ПРИИВЕТ! Вот решила узнать как у тебя делишки? Я вышла на работу, и как и предполагалось ..забросила спорт((((((( и ничего не могу с этим поделать! Мне просто катастрофически не хватает времени!!!! Даже не знаю, что делать..утром ну никак, вечером после работы...выжатый лимон.. грустно осознавать, что ..вот пожалуй и всё...теперь стараюсь на работе больше двигаться, ну и кушать теперь после 18:00 приходится...так как силы в конце дня меня покидают.. каждый день стаю на весы с опаской, но пока 57-58 ... Что у тебя? Ты не забеременнела?

Привет! Извиняюсь за долгое отсутствие. Были не большие проблемы, я уехала до мамы с сыном и мы там застряли, дороги не было чтобы выехать. Потом муж у меня болел и т.д. потом праздники у нас были. ну вот я как то и выбилась из калеии, где то занималась где то не получалось, итог: не похудела ни на кг, но и не поправилась 57,4 я с утра сегодня была. Утром отзанималась я. 1 апреля мне на работу, осталось совсем не много. Ты как? что у тебя нового? занимаешься???

привет.ну где ты пропала

ПРИВЕТ.твой пинок мне реально помог(звучит правда смешно),вчера питалась каждые 3 часа,последний прием пищи был в 8 часов,а спать легла в 12 почти получается 5 раз,вечером катались с малышом на велике,где-то 1 час,правда часто останавливались,уставали ноги,потому я постоянно меняла скорости,легко педали крутить я переключаю на большую скорость,всего у меня их 6 ,я каталась сначала на 2 потом на 3,малой был грязный вообще весь с головы до ног,ни одной лужи не пропустил,по каждой проехал,сегодня с утра тоже начала вроде по нормальному,по чуть-чуть,чай с лимоном,яйцо и котлетка,буду стараться так целый день,теперь чутка надо будет поесть в 11 часов.вот как-то так

не знаю есть ли здесь смайл “дать пинок“ не охото искать , так что заявляю официально : прими от меня пинок) хватит уже хотеть и ничего не делать!!!! Как говорит Джиллиан, всегда можно сделать больше, отдать больше, чтобы получить еще больше!!!!!

Привет! О велик это же шикарная вещь!!!! Кардио тренировка , что еще нужно чтобы похудеть - само то!!! Блииин, класс я бы каждый день на нем каталась если бы было время и возможность!!! Ой а я вообще как включка стала с этими тренировками, одна тема у меня теперь..всех задолбала уже... , хорошо одна подружка меня поддерживает в этой теме... трещим с ней постоянно)) вот блин думаю... как же я буду заниматься, когда на работу выйду... даже не знаю, с утра вставать рано.....тяжкоа это для меня, да и потом у нас квартира однокомнатная, что мне на кухне прыгать????? а там места мало.... вообщем атас полный, посмотрим... может все таки вечером буду находить в себе силы..... А как сы подрастет хочу на плавание его отдать ну и сама ходить в бассейн.... , Вчера готовила мясо по франц. калорийная штука - ну я до 6 поела, и вот сегодня не много съела совсем на обед... вечером супец буду из рыбной кансервы, ну и чаек попью часа в 4 с печеньками....

и меня еще заодно поругай или дай пинка,а то я чето совсем

прувет!!!!!!!!!!у меня сегодня настроение вообще чего-то хорошее ,сегодня решила питаться через каждые 3 часа по чуть-чуть,так наш начальник худел на прошлой работе,когда я работала на пластиковых окнах,у него были проблемы с давлением,и по-большенству из-за большого веса,вот он и начал так питаться,каждые 3 часа по 100 грамм примерно любой еды можно все что захочеться,попробую так пока,и сегодня хочу вечером на велике с сыном покататься,совсем забыла или забила на него,раньше вечером постоянно катались.ты молодец так держать,я на тебя буду ровняться захотела и смогла ,суппер.

Привет!!!!! Ну у меня все по расписанию))) третий день тренировки на неделе-полет нормальный!!! Сегодня с утра 57,2. Довольная как слоник , это при том что позавчера я на ночь ела отбивную из свинины, муж готовил - нельзя было не попробовать))).. я заметила что в последнее время я совсем не хожу голодная, то печеньку съем, то еще что нибудь..и ничего!!! видимо все таки правильно так питаться по чуть чуть , вообщем все пока устраивает, и что покушать можно в том числе, как то все без особых голодовок получается. Спорт - форева!!!! я сейчас две трени делаю, одну по революции тела (там 15 программ разделенные на неделе, один день тренировка на перенюю часть тела, второй день- на заднюю, и третий - кардио -все по 30 мин), и еще я плоский животик добавила, потому как мне не тяжко те трени делать... так что час выходит я тренюсь- нормально. На этой неделе я с сыном к маме едем в деревню, в пятницу видимо.. на выходные. Буду блюсти ПП и пресс качать... прыгать не получится, мой маман не поймет скажет : “Вас ист дас?“))))) ...а ты не отчаивайся, все будет хорошо. и треню обязательно себе найди, пока совсем желание не пропало!!!!

привет.как и предполагала в этом месяце опять пролет,вчера в обед начались праздники ,с утра смотрела себе треню по инету,что-то меня совсем ни чего не вдохновило,или может настрой не тот,вчера пыталась питаться как положено,с утра завтрак хороший(так как надо таблетку пить после),потом ела суп и рыба жареная,венегред ложка и “шубы“ложка свекрова угостила,ее все равно много не сьешь потому как не особо вкусно ,и кофе попила с молоком,это все было до 6 часов,а вечером меня прибило,сьела пару соленых огурцов и ложку венигрета и банан зачем-то ,сегодня взяла с собой обед,а то вечером потом если в обед не поеш,такое ощущение что коня на ходу сожреш ,а ты как там ??как успехи?

ничего себе...бедная....наверное, это страшно... Хорошо, что есть муж такой понимающий , твоя опора в жизни, всё получится- главное верить и сильно хотеть!!! От всей души желаю тебе здоровья и терпения!!!!

я хочу второго сына,но думаю что и в этом месяце будет пролет,вот так мы с мужем пытаемся аж с ноября месяца и не как не получается,а в апреле прошлого года выкидыш был,и кровотечение сильное,после сидела на куколах,таблетках и вся синяя была,потом через месяц меня муж за границу возил развеяться,а то мне на тот момент ничего и ни кого не хотелось,скаали ждть нужно полгода,вот мыподождали и опять в бой,а я вот работать не хочу,наоорот хочу детьми заниматься,уже жду не дождусь когда увижу 2 полоски,и сын постоянно спашивает,почему у всех есть братья и сестра а он один в семь