервно-психических заболеваний современной цивилизации.
Вставать нужно не позднее 6:00, в идеале летом, когда солнце встаёт ещё раньше, то не позднее восхода солнца. Если солнце с утра увидит, что человек ещё спит, то не даст ему своей милости, то есть в организме солнечная, огненная энергия не будет гармоничной. Следовательно, пробуждение позже 6:00 очень вредно для здоровья. Сон после обеда не желателен, но если организм требует, то он должен быть кратковременным, не более получаса. Этого вполне хватает для восстановления сил.
Время я указываю солнечное, а не часовое. Оно рассчитывается от настоящего положения солнца и может отклоняться от часового значительно, до 1,5 часов в различных регионах планеты.
О компьютере отдельный разговор. В ведической астрологии компьютер считается воплощением энергией Раху, это демоническая планета, в западной астрологии это восходящий узел. Поэтому чрезмерное времяпровождение за компьютером очень дисгармонизирует внутреннюю энергетику человека, истощает психическую энергию и чревато различными нервно-психическими заболевании. Нужно свести время работы за компьютером к минимуму.
Принимать пищу тоже нужно в одно и то же время. Обедать надо в полдень, когда солнце находится в зените, тогда огненная энергия солнца гармонично переваривает съеденную пищу. Завтракать в случае ВСД обязательно, так как нужна поддержка истощённому организму. На ужин надо есть ни что-нибудь, а в идеале тушеные овощи, так как только они нормально усваиваются ночью с помощью энергии луны.
Перед сном для умиротворение необходимо выпить немного горячего, натурального, коровьего молока с ложечкой мёда и специями, которые подходят организму. Например, добавить щепотку кардамона, фенхеля или мускатного ореха. Если бессонница - то гвоздику и душистый перец.
Вот вкратце общие рекомендации по режиму дня.
Теперь вопрос по интоксикациям и питанию. Употребляете ли алкоголь, табак, кофе, чай?
Какими продуктами питаетесь? Сколько выпиваете чистой воды в день?
Бутылка пива раз в месяц вносит дисгармонию и отбрасывает далеко назад в духовном прогрессе.
Если нет алкогольной зависимости, то нет никакого смысла в этой выпитой бутылке.
***
К травяным чаям нужно подходить осторожно, всё-таки травы имеют определённую силу, не всегда они совместимы и должны подбираться индивидуально. Во всяком случае длительный, бесконтрольный приём лекарственных трав тоже может навредить. Если не можете без чая, то нужно отдать предпочтение хотя бы зелёному, он и давление понижает. Воды чистой надо пить около 2,5 литров на 70 кг массы тела в течении дня мелкими глоточками. Только это правило может излечить человека от 50% имеющихся заболеваний. Сейчас людям катастрофически не хватает чистой воды, а ведь организм почти полностью состоит из неё. Читать молитву на воду очень благоприятно. Проводились эксперименты. Просто наклеивали на банку с водой слова Любовь и Благодарность. Через некоторое время замораживали эту воду и смотрели на кристаллы под микроскопом. Кристаллы были изумительной красоты. Такой же эффект давали и молитвы. Если наклеивали ругательные слова, то кристаллы были очень страшные. Насчёт пива, это самый вредный алкогольный напиток. Сейчас уже проведено много исследований, можете посмотреть документальные фильмы в интернете. Из-за содержания растительных женских гормонов, пиво превращает мужчин в женоподобных существ, а женщин лишает возможности нормального материнства, так как сильно раскачивает гормональный фон и выводит из строя эндокринную систему.
В целом любые интоксикации, даже принимаемы очень редко, не дают гармонизировать внутренние энергии человека и вносят сильный дисбаланс.
Ещё раз повторюсь по теме вопроса. Просто прочтением заговора или молитвой нельзя вылечить ВСД, если конечно эту молитву не Святой прочитал. Нет таких сил благочестия у нас. Нужно полностью менять образ жизни на всех уровнях, для этого кстати эти страдания и даются. Вот когда изменит человек свой образ жизни, утвердится в таком образе жизни, тогда по милости Бога и сможет получить исцеление.
Сейчас как раз идёт Великий пост и самое время задуматься о духовном исцелении, так как энергии благоприятствуют этому. На сайте полно полезного материала по духовному посту.

vsd.my1.ru/publ/peterburg_chto_takoe_vegeto_sosudistaja _distonija/1-1-0-19

продолжение темы:
Синдром тревоги
Врач сказал, что у меня вегетососудистая дистония. Что это за заболевание, чем оно вызвано и как его лечить?
Очень часто к врачу обращаются люди, страдающие распространенным на сегодняшний день недугом, который именуется “нейроциркуляторная дистония“ (НЦД) или иначе - вегетососудистая дистония.
В основе этого патологического состояния лежит перенапряжение центральной нервной системы, вызывающее нарушение регуляции сосудистой системы, ухудшение кровоснабжения органов и тканей, трофические расстройства, ухудшение проходимости микрососудов. В специальной литературе дается еще одно название этой патологии - “синдром тревоги“. Полагаю, что оно себя вполне оправдывает.
К основной причине, а именно нервному перенапряжению, часто присоединяются другие факторы риска. Среди них хроническая очаговая инфекция (тонзилит, гайморит, кариозные зубы), травмы головы, последствия острой или хронической интоксикации (в первую очередь алкогольной, а теперь и наркотической). Симптомы недуга связаны преимущественно с нарушением функционирования того или иного вегетативного процесса. Среди них головные боли, головокружения, слабость, утомляемость, излишняя потливость, зябкость, метеочувствительность, неустойчивость артериального давления, ухудшение сна и др.
Наиболее грозными осложнениями этого заболевания являются гипертоническая болезнь, атеросклероз с ишемической болезнью сердца, дистрофия с признаками раннего старения.
НЦД часто развивается у людей, как бы “зацикленных“ на своем здоровье. Врачам хорошо знаком термин “ипохондрия“, который означает устойчивую фиксацию человека на своем самочувствии, порой переоценку тяжести своего состояния. Так вот, среди страдающих этим заболеванием немало ипохондриков, хотя, конечно, все в одну схему не уложить.
Несомненно, следует относиться к себе разумно, беречь здоровье, ибо оно дар Божий. Вредно лишь все чрезмерное.
Лечится НЦД трудно. Основной упор делается на изменении образа жизни человека. Я бы сказал, что главным врачевством при этом страдании должно стать обретение человеком душевного мира. А как известно, мира на душе без благодати Божией не бывает. Именно мирный дух и спокойная совесть в сочетании с разумным постом, телесным трудом, закалкой организма - слагаемые выздоровления.
Конечно, следует обратиться за помощью и к специалисту, но повторю: медикаменты при этом заболевании играют лишь вспомогательную роль.

А что это такое?

Согласна,это не легко,но когда я находилась в отчаяние,слезы так и сами лились.А вообще Бог и так видит нашу душу,не обязательно именно плакать,чтоб Он нас услышал.

У меня есть полный молитвослов.Стала читать утреннее и вечернее молитвенное правило. В то время,когда чувствовала,что накроет,читала молитвы отгоняющие злые помыслы и уныние.Своими словами тоже молилась.Главное не относиться к молитвам,как к волшебной практике,будто раз помолился и все помогло,нужно слезно молить Бога,чтоб Он помог.

у меня было... ужасно страшно... причиной оказалась щитовидка - сделала операцию... уже 5 лет, как все отлично, никаких ПА... живу полноценной жизнью

У меня ПА меня впервые посетили в детстве,после того как я пережила сильнейший страх и стресс,я чуть не утонула,и тогда осознала,что такое смерть. Ближе к подростковому возрасту все как то прошло...и в 28 меня накрыло снова,после родов наш ребенок попал в реанимацию,я тогда сама с горя чуть не сошла с ума,и случился приступ,прям в роддоме.А плотом , эти приступы меня стали посещать периодически. Сейчас я точно знаю,мои ПА связаны с тонатофобией (страх смерти),на фоне тонатофобии у меня аэрофобия,я перестала нормально летать,для меня каждый перелет - непременно авиакатастрофа и смерть соответственно,но это только в моей голове . Сейчас я уже знаю механизм всего этого процесса,что я не умру от приступа , у меня всегда есть таблетки, если сама не справляюсь,пью таблетки.Хоть приступы не частые (тьфу-тьфу) но жизнь для меня конечно разделилась ,,до и после,, особенно ощутимо,когда собираемся куда либо лететь,иди я переживаю какой то стресс .

Да,Слава Богу у меня это прошло.Про шизофрению точно успокойтесь,потому что когда человек сходит с ума,он этого не понимает,для него его видения мира норма.А богохульные помыслы сразу понятно кто нам внушает.У меня по ночам вообще были типа сонные параличи,просыпаюсь шевельнуться не могу,в голове всякие гадости,крик и дикий страх.Действительно никакие лекарства это не лечат,а только глушат.Мне помогло молиться.

Как знакомо! У меня это тоже связано с закрытыми местами. Сначала это было метро, потом электричка.Потом может поплохеть в магазине, в здании вокзала итд.Началось тоже этим летом.Одна не езжу теперь.Ну крайне редко и не в час пик!У меня это проявляется как нехватка кислорода.Кажется. что потеряю сознание. Оргнанизм услужливо помогает- подбрасывает симптомы звона в ушах, помутнения зрения, слабости.В целом это длится уже несколько лет, но так сильно только с августа!Заколебалось уже с этим жить, честно!Понимаю, что с этим к психологу и толлько к нему. Но денег это будет стоить не один десяток тысяч.Вот надеюсь с единомышленниками-страдальцами справиться с этим)