Главная / Клубы / Фитнес

обсуждения

1 2
  • Delafee
    05.01.11 19:21
     
    нужно бегать на длинные дистанции
  • nelya 45kg
    05.01.11 11:49
     

    ответ для: N_a_d_i

    вы можете мне еще что-то посоветовать? если вы еще на гале, отзовитесь, я бы хотела пару вопросов задать
    ______________________________
    до весны 54дня
  • yh3o28ezyq0p
    07.03.09 01:49
     

    ответ для: N_a_d_i

    u menja vashe ponizennoe davlenie,mozet poetomu..ladno,budu bezatj bistree
  • bellissima
    06.03.09 14:20
     
    бег вредит тонусу мышц лица и груди...
  • N_a_d_i
    06.03.09 14:09
     

    ответ для: Daryaafa

    диета диете рознь ! если говорить о 500 калорий в день, то это не диета, это скорее голодовка=) я бы сказала-подключи правильное питание, почисти рацион, убери сладости, мучное, -это в первую очередь откладывается на животе!
  • N_a_d_i
    06.03.09 14:04
     

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    для того, чтобы высвитать оптимальный пульс нужен свой обычный пульс и возраст. но 140 я все же думаю что маловато для вас, но опять же надо высчитывать. еще уровень наргрузки важен.
  • yh3o28ezyq0p
    04.03.09 15:13
     

    ответ для: N_a_d_i

    nu vot esli puls pri bege okolo 140 eto normalno ili malo?
    ja li4no begom razogrevajusj.kak eshe togda ?i begaju v konce eshe raz
  • Daryaafa
    03.03.09 13:50
     
    подключи диету!
  • N_a_d_i
    03.03.09 13:47
     

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    он же эллипсоид, см интернет =)
  • N_a_d_i
    03.03.09 13:45
     

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    Эффективность бега зависит от времени проведения, вида кардио и частоты сердеченого ритма.
    Быстрее медленнее-это называется интервальным кардио, он служит для ускорения метаболизма, так же для пробивания плато, так же для смены обычного привычного кардио.
    Что касается пульса, то он как раз и показывает уровень нагрузки. у каждого селовека можно рассчитать самый мин показатель и максмальный. выше максимального заниматься не стоит, нагрузка на сердеце, а на минимальном - мало толку от тренивроки. поэтому бег труской по парку это только для укрепления здоровья, а не сжигания жира.
    После силовой тренировки правильно проводить кардио, а перед силовой-лишняя трата времени. поэтому лучше делать отдельное кардио натощак либо после силовой. интервалка вобщемто тоже хорошо после другого вида нагрузки
  • yh3o28ezyq0p
    02.03.09 20:57
     

    ответ для: N_a_d_i

    tak ,4tobi sze4 zir kak begatj nado ja tak i ne doehala?eto tipa bistree medlennee ili posle obshej nagruzki?ja na4inaju vsegda s hodbi perehodjaeshej v beg.potom lizhi,velik eto pravilno ili net?
  • yh3o28ezyq0p
    02.03.09 20:48
     

    ответ для: N_a_d_i

    4to takoe elips?
  • Бомпи!!!
    02.03.09 17:26
     

    ответ для: N_a_d_i

    в принципе мне вес не важен. Если буду весить 60 или 55 и при этом объемы будут нормальными для меня, то я конечно остановлюсь. Тренироваться решила через день спасибо за совет
  • N_a_d_i
    02.03.09 15:18
     

    ответ для: Бомпи!!!

    С твоим весом похудеть на 15кг это опасно для здоровья и не очень реально за 3 месяца=) Уточни, ты что хочешь похудеть за счет веса или потерять жир? Понятия Лишнего веса как такового не существует.
    Бодибилдер например может весить 100кг. но состоять на 90кг из мышц, и на 10кг из жира. Сколько у него лишнего веса, сложно сказать. А можно при тех же 100кг состоять на 60кг из жира и 30кг из мышц. вот тут мы можем сказать, что лишнего жира у него кг 50 точно=)
    чувствуешь разницу?
    заниматься можно и 6 раз в неделю, главное соблюдать режим, длительность тренировки, питание, сон.
  • Бомпи!!!
    28.02.09 20:12
     

    ответ для: N_a_d_i

    ПРивет! хочу спросить а возможно ли и нормально ли за месяц сбросить 15кг? за зиму набрала вес, хочу с марта худеть, диету соблюдать никакую не буду, не умею после 6 не буду есть и канеш поменьше мучного. Начну бегать по утрам, заниматься на велотренажере и плюс всякие еще упражнения. Вот только сколько раз в неделю можно этим всем заниматься для эффективности? мой рост 165 вес 66:((заранее спасибо
  • N_a_d_i
    27.02.09 12:07
     
    И дело даже не всегда в надоедании одного вида тренировок. А в привыкании организма. Поэтому, чтобы организм не привык к нагрузке и не адаптировался, и не перестал сжигать жир, нужно периодически менять программу, интеснивность, упражнния и прочее..
  • N_a_d_i
    27.02.09 12:05
     

    ответ для: LAgirl

    Понимаете, бег бегу рознь. Можно бегать для повышения выносливости и укрепления сердечно-сосудистой системы, а можно с целью сжиросжигания. То это 2 разных вида бега. Вы же ведь хотите чтобы похудеть? тогда и программу тренирвок надо подбирать исхлдя из этого.
  • InLoveWith...
    26.02.09 18:44
     

    ответ для: LAgirl

    вот честно не знаю ...Думаю , что лучше все- таки бегать каждый день . Или может чередовать бег с велосипедом или скакалкой , чтобы не надоедало
  • LAgirl
    26.02.09 18:39
     

    ответ для: InLoveWith...

    Merci. znachit bydy sebe begat spokoino
    A organizm yspevaet vostanavlivatsya esli begat kajdyu den? Ya vot chyvstvyyu, chto stanovitsya tyajelo bez pereryvov
  • InLoveWith...
    26.02.09 16:30
     

    ответ для: N_a_d_i

    ??? Как это никто не говорит о том, что бегом можно нарастить мышцы ?
    Aвтор этой темы спросила , как ей правильно бегать , чтобы мышцы не наростить , а только жирок согнать . Бегом мышц не наростить - это факт, вот этим самым фактом я с автором и поделилась , чтобы бегала спокойно и не переживала , что ноги у нее от бега станут как у бодибилдера
  • N_a_d_i
    26.02.09 13:58
     

    ответ для: Alisasa

    3 раза в неделю чего? Спорта? ту в первую очередь зависит от кол-ва лишнего веса. если большой вес, то нужно упор сделать на кардио, если лишнего жира мало, то силовой тренинг в приоритете. я занималась 6 раз в неделю, сейчас 4 и то, только потому, что каждый день вставать в 6 утра мне тядело, я к концу неделе устаю и не высыпаюсь. а если организ не высыпается, то значит он не успевает после тренирвоки восстанавливаться, а если он не успевает восстанавливаться, то от занятий лучше отказаться в этот день.
  • N_a_d_i
    26.02.09 13:55
     

    ответ для: shpilka.k

    скажите, а долго вы готовы есть одну брокколи, творог ну и тот набор и кол-во проудктов, кот сейчас потребляете? в любом случае равно или поздно сорветесь, как ни печально это звучит. Не ужели нет желания худеть без ущерба для здоровью? здоровая потеря жира в неделю равна 400гр, если вы потеряли 3кг, то вы потеряли много мышц. Отсюда и ваша мерзлота. Займитесь спортом (а вы это и так делаете), начните нормально есть и будете отлично себя чувствовать. Главное делать все с умом.
  • N_a_d_i
    26.02.09 13:51
     

    ответ для: InLoveWith...

    ну если задуматься о наращивании мышц.. Мышцы растут в профиците калорий и в результате силового тренинга, он же анаэробный. Но опять же я, не говорю о том, что любой силовой тренинг приведет к наращиваю массы, на это влияет вид силового тренинга: вес и кол-во повторов и опять же питание.
    В дефиците калорий (а многие склонны вообще не есть, чем уже создают огромный дефецит калорий, который ведет в первую очередь к потере мышц, а не жира)
    так вот, в дефеците калорий как я уже сказала мышцы вобще не нарастить,
    и как я поняла, никто не говорит о том, что бегом можно нарастить мышцы, бегом можно сжечь жир, ну и сжечь мышцы, если не правильно тренироваться.
    но опять же, если задуматься для чего нужны мышцы, который учавствуют в процесае обмена веществ и оказывают огромное влияние на метаболизм, то рано радоваться, если ты похзудеешь на пару кг за счет мышц.. приоритет все таки должен стоять на здоровм похудении, при ктором идет потеря жира в первую очередь. Потеря мышц ведет к атрофированию органов, возьмите анорексию. вот вам живой ( ну пости живой) пример нездорового пухудения в первую очередь за счет мышц.
    ходячие трупы.
  • shpilka.k
    25.02.09 21:12
     
    девочки, может не совсем в тему, дайте , пожалуйста , совет: у меня важная встреча через 2 недели...сейчас по плану бассейн через день, 1.5 часа+тренажеры 2 раза в нед по 1 часу, контрастный душ утром и вечером, еда: утром овсянка, обед брокколи, вечером творог , перекусы киви. плюс витамины. понимаю, что мало и однообразно, но если что-то добавлю, сорвусь. так уже было. мясо я не ем. пока держусь, только спать хочется,и мерзну. начальный вес 58, за 3 дня 56, понимаю, это вода. сколько в реале можно скинуть? и кто знает, как не мерзнуть????.. именно из-за этого боюсь сорваться!
  • InLoveWith...
    25.02.09 20:14
     
    Нельзя бегом мышцы наростить ! НЕЛЬЗЯ !!!
    Только укрепить !
    Бегай смело , увеличение мышц тебе не грозит , даже наоборот - бег , как и другие аэробные тренировки мышцы жгет , именно поэтому и советуют сочетать аэробные тренировки с анаэробными , чтобы мышечную массу сильно не терять .
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





под­ска­жи­те ка­че­ствен­ные филь­мы про нар­ко­ма­нов, про­сти­ту­ток и тя­же­лую жизнь!
не знаю, что де­лать, за­держ­ка при­мер­но дней 5, рас­ка­лы­ва­ет­ся го­ло­ва и бес­сон­ни­ца, тош­нит. есть по­до­зре­ния, что 5 неде­ля, тест чуть поз­же сде­лаю. как у вас бы­ло при бе­ре­мен­но­сти
а как у вас об­сто­ят де­ла с до­ве­ри­ем? я уже так разо­ча­ро­ва­лась, что не ве­рю ни еди­но­му сло­ву ко­го бы то ни бы­ло, толь­ко ма­ме.
вам нра­вят­ся дру­зья ва­ше­го мч/му­жа? у мо­е­го мч по­яви­лись на ра­бо­те дру­зья, ко­то­рые ме­ня на­пря­га­ют сво­ей на­вяз­чи­во­стью!
по­че­му мно­гие да­мы так ча­сто пред­ре­ка­ют неза­вид­ную участь тем, кто ре­шил не обре­ме­нять се­бя се­мьей, но умал­чи­ва­ют о ве­ро­ят­но­сти столь же неза­вид­ной уча­сти се­мей­ных жен­щин?
ка­ки­ми упраж­не­ни­я­ми мож­но под­ка­чать груд­ные мыш­цы?
что со мной? уже семь ме­ся­цев не хва­та­ет воз­ду­ха. по­сто­ян­но глу­бо­ко вды­хаю. да­вит в об­ла­сти серд­ца. у ко­го так?
по­че­му на те­ле­фоне не уста­нав­ли­ва­ет­ся на зво­нок неко­то­рая му­зы­ка?
муж­чи­на - де­ва. шо­ки­ро­ва­на раз­ви­ти­ем от­но­ше­ний. пер­вые при­зна­ния о том, что хо­чет быть со мной и что нрав­люсь, но до сих пор да­же не дер­жа­лись за ру­ки! прав­да ли, что муж­чи­ны-де­вы
мож­но ли с 18 жить вме­сте? ро­ди­те­ли по­до­бра­ли мне уже квар­ти­ру с ка­кой-то ба­бу­лей. она не раз­ре­ша­ет гу­лять по­сле 10 и гу­лять с мч ска­за­ла не сто­ит близ­ко с до­мом. ина­че уви­дит
страш­ные сей­час в мо­де. наш уче­ник влюб­лен в эту де­вуш­ку. чем же она так хо­ро­ша? фо­то.
чем впе­чат­ля­ет “три­ум­фаль­ная ар­ка“? ви­жу мно­го ре­ко­мен­да­ций к про­чте­нию. хо­те­лось бы уви­деть ар­гу­мен­та­цию.
не осо­бо хо­чу ид­ти в 10 - 11 клас­сы. ду­маю ид­ти в кол­ледж, но го­во­рят, ес­ли по­том по­сту­пать в уни­вер, то нуж­но сда­вать эк­за­мен в ка­кой-ни­будь шко­ле. как луч­ше сде­лать?
ка­кой у ме­ня тип фигу­ры? (фо­то)
оце­ни­те стих: “лу­на на ме­ня ти­хо смот­рит и вол­ны бу­шу­ют вни­зу, мор­ской ве­тер слег­ка об­ду­ва­ет, иг­рая в мо­их во­ло­сах.“ что ска­же­те?
ак­три­са джейн фон­да в мо­ло­до­сти. как вам она? пер­вое фо­то - на­сто­я­щее вре­мя.
есть два ва­ри­ан­та: ли­бо устро­ить­ся на ра­бо­ту офи­ци­ант­кой в ека­те­рин­бур­ге на 1,5 ме­ся­ца и по­том в пи­тер по­ехать от­дох­нуть, ли­бо по­ехать в пи­тер на 2 ме­ся­ца и ис­кать ра­бо­ту
моя по­дру­га ку­пи­ла та­кое же бе­лье, как у ме­ня! ес­ли бы мы при­шли на ра­бо­ту в оди­на­ко­вых пла­тьях или туф­лях, то ко­неч­но был бы шок! боль­ше бы не оде­ла! а у вас та­кое бы­ло?
джей ло. как вам?
что зна­чит, ес­ли па­рень о де­вуш­ке го­во­рит, что она на па­ру раз? мо­жет му­жи­ки чув­ству­ют до­ступ­ных, го­то­вых к слу­чай­ным свя­зям, жен­щин?
сколь­ко раз вы лю­би­ли? бы­ла ли у вас пер­вая лю­бовь? как пе­ре­жи­ва­ли рас­ста­ва­ние, ес­ли оно бы­ло?
по­со­ве­туй­те хо­ро­шую тушь, чтоб не со­зда­ва­ла ко­моч­ков, и да­вай­те де­лить­ся ка­кой мар­кой мы поль­зу­ем­ся?
сколь­ко мне здесь лет? фо­то
по­сто­ян­но снит­ся, как ав­то­бус, в ко­то­ром я еду, пе­ре­во­ра­чи­ва­ет­ся. к че­му это?
как я вы­гля­жу? на сколь­ко лет? фо­то.
сколь­ко у вас по­друг? мой ска­зал, что у ме­ня ма­ло по­друг. я аж за­ду­ма­лась, по-мо­е­му бо­лее чем до­ста­точ­но. про­сто дей­стви­тель­но ни­ко­го сей­час в го­ро­де нет и пой­ти не с кем.
сколь­ко мне лет? фо­то.
без­от­вет­ную лю­бовь мож­но взять на­по­ром. со­глас­ны?
как бы вы ре­а­ги­ро­ва­ли на то, что ваш быв­ший муж/мч, с ко­то­рым уже дав­но рас­ста­лись, на­пра­ши­вал­ся к вам в дру­зья в соц­се­ти?
а как ча­сто вы мо­е­те го­ло­ву? ка­кой у вас тип во­лос?
мне 29 лет. вес 115 кг. с че­го луч­ше на­чать?
а вы за­би­ра­е­те зар­пла­ту у му­жа? как у вас об­сто­ит де­ло с се­мей­ным бюд­же­том?
про­шу со­ве­та на­счет по­ху­да­ния. бу­дет ли ре­зуль­тат, ес­ли я нач­ну с ма­ло­го, то есть пра­виль­ное пи­та­ние и утрен­нее кар­дио 40 - 60 ми­нут, а со вре­ме­нем по­ста­ра­юсь вы­пол­нять пол­но­стью
как от­ка­зать по­дру­ге в пред­ло­же­нии быть сви­де­тель­ни­цей, чтобы ее не оби­деть? я очень не хо­чу ид­ти без пар­ня, так как мо­ло­де­жи бу­дет ма­ло и он бу­дет один.
сест­ра раз­ру­га­лась со сво­им пар­нем. ска­зал, что со­ску­чил­ся и хо­чет весь день про­ве­сти с ней, ид­ти ни­ку­да не хо­чет, по­то­му что с до­ро­ги. в 5 ча­сов сест­рен­ка го­во­рит сво­е­му
по­мо­га­ют ли вам ва­ши ро­ди­те­ли физи­че­ски по до­му? на­при­мер, кра­ны под­кру­тить, ре­монт сде­лать.
есть ли ещё на­сто­я­щая лю­бовь в этом ми­ре? неуже­ли про­шли те вре­ме­на, ко­гда лю­ди лю­би­ли друг дру­га? неуже­ли сей­час толь­ко хо­лод­ный рас­чёт?
не люб­лю свои ка­рие гла­за. ка­жет­ся, что они у всех ка­ре­гла­зых оди­на­ко­вые. не встре­ча­ла ни од­ну ка­ре­гла­зую де­вуш­ку, лю­бя­щую свой цвет глаз. а вы до­воль­ны сво­им цве­том глаз?
муж не раз­ре­ша­ет мне во­дить ма­ши­ну! у ко­го та­кая же про­бле­ма? по­мо­ги­те его пе­ре­убе­дить!
как от­ме­тить свое 20-ле­тие? как вы от­ме­ча­ли свое два­дца­ти­ле­тие?
как вы от­но­си­тесь к пе­ре­пис­кам сво­е­го пар­ня с дру­ги­ми по­дру­га­ми? и как се­рьёз­но по­го­во­рить с ним? оби­да за­та­и­лась внут­ри вплоть до нена­ви­сти. он ме­ня со­всем не лю­бит.
у ко­го-то бы­ло так, что муж­чи­на ухо­дил, по­то­му что у него осты­ли чув­ства, но по­том сам воз­вра­щал­ся или вы воз­вра­ща­ли? мо­жет еще не всё по­те­ря­но?
хо­чу ку­пить ве­сы. по­со­ве­туй­те, ка­кие луч­ше? ка­кие у вас?
ко­му сей­час груст­но, тоск­ли­во, оди­но­ко? да­вай­те вы­го­во­рим­ся. мне так пло­хо. ры­даю. не по­ни­маю из-за че­го.
хо­чу ку­пить курт­ку на меж­се­зо­нье. ка­кую вы­брать? фо­то.
как рас­стать­ся с пар­нем? как бро­сить то­го, ко­го лю­бишь? зво­нит по 10 раз в день, но при этом мо­жет об­ра­щать вни­ма­ние на де­ву­шек ми­мо про­хо­дя­щих.
кто при­ни­мал “ор­со­тен“ таб­лет­ки? хо­те­ла бы услы­шать от­зы­вы
мне 19 лет. я не мо­гу раз­го­ва­ри­вать по те­ле­фо­ну. я бо­юсь. как мне быть?
муж­чи­ны в фор­ме. по­че­му они как-то осо­бен­но при­вле­ка­ют и не из­вра­ще­ние ли это?
а что в ва­шем по­ни­ма­нии по­ня­тие “ухо­жен­ная де­вуш­ка“? недав­но од­на ма­дам за­яви­ла, что я неухо­жен­ная, по­то­му что не на­кра­ше­на. раз­ве ухо­жен­ность толь­ко в ма­ки­я­же?
ка­кой у вас лю­би­мый про­дукт? я обо­жаю сыр. мо­гу его есть тон­на­ми и в лю­бом ви­де.
кто зна­ком с твор­че­ством фре­де­ри­ка бег­бе­де­ра? а кон­крет­но с ро­ма­ном “99 фран­ков“. так вот, а прав­да, что ро­ман ос­но­ван на ре­аль­ных со­бы­ти­ях?
стреп­то­дер­мия. есть у ко­го ре­аль­ные со­ве­ты ее ле­че­ния? мож­но от нее из­ба­вить­ся во­об­ще?
внеш­ность и ра­бо­та. я ма­лень­кая и ху­день­кая, хо­тя мне уже 26. хо­чу устро­ить­ся на ра­бо­ту ме­не­дже­ром по ту­риз­му. но вез­де от­ка­зы­ва­ет из-за внеш­но­сти. что де­лать?
вы зна­е­те ре­аль­ные слу­чаи, ко­гда лю­ди не бо­ле­ли ра­ком? а то сей­час опять на­ткну­лась на те­му на­счёт ра­ка. скла­ды­ва­ет­ся ощу­ще­ние, что им все так или ина­че бо­ле­ли. неуже­ли нет
ни­че­го не ла­дит­ся в жиз­ни. даль­ше зна­комств ни­че­го не идет, счи­та­ют дев­ствен­ни­цей. ма­ло дру­зей, по­сто­ян­но си­жу до­ма, счи­таю се­бя ху­же дру­гих. воз­раст по­чти 22.
бо­лит же­лу­док от ди­е­ты! по­ем и сра­зу бо­лит, и так па­ру ча­сов. что де­лать и как ле­чить?
кто стриг во­ло­сы во вре­мя бе­ре­мен­но­сти? как от­ра­зи­лось на ре­бен­ке в даль­ней­шем?
ка­кие сце­ны или де­та­ли вас раз­дра­жа­ют в филь­мах? ме­ня на­при­мер, раз­дра­жа­ют за­тя­ну­тые сце­ны ро­дов, ко­то­рые по­ка­зы­ва­ют в по­дроб­но­стях, ко­гда ге­ро­и­ня орет, ту­жит­ся и т.д. про­сто
как стать ин­те­рес­ной де­вуш­кой для муж­чи­ны? что для это­го на­до?
я всё по­ни­маю, он на­сто­я­щий муж­чи­на, по­мог (вы­та­щил де­вуш­ку из ма­ши­ны по­сле ава­рии). но вот его сло­ва ей, что она кра­си­вая, и то, что он хо­дит к ней в боль­ни­цу, ме­ня за­де­ва­ет.
из­ме­на. как вы по­сту­па­ли? про­ща­ли? ес­ли да, то по­че­му? как по­том сло­жи­лись ва­ши от­но­ше­ния?
во сколь­ко на­чи­на­ет­ся ва­ше утро? во сколь­ко вы вста­е­те? и чем це­лый день за­ни­ма­е­тесь?
не мо­гу опре­де­лить­ся с ра­бо­той. ищу се­бя. хо­чу най­ти ра­бо­ту с бо­лее под­хо­дя­щим гра­фи­ком и бы­ла для ду­ши. что по­со­ве­ту­е­те?
итак, у вас есть 500000 руб­лей. на что бы вы их по­тра­ти­ли? вам во­об­ще нуж­на та­кая сум­ма?
как сде­лать та­лию тонь­ше? у ме­ня нет лиш­не­го ве­са, но из-за то­го что бед­ра не очень ши­ро­кие, та­лию по­чти не за­мет­но.
через две неде­ли у ме­ня свадь­ба и по­яви­лось огром­ное же­ла­ние, за­брать свое за­яв­ле­ние из загса. я бо­юсь то­го, что муж­чи­на, его дру­зья и род­ные бу­дут срав­ни­вать ме­ня с его
про­бле­ма страш­ная! мор­щи­ны в 20 лет. вновь ко­лоть что-то я бо­юсь уже. кто-то смог за­бло­ки­ро­вать ми­ми­ку ка­ким-то иным ме­то­дом?
быв­шие од­но­класс­ни­ки. нена­ви­жу их. смот­рят на ме­ня с от­кры­тым ртом, ти­па ка­кая я страш­ная бы­ла, а ка­кая сей­час ста­ла.
про­жи­ли с му­жем 4 го­да. этой зи­мой раз­ве­лись. всё про­изо­шло из-за то­го, что я узна­ла о его из­ме­нах. вче­ра узна­ла, что он со­би­ра­ет­ся же­нить­ся! за что я это по­лу­чи­ла? это та­кая
быв­ший на­пи­сал, чтобы по­же­лать мне уда­чи на эк­за­мене. сам бро­сил 2 ме­ся­ца на­зад! от­ве­чать или нет?
фе­мо­стон. кто при­ни­мал?
оце­ни­те фигу­ру. на кг вы­гля­жу и на сколь­ко нуж­но по­пра­вить­ся? на что об­ра­тить вни­ма­ние/что под­ка­чать?
кол­ле­га по ра­бо­те за­ста­ла му­жа в по­сте­ли с луч­шей по­дру­гой, что по­слу­жи­ло при­чи­ной раз­во­да, кто боль­ше ви­но­ват - по­дру­га или муж?
кот обыч­ный или по­ро­ди­стый? как со сто­ро­ны вам ка­жет­ся? фо­то.
ка­кие мо­гут быть при­зна­ки бе­ре­мен­но­сти в срок 3 неде­ли (кро­ме за­держ­ки)? у вас ка­кие бы­ли при­зна­ки в 1-й ме­сяц бе­ре­мен­но­сти?
ищу ин­те­рес­ных со­бе­сед­ни­ков на сай­те.
ка­кие сла­до­сти мож­но есть при по­ху­де­нии?
лю­бов­ник ска­зал, что на­ши с ним встре­чи не счи­та­ет из­ме­ной. он жи­вет с де­вуш­кой. это как по­ни­мать, что ему на ме­ня все рав­но или нет?
пес­ня “дым си­га­рет с мен­то­лом“ груп­пы “нэн­си“ - ше­девр рос­сий­ской му­зы­ки! ви­део.
ес­ли де­вуш­ка ска­за­ла “всё кон­че­но“, дол­жен ли муж­чи­на бо­роть­ся за нее? все­гда ли на­до ве­рить то­му, что го­во­рит де­вуш­ка?
па­рень-скор­пи­он - ка­кой он в люб­ви и от­но­ше­ни­ях? стран­ный он - то по­ка­зы­ва­ет чув­ства, то ему во­об­ще буд­то всё рав­но.
кто по го­ро­ско­пу во­до­лей (жен­ский пол), а ваш па­рень (муж) те­лец? как от­но­ше­ния раз­ви­ва­ют­ся? плю­сы и ми­ну­сы в парт­не­ре?
на эл­лип­се за­ни­мать­ся или си­ло­вы­ми 3 ра­за в неде­лю? что луч­ше для кра­си­вой фигу­ры?
ра­бо­та на до­му. по­мо­ги­те най­ти ре­аль­ную, без вло­же­ний. на­бор тек­ста, сбор­ка че­го-ни­будь.
уже вто­рая без­от­вет­ная лю­бовь. из-за это­го на­ча­лась де­прес­сия. по­че­му все счи­та­ют, что лю­бовь это пре­крас­но?
па­ни­че­ские ата­ки. у ме­ня доч­ке 3 го­да. я не мо­гу нор­маль­но жить. мне по­сто­ян­но ка­жет­ся, что с ней мо­жет что-то слу­чит­ся. как из­ба­вить­ся от это­го?
как ча­сто при пра­виль­ном пи­та­нии мож­но се­бе поз­во­лять раз­ные вкус­но­сти без вре­да для фигу­ры?
пе­ре­ез­жаю, все­го на­до пе­ре­та­щить на се­бе 26 кг, а по­мочь неко­му. а вы обыч­но про­си­те муж­чин о по­мо­щи, ес­ли бе­ре­те тя­же­лые сум­ки и че­мо­да­ны? они вам по­мо­га­ют?
а что вам по­мо­га­ет ку­шать мень­ше и справ­лять­ся с го­ло­дом?
я бы­ла бо­лее строй­ной, ко­гда бы­ла брю­нет­кой. это со­от­вет­ствие об­ра­зу? что мне ис­поль­зо­вать для мо­ти­ва­ции к по­ху­де­нию сей­час?
ме­сяц си­де­ла на трех сай­тах зна­комств. я в шо­ке от все­го, что там про­ис­хо­дит! я хо­чу се­рьез­ных от­но­ше­ний, а не это­го дет­ско­го са­да. а у вас по­лу­ча­лось най­ти нор­маль­но­го пар­ня
се­го­дня др, 18 лет, ни­кто не по­здра­вил. все­гда всех по­здрав­ляю, вни­ма­ние уде­ляю. а сей­час так обид­но и до­сад­но.
ка­кие у вас от­но­ше­ния с ма­ма­ми? я смот­рю во­круг - все та­кие по­друж­ки, хо­ро­шо ла­дят. я со сво­ей - аб­со­лют­но чу­жие лю­ди. у ме­ня ино­гда от­но­ше­ние к ней на гра­ни нена­ви­сти.
как мой про­филь на этом фо­то? очень некра­си­вый?
как вы от­но­си­тесь к си­ту­а­ции, ко­гда со­всем мо­ло­дая де­вуш­ка (22 го­да) с ре­бен­ком за­во­дит се­бе лю­бов­ни­ка-спон­со­ра, ко­то­рый зна­чи­тель­но стар­ше её. при этом де­вуш­ке, по­ми­мо финан­со­вой
как стать мо­раль­но силь­ней и не вос­при­ни­мать лю­бую ерун­ду близ­ко к серд­цу?
помни­те ли вы со­дер­жа­ние книг? я люб­лю чи­тать, чи­таю без спеш­ки, по­лу­чая удо­воль­ствие от кни­ги. про­хо­дит ка­кое-то вре­мя и я не мо­гу вспом­нить со­дер­жа­ние кни­ги.
что вы мо­же­те ска­зать о муж­чине, ко­то­рый чи­та­ет сле­ду­ю­щие кни­ги: “двор­цо­вые днев­ни­ки. две­на­дцать лет с прин­цем чарль­зом.“, “вла­ди­мир, или пре­рван­ный по­лет.“ и так да­лее?
по­дру­га рас­ска­за­ла мо­е­му быв­ше­му то, о чём я по­про­си­ла не рас­ска­зы­вать. что де­лать? я ее люб­лю, но она по­сту­пи­ла не со­всем пра­виль­но.