Что лучше? Есть до 12, что хочу, а после 12 только овощи или до 12 и после есть только овощи и молочку?
Что лучше?
Есть до 12 что хочу, а после 12 только овощи
И до 12 и после есть только овощи и молочку
Есть творог и молочку весь день и только обедать как обычно,без огрничений.
Очень хочу похудеть, срываюсь сильно сильно часто. Лишних кг 5
автор: KisaMarkisa123, 10.10.13 21:19
просмотры: +1990, комментарии: +16
все темы | главная |
-
18.09.14 16:15от того что вы написали,еще больше будит желание срываться...нужно питаться сбалансированно,при этом хоть быстрого результата не будет,зато закрепится надолго.
-
16.10.13 11:28Я сколько ни пробовала, жесткие ограничения ни к чему не приводят... Ешьте до 10 чуть-чуть сладкого если хочется, у меня 1 конфетка с утра. Обедайте полноценно, но сдержитесь по калориям, вечером что-нибудь легкое - творог. фркуты, овощи , яйца или рыбу - если ооооочень кушать хочется
-
14.10.13 12:55 (ответ для: Alyona100)правильное питание
-
14.10.13 09:09 (ответ для: Тусовка у Децла)_SUPER_GIRL_ писал(а): помогло ПП,
А что такое ПП ? -
14.10.13 05:24Ешьте до 12 что хотите, если сильно будете себя ограничивать, то сорветесь... Правильно худеть медленно, до нового года думаю достигните цели..
-
14.10.13 05:02Ничего!и то и другое только приведёт к еще большему нарушению обмена веществ, лучше есть маленькими порциями 5 раз в день, и не есть после 6-7вечера))
-
12.10.13 08:19лучше есть как положено, три раза в день.
-
11.10.13 01:56Лучше есть каждые 2-3 часа понемногу, с преобладанием белковой пищи.Углеводы к вечеру сокращать.
А то о чем вы говорите-обычная диета(голодовка).А это приводит к эффекту суперкомпенсации-организм будет стараться вернуть вес+запастись еще большим.+идет потеря мышц -
11.10.13 01:42Срываетесь, наверное, потому что совсем от еды отказываетесь. Или говорите себе строго “все, сладкое не ем“. А после едите, как не в себя. Так?
-
11.10.13 01:41До полудня можно позволить себе одну порцию вредности, не более. В остальное время — ПП с оговоркой на часы, чтоб после 18 есть белок с зеленью.
-
10.10.13 22:20 (ответ для: Аурелия,)не новая
-
10.10.13 22:09 (ответ для: Тусовка у Децла)жаль... а тема не из новых?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вам такое платье?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- очень классное сочетание цветов!»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- всем вкусного конца вторника!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- это узкая улыбка?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- это красивые брови?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |