КАК Я ПОХУДЕЛА НА 60 КГ ЗА ПОЛТОРА ГОДА! ФОТО! ХУДЕЛА САМА!
Я стала сидеть тут, на сайте. и заполняла дневник. в остновном ооочень помог подсчет ккал. читала и соблюдала некоторые диеты, которые по одной неделе. На самом деле очень много перелопатила всяческой информации, собрала инфу о продуктах питания, и просто знала что можно кушать, когда и в каких количествах. Пила очень много воды и 3 раза занималась спортом в неделю - ходила на групповые тренировки на фитнесе. была там самой большой девочкой ) но потом все исправилось. там именно активные тренировки были. body tuning
а питалась - просто прочитала принципы правильного питания, сочетания продуктов, что можно на обед ужин и завтрак и тут заполняла дневник - подсчет ккал. чтобы в день не больше 1300 выходило.
Спорт + питание + самоконтроль.
А еще после похудения я начала рисовать. Приобрела профессию - портретистка.
Жизнь поменялась!
все темы | главная |
-
23.09.16 11:33так быстро похудели! вы красавица
-
22.09.16 16:18Хороший результат! и супер работы! успехов во всём!
-
10.01.16 12:32ОЧЕНЬ КРАСИВО НАРИСОВАНО!
И ВЫ ОЧЕНЬ ПОХОРОШЕЛИ -
09.12.15 17:35 (ответ для: aia4wokojvgu)
и не говорите, ваще тетка прифигелаaia4wokojvgu писал(а): а мне вот удивительно в каком месте этот ребенок некрасивый? по мне так просто лапочка.губки щёчки...большие глазки...не сильно то он отличается от других детей..таких куча...это только ваше личное мнение..и причём негативное...но это не даёт вам право...выставлять его сюда...Вас не просили комментить внешность ребёнка. и не надо в крайности впадать без ноги или ещё что там...это обычный ребёнок..самый обычный и хорошенький..не инвалид и не с Вашей стороны это большая бестактность..невоспитанность и злоба. -
09.12.15 17:34 (ответ для: Раз_Очарованная)
вы ошибаетесь -ребенок красивый. а вы видимо ололошкаРаз_Очарованная писал(а): Ну реально, ребёнок совершенно некрасивый. А если уж Вас попросили, и Вы рисуете, зачем на обозрение выкладывать? Не понимаю. Поставила крестик. Я не чайлдфри. Совершенно. Просто есть люди красивые, есть нет. Дети = люди. Портреты некрасивых людей выкладывать на обозрение не стОит. -
04.12.15 13:08 (ответ для: Раз_Очарованная)ты. Говоришь не стала бы фото без ноги выставлять, а без мозгов зачем тогда выставила ?
-
01.11.15 00:37блин)))) классная какая)))) очень красивая, позитивная девочка пряталась под жирком. Вы большая умничка))))
-
21.02.15 20:38 (ответ для: Раз_Очарованная)
а мне вот удивительно в каком месте этот ребенок некрасивый? по мне так просто лапочка.губки щёчки...большие глазки...не сильно то он отличается от других детей..таких куча...это только ваше личное мнение..и причём негативное...но это не даёт вам право...выставлять его сюда...Вас не просили комментить внешность ребёнка. и не надо в крайности впадать “ без ноги или ещё что там“...это обычный ребёнок..самый обычный и хорошенький..не инвалид и не с Вашей стороны это большая бестактность..невоспитанность и злоба.Раз_Очарованная писал(а): Шикарное похудение!!! Вы большая умничка! Слов нет! Я сама похудела на 25 килограмм в своё время, знаю, каково это! На первых двух картинках все портреты шикарные! Несомненно, талант! Но... Седьмая картинка... Нда уж... Не понимаю, ЗАЧЕМ рисовать страшненьких детей??? Ну реально, ребёнок совершенно некрасивый. А если уж Вас попросили, и Вы рисуете, зачем на обозрение выкладывать? Не понимаю. Поставила крестик. Я не чайлдфри. Совершенно. Просто есть люди красивые, есть нет. Дети = люди. Портреты некрасивых людей выкладывать на обозрение не стОит. -
18.11.14 07:19 (ответ для: Elisa23888)Elisa23888 писал(а): А может, это автора ребенок? А Вы взяли и просто так оскорбили. Для каждого родителя его чадо самое любимое и красивое. Автор, Вы шикарны!
Полностью поддерживаю! Автор молодчинка и лялька у нее суперская, хорошенькая девуля, мне понравилась очень. -
15.11.14 21:09Ну молодца!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
07.11.14 14:42 (ответ для: ДогониМеняКирпич)Я НЕ ТРОЛЛЬ.
-
07.11.14 14:41 (ответ для: Раз_Очарованная)я очень надеюсь,что вы просто тролль
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- разбила зеркало. что делать?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- любите роллы?»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |