У меня социофобия - не могу общаться с людьми, не могу начать разговор, да и поддерживать его тоже. Что делать?
Девочки, в общем когда я нахожусь в компании людей, то полностью замыкаюсь в себе, всегда молчу, ладони потеют, из меня сложно вытянуть слово. Чувствую себя ужасно, хочется уйти побыстрее и уединиться. У меня почти нет друзей. Только две подруги, с которыми я уже вижусь не так часто, ибо дома сидеть мне спокойнее. Друзей парней у меня никогда не было и нет, не говоря уже о мч. Постоянно пытаюсь побороть себя, стать более общительной, т.к. такая жизнь меня не устраивает. Но пока не получается, да и ооочень сложно мне это дается. Я никогда не могу начать разговор, да и поддерживать его тоже, просто не знаю что отвечать людям. В основном либо молчу, либо говорю “ааа...“ “мм...“. Знаете, а иногда тааак хочется оторваться, погулять с друзьями, но только доходит до дела- появляется страх. ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА! ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПОДДЕРЖИТЕ, Я НЕ МОГУ ТАК БОЛЬШЕ ЖИТЬ В САМОЙ СЕБЕ, НО И СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ У МЕНЯ ОДНОЙ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!
все темы | главная |
-
12.12.14 10:29надо к этому проше относиться,ну лажанешь,не то скажешь,ну подумают что ты дура,что такого то?со всеми бывало.Вам с этими людьми детей не крестить
-
18.11.14 22:39Автор, ваша жизнь как-нибудь изменилась с тех пор?
-
01.07.13 20:33 (ответ для: стесняшка7777)Не надо Вам читать ни про какие синдромы, ни про какие симптомы - пустое это все.
Вам нужно понять две вещи:
-время убегает, и жить нужно СЕЙЧАС, не откладывая на “потом“. ведите себя так, как хочется, делайте то, что хотите делать.
-...и не бойтесь реакции окружающих...в лучшем случае-все будет здорово, в худшем - вас просто не поймут. и что, разве это так страшно? уж лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть! ведите себя так, как хочется и ничего не бойтесь.
вы просто привыкли быть в тени... а привычки - вещь липкая и суровая. пару раз побудьте общительной, идите наперекор своей привычке. и со временем, выработаете новую-быть раскованной и общительной.
еще у вас может быть просто такой тип темперамента , что вам комфортнее в одиночестве. у меня такая фишка временами тоже иногда включается-не хочется никого видеть, ни с кем общаться...но, даже тип темперамента - не повод загонять себя в угол!
вот заведите дневник в сети и каждый день пишите туда, где и как вы себя “сломали“ (в хорошем смысле) и прошли еще одну ступеньку на пути к победе в борьбе с необщительностью/стеснительностью. -
01.07.13 17:34 (ответ для: Natusyaveter)Кстати, к специалисту я думаю, что всё же придется идти. Но в ближайшие дни я уезжаю на отдых и мне кажется, что я буду сидеть в углу и как всегда стесняться, пока другие хорошо проводят время. Поэтому решила написать сюда в поисках хоть какой-то поддержки, которая в будущем, я думаю, мне понадобится.
-
01.07.13 17:30 (ответ для: Natusyaveter)Да нет,в деньгах проблемы нет. Я не прошу полного анализа и т.д. Просто хотелось бы пообщаться, я думаю, что даже простой человек (не психотерапевт) сможет добавить мне смелости. Хотелось бы высказаться, узнать чужое мнение, чтобы кто-нибудь взбодрил и объяснил, что стесняться-это бред. Наверное я действительно некорректно написала в том комментарии.
-
01.07.13 17:21 (ответ для: стесняшка7777)
Психотерапевт берёт от 500 рублей за кейс (час или около того). Групповая терапия вообще от 1000р. Никто вам даже ради интереса помогать бесплатно не станет, т.к.это тяжёлый труд, услуги, за которые людям приходится прилично раскошеливаться.стесняшка7777 писал(а): Я УВЕРЕНА, ЧТО НА САЙТЕ ЕСТЬ ПСИХОЛОГИ. ЕСЛИ КОМУ ИНТЕРЕСНО ЗАНИМАТЬСЯ СВОЕЙ ПРОФЕССИЕЙ, ТО МОЖЕТ ПООБЩАЕМСЯ, МОЖЕТ ВЫ МНЕ КАК-НИБУДЬ ПОМОЖЕТЕ, Я ВАМ ВСЁ РАССКАЖУ О ПРОБЛЕМЕ. ПОЖАЛУЙСТА!!! ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРНА!
Не обижайтесь, но вы же не в сказке живёте.
И на Гале нет психотерапевтов. Скорее вы найдёте их на другом сайте, если ввести “психолог онлайн бесплатно“
Но если вам ещё нет18 лет, то вас может принять психолог (детский) бесплатно. Есть, конечно, социальные психотерапевты - но в основном это пожилые женщины, которые мало чем помогают. Хорошие психотерапевты берут деньги!!!
Так что денежки просим или копим - и идём к специалисту, если есть серьёзные проблемы, а не консультируемся у псивдознатаков. Сэкономить не получится. -
01.07.13 17:05 (ответ для: chemmi)Спасибо! А сами Вы общительны? Вам не доставляет это неудобств? Я не думаю, что я интересна в общении, т.к. моё общение доведено до минимума. Как стать более интересной?
-
01.07.13 17:03Я УВЕРЕНА, ЧТО НА САЙТЕ ЕСТЬ ПСИХОЛОГИ. ЕСЛИ КОМУ ИНТЕРЕСНО ЗАНИМАТЬСЯ СВОЕЙ ПРОФЕССИЕЙ, ТО МОЖЕТ ПООБЩАЕМСЯ, МОЖЕТ ВЫ МНЕ КАК-НИБУДЬ ПОМОЖЕТЕ, Я ВАМ ВСЁ РАССКАЖУ О ПРОБЛЕМЕ. ПОЖАЛУЙСТА!!! ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРНА!
-
01.07.13 16:40ну что делать ? надо побороть страх общения именно ОБЩЕНИЕМ! сидите дома ? ЗАСТАВЛЯЙТЕ себя чаще выходить в люди. Встречайтесь с подругами как только выйдет такая возможность . Через не могу/не хочу. Когда гуляете где-то,старайтесь подходить к незнакомым людям с вопросом,хотя бы “который час“. Почаще звоните подругам или своим знакомым. Будьте интересны. Если у вас трудности в общении,тогда постарайтесь слушать собеседника и вникать в разговор,поддерживая его незначительными фразами по теме,станьте хорошим слушателем,это ценится больше чем балаболы,не дающие вставить ни слова. Просто выходите чаще из дома
-
01.07.13 16:36У вас есть проблемы с внешностью:страшно огромный нос или кривые зубы?
Если да, это одно дело, если нет - почитайте в инете про Синдром Аспергера. В Википедии, например. Есть схожие симптомы? Это другое дело.
А если просто застенчивость, вот советы (банальные м.б.,но реально действенные, на собственном опыте знаю). https://www.galya.ru... -
01.07.13 16:36Сходите к психологу.Вдруг поможет
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как вам костюм?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как вам это свадебное платье?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- вы бы так оделись в офис?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как вам? хорошие фото?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |