Главная / Клубы / Фитнес

начало обсуждений»

1 2
  • 05.01.11 19:21
    «   »
    нужно бегать на длинные дистанции
  • 05.01.11 11:49
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    вы можете мне еще что-то посоветовать? если вы еще на гале, отзовитесь, я бы хотела пару вопросов задать
    ______________________________
    до весны 54дня
  • 07.03.09 01:49
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    u menja vashe ponizennoe davlenie,mozet poetomu..ladno,budu bezatj bistree
  • 06.03.09 14:20
    «   »
    бег вредит тонусу мышц лица и груди...
  • 06.03.09 14:09
    «   »

    ответ для: Daryaafa

    диета диете рознь ! если говорить о 500 калорий в день, то это не диета, это скорее голодовка=) я бы сказала-подключи правильное питание, почисти рацион, убери сладости, мучное, -это в первую очередь откладывается на животе!
  • 06.03.09 14:04
    «   »

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    для того, чтобы высвитать оптимальный пульс нужен свой обычный пульс и возраст. но 140 я все же думаю что маловато для вас, но опять же надо высчитывать. еще уровень наргрузки важен.
  • 04.03.09 15:13
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    nu vot esli puls pri bege okolo 140 eto normalno ili malo?
    ja li4no begom razogrevajusj.kak eshe togda ?i begaju v konce eshe raz
  • 03.03.09 13:50
    «   »
    подключи диету!
  • 03.03.09 13:47
    «   »

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    он же эллипсоид, см интернет =)
  • 03.03.09 13:45
    «   »

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    Эффективность бега зависит от времени проведения, вида кардио и частоты сердеченого ритма.
    Быстрее медленнее-это называется интервальным кардио, он служит для ускорения метаболизма, так же для пробивания плато, так же для смены обычного привычного кардио.
    Что касается пульса, то он как раз и показывает уровень нагрузки. у каждого селовека можно рассчитать самый мин показатель и максмальный. выше максимального заниматься не стоит, нагрузка на сердеце, а на минимальном - мало толку от тренивроки. поэтому бег труской по парку это только для укрепления здоровья, а не сжигания жира.
    После силовой тренировки правильно проводить кардио, а перед силовой-лишняя трата времени. поэтому лучше делать отдельное кардио натощак либо после силовой. интервалка вобщемто тоже хорошо после другого вида нагрузки
  • 02.03.09 20:57
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    tak ,4tobi sze4 zir kak begatj nado ja tak i ne doehala?eto tipa bistree medlennee ili posle obshej nagruzki?ja na4inaju vsegda s hodbi perehodjaeshej v beg.potom lizhi,velik eto pravilno ili net?
  • 02.03.09 20:48
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    4to takoe elips?
  • 02.03.09 17:26
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    в принципе мне вес не важен. Если буду весить 60 или 55 и при этом объемы будут нормальными для меня, то я конечно остановлюсь. Тренироваться решила через день спасибо за совет
  • 02.03.09 15:18
    «   »

    ответ для: Бомпи!!!

    С твоим весом похудеть на 15кг это опасно для здоровья и не очень реально за 3 месяца=) Уточни, ты что хочешь похудеть за счет веса или потерять жир? Понятия Лишнего веса как такового не существует.
    Бодибилдер например может весить 100кг. но состоять на 90кг из мышц, и на 10кг из жира. Сколько у него лишнего веса, сложно сказать. А можно при тех же 100кг состоять на 60кг из жира и 30кг из мышц. вот тут мы можем сказать, что лишнего жира у него кг 50 точно=)
    чувствуешь разницу?
    заниматься можно и 6 раз в неделю, главное соблюдать режим, длительность тренировки, питание, сон.
  • 28.02.09 20:12
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    ПРивет! хочу спросить а возможно ли и нормально ли за месяц сбросить 15кг? за зиму набрала вес, хочу с марта худеть, диету соблюдать никакую не буду, не умею после 6 не буду есть и канеш поменьше мучного. Начну бегать по утрам, заниматься на велотренажере и плюс всякие еще упражнения. Вот только сколько раз в неделю можно этим всем заниматься для эффективности? мой рост 165 вес 66:((заранее спасибо
  • 27.02.09 12:07
    «   »
    И дело даже не всегда в надоедании одного вида тренировок. А в привыкании организма. Поэтому, чтобы организм не привык к нагрузке и не адаптировался, и не перестал сжигать жир, нужно периодически менять программу, интеснивность, упражнния и прочее..
  • 27.02.09 12:05
    «   »

    ответ для: LAgirl

    Понимаете, бег бегу рознь. Можно бегать для повышения выносливости и укрепления сердечно-сосудистой системы, а можно с целью сжиросжигания. То это 2 разных вида бега. Вы же ведь хотите чтобы похудеть? тогда и программу тренирвок надо подбирать исхлдя из этого.
  • 26.02.09 18:44
    «   »

    ответ для: LAgirl

    вот честно не знаю ...Думаю , что лучше все- таки бегать каждый день . Или может чередовать бег с велосипедом или скакалкой , чтобы не надоедало
  • 26.02.09 18:39
    «   »

    ответ для: InLoveWith...

    Merci. znachit bydy sebe begat spokoino
    A organizm yspevaet vostanavlivatsya esli begat kajdyu den? Ya vot chyvstvyyu, chto stanovitsya tyajelo bez pereryvov
  • 26.02.09 16:30
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    ??? Как это никто не говорит о том, что бегом можно нарастить мышцы ?
    Aвтор этой темы спросила , как ей правильно бегать , чтобы мышцы не наростить , а только жирок согнать . Бегом мышц не наростить - это факт, вот этим самым фактом я с автором и поделилась , чтобы бегала спокойно и не переживала , что ноги у нее от бега станут как у бодибилдера
  • 26.02.09 13:58
    «   »

    ответ для: Alisasa

    3 раза в неделю чего? Спорта? ту в первую очередь зависит от кол-ва лишнего веса. если большой вес, то нужно упор сделать на кардио, если лишнего жира мало, то силовой тренинг в приоритете. я занималась 6 раз в неделю, сейчас 4 и то, только потому, что каждый день вставать в 6 утра мне тядело, я к концу неделе устаю и не высыпаюсь. а если организ не высыпается, то значит он не успевает после тренирвоки восстанавливаться, а если он не успевает восстанавливаться, то от занятий лучше отказаться в этот день.
  • 26.02.09 13:55
    «   »

    ответ для: shpilka.k

    скажите, а долго вы готовы есть одну брокколи, творог ну и тот набор и кол-во проудктов, кот сейчас потребляете? в любом случае равно или поздно сорветесь, как ни печально это звучит. Не ужели нет желания худеть без ущерба для здоровью? здоровая потеря жира в неделю равна 400гр, если вы потеряли 3кг, то вы потеряли много мышц. Отсюда и ваша мерзлота. Займитесь спортом (а вы это и так делаете), начните нормально есть и будете отлично себя чувствовать. Главное делать все с умом.
  • 26.02.09 13:51
    «   »

    ответ для: InLoveWith...

    ну если задуматься о наращивании мышц.. Мышцы растут в профиците калорий и в результате силового тренинга, он же анаэробный. Но опять же я, не говорю о том, что любой силовой тренинг приведет к наращиваю массы, на это влияет вид силового тренинга: вес и кол-во повторов и опять же питание.
    В дефиците калорий (а многие склонны вообще не есть, чем уже создают огромный дефецит калорий, который ведет в первую очередь к потере мышц, а не жира)
    так вот, в дефеците калорий как я уже сказала мышцы вобще не нарастить,
    и как я поняла, никто не говорит о том, что бегом можно нарастить мышцы, бегом можно сжечь жир, ну и сжечь мышцы, если не правильно тренироваться.
    но опять же, если задуматься для чего нужны мышцы, который учавствуют в процесае обмена веществ и оказывают огромное влияние на метаболизм, то рано радоваться, если ты похзудеешь на пару кг за счет мышц.. приоритет все таки должен стоять на здоровм похудении, при ктором идет потеря жира в первую очередь. Потеря мышц ведет к атрофированию органов, возьмите анорексию. вот вам живой ( ну пости живой) пример нездорового пухудения в первую очередь за счет мышц.
    ходячие трупы.
  • 25.02.09 21:12
    «   »
    девочки, может не совсем в тему, дайте , пожалуйста , совет: у меня важная встреча через 2 недели...сейчас по плану бассейн через день, 1.5 часа+тренажеры 2 раза в нед по 1 часу, контрастный душ утром и вечером, еда: утром овсянка, обед брокколи, вечером творог , перекусы киви. плюс витамины. понимаю, что мало и однообразно, но если что-то добавлю, сорвусь. так уже было. мясо я не ем. пока держусь, только спать хочется,и мерзну. начальный вес 58, за 3 дня 56, понимаю, это вода. сколько в реале можно скинуть? и кто знает, как не мерзнуть????.. именно из-за этого боюсь сорваться!
  • 25.02.09 20:14
    «   »
    Нельзя бегом мышцы наростить ! НЕЛЬЗЯ !!!
    Только укрепить !
    Бегай смело , увеличение мышц тебе не грозит , даже наоборот - бег , как и другие аэробные тренировки мышцы жгет , именно поэтому и советуют сочетать аэробные тренировки с анаэробными , чтобы мышечную массу сильно не терять .
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
как вы оправ­ля­лись по­сле из­ме­ны пар­ня?»
сколь­ко сто­ит в ва­шем го­ро­де ку­ри­ца? у нас в москве 118 (фо­то цен­ни­ка).»
как по­нять муж­чи­ну? ска­за­ла, что хо­чу уй­ти из его жиз­ни, так как мы не мо­жем быть вме­сте из-за »
по­сле то­го, как я да­ла по­ло­жи­тель­ный от­вет вый­ти за­муж, мне в го­ло­ву на­ча­ли лезть вся­кие со­мне­ния »
как вы от­но­си­тесь к па­рам, где па­рень/муж на­мно­го стар­ше, на­при­мер, на 15 лет?»
у ко­го при­ни­ма­ла ро­ды го­ду­нок га­ли­на? ра­бо­та­ет в 7 ки­ев­ском род­до­ме. как все про­шло?»
на­ку­пи­ла се­го­дня се­бе обу­ви! оце­ни­те! ка­кие вам боль­ше нра­вят­ся?»
за­бе­ре­ме­неть, чтобы же­нить! у ко­го есть при­ме­ры, ко­гда жен­щи­на так по­сту­па­ла? чем всё за­кон­чи­лось? »
а пе­ред ва­ми от­кры­ва­ют муж­чи­ны дверь, усту­па­ют ме­сто в об­ще­ствен­ном транс­пор­те, про­пус­ка­ют »
оце­ни­те пла­тье! как ду­ма­е­те, я в нем для кор­по­ра­ти­ва слиш­ком раз­де­тая? фо­то.»
дей­стви­тель­но ли так тя­же­ло учить­ся в ин­сти­ту­те? по­де­ли­тесь сво­им опы­том. мне в этом го­ду »
вы­стриг­ла чел­ку, а по­дру­ги ржут из-за это­го. что де­лать? обид­но.»
во­прос к за­муж­ним да­мам! а вы на­зы­ва­е­те свою све­кровь “ма­ма“? ес­ли нет, то как?»
вам нра­вит­ся уголь­но-чёр­ный или ис­си­ня-чёр­ный цвет во­лос?»
как опре­де­лить на­деж­ность сдел­ки по по­куп­ке квар­ти­ры? одоб­ри­ли нам ипо­те­ку, но воз­ник­ла про­бле­ма »
а как у вас раз­ви­ва­лись от­но­ше­ния? от ко­го ис­хо­ди­ла ини­ци­а­ти­ва встреч? на ка­ком сви­да­нии он »
кон­тра­цеп­тив­ное коль­цо. кто поль­зо­вал­ся? кто зна­ет, по­мо­ги­те со­ве­том. ме­сяч­ные на­ча­лись рань­ше »
про­дам фут­бол­ку ed hardy. раз­мер - s.»
по­спо­ри­ла с по­дру­гой о ме­хо­вых из­де­ли­ях бе­ло­го цве­та. я ска­за­ла, что ни­ко­гда не при­об­ре­ту »
де­воч­ки, кто кра­сил­ся крас­ка­ми estel? ва­ши от­зы­вы об этой крас­ке? сто­ит ли?»
пред­сто­ит за­ме­на окон зи­мой. по­де­ли­тесь опы­том, кто ме­нял ок­на зи­мой, и как по­сле это­го ок­на »
ищу по­друг! про­жи­ваю в г. став­ро­поль. на­де­юсь здесь най­дут­ся та­кие же оди­но­кие, но стре­мя­щи­е­ся »
я - уро­ди­на. как жить, ес­ли ты некра­си­вая де­вуш­ка, ко­то­рая ни­ко­му не нра­вит­ся? у ко­го та­кая »
уез­жаю учить­ся за гра­ни­цу. моё серд­це бьёт­ся так силь­но при мыс­ли о том, что я уеду и бу­ду »
а что луч­ше для до­маш­не­го ин­тер­не­та: про­вод­ной ин­тернет или вай-фай? сей­час у нас до­ма сто­ит »
по­со­ве­туй­те хо­ро­шие сред­ства по ухо­ду за бро­вя­ми и рес­нич­ка­ми.»
за­чем он уда­лил фот­ки де­вок со сво­ей стра­ни­цы? из-за ме­ня ведь по­лу­ча­ет­ся? что скры­ва­ет? и »
он - скор­пи­он, я - те­лец. под­хо­дим ли мы друг дру­гу?»
что вы пред­по­чи­та­е­те: oriflame или avon? по­че­му?»
мне, чтобы по­ху­деть на­до ку­шать 1200 ка­ло­рий. а что в них долж­но вхо­дить? од­но­групп­ни­ца ест »
ка­кой у вас вес и рост? счи­та­е­те ли вы свои па­ра­мет­ры иде­аль­ны­ми для се­бя?»
ис­кренне люб­лю од­но­го че­ло­ве­ка. ме­ня маг­ни­том тянет. фиш­ка в том, что это не он, как вы мог­ли »
кто за­ка­зы­ва­ет ве­щи в ин­тернет-ма­га­зи­нах с до­став­кой на дом? ко­му ка­кой сайт нра­вит­ся?»
све­к­ры хо­тят на­звать вну­ка але­шей или его­ром. как их убе­дить, что мы са­ми ре­шим как на­звать »
что для вас ле­кар­ство от гру­сти и де­прес­сии? недав­но про­чла в кни­ге ше­фе­ра бо­до “путь к финан­со­вой »
а ва­ши му­жья иг­ра­ют в ком­пью­тер­ные иг­ры/иг­ры он­лайн? сколь­ко вре­ме­ни они там про­во­дят? как »
кто ра­бо­та­ет бух­гал­те­ром? устра­и­ва­ет ли вас зар­пла­та? ка­кую от­вет­ствен­ность вы несе­те?»
как по­нять, что па­рень - твоя судь­ба? есть ли ка­кие-то зна­ки судь­бы, что это тот че­ло­век, »
по­куп­ка ве­щей в ка­зах­стане. как там це­ны на одеж­ду, нор­ко­вые шу­бы?»
при­хо­дит­ся ли вам нерв­ни­чать на ра­бо­те? в свя­зи с чем нерв­ни­ча­е­те? как справ­ля­е­тесь?»
де­вуш­ки, кор­мив­шие гру­дью, как дол­го у вас при­хо­ди­ла грудь в фор­му? грудь бы­ла кра­си­вая, око­ло »
мно­го де­ву­шек и жен­щин меч­та­ют по­ху­деть, а я, на­обо­рот, меч­таю по­пра­вить­ся. как на­брать вес? »
сколь­ко вы хо­ти­те де­тей? в ка­ком воз­расте хо­ти­те их ро­дить? до ка­ко­го воз­рас­та?»
мой муж го­во­рит, что в пи­те­ре жить до­ро­же, чем в москве, в плане цен на про­дук­ты, так ли это? »
ка­кую де­вуш­ку вы по­счи­та­ли бы глу­пой?»
де­вуш­ки, ко­то­рым 20 - 22 го­да, как за ва­ми уха­жи­ва­ют ва­ши по­клон­ни­ки? как они ста­ли ва­ши­ми »
как не ду­мать о муж­чине? мозг го­во­рит “за­будь и не ду­май о нём“, а серд­це но­ет! влю­би­лась, »
объ­яс­ни­те, по­че­му один и тот же муж­чи­на то в гла­за жен­щине за­гля­ды­ва­ет, ко­гда ока­жет­ся ря­дом, »
ка­кая мар­ка чу­лок луч­ше, sisi или omsa?»
строй­не­ем до нг 2015! при­гла­шаю ис­клю­чи­тель­но ре­ши­тель­но на­стро­ен­ных!»
про­дам ке­ды на тан­кет­ке united nude, 37-38 раз­мер, но­вые. фо­то»
а у вас в кол­лек­ти­ве му­жи­ки ру­га­ют­ся ма­том при вас?»
у ко­го ка­кой уро­вень хгч был на сро­ке 4-5 аку­шер­ских недель?»
ни­как не мо­гу по­нять, нуж­но ли мне есть по­сле тре­ни­ров­ки, ес­ли я тре­ни­ру­юсь с 20 до 21? кто-то »
кто от­ме­чал или от­ме­ча­ет нг с пар­нем/му­жем? как про­во­ди­те празд­ник? не знаю, как все ор­га­ни­зо­вать, »
ра­бо­та. как по­сту­пить? ди­рек­тор ска­зал, что не про­тив, ес­ли я по­про­бую се­бя как по­мощ­ник глав­бу­ха, »
мой сек­рет! иде­аль­ная фигу­ра без тре­ни­ро­вок! я по­ху­де­ла и ста­ла ре­льеф­ной!»
со­гла­си­лись бы вы про­жить 10 лет в го­ро­де, где жи­вут толь­ко од­ни жен­щи­ны, при усло­вии, что »
недав­но по­па­ла на ре­кла­му при­ло­же­ния “get taxi“: 300 руб­лей бес­плат­но. то есть, ес­ли по­езд­ка »
есть ли смысл при­дер­жи­вать арен­до­ван­ную квар­ти­ру на вре­мя за­ра­бот­ка в москве на 1 ме­сяц? со­гла­сит­ся »
де­воч­ки, хо­чу пой­ти изу­чать ан­глий­ский язык. по­со­ве­туй­те, по­жа­луй­ста хо­ро­шие кур­сы в санкт-пе­тер­бур­ге! »
муж и кол­ле­ги жен­ско­го по­ла. кон­ку­рен­ции я не бо­юсь, про­сто непри­ят­но знать, что ве­че­ром муж »
до­мо­хо­зяй­ки, ка­кие у вас хоб­би, увле­че­ния, за­ня­тия? не бы­ва­ет при­сту­пов де­прес­сии или про­сто »
де­вуш­ки ра­ки! с пред­ста­ви­те­лем ка­ко­го зна­ка зо­ди­а­ка у вас бы­ли са­мые кра­си­вые от­но­ше­ния и »
сыг­ра­ли свадь­бу и сра­зу пла­ни­ро­ва­ли ре­бен­ка. пы­та­ем­ся уже ме­сяц и ни­ка­ких ре­зуль­та­тов. что »
здесь есть де­вуш­ки, ко­то­рым 20 - 23 го­да и они ни ра­зу не це­ло­ва­лись? вам хоть раз пар­ни пред­ла­га­ли »
я неря­ха. как бо­роть­ся? как при­учить се­бя к под­дер­жа­нию по­ряд­ка? так хо­чет­ся жить в кра­со­те »
а вы не бо­и­тесь на­де­вать кра­си­вые ве­щи ду­мая, что вещь кра­си­вее, чем вы?»
я не за­му­жем. боль­шин­ство мо­их по­друг за­му­жем или жи­вут в граж­дан­ском бра­ке. все на­ше об­ще­ние »
так стыд­но! мне за­хо­те­лось сек­са. бы­ло око­ло 2-х но­чи. за стен­кой ма­ма му­жа все слы­ша­ла. я »
ме­ня зо­вут ира, мне 22 го­да. ищу по­дру­гу в санкт-пе­тер­бур­ге!»
у ко­го есть ненуж­ные паз­лы на 1500-3000 эле­мен­тов, мо­жет и боль­ше. мо­жет, кто при­шлет?»
я не знаю - ра­до­вать­ся или это что-то нездо­ро­вое. под­ска­жи­те, мо­гут ли те­сты оши­бать­ся? ес­ли »
де­вуш­ки, ко­то­рые за­ни­ма­ют­ся до­ма, ски­ды­вай­те свои ре­зуль­та­ты. по ка­кой про­грам­ме за­ни­ма­е­тесь? »
по­иг­ра­ем? иг­ра “же­ла­ние и же­ла­е­мое“. вы пи­ше­те же­ла­е­мое, а сле­ду­ю­щий участ­ник вы­кла­ды­ва­ет »
слу­чай в об­ще­ствен­ном транс­пор­те. ба­ба да­вай мне в спи­ну буб­нить, что на мо­ем сро­ке сто­ять »
бай-бай, цел­люлит! я сбро­си­ла 18 кг! ве­ли­ко­леп­ный ре­зуль­тат! вы­гля­жу сног­сши­ба­тель­но! фо­то! »
сколь­ко у вас сто­ит пол-лит­ро­вая ба­ноч­ка каш­та­но­во­го мё­да? у нас 500 руб­лей. вче­ра ку­пи­ла. »
я не очень люб­лю ры­бу, но по­ни­маю, что она необ­хо­ди­ма и очень по­лез­на! есть ли у вас лю­би­мый »
он рас­ска­зал мне всё о мо­их недо­стат­ках! я ска­за­ла, что жить с ним боль­ше не хо­чу, ес­ли он »
у ме­ня на­ко­пи­лось очень мно­го оч­ков для зре­ния (-1,5). как вы ду­ма­е­те, их мож­но про­дать?»
же­на из бо­ло­та его вы­та­щи­ла. сын рас­тёт. а у него за­гу­лы и за­гу­лы! нор­маль­ная ли муж­ская по­зи­ция? »
у ме­ня есть друг во­до­лей, в по­след­нее вре­мя на­ши от­но­ше­ния ста­ли пе­ре­хо­дить на дру­гой уро­вень, »
- 13 кг! здо­ро­вое пи­та­ние - мой об­раз жиз­ни! в этом ве­се мне ком­форт­но! мое фо­то!»
ско­ро но­вый год. но­во­год­нее на­стро­е­ние ка­кое-то преж­девре­мен­ное. у ко­го то­же?»
узнай­те! ка­кой вы ко­фе. кар­тин­ка.»
с ка­ки­ми пи­ще­вы­ми за­блуж­де­ни­я­ми у лю­дей вы встре­ча­лись в жиз­ни?»
лю­би­мые мои со­се­ди. шум­ные, очень гром­ко раз­го­ва­ри­ва­ют, ру­га­ют­ся день и ночь, пря­мо орут ис­тош­но. »
зав­трак по­лез­ный для фигу­ры - ов­сян­ка с яич­ным бел­ком. очень вкус­ная и по­лез­ная вещь.»
та­кая юб­ка уве­ли­чи­ва­ет бед­ра? хо­чу свя­зать, но за­ду­ма­лась. фо­то.»
уже вто­рой ме­сяц квар­ти­ру опла­чи­ва­ет мой отец. мне и пар­ню за это ко­неч­но жут­ко стыд­но. не »
мне 22 го­да, я вы­гля­жу еще млад­ше. но по­до­шла ба­буш­ка и го­во­рит мне: “к нам мед­сест­ра при­хо­ди­ла »
как до­ве­рять лю­би­мо­му? пы­та­юсь его кон­тро­ли­ро­вать. веч­но ка­жет­ся, что он мо­жет ме­ня об­ма­нуть, »
хо­чу быть с ним, но не ви­жу бу­ду­ще­го. вре­мя идёт, а че­ло­век не ме­ня­ет­ся. мне нуж­но, чтобы »
ищу по­дру­гу, чтобы раз­го­ва­ри­вать с ней на ин­тим­ные те­мы. здесь есть та­кие?»
кто учил­ся и в тех­ни­ку­ме/кол­ле­дже, и в ин­сти­ту­те? чув­ству­ет­ся ли раз­ни­ца в уровне кол­лек­ти­ва »
лег­ко ли оформ­ля­ют ви­зу в мек­си­ку? кто оформ­лял, ка­кие до­ку­мен­ты тре­бо­ва­лись?»
у ме­ня на коф­те на­пи­са­на фра­за: “never try“ и пе­ре­вер­ну­ты­ми бук­ва­ми - “never know“. как пе­ре­во­дит­ся »
есть у вас зна­ко­мые де­вуш­ки, ко­то­рые вы­шли за­муж по прин­ци­пу “хоть пло­хонь­кий, да свой“ или »
ка­кой эф­фект луч­ше? фо­то»
по­че­му мно­гие счи­та­ют свое мне­ние ис­ти­ной, ко­гда ка­са­ет­ся де­ло внеш­но­сти, одеж­ды, си­ту­а­ций »
обал­ден­ная пес­ня! и клип су­пер!»
муж­чи­на на со­дер­жа­нии у жен­щи­ны. как от­но­си­тесь к та­ким? у вас есть та­кие зна­ко­мые?»
во­прос к лю­бов­ни­цам: где и как вы по­зна­ко­ми­лись? сколь­ко длят­ся ва­ши от­но­ше­ния?»
оце­ни­те фо­то­гра­фии. ка­кая из них луч­ше на ваш взгляд?»
что это за сло­во “вы­д­жи­ге­ри­вать“? как его по­ни­мать? на­вер­но, с 80-х го­дов?»
сест­ра за­да­ла во­прос: “что де­лать с сум­мой 200000 руб­лей?“ я скло­ня­юсь к вер­сии - пусть про­дол­жа­ют »
муж пе­ре­пи­сы­ва­ет­ся с быв­шей. не мо­гу ни­как успо­ко­ить­ся. в ито­ге он ме­ня об­ви­нил, что я по­лез­ла »
по­че­му ме­ня счи­та­ют за­нос­чи­вой, над­мен­ной, вы­со­ко­мер­ной? ис­хо­дит этот нега­тив толь­ко от де­ву­шек. »
при­хо­ди­лось ли вам стал­ки­вать­ся лич­но с при­ви­де­ни­я­ми, нечи­стой си­лой, непо­нят­ным шо­ро­хом в »
по­де­ли­тесь сво­и­ми на­блю­де­ни­я­ми, как по­нять, что мч стес­ня­ет­ся по­дой­ти к по­нра­вив­шей­ся де­вуш­ке? »
под­ска­жи­те про­ве­рен­ный част­ный дет­ский сад в пет­ро­за­вод­ске.»
шко­ла. а вы ску­ча­е­те по школь­ным дням?»
от­би­ла ука­за­тель­ный па­лец на кла­ви­а­ту­ре и под на­ро­щен­ным ног­тем по­яви­лась мо­золь с гно­ем. »
сни­лось, что иду по ули­це с дру­зья­ми, как вдруг со дво­ра чье­го-то до­ма вы­бе­жа­ли 2 огром­ные »
ку­да те­перь мож­но по­ехать ле­том на мо­ре за гра­ни­цу? ев­ро сей­час 67 руб­лей. ни­ка­ких де­нег не »
но­ги мок­рые и ле­дя­ные, что мне де­лать? как со­гре­вать но­ги?»
па­рень ска­зал, что с ра­бо­ты при­дет позд­но, и ве­че­ром на­бе­рет. но не пе­ре­зво­нил и не от­ве­тил »
ка­кой иде­аль­ный воз­раст для от­цов­ства? нор­маль­но ли муж­чине за­во­дить де­тей по­сле со­ро­ка? сколь­ко »
в па­ни­ке! это мо­жет быть бе­ре­мен­ность? из­жо­га, тош­но­та. бо­лит грудь. на про­шлой неде­ле де­ла­ла »
ре­ши­ла опро­бо­вать пен­ку glatte. взя­ла сра­зу кар­ди­наль­ный ва­ри­ант - 15 % мо­че­ви­ны. при­мер­но »
у вас есть зна­ко­мые мак­си­мы? рас­ска­жи­те, ка­кие они.»
один па­рень на ра­бо­те сде­лал га­дость, под­ста­вил, схит­рил. как мне те­перь ве­сти се­бя с ним? »
вы зна­е­те, что у мо­е­го ко­та с гу­бой? мо­жет у ва­ших та­кое бы­ло или мо­жет быть здесь есть вет­вра­чи? »
кто со мной ху­деть к ле­ту? де­лим­ся ре­цеп­та­ми пра­виль­но­го пи­та­ния, а так­же ко­ли­че­ством и ин­тен­сив­но­стью »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.