Главная / Клубы / Фитнес

обсуждения

  • -Рыжик-
    , 16.05.13 12:49
     
    я когда катаюсь, чувствую напряжение в области бедер, похудеть можно если еще и за питанием следить
  • Атомулиядалали
    , 16.05.13 12:23
     

    ответ для: орлица

    орлица писал(а): а бедра можно подтянуть????? за икры вот переживаю-накачаются, растяжку надо наверно делать.

  • Annatomiya
    , 16.05.13 11:37
     

    ответ для: орлица

    орлица писал(а): мы катаемся примерно 1-1,5 часа. с умеренной скоростью. примерно 3-4 раза в неделю. через сколько интересно будет виден результат на бедрах? хочется немного их подтянуть...
    выбирайте для себя горки , и езжайте по ним вверх, это самое лучшее для поп.
    ______________________________
    Ф.Раневская :”Все убиваются из-за своей внешности,об отсутствии мозгов не задумывается никто”
  • BroviBrezhneva
    , 16.05.13 11:34
     

    ответ для: Annatomiya

    Annatomiya писал(а): тут поспорю. катаюсь с 95 года.и объедались и были стройные. Когда вы пробежите км 20 за вечер, то что вы съели уйдет в небытие. конечно если же приезжать на роликах и садится в них кушать, то да..попа нарастет :

    Так я о том и говорю, Что нужно тратить больше, чем потребляешь, чтобы похудеть.
  • Annatomiya
    , 16.05.13 11:31
     

    ответ для: BroviBrezhneva

    BroviBrezhneva писал(а): Можно похудеть, расходуя больше калорий, чем потребляешь. А если вы будете кататься на роликах и объедаться, толку не будет.
    тут поспорю. катаюсь с 95 года.и объедались и были стройные. Когда вы пробежите км 20 за вечер, то что вы съели уйдет в небытие.
    конечно если же приезжать на роликах и садится в них кушать, то да..попа нарастет :)
    ______________________________
    Ф.Раневская :”Все убиваются из-за своей внешности,об отсутствии мозгов не задумывается никто”
  • Annatomiya
    , 16.05.13 11:30
     
    на первых порах у вас и живот уйдет и бедра.
    Бегайте! и главное не ради см в бедрах, а ради удовольствия.
    ______________________________
    Ф.Раневска я :”Все убиваются из-за своей внешности,об отсутствии мозгов не задумывается никто”
  • орлица
    , 16.05.13 11:05
     
    мы катаемся примерно 1-1,5 часа. с умеренной скоростью. примерно 3-4 раза в неделю. через сколько интересно будет виден результат на бедрах? хочется немного их подтянуть...
  • Кон_ста_нта
    , 16.05.13 11:02
     
    Можно
  • орлица
    , 16.05.13 11:02
     

    ответ для: BroviBrezhneva

    а бедра можно подтянуть????? за икры вот переживаю-накачаются, растяжку надо наверно делать.
  • Sweet86
    , 16.05.13 11:02
     
    Во время катания на роликах работают почти все мышцы, поэтому, я думаю, можно!
  • BroviBrezhneva
    , 16.05.13 11:01
     
    Можно похудеть, расходуя больше калорий, чем потребляешь.
    А если вы будете кататься на роликах и объедаться, толку не будет.
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





по­че­му од­на дев­ка ска­за­ла, чтобы я не са­ди­лась к ее пар­ню в ма­ши­ну на пе­ред­нее си­де­нье?
за­ка­за­ла туфли. как вам? как ду­ма­е­те, бу­дут ли удоб­ны? фо­то.
кто как вы­кру­чи­ва­ет­ся при двух­не­дель­ном от­клю­че­нии го­ря­чей во­ды? осо­бен­но те, у ко­го не сто­ят во­до­на­гре­ва­те­ли
что ме­ня­ет­ся в жиз­ни с рож­де­ни­ем ре­бен­ка? я люб­лю де­тей и хо­чу их, но есть страх неиз­вест­но­сти ка­кой-то, страх огром­ной от­вет­ствен­но­сти, страх боль­ших пе­ре­мен в жиз­ни.
“три от­ри­ца­тель­ных чер­ты, ха­рак­те­ри­зу­ю­щих вас?“ - во­прос, ко­то­рый бу­дет на со­бе­се­до­ва­нии зав­тра. пред­ла­гай­те ва­ри­ан­ты от­ве­та!
смот­рю как муж­чи­ны де­гра­ди­ру­ют: ни­кто ни­ко­го не це­нит. из­ме­на сплошь и ря­дом. вот так вот и жи­вешь: вро­де бы стро­ишь от­но­ше­ния и ждешь под­во­ха. а вы не за­ду­мы­ва­лись об этом?
бе­ре­мен­ность в 18. сто­ит или слиш­ком ра­но? я не бе­ре­мен­на. мне про­сто ин­те­рес­но знать.
мож­но ли де­лать ан­ти­цел­люлит­ный мас­саж при ва­ри­ко­зе? го­во­рят, что нель­зя, но на неко­то­рых сай­тах пи­шут, что мож­но. про­сто нуж­но из­бе­гать участ­ки вид­не­ю­щих­ся вен.
по­че­му так слож­но най­ти жи­лье с ма­лень­ким ре­бен­ком? ведь, чтобы ре­бе­нок что-то сло­мал или вы­ма­зал, он дол­жен хо­тя бы хо­дить или пол­зать. а но­во­рож­ден­ные чем ме­ша­ют?
кто хо­чет со­ста­вить мне ком­па­нию с по­не­дель­ни­ка за­ни­мать­ся с джил­ли­ан май­клз по про­грам­ме по­ху­дей за 30 дней?
ска­жи­те, кто на­сколь­ко вы­рос по­сле 15 лет? имен­но де­воч­ки.
что вы ду­ма­е­те о рас­пре­де­ле­нии обя­зан­но­стей меж­ду му­жем и же­ной? сто­ит ли об­суж­дать, кто чем в се­мье бу­дет за­ни­мать­ся?
ка­кой цвет во­лос са­мый ред­кий в на­шей стране? а цвет глаз?
же­них не то­ро­пит­ся на мне же­нить­ся, а мне уже ро­жать ско­ро. к то­му же ока­за­лось, что он лю­бит вы­пить, до­ма на­хо­дит­ся ма­ло, всё с дру­зья­ми где-то ез­дит. мне ка­жет­ся, я его
при­хо­жу до­мой ве­че­ром, по­ем, и через ча­си­ка 3-4 спать. вред­но ли так для ор­га­низ­ма и фигу­ры?
был секс с же­на­тым муж­чи­ной. через па­ру дней он об­ви­нил ме­ня, что я за­ра­зи­ла его ве­не­ри­че­ским за­боле­ва­ни­ем, но не ска­зал чем. у ме­ня нет ни­че­го по­до­зри­тель­но. к ко­му из вра­чей
ко­ко­со­вая туа­лет­ная во­да - то, что на­до на зи­му! очень при­ят­ный и теп­лый аро­мат под­ни­ма­ет на­стро­е­ние. со­ве­тую всем, ко­му нра­вят­ся та­кие за­па­хи.
с му­жем мы жи­вём 2 го­да. он не зло­упо­треб­ля­ет спирт­ным, не гу­ля­ет (на­сколь­ко я знаю), но он из­вёл ме­ня по­до­зре­ни­я­ми, ко­то­рые до­хо­дят уже до ма­раз­ма. как быть? я уста­ла.
у по­дру­ги свадь­ба. ид­ти на это “ме­ро­при­я­тие“ у ме­ня нет ни­ка­ко­го же­ла­ния. да и на весь ав­густ я уез­жаю ра­бо­тать во­жа­той в ла­герь. при­нять при­гла­ше­ние и не прий­ти без объ­яс­не­ний
ес­ли аби­ту­ри­ент бли­же к кон­цу спис­ка, а впе­ре­ди че­ло­век 150, то он не по­сту­пит?
ко­му ро­жать в де­каб­ре 2014? да­вай­те об­щать­ся и под­дер­жи­вать друг дру­га.
у му­жа по­сто­ян­но вска­ки­ва­ют жут­кие пры­щи-гной­ни­ки! в чем мо­жет быть при­чи­на?
я все­гда ду­ма­ла, что чем при­вле­ка­тель­нее де­вуш­ка на ли­цо, тем ей про­ще най­ти пар­ня или па­ру в плане сек­са. так ли это?
в ка­ком воз­расте вы про­ка­лы­ва­ли уши сво­им де­тям? доч­ке год и три ме­ся­ца. хо­чу про­ко­лоть ей уши, но что-то со­мне­вать­ся ста­ла.
как вам моя внеш­ность? знаю, что не кра­сот­ка. фо­то.
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший отель в шарм-эль-шей­хе. все вклю­че­но.
муж сей­час в дру­гом го­ро­де в ко­ман­ди­ров­ке. неде­лю на­зад по­зво­нил мне и ска­зал, что нам луч­ше рас­стать­ся. у него есть дру­гая. а по­том ска­зал, что хо­тел от­дох­нуть и разо­брать­ся
ка­кое мо­ро­же­ное вы еди­те этим ле­том?
кто чем спа­са­ет­ся от ток­си­ко­за? с утра чув­ствую се­бя нор­маль­но, а вот бли­же к обе­ду на­чи­на­ет­ся тош­но­та.
соцо­прос! ка­кой ло­го­тип луч­ше? не раз­дра­жа­ет ли жел­тый цвет? или луч­ше крас­ный?
от­крыт се­зон кон­сер­ви­ро­ва­ния и за­кру­ток! де­лим­ся быст­ры­ми и вкус­ны­ми ре­цеп­та­ми.
в пер­вый день от­пус­ка ре­ши­ла съез­дить на ра­бо­ту до­де­лать по ме­ло­чи де­ла. узна­ла, что на­чаль­ник от­дал ма­те­ри­а­лы но­вень­ко­му со­труд­ни­ку. уви­дев ме­ня на­чаль­ник ска­зал, что мо­жет
на ка­ком сро­ке вы ро­ди­ли? от­ли­чал­ся ли он от пдр? у ме­ня по­шла 41 неде­ля. пдр по­ста­ви­ли на се­го­дня, а по узи на 23.07.2014.
я ле­таю в об­ла­ках! у ко­го две по­ло­соч­ки? при­со­еди­няй­тесь! что чув­ству­е­те? у вра­ча бы­ли?
мож­но ли 3% ок­си­гент сме­ши­вать с 6%? ку­пи­ла эс­телев­скую крас­ку и про­да­вец да­ла 3% ок­си­гент эс­телев­ский! взя­ла свет­ло-ру­сый цвет. мне нуж­но, чтобы во­ло­сы освет­ли­лись, а с
нелег­ко ху­деть в 37 лет, но вполне воз­мож­но. вот ре­зуль­тат (фо­то). ис­клю­чи­ла из пи­та­ния все кол­ба­сы, коп­че­но­сти, муч­ное и слад­кое. мно­го хо­ди­ла.
про­ком­мен­ти­руй­те ста­тус из соц­се­ти. что ду­ма­е­те? ав­то­ру 22 го­да.
се­го­дня пер­вый день ди­е­ты. как по­бо­роть ап­пе­тит? кто се­го­дня стар­ту­ет?
по­со­ве­туй­те, что по­да­рить лю­би­мо­му че­ло­ве­ку на 18-ле­тие?
хо­тим пе­ре­ехать. ка­кой го­род по­со­ве­ту­е­те (толь­ко рос­сия)? моск­ву не рас­смат­ри­ва­ем!
хо­чу на­чать счи­тать ка­ло­рии. с че­го на­чать?
хо­чу по­пра­вить­ся! сто­ит ли и как? не хо­чу про­сто на­е­дать­ся вред­ным фаст-фу­дом и бул­ка­ми с тор­та­ми.
кто оби­жа­ет лю­дей в об­ще­ствен­ных ме­стах боль­ше - ба­буш­ки или де­душ­ки? вас оби­жа­ли? что они сде­ла­ли?
по­лос­ки veet. 10 ми­нут и у ме­ня глад­кое ли­цо без усов и пуш­ка! во­лос­ки вы­рва­лись до­воль­но быст­ро. не при­шлось мно­го раз на од­ном ме­сте по­лос­ку при­кла­ды­вать.
оце­ни­те ме­ня. на коль­цо лет вы­гля­жу? фо­то.
у ме­ня низ­кое дав­ле­ние. уже вто­рой день го­ло­ва бо­лит. что при этом необ­хо­ди­мо упо­треб­лять, чтобы его при­ве­сти в нор­му?
из ка­ких вы го­ро­дов? да­вай­те зна­ко­мить­ся!
у ме­ня та­кое ощу­ще­ние, что с мч от­но­ше­ния уже из­жи­ва­ют се­бя, но и на­чи­нать встре­чать­ся с но­вым пар­нем я бо­юсь. как бы по­сту­пи­ли вы?
хо­тим с му­жем осе­нью за­чать ре­бен­ка. кто в те­ме, при­со­еди­няй­тесь! бу­дем об­ме­ни­вать­ся опы­том.
через две неде­ли у ме­ня свадь­ба и по­яви­лось огром­ное же­ла­ние, за­брать свое за­яв­ле­ние из загса. я бо­юсь то­го, что муж­чи­на, его дру­зья и род­ные бу­дут срав­ни­вать ме­ня с его
па­рень был в клу­бе, а мне ска­зал, что спит до­ма. на­пи­са­ла, что он бре­хун или у него есть двой­ник, а он ска­зал: “я не хо­тел, чтобы ты пе­ре­жи­ва­ла“. что де­лать?
ка­кие у вас гу­бы (пол­но­та, фор­ма)? вам нра­вят­ся?
а как зо­вут ва­ше­го лю­бим­ца? кто он? кош­ка, со­ба­ка, по­пугай, хо­мяк? сколь­ко ему лет?
по­ру­га­лись с же­ной по пу­стя­ку, а для неё это был не пу­стяк! уже вто­рой день не раз­го­ва­ри­ва­ем. в чем мо­жет быть про­бле­ма?
пе­ре­ез­жа­ем. что луч­ше - но­во­си­бирск или ека­те­рин­бург? кто жил или жи­вет на край­нем се­ве­ре?
как вы от­но­си­тесь к твор­че­ству bahh tee? как он вам внешне и как пе­вец?
по­сле 25 лет жен­щин ле­том при­гла­шать в парк уни­жа­ет ее, ес­ли она зна­ет, что бед­ный?
про­па­ли день­ги. вче­ра при­хо­дил толь­ко па­рень мо­ей по­дру­ги. мне очень неудоб­но у него спра­ши­вать и я да­же не знаю на ко­го ду­мать. бо­юсь че­ло­ве­ка оби­деть, вдруг не он взял.
ка­кая у вас да­та рож­де­ния?
юри­сты есть на сай­те? прось­ба по­мочь с во­про­ом о взыс­ка­нии дол­га по кварт­пла­те с быв­ше­го му­жа.
кто ле­тал от­ды­хать от pegas touristik? как вам? со­би­ра­ем­ся с му­жем на от­дых. вы­бра­ли гре­цию.
в совре­мен­ном ми­ре оста­лись еще дей­стви­тель­но вер­ные муж­чи­ны или все из­ме­ня­ют, но уме­ют это скры­вать?
по­ло­жа ру­ку на серд­це, ес­ли бы про­жи­ли с му­жем 20 лет и узна­ли, что он 7 лет из­ме­нял и за­вел от этой лю­бов­ни­цы ре­бен­ка. вы бы су­ме­ли про­стить?
по­че­му бес­плат­ные ги­не­ко­ло­ги так не лю­бят сво­их па­ци­ен­тов? у нас в по­ли­кли­ни­ке есть врач, к ко­то­рой по­пасть - это быть об­ви­нен­ной во всех смерт­ных гре­хах и чув­ство­вать се­бя
как вам мой ко­стюм­чик? муж лю­бит стиль бар­би (фо­то)
ро­жа­ем в мар­те 2015 го­да. кто толь­ко что узнал о бе­ре­мен­но­сти, все сю­да!
а вы бье­те сво­е­го пар­ня/му­жа?
брать или не брать? фо­то. ли­ми­ти­ро­ван­ная кол­лек­ция.
не той сто­ро­ной оде­ли пре­зер­ва­тив. мог­ла я за­бе­ре­ме­неть?
как вам рас­тяж­ка? за ме­сяц за­ня­тий рас­тя­ну­лась! фо­то.
де­вуш­ка ска­за­ла, что я вы­гля­жу как мэ­ри­лин мо­н­ро! я ни­ко­гда не оде­ва­лась как эта клу­ша и у ме­ня ни­ко­гда не бы­ло та­кой де­ре­вен­ской при­чёс­ки!
се­ри­ал “иг­ра пре­сто­лов“. очень по­нра­вил­ся этот се­ри­ал. смот­ре­ли с му­жем на од­ном ды­ха­нии. те­перь вот ждем про­дол­же­ние.
ка­кие кни­ги вы пред­по­чи­та­е­те чи­тать элек­трон­ные или “на­сто­я­щие“ и по­че­му?
ка­кая фа­ми­лия луч­ше: ро­ма­но­ва, алек­сан­дро­ва (алек­сан­дров­ская), ро­кос­сов­ская, рож­де­ствен­ская, ан­ге­ло­ва (ан­гель­ская), брил­ли­ан­то­ва? се­бе вы­би­раю.
ма­лы­ши но­ябрь 2013! кто недав­но узнал о бе­ре­мен­но­сти, да­вай­те бу­дем об­щать­ся, де­лить­ся впе­чат­ле­ни­я­ми! у ме­ня за­держ­ка 4 дня, 2 те­ста по­ло­жи­тель­ные, ма­лыш за­пла­ни­ро­ван­ный!
фрук­то­за за­ме­на са­ха­ру. кто про­бо­вал? а что вы ду­ма­е­те о про­дук­тах на фрук­то­зе?
недав­но пе­ре­кра­си­лась в есте­ствен­ный цвет, но ни­как не мо­гу при­вык­нуть. что ска­же­те? блон­дин­кой бы­ла 4 го­да. фо­то.
а как вы бы про­ве­ли день бо­га­ча? при усло­вии, что по­сле 12 но­чи, день­ги ан­ну­ли­ру­ют, а все ве­щи, при­об­ре­тен­ные ва­ми, ис­чез­нут?
день­ги пор­тят нас или де­ла­ют луч­ше? ва­ше мне­ние?
- 35 кг! я сме­ни­ла жир­ную по­пу и огром­ную грудь на по­тря­са­ю­ще строй­ное те­ло! фо­то!
ну, про­сто ми ми ми! ви­део.
кто ждёт де­ти­шек в ав­гу­сте - сен­тяб­ре 2014 го­да? да­вай­те об­щать­ся! по­след­ние кд - 25 но­яб­ря. тест “за­по­ло­са­тил­ся“ на 19 день цик­ла.
чем мож­но за­ме­нить са­хар? мёд не рас­смат­ри­ваю т. к. ал­лер­гия.
яв­ля­ет­ся ли невоз­мож­ность иметь де­тей тра­ге­ди­ей для жен­щи­ны? я счи­таю - нет.
как по­ста­вить на ме­сто на­пар­ни­цу по ра­бо­те? она поз­во­ля­ет се­бе на ме­ня по­кри­ки­вать, под­ка­лы­вать. при­чем, спон­тан­но. об­ща­ем­ся хо­ро­шо. вдруг ее, как про­ши­бет! очень непри­ят­но.
- 35 кг! я боль­ше не за­ви­дую ху­день­ким по­друж­кам! мой сек­рет - пра­виль­ное пи­та­ние и спорт! фо­то!
я за год по­ху­де­ла на 23 кг на этом сай­те! мне на­до­е­ло быть жир­ной! фо­то!
пла­ни­ру­ю­щие и меч­та­ю­щие о де­тях, при­со­еди­няй­тесь!
как на­брать вес? хо­чу на­брать вес хо­тя бы до 52 - 55 кг. физи­че­ски­ми упраж­не­ни­я­ми за­ни­ма­юсь пе­ри­о­ди­че­ски.
ну­жен со­вет. чьи дет­ки ро­ди­лись с ди­а­гно­зом ге­ман­гио­ма со­су­ди­стая? что де­ла­ли и на сколь­ко это опас­но?
сча­стье - это ко­гда ты сек­рет­но за­ле­за­ешь к му­жу на по­чту/те­ле­фон и ни­че­го не на­хо­дишь! мой муж­чи­на счи­та­ет, что ему аб­со­лют­но нече­го скры­вать от ме­ня.
вам нра­вит­ся пес­ня груп­пы се­реб­ро “ми­ми­ми ми­ми­ми ми ми ми сек­си ми­ми“?
как от­учить мать мо­ло­до­го че­ло­ве­ка вхо­дить в на­шу ком­на­ту без сту­ка? ко­гда мы смот­рим теле­ви­зор, си­дя на ди­ване, она мо­жет прий­ти, лечь в на­шу по­стель и вме­сте с на­ми что-ни­будь
ку­да мож­но устро­ить­ся ра­бо­тать мне, пе­ре­шед­шей на 3 курс и на ка­кую долж­ность во­об­ще есть смысл пы­тать­ся устро­ить­ся?
хо­чу по­го­во­рить о “пес­ня­рах“. ко­неч­но, эта му­зы­ка не для мо­ло­день­ких де­во­чек, но кто зна­ет, мо­жет и вам она по­нра­вит­ся. чи­стые, звон­кие, силь­ные го­ло­са про­сто за­во­ра­жи­ва­ют.
а вы про­ща­ли ко­гда-ни­будь из­ме­ны? за­чем? бо­я­лись, что оста­не­тесь од­на?
муж­чине 58, де­вуш­ке 23 го­да. ка­кой са­мый “ста­рый“ муж­чи­на у вас был? смог­ли бы вый­ти за­муж за муж­чи­ну стар­ше на 30-35 лет?
оце­ни­те внеш­ний вид. фо­то. что хо­ро­шо, что пло­хо?
вы но­си­те стрин­ги на пля­же? не стес­ня­е­тесь? как от­но­си­тесь к тем, кто но­сит?
де­вуш­ки 26 лет, как вы вы­гля­ди­те? по­ка­жи­те ва­ши фо­то? ме­ня ин­те­ре­су­ет об­раз в це­лом!