Очень хочу похудеть, но совсем нет силы воли! очень хочется уменьшить живот и ноги. тревожат килограмм 5. как их убрать?
Очень хочу похудеть,но совсем нет силы воли! стараюсь есть меньше,не кушать по вечерам и по возможности исключать жирную пищу. но хватает меня не надолго. не сказать что я толстушка. фигура у меня не плохая. но очень хочется уменьшить живот и ноги!(( слышала что худеть легче когда сбросить нужно большое кол-во кг, а как быть тем кого тревожат килограмм 5? Спасибо заранее,милые девочки!
автор: neprostaya2712, 15.01.14 12:24
просмотры: +1404, комментарии: +10
все темы | главная |
-
19.09.14 15:56Подсчет калорий и, если надо именно похудеть, суточный калораж до 1200 в день, с правильным распределением еды в течение суток (утром - углеводы, днем - углеводы и белки, вечером - белки). На одних белках лично я сидеть не могу - плохо себя чувствую, да и не худеется особо, и вечером не есть для меня тоже не вариант, так как быстрое пищеварение, и желудок болеть начинает. И плюс хотя бы минимальная физнагрузка (лучше всего - ходьба пешком). Я так за неделю 3 кг скинула этим летом. А 4 года назад на подсчете ккал похудела на 15 кг, из которых вернулись потом только 3, и то, когда я уж совсем расслабилась в плане питания. Вот теперь эти же 3 и убрала))
-
18.09.14 23:53я второй день на белковой,но я люблю белковую пищу мне не сложно поэтому,сложно только вечерами,сейчас пмс и очень есть хочу
-
15.01.14 22:58я вот пока стараюсь по вечерам не кушать,посмотрю что из этого выйдет) если ничего то попробую белковую) до весны время есть
-
15.01.14 19:53меня тоже 5 кг тревожат. И как раз живот и ноги! проблемные места . Рост 162 и вес 65 а хочу 60! худеть как то тоже нет силы воли! ну на день хватает и все , не знаю как это сделать , я больше конечно к белковой диете склоняюсь
-
15.01.14 14:13 (ответ для: Сказка востока)Возможно вы и правы) иногда тоже об этом думала)
-
15.01.14 13:57Вы сами ответили, что вам кажется фигура не плохая.
Как увидите реально лишний вес, вопрос о силе воли не возникнет:-) -
15.01.14 12:44ну значит не хотите епт
-
15.01.14 12:40у меня такая же ситуация
-
15.01.14 12:36попробуй на белковую диету сесть...я за 10 дней 4,5 кг скинула....хотя нужно было кг 2 всего +спорт у меня , питание нормальное, если будет желание в личку скину список тебе )))
-
15.01.14 12:36у меня так же, в принципе сбросить мне не сложно, но вес удержать потом не могу
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- как вам аутфит?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- всем вкусного конца вторника!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как вам фоточка?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |