Проблемы при прыжках на скакалке неконтролируемое мочеиспускание буквально по чуть-чуть. Как с этим бороться? Это очень ненормально?
Здравствуйте. Обращаюсь с очень постыдной лично для меня проблемой. Хожу в спортзал, и вот по программе пришла пора прыжков со скакалкой... в школе ещё прыгала - всё было нормально, одно из любимых занятий, после у меня был перерыв (физ.нагрузкой практически не занималась несколько лет), и тут вдруг столкнулась с крайне деликатной проблемой... дело в том, что во время прыжков я писаюсь :( При том, что в туалет ходила совсем недавно и обычно никогда не имела подобных проблем. Не конкретно за раз, но буквально по чуть-чуть при прыжках. Собственно, сегодня казус случился и было безумно стыдно. Как с этим бороться? Это очень ненормально? Если к врачу - то какому? Что со мной может быть не так?
автор: Nini23, 03.08.13 15:33
просмотры: +95851, комментарии: +32
все темы | главная |
-
06.08.13 12:21После родов та же фигня.. надевала ежедневку)просто мышцы там какие-то тонус потеряли. посоветую секс и спорт))
-
06.08.13 00:34Это случается только во время упражнений?
Советую вам упражнения Кегеля, а также все упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна.
Это стрессовое (при нагрузках) недержание мочи скорее всего. -
05.08.13 19:29 (ответ для: delovcolbas)Я в спортзале прыгаю напротив часов, с указаниями тренера ориентироваться совсем не сложно :)
-
05.08.13 19:09 (ответ для: Nini23)Я просто засекала, что у меня 600 раз, где-то 10 минут. Это с перерывами. Считать уже устала, а вот как по времени ориентироваться не знаю:(
-
05.08.13 19:08 (ответ для: aneka78)Я замечаю :) Говорю же, за здоровье очень боюсь, потому с огромной осторожностью отношусь к кондиционерам, сквознякам и прочим подобным вещам, держусь от них как можно дальше. Дневник ведёт мой тренер. К врачу обращусь, как будет возможность, спасибо.
-
05.08.13 19:05 (ответ для: delovcolbas)Я не по “разам“ считаю, делаю 10 подходов за 10 минут. Т.е., например, если прыгаешь 20 секунд, то 40 секунд отдыхаешь, если прыгаешь 30 - 30 отдыхаешь, прыгаешь 40 - отдыхаешь 20, в общем, по этой схеме, а сколько раз - не важно.
-
05.08.13 19:04 (ответ для: Nini23)Никто и не говорит про специально под кондиционером. Обычно не замечают во время тренировки. Вы дневник тренировки ведете? Попробуйте записывать: сколько времени и как тренировались, Пульс про другие ощущения в том числе мочеиспускание. Обязательно отметьте критические дни. Может удастся заметить какую-то взаимосвязь. К врачу стоит показаться гинекологу. К нему все равно надо ходить раз в полгода. У терапевта взять направление на общие анализы и себе переписать. Это конечно перестраховка, но контроль нужно вести хотя бы для себя.
-
05.08.13 18:59Простите что не по теме, но сколько раз вы прыгаете?
-
04.08.13 21:51 (ответ для: Nini23)
ну значит и прыгай дальше))))а арбузиком побалуй себя. Он полезенNini23 писал(а): Вообще никаких симптомов, чувствую себя абсолютно здоровой, арбузы не ела уже 2 года : -
04.08.13 21:50 (ответ для: _КЛАССНАЯ_)Вообще никаких симптомов, чувствую себя абсолютно здоровой, арбузы не ела уже 2 года :(
-
04.08.13 21:39 (ответ для: Nini23)
думаю вам стоит последить за своим состоянием во время трени со скакалкой. Я прыгаю очень много на ней, но такого не было. Может это не от нее ил ещё какие симптомы - например арбуза объелись.Nini23 писал(а): Ну вот сегодня со скакалкой прыгала снова - было всё нормально. Не знаю даже теперь, стоит ли продолжать беспокоиться.. -
04.08.13 21:38 (ответ для: _КЛАССНАЯ_)Ну вот сегодня со скакалкой прыгала снова - было всё нормально. Не знаю даже теперь, стоит ли продолжать беспокоиться..
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- это красивые брови?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- кто из них красивее?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- вы бы так оделись в офис?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |