Главная / Клубы / Диеты, фитнес

КАК УБРАТЬ ЖИРНЫЙ ЖИВОТ И ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕЛА ПОПА И НОГИ?!

Очень стыдно писать о таких вещах, но это моя проблема номер один ((( отражение в зеркале не радует совсем((( сидеть на диетах запрещает гинеколог ... не ем мучного , отказалась от хлеба...как убрать жирный живот и что нужно делать что бы похудела попа и ноги?! при росте 173 вес 79(



начало обсуждений»  

  • 29.08.11 16:47
    »
    пора худеть осень!витамины фрукты и овощи нам помогут))
  • 29.08.11 16:43
    »

    ответ для: Ventore

    Спасибо=)
    Да в основном от еды зависит,даже если неделю не есть после 6 результат заметен,может у меня строение такое,хотя я в этом не разбираюсь
  • «   Ventore
    28.08.11 22:46
    »

    ответ для: Я худею...

    Животик у Вас супер!!! Неужели только из-за того, что едите один раз в день? Может есть еще секреты?
  • 28.08.11 22:30
    »

    ответ для: Malena17

    Malena17 писал(а): Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!

    Просто так получается,я ведь не могу в 8 вечера есть.
  • «   Malena17
    28.08.11 19:28
    »

    ответ для: Я худею...

    Я худею... писал(а): Ем один раз в день

    Простите, как один раз? Так же нельзя! Ни с точки зрения правильного питания, ни с точки зрения здоровья желудка и прочего! Вы хотите язву заработать?!
  • 26.08.11 05:17
    »
    Приветик всем,я за пол месяца немного подтянулась.
    Ну все это из за работы : Ем один раз в день и до 6, сауна каждый день вакуумный массаж,иногда когда не лень пресс качаю,и холодный душ. На работе очень много хожу пешком,пару км набирается.
    Вот фото вчера сделала,удачи Вам
  • 24.08.11 20:47
    »
    Всем привет!!!! Как похудеть???? Этот вопрос мучает меня ....помогите девочки.....
  • 08.04.09 23:01
    »
    мне кажеться спорт, если диеты нельзя, беговые дорожки или же просто фитнесс, а еще не ешь после 6,и воды побольше пей!
    желаю удачи! мы вместе!!!
  • 08.04.09 22:12
    »

    ответ для: beby09

    самую малость!!! но “история болезни“))) очень похожа...тоже нужно похудеть без экстримальных диет и правильно оформить силуэт
  • «   beby09
    08.04.09 21:22
    »

    ответ для: HAPPY_BANNY

    моя проблемка чуть похуже будет =)
  • «   beby09
    08.04.09 21:20
    »

    ответ для: MissMari

  • 08.04.09 19:25
    »
    у меня практические такие же параметры (рост 175 / вес 77) и те же проблемы желаю тебе удачи... надеюсь у нас все получится
  • 08.04.09 19:01
    »
    begat mongno
  • 08.04.09 17:39
    »
    и меня интересует ... уже интересует, т.к. “посидела“ на диетке, скинула кг. а вместе с ними ушло и что-то женски-важное.
    к лету нужно убрать 5-6 кг, но без диет.
  • «   Sver4ik
    08.04.09 17:15
    »
    меня тоже интересует этот вопрос))
  • «   Daryaafa
    08.04.09 11:12
    »
    от темных сортов хлеба не отказывайся! Бегай больше!!
  • «   MissMari
    08.04.09 10:54
    »
    поправочка:*все
  • «   MissMari
    08.04.09 10:53
    »
    Если диету нельзя,можно посоветовать правильное питание (как кормили в дет.садах,лагерях),позаниматься спортом (лучше всего кардио). Немножечко упорства и желания,и вес у тебя получится
 
войти на сайт через: 
ре­дук­син. ваш лич­ный опыт при­е­ма»
по­со­ве­туй­те хо­ро­шие ви­та­ми­ны про­тив вы­па­де­ния во­лос. ка­кие по­мо­га­ют вос­ста­но­вить их? »
ку­ша­е­те ли вы ма­ка­ро­ны? с чем? как го­то­ви­те? все мои изыс­ки кон­ча­ют­ся на от­ва­рить и по­лить »
кто был в оаэ? бы­ли ли у вас про­бле­мы с ви­зой? с кем ез­ди­ли? »
ан­ке­та за­стра­хо­ван­но­го ли­ца адв 1. ко­гда де­ла­ем снилс для ре­бен­ка, то кто дол­жен за­пол­нять »
мы сей­час в наш са­дик на оче­ре­ди 98. ко­гда долж­на по­дой­ти оче­редь? ко­гда обыч­но они ме­ста »
шар­ко в москве. кто хо­дил? не мо­гу опре­де­лить­ся ку­да имен­но схо­дить. »
эту за­гад­ку мо­жет ре­шить 1 из 10. вы мо­же­те ре­шить? что это бы­ло за сло­во? »
пар­ни из ма­ши­ны вы­кри­ки­ва­ли оскорб­ле­ния. по­че­му они так по­сту­пи­ли? ни­ко­гда бы не по­ду­ма­ла, »
мне ин­те­рес­но, а сколь­ко вам лет? »
дев­чон­ки, по­со­ве­туй­те секс-шоп в ин­тер­не­те, где сто­и­мость то­ва­ров не бу­дет слиш­ком от­ли­чать­ся »
не умею лю­бить. все от­но­ше­ния, ко­то­рые у ме­ня бы­ли, на­чи­на­лись толь­ко по­то­му, что мне скуч­но »
на сколь­ко лет я вы­гля­жу? »
лео­пар­до­вая юб­ка! брать? фо­то. »
по­сле ра­бо­ты при­хо­дит устав­ший, не по­мо­га­ет. так ма­ма сра­зу: он ни­че­го не де­ла­ет, вот он та­кой-ся­кой, »
недав­но вы­шла за­муж. луч­ше, чтобы день­ги бы­ли об­щие или раз­дель­но? »
ка­кие кол­гот­ки по­дой­дут к одеж­де и обу­ви, как на фо­то? это для ра­бо­ты. »
си­жу, как мыш­ка, и ак­ку­рат­но хо­чу за­крыть за­на­вес­ки и тут один из них на ме­ня по­смот­рел, но »
ве­ли ли ва­ши ма­мы тет­ра­ди с по­лез­ны­ми со­ве­та­ми и ку­ли­нар­ны­ми ре­цеп­та­ми? »
кто чи­тал кни­гу пя­та ахил­ле­са? там есть один ге­рой - ахи­мас. си­ла ха­рак­те­ра по­ра­жа­ет. а вы »
в чем за­клю­ча­ет­ся ва­ше сча­стье? »
де­воч­ки из ин­ку­ба­то­ра. кто сей­час смот­рит ток шоу по ка­на­лу рос­сия-1?»
ко­гда вы чи­та­е­те кни­гу и идёт опи­са­ние пер­со­на­жа, то вы пред­став­ля­е­те его так, как его опи­сы­ва­ет »
де­ла­ем ре­монт, как и где вы­год­нее по­ку­пать все? вы са­ми ез­ди­ли или все ра­бо­чие де­ла­ли? »
важ­но ли вам быть при­вле­ка­тель­ной в гла­зах окру­жа­ю­щих? или вам важ­но толь­ко то, что вы ду­ма­е­те »
есть тут па­ры: де­вуш­ка-де­ва и па­рень-лев. как у вас от­но­ше­ния скла­ды­ва­ют­ся? »
неве­ста чер­нее ту­чи, за­ре­ван­ная, друг наш то­щий, вы­гля­дел бо­лез­нен­но, за­то ма­ман счаст­ли­ва! »
ка­кой луч­ший парт­нер для де­вуш­ки-ов­на? »
по­ку­па­е­те ли вы до­ро­гие ве­щи и кос­ме­ти­ку без угры­зе­ний со­ве­сти? »
кто по­се­ща­ет тре­на­жер­ный зал, по сколь­ко че­ло­век у вас груп­па и сколь­ко вы пла­ти­те за або­не­мент? »
как уви­деть се­бя со сто­ро­ны? вы бы хо­те­ли это сде­лать для то­го, чтобы из­ме­нить свою жизнь? »
у ме­ня тон­кие во­ло­сы. что мо­же­те по­со­ве­то­вать, чтобы они ста­ли тол­ще? »
ко­му, как и мне, 26? че­го вы до­би­лись в свои 26, что име­е­те?»
мож­но ли за­ни­мать­ся с же­ле­зом при ва­ри­ко­зе? на дан­ный мо­мент за­ни­ма­юсь до­ма без ка­ких-ли­бо »
у ко­го ка­кой об­хват плеч? у ме­ня ка­кой-то ком­плекс ши­ро­ких плеч на­чи­на­ет­ся!»
ка­кие жи­вот­ные вам нра­вят­ся боль­ше все­го? я обо­жаю ко­шек и ено­тов. »
чью фа­ми­лию по­сле свадь­бы вы взя­ли? стес­ня­лись ли фа­ми­лии му­жа? »
как вам та­кая юб­ка адидас для по­все­днев­ной нос­ки? »
уже 2 ме­ся­ца я не ви­де­ла сво­их ма­лы­шей! а он: я те­бя пре­ду­пре­ждал об этом. на­до бы­ло ду­мать »
он не ста­ра­ет­ся раз­ви­вать­ся. не ви­дит се­бя кем-то в бу­ду­щем. на ра­бо­те три ме­ся­ца, а ре­зуль­та­тов »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 21 новых тем
+ 2318 дневников
+ 40353 комментариев
зарегистрировано всего: 785818
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.