кто употребляет белковый коктейль, какой лучше и почему?
Если кто употребляет белковый коктейль. Подскажите какой лучше и почему.
автор: СвеТик-76, 05.12.13 09:42
просмотры: +2351, комментарии: +9
все темы | главная |
-
18.07.15 07:11 (ответ для: apеlsin22)спасибо! я живу в Самаре. пришлите ссылку
-
17.07.15 19:10 (ответ для: СвеТик-76)С коктейлями я не заморачиваюсь. На стакан молока 2 ст. ложки с горкой казеина и ст. ложка Несквика. В блендере или шейкере всё взбить. Не хуже готового получается. Кто массу хочет набрать, те могут ещё банан добавить.
Ссыль кину, если вы в Москве. Но если другой город, то там только почтой, а это уже переплата. -
10.07.15 07:12 (ответ для: apеlsin22)Спасибо! поделитесь где достать чистый продукт и если не затруднит - поделитесь рецептами коктелей (меня интересует эффект похудения)
-
13.12.13 03:39Для женщин лучше казеиновый коктейль, он надолго даёт чувство насыщения , тк усваивается долго. А сывороточные коктейли имеют высокий гликимический индекс, быстро усваиваются и вызывают аппетит. Это я вам пишу как профи, я занимаюсь спортпитом. Вам конечно хочется повкуснее все, но в этих красивых банках куча ароматизаторов, подсластителей, пустых связующих, а чистого продукта в разы меньше, чем если купить просто казеин 85%. Можно самим сделать вкусно и доступно по цене. Просто добавить к порошку Несквик, получен шоколадный вкус и никаких лишних добавок и переплат в 3 раза. Захотите найти чистый продукт, обращайтесь, я подскажу где достать.
-
12.12.13 23:47Прочитайте про качества каждого белка, есть: соевый, яичный, сывороточный и молочный. У меня сывороточный, его посоветовал тренер. Не важна марка, важно тольно производство США или Европа, а главное, покупайте изолят или гидролизат, в них 0% жиров и углей, (красота!) только белок, а концентрат дешевле, но “грязнее“ в этом плане. Ещё очень важен вкус. это вообще становиться самым важным, невозможно жне пить через силу, особенно, одно и тоже. У меня в результата проб вот такие, ркекомендую. Нестар шокаладный- ну вообще несквик пьешь. А второй, в черной банке, гидролизат, но он дороже, купите изолят лучше. Выберете любимый вкус. Девочкам больше сыворточные и казеиновые рекомендуют, не знаю почему.
-
08.12.13 19:51я орифлеймовский употребляла. хороший
-
06.12.13 03:37в общем ссылка не работает.
забейте спорт вики. спортивное питание-протеин. -
06.12.13 03:36это серьезная тема.
все зависит для чего и после чего.
ссылку дам. достаточно исчерпывающая информация.
или книгу спортивное питание победителей почитайте. кстати из этой книги есть выдержки на сайте.
%D0%B5%D0%B8%D0%BD -
05.12.13 12:56все топовые фирмы примерно одинаковы по качеству и принципиальной разницы нет так что это дело вкуса.
Но по вкусовым качествам BSN мне кажется лучше
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- пикничок на океане!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- поиграли бы?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- считаете её красивой?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |