Главная / Клубы / Фитнес

начало обсуждений»

  • 16.05.13 12:49
    «   »
    я когда катаюсь, чувствую напряжение в области бедер, похудеть можно если еще и за питанием следить
  • 16.05.13 12:23
    «   »

    ответ для: орлица

    орлица писал(а): а бедра можно подтянуть????? за икры вот переживаю-накачаются, растяжку надо наверно делать.

  • 16.05.13 11:37
    «   »

    ответ для: орлица

    орлица писал(а): мы катаемся примерно 1-1,5 часа. с умеренной скоростью. примерно 3-4 раза в неделю. через сколько интересно будет виден результат на бедрах? хочется немного их подтянуть...
    выбирайте для себя горки , и езжайте по ним вверх, это самое лучшее для поп.
    ______________________________
    Ф.Раневская :”Все убиваются из-за своей внешности,об отсутствии мозгов не задумывается никто”
  • 16.05.13 11:34
    «   »

    ответ для: Annatomiya

    Annatomiya писал(а): тут поспорю. катаюсь с 95 года.и объедались и были стройные. Когда вы пробежите км 20 за вечер, то что вы съели уйдет в небытие. конечно если же приезжать на роликах и садится в них кушать, то да..попа нарастет :

    Так я о том и говорю, Что нужно тратить больше, чем потребляешь, чтобы похудеть.
  • 16.05.13 11:31
    «   »

    ответ для: BroviBrezhneva

    BroviBrezhneva писал(а): Можно похудеть, расходуя больше калорий, чем потребляешь. А если вы будете кататься на роликах и объедаться, толку не будет.
    тут поспорю. катаюсь с 95 года.и объедались и были стройные. Когда вы пробежите км 20 за вечер, то что вы съели уйдет в небытие.
    конечно если же приезжать на роликах и садится в них кушать, то да..попа нарастет :)
    ______________________________
    Ф.Раневская :”Все убиваются из-за своей внешности,об отсутствии мозгов не задумывается никто”
  • 16.05.13 11:30
    «   »
    на первых порах у вас и живот уйдет и бедра.
    Бегайте! и главное не ради см в бедрах, а ради удовольствия.
    ______________________________
    Ф.Раневска я :”Все убиваются из-за своей внешности,об отсутствии мозгов не задумывается никто”
  • 16.05.13 11:05
    «   »
    мы катаемся примерно 1-1,5 часа. с умеренной скоростью. примерно 3-4 раза в неделю. через сколько интересно будет виден результат на бедрах? хочется немного их подтянуть...
  • 16.05.13 11:02
    «   »
    Можно
  • 16.05.13 11:02
    «   »

    ответ для: BroviBrezhneva

    а бедра можно подтянуть????? за икры вот переживаю-накачаются, растяжку надо наверно делать.
  • 16.05.13 11:02
    «   »
    Во время катания на роликах работают почти все мышцы, поэтому, я думаю, можно!
  • 16.05.13 11:01
    «   »
    Можно похудеть, расходуя больше калорий, чем потребляешь.
    А если вы будете кататься на роликах и объедаться, толку не будет.
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
по­со­ве­туй­те по­ма­ду. нуж­на ку­коль­но-ро­зо­вая ма­то­вая.»
я в па­ни­ке! что по­да­рить лю­би­мо­му на но­вый год?»
по­сле окон­ча­ния кур­сов хо­чу устра­и­вать­ся кос­ме­то­ло­гом в са­лон. есть те, кто ра­бо­та­ет кос­ме­то­ло­гом? »
до­вер­чи­вость и на­ив­ность де­ву­шек! сто­ит пар­ню чуть-чуть про­явить вни­ма­ние к вам и вы сра­зу »
кто ждет за­вет­ные по­ло­соч­ки? все сю­да! да­вай­те об­щать­ся и де­лить­ся сво­и­ми ощу­ще­ни­я­ми, пе­ре­жи­ва­ни­я­ми »
па­рень упрек­нул, что в ко­пил­ку об­щую день­ги не по­ло­жи­ла во­вре­мя, что бы­том за­ни­ма­юсь толь­ко »
оце­ни­те ме­ня. мо­жет быть что-то сто­ит по­ме­нять? уха­же­ры бы­ли, но быст­ро ис­че­за­ли. фо­то.»
мо­дель ири­на шейк, как она вам? мне ка­жет­ся она иде­аль­ной!»
де­вуш­ки из моск­вы! под­ска­жи­те ма­га­зи­ны масс-мар­ке­та, где есть вы­бор брюч­ных ко­стю­мов (как »
ми­нус 25 кг и 20 см в бед­рах! я до­ве­ла фигу­ру до со­вер­шен­ства! ушел цел­люлит! фо­то!»
как не за­цик­ли­вать­ся на бе­ре­мен­но­сти? не мо­гу уже 4 го­да за­бе­ре­ме­неть. все ана­ли­за в по­ряд­ке. »
ка­кие сны вам снят­ся: цвет­ные или чер­но-бе­лые? мне все­гда снят­ся толь­ко цвет­ные. не зна­ла, »
кто чи­тал кни­гу ва­си­ли­сы во­ло­ди­ной “аст­ро­ло­гия обо­льще­ния“? ин­те­ре­су­ют мне­ния. при­нес­ла ли »
я по­ху­де­ла с 75 до 54! сайт galya. ru - мой пи­нок к иде­аль­но­му те­лу! фигу­ра важ­нее, чем еда! »
нуж­на по­мощь тех, кто ве­рит в сны и мо­жет по­нять зна­че­ние. при­снил­ся че­ло­век, к ко­то­ро­му в »
про­бле­ма страш­ная! мор­щи­ны в 20 лет. вновь ко­лоть что-то я бо­юсь уже. кто-то смог за­бло­ки­ро­вать »
ка­кую из фо­ток умест­но по­ста­вить на аву?»
я по­ни­маю, что ма­ма - это свя­тое, но у нас есть се­мья, ко­то­рую нуж­но кор­мить. как мне убе­дить »
все, кто лю­бит и ко­му про­сто нра­вит­ся ани­ме, да­вай­те об­щать­ся!»
тут есть лю­ди из ка­на­ды? как вам там жи­вет­ся? как с граж­дан­ством и уров­нем жиз­ни?»
у ко­го бе­лые глян­це­вые кух­ни, как они в ухо­де? по­ка­жи­те фо­то по воз­мож­но­сти.»
пе­че­нье сме­тан­ное. очень люб­лю это пе­че­нье: не очень ка­ло­рий­ное, но вкус­ное!»
уда­ри­ли ку­ла­ком по ли­цу, что де­лать?»
у ко­го есть ро­бот-пы­ле­сос? ка­кой? что ска­же­те о та­ком чу­до-устрой­стве? справ­ля­ет­ся ли он с »
мч по­сле ссо­ры раз­го­ва­ри­ва­ет неохот­но. ко­гда я спро­си­ла, все ли у нас хо­ро­шо, он от­ве­тил, »
по­куп­ка нека­че­ствен­ной обу­ви. бу­дет про­во­дить­ся экс­пер­ти­за то­ва­ра. но у ме­ня прям пред­чув­ствие, »
мой па­рень тол­стый, по­со­ве­туй­те, как мяг­ко ска­зать ему об этом, чтобы по­нял и, са­мое важ­ное, »
как убрать та­кой жи­вот (фо­то)? ка­ки­ми упраж­не­ни­я­ми? сей­час де­лаю упраж­не­ния из се­рии “кра­со­та »
у нас мо­ло­дая се­мья. се­го­дня за­ду­ма­лась по по­во­ду тра­ди­ций, у од­них это до­маш­ний ужин по пят­ни­цам »
а что у вас се­го­дня на ужин? мо­жет что-то ин­те­рес­ное?»
кто ле­чил­ся от де­прес­сии, по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го вра­ча-пси­хо­те­ра­пев­та в москве для ле­че­ния де­прес­сии. »
у ко­го бы­ла про­бле­ма мать-ал­каш­ка?»
ну­жен со­вет био­энер­ге­ти­ка или то­го, кто немно­го раз­би­ра­ет­ся в энер­ге­ти­ке и энер­ге­ти­че­ских »
па­рень не был ну­жен, а как толь­ко у него по­яви­лась де­вуш­ка, сра­зу проснул­ся ин­те­рес! он мне »
что де­лать, ес­ли я ни­ко­му из пар­ней не нрав­люсь, как де­вуш­ка? под­ра­зу­ме­ваю, что де­ло в том, »
оце­ни­те ме­ня. в ка­ком со­сто­я­нии ко­жа и, во­об­ще, как я вы­гля­жу? что сто­ит из­ме­нить?»
как вам пе­ви­ца ка­ма­лия? что ду­ма­е­те о ней, как о че­ло­ве­ке? фо­то.»
как при­дать объ­ем длин­ным и ли­шен­ным гу­сто­ты во­ло­сам? де­ли­тесь сек­ре­та­ми и сво­и­ми при­е­ма­ми. »
яв­ля­ет­ся ли вся жизнь ло­жью? жи­вешь с муж­чи­ной всю жизнь, де­тей ему ро­ди­ла, мно­го счаст­ли­вых »
о бла­го­тво­ри­тель­но­сти. что вы об этом ду­ма­е­те? по­мо­га­ли ли вы лич­но? в на­шем го­ро­де это рас­про­стра­нен­ная »
что вы по­да­ри­те сво­е­му па­пе на но­вый год?»
но­вая ди­е­та дю­ка­на - лест­ни­ца пи­та­ния. кто си­дел на ней? как она вам? что ку­ша­ли?»
вы от­ме­ча­е­те день сво­е­го рож­де­ния? лю­би­те этот празд­ник? где от­ме­ча­е­те обыч­но?»
се­ри­ал ан­то­нел­ла. кто-ни­будь смот­рел? кто пом­нит его - пи­ши­те. фо­то ге­ро­ев.»
ко­гда пьешь ан­ти­био­тик, нуж­но ли что-то пить па­рал­лель­но для мик­ро­фло­ры ки­шеч­ни­ка?»
у ко­го был муж­чи­на во­до­лей, рас­ска­жи­те, что про них зна­е­те? ка­кие они са­ми и ка­ких де­ву­шек »
ра­бо­таю на­чаль­ни­ком от­де­ла в но­вой для ме­ня ком­па­нии. ме­ня не слу­ша­ет­ся под­чи­нен­ный - де­душ­ка »
по­мо­ги­те рас­тол­ко­вать сон! де­ло в том, что мне уже вто­рой раз за ме­сяц снит­ся род­ной брат, »
все го­во­рят: “будь со­бой!“, а ес­ли со мной на­сто­я­щей ни­кто кон­так­ти­ро­вать не хо­чет? не при­тя­ги­ваю »
сра­же­ние с но­со­губ­ной склад­кой и вто­рым под­бо­род­ком. счет 2:0 в мою поль­зу! в этом по­мо­га­ет »
сколь­ко за­ра­ба­ты­ва­ют фар­ма­цев­ты, со­зда­ю­щие ле­кар­ства, имея при этом выс­шее ме­ди­цин­ское об­ра­зо­ва­ние? »
хо­ро­ший ле­вак - укреп­ля­ет брак. а ес­ли бы не бы­ло класс­ной лю­бов­ни­цы, муж­чи­на был бы несча­стен »
мой спа­си­тель! хва­лю свой су­хой шам­пунь dawn til dusk от girlz only. шам­пунь де­ла­ет во­ло­сы »
жи­ву с пар­нем 3 ме­ся­ца, до ме­ня он был в бра­ке 7 лет, год на­зад раз­вел­ся. они с быв­шей же­ной »
ищу по­друг, минск. же­ла­тель­но за­вод­ской рай­он. бу­дем вме­сте гу­лять, бол­тать, хо­дить в ки­но »
мо­гут ли от­ка­зать в род­до­ме жен­щине без об­мен­ной кар­ты?»
как луч­ше: с чел­кой или на­бок во­ло­сы?»
де­вуш­ки невы­со­ко­го ро­ста (до 164 см), вы но­си­те пыш­ные юб­ки-ми­ди? или эта дли­на толь­ко для »
по­со­ве­туй­те ка­кую-ни­будь ин­те­рес­ную кни­гу, чтобы не ото­рвать­ся бы­ло от нее.»
все хо­тят вы­рас­тить ге­ни­ев! дет­ки са­ми по се­бе уни­каль­ны! но ро­ди­те­ли упор­но пы­та­ют­ся “вы­жать“ »
ска­за­ла: “о, кон­фет­ки при­пря­тал!“ он сра­зу же от­ве­тил: “это те­бе, да­рю! я и за­был, что они »
я - че­ло­век, ко­то­ро­му ни­че­го не ин­те­рес­но. люб­лю си­деть до­ма с книж­кой и хо­ро­шим филь­мом. »
мне 19 лет. ме­сяц на­зад на­ча­ла жить по­ло­вой жиз­нью, но ужас­но бо­юсь за­бе­ре­ме­неть. чем луч­ше »
нра­вит­ся ли вам фигу­ра ким кар­да­шьян?»
про­бле­мы с за­ча­ти­ем. ко­му де­ла­ли сти­му­ля­цию ову­ля­ции? уда­лось ли за­бе­ре­ме­неть? как сти­му­ля­ция »
а вы лен­тяй­ка или тру­дя­га? а мо­жет вы лен­тяй­ка, ко­то­рой при­хо­дит­ся быть тру­дя­гой?»
со­сед­ка спро­си­ла: “ты ко­гда за­муж?“ от­ве­чаю: “я по­ка не хо­чу.“ она: “по­че­му?“ я: “не хо­чу »
что вы мо­же­те ска­зать про муж­чи­ну-стрель­ца? или го­ро­скоп ерун­да и нуж­но смот­реть на кон­крет­но­го »
очень бо­юсь, что му­жа в ар­мии ждет де­дов­щи­на. по­со­ве­туй­те, как быть? как пра­виль­но у него »
с ва­ми зна­ко­мят­ся на ули­це? как ду­ма­е­те, по­че­му?»
а вам ни­ко­гда не хо­те­лось ро­дить­ся муж­чи­ной? мне ин­те­рес­но бы бы­ло по­быть жен­щи­ной.»
пе­ре­еха­ла из моск­вы в пи­тер. дру­зья - од­ни маль­чи­ки, рань­ше та­кое по­ло­же­ние ве­щей устра­и­ва­ло, »
не мо­гу опла­тить за­каз на али­экс­пресс через ян­декс день­ги. день­ги на сче­ту есть. как по­ни­мать? »
на­шла до­ма очень ста­рый и очень пло­хой сни­мок. по­мо­ги­те по­нять, что на нем. не мо­гу вспом­нить. »
я сим­па­тич­ная или нет? фо­то»
я в тран­се, по­ста­ви­ла свои фот­ки в зна­ком­ствах, из 38, по­смот­рев­ших ан­ке­ту, на­пи­са­ли толь­ко »
кто кра­си­вее: ан­дже­ли­на джо­ли или мо­ни­ка бел­луч­чи? опрос.»
се­го­дня сде­ла­ла тест, итог - две по­лос­ки, муж от­прав­ля­ет на аборт. как быть?»
рев­ную му­жа к быв­шей жене! его се­мья об­ща­ет­ся с его быв­шей, а она до сих пор в соц­се­тях пи­шет »
как вы от­но­си­тесь к твор­че­ству гпуп­пы iowa? это ис­пол­ни­те­ли та­ких “ше­дев­ров“ как пес­ни “марш­рут­ка“, »
дочь от­ка­зы­ва­ет­ся пить ан­ти­био­ти­ки. бо­ит­ся по­боч­ных эф­фек­тов. ле­чит ан­ги­ну по­лос­ка­ни­ем гор­ла »
для ка­ких це­лей вы ис­поль­зу­е­те ви­та­ми­ны а и е в жид­ком ви­де?»
вы мсти­ли ко­гда-ни­будь сво­им быв­шим? и что из это­го по­лу­ча­лось?»
по­со­ве­туй­те на­ту­раль­ные успо­ко­и­тель­ные сред­ства, чтоб без при­вы­ка­ния и без по­боч­ки.»
не мо­гу на­хо­дить­ся до­ма в 4-х сте­нах весь день, для ме­ня это ад! обя­за­тель­но тянет вый­ти хоть »
как вы счи­та­е­те, лю­ди ме­ня­ют­ся в луч­шую сто­ро­ну?»
как вы­гля­дит смерть?»
слы­ша­ла, что па­мять де­лит­ся на раз­ные ти­пы, но со­всем по­за­бы­ла, ка­кие. как на­зы­ва­ет­ся вид »
я пе­ре­ста­ла ви­деть в пар­нях/муж­чи­нах хо­ро­шее и пы­та­юсь уви­деть все ко­ся­ки. ни­ко­му не до­ве­ряю! »
как пра­виль­но опре­де­лить раз­мер бюст­галь­те­ра, гру­ди! верь­те это­му или нет, но 80% жен­щин но­сят »
меч­та. че­го хо­ти­те вы в но­во­год­нюю ночь? люб­ви? здо­ро­вья? бо­гат­ства? че­го-то сво­е­го со­кро­вен­но­го? »
а у ва­ше­го мч/му­жа есть та­ту­и­ров­ка? вам нра­вит­ся?»
хо­чу что-ни­будь по­чи­тать, не от­ры­ва­ясь. по­со­ве­туй­те! ин­те­ре­су­ет фан­та­сти­ка и дру­гая ли­те­ра­ту­ра. »
у вас есть ко­тя­та? да­вай­те де­лить­ся фот­ка­ми. чем вы их кор­ми­те?»
что де­лать, ес­ли пы­та­ют­ся вы­жить с ра­бо­ты, тер­петь или всё-та­ки уво­лить­ся? кто был в по­доб­ной »
ка­ки­ми лин­за­ми и рас­тво­ром вы поль­зу­е­тесь?»
не мо­гу нор­маль­но раз­го­ва­ри­вать! про­гла­ты­ваю сло­ва, за­пи­на­юсь, за­и­ка­юсь (по­рой), в го­ло­ве »
хо­чу най­ти но­вых дру­зей. воз­раст 30-40. яро­славль»
сре­ди вас есть те, кто вы­рос в бед­но­сти? сты­ди­лись ли вы сво­е­го ма­те­ри­аль­но­го бла­го­по­лу­чия? »
в ка­ких вы тру­си­ках сей­час? опрос.»
ес­ли сре­ди нас ве­те­ри­на­ры? ско­ро за­кан­чи­ва­ет­ся уче­ба (я ве­те­ри­нар) и я в недо­уме­нии. что мне »
на­чи­на­ем ху­деть с 06.06! кто со мной? вес 60, хо­чу 50! обе­щаю фо­то каж­дые 3 дня, ис­про­бо­ван­ные »
мо­жет ли кро­во­те­че­ние на­чать­ся через два ме­ся­ца по­сле вы­ки­ды­ша? один мой род­ной муж­чи­на уже »
кто ра­бо­та­ет адми­ни­стра­то­ром ка­фе/ре­сто­ра­нов? ка­ко­вы ва­ши обя­зан­но­сти? и нра­вит­ся вам ра­бо­тать »
“клон“ - са­мый класс­ный и жиз­нен­ный се­ри­ал. столь­ко тем за­тро­ну­то в нем, столь­ко все­го ин­те­рес­но­го, »
ре­ши­ли за­ме­нить на­шу ста­рую ма­шин­ку. хо­тим успеть ку­пить до но­во­го го­да. про­смот­ре­ла мно­гие »
съез­ди­ли на мо­ре, на­фо­т­ка­лись, а он в кон­такт вы­ло­жил толь­ко те фо­то, где он один и од­ну, »
мой быв­ший про­ком­мен­ти­ро­вал эту фо­то­гра­фию, как лу­но­ли­кая и со­ро­ка­лет­няя. по­со­ве­то­вал убрать »
кто-ни­будь из фо­рум­ча­нок чи­тал ино­стран­ные кни­ги на язы­ке из­да­ния? ка­кие ощу­ще­ния? воз­мож­но »
ни­кто не зна­ет, где мож­но в рос­сии ку­пить сум­ку от jessica simpson?»
а вы на­шли для се­бя шам­пунь, в ко­то­ром нет в со­ста­ве sodium lauruulaureth sulfate, он же – »
та­щусь от внеш­но­сти ор­нел­лы му­ти. ва­ше мне­ние о ней?»
а как вы от­но­си­тесь к ал­ко­го­лю? я не от­но­шусь к ярым про­тив­ни­кам ал­ко­го­ля, про­сто не пью са­ма »
бо­ле­ем всей се­мьей! на­ча­лось все с то­го, что ре­бе­нок за­бо­лел: тем­пе­ра­ту­ра вы­со­кая, гор­ло силь­но »
по­мо­ги­те фильм най­ти. там в на­ча­ле от же­ны муж вро­де ухо­дил, а ее до­че­ри ри­со­ва­ли в это вре­мя, »
кто но­сит кон­такт­ные лин­зы? ка­кие лин­зы вы­брать, ко­то­рые на 1 или на 3 ме­ся­ца?»
ка­кое у вас лю­би­мое до­маш­нее жи­вот­ное? хо­мяк или ка­кое-то дру­гое?»
быв­ший за­хо­тел вер­нуть­ся и про­пал! ни­че­го не по­ни­маю, си­жу в до­гад­ках. что де­лать? у ко­го-ни­будь »
эко - за и про­тив. я, ко­неч­но, по­ни­маю ро­ди­те­лей, со­гла­сив­ших­ся на эко - как на един­ствен­ную »
по­че­му сей­час так мод­но иметь длин­ные во­ло­сы? что это за мо­да, все, как од­на, ста­ли уже.»
по­со­ве­туй­те де­ше­вый ма­га­зин одеж­ды в москве (ти­по фа­ми­лия).»
вы слы­ша­ли что-ни­будь о муж­ской фри­гид­но­сти? мо­жет у ко­го-ни­будь был та­кой муж­чи­на, ко­то­рый »
а ка­кое блю­до вы не уме­е­те го­то­вить, но очень бы хо­те­ли на­учить­ся? ка­кое из блюд вам так и »
у ме­ня при­зна­ки ан­ги­ны: силь­но бо­лит гор­ло. есть боль­но. стреп­силс не по­мо­га­ет. что де­лать? »
вли­я­ют ли бро­ви на кра­со­ту ли­ца? у ме­ня некра­си­вые бро­ви, но ли­цо, как мне го­во­рят, кра­си­вое. »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.