Главная / Клубы / Фитнес

обсуждения

  • Pollytresh
    29.08.11 16:47
     
    пора худеть осень!витамины фрукты и овощи нам помогут))
  • Я худею...
    29.08.11 16:43
     

    ответ для: Ventore

    Спасибо=)
    Да в основном от еды зависит,даже если неделю не есть после 6 результат заметен,может у меня строение такое,хотя я в этом не разбираюсь
  • Ventore
    28.08.11 22:46
     

    ответ для: Я худею...

    Животик у Вас супер!!! Неужели только из-за того, что едите один раз в день? Может есть еще секреты?
  • Я худею...
    28.08.11 22:30
     

    ответ для: Malena17

    Malena17 писал(а): Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!

    Просто так получается,я ведь не могу в 8 вечера есть.
  • Malena17
    28.08.11 19:28
     

    ответ для: Я худею...

    Я худею... писал(а): Ем один раз в день

    Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!
  • Я худею...
    26.08.11 05:17
     
    Приветик всем,я за пол месяца немного подтянулась.
    Ну все это из за работы : Ем один раз в день и до 6, сауна каждый день вакуумный массаж,иногда когда не лень пресс качаю,и холодный душ. На работе очень много хожу пешком,пару км набирается.
    Вот фото вчера сделала,удачи Вам
  • LESENOK20
    24.08.11 20:47
     
    Всем привет!!!! Как похудеть???? Этот вопрос мучает меня ....помогите девочки.....
  • Viktorria22
    08.04.09 23:01
     
    мне кажеться спорт, если диеты нельзя, беговые дорожки или же просто фитнесс, а еще не ешь после 6,и воды побольше пей!
    желаю удачи! мы вместе!!!
  • HAPPY_BANNY
    08.04.09 22:12
     

    ответ для: beby09

    самую малость!!! но “история болезни“))) очень похожа...тоже нужно похудеть без экстримальных диет и правильно оформить силуэт
  • beby09
    08.04.09 21:22
     

    ответ для: HAPPY_BANNY

    моя проблемка чуть похуже будет =)
  • beby09
    08.04.09 21:20
     

    ответ для: MissMari

  • HAPPY_BANNY
    08.04.09 19:25
     
    у меня практические такие же параметры (рост 175 / вес 77) и те же проблемы желаю тебе удачи... надеюсь у нас все получится
  • 52 в Новый Год
    08.04.09 19:01
     
    begat mongno
  • Jasmine_girl
    08.04.09 17:39
     
    и меня интересует ... уже интересует, т.к. “посидела“ на диетке, скинула кг. а вместе с ними ушло и что-то женски-важное.
    к лету нужно убрать 5-6 кг, но без диет.
  • Sver4ik
    08.04.09 17:15
     
    меня тоже интересует этот вопрос))
  • Daryaafa
    08.04.09 11:12
     
    от темных сортов хлеба не отказывайся! Бегай больше!!
  • MissMari
    08.04.09 10:54
     
    поправочка:*все
  • MissMari
    08.04.09 10:53
     
    Если диету нельзя,можно посоветовать правильное питание (как кормили в дет.садах,лагерях),позаниматься спортом (лучше всего кардио). Немножечко упорства и желания,и вес у тебя получится

обсуждения

 



ТОП ТЕМЫ
как вам при­чес­ка?
а ва­ши му­жья по­мо­га­ют ма­те­ри­аль­но сво­им ма­мам? ко­гда я за­во­жу те­му о день­гах и о его ма­ме, он на­чи­на­ет жут­ко бе­сить­ся, ти­па я небла­го­дар­ная, яко­бы его ма­ма для нас столь­ко
как вы­гля­деть взрос­лее? что из­ме­нить? мне 19 лет. фо­то.
как по­до­брать от­те­нок для та­ту­а­жа бро­вей, ес­ли я ча­сто пе­ре­кра­ши­ваю во­ло­сы?
мо­гу ли я быть бе­ре­мен­ной, ес­ли пре­зер­ва­тив не рвал­ся и не спол­зал?
ка­кой для вас са­мый ко­вар­ный знак зо­ди­а­ка? с кем са­мые труд­ные от­но­ше­ния?
я бе­ре­мен­на! он ска­зал мне, что со мной толь­ко из-за ре­бен­ка, что мне де­лать?
что луч­ше: ко­гда ты силь­но лю­бишь или ко­гда те­бя лю­бят силь­но? го­во­рят, что на­до вы­хо­дить за­муж за че­ло­ве­ка, ко­то­рый те­бя лю­бит силь­нее,чем да­же ты его, по­то­му что он все
муж ку­пил мне кар­дио тви­стер. по­про­бо­вав за­ни­мать­ся, я об­на­ру­жи­ла, что не тре­ни­ру­ют­ся мыш­цы. мо­жет я ма­ло за­ни­ма­лась или что-то не так де­ла­ла?
а вы хо­ди­те в душ по­сле сек­са? по­че­му?
ес­ли вы что-то не зна­е­те или что-то вам не яс­но в ка­ких-ли­бо упраж­не­ни­ях, пи­ши­те, по­мо­гу чем смо­гу.
juicy couture-couture couture. кто поль­зо­вал­ся? на­пи­ши­те от­зыв?
кто-ни­будь из вас брал бес­по­род­ную кош­ку или со­ба­ку из при­ю­та для жи­вот­ных? не жа­ле­ли о том, что взя­ли бес­по­род­ную жи­во­тин­ку?
с ка­ко­го ра­за вы за­бе­ре­ме­не­ли? сколь­ко ме­ся­цев вам по­на­до­би­лось? лег­ко ли у вас это вы­шло или бы­ли ка­кие-то про­бле­мы?
ес­ли бы у вас бы­ла воз­мож­ность вы­брать знак зо­ди­а­ка, под ко­то­рым ро­дить­ся, то ка­кой бы вы вы­бра­ли?
ко­му слож­нее жить: муж­чи­нам или жен­щи­нам?
ко­му бы вы не по­бо­я­лись сдать квар­ти­ру?
за­ви­си­мость от чая! ко­гда он кон­ча­ет­ся, пря­мо бе­шусь. рань­ше бы­ла к чаю рав­но­душ­на. я со­шла с ума?
как вам мой сти­шок? я его от­пра­ви­ла лю­би­мо­му для по­здрав­ле­ния с днём рож­де­ния.
как вы очи­ща­е­те швы меж­ду ка­фель­ны­ми плит­ка­ми и как ча­сто?
во­прос к ги­не­ко­ло­гам и про­сто зна­ю­щим лю­дям: чем про­ле­чить мо­лоч­ни­цу за неде­лю до пла­ни­ру­е­мо­го за­ча­тия?
кто с ре­бен­ком вы­шел за­муж? вы счаст­ли­вы? как муж к ре­бен­ку ва­ше­му от­но­сит­ся?
ку­да деть фо­то­гра­фии умер­ше­го че­ло­ве­ка? что-то не хо­чет­ся дер­жать их в квар­ти­ре.
рост 176 см. на сколь­ко кг вы­гля­жу? из­ви­ни­те за та­кие фо­то (не в пол­ный рост и пло­хое ка­че­ство).
как вам та­кой до­маш­ний “об­лик“? а во что оде­ва­е­тесь вы до­ма?
где в москве вы­год­нее за­ку­пить­ся к рож­де­нию ре­бен­ка?
ваш лю­би­мый знак зо­ди­а­ка?
встре­ча­ем­ся с пар­нем год. про­бле­ма в том, что я чув­ствую се­бя го­раз­до стар­ше него. ин­те­ре­сы во мно­гом у него дет­ские, а у ме­ня, как у ба­буль­ки. у ко­го-ни­будь так бы­ва­ло?
как ча­сто вы хо­ди­те в про­дук­то­вый ма­га­зин и ка­ков сред­ний итог че­ка у вас?
чтобы уло­жить бро­ви, что луч­ше ис­поль­зо­вать - спе­ци­аль­ные укла­доч­ные сред­ства для бро­вей или обыч­ные ла­ки для во­лос? что ис­поль­зу­е­те вы?
оце­ни­те туфли! за сколь­ко бы ку­пи­ли?
хо­чу разо­брать­ся в чув­ствах. с мч встре­ча­ем­ся пол­го­да, люб­лю его. но ко­гда ви­жу од­но­го пар­ня, у ме­ня внут­ри всё пе­ре­во­ра­чи­ва­ет­ся: я слов­но за­ми­раю и ни о чем ду­мать не мо­гу.
стыд­но при­знать­ся, но я пло­хо счи­таю в уме. при­бав­лять мо­гу, но с умно­же­ни­ем про­бле­мы.
ин­дук­ци­он­ная пли­та. на ней го­то­вить мож­но толь­ко в спе­ци­аль­ной по­су­де?
что из этой одеж­ды за­ка­зать? фо­то
хо­чу кап­суль­ную ко­фе­ма­ши­ну. под ка­кие кап­су­лы брать (неспрес­со, доль­че гу­сто)?
хо­чу по­смот­реть ин­те­рес­ный фильм, где со­бы­тия про­ис­хо­дят в эпо­ху про­шло­го сто­ле­тия. ка­кой фильм под­ска­жи­те по­смот­реть?
он ушёл об­рат­но к жене спу­стя год, ра­ди ре­бен­ка! клял­ся, что лю­бит, но со­весть силь­нее! че­го ждать? как даль­ше жить?
муж­чи­ны-де­вы. рас­ска­жи­те об их по­ро­ках и осо­бен­но­стях. че­го сто­ит опа­сать­ся?
как с муж­чи­ной без ра­бо­ты или квар­ти­ры стро­ить се­мью? я уж луч­ше од­на по­жи­ву.
что вы ду­ма­е­те про де­ву­шек, ко­то­рые на­зы­ва­ют сво­е­го мч, или со­жи­те­ля “муж“, хо­тя му­жем он им не яв­ля­ет­ся?
х-шоу в тай­лан­де. кто был? впе­чат­ле­ния?
а кто-ни­будь про­бо­вал пи­та­тель­ную та­ю­щую мас­ку для во­лос “ло­ша­ди­ная си­ла“? как она вам? хо­ро­шая?
3д узи при бе­ре­мен­но­сти. кто де­лал? на­пи­ши­те от­зы­вы.
мне 20 лет. ка­жет­ся, что я ни­ко­гда за­муж не вый­ду. судь­ба со­всем не улы­ба­ет­ся мне.
ка­кие чул­ки луч­ше но­сить: в по­лос­ку или с узо­ра­ми?
оце­ни­те фо­то! как я вам? на­до ли что-то в се­бе ме­нять?
ка­кие чул­ки и туфли вы оде­ва­ли на свадь­бу? еще ин­те­ре­су­ют туфли. на каб­лу­ке или без каб­лу­ка у вас бы­ли?
не пи­линг, а про­сто вкус­ное ва­ре­нье. по­ли­ру­ет очень мяг­ко, ко­жа ста­но­вит­ся глад­кой-глад­кой и аро­мат оста­ет­ся еще неко­то­рое вре­мя на ко­же, нена­вяз­чи­вый и лег­кий.
моё хоб­би - леп­ка из по­ли­мер­ной гли­ны. оце­ни­те. фо­то.
а есть та­кие, кто не по­пра­вил­ся, а на­обо­рот по­ху­дел во вре­мя бе­ре­мен­но­сти?
что по­след­нее из одеж­ды вы ку­пи­ли в ма­га­зине? до­воль­ны? во сколь­ко обо­шлась по­куп­ка?
на соб­ствен­ном горь­ком опы­те и опы­те по­друг, мо­гу ска­зать од­но: ес­ли муж­чи­на не мо­жет най­ти вре­мя на встре­чу — он не хо­чет вас ви­деть. про­сто вы ему не нра­ви­тесь! и нече­го
я в 10 клас­се и ни­как не хо­чу учить­ся. я ча­сто про­гу­ли­ваю уро­ки. что с этим де­лать?
сто­ит ли ид­ти офис-ме­не­дже­ром с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем? фир­ма ма­лень­кая, так что рас­ти там осо­бо неку­да.
а как вы по­ни­ма­е­те до­ро­гая ли на де­вуш­ке обувь или де­ше­вая?
нена­ви­жу пу­те­ше­ствия за гра­ни­цу. ме­ня со­всем не при­вле­ка­ют ни­ка­кие по­езд­ки. это нор­маль­но? есть ещё здесь та­кие?
ко­рот­кая стриж­ка! на­ко­нец ре­ши­лась. оце­ни­те!
по­со­ве­туй­те, как быть? я по­ста­ви­ла уль­ти­ма­тум: или сни­ма­ем и жи­вем в го­ро­де или я уез­жаю до­мой. он ска­зал уез­жай.
как про­шло ва­ше пер­вое сви­да­ние и где?
вы ви­де­ли но­вый клип джей ло? неко­то­рые в 25 лет не вы­гля­дят так, как она в 45!
боль­шие гла­за, тон­кие гу­бы, пря­мой нос, вы­со­кий лоб и тон­кий изящ­ный под­бо­ро­док - очень ари­сто­кра­тич­но и су­пер кра­си­во!
ку­да сво­дить ре­бен­ка в москве, чтобы бы­ло ин­те­рес­но?
де­вуш­ки, ко­то­рые жи­ли в со­жи­тель­стве, вы са­ми под­ня­ли во­прос о свадь­бе или па­рень сде­лал вам пред­ло­же­ние без ва­ше­го на­ме­ка?
пред­ставь­те си­ту­а­цию. вам 25-27 лет. вы оди­но­ки. у вас ста­рень­кая мать. вы дев­ствен­ни­ца. вам все­гда бы­ло труд­но стро­ить от­но­ше­ния с окру­жа­ю­щи­ми. что те­перь вы бу­де­те де­лать?
хо­ди­ла на фо­то­сес­сию. де­люсь фо­то­гра­фи­я­ми. вро­де бы непло­хо.
кто де­ла­ет шу­га­ринг са­мо­сто­я­тель­но, или все-та­ки в са­лон хо­ди­те? тер­пи­мо?
вы­гля­ди­те ли вы по­сред­ствен­но­стью в гла­зах окру­жа­ю­щих?
ка­кая ва­ша лю­би­мая ма­ши­на и нелю­би­мая?
хо­чу най­ти спор­тив­ных де­ву­шек-еди­но­мыш­лен­ниц для об­ще­ния, под­держ­ки друг дру­га и сов­мест­но­го при­бли­же­ния к це­ли. воз­раст и го­род не име­ют зна­че­ния.
оце­ни­те сти­хо­тво­ре­ние. “мож­но я про­сто бу­ду кра­са­ви­цей, чтобы лю­би­ли ме­ня все на све­те, доб­рою, ми­лой, и всем очень нра­вить­ся, так же, как нра­вят­ся ма­лые де­ти?“
кто пе­ре­ез­жал из род­но­го го­ро­да? да­же не знаю ку­да по­дать­ся
как вы счи­та­е­те, 26 лет это мно­го или ма­ло? что в сред­нем, долж­но быть до­стиг­ну­то?
ку­да и как в та­ких туф­лях мож­но хо­дить? или их толь­ко для фо­то­сес­сии по­ку­па­ют? фо­то.
же­на­ти­ки! де­воч­ки, рас­ска­жи­те свою ис­то­рию от­но­ше­ний с же­на­ты­ми. чем они за­кан­чи­ва­лись? бы­ва­ет ли счаст­ли­вый ко­нец в та­ких от­но­ше­ни­ях?
про­даю дуб­лё­ноч­ку 42 раз­ме­ра фир­мы f5.
как пе­ре­жить рас­ста­ва­ние? не мо­гу ни­че­го с со­бой по­де­лать, очень пло­хо, чув­ствую се­бя ужас­но.
я од­на. на ме­ня об­ра­ща­ют вни­ма­ние не те муж­чи­ны и пар­ни. это мо­жет быть свя­за­но с внеш­но­стью?
эпи­ля­ция! через сколь­ко вре­ме­ни по­сле шу­га­рин­га у вас на­чи­наю рас­ти во­лос­ки?
кто се­бя счи­та­ет тол­стой? сколь­ко ве­си­те и ка­кой рост?
обя­за­тель­но, ес­ли на­би­то та­ту, то де­вуш­ка мяг­ко го­во­ря лёг­ко­го по­ве­де­ния?
ка­кую та­ту­и­ров­ку сде­ла­ли бы ра­ди мил­ли­о­на дол­ла­ров? фо­то
что вы но­си­те ча­ще - брю­ки, юб­ки или пла­тья? и ка­кую при­чёс­ку де­ла­е­те?
боль в десне по­сле ле­че­ния ка­ри­е­са меж­ду зу­ба­ми. что де­лать те­перь? что пред­при­нять, чтобы по­ско­рее про­шла вся при­пух­лость и крас­но­та?
за день до то­го, как нести пас­пор­та в загс, мо­ло­дой че­ло­век ре­шил, что у нас ма­ло об­щих ин­те­ре­сов. как мне по­нять муж­скую ло­ги­ку? он бо­ит­ся су­пру­же­ской жиз­ни?
оце­ни­те фо­то в джин­сах. сто­ит ли риск­нуть и вый­ти так на ули­цу? фо­то
про­бле­ма до­че­ри. к со­жа­ле­нию, по физио­ло­гии, до­став­шей­ся от пред­ков, мы строй­ные, но бог нас гру­дью об­де­лил. как на­учить её вос­при­ни­мать это про­ще?
од­ной зна­ко­мой пред­ла­га­ют опе­ра­цию под мест­ным нар­ко­зом. ко­му де­ла­ли мест­ный нар­коз? со­зна­ние ухо­дит или все по­ни­ма­ешь?
кра­со­точ­ка! за­ви­дуй­те! ну очень кра­си­вая де­вуш­ка!
ско­ро день рож­де­ния у мо­е­го сы­на. кто недав­но от­ме­чал дет­ский день рож­де­ния? как вы на­кры­ва­ли стол? что го­то­ви­ли? мо­жет у ко­го-то есть ин­те­рес­ные идеи?
ку­пи­ла ко­жа­ную сум­ку (неде­ше­вая, но и не до­ро­гая). прав­да, пло­хо смот­рит­ся? фо­то
при­шло та­кое чу­до-юдо к нам на ра­бо­ту! взя­ли сы­на од­ной из на­чаль­ниц на­ших тер­ри­то­ри­аль­ных от­де­лов. пол­но­стью тор­моз, да­же эле­мен­тар­но­го не мо­жет. но наш на­чаль­ник от­де­ла
как смыть чер­ную крас­ку с во­лос?
ка­кую сказ­ку вам ба­буш­ка или ма­ма рас­ска­зы­ва­ла на ночь?
оце­ни­те внеш­ность. фо­то
оце­ни­те фо­то с вы­пуск­но­го. как я вам?
как при­нять то, что муж не лю­бит боль­ше? кто через это про­хо­дил? очень его люб­лю, вме­сте бы­ли 6 лет, еще ме­сяц на­зад все бы­ло хо­ро­шо.
па­рень вер­нул­ся позд­но. сло­во за сло­во и я ска­за­ла ему: “за­би­рай свой но­ут, а то умрешь без него“. обид­ную ли на­столь­ко я ска­за­ла ему фра­зу, чтобы рас­стать­ся? па­рень ре­шил
хо­чу по­про­бо­вать шу­га­ринг в до­маш­них усло­ви­ях. кто уже про­бо­вал? ка­кие ре­зуль­та­ты?
как вам это сти­хо­тво­ре­ние? со­глас­ны с ним? хо­чу всем но­вость со­об­щить! ху­дые нын­че уж не в мо­де!