Главная / Клубы / Фитнес
     

КАК УБРАТЬ ЖИРНЫЙ ЖИВОТ И ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕЛА ПОПА И НОГИ?!

Очень стыдно писать о таких вещах, но это моя проблема номер один ((( отражение в зеркале не радует совсем((( сидеть на диетах запрещает гинеколог ... не ем мучного , отказалась от хлеба...как убрать жирный живот и что нужно делать что бы похудела попа и ноги?! при росте 173 вес 79(





  •  

автор:   beby09 , 08.04.09 00:08   +18   +8840

войти на сайт через: 

начало обсуждений»

  • 29.08.11 16:47
    «   »
    пора худеть осень!витамины фрукты и овощи нам помогут))
  • 29.08.11 16:43
    «   »

    ответ для: Ventore

    Спасибо=)
    Да в основном от еды зависит,даже если неделю не есть после 6 результат заметен,может у меня строение такое,хотя я в этом не разбираюсь
  • 28.08.11 22:46
    «   »

    ответ для: Я худею...

    Животик у Вас супер!!! Неужели только из-за того, что едите один раз в день? Может есть еще секреты?
  • 28.08.11 22:30
    «   »

    ответ для: Malena17

    Malena17 писал(а): Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!

    Просто так получается,я ведь не могу в 8 вечера есть.
  • 28.08.11 19:28
    «   »

    ответ для: Я худею...

    Я худею... писал(а): Ем один раз в день

    Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!
  • 26.08.11 05:17
    «   »
    Приветик всем,я за пол месяца немного подтянулась.
    Ну все это из за работы : Ем один раз в день и до 6, сауна каждый день вакуумный массаж,иногда когда не лень пресс качаю,и холодный душ. На работе очень много хожу пешком,пару км набирается.
    Вот фото вчера сделала,удачи Вам
  • 24.08.11 20:47
    «   »
    Всем привет!!!! Как похудеть???? Этот вопрос мучает меня ....помогите девочки.....
  • 08.04.09 23:01
    «   »
    мне кажеться спорт, если диеты нельзя, беговые дорожки или же просто фитнесс, а еще не ешь после 6,и воды побольше пей!
    желаю удачи! мы вместе!!!
  • 08.04.09 22:12
    «   »

    ответ для: beby09

    самую малость!!! но “история болезни“))) очень похожа...тоже нужно похудеть без экстримальных диет и правильно оформить силуэт
  • 08.04.09 21:22
    «   »

    ответ для: HAPPY_BANNY

    моя проблемка чуть похуже будет =)
  • 08.04.09 21:20
    «   »

    ответ для: MissMari

  • 08.04.09 19:25
    «   »
    у меня практические такие же параметры (рост 175 / вес 77) и те же проблемы желаю тебе удачи... надеюсь у нас все получится
  • 08.04.09 19:01
    «   »
    begat mongno
  • 08.04.09 17:39
    «   »
    и меня интересует ... уже интересует, т.к. “посидела“ на диетке, скинула кг. а вместе с ними ушло и что-то женски-важное.
    к лету нужно убрать 5-6 кг, но без диет.
  • 08.04.09 17:15
    «   »
    меня тоже интересует этот вопрос))
  • 08.04.09 11:12
    «   »
    от темных сортов хлеба не отказывайся! Бегай больше!!
  • 08.04.09 10:54
    «   »
    поправочка:*все
  • 08.04.09 10:53
    «   »
    Если диету нельзя,можно посоветовать правильное питание (как кормили в дет.садах,лагерях),позаниматься спортом (лучше всего кардио). Немножечко упорства и желания,и вес у тебя получится
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
“гряз­ные тан­цы“. фа­на­тею от это­го филь­ма. не про­хо­дит и дня, чтобы я его не по­смот­ре­ла!»
дро­жит пла­мя све­чи. это пло­хая при­ме­та?»
ме­ня раз­дра­жа­ет, ко­гда лю­ди при чае­пи­тии или при­ня­тии пи­щи хле­ба­ют, этот звук мне про­сто ре­жет »
здесь есть те, кто вме­сте/в бра­ке со школь­ной ска­мьи, с ин­сти­ту­та или тех­ни­ку­ма?»
сколь­ко де­нег в ме­сяц вы тра­ти­те на се­бя лю­би­мую? по­се­ща­е­те ли вы кос­ме­то­ло­га или все про­це­ду­ры »
кос­ме­ти­ка для во­лос ило­ны лун­ден. ва­ши от­зы­вы? хо­чет­ся ска­зоч­ных во­лос и я в по­ис­ке сво­е­го »
по­че­му, ес­ли де­вуш­ка в ку­паль­ни­ке, то под ее фот­кой все­гда пол­но лай­ков и ком­мен­та­ри­ев от »
- 40 кг! ис­то­рия мо­е­го пре­об­ра­же­ния! я офор­ми­ла рос­кош­ный пу­зик в строй­ный жи­во­тик! мое фо­то! »
диф­фуз­ная ки­стоз­ная ма­сто­па­тия. у ко­го бы­ло? как ле­чи­лись?»
друг или муж? у ме­ня есть друг, дру­жим уже 16 лет. муж про­тив, гро­зит­ся уй­ти, ес­ли бу­ду об­щать­ся »
по­мо­ги­те най­ти пес­ню. по­ет де­вуш­ка на ан­глий­ском. в на­ча­ле пес­ни идут 2 сло­ва ла-ла criminal. »
пар­ню на­ме­ка­ла, что хо­чу ай­фон 5s зо­ло­той! друг пи­шет ему: ты вро­де хо­тел ай­фон, про­да­ет­ся, »
бы­ва­ет ли та­кое, что муж­чи­на лю­бит, но не хо­чет быть с де­вуш­кой из-за её пло­хо­го ха­рак­те­ра »
па­рень-рыб­ка очень стран­ный, не мо­гу его по­нять. пе­ред его ухо­дом вы­слу­ша­ла в свой адрес ку­чу »
про­блем­ная ко­жа на ли­це. по­со­ве­туй­те что-ни­будь от пры­щей. они у ме­ня с 18 лет, сей­час мне »
па­рень оста­вил ме­ня ска­зав, что ему нуж­но толь­ко оди­но­че­ство. под­дер­жи­ваю его, хо­тя по­ни­маю, »
как счи­та­е­те, из на­та­льи орей­ро хо­ро­шая пе­ви­ца и ак­три­са?»
по­че­му неко­то­рые му­жи­ки та­кие сви­ньи? один мой род­ствен­ник по­сто­ян­но пе­ре­би­ра­ет жа­ре­ную ку­ри­цу »
а вы са­ди­тесь в ма­ши­ну к незна­ко­мым муж­чи­нам, ес­ли дождь на ули­це или вы с тя­же­лы­ми сум­ка­ми »
в ап­ре­ле 2014 го­да я на­ча­ла при­ни­мать про­ти­во­за­ча­точ­ные таб­лет­ки но­винет! 10 де­каб­ря, ко­гда »
на ли­це оста­лись шра­мы от пры­щей и ко­жа сей­час ста­ла су­хо­ва­той. сто­ит ли по­се­щать кос­ме­то­ло­га? »
ме­ня му­ча­ет чув­ство ви­ны пе­ред ре­бен­ком, что я не мо­гу кор­мить гру­дью. мо­ло­ко со­всем про­па­ло, »
чья внеш­ность кра­си­вее: ми­ран­ды керр или ша­ки­ры? фо­то.»
был секс в пре­зер­ва­ти­ве. про­шло три дня и ме­ня на­ча­ло тош­нить. все эти дни я вя­лая, устав­шая, »
ищу еди­но­мыш­лен­ниц для сов­мест­но­го по­ху­де­ния к ле­ту. усло­вия: пп (под­счет кб­жу) + спорт. без »
за­ви­сеть от муж­чи­ны — это пло­хо?»
по­ра по­ку­пать но­вый хо­ло­диль­ник. под­ска­жи­те что-ни­будь оп­ти­маль­ное, чтобы це­на-ка­че­ство со­от­вет­ство­ва­ли »
по­мо­ги­те вспом­нить про­из­ве­де­ние. дей­ствие про­ис­хо­дит в бу­ду­щем. у лю­дей нет имен, толь­ко по­ряд­ко­вый »
кто не си­дит вк, не чув­ству­е­те ли вы острой тя­ги вер­нуть­ся ту­да? я за­ви­си­ма от кон­так­та ста­ла. »
ко­гда ка­чаю пресс, по­том по­яв­ля­ют­ся ре­зи в жи­во­те, сле­ва от пуп­ка. это нор­маль­но?»
ес­ли па­рень го­во­рит, что “ты, на­вер­ное, ме­ня за­бу­дешь“, это го­во­рит о чем-то? на­при­мер, о »
моя ма­ма про­тив вто­рой бе­ре­мен­но­сти! её до­во­ды: дол­лар ска­чет и ев­ро рас­тет, что муж с ге­на­ми »
по­че­му у од­них жен­щин есть все: се­мья, ра­бо­та, успех, а дру­гие еле сво­дят кон­цы с кон­ца­ми, »
у сест­ры на­шли ма­сто­па­тию. врач го­во­рит, что это из-за рез­ко­го пре­ры­ва­ния корм­ле­ния гру­дью »
узна­ли с ма­мой, что у па­пы есть лю­бов­ни­ца. он все это от­ри­цал и де­лал вид, что мы ду­ры, а »
бо­юсь на­пи­сать пар­ню. гор­дость не поз­во­ля­ет. за мной все­гда бе­га­ли муж­чи­ны, не мо­гу я бе­гать »
по­че­му пар­ни, муж­чи­ны не зна­ко­мят­ся с кра­си­вой, сим­па­тич­ной де­вуш­кой на ули­це? с ва­ми ча­сто »
по­че­му и за что вам, жен­щи­нам, нра­вят­ся ал­ко­го­ли­ки? с кем ни пы­та­юсь по­стро­ить от­но­ше­ния, »
ка­кой пар­фюм был у вас лю­би­мым в 2014 го­ду?»
где в тю­ме­ни ку­пить ис­кус­ствен­ные во­ло­сы на за­кол­ках?»
ко­му на­зна­ча­ли дю­фа­стон, чтобы вы­звать ме­сяч­ные. на ка­кой день по­сле его от­ме­ны они при­шли? »
жи­ву с мч 3 ме­ся­ца в мо­ей квар­ти­ре. так как зар­пла­ту за­дер­жи­ва­ют на ме­сяц, я ска­за­ла ему, »
как ска­зать ма­ме о лиф­чи­ке? о том, что по­ра но­сить?»
ка­кой для вас са­мый ко­вар­ный знак зо­ди­а­ка? с кем са­мые труд­ные от­но­ше­ния?»
а вы бы хо­те­ли жить в 70-е - 80-е го­ды в ссср? ес­ли нет, то по­че­му? в ка­ком го­ду вы ро­ди­лись? »
те­ло как буд­то спит, а мозг не от­клю­ча­ет­ся. это жут­ко вы­ма­ты­ва­ет, это мо­жет про­дол­жать­ся весь­ма »
недав­но ко мне в об­ще­жи­тие пе­ре­се­ли­ли но­вую со­сед­ку по ком­на­те. ее па­рень - меч­та лю­бой де­вуш­ки: »
у ко­го эн­до­мет­ри­оз? как ле­чи­ли? бы­ли ли ки­сты? кто смог за­бе­ре­ме­неть и вы­но­сить ма­лы­ша?»
всех та­тьян с празд­ни­ком!»
ка­ким шам­пу­нем вы поль­зу­е­тесь? у ме­ня они са­ми су­хие, но жир­ные у кор­ней. мою каж­дый день, »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.