Главная / Клубы / Фитнес

начало обсуждений»

  • 29.08.11 16:47
    «   »
    пора худеть осень!витамины фрукты и овощи нам помогут))
  • 29.08.11 16:43
    «   »

    ответ для: Ventore

    Спасибо=)
    Да в основном от еды зависит,даже если неделю не есть после 6 результат заметен,может у меня строение такое,хотя я в этом не разбираюсь
  • 28.08.11 22:46
    «   »

    ответ для: Я худею...

    Животик у Вас супер!!! Неужели только из-за того, что едите один раз в день? Может есть еще секреты?
  • 28.08.11 22:30
    «   »

    ответ для: Malena17

    Malena17 писал(а): Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!

    Просто так получается,я ведь не могу в 8 вечера есть.
  • 28.08.11 19:28
    «   »

    ответ для: Я худею...

    Я худею... писал(а): Ем один раз в день

    Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!
  • 26.08.11 05:17
    «   »
    Приветик всем,я за пол месяца немного подтянулась.
    Ну все это из за работы : Ем один раз в день и до 6, сауна каждый день вакуумный массаж,иногда когда не лень пресс качаю,и холодный душ. На работе очень много хожу пешком,пару км набирается.
    Вот фото вчера сделала,удачи Вам
  • 24.08.11 20:47
    «   »
    Всем привет!!!! Как похудеть???? Этот вопрос мучает меня ....помогите девочки.....
  • 08.04.09 23:01
    «   »
    мне кажеться спорт, если диеты нельзя, беговые дорожки или же просто фитнесс, а еще не ешь после 6,и воды побольше пей!
    желаю удачи! мы вместе!!!
  • 08.04.09 22:12
    «   »

    ответ для: beby09

    самую малость!!! но “история болезни“))) очень похожа...тоже нужно похудеть без экстримальных диет и правильно оформить силуэт
  • 08.04.09 21:22
    «   »

    ответ для: HAPPY_BANNY

    моя проблемка чуть похуже будет =)
  • 08.04.09 21:20
    «   »

    ответ для: MissMari

  • 08.04.09 19:25
    «   »
    у меня практические такие же параметры (рост 175 / вес 77) и те же проблемы желаю тебе удачи... надеюсь у нас все получится
  • 08.04.09 19:01
    «   »
    begat mongno
  • 08.04.09 17:39
    «   »
    и меня интересует ... уже интересует, т.к. “посидела“ на диетке, скинула кг. а вместе с ними ушло и что-то женски-важное.
    к лету нужно убрать 5-6 кг, но без диет.
  • 08.04.09 17:15
    «   »
    меня тоже интересует этот вопрос))
  • 08.04.09 11:12
    «   »
    от темных сортов хлеба не отказывайся! Бегай больше!!
  • 08.04.09 10:54
    «   »
    поправочка:*все
  • 08.04.09 10:53
    «   »
    Если диету нельзя,можно посоветовать правильное питание (как кормили в дет.садах,лагерях),позаниматься спортом (лучше всего кардио). Немножечко упорства и желания,и вес у тебя получится
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
воз­вра­ща­ли ли вы ко­гда-ни­будь куп­лен­ный то­вар в ма­га­зин?»
что по­да­рить дя­де му­жа? муж­чине 35 лет, ве­се­лый и об­щи­тель­ный! лю­бит ры­бал­ку, ко­стю­мов не »
бу­дет ли эф­фект от 15-ми­нут­но­го ка­ча­ния прес­са каж­дый день? хо­чу немно­го под­тя­нуть жи­во­тик. »
что озна­ча­ет по­вы­шен­ный би­ли­ру­бин?»
я мед­ли­тель­ная. ино­гда слы­шу со сто­ро­ны: “она по­ка сде­ла­ет, два го­да прой­дет“ или что-ни­будь »
с пар­нем бы­ло уже 6 сви­да­ний. хо­чу сбли­зить­ся с ним в ин­тим­ном плане. как ему де­ли­кат­но на­мек­нуть, »
в шко­ле у ме­ня пре­по­да­ёт учи­тель. в по­след­нее вре­мя ста­ла за­ме­чать, что я не хо­чу его ни с »
на­шла на сай­те мно­го тем о зна­ках зо­ди­а­ка. очень воз­му­ти­ло то, что по­чти вез­де недо­люб­ли­ва­ют »
вы счи­та­е­те сво­их пар­ней кра­си­вы­ми? у мо­е­го пар­ня про­блем­ная ко­жа, жи­во­тик есть да и во­об­ще »
у ко­го бы­ло рас­тя­же­ние ко­ле­на? как ле­чи­лись? сколь­ко вре­ме­ни про­шло? у ме­ня про­шло 2 го­да, »
во­прос к де­вуш­кам, ко­то­рые из­ме­ня­ли сво­им пар­ням! как вы жи­ве­те по­сле это­го? жа­ле­е­те ли вы »
па­рень при­гла­ша­ет в ки­но, на спек­такль, в ка­фе и т.д., а по фак­ту - до де­ла не до­хо­дит! мне »
ре­аль­но ли за­хо­теть муж­чи­ну, пе­ре­пи­сы­ва­ясь с ним в ин­тер­не­те? у вас та­кое бы­ло? вы встре­ча­лись »
я узна­ла, что бе­ре­мен­на. он от­ре­а­ги­ро­вал пло­хо, ска­зал я бу­ду те­бе по­мо­гать, но чтобы ре­бе­нок »
каж­дая де­вуш­ка, ко­то­рая меч­та­ет о здо­ро­вых во­ло­сах, долж­на де­лать та­кую мас­ку!»
ес­ли вы оде­ва­е­те шу­бу нор­ко­вую, а ваш мч не со­от­вет­ству­ет ва­ше­му ви­ду, как вы ре­а­ги­ру­е­те? »
на ка­ком сро­ке бе­ре­мен­но­сти вы ста­ли на учет?»
сей­час смот­рю се­ри­ал “ма­че­ха“ и по­ни­маю, что это пол­ный бред. да­же смеш­но от ту­по­сти это­го »
у ме­ня 11 недель бе­ре­мен­но­сти. се­го­дня пе­ре­ста­ла бо­леть грудь. у ко­го-ни­будь на этом сро­ке »
при ка­ких жиз­нен­ных об­сто­я­тель­ствах вы встре­ча­лись бы с же­на­тым муж­чи­ной: лю­бовь с ва­шей сто­ро­ны, »
сму­ща­ет ли вас ур­ча­ние в жи­во­те? имен­но в ти­шине он лю­бит ур­чать, да­же ес­ли я не го­лод­на.»
под­ска­жи­те ме­ста в москве, где мож­но по­си­деть в ти­шине. мо­жет биб­лио­те­ка или ка­фе с негром­кой »
как убрать жи­вот (фо­то)? пы­та­юсь ино­гда за­ста­вить се­бя ка­чать пресс. по­лу­ча­ет­ся, но ред­ко »
как вы счи­та­е­те, по­че­му од­ни лю­ди уве­рен­ные в се­бе, а дру­гие нет? от че­го это боль­ше за­ви­сит: »
съе­ла боль­шую пач­ку чип­сов и толь­ко по­том уви­де­ла, что срок год­но­сти ис­тек в мае ме­ся­це! что »
у ме­ня то­ва­рищ за­ни­ма­ет­ся по­куп­кой и про­да­жей vip-ав­то, но до про­да­жи та­ких ав­то он раз­вле­ка­ет­ся »
у нас по­явил­ся ре­бё­нок и муж стал спать в дру­гой ком­на­те, так как не вы­сы­па­ет­ся. а у вас как? »
мо­гут ли по­дар­ки при­но­сить несча­стье? го­во­рят что каж­дый по­да­рок впи­ты­ва­ет энер­ге­ти­ку мыс­ли »
кто из но­риль­ска? с пар­нем пла­ни­ру­ем ту­да пе­ре­ехать (на год). рас­ска­жи­те про по­год­ные усло­вия, »
про­дам пла­тье. фо­то. ма­те­ри­ал плот­ный шелк, скра­ды­ва­ет все недо­стат­ки фигу­ры.»
по­зна­ко­ми­лась слу­чай­но в ин­тер­не­те с мо­ло­дым че­ло­ве­ком. от об­ще­ния толь­ко по­ло­жи­тель­ные эмо­ции. »
по­дру­га при­вез­ла мне в по­да­рок по­доб­ные са­пож­ки, по­де­ли­тесь, с чем вы но­си­те по­доб­ную обувь. »
ка­кая де­вуш­ка для вас кра­си­ва: де­вуш­ка с удач­ны­ми и гар­мо­нич­ны­ми чер­та­ми ли­ца от при­ро­ды или »
под­ска­жи­те про­ве­рен­ный част­ный дет­ский сад в пет­ро­за­вод­ске.»
се­го­дня по­смот­ре­ла фильм “ха­ти­ко: са­мый вер­ный друг“. я об­ре­ве­лась. ме­ня ни один фильм так »
у ко­го был опыт успеш­но­го воз­вра­та быв­ше­го му­жа в се­мью? рас­ска­жи­те, как это сде­лать? 3 ме­ся­ца »
неко­то­рые важ­ные сек­ре­ты в по­ху­де­нии. тре­ни­ров­ки долж­ны быть не ча­ще 3 - 4 раз в неде­лю (не »
ко­гда моя по­дру­га узна­ла, что я пью кра­пи­ву во вре­мя ме­сяч­ных, она очень уди­ви­лась и ска­за­ла, »
друг на­пи­сал мне про свою де­вуш­ку. при­чем пи­сал до­воль­но “го­ря­чо“: пи­сал про ее гу­бы, про »
ве­ри­те ли вы в сказ­ку о зо­луш­ке в совре­мен­ном ми­ре? я ду­маю, что бо­га­тые муж­чи­ны ищут спут­ни­цу »
а вам нра­вит­ся, ко­гда к вам под­хо­дят про­дав­цы и на­чи­на­ют рас­спра­ши­вать, что вам нуж­но? ме­ня »
по­зна­ко­ми­лась на од­ном сай­те с пар­нем. ре­ши­ли встре­тить­ся. по­об­ща­лись мы ча­са 3 - 4 и он уехал »
мне 17. мо­е­му пар­ню 15. я его люб­лю, все се­рьез­но. но он не сле­дит за со­бой. ду­маю, каж­дая »
вы но­си­те по­доб­ные брю­ки (в бай­кер­ском сти­ле)? с ка­ким вер­хом и ка­кой обу­вью?»
ме­ня кре­сти­ли в 17 лет. есть крест­ный и крест­ная. я их тол­ком не знаю. ви­де­ла их на кре­сти­нах »
бы­ва­ло ли у вас та­кое, что ис­пы­ты­вая лю­бовь и вни­ма­ние от пар­ня, вы все рав­но ощу­ща­ли се­бя »
сколь­ко в день дол­жен спать че­ло­век, чтоб бы­ло до­ста­точ­но ор­га­низ­му для нор­маль­ной ра­бо­ты?»
встре­ча­лась с пар­нем по­чти два го­да. рас­ста­лись очень пло­хо. мы вме­сте учим­ся в од­ной груп­пе. »
об­сы­па­ло пры­ща­ми. вос­па­ле­ния “си­дят“ око­ло двух недель. и не да­вят­ся, и бо­лят. чем толь­ко »
как объ­яс­нить на со­бе­се­до­ва­нии при­чи­ны ухо­да с преды­ду­ще­го ме­ста ра­бо­ты? де­ло в том, что я »
да­ли бы вы в долг по­дру­ге на ма­ши­ну 150 ты­сяч руб­лей? она так­тич­но спро­си­ла, я ска­за­ла по­ду­маю. »
ка­кое пла­тье вы­брать на кор­по­ра­тив? фо­то»
по­дру­га име­ет од­но­ком­нат­ную квар­ти­ру, ра­бо­ту с зп в 40 ты­сяч, и ред­ких лю­бов­ни­ков, ко­то­рые »
что мож­но по­да­рить на день рож­де­ние де­вуш­ке, ес­ли у нее все есть?»
ес­ли бы ваш мч на пол­ном се­рье­зе за­хо­тел стать бан­ди­том, а в по­след­ствие - кри­ми­наль­ным ав­то­ри­те­том, »
кто ра­бо­тал в ма­га­зине “по­друж­ка“? рас­ска­жи­те?»
ищу ма­моч­ку для про­гу­лок в рай­оне мет­ро парк куль­ту­ры/фрун­зен­ская.»
мне 25 лет. хо­чу при­об­ре­сти пав­ло­по­сад­ский пла­ток. не мо­гу опре­де­лить­ся с вы­бо­ром. ка­кой пла­ток »
про­даю на­ту­раль­ную дуб­лен­ку. раз­мер 42 - 44. при мо­ем ро­сте 173 см дли­на дуб­лен­ки ни­же ко­лен. »
про связь мтс. на­ки­пе­ло! не под­клю­чай­те ни­ко­гда эту связь! ку­пи­ла те­ле­фон, ко­то­рый не ра­бо­та­ет »
а муж­чи­ны по­ни­ма­ют лег­кие за­иг­ры­ва­ния, на­ме­ки, взгля­ды влюб­лен­ной де­вуш­ки?»
кто-ни­будь про­бо­вал “ба­бл-ти“ - чай с до­бав­ка­ми и съе­доб­ны­ми ша­ри­ка­ми? это вкус­но?»
как вам во­ло­сы? на­до ли что-то ме­нять?»
как за­кре­пить ски­ну­тый вес, чтобы он не пры­гал? на­при­мер, я мо­гу есть, как слон, но боль­ше »
па­рень уехал от­ды­хать без ме­ня в еги­пет. ка­та­ет­ся там на джи­пах, ку­па­ет­ся. кля­нет­ся, что один »
мне ка­жет­ся, что ма­ма мо­е­го пар­ня ме­ня недо­люб­ли­ва­ет. что де­лать, как ве­сти се­бя с ней?»
кто про­да­вал квар­ти­ру под ипо­те­кой? как вы дей­ство­ва­ли? ка­кие ню­ан­сы встре­ча­ли при про­да­же? »
ваш муж хо­дит ото­ва­ри­вать­ся про­дук­та­ми сам или вме­сте хо­ди­те?»
ка­кое пла­тье ку­пить? фо­то.»
ищу де­во­чек с по­хо­жи­ми па­ра­мет­ра­ми - рост 162см и вес 68кг, для сов­мест­но­го по­ху­де­ния. цель »
се­го­дня в ин­сти­ту­те у ме­ня на­ча­лась ди­кая ис­те­ри­ка со сле­за­ми! при­шла до­мой, успо­ко­и­тель­но­го »
а муж­чи­ны чув­ству­ют, ко­гда у де­вуш­ки за­ни­же­на са­мо­оцен­ка? бу­дут ли ею ин­те­ре­со­вать­ся, ес­ли »
по­че­му по­сле вос­ко­вой эпи­ля­ции но­ги не глад­кие? ко­гда про­во­дишь ру­кой, ощу­ще­ние буд­то му­раш­ки »
син­квей­ны. пи­шем об­раз­ные нериф­мо­ван­ные пя­ти­строч­ные сти­хо­тво­ре­ния.»
по­ла­зи­ла по аль­бо­мам участ­ниц - столь­ко кра­си­вых де­ву­шек! я в шо­ке. хо­те­ла бы быть по­хо­жей »
оце­ни­те фо­то­гра­фию.»
под­ска­жи­те, так ли страш­на несов­ме­сти­мость ре­зусов, как о ней го­во­рят? у ме­ня 1-, у му­жа 3+. »
ей 21 го­да, ему 31. стрит ли встре­чать­ся с та­кой раз­ни­цей? ка­кие мо­гут быть труд­но­сти?»
кос­ме­ти­ка ру­би ро­уз. так ли это ужас­но? она ведь де­ше­вая.»
со­би­ра­юсь по­сту­пать в ма­ги­стра­ту­ру. ищу ра­бо­ту. хо­чет­ся, чтобы ра­бо­тать на­до бы­ло не це­лый »
как вы со­зда­ё­те уют в сво­ём до­ме? с пар­нем сни­ма­ем уже вто­рую квар­ти­ру. за­ме­ти­ла, что в на­шей »
жи­вая бар­би - ва­ле­рия лу­кья­но­ва. ее дан­ные со­от­вет­ству­ют с дан­ны­ми кук­лы бар­би по всем па­ра­мет­рам. »
как вы смог­ли се­бя по­лю­бить? у ме­ня строй­ная фигу­ра, ухо­жен­ный вид и оде­ва­юсь не без­вкус­но. »
и сно­ва от­чет! за пле­ча­ми оче­ред­ная по­езд­ка! ис­па­ния. ко­ста бра­ва. ка­ле­лья. от­дых удал­ся на »
как на­учить­ся ост­ро­ум­но и с сар­каз­мом от­ве­чать пар­ням-обид­чи­кам из-за мо­е­го ро­ста 153 см (мне »
как вам та­кие са­пож­ки? нра­вят­ся? фо­то.»
пе­ри­о­ди­че­ски снит­ся один и тот же че­ло­век. что это зна­чит? как на­до­ел этот чу­вак, хоть на­пи­сать »
пе­ре­спа­ли на вто­рой день зна­ком­ства! нена­ви­де­ла се­бя за то, что так быст­ро “да­ла“. на­пи­са­ла, »
во сколь­ко лет вы счи­та­е­те на­до ро­дить пер­во­го ре­бен­ка? во сколь­ко лет у вас по­явил­ся пер­ве­нец? »
кто за­ни­ма­ет­ся в тре­на­жер­ке, за­хо­ди­те сю­да! бу­дем де­лить­ся и об­щать­ся.»
кто де­лал бле­фа­ро­пла­сти­ку верх­не­го ве­ка и меш­ков под гла­за­ми? сколь­ко сто­и­ло? бо­юсь неудач­но­го »
ху­де­ем к нг! да­вай­те ста­нем иде­аль­ны­ми! вес - 69! воз­раст - 18! кто со мной?»
звать ро­ди­те­лей на рос­пись или нет? они все­гда бы­ли про­тив мч. по­че­му? ну, сна­ча­ла он им не »
шок. жен­ское об­ре­за­ние (!) сла­бо­нерв­ным не чи­тать! для че­го это? слы­ша­ли вы о та­ком?»
как у вас де­ла с гео­гра­фи­ей? зна­е­те ли вы эко­но­ми­че­ские рай­о­ны рос­сии и их со­став?»
си­ту­а­ция обыч­ная - дом, се­мья, недо­ста­ток обыч­но­го дру­же­ско­го об­ще­ния. очень нуж­на под­держ­ка »
как влю­бить в се­бя пар­ня?»
как вам эта де­вуш­ка на фо­то? что в ней нра­вит­ся/что не нра­вит­ся? фо­то.»
ку­пи­ла ма­ти­ру­ю­щий ак­ва-крем от чи­стой ли­нии. сто­ит все­го 66 руб­лей. эф­фект луч­ше, чем от clinique »
вче­ра днем на­ча­ло сад­нить гор­ло. при осмот­ре об­на­ру­жи­ла на од­ной мин­да­лине бе­лый на­лет. по­лас­каю »
кос­ме­ти­ка lumene - ва­ши от­зы­вы? по­зи­ци­о­ни­ру­ют се­бя, как на­ту­раль­ная кос­ме­ти­ка, на­сто­ра­жи­ва­ет »
мо­жет ли жи­вой род­ствен­ник быть ан­ге­лом-хра­ни­те­лем се­мьи?»
кто де­лал ри­но­пла­сти­ку? вы до­воль­ны ре­зуль­та­том? дол­го вос­ста­нав­ли­ва­лись по­сле опе­ра­ции? ес­ли »
у ме­ня на угол­ках губ ста­ли по­яв­лять­ся ма­лень­кие бе­лень­кие пят­ныш­ки. мо­жет есть у ко­го-ни­будь »
яго­ды год­жи, кто про­бо­вал? есть ре­аль­ные от­зы­вы, а не те, что пи­шут по за­ка­зу в ин­тер­не­те?»
ин­фан­тиль­ность. ме­ня так раз­дра­жа­ют взрос­лые жен­щи­ны, ко­то­рые ве­дут се­бя, как буд­то им 15 »
а у вас есть та­ту? вот ин­те­рес­но, за­чем их де­ла­ют?»
кто ва­ши лю­би­мые мо­де­ли вик­то­рии си­крет? счи­та­е­те во­об­ще вы­бор мо­де­лей удач­ным для ре­кла­мы »
по­сле пла­ва­нья я про­сто труп, это нор­ма для на­чи­на­ю­щей?»
нена­ви­жу же­ну бра­та пар­ня! по-мо­е­му, они (брат му­жа и его же­на) во­об­ще вам­пи­ры - им нра­вит­ся, »
как вы за­по­ми­на­е­те ре­цеп­ты? как, на­при­мер, вы за­пом­ни­ли, сколь­ко нуж­но ми­нут ва­рить кар­то­фель? »
муж по­дру­ги вы­ста­вил трех­лет­нюю дочь од­ну на ули­цу! ска­зал ей: “та­кая дочь мне не нуж­на. бу­дешь »
что бы вы вы­бра­ли: мо­ро­же­ное или че­бу­рек?»
мно­гие го­во­рят, что у ме­ня боль­шой лоб и его сто­ит пря­тать под чел­ку. как луч­ше: с чел­кой »
а вы зво­ни­те све­кро­ви? моя све­кровь силь­но оби­жа­ет­ся, что я ей ред­ко зво­ню. она стро­ит из »
а вы счи­та­е­те, что муж­чи­на дол­жен все по­ку­пать, обес­пе­чи­вать вас и се­бя, и еще устра­и­вать »
как ча­сто вы це­лу­е­тесь с лю­би­мым? го­во­ри­те друг дру­гу лас­ко­вые и доб­рые сло­ва?»
что луч­ше кра­си­вая и бед­ная или страш­ная, но бо­га­тая?»
ку­да мож­но на­деть это пла­тье? фо­то»
ско­ро но­вый год. но­во­год­нее на­стро­е­ние ка­кое-то преж­девре­мен­ное. у ко­го то­же?»
а прав­да, что кос­ме­ти­ку нуж­но по­ку­пать ис­клю­чи­тель­но клас­са люкс и за гра­ни­цей? а ес­ли на »
кли­ни­ки моск­вы, где де­ла­ют эко. очень ин­те­ре­су­ют от­зы­вы.»
рань­ше не хо­те­ла за­муж я, а те­перь он не хо­чет же­нить­ся! что де­лать? сей­час он го­во­рит мо­и­ми »
что на вас сей­час на­де­то? на мне чёр­ное ниж­нее бе­льё (без бюст­галь­те­ра), ка­про­но­вые но­соч­ки, »
а вы ка­кие тру­си­ки пред­по­чи­та­е­те для по­все­днев­но­го но­ше­ния?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.