Очень хочу похудеть, но совсем нет силы воли! очень хочется уменьшить живот и ноги. тревожат килограмм 5. как их убрать?
Очень хочу похудеть,но совсем нет силы воли! стараюсь есть меньше,не кушать по вечерам и по возможности исключать жирную пищу. но хватает меня не надолго. не сказать что я толстушка. фигура у меня не плохая. но очень хочется уменьшить живот и ноги!(( слышала что худеть легче когда сбросить нужно большое кол-во кг, а как быть тем кого тревожат килограмм 5? Спасибо заранее,милые девочки!
автор: neprostaya2712, 15.01.14 12:24
просмотры: +1405, комментарии: +10
все темы | главная |
-
19.09.14 15:56Подсчет калорий и, если надо именно похудеть, суточный калораж до 1200 в день, с правильным распределением еды в течение суток (утром - углеводы, днем - углеводы и белки, вечером - белки). На одних белках лично я сидеть не могу - плохо себя чувствую, да и не худеется особо, и вечером не есть для меня тоже не вариант, так как быстрое пищеварение, и желудок болеть начинает. И плюс хотя бы минимальная физнагрузка (лучше всего - ходьба пешком). Я так за неделю 3 кг скинула этим летом. А 4 года назад на подсчете ккал похудела на 15 кг, из которых вернулись потом только 3, и то, когда я уж совсем расслабилась в плане питания. Вот теперь эти же 3 и убрала))
-
18.09.14 23:53я второй день на белковой,но я люблю белковую пищу мне не сложно поэтому,сложно только вечерами,сейчас пмс и очень есть хочу
-
15.01.14 22:58я вот пока стараюсь по вечерам не кушать,посмотрю что из этого выйдет) если ничего то попробую белковую) до весны время есть
-
15.01.14 19:53меня тоже 5 кг тревожат. И как раз живот и ноги! проблемные места . Рост 162 и вес 65 а хочу 60! худеть как то тоже нет силы воли! ну на день хватает и все , не знаю как это сделать , я больше конечно к белковой диете склоняюсь
-
15.01.14 14:13 (ответ для: Сказка востока)Возможно вы и правы) иногда тоже об этом думала)
-
15.01.14 13:57Вы сами ответили, что вам кажется фигура не плохая.
Как увидите реально лишний вес, вопрос о силе воли не возникнет:-) -
15.01.14 12:44ну значит не хотите епт
-
15.01.14 12:40у меня такая же ситуация
-
15.01.14 12:36попробуй на белковую диету сесть...я за 10 дней 4,5 кг скинула....хотя нужно было кг 2 всего +спорт у меня , питание нормальное, если будет желание в личку скину список тебе )))
-
15.01.14 12:36у меня так же, в принципе сбросить мне не сложно, но вес удержать потом не могу
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |