Главная / Клубы / Фитнес

обсуждения

1 2
  • Delafee
    05.01.11 19:21
     
    нужно бегать на длинные дистанции
  • nelya 45kg
    05.01.11 11:49
     

    ответ для: N_a_d_i

    вы можете мне еще что-то посоветовать? если вы еще на гале, отзовитесь, я бы хотела пару вопросов задать
    ______________________________
    до весны 54дня
  • yh3o28ezyq0p
    07.03.09 01:49
     

    ответ для: N_a_d_i

    u menja vashe ponizennoe davlenie,mozet poetomu..ladno,budu bezatj bistree
  • bellissima
    06.03.09 14:20
     
    бег вредит тонусу мышц лица и груди...
  • N_a_d_i
    06.03.09 14:09
     

    ответ для: Daryaafa

    диета диете рознь ! если говорить о 500 калорий в день, то это не диета, это скорее голодовка=) я бы сказала-подключи правильное питание, почисти рацион, убери сладости, мучное, -это в первую очередь откладывается на животе!
  • N_a_d_i
    06.03.09 14:04
     

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    для того, чтобы высвитать оптимальный пульс нужен свой обычный пульс и возраст. но 140 я все же думаю что маловато для вас, но опять же надо высчитывать. еще уровень наргрузки важен.
  • yh3o28ezyq0p
    04.03.09 15:13
     

    ответ для: N_a_d_i

    nu vot esli puls pri bege okolo 140 eto normalno ili malo?
    ja li4no begom razogrevajusj.kak eshe togda ?i begaju v konce eshe raz
  • Daryaafa
    03.03.09 13:50
     
    подключи диету!
  • N_a_d_i
    03.03.09 13:47
     

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    он же эллипсоид, см интернет =)
  • N_a_d_i
    03.03.09 13:45
     

    ответ для: yh3o28ezyq0p

    Эффективность бега зависит от времени проведения, вида кардио и частоты сердеченого ритма.
    Быстрее медленнее-это называется интервальным кардио, он служит для ускорения метаболизма, так же для пробивания плато, так же для смены обычного привычного кардио.
    Что касается пульса, то он как раз и показывает уровень нагрузки. у каждого селовека можно рассчитать самый мин показатель и максмальный. выше максимального заниматься не стоит, нагрузка на сердеце, а на минимальном - мало толку от тренивроки. поэтому бег труской по парку это только для укрепления здоровья, а не сжигания жира.
    После силовой тренировки правильно проводить кардио, а перед силовой-лишняя трата времени. поэтому лучше делать отдельное кардио натощак либо после силовой. интервалка вобщемто тоже хорошо после другого вида нагрузки
  • yh3o28ezyq0p
    02.03.09 20:57
     

    ответ для: N_a_d_i

    tak ,4tobi sze4 zir kak begatj nado ja tak i ne doehala?eto tipa bistree medlennee ili posle obshej nagruzki?ja na4inaju vsegda s hodbi perehodjaeshej v beg.potom lizhi,velik eto pravilno ili net?
  • yh3o28ezyq0p
    02.03.09 20:48
     

    ответ для: N_a_d_i

    4to takoe elips?
  • Бомпи!!!
    02.03.09 17:26
     

    ответ для: N_a_d_i

    в принципе мне вес не важен. Если буду весить 60 или 55 и при этом объемы будут нормальными для меня, то я конечно остановлюсь. Тренироваться решила через день спасибо за совет
  • N_a_d_i
    02.03.09 15:18
     

    ответ для: Бомпи!!!

    С твоим весом похудеть на 15кг это опасно для здоровья и не очень реально за 3 месяца=) Уточни, ты что хочешь похудеть за счет веса или потерять жир? Понятия Лишнего веса как такового не существует.
    Бодибилдер например может весить 100кг. но состоять на 90кг из мышц, и на 10кг из жира. Сколько у него лишнего веса, сложно сказать. А можно при тех же 100кг состоять на 60кг из жира и 30кг из мышц. вот тут мы можем сказать, что лишнего жира у него кг 50 точно=)
    чувствуешь разницу?
    заниматься можно и 6 раз в неделю, главное соблюдать режим, длительность тренировки, питание, сон.
  • Бомпи!!!
    28.02.09 20:12
     

    ответ для: N_a_d_i

    ПРивет! хочу спросить а возможно ли и нормально ли за месяц сбросить 15кг? за зиму набрала вес, хочу с марта худеть, диету соблюдать никакую не буду, не умею после 6 не буду есть и канеш поменьше мучного. Начну бегать по утрам, заниматься на велотренажере и плюс всякие еще упражнения. Вот только сколько раз в неделю можно этим всем заниматься для эффективности? мой рост 165 вес 66:((заранее спасибо
  • N_a_d_i
    27.02.09 12:07
     
    И дело даже не всегда в надоедании одного вида тренировок. А в привыкании организма. Поэтому, чтобы организм не привык к нагрузке и не адаптировался, и не перестал сжигать жир, нужно периодически менять программу, интеснивность, упражнния и прочее..
  • N_a_d_i
    27.02.09 12:05
     

    ответ для: LAgirl

    Понимаете, бег бегу рознь. Можно бегать для повышения выносливости и укрепления сердечно-сосудистой системы, а можно с целью сжиросжигания. То это 2 разных вида бега. Вы же ведь хотите чтобы похудеть? тогда и программу тренирвок надо подбирать исхлдя из этого.
  • InLoveWith...
    26.02.09 18:44
     

    ответ для: LAgirl

    вот честно не знаю ...Думаю , что лучше все- таки бегать каждый день . Или может чередовать бег с велосипедом или скакалкой , чтобы не надоедало
  • LAgirl
    26.02.09 18:39
     

    ответ для: InLoveWith...

    Merci. znachit bydy sebe begat spokoino
    A organizm yspevaet vostanavlivatsya esli begat kajdyu den? Ya vot chyvstvyyu, chto stanovitsya tyajelo bez pereryvov
  • InLoveWith...
    26.02.09 16:30
     

    ответ для: N_a_d_i

    ??? Как это никто не говорит о том, что бегом можно нарастить мышцы ?
    Aвтор этой темы спросила , как ей правильно бегать , чтобы мышцы не наростить , а только жирок согнать . Бегом мышц не наростить - это факт, вот этим самым фактом я с автором и поделилась , чтобы бегала спокойно и не переживала , что ноги у нее от бега станут как у бодибилдера
  • N_a_d_i
    26.02.09 13:58
     

    ответ для: Alisasa

    3 раза в неделю чего? Спорта? ту в первую очередь зависит от кол-ва лишнего веса. если большой вес, то нужно упор сделать на кардио, если лишнего жира мало, то силовой тренинг в приоритете. я занималась 6 раз в неделю, сейчас 4 и то, только потому, что каждый день вставать в 6 утра мне тядело, я к концу неделе устаю и не высыпаюсь. а если организ не высыпается, то значит он не успевает после тренирвоки восстанавливаться, а если он не успевает восстанавливаться, то от занятий лучше отказаться в этот день.
  • N_a_d_i
    26.02.09 13:55
     

    ответ для: shpilka.k

    скажите, а долго вы готовы есть одну брокколи, творог ну и тот набор и кол-во проудктов, кот сейчас потребляете? в любом случае равно или поздно сорветесь, как ни печально это звучит. Не ужели нет желания худеть без ущерба для здоровью? здоровая потеря жира в неделю равна 400гр, если вы потеряли 3кг, то вы потеряли много мышц. Отсюда и ваша мерзлота. Займитесь спортом (а вы это и так делаете), начните нормально есть и будете отлично себя чувствовать. Главное делать все с умом.
  • N_a_d_i
    26.02.09 13:51
     

    ответ для: InLoveWith...

    ну если задуматься о наращивании мышц.. Мышцы растут в профиците калорий и в результате силового тренинга, он же анаэробный. Но опять же я, не говорю о том, что любой силовой тренинг приведет к наращиваю массы, на это влияет вид силового тренинга: вес и кол-во повторов и опять же питание.
    В дефиците калорий (а многие склонны вообще не есть, чем уже создают огромный дефецит калорий, который ведет в первую очередь к потере мышц, а не жира)
    так вот, в дефеците калорий как я уже сказала мышцы вобще не нарастить,
    и как я поняла, никто не говорит о том, что бегом можно нарастить мышцы, бегом можно сжечь жир, ну и сжечь мышцы, если не правильно тренироваться.
    но опять же, если задуматься для чего нужны мышцы, который учавствуют в процесае обмена веществ и оказывают огромное влияние на метаболизм, то рано радоваться, если ты похзудеешь на пару кг за счет мышц.. приоритет все таки должен стоять на здоровм похудении, при ктором идет потеря жира в первую очередь. Потеря мышц ведет к атрофированию органов, возьмите анорексию. вот вам живой ( ну пости живой) пример нездорового пухудения в первую очередь за счет мышц.
    ходячие трупы.
  • shpilka.k
    25.02.09 21:12
     
    девочки, может не совсем в тему, дайте , пожалуйста , совет: у меня важная встреча через 2 недели...сейчас по плану бассейн через день, 1.5 часа+тренажеры 2 раза в нед по 1 часу, контрастный душ утром и вечером, еда: утром овсянка, обед брокколи, вечером творог , перекусы киви. плюс витамины. понимаю, что мало и однообразно, но если что-то добавлю, сорвусь. так уже было. мясо я не ем. пока держусь, только спать хочется,и мерзну. начальный вес 58, за 3 дня 56, понимаю, это вода. сколько в реале можно скинуть? и кто знает, как не мерзнуть????.. именно из-за этого боюсь сорваться!
  • InLoveWith...
    25.02.09 20:14
     
    Нельзя бегом мышцы наростить ! НЕЛЬЗЯ !!!
    Только укрепить !
    Бегай смело , увеличение мышц тебе не грозит , даже наоборот - бег , как и другие аэробные тренировки мышцы жгет , именно поэтому и советуют сочетать аэробные тренировки с анаэробными , чтобы мышечную массу сильно не терять .
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





по­со­ве­туй­те ужа­стик. толь­ко не “зво­нок“ и не “аст­рал“. уже смот­ре­ла.
у ме­ня пры­щи, а через три дня - сви­да­ние! на­вер­но, ни­че­го не бу­дет. вряд ли адек­ват­ный па­рень бу­дет встре­чать­ся с де­вуш­кой, у ко­то­рой пры­щи, пусть и неболь­шие.
на­шла сум­ку. ду­маю ку­пить. сто­ит ли? нор­маль­ная? фо­то
ес­ли ты не сим­па­тич­на внешне, то нуж­но се­бе ис­кать пар­ня ров­ню? оце­ни­те се­бя трез­во - ес­ли вы не очень сим­па­тич­ны, то бу­де­те встре­чать­ся с пар­нем не очень сим­па­тич­ным внешне,
аб­со­лют­но без сил. чув­ствую се­бя тряп­кой. в от­но­ше­ни­ях вез­де я про­яв­ля­ла ини­ци­а­ти­ву. все мои луч­шие пред­став­ле­ния и ам­би­ции уже ис­чер­па­ны. ни­че­го не оправ­да­но. как вос­ста­но­вить­ся?
как вам мой об­раз? фо­то.
как вам сва­деб­ное пла­тье, при­чес­ка, ма­ки­яж?
се­го­дня по­смот­ре­ла фильм “ха­ти­ко: са­мый вер­ный друг“. я об­ре­ве­лась. ме­ня ни один фильм так не тро­гал.
ка­кой стиль одеж­ды мне по­дой­дет на осень? фо­то.
умест­но ли да­рить цве­ты муж­чи­нам? вы да­ри­те?
я не же­на! я счи­таю се­бя об­ма­ну­той. он не обе­щал же­нит­ся через год или два, но я бы­ла уве­ре­на в нем! а он го­во­рит: за­бе­ре­ме­не­ешь - по­же­ним­ся. раз­ве это нор­маль­но?
я ло­по­ухая! ком­плек­сую по по­во­ду ушей! по­ду­мы­ваю об пла­сти­ке. сто­ит ли де­лать? (фо­то)
де­воч­ки из ни­ко­ла­е­ва, будь­те осто­рож­ны! я вы­зва­ла так­си кру­из. ехать нуж­но бы­ло с пло­ща­ди по­бе­ды до рай­о­на кос­мо­са. подъ­ез­жая к кос­мо­су, во­ди­тель пред­ло­жил мне рас­пла­тить­ся
вы­шла за­муж, пе­ре­еха­ла из моск­вы в вид­ное. ни зна­ко­мых, ни дру­зей. да­же про­гу­лять­ся не с кем. дев­чон­ки, от­зо­ви­тесь!
“да­вай по­же­ним­ся“. кто эта “кра­сот­ка“? ви­део.
па­рень вер­нул­ся позд­но. сло­во за сло­во и я ска­за­ла ему: “за­би­рай свой но­ут, а то умрешь без него“. обид­ную ли на­столь­ко я ска­за­ла ему фра­зу, чтобы рас­стать­ся? па­рень ре­шил
по­че­му зем­ные зна­ки зо­ди­а­ка та­кие тя­же­лые? за­ме­ча­ли та­кое?
по­зна­ко­ми­лась с пар­нем, но не чув­ствую, что это мое! ма­ма моя го­во­рит, что я раз­ба­ло­ван­ная: че­ло­век хо­чет се­мью, а я но­сом кру­чу. как быть?
есть де­вуш­ки, ко­то­рые про­во­ди­ли со сво­и­ми ро­ди­те­ля­ми (род­ны­ми) ка­минг-ауты по по­во­ду сво­ей ори­ен­та­ции? как это бы­ло? чем за­кон­чи­лось?
я бе­ре­мен­ная. гу­ля­ем с му­жем, а он за­гля­ды­ва­ет­ся на дру­гих! нор­маль­но ли это?
да­вай­те зна­ко­мить­ся. пи­ши­те из ка­ко­го вы го­ро­да, сколь­ко вам лет, есть ли у вас хоб­би?
у ко­го бы­ла ки­ста мо­лоч­ной же­ле­зы ещё до бе­ре­мен­но­сти? как она по­вли­я­ла на груд­ное вскарм­ли­ва­ние?
бе­лые плав­ки: нор­маль­но или сра­мо­та? ку­пил, за­го­рал, но был та­ким един­ствен­ным, что на­пря­га­ло.
мою по­дру­гу, а она хо­ро­шо вы­гля­дит, на­зва­ли в ма­га­зине “жен­щи­ной“! она оби­де­лась ужас­но. ска­за­ла, что те­перь ощу­ти­ла ста­рость. а как к вам об­ра­ща­ют­ся? как вы к это­му от­но­си­тесь?
сто­ит ли обу­чить­ся ке­ра­ти­но­во­му вос­ста­нов­ле­нию во­лос, за­ку­пить то­вар и пред­ла­гать услу­ги?
как я вы­гля­жу? фо­то
де­вуш­ки, как вы счи­та­е­те умест­но ли пой­ти в клуб в пла­тье в пол?
по­мо­ги­те, не мо­гу жить без него! я не мо­гу про­сто нор­маль­но су­ще­ство­вать, ес­ли он, на­хо­дясь на ра­бо­те, не по­зво­нит мне в те­че­ние ча­сов 3. мне это очень ме­ша­ет жить!
сколь­ко мне лет? фо­то.
как при­го­то­вить вкус­но рыб­ку (до­ро­ада или си­бас)?
па­рень в ар­мии, а что даль­ше? жда­ли ли вы пар­ня из ар­мии и что из это­го по­лу­чи­лось?
я умо­та­на! по­ми­мо ра­бо­ты, за­ня­ти­я­ми с детьми, я за­ни­ма­юсь по­ис­ка­ми ня­ни, обу­че­ни­ем при­хо­дя­щих. ска­жи­те мне - а чем то­гда аген­ство за­ни­ма­ет­ся? я че­го-то не по­ня­ла, за что
нра­вит­ся? ста­ли бы но­сить та­кую? фо­то
су­пер! я ста­ла сек­су­аль­ной кра­сот­кой! все в шо­ке, что это ре­аль­но! еда по­сле 18.00 для ме­ня та­бу! фо­то!
ка­кой от­дых де­шев­ле вый­дет: ле­теть через тур-опе­ра­то­ра или са­мо­сто­я­тель­но? сей­час по­смот­ре­ла це­ны на ре­гу­ляр­ный рейс - це­ны на­мно­го вы­ше, чем от тур-опе­ра­то­ра.
как вы опре­де­ля­е­те се­рьез­ность на­ме­ре­ний пар­ня?
где-то через ме­сяц по­сле на­ше­го зна­ком­ства он на­чал мне снить­ся. в пер­вом сне он ме­ня уби­ва­ет. по­том по­шли сны, что яко­бы он мой па­рень, мы с ним гу­ля­ем, це­лу­ем­ся. мо­жет
борь­ба с осен­ней де­прес­си­ей и ханд­рой. де­вуш­ки у ко­го то­же са­мое, что и у ме­ня, ка­кие эф­фек­тив­ные сред­ства вы­бра­ли для се­бя?
бит­ва ти­та­нов: фит­нес зал или за­ня­тия до­ма? что вы­бе­решь ты?
“пар­ни на кре­дит­ных ав­то ез­дят, а де­вуш­ки - в кре­дит­ных шу­бах в мет­ро.“ - недав­но услы­ша­ла от по­дру­ги та­кое мне­ние. вот и где им зна­ко­мить­ся?
мою лич­ную жизнь об­суж­да­ет мно­го лю­дей. раз­ве это не при­знак по­пуляр­но­сти?
мас­ло ма­ра­ка­но­ил. есть ли смысл пла­тить та­кие день­ги? мо­жет кто-то зна­ет мас­ло на ос­но­ве си­ли­ко­нов с хо­ро­шим дей­стви­ем?
рас­пла­ка­лась в са­лоне кра­со­ты. от­кром­са­ли мои кра­си­вые во­ло­сы. те­перь не знаю, ни как укла­ды­вать, ни что с этим по­зо­ром на го­ло­ве де­лать.
а вы бы хо­те­ли сво­е­му ре­бён­ку точ­но та­кое же дет­ство, ка­кое бы­ло у вас? ес­ли нет, то по­че­му?
в h&m боль­ше ни но­гой! опла­ти­ли мы по­куп­ки, идем на вы­ход и как за­пи­щит эта штуч­ка на вхо­де. мы в шо­ке! под­бе­га­ет чуть ли не весь зал и еще 2 охран­ни­ка здо­ро­вых. и тут на­ча­лось
кор­рек­ти­ру­ю­щее бе­лье. есть ли в нем смысл? ка­кое по­со­ве­ту­е­те: шор­ти­ки или бо­ди? его мож­но ку­пить в обыч­ном ма­га­зине бе­лья?
по­сле 24 лет силь­но ме­ня­ет­ся фигу­ра. с чем это мо­жет быть свя­за­но?
вы хо­ди­те в со­ля­рий?
дол­гое вре­мя (1-2 го­да) тем­пе­ра­ту­ра 37,1-37,3 - опас­но ли это?
оце­ни­те внеш­ность, ка­кой цвет во­лос мне по­дой­дет?
рим. ок­тябрь 2012. от­чет. рим это го­род-му­зей, мно­гие до­сто­при­ме­ча­тель­но­сти ри­ма не толь­ко мо­ну­мен­таль­ны, гран­ди­оз­ны и кра­си­вы, но и аб­со­лют­но бес­плат­ны. фо­то.
ку­пи­ла се­бе сы­во­рот­ку мак­си­лифт - по­чти за ме­сяц ли­цо ста­ло ров­ным, глад­ким без мор­щин!
как вы счи­та­е­те, в ка­ком воз­расте иде­аль­но ро­дить пер­во­го ре­бен­ка?
си­деть до­ма на­до­е­ло, а на ули­цу не хо­чет­ся. что бы вы сде­ла­ли?
кто де­лал ри­но­пла­сти­ку в укра­ине? по­со­ве­туй­те са­мо­го луч­ше­го док­то­ра.
сколь­ко у вас по­друг? мой ска­зал, что у ме­ня ма­ло по­друг. я аж за­ду­ма­лась, по-мо­е­му бо­лее чем до­ста­точ­но. про­сто дей­стви­тель­но ни­ко­го сей­час в го­ро­де нет и пой­ти не с кем.
му­ча­юсь мо­лоч­ни­цей. ги­не­ко­лог лич­но со­ве­то­ва­ла эпи­ген, но я, как уви­де­ла сто­и­мость, слег­ка опе­ши­ла. что же луч­ше: лак­та­цид или эпи­ген?
несколь­ко дней мы не об­ща­ем­ся. он пе­ре­стал со мной здо­ро­вать­ся. что это? он хо­чет ме­ня про­учить, как я его?
он мне из­ме­нил! у ме­ня де­прес­сия, я за­кры­лась до­ма и не вы­хо­жу уже неде­лю, си­жу и ре­ву по­сто­ян­но. как за­быть все это, как вер­нуть­ся к нор­маль­ной жиз­ни?
а вы смо­же­те утром не пой­ти на первую па­ру лишь по­то­му, что вы “неопрят­ная“?
как се­бя ве­сти с кол­ле­гой на ра­бо­те? сна­ча­ла она об­ща­лась ми­ло и нор­маль­но, а ко­гда её офор­ми­ли, на­ча­ла за­ме­чать, что она на­до мной при­ка­лы­ва­ет­ся.
раз­дра­жа­ют ли вас близ­не­цы (знак)? мо­же­те ли вы с ни­ми нор­маль­но об­щать­ся?
со свадь­бы оста­лись бе­лые туфли. мож­но ли их с чем-то но­сить или оста­вить пы­лить­ся в па­ке­те? фо­то.
тя­же­ло ли за­бе­ре­ме­неть по­сле вос­па­ле­ния при­дат­ков?
кто сей­час от­ра­щи­ва­ет во­ло­сы? я от­ра­щи­ваю свой тем­но-ру­сый. пол­го­да во­ло­сы не кра­си­ла. вы­гля­дят ужас­но. фо­то.
оце­ни­те внеш­ность и про­сто ска­жи­те па­ру слов обо мне! фо­то.
у ко­го ка­кие стра­хи? я очень силь­но бо­юсь та­ра­ка­нов, па­у­ков.
ка­кой па­рень вам нра­вит­ся боль­ше?
сын не де­лит­ся иг­руш­ка­ми ни с кем. вче­ра го­во­рю ему: “ес­ли бу­дешь так жад­ни­чать, те­бе дру­гие не бу­дут да­вать свои иг­руш­ки“, а он мне: “а мне чу­жо­го не на­до! “. и ме­ня осе­ни­ло,
по­че­му по­во­ра­чи­ва­ют­ся вслед, смот­рят впри­тык, осмат­ри­ва­ют с ног до го­ло­вы. я не кра­са­ви­ца. про­шу без шу­ток.
ка­кой у вас рост и вес? и счи­та­е­те ли вы, что вам на­до по­ху­деть?
ку­пи­ла сва­деб­ное пла­тье. на­ти­ра­ют кру­же­ва в зоне де­коль­те. как быть?!
у ме­ня зна­ко­мая есть. 43 го­да ей. лет с 38 она увлек­лась пла­сти­кой, бо­ток­сом и фил­ле­ром. что бу­дет с ее ли­цом?
ищу от­те­нок “до­ро­го­го“ шо­ко­лад­но­го цве­та во­лос. что по­ре­ко­мен­ду­е­те из про­фес­сио­наль­ных хо­ро­ших кра­сок?
бо­лят но­ги при ходь­бе на каб­лу­ках. как из­ба­вить­ся от этой бо­ли? прой­дет ли она во­об­ще?
не воз­ни­ка­ло ли у вас же­ла­ния по­ме­нять фа­ми­лию (не му­жа)? мне ино­гда так хо­чет­ся взять кра­си­вую фа­ми­лию, очень нра­вит­ся фа­ми­лия се­реб­ря­ко­ва!
оче­ред­ная те­ма про, увы, дев­ствен­ность. где зна­ко­мить­ся с муж­чи­на­ми? что де­лать? как не па­дать ду­хом? уста­ла от оди­но­че­ства.
я сей­час по­шла на вто­рое выс­шее и у ме­ня те­перь но­вый кол­лек­тив. я очень хо­чу всем по­нра­вить­ся, иметь со все­ми хо­ро­шие от­но­ше­ния, хо­чу стать ста­ро­стой и чтобы ме­ня все ува­жа­ли.
а в ва­шей жиз­ни мно­го за­вист­ли­вых, нега­тив­ных лю­дей, поз­во­ля­ю­щих се­бе пе­ре­хо­дить на лич­но­сти и от­кры­то злоб­ство­вать, от ко­то­рых вы ни­ку­да не мо­же­те деть­ся (ра­бо­та, учё­ба)?
а вы про­бо­ва­ли иг­рать в мо­мен­таль­ные ло­те­рей­ки?
как вам имя ру­би­на? с чем ас­со­ци­и­ру­ет­ся?
уже ме­сяц на съем­ной квар­ти­ре жи­вем и мне все вре­мя ме­ре­щит­ся чер­ная кош­ка или чер­ная тень. я с ума схо­жу или та­кое бы­ва­ет?
ва­ше мне­ние о ла­ке для ног­тей eveline 8 в 1? как ре­зуль­тат и где по­ку­па­ли? ис­ка­ла весь день, ни­где не смог­ла най­ти и ку­пить.
во­ров­ство из офис­ных хо­ло­диль­ни­ков. у вас есть та­кое?
это ев­ге­ния гейн - из­вест­ный бью­ти-блоггер. я счи­таю ее безум­но кра­си­вой, а вы?
по­со­ве­туй­те увле­ка­тель­ную кни­гу. не клас­си­ку, а что-то из совре­мен­ной ли­те­ра­ту­ры.
сто­ит ли ху­деть? все зна­ко­мые го­во­рят, что я строй­ная и ху­деть мне не нуж­но, но на фо­то са­ма се­бе не нрав­люсь.
вы бы про­сти­ли сво­е­го мч, ес­ли бы он вас за­ра­зил труд­но­из­ле­чи­мым ве­не­ри­че­ским за­боле­ва­ни­ем?
на ди­е­те сколь­ко мож­но ку­шать в день угле­во­дов и жи­ров? сколь­ко со­дер­жит жи­ров нежир­ная го­вя­ди­на?
сколь­ко по­лу­ча­ют ма­сте­ра на­ра­щи­ва­ния, ма­ни­кю­ра, пе­ди­кю­ра в раз­ных го­ро­дах?
де­воч­ки-ме­ди­ки, по­мо­ги­те с на­зва­ни­ем ле­кар­ства! фо­то.
по­че­му неко­то­рые муж­чи­ны, недав­но по­зна­ко­мив­шись с де­вуш­кой, на­чи­на­ют го­во­рить о свадь­бе и о де­тях? мне лич­но ка­жет­ся, что это ка­кая-то улов­ка.
па­рень жа­ди­на или я слиш­ком тре­бо­ва­тель­на? обид­но, что по­жа­лел на ме­ня 900 руб­лей, до слёз про­сто.
про­бле­мы с гор­лом. что это мо­жет быть? кто-ни­будь стал­ки­вал­ся? как ле­чи­ли? сто­ит ли па­ни­ко­вать?
ка­кое са­мое необыч­ное блю­до вы ели в сво­ей жиз­ни?
пой­дет ли мне чел­ка? фо­то.
ка­кая ре­кла­ма вас бе­сит? мне не нра­вит­ся ре­кла­ма про бар­ни мед­ве­дя.
я оста­лась очень недо­воль­ной про­дук­ци­ей “джон­сонс бэ­би“. от мас­ла для мас­са­жа у нас жут­кая сыпь бы­ла.
он де­ла­ет ку­чу ра­бот дру­гим, хоть и за день­ги, а се­бе до­ма “за­бы­ва­ет“ и “за­би­ва­ет“. си­жу и ду­маю. неуже­ли я та­кая же­на-пи­ла или всё-та­ки де­ло в неор­га­ни­зо­ван­но­сти мо­е­го му­жа?
по­че­му за мной ни­кто не уха­жи­ва­ет? я ни у ко­го не вы­зы­ваю теп­лых чувств, и по­ни­маю, что оста­нусь ста­рой де­вой. мне очень боль­но ви­деть, как все встре­ча­ют­ся и це­лу­ют­ся, а