Второй месяц на ПП из justfood - прям домой привозят или в офис (через день).
Плюс ПП в том, что его можно спрогнозировать по счетчику калорий.
Можно настроить его так, что вес будет или держаться на одном уровне или сбрасываться.
Сейчас минус 3.7 кг. это за семь недель такого питания.
Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ЛИКВИДИРОВАЛА ЛИШНИЕ ОБЪЕМЫ! МОЙ СЕКРЕТ!
Самое лучшее похудение - это правильное питание! Все диеты вредны для здоровья и стресс для организма!
Когда сидишь на диетах - худеешь хорошо, но потом вес возвращается вдвойне!
Я не раз сидела на диете, худела, потом снова набирала.
Потом решила попробовать правильное питание.
Исключила из своего рациона все вредные продукты:
- колбасы, сосиски,
- жирное,
- майонез, кетчуп,
- чипсы, сухарики,
- жареное,
- семечки,
- мучное,
- сладкое,
- алкоголь.
Кушаю только полезную пищу, всё только в варёном виде или на пару. И чувствую себя прекрасно!
Я ходила в тренажерный зал. Когда худеешь - обязательно нужен спорт, а то кожа обвиснет.
Разгрузки иногда делала на молокочае, а калории не считала.
Срывы конечно есть, на один-два дня и всё, когда у кого-то день рождения или праздник. Я кушаю всё, а на следующий день делаю разгрузку и снова на ПП. И вес стоит на месте.
Похудела на правильном питании на 30 кг. И вес больше не возвращается!
Девочки, советую всем правильное питание, это очень вкусно и полезно! Лишний вес уйдёт и больше не вернётся!
Всем желаю здоровья и удачи в похудении!
автор: анна-игуанна, 11.09.13 16:14
просмотры: +36761, комментарии: +118
все темы | главная |
-
25.09.18 18:14
-
12.05.14 15:15 (ответ для: *A*N*N*E*T*)а замечательно все :) настроение и вообще все супер!!!
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
12.05.14 14:51 (ответ для: Annatomiya)Привет привет)))как дела?))
-
12.05.14 12:31за какое время похудели?
-
12.05.14 12:24 (ответ для: Лола Россо)
я вам кое что новое и писхологии расскажу. Еда - это пищевая привычка. Занете ведь почемучтолкьо жирных да? радость - зажрали, горе - зажрали ..встреча с лрузьями - зажрали и так ВСЕ!!!! Бабушка я пойду гулять - только через мой суп!!! Вот это надо сломать. А дальше начинается кайф.у вас нет зависимости от еды. Вы привыкаете к тому что вы едите ради жизни. а не живете ради еды ( немного громко сказанула ) . но по сути я уж почти 3 года на пп ..с утра ем все что хочу, включая печеньки что там еще ..а после 18 не ем. Вес ушел, здоровье на отлично , психика не пострадала..А особенно нравится слушать комплименты..вот не видели меня люди два года, и вчера встретили , ой бальзам на мое сердце. И первый вопрос : ты что ничего не ешь? А я ем все! только кое что только утром :) не страдает голова совершенно и очень легко такой режим соблюдать и быть стройной и красивой.Лола Россо писал(а): Моральное здоровье - это основа здоровья всего организма. Невозможно иметь моральное здоровье, соблюдая столько ограничений. Разницы нет, что запрещено. Колбаса или прием пиши после 18. Это ограничения, за которые организм всегда стремится переступить. И в этом плане это точно такая же диета. В плане именно психологии.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
12.05.14 12:18 (ответ для: Mila-Milashka)
хорошее плацебоMila-Milashka писал(а): Меня чувство обжорства или голода перестало преследовать, после того как я купила себе жвачку Diet Gum. Почему купила именно ее? Я отзывы искала о похудении, и наткнулась на отзывы о жвачке для похудения Diet Gum. Попробовала, понравился вкус, а когда стала худеть, была удивлена. Заметила, что аппетит стал умеренным, порции стали меньше, а чувство сытости приходило быстрее. Оказывается в состав жвачки входит годжи, манго, ассаи, зеленый кофе, они то и борются с жиром и снижают аппетит.
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
12.05.14 12:17 (ответ для: *A*N*N*E*T*)
вырабатываешь в девочках железную силу воли?))) Привет !!!*A*N*N*E*T* писал(а): А если грешите на Жкт то попробуйте посидеть 4-7дней на овсянке на воде и посмотреть на реакцию организма это самая щадащая пища и помогает восстановить работу Жкт и почистить его
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
06.05.14 16:27 (ответ для: Mees)А если грешите на Жкт то попробуйте посидеть 4-7дней на овсянке на воде и посмотреть на реакцию организма это самая щадащая пища и помогает восстановить работу Жкт и почистить его
-
06.05.14 16:25 (ответ для: Mees)Щитовидную железу проверьте
-
05.05.14 22:53Не совсем согласна..каждому организму индивидуальный подход.Для меня лично стресс-это как раз таки правильное питание.Я сама похудела на 20 кг по рецепту “меньше жрать“. Кушаю абсолютно все,что вы откинули в ранг “неправильного“,только не переедаю...просто жизни не представляю без тортов,майонезов и колбас..Так что выходить из-за стола со слегка голодным желудком-тоже верный результат
-
28.04.14 17:49Меня чувство обжорства или голода перестало преследовать, после того как я купила себе жвачку Diet Gum. Почему купила именно ее? Я отзывы искала о похудении, и наткнулась на отзывы о жвачке для похудения Diet Gum. Попробовала, понравился вкус, а когда стала худеть, была удивлена. Заметила, что аппетит стал умеренным, порции стали меньше, а чувство сытости приходило быстрее. Оказывается в состав жвачки входит годжи, манго, ассаи, зеленый кофе, они то и борются с жиром и снижают аппетит.
-
22.04.14 22:45Отличное представление о правильном питании, абсолютно поддерживаю. Сама стараюсь питаться рационально всегда, а иногда провожу похудательные недельные курсы с понижением калорийности до 1000 в сутки. Сопровождаю это еще приемом сорбента энтеросгеля - для очищения организма и наилучшего эффекта в похудении. И еще чуть увеличиваю физнагрузку. Всегда есть положительный результат.
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- всем вкусного конца вторника!»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |