Главная / Клубы / Фитнес

начало обсуждений»

1 2
  • 05.01.11 19:21
    «   »
    нужно бегать на длинные дистанции
  • 05.01.11 11:49
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    вы можете мне еще что-то посоветовать? если вы еще на гале, отзовитесь, я бы хотела пару вопросов задать
    ______________________________
    до весны 54дня
  • 07.03.09 01:49
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    u menja vashe ponizennoe davlenie,mozet poetomu..ladno,budu bezatj bistree
  • 06.03.09 14:20
    «   »
    бег вредит тонусу мышц лица и груди...
  • 06.03.09 14:09
    «   »

    ответ для: Daryaafa

    диета диете рознь ! если говорить о 500 калорий в день, то это не диета, это скорее голодовка=) я бы сказала-подключи правильное питание, почисти рацион, убери сладости, мучное, -это в первую очередь откладывается на животе!
  • 06.03.09 14:04
    «   »

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    для того, чтобы высвитать оптимальный пульс нужен свой обычный пульс и возраст. но 140 я все же думаю что маловато для вас, но опять же надо высчитывать. еще уровень наргрузки важен.
  • 04.03.09 15:13
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    nu vot esli puls pri bege okolo 140 eto normalno ili malo?
    ja li4no begom razogrevajusj.kak eshe togda ?i begaju v konce eshe raz
  • 03.03.09 13:50
    «   »
    подключи диету!
  • 03.03.09 13:47
    «   »

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    он же эллипсоид, см интернет =)
  • 03.03.09 13:45
    «   »

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    Эффективность бега зависит от времени проведения, вида кардио и частоты сердеченого ритма.
    Быстрее медленнее-это называется интервальным кардио, он служит для ускорения метаболизма, так же для пробивания плато, так же для смены обычного привычного кардио.
    Что касается пульса, то он как раз и показывает уровень нагрузки. у каждого селовека можно рассчитать самый мин показатель и максмальный. выше максимального заниматься не стоит, нагрузка на сердеце, а на минимальном - мало толку от тренивроки. поэтому бег труской по парку это только для укрепления здоровья, а не сжигания жира.
    После силовой тренировки правильно проводить кардио, а перед силовой-лишняя трата времени. поэтому лучше делать отдельное кардио натощак либо после силовой. интервалка вобщемто тоже хорошо после другого вида нагрузки
  • 02.03.09 20:57
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    tak ,4tobi sze4 zir kak begatj nado ja tak i ne doehala?eto tipa bistree medlennee ili posle obshej nagruzki?ja na4inaju vsegda s hodbi perehodjaeshej v beg.potom lizhi,velik eto pravilno ili net?
  • 02.03.09 20:48
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    4to takoe elips?
  • 02.03.09 17:26
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    в принципе мне вес не важен. Если буду весить 60 или 55 и при этом объемы будут нормальными для меня, то я конечно остановлюсь. Тренироваться решила через день спасибо за совет
  • 02.03.09 15:18
    «   »

    ответ для: Бомпи!!!

    С твоим весом похудеть на 15кг это опасно для здоровья и не очень реально за 3 месяца=) Уточни, ты что хочешь похудеть за счет веса или потерять жир? Понятия Лишнего веса как такового не существует.
    Бодибилдер например может весить 100кг. но состоять на 90кг из мышц, и на 10кг из жира. Сколько у него лишнего веса, сложно сказать. А можно при тех же 100кг состоять на 60кг из жира и 30кг из мышц. вот тут мы можем сказать, что лишнего жира у него кг 50 точно=)
    чувствуешь разницу?
    заниматься можно и 6 раз в неделю, главное соблюдать режим, длительность тренировки, питание, сон.
  • 28.02.09 20:12
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    ПРивет! хочу спросить а возможно ли и нормально ли за месяц сбросить 15кг? за зиму набрала вес, хочу с марта худеть, диету соблюдать никакую не буду, не умею после 6 не буду есть и канеш поменьше мучного. Начну бегать по утрам, заниматься на велотренажере и плюс всякие еще упражнения. Вот только сколько раз в неделю можно этим всем заниматься для эффективности? мой рост 165 вес 66:((заранее спасибо
  • 27.02.09 12:07
    «   »
    И дело даже не всегда в надоедании одного вида тренировок. А в привыкании организма. Поэтому, чтобы организм не привык к нагрузке и не адаптировался, и не перестал сжигать жир, нужно периодически менять программу, интеснивность, упражнния и прочее..
  • 27.02.09 12:05
    «   »

    ответ для: LAgirl

    Понимаете, бег бегу рознь. Можно бегать для повышения выносливости и укрепления сердечно-сосудистой системы, а можно с целью сжиросжигания. То это 2 разных вида бега. Вы же ведь хотите чтобы похудеть? тогда и программу тренирвок надо подбирать исхлдя из этого.
  • 26.02.09 18:44
    «   »

    ответ для: LAgirl

    вот честно не знаю ...Думаю , что лучше все- таки бегать каждый день . Или может чередовать бег с велосипедом или скакалкой , чтобы не надоедало
  • 26.02.09 18:39
    «   »

    ответ для: InLoveWith...

    Merci. znachit bydy sebe begat spokoino
    A organizm yspevaet vostanavlivatsya esli begat kajdyu den? Ya vot chyvstvyyu, chto stanovitsya tyajelo bez pereryvov
  • 26.02.09 16:30
    «   »

    ответ для: N_a_d_i

    ??? Как это никто не говорит о том, что бегом можно нарастить мышцы ?
    Aвтор этой темы спросила , как ей правильно бегать , чтобы мышцы не наростить , а только жирок согнать . Бегом мышц не наростить - это факт, вот этим самым фактом я с автором и поделилась , чтобы бегала спокойно и не переживала , что ноги у нее от бега станут как у бодибилдера
  • 26.02.09 13:58
    «   »

    ответ для: Alisasa

    3 раза в неделю чего? Спорта? ту в первую очередь зависит от кол-ва лишнего веса. если большой вес, то нужно упор сделать на кардио, если лишнего жира мало, то силовой тренинг в приоритете. я занималась 6 раз в неделю, сейчас 4 и то, только потому, что каждый день вставать в 6 утра мне тядело, я к концу неделе устаю и не высыпаюсь. а если организ не высыпается, то значит он не успевает после тренирвоки восстанавливаться, а если он не успевает восстанавливаться, то от занятий лучше отказаться в этот день.
  • 26.02.09 13:55
    «   »

    ответ для: shpilka.k

    скажите, а долго вы готовы есть одну брокколи, творог ну и тот набор и кол-во проудктов, кот сейчас потребляете? в любом случае равно или поздно сорветесь, как ни печально это звучит. Не ужели нет желания худеть без ущерба для здоровью? здоровая потеря жира в неделю равна 400гр, если вы потеряли 3кг, то вы потеряли много мышц. Отсюда и ваша мерзлота. Займитесь спортом (а вы это и так делаете), начните нормально есть и будете отлично себя чувствовать. Главное делать все с умом.
  • 26.02.09 13:51
    «   »

    ответ для: InLoveWith...

    ну если задуматься о наращивании мышц.. Мышцы растут в профиците калорий и в результате силового тренинга, он же анаэробный. Но опять же я, не говорю о том, что любой силовой тренинг приведет к наращиваю массы, на это влияет вид силового тренинга: вес и кол-во повторов и опять же питание.
    В дефиците калорий (а многие склонны вообще не есть, чем уже создают огромный дефецит калорий, который ведет в первую очередь к потере мышц, а не жира)
    так вот, в дефеците калорий как я уже сказала мышцы вобще не нарастить,
    и как я поняла, никто не говорит о том, что бегом можно нарастить мышцы, бегом можно сжечь жир, ну и сжечь мышцы, если не правильно тренироваться.
    но опять же, если задуматься для чего нужны мышцы, который учавствуют в процесае обмена веществ и оказывают огромное влияние на метаболизм, то рано радоваться, если ты похзудеешь на пару кг за счет мышц.. приоритет все таки должен стоять на здоровм похудении, при ктором идет потеря жира в первую очередь. Потеря мышц ведет к атрофированию органов, возьмите анорексию. вот вам живой ( ну пости живой) пример нездорового пухудения в первую очередь за счет мышц.
    ходячие трупы.
  • 25.02.09 21:12
    «   »
    девочки, может не совсем в тему, дайте , пожалуйста , совет: у меня важная встреча через 2 недели...сейчас по плану бассейн через день, 1.5 часа+тренажеры 2 раза в нед по 1 часу, контрастный душ утром и вечером, еда: утром овсянка, обед брокколи, вечером творог , перекусы киви. плюс витамины. понимаю, что мало и однообразно, но если что-то добавлю, сорвусь. так уже было. мясо я не ем. пока держусь, только спать хочется,и мерзну. начальный вес 58, за 3 дня 56, понимаю, это вода. сколько в реале можно скинуть? и кто знает, как не мерзнуть????.. именно из-за этого боюсь сорваться!
  • 25.02.09 20:14
    «   »
    Нельзя бегом мышцы наростить ! НЕЛЬЗЯ !!!
    Только укрепить !
    Бегай смело , увеличение мышц тебе не грозит , даже наоборот - бег , как и другие аэробные тренировки мышцы жгет , именно поэтому и советуют сочетать аэробные тренировки с анаэробными , чтобы мышечную массу сильно не терять .
1 2
 
войти на сайт через: 



по­де­ли­тесь сво­и­ми сек­ре­та­ми для со­хра­не­ния жен­ско­го здо­ро­вья.
у ме­ня про­бле­ма с бу­лоч­ка­ми из дрож­же­во­го те­ста: они по­лу­ча­ют­ся ка­кие-то ги­гант­ские, несу­раз­ные. что я де­лаю не так? фо­то.
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший фо­то­ап­па­рат при­мер­но за 25 ты­сяч.
у ма­мы силь­но и рез­ко упа­ло дав­ле­ние - 100 на 50 сей­час. сла­бость силь­ная, да­же при­встать по­ку­шать не мо­жет прак­ти­че­ски. что мож­но сде­лать?
по­зна­ко­ми­лась с пар­нем недав­но. про­шло где-то неде­ли две по­сле это­го и мне по­зво­ни­ли с ка­ко­го-то но­ме­ра незна­ко­мо­го но­ме­ра. за­би­ла но­мер и в по­ис­ко­ви­ке вы­бил­ся го­род, в ко­то­ром
в ка­кой мо­мент да­вать муж­чине в пер­вый раз? ведь ес­ли дать сра­зу, то мо­жет по­ду­мать, что ты - лёг­кая до­бы­ча, а ес­ли про­му­ры­жить слиш­ком дол­го, то не факт, что ин­те­рес не
сто­ит ли сни­мать ком­на­ту, ес­ли со­сед - па­рень, ко­то­рый ча­сто ез­дит в ко­ман­ди­ров­ки, но ино­гда все же бу­дем с ним в квар­ти­ре вме­сте?
па­рень мо­ей меч­ты по­явил­ся сно­ва в мо­ей жиз­ни и при этом я ему силь­но по­нра­ви­лась! пред­ло­жил встре­тить­ся, а я не при­шла на встре­чу. те­перь он мне не пи­шет. уже неде­ля про­шла,
оце­ни­те фо­то: пер­вые два - 2008 го­да, осталь­ные - 2012 го­да.
про­ры­да­ла всю ночь, вста­ла на сле­ду­ю­щий день, на сайт зна­комств на­пи­са­ла, что мне 39 лет, хо­тя мне бы­ло 46, вы­ста­ви­ла фо­то­гра­фии на шпиль­ках и по­нес­лось. через пять дней
по­че­му жизнь так же­сто­ка? ма­ма и мой па­рень бы­ли един­ствен­ны­ми мо­и­ми близ­ки­ми и лю­би­мы­ми людь­ми, ко­то­рые в ито­ге рас­топ­та­ли мою лю­бовь. вы­тер­ли об ме­ня но­ги. я в шо­ке. по­лу­ча­ет­ся,
как бо­роть­ся с ле­нью во вре­мя по­ху­де­ния? рань­ше я ве­си­ла 55 кг, но по­сле рож­де­ния дво­их де­тей мой вес до­шел до 86 кг. за­ни­мать­ся упраж­не­ни­я­ми по­сле ра­бо­ты сил во­об­ще не на­хо­жу!
смот­рю на мно­гих де­во­чек - в 22-24 они толь­ко при­об­ре­та­ют кра­со­ту! и вкус в одеж­де, и в ма­ки­я­же - кра­сот­ки про­сто! я же, на­обо­рот, са­мые луч­шие го­ды про­ве­ла в 17-21, а те­перь
го­во­рят, что нефть де­ше­ве­ет, а це­на бен­зи­на не умень­ша­ет­ся. на­пи­ши­те свой ре­ги­он и сколь­ко сто­ит 92-й бен­зин.
хо­чу стать блон­дин­кой. фо­то. пой­дет ли мне?
квас­цы. кто как их ис­поль­зу­ет? как ре­зуль­тат?
как бы вы по­сту­пи­ли, ес­ли бы на­хо­ди­лись в ак­тив­ным по­ис­ке ра­бо­ты (рас­сы­ла­ли ре­зю­ме, хо­ди­ли на со­бе­се­до­ва­ния) и тут узна­ли бы, что бе­ре­мен­ны? пре­кра­ти­ли бы по­иск или ис­ка­ли
вдол­би­те в моё со­зна­ние, что нуж­но учить­ся, го­то­вить­ся к эк­за­ме­нам. де­прес­сия уже на­чи­на­ет­ся. по­мо­ги­те!
под­ска­жи­те, как мир­ным пу­тем от­ва­дить по­друг от мо­е­го мч?
что вы ку­пи­ли к зи­ме из одеж­ды для се­бя? за сколь­ко?
смот­рю фо­то але­ны. ну, как мож­но быть та­кой кра­си­вой? си­де­ли с по­друж­кой, смот­ре­ли фо­то и нерв­но сме­я­лись от от­ча­я­ния, без­на­деж­но­сти и осо­зна­ния то­го, ка­кие мы ник­чем­ные
кто зна­ет, от че­го же по­ху­де­ла пе­ла­гея?
хро­ни­че­ский тон­зил­лит. кто с та­ким ди­а­гно­зом уда­лил мин­да­ли­ны? как у вас всё про­шло? не жа­ле­е­те?
сва­деб­ное пу­те­ше­ствие в мек­си­ку. лю­ди осуж­да­ют, что мы так да­ле­ко по­еха­ли - жир­но для пер­во­го ра­за! на ра­бо­те тал­ды­чат, что луч­ше б ре­монт сде­ла­ли на эти день­ги! как вы счи­та­е­те,
под­ска­жи­те тон по­ма­ды. фо­то.
сде­ла­ла ма­ни­кюр. оце­ни­те но­гот­ки. фо­то.
как вы счи­та­е­те, вто­рой день свадь­бы очень ва­жен? луч­шая по­дру­га вы­хо­ди­ла за­муж, я участ­во­ва­ла в под­го­тов­ке за­ла, на утро просну­лась с тем­пе­ра­ту­рой 39. не по­шла на вто­рой
я счи­таю, что жен­щи­на долж­на все­гда иметь “за­нач­ку“, ес­ли жи­вет с пар­нем или с му­жем. со­глас­ны ли вы со мной?
нуж­ны ли та­кие стра­зы? или без них френч луч­ше? фо­то
уза­ко­нен­ная без­от­цов­щи­на: по­че­му за­ко­ны не за­щи­ща­ют от­цов­ство? у от­цов нет ни­ка­ких прав. в луч­шем слу­чае у них есть обя­зан­но­сти, в худ­шем - недо­стат­ки. тер­ри­то­рия от­ца есть
как очи­стить энер­ге­ти­ку квар­ти­ры? мно­го лю­дей и го­стей бы­ло за три го­да. или вы не ве­ри­те, что че­ло­век, ко­то­рый был у вас до­ма, мог оста­вить энер­ге­ти­че­ский след?
ку­пи­ла но­вую тушь, те­перь си­жу рас­стра­и­ва­юсь - на­кра­си­ла и не по­нра­ви­лось, рес­ни­цы скле­и­ва­ет
цы­ган­ка вста­ла у ме­ня на пу­ти и плю­ну­ла мне под но­ги и ста­ла что-то бур­чать под нос се­бе. я быст­ро рва­ну­ла, а у са­мой сле­зы на гла­зах. что мож­но сде­лать, чтобы дан­ная встре­ча
день­ги или лю­бовь? что для вас важ­нее, ис­хо­дя из ка­ких со­об­ра­же­ний вы­би­ра­ли или бу­де­те вы­би­рать се­бе му­жа?
по­сле 18 лет сов­мест­ной жиз­ни мой муж пе­ре­стал об­ра­щать на ме­ня вни­ма­ние, хо­тя я по­ху­де­ла на 37 кг. я ре­ши­ла пе­ре­брать­ся в дру­гую ком­на­ту. те­перь он хо­дит и воз­му­ща­ет­ся по
нуж­но взло­мать стра­нич­ку на сай­те “од­но­класс­ни­ки“. по­мо­ги­те!
со мной про­ис­хо­дят стран­ные ве­щи: я не пом­ню часть сво­ей жиз­ни. недав­но я во­об­ще пе­ре­спа­ла с пар­нем, но со­всем ни­че­го не пом­ню. ес­ли я пой­ду в боль­ни­цу, ме­ня по­ме­стят в пси­хуш­ку?
под­ска­жи­те очень ин­те­рес­ную кни­гу. же­ла­тель­но для воз­рас­та 25-30 лет, толь­ко не ро­ма­ны, не бо­е­ви­ки, не ми­сти­ку.
ре­цепт как пре­кра­тить жор, ис­про­бо­ва­но на се­бе! я про­сто в вос­тор­ге, всем со­ве­тую по­про­бо­вать.
как луч­ше го­то­вить­ся к ielts? сна­ча­ла под­тя­нуть уро­вень, а по­том на­чать го­то­вить­ся имен­но к ielts или же сра­зу взять­ся за под­го­тов­ку?
под­ска­жи­те, ка­ким при­бо­ром сде­ла­на при­чес­ка?
спорт для на­сто­я­щих жен­щин 20+! ре­ши­ла по­де­лить­ся сво­им опы­том в об­ла­сти спор­та, а имен­но - упраж­не­ний с ган­те­ля­ми. за­ни­мать­ся ста­ла не так дав­но, но ре­зуль­та­ты уже вид­ны!
по­че­му па­рень фот­ка­ет ме­ня? мне это не нра­вит­ся. я ему го­во­ри­ла, а он всё рав­но фот­ка­ет нас с ним.
па­рень пред­ла­га­ет снять со сво­им дру­гом квар­ти­ру на по­по­лам, чтобы жить па­ра­ми. был ли у вас та­кой опыт? как вы ужи­ва­лись?
са­хар­ная па­с­та «start epil» для де­пи­ля­ции «мяг­кая». ес­ли все де­лать пра­виль­но, то у ме­ня вы­ди­ра­ют­ся все во­ло­сы на том ме­сте, где бы­ла па­с­та.
кто ка­ки­ми про­клад­ка­ми поль­зу­ет­ся? не бу­ду го­во­рить о сво­их, но от них все пря­мо че­шет­ся.
пред­став­ляю ва­ше­му вни­ма­нию bb крем от ло­ре­аль. иде­аль­но ма­то­вое по­кры­тие, стой­кость. на него су­пер от­лич­но ло­жит­ся пуд­ра и ру­мя­на.
кто по­сту­пал вуз и пе­ре­ез­жал в дру­гой го­род? бы­ло очень тя­же­ло пер­вое вре­мя? как справ­ля­лись с труд­но­стя­ми? ро­ди­те­ли по­мо­га­ли?
нор­маль­ный ли би­цепс в 18 лет для пар­ня - об­хват 22см?
с че­го на­чи­на­ет­ся ва­ше утро?
вче­ра по­ре­за­ла па­лец несиль­но и чуть не упа­ла в об­мо­рок. что это мо­жет быть? что де­лать в та­кой си­ту­а­ции, ко­гда в гла­зах тем­не­ет?
пред­сто­ит по­лет с 8-ме­сяч­ным ре­бен­ком. кто ле­тал с детьми та­ко­го воз­рас­та? что бы­ло в са­мо­ле­те?
у ме­ня вы­сту­па­ют ве­ны на но­гах! что де­лать?
под­ска­жи­те ре­аль­ный спо­соб при­го­тов­ле­ния пыш­но­го ом­ле­та!
кто да­вал ка­го­цел дет­кам? бо­юсь ес­ли быст­ро не сре­а­ги­ро­вать мо­жем раз­бо­леть­ся и на­дол­го.
мне сей­час 17 лет, я учусь в шко­ле. хо­чу по­сту­пить в вуз в дру­гом го­ро­де. сто­ит ли пы­тать­ся?! есть ли шанс, что я прой­ду на бюд­жет?!
мо­гут ли быть ре­гу­ляр­ные ме­сяч­ные при муль­ти­фол­ли­ку­ле­зе?
во сколь­ко лет вы ро­ди­ли пер­во­го ре­бен­ка?
как счи­та­е­те, что луч­ше: дом или квар­ти­ра?
что са­мое луч­шее в вас?
хо­ро­ший, бо­га­тый, но не в мо­ем вку­се. мы хо­ди­ли на кон­церт, где я хо­ро­шо от­дох­ну­ла. по­том мы ужи­на­ли в ре­сто­ране. а ко­гда при­вез ме­ня до­мой, я хо­те­ла его по­це­ло­вать в щеч­ку,
та­ту­аж бро­вей! рас­ска­жи­те боль­но или нет, ре­зуль­тат нра­вит­ся?
пар­ни хо­тят со мной толь­ко спать, а не встре­чать­ся! ви­ди­те ли я та­кая класс­ная, но встре­чать­ся со мной ни­кто не хо­чет. я уже не знаю, что со мной не так.
встре­ча­лась с пар­нем с ок­тяб­ря про­шло­го го­да, не пров­стре­ча­лись с ним и 2-х ме­ся­цев – рас­ста­лись. до это­го с ним бы­ли зна­ко­мы 1,5 го­да, нас к друг дру­гу тянет, мы дол­го не
кто вам боль­ше нра­вит­ся брит­ни спирс или на­та­лия орей­ро? чем имен­но?
кто ра­бо­тал ме­не­дже­ром або­нент­ско­го от­де­ла? как ра­бо­та? сколь­ко по­лу­ча­ли?
ariana grande, как вам эта кра­са­ви­ца? кра­си­вая и та­лант­ли­вая де­вуш­ка.
collistar. кто поль­зо­вал­ся этой кос­ме­ти­кой? от­зы­вы!
мне ни­че­го не хо­чет­ся, я не хо­чу ви­деть­ся с дру­зья­ми, со­всем за­бро­си­ла учё­бу. так уже око­ло по­лу­го­да. что де­лать?
кол­гот­ки с ими­та­ци­ей чу­лок! ва­ше мне­ние? фо­то. ку­пить?
фильм “го­лу­бая ла­гу­на“. лич­но я без ума от всех трех! в пер­вой ча­сти в глав­ной ро­ли иг­ра­ют оча­ро­ва­тель­ная брук шил­дс и кри­сто­фер ат­кинс.
как вы счи­та­е­те, сайт вкон­так­те про­су­ще­ству­ет ещё лет 50?
кто в тех­ни­ке раз­би­ра­ет­ся? сто­ит ли по­ку­пать ай­пед ми­ни план­шет и на что об­ра­тить вни­ма­ние? в иг­ры не иг­раю.
что в ва­шей жиз­ни сей­час глав­ное? вы­би­ра­ем толь­ко 1 опре­де­ле­ние. у ме­ня - быст­рей за­кон­чить ре­монт.
шу­га­ринг - си­ла. боль­но бы­ло - жуть, но эф­фект пре­взо­шел мои ожи­да­ния, смесь по­лу­чи­лась и я до­воль­на.
у вас есть стра­на меч­ты? я в по­след­нее вре­мя все ча­ще меч­таю о мек­си­ке. хо­чу по­бы­вать на пи­ра­ми­дах ац­те­ков и майя, на по­бе­ре­жье ка­риб­ско­го мо­ря. но как же это до­ро­го!
по­мо­ги­те разо­брать­ся с ди­на­ми­кой хгч! на про­шлой неде­ле (21 ок­тяб­ря) хгч был 2588,0 мме/мл, ров­но через неде­лю (се­го­дня) хгч 4593,00 мме/мл. нор­маль­ный рост или нет?
счи­та­е­те ли вы, что сле­пить из сво­ей фигу­ры иде­аль­ную, най­ти свой стиль, по­ра­бо­тать над внеш­но­стью в це­лом и все­гда вы­гля­деть хо­ро­шо - это се­рьез­ная ра­бо­та над со­бой?
оце­ни­те фигу­ру! мне те­перь по­сто­ян­но ка­жет­ся, что я вы­гля­жу ужас­но, что я непри­вле­ка­тель­на, тол­стая, огром­ный зад, непро­пор­цио­наль­ный с те­лом.
сва­деб­ное пла­тье со шлей­фом. ро­стов­ская об­ласть. от­прав­лю в лю­бой го­род по по­чте.
все де­ти в воз­расте трёх с по­ло­ви­ной лет ещё ез­дят в ко­ляс­ке?
что бы вы по­ду­ма­ли, ес­ли бы уви­де­ли эту за­га­доч­ную де­вуш­ку? она слиш­ком от­ли­ча­ет­ся от всех про­хо­жих не толь­ко внеш­ним ви­дом, но буд­то в ней есть что-то нече­ло­ве­че­ское.
по­че­му де­вуш­ки так стре­мят­ся се­бя по­ме­нять? по­че­му вы так не ува­жа­е­те то, что вам да­но при­ро­дой?
с ты­ся­че­рублёв­ки да­ли сда­чу ме­ло­чью. те­перь этот “ме­тал­ло­лом“ в ко­ше­лёк не вме­ща­ет­ся. что по­со­ве­ту­е­те? не по­ку­пать же вто­рой ко­ше­лёк толь­ко для ме­ло­чи!
как сми­рить­ся с тем, что твоя внеш­ность не мо­жет нра­вить­ся всем под­ряд?
ваш муж­чи­на оце­нил, что он у вас пер­вый? вы до сих пор с ним вме­сте?
бро­ви-ни­точ­ки, вы­щи­пы­ва­ла око­ло 10 лет и они ста­но­ви­лись все тонь­ше, та­кие страш­ные ста­ли! ре­ши­ла отрас­тить, а они от­рас­та­ют незна­чи­тель­но. мо­жет ли быть та­кое, что они ни­ко­гда
за год нуж­но по­ме­нять­ся кар­ди­наль­но, по­ху­деть, под­тя­нуть фигу­ру, на­учить­ся кра­сить­ся, пол­но­стью по­ме­нять свой об­раз жиз­ни, нуж­ны ва­ши со­ве­ты. вче­ра дру­га за­бра­ли в ар­мию.
об­ща­юсь с од­ним пар­нем в ин­тер­не­те уже боль­ше 2-х лет. он мне пред­ло­жил сов­мест­но от­ме­тить но­вый год и я долж­на к нему при­е­хать. что де­лать? од­ни по­дру­ги не со­ве­ту­ют ехать
как луч­ше ро­жать: плат­но или бес­плат­но? я ожи­даю срав­ни­тель­но неболь­шие де­крет­ные, а ведь еще ни­че­го не по­ку­па­ли, еще и ре­монт до­ма (муж все день­ги ту­да вбу­хи­ва­ет). так что
как быст­ро от­ва­рить кар­то­фель? вот мой спо­соб!
что еди­те на зав­трак, кро­ме ка­ши?
при­хо­дит со­об­ще­ние в од­но­класс­ни­ках от ка­кой-то даль­ней сест­ры, о су­ще­ство­ва­нии ко­то­рой да­же не зна­ла. ста­ли бы вы от­ве­чать ей?
па­рень ме­ня очень лю­бит. про­бле­ма в том, что в по­след­нее вре­мя он стал ме­ня раз­дра­жать по ме­ло­чам. по­че­му так? мо­жет про­сто он не мой че­ло­век?
а вы но­си­те по­сто­ян­но коль­ца? то есть и в душ в них, и спать, во­об­ще не сни­мая? я дол­го но­сить не мо­гу, то ме­ша­ют, то как буд­то паль­цы в них пух­нут.
а вдруг что пло­хое слу­чит­ся, ес­ли при­дет че­ло­век по объ­яв­ле­нию до­мой? мы же не зна­ем кто при­дет, так? не пу­га­ет вас это? ме­ня очень!
мой быв­ший, с ко­то­рым рас­ста­лись 10 ме­ся­цев на­зад, ино­гда пи­шет мне в од­но­класс­ни­ках. он на­пи­сал фра­зу: “спа­си­бо, бе­лая мыш­ка, ты мне очень по­мог­ла“. эта фра­за во­об­ще ни­ка­ко­го
как луч­ше - с “ка­ре“ или с длин­ны­ми во­ло­са­ми?
что де­лать в по­ез­де?
си­сте­ма “ху­де­ем за неде­лю“. кто про­бо­вал?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.