Главная / Клубы / Диеты, фитнес

начало обсуждений»  

  • 16.05.13 12:49
    »
    я когда катаюсь, чувствую напряжение в области бедер, похудеть можно если еще и за питанием следить
  • 16.05.13 12:23
    »

    ответ для: орлица

    орлица писал(а): а бедра можно подтянуть????? за икры вот переживаю-накачаются, растяжку надо наверно делать.

  • 16.05.13 11:37
    »

    ответ для: орлица

    орлица писал(а): мы катаемся примерно 1-1,5 часа. с умеренной скоростью. примерно 3-4 раза в неделю. через сколько интересно будет виден результат на бедрах? хочется немного их подтянуть...
    выбирайте для себя горки , и езжайте по ним вверх, это самое лучшее для поп.
    ______________________________
    Ф.Раневская :”Все убиваются из-за своей внешности,об отсутствии мозгов не задумывается никто”
  • 16.05.13 11:34
    »

    ответ для: Annatomiya

    Annatomiya писал(а): тут поспорю. катаюсь с 95 года.и объедались и были стройные. Когда вы пробежите км 20 за вечер, то что вы съели уйдет в небытие. конечно если же приезжать на роликах и садится в них кушать, то да..попа нарастет :

    Так я о том и говорю, Что нужно тратить больше, чем потребляешь, чтобы похудеть.
  • 16.05.13 11:31
    »

    ответ для: BroviBrezhneva

    BroviBrezhneva писал(а): Можно похудеть, расходуя больше калорий, чем потребляешь. А если вы будете кататься на роликах и объедаться, толку не будет.
    тут поспорю. катаюсь с 95 года.и объедались и были стройные. Когда вы пробежите км 20 за вечер, то что вы съели уйдет в небытие.
    конечно если же приезжать на роликах и садится в них кушать, то да..попа нарастет :)
    ______________________________
    Ф.Раневская :”Все убиваются из-за своей внешности,об отсутствии мозгов не задумывается никто”
  • 16.05.13 11:30
    »
    на первых порах у вас и живот уйдет и бедра.
    Бегайте! и главное не ради см в бедрах, а ради удовольствия.
    ______________________________
    Ф.Раневска я :”Все убиваются из-за своей внешности,об отсутствии мозгов не задумывается никто”
  • 16.05.13 11:05
    »
    мы катаемся примерно 1-1,5 часа. с умеренной скоростью. примерно 3-4 раза в неделю. через сколько интересно будет виден результат на бедрах? хочется немного их подтянуть...
  • 16.05.13 11:02
    »
    Можно
  • 16.05.13 11:02
    »

    ответ для: BroviBrezhneva

    а бедра можно подтянуть????? за икры вот переживаю-накачаются, растяжку надо наверно делать.
  • «   Sweet86
    16.05.13 11:02
    »
    Во время катания на роликах работают почти все мышцы, поэтому, я думаю, можно!
  • 16.05.13 11:01
    »
    Можно похудеть, расходуя больше калорий, чем потребляешь.
    А если вы будете кататься на роликах и объедаться, толку не будет.
 
войти на сайт через: 
при рас­ста­ва­нии ска­зал, чтобы я боль­ше не зво­ни­ла ему и не пи­са­ла. а те­перь сам зво­нит! »
бы­ли ли у вас труд­ные мо­мен­ты жиз­ни: от­ча­я­ние, без­де­не­жье, тя­же­лые се­мей­ные об­сто­я­тель­ства? »
по­дру­га до­ба­ви­ла зна­ко­мых в дру­зья, кро­ме ме­ня и еще од­ной по­дру­ги, ко­то­рая не смог­ла прий­ти »
в ка­кой цвет по­кра­сить­ся? фо­то. »
с ка­кой сум­мы сто­ит на­чи­нать свою де­я­тель­ность на фо­рек­се? »
кто за­ни­ма­ет­ся ди­зай­ном ин­те­рье­ров? ка­кую ли­те­ра­ту­ру для на­чи­на­ю­щих по­чи­тать? на кур­сы хо­дить »
ита­льяш­ка вы­звал мар­чел­ло на ду­эль. что де­лать? как спа­сти мар­чел­ло? »
как рас­ста­ва­лись с муж­чи­ной-тель­цом? я ве­рю в аст­ро­ло­гию. »
под­ска­жи­те с при­чёс­кой! оста­вить все, как есть или сде­лать чел­ку? фо­то. »
бы­ли ли у вас от­но­ше­ния с быв­ши­ми? что из это­го вы­шло? »
что по­да­рить пар­ню на др? ли­мит 3500 руб­лей. рас­смат­ри­ваю ва­ри­ант пар­фю­ма, но не знаю что »
из от­пус­ка пом­ню толь­ко то, что муж звал дочь из во­ды и ме­ня из ба­ра од­ной фра­зой - вы­хо­ди, »
в ка­ких стра­нах вы бы­ли? или хо­те­ли бы по­бы­вать? ка­кие по­нра­ви­лись?»
вы все­гда сти­ра­е­те но­вые ве­щи пе­ред пер­вой нос­кой? »
где в москве луч­ше за­ку­пать­ся во вре­мя ре­мон­та? »
как пра­виль­но пить во­ду? кол­ле­га го­во­рит, что от ки­пя­че­ной тол­ку нет - во­да мерт­вая. на­до »
был неза­щи­щен­ный па. по­след­ний день ме­сяч­ных. нуж­но ли в этом слу­чае пить про­ти­во­за­ча­точ­ные? »
ка­кая ва­ша лю­би­мая по­го­да? по­че­му? »
как из ми­лаш­ки пре­вра­тить­ся в стерву? или это невоз­мож­но? хо­чет­ся при­ме­рить на се­бя та­кой »
зна­е­те ли вы лю­дей с та­ки­ми име­на­ми: ама­лия, зла­та, ли­ка, ти­мур, мак­сим, да­ни­ил? ка­кие они? »
как вы пе­ре­но­си­те жа­ру? у нас +35! но­чью ста­ла пло­хо спать, душ­но! »
по­мо­ги­те вы­брать бо­лее-ме­нее не до­ро­гую сто­ма­то­ло­гию в пи­те­ре. »
кто ста­вил бре­ке­ты? во сколь­ко лет вы их по­ста­ви­ли? сколь­ко но­си­ли? »
за­бы­ва­ет­ся ли пер­вая лю­бовь, дол­гие от­но­ше­ния, страсть, неза­ви­си­мо от то­го, сколь­ко пло­хо­го »
ка­кие филь­мы фэн­те­зи и ан­ти­уто­пии по­со­ве­ту­е­те? »
ко­гда под­во­зил ме­ня до­мой ска­зал, что все еще лю­бит. сто­ит ли воз­вра­щать­ся в род­ной го­род »
сде­ла­ла ла­зер­ную кор­рек­цию зре­ния. на ра­бо­те го­во­рят, что не бу­дут вы­пла­чи­вать боль­нич­ный! »
у вас есть ком­плек­сы? как вы с ни­ми бо­ре­тесь? »
не хо­тел зна­ко­мить­ся, но про­шло две неде­ли и он сам мне на­пи­сал и пред­ло­жил встре­тить­ся! что »
на сколь­ко см воз­мож­но отрас­тить во­ло­сы за пол­го­да? »
кар­тин­ки-мо­ти­ва­ции для по­ху­де­ния! вы­кла­ды­вай­те, что у ко­го есть.»
очень я страш­ная без ма­ки­я­жа? ес­ли бу­дет муж - силь­но ис­пу­га­ет­ся уви­дев та­кое? »
по­че­му неко­то­рые де­вуш­ки счи­та­ют, что обес­пе­чи­вать се­мью дол­жен муж­чи­на? по­че­му бы им не вкла­ды­вать »
доч­ке 11 лет. но­сит толь­ко шта­ны и джин­сы. юб­ки не за­ме­ча­ет. рас­тет у нас па­цан­кой. как быть? »
кто-ни­будь уда­лял шра­мы? ка­ким спо­со­бом? ка­кие ре­зуль­та­ты? врач ска­зал, что нель­зя на­хо­дить­ся »
а ваш муж­чи­на лю­бит мод­ни­чать? как вам кол­лек­ция клас­са люкс от рос­сий­ско­го ди­зай­не­ра? фо­то. »
как вте­реть­ся в до­ве­рие де­вуш­ке од­но­го мч в соц­се­тях? про­филь у нее при­ват­ный! до­бав­ля­ет не »
бы­ва­ло ли у вас ощу­ще­ние, что во­лос­ки на ру­ках слиш­ком за­мет­ные? вы как-ни­будь от во­лос из­бав­ля­е­тесь? »
вам нра­вят­ся пе­ре­да­чи, где пол­ные лю­ди ху­де­ют? мне нет, и вот по­че­му: »
ес­ли по­сту­пить на ак­три­су, то мак­си­мум бу­дешь в жен­ских се­ри­а­лах на ка­на­ле рос­сия иг­рать?»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 124 новых тем
+ 2350 дневников
+ 34509 комментариев
зарегистрировано всего: 783576