Главная / Клубы / Фитнес

обсуждения

  • Pollytresh
    29.08.11 16:47
     
    пора худеть осень!витамины фрукты и овощи нам помогут))
  • Я худею...
    29.08.11 16:43
     

    ответ для: Ventore

    Спасибо=)
    Да в основном от еды зависит,даже если неделю не есть после 6 результат заметен,может у меня строение такое,хотя я в этом не разбираюсь
  • Ventore
    28.08.11 22:46
     

    ответ для: Я худею...

    Животик у Вас супер!!! Неужели только из-за того, что едите один раз в день? Может есть еще секреты?
  • Я худею...
    28.08.11 22:30
     

    ответ для: Malena17

    Malena17 писал(а): Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!

    Просто так получается,я ведь не могу в 8 вечера есть.
  • Malena17
    28.08.11 19:28
     

    ответ для: Я худею...

    Я худею... писал(а): Ем один раз в день

    Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!
  • Я худею...
    26.08.11 05:17
     
    Приветик всем,я за пол месяца немного подтянулась.
    Ну все это из за работы : Ем один раз в день и до 6, сауна каждый день вакуумный массаж,иногда когда не лень пресс качаю,и холодный душ. На работе очень много хожу пешком,пару км набирается.
    Вот фото вчера сделала,удачи Вам
  • LESENOK20
    24.08.11 20:47
     
    Всем привет!!!! Как похудеть???? Этот вопрос мучает меня ....помогите девочки.....
  • Viktorria22
    08.04.09 23:01
     
    мне кажеться спорт, если диеты нельзя, беговые дорожки или же просто фитнесс, а еще не ешь после 6,и воды побольше пей!
    желаю удачи! мы вместе!!!
  • HAPPY_BANNY
    08.04.09 22:12
     

    ответ для: beby09

    самую малость!!! но “история болезни“))) очень похожа...тоже нужно похудеть без экстримальных диет и правильно оформить силуэт
  • beby09
    08.04.09 21:22
     

    ответ для: HAPPY_BANNY

    моя проблемка чуть похуже будет =)
  • beby09
    08.04.09 21:20
     

    ответ для: MissMari

  • HAPPY_BANNY
    08.04.09 19:25
     
    у меня практические такие же параметры (рост 175 / вес 77) и те же проблемы желаю тебе удачи... надеюсь у нас все получится
  • 52 в Новый Год
    08.04.09 19:01
     
    begat mongno
  • Jasmine_girl
    08.04.09 17:39
     
    и меня интересует ... уже интересует, т.к. “посидела“ на диетке, скинула кг. а вместе с ними ушло и что-то женски-важное.
    к лету нужно убрать 5-6 кг, но без диет.
  • Sver4ik
    08.04.09 17:15
     
    меня тоже интересует этот вопрос))
  • Daryaafa
    08.04.09 11:12
     
    от темных сортов хлеба не отказывайся! Бегай больше!!
  • MissMari
    08.04.09 10:54
     
    поправочка:*все
  • MissMari
    08.04.09 10:53
     
    Если диету нельзя,можно посоветовать правильное питание (как кормили в дет.садах,лагерях),позаниматься спортом (лучше всего кардио). Немножечко упорства и желания,и вес у тебя получится
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





ка­кой план­шет из пред­став­лен­ных вы бы ку­пи­ли? пер­вый с опе­ра­ци­он­ной си­сте­мой ан­дро­ид, вто­рой с вин­до­ус 8, 1. фо­то.
а вы бы ста­ли кор­мить ре­бён­ка гру­дью на лю­дях? или как вы к это­му от­но­си­тесь?
я ко­неч­но по­ни­маю, что мой мч пе­ре­жи­ва­ет за сест­ру, но раз­ве это по­вод под­став­лять свою де­вуш­ку? он хо­чет, чтоб я флир­то­ва­ла и встре­ти­лась с пар­нем, от ко­то­ро­го бе­ре­мен­на
кто ра­бо­та­ет офи­ци­аль­но? как вы рас­по­ря­ди­лись сво­ей на­ко­пи­тель­ной ча­стью пен­сии?
а по­сле кур­сов бе­рут на ра­бо­ту? у ко­го был та­кой опыт? хо­чу пой­ти на кур­сы бух­гал­те­ра. или тут ва­жен толь­ко опыт ра­бо­ты и за­пись в тру­до­вой?
про­бле­мы с ко­том. как от­учить его мо­чить­ся на пол в ван­ной?
хо­чу за­ве­сти жив­ность ка­кую-то. оста­но­ви­ла вы­бор на че­ре­па­хе. сто­ит или нет?
от­зы­вы о ги­не­ко­ло­гах моск­вы
кто-ни­будь на сай­те зна­комств на­шел свою лю­бовь? есть ли там по­ря­доч­ные муж­чи­ны?
зав­тра др, а я рас­ста­лась с мч. мне ис­пол­ня­ет­ся 28 лет, де­тей нет, ни­че­го нет, все пло­хо. как из­бе­жать де­прес­сии?
за­му­чи­лась с во­ло­са­ми. со­всем не рас­тут! что по­со­ве­ту­е­те?
ку­пи­ла се­го­дня план­шет нр слейт­бук х 2. у ко­го та­кой же? ка­кие ми­ну­сы и плю­сы?
у вас есть про­фес­сио­наль­ные фо­то­сес­сии? на ка­кую те­му? по­хо­жи ли вы са­ми на се­бя?
хо­чу сде­лать та­ту с над­пи­сью на ла­ты­ни “моя се­мья - моя си­ла“, как на фо­то. что ду­ма­е­те?
каж­до­му зна­ку зо­ди­а­ка под­хо­дят опре­де­лен­ные кам­ни, ко­то­рые мо­гут стать кам­нем-та­лис­ма­ном. у вас есть та­кой? ве­ри­те в по­доб­ные ве­щи?
де­прес­сия. не жизнь, а су­ще­ство­ва­ние. омер­зи­тель­но чув­ство­вать се­бя обу­зой. как вы спра­ви­лись с де­прес­си­ей?
по­со­ве­туй­те ин­те­рес­ный се­ри­ал про от­но­ше­ния, лю­бовь. мож­но ис­то­ри­че­ский.
а в чём вы хо­ди­те до­ма пе­ред лю­би­мым? мы ско­ро бу­дем съез­жать­ся и я вот в раз­ду­мьях.
по­сле по­след­них ро­дов я силь­но по­пра­ви­лась. и в ин­ти­ме у нас не все не так, как рань­ше. мо­жет у него лю­бов­ни­ца по­яви­лась?
он был услов­но осуж­ден на 5 ме­ся­цев. я в шо­ке! я ве­ри­ла ему, он был са­мый луч­ший для ме­ня, а те­перь мне про­тив­но. как я мо­гу ему до­ве­рять, к то­му же это клей­мо на всю жизнь.
муж у ме­ня ре­шил сде­лать суш­ку. угле­во­ды из ра­ци­о­на прак­ти­че­ски ис­клю­чил. сто­ит ли ему при­ни­мать ви­та­ми­ны или это толь­ко по­ме­ша­ет про­цес­су?
ко­жа век немнож­ко су­хая. по­со­ве­туй­те ка­кой-ни­будь бюд­жет­ный крем для век (для мо­ло­дой ко­жи).
на соб­ствен­ном горь­ком опы­те и опы­те по­друг, мо­гу ска­зать од­но: ес­ли муж­чи­на не мо­жет най­ти вре­мя на встре­чу — он не хо­чет вас ви­деть. про­сто вы ему не нра­ви­тесь! и нече­го
как до­ка­зать моё от­дель­ное про­жи­ва­ние от му­жа в су­де при раз­во­де, ес­ли вре­мен­но за­ре­ги­стри­ро­ва­ны я, ре­бё­нок и муж в од­ном ме­сте?
кто ра­бо­тал в бан­ке рус­ский стан­дарт? хо­чет­ся по­чи­тать ва­ши от­зы­вы об этой ор­га­ни­за­ции.
а вы ве­ри­те в при­ме­ты? на­при­мер, зер­ка­ло на­про­тив кро­ва­ти или две­ри, кош­ка чер­ная до­ро­гу пе­ре­бе­жа­ла и т.д.?
хо­ро­шая де­вуш­ка, ка­ки­ми ка­че­ства­ми она долж­на об­ла­дать?
вы за­ни­ма­е­тесь ка­ким-ни­будь спор­том? ес­ли да, то ка­ким? как ча­сто? с ка­кой це­лью?
ве­ри­те ли вы в ан­ге­ла-хра­ни­те­ля?
со­би­раю от­зы­вы на кни­ги жюль вер­на “пят­на­дца­ти­лет­ний ка­пи­тан“, “два­дцать ты­сяч лье под во­дой“, “та­ин­ствен­ный ост­ров“, “де­ти ка­пи­та­на гран­та“, “гек­тор сер­ва­дак“ и дру­гие.
по­дру­га утвер­жда­ет, ко­гда вый­дешь за­муж, на­до си­деть до­ма, го­то­вить ку­шать, ждать лю­би­мо­го с ра­бо­ты и ни о ка­ких клу­бах и гу­лян­ках с по­дру­га­ми не мо­жет быть и ре­чи. она с
вы хо­ти­те свадь­бу или про­сто рас­пи­сать­ся? лич­но я как и мно­гие меч­таю о свадь­бе! за­сто­лье, кон­кур­сы, ве­се­лье, тан­цы, тра­ди­ции. не по­ни­маю тех, кто на­зы­ва­ет это па­фо­сом.
по­со­ве­туй­те аме­ри­кан­скую по­зи­тив­ную ко­ме­дию.
па­ру недель на­зад ку­пи­ла 3 тил­ланд­сии. под­ска­жи­те ори­ги­наль­ные ме­ста, где обу­стро­ить этих кра­са­виц.
ес­ли у вас есть мор­ская свин­ка - по­мо­ги­те со­ве­та­ми на­чи­на­ю­ще­му сви­но­во­ду!
ще­нок лаб­ра­дор, 3 ме­ся­ца, тер­пит в туа­лет до до­ма, а на ули­це ни в ка­кую! как при­учить?
ка­ко­го цве­та у ме­ня гла­за? фо­то
есть ли по­треб­ность у ва­ших му­жей в об­ще­нии в муж­ской ком­па­нии с пи­вом, с би­льяр­дом? или на­сто­я­ще­му се­мья­ни­ну и лю­бя­ще­му му­жу до­ста­точ­но ком­па­нии же­ны?
мож­но ли в 25 лет отрас­тить длин­ные во­ло­сы? ка­ким спо­со­бом?
ре­аль­но ли на­ка­чать по­пу и бёд­ра с по­мо­щью при­се­да­ний? или хо­тя бы под­тя­нуть?
ка­ки­ми про­клад­ка­ми или там­по­на­ми вы поль­зу­е­тесь?
фо­то ак­три­сы ше­ри­лин фенн. да­же и не ве­рит­ся, что так быст­ро за­вя­ла та­кая кра­со­та! она пре­вра­ти­лась имен­но в ба­буль­ку. я в шо­ке.
учим­ся вме­сте с по­дру­гой и на ле­то вме­сте сни­ма­ли квар­ти­ру. за­ме­ти­ла за ней, что по­сто­ян­но за мной все по­вто­ря­ет - ве­щи, по­ступ­ки, раз­го­вор. несколь­ко дней на­зад по­зво­ни­ла
ка­кой это раз­мер бюст­галь­те­ра? грудь - 81, под ней 71-73.
по­ни­маю, что уже ни­че­го не из­ме­нить, но все рав­но меч­таю о нем. что де­лать?вспо­ми­наю, как мне с ним бы­ло хо­ро­шо и как мог­ла из­ме­нить­ся моя жизнь.
по­не­дель­ник - день тя­же­лый для вас?
как вы по­зна­ко­ми­лись со сво­и­ми му­жья­ми? есть ли шанс не гу­ляя и не ра­бо­тая по­зна­ко­мить­ся с бу­ду­щим му­жем?
что вы ду­ма­е­те на счёт зам­ше­вой обу­ви? ко­му нра­вит­ся обувь из та­ко­му ма­те­ри­а­ла? ко­му не нра­вит­ся?
ку­ря­щим де­ви­цам о пи­та­нии: что мож­но ку­шать, а что нель­зя? слы­ша­ла, что ку­ря­щим нель­зя мор­ков­ку есть, что бе­та-ка­ро­тин мор­ко­ви в со­че­та­нии с ни­ко­ти­ном мо­жет при­ве­сти к ра­ку.
вяз­ка той-те­рье­ра. зав­тра до­го­во­ри­лись о встре­че. ка­ко­вы долж­ны быть на­ши дей­ствия?
кон­такт­ные лин­зы: за и про­тив. ка­кие луч­ше вы­брать?
на др у по­дру­ги я ела ку­сок тор­та вил­кой, а брат по­дру­ги стал до­едать его с дру­гой сто­ро­ны, по­дру­га сде­ла­ла ему за­ме­ча­ние - “ты что свин, что до­еда­ешь за дру­ги­ми“. что в
как вы го­то­ви­те ма­ло­соль­ные огур­чи­ки?
се­го­дня по­смот­ре­ла фильм “ха­ти­ко: са­мый вер­ный друг“. я об­ре­ве­лась. ме­ня ни один фильм так не тро­гал.
“три мет­ра над уров­нем мо­ря“. у ме­ня до сих пор му­раш­ки по ко­же! со­ве­тую по­смот­реть!
мо­жет ли быть та­кой де­фект на руч­ке на сум­ке braccialini (ори­ги­нал) или это под­дел­ка? фо­то.
се­ри­ал “во­ро­ни­ны“. как по мне, бред пол­ный для де­гра­ди­ро­вав­ших жен­щин!
а вы лю­би­те осень? я - да! вро­де все увя­да­ет, но так кра­си­во, столь­ко кра­сок!
как вам та­кие паль­то? фо­то
раз­го­во­ры о се­мье опять со­шли на нет, он толь­ко и го­во­рит мне о кре­ди­те, о те­ле­фоне, о до­ме, ко­то­рый хо­чет по­стро­ить. ме­ня му­ча­ет эта неопре­де­лен­ность, я хо­чу от него ре­бен­ка,
кто стал­ки­вал­ся с за­мер­шей бе­ре­мен­но­стью? пи­ши­те при­чи­ну. или да­вай­те про­сто под­дер­жим друг дру­га.
кто мо­жет по­смот­реть мою на­таль­ную кар­ту? ин­те­ре­су­ет лич­ная жизнь - на­ли­чие бра­ка, ко­гда или что ме­ша­ет.
па­рень де­ва. три го­да му­ча­юсь от люб­ви. мо­жет быть та­кое, что у него все же еще есть ко мне ка­кие-ли­бо чув­ства, по­это­му он по­яв­ля­ет­ся пе­ри­о­ди­че­ски, или ему про­сто скуч­но?
как убрать эти склад­ки под гла­за­ми? мне все­го 16 лет. фо­то.
мож­но ли снять ди­а­гноз, по­став­лен­ный несколь­ко лет на­зад? ста­ви­ли всд по сме­шан­но­му ти­пу, но сей­час со здо­ро­вьем про­блем нет, ни на что не жа­лу­юсь, а за­пись о всд в кар­те
де­воч­ки, как та­кое мо­жет быть? мы по­же­ни­лись по люб­ви, ко­гда ро­дил­ся сын - он ле­тал, раз­ве­лись, он по­здра­вил сы­на в по­след­ний раз с днем рож­де­ния 5 лет на­зад
мне ка­жет­ся, ес­ли я сей­час раз­ве­дусь, я ни­ко­гда ни­ко­го се­бе не най­ду. у ко­го пер­вая лю­бовь пе­ре­рос­ла в дли­тель­ный со­юз, а по­том через мно­го лет вы рас­ста­лись? как вы даль­ше
рас­ста­лась с пар­нем, с ко­то­рым жи­ли вме­сте. го­то­ви­лись к свадь­бе, но я ее от­ме­ни­ла. стал род­ной и люб­лю да­же, но вот его ми­ну­сы, ко­то­рые тре­во­жат:
со­би­ра­юсь ту­шить ку­ри­ные же­луд­ки. ко­гда до­ба­вить то­мат­ную пас­ту?
необес­пе­чен­ный па­рень. разо­зли­лась и пред­ло­жи­ла ему пой­ти ра­бо­тать. ска­за­ла, что в его воз­расте уже мож­но за­ра­ба­ты­вать день­ги, а он ска­зал, ес­ли ме­ня что-то не устра­и­ва­ет,
рай на зем­ле! по­смот­ри­те, ка­кая кра­со­та. фо­то.
как вы­ве­сти день­ги с веб­ма­ни? в чем раз­ни­ца меж­ду де­неж­ным пе­ре­во­дом и пе­ре­во­дом на кар­ту?
ки­дай­те фо­то кра­си­вых об­ру­чаль­ных ко­лец. ко­му ка­кие нра­вят­ся?
кто зна­ет, где за­ка­зать по­доб­ное при­спо­соб­ле­ние для во­лос (фо­то)? очень нуж­но!
всем стра­да­ю­щим от чер­ных то­чек! по­про­буй­те! по­ры сузи­лись, мор­щин­ки раз­гла­ди­лись! я пе­ре­ста­ла се­бя узна­вать!
нет род­ствен­ной ду­ши, ес­ли го­во­рить о дру­зьях. я об­ща­юсь со все­ми и ни с кем од­новре­мен­но. у ко­го по­доб­ное чув­ство? про­бле­ма во мне или дру­зей мно­го не бы­ва­ет?
зав­тра мо­ей ма­ме бу­дут де­лать опе­ра­цию по уда­ле­нию желч­но­го пу­зы­ря. как успо­ко­ить­ся и не пе­ре­жи­вать за нее так силь­но?
взгляд со сто­ро­ны на мои от­но­ше­ния с сест­рой. у нее есть 2 квар­ти­ры, од­ну из ко­то­рых она сда­ет. мне ка­жет­ся, она мог­ла бы пред­ло­жить мне вос­поль­зо­вать­ся (вре­мен­но) сво­ей
за­гно­би­ла са­ма се­бя мыс­ля­ми о том, что я неин­те­рес­ная, глу­пая, пу­стая, рас­кры­тая кни­га, раз­га­дан­ная за­гад­ка, как для окру­жа­ю­щих, так и для сво­гео лю­би­мо­го в осо­бен­но­сти.
ес­ли пер­вое бы­ло ке­са­ре­во, все­гда ли вто­рым то­же бы­ва­ет ке­са­ре­во?
со­сто­я­тель­ный муж­чи­на, 40 лет, сле­дя­щий за со­бой, без де­тей и в загсе ни ра­зу еще не был, ва­ше мне­ние о нем? он ме­ня оча­ро­вал!
ку­да пе­ре­ехать в рос­сию на пмж? по­де­ли­тесь впе­чат­ле­ни­я­ми о жиз­ни в ва­шем го­ро­де.
как по­ку­па­ют квар­ти­ры с аук­ци­о­на? по­де­ли­тесь ин­фор­ма­ци­ей.
от­но­ше­ния ве­сов и льва. ка­кие есть “под­вод­ные кам­ни“? как стать хо­зяй­кой по­ло­же­ния в об­ще­нии?
ви­та­ми­ны ка­ких фирм укреп­ля­ют и пи­та­ют во­ло­сы?
у вас бы­ва­ет та­кое, ко­гда вы ду­ма­е­те, что не нра­ви­тесь лю­дям?
встре­ча­юсь с пар­нем по­чти 3 го­да, он мне ни­ко­гда не да­рил цве­ты, сла­до­сти, иг­руш­ки и т.д. в ки­но­те­ат­ре, в ка­фе каж­дый пла­тит за се­бя сам. что ска­же­те? это пло­хо?
ку­да луч­ше пой­ти учить­ся: на пре­по­да­ва­те­ля ан­глий­ско­го и немец­ко­го язы­ка или на та­мо­жен­ни­ка?
как из­ба­вить­ся от за­ви­си­мо­сти но­со­вых ка­пель? уже год че­ло­век “си­дит“ на них. со­жже­на сли­зи­стая но­са.
кур­сы крой­ки и ши­тья и мо­де­ли­ро­ва­ния одеж­ды в москве. по­со­ве­туй­те хо­ро­шие.
кто ра­бо­тал или ра­бо­та­ет про­дав­цом-кон­суль­тан­том канц­то­ва­ров, пар­фю­ме­рии, кос­ме­ти­ки или би­жу­те­рии? на­пи­ши­те все плю­сы и ми­ну­сы этой ра­бо­ты.
что та­кое це­ло­муд­рен­ная де­вуш­ка? как ею стать?
а вы зна­ли, что ди­а­на гурц­кая во­все не сле­пая? это у нее та­кая же “фиш­ка“, как у ви­та­са в свое вре­мя “фиш­кой“ слу­жи­ли жаб­ры. фо­то.
есть ли у вас иде­ал муж­чи­ны? сов­па­да­ют ли ка­че­ства ва­ше­го мч или му­жа с этим иде­а­лом?
хо­тим ре­бен­ка, но есть но - в июле де­ла­ли чист­ку. через сколь­ко при­мер­но я мо­гу сно­ва ду­мать о за­ча­тии ре­бен­ка?
на­шли впч. у ко­го по­лу­чи­лось от этой га­до­сти из­ба­вить­ся? ме­ня тут по­дру­га на­пу­га­ла, что это не ле­чит­ся.
тя­гу к чте­нию за­ме­ти­ла в се­бе толь­ко в свои 19. хо­чу узнать спи­сок ли­те­ра­ту­ры, ко­то­рую в первую оче­редь нуж­но про­чи­тать.
есть ли на га­ле де­вуш­ки из го­ро­да вла­ди­ми­ра?
я взя­лась за се­бя. ху­дею, по­яв­ля­ет­ся уве­рен­ность в се­бе. до­ро­гие де­вуш­ки, по­ка вы мо­ло­ды, вы ещё мо­же­те все из­ме­нить и на­пра­вить свою жизнь в со­вер­шен­но дру­гую сто­ро­ну. это
оце­ни­те ме­ня с ма­ки­я­жем и без него! как мне луч­ше? фо­то.