Главная / Клубы / Диеты, фитнес

КАК УБРАТЬ ЖИРНЫЙ ЖИВОТ И ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕЛА ПОПА И НОГИ?!

Очень стыдно писать о таких вещах, но это моя проблема номер один ((( отражение в зеркале не радует совсем((( сидеть на диетах запрещает гинеколог ... не ем мучного , отказалась от хлеба...как убрать жирный живот и что нужно делать что бы похудела попа и ноги?! при росте 173 вес 79(



начало обсуждений»  

  • 29.08.11 16:47
    »
    пора худеть осень!витамины фрукты и овощи нам помогут))
  • 29.08.11 16:43
    »

    ответ для: Ventore

    Спасибо=)
    Да в основном от еды зависит,даже если неделю не есть после 6 результат заметен,может у меня строение такое,хотя я в этом не разбираюсь
  • «   Ventore
    28.08.11 22:46
    »

    ответ для: Я худею...

    Животик у Вас супер!!! Неужели только из-за того, что едите один раз в день? Может есть еще секреты?
  • 28.08.11 22:30
    »

    ответ для: Malena17

    Malena17 писал(а): Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!

    Просто так получается,я ведь не могу в 8 вечера есть.
  • «   Malena17
    28.08.11 19:28
    »

    ответ для: Я худею...

    Я худею... писал(а): Ем один раз в день

    Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!
  • 26.08.11 05:17
    »
    Приветик всем,я за пол месяца немного подтянулась.
    Ну все это из за работы : Ем один раз в день и до 6, сауна каждый день вакуумный массаж,иногда когда не лень пресс качаю,и холодный душ. На работе очень много хожу пешком,пару км набирается.
    Вот фото вчера сделала,удачи Вам
  • 24.08.11 20:47
    »
    Всем привет!!!! Как похудеть???? Этот вопрос мучает меня ....помогите девочки.....
  • 08.04.09 23:01
    »
    мне кажеться спорт, если диеты нельзя, беговые дорожки или же просто фитнесс, а еще не ешь после 6,и воды побольше пей!
    желаю удачи! мы вместе!!!
  • 08.04.09 22:12
    »

    ответ для: beby09

    самую малость!!! но “история болезни“))) очень похожа...тоже нужно похудеть без экстримальных диет и правильно оформить силуэт
  • «   beby09
    08.04.09 21:22
    »

    ответ для: HAPPY_BANNY

    моя проблемка чуть похуже будет =)
  • «   beby09
    08.04.09 21:20
    »

    ответ для: MissMari

  • 08.04.09 19:25
    »
    у меня практические такие же параметры (рост 175 / вес 77) и те же проблемы желаю тебе удачи... надеюсь у нас все получится
  • 08.04.09 19:01
    »
    begat mongno
  • 08.04.09 17:39
    »
    и меня интересует ... уже интересует, т.к. “посидела“ на диетке, скинула кг. а вместе с ними ушло и что-то женски-важное.
    к лету нужно убрать 5-6 кг, но без диет.
  • «   Sver4ik
    08.04.09 17:15
    »
    меня тоже интересует этот вопрос))
  • «   Daryaafa
    08.04.09 11:12
    »
    от темных сортов хлеба не отказывайся! Бегай больше!!
  • «   MissMari
    08.04.09 10:54
    »
    поправочка:*все
  • «   MissMari
    08.04.09 10:53
    »
    Если диету нельзя,можно посоветовать правильное питание (как кормили в дет.садах,лагерях),позаниматься спортом (лучше всего кардио). Немножечко упорства и желания,и вес у тебя получится
 
войти на сайт через: 
про­дол­жа­ем ху­деть! а кто-то мо­жет толь­ко на­чи­на­ет. при­со­еди­няй­тесь.
ита­льяш­ка хо­чет, чтобы быв­ший был сви­де­те­лем на на­шей свадь­бе! при­ле­тит его мать, ко­то­рую я тер­петь не мо­гу.
он пре­дал ме­ня, из­ме­нил, ко­гда уехал в ко­ман­ди­ров­ку, она за­ле­те­ла, он же­нил­ся. люб­лю его невы­но­си­мо.
пе­ре­ста­ла об­щать­ся с по­дру­гой. ес­ли я ее встре­чу слу­чай­но в го­ро­де, как се­бя ве­сти? как бы вы по­ве­ли се­бя?
нор­маль­но ли это быть ху­дой с ро­стом 156 см и хо­дить на каб­лу­ках 5-7 см или ну­жен вы­со­кий каб­лук от 8 см?
ре­аль­но по­вли­ять на че­ло­ве­ка, на ко­то­ро­го прак­ти­че­ски нель­зя по­ло­жить­ся, и объ­яс­нить, что на­до быть му­жи­ком?
уеха­ли на две неде­ли, а ко­тен­ка оста­ви­ли зна­ко­мым. за сколь­ко вре­ме­ни ко­те­нок мо­жет от­вык­нуть от хо­зя­ев?
я влю­би­лась в сво­е­го луч­ше­го дру­га. дер­жит ме­ня на ди­стан­ции, но я не хо­чу пре­ры­вать с ним об­ще­ние.
мо­жет ли неза­муж­няя де­вуш­ка 23 лет без пе­да­го­ги­че­ско­го об­ра­зо­ва­ния стать па­тро­нат­ным вос­пи­та­те­лем?
бук­валь­но вче­ра ушла от му­жа. те­перь пи­шет, зво­нит. внут­ри бо­рет­ся мозг и серд­це.
- 50 кг! я на­нес­ла удар по жи­ру! уни­что­жи­ла туш­ку в 105 кг! мое фо­то!
я - уро­ди­на. как жить, ес­ли ты некра­си­вая де­вуш­ка, ко­то­рая ни­ко­му не нра­вит­ся? у ко­го та­кая же про­бле­ма, как вы с этим справ­ля­е­тесь?
у му­жа от пер­во­го бра­ка есть дочь. он, как па­па, ею не за­ни­ма­ет­ся. по­лу­ча­ет­ся, что он ее за­би­ра­ет для ме­ня!
про­дам транс­мис­си­он­ное мас­ло mobil 1 atf 320.
бра­та люб­лю. хо­чет­ся рас­ска­зать о сво­их чув­ствах, но ни к че­му хо­ро­ше­му это не при­ве­дёт. уже из­бе­гаю его.
что ду­мать или не за­мо­ра­чи­вать­ся? за год что жи­вём вме­сте, мой мч не ра­зу не ска­зал, что лю­бит ме­ня.
как вы от­но­си­тесь к лю­дям, у ко­то­рых был нерв­ный срыв на поч­ве ка­ких-то пло­хих со­бы­тий или по­ст­трав­ма­ти­че­ский пси­хоз по­сле силь­но­го стрес­са?
как вам фильм мир юр­ско­го пе­ри­о­да (2015), cмот­ре­ли парк юр­ско­го пе­ри­о­да? лю­би­те ди­но­зав­ров?
что из­ме­нить во внеш­но­сти? без чел­ки не идет. фо­то
жи­ву мыс­ля­ми о мо­ре. не мо­гу жить уже в од­но­об­раз­ной ру­тине. кто как справ­ля­ет­ся со сво­и­ми мыс­ля­ми?
в ка­ком воз­расте вы на­ча­ли жить от­дель­но от ро­ди­те­лей? мне 19, жи­ву с ро­ди­те­ля­ми. ду­маю об арен­де квар­ти­ры.
как по-ва­ше­му от­ли­ча­ет­ся гор­дость от гор­ды­ни? что име­ет ме­сто быть в ха­рак­те­ре че­ло­ве­ка?
по­ку­пал ли кто из вас или зна­ко­мых жи­лье за на­лич­ку + мат. ка­пи­тал? через сколь­ко про­дав­цу при­шли день­ги?
у ко­го есть на­сто­я­щие дру­зья? у ме­ня их нет. с са­мо­го дет­ства стес­ни­тель­ная, за­мкну­тая в се­бе.
вос­тор­гов по по­во­ду чьей кра­со­ты вы не по­ни­ма­е­те?
кто-ни­будь за­ни­ма­ет­ся кун­да­ли­ни йо­гой и де­ла­ет крию для чакр?
об­ще­ние про­дол­жа­лось до тех пор, по­ка он не по­про­сил фо­то в пол­ный рост в ку­паль­ни­ке. мо­жет это нор­маль­но?
па­рень хо­чет к ней прий­ти. сест­ра го­во­рит мне: мо­жет пе­ре­но­чу­ешь у крест­ни­цы-те­ти? не об­наг­ле­ла сест­ра?
не мо­гу най­ти кон­такт с ре­бен­ком, на ра­бо­те на­пря­же­ние, финан­со­вые про­бле­мы ста­ли сы­пать­ся. что де­лать?
есть несколь­ко со­труд­ниц, ко­то­рые в це­лях эко­но­мии де­нег и вре­ме­ни, пы­та­ют­ся все вре­мя упасть мне на хвост.
про по­ло­вые гу­бы. по­че­му у ме­ня вну­рен­ние по­ло­вые гу­бы боль­ше, чем внеш­ние?
муж­чи­на-скор­пи­он. на­ча­ли ин­тим­ную пе­ре­пис­ку, он ме­ня со­блаз­нял, как мог! вы­шла на ра­бо­ту и от него ни­че­го.
как вы от­но­си­тесь к граж­дан­ско­му бра­ку? есть ли тут та­кие, ко­то­рые при­ем­лют толь­ко граж­дан­ский брак?
что мо­же­те ска­зать о внеш­но­сти?
оце­ни­те фо­то. на сколь­ко лет вы­гля­жу?
ска­кал­ка!
сто­ит ли де­лать из од­нуш­ки сту­дию? у ме­ня в го­ло­ве есть про­ект: вме­сто кла­дов­ки сде­лать ни­шу, как на фо­то.
у вас есть лю­ди, за ко­то­ры­ми вы сле­ди­те в соц­се­тях? ча­сто за­хо­ди­те на стра­ни­цу, смот­ри­те фо­то, чи­та­е­те сте­ну.
ужас­ное по­ве­де­ние сы­на (9 лет)! стал нерв­но на все ре­а­ги­ро­вать, на лю­бую мою прось­бу или во­прос.
ка­кие кни­ги обя­за­тель­но нуж­но про­чи­тать де­вуш­ке в 22 го­да? хо­те­лось бы со­здать спи­сок здесь.

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 13 новых тем
+ 2256 дневников
+ 46488 комментариев
зарегистрировано всего: 783275
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.