как то мне делать было нечего и я стала ходить на носочках дома и держать их в таком же положении, когда сидишь)
с тех пор у меня они раза в два увеличились
Как накачать икры?! ноги красивые, но икр просто не хватает
Раньше занималась танцами и ножки были в форме...А прошло 5 лет моего бездействия и икры просто “сдулись“(( Помогите, какие упражнения выполнять?!
автор: ЮлЁнга, 28.03.09 10:52
просмотры: +10214, комментарии: +42
все темы | главная |
-
20.07.11 05:00
-
19.07.11 18:06 (ответ для: Anna123456)Anna631926 писал(а): вот тут в соседней теме упр-е: ставите стул спинкой к стене и встаете на него, выпрямляя обе ноги 30р сначала левой, потом 30р правой ногой итак 3 подхода попробуйте, классный напряг в икрах
ой,что то я неичего не поняла=)) -
24.03.11 17:44 (ответ для: Bellino)вот тут в соседней теме упр-е: ставите стул спинкой к стене и встаете на него, выпрямляя обе ноги 30р сначала левой, потом 30р правой ногой итак 3 подхода попробуйте, классный напряг в икрах
-
22.03.11 21:14у меня вообще 29.5см...пипец.... ...хочу накачать, девчонки помогите...хожу в спорт зал, какие упражнения помогут...есть советы?
-
09.04.09 23:09 (ответ для: ЮлЁнга)Ну я надеюсь
-
09.04.09 21:19 (ответ для: JingJing)Вау, клева !!!!Рада за тебя!!!Это даже просто приятно, что красоту оценили и выбрали тебя!!!!! Ну давай)))))подкачивай! Хотя ты и так очень привлекательна!!!!И очень много женских заморочек-попробуй у знакомых молодых людей поспрашивать про ножки-уверена, всем все понравится!!!
-
09.04.09 18:23 (ответ для: ЮлЁнга)Так надо, надо. Лето ж скро. Меня еще позвали в качестве манекена-модели на предприятие одно. А там платья одни в ассортименте, а я платья и юбки вообще не ношу, т.к. икры свои не люблю, т.к. ниже колена ноги, как столбики, фу. Даже не знаю, надо хоть сегодня начинать, а то как я к ним покажусь. Они ж меня в брюках все время виделии. Че та только сейчас до меня дошло...
-
09.04.09 18:14 (ответ для: JingJing)Ну давай присоединяйся тогда, училка наша!!! ))))) Мне кажется что и у меня тоже внешне изменились немного-мне наверное так хочется видеть Теперь болеть перестали хотя бы!
-
09.04.09 18:11 (ответ для: ЮлЁнга)Да не за что, мне б самой заняться! А то я насоветовала, а сама это дело забросила! Кстати есть такая фигня, что по сантиметрам не изменяется, а внешне эффект есть. У самой такое было.
-
09.04.09 17:46 (ответ для: DiipSy)Они наверное просто форму приобретают, подтягиваются
-
09.04.09 00:13 (ответ для: ЮлЁнга)А ты не одна...сама страдаю....вот уже в течении месяца качаю их...визуально вроде заметно, но размер как был 31 так и стоит на месте
-
08.04.09 18:36 (ответ для: Mashechka92)Читай комментарии, там очень дельные советы откопаешь и давай присоединяйся, не одной мне страдать с икрами)))))
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- вам нравятся такие сумки?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как вам этот образ?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как не уставать?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- как вам такие плащики?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |