Плановое похудение за 52 дня (+- пару дней). ЦЕЛЬ: очистить организм от шлаков, похудеть на 7 кг, привести в порядок кожу, волосы и ногти.
Все привет! У меня наполеоновские планы по снижению веса и очистки организма. Немного о себе: я не вегетарианка, опыт диет крайне мал, но получилось похудеть на 22 кг (вот тут можно посмотреть https://www.galya.ru... ), с тех пор на сегодняшний день вернулось кг 5-6 (в принципе, сама виновата). Пришло время не просто худеть, а избавить организм от всякой грязи и слизи. Не нравится мне как сделан дневник на этом сайте (да простят меня создатели), решила отписываться здесь о происходящих изминениях со мной.
И так, по порядку:
ЦЕЛЬ.
очистить организм от шлаков, похудеть на 7 кг, привести в порядок кожу, волосы и ногти. Перейти на сыроедение. И как итог: забеременеть.
МОИ ПАРАМЕТРЫ:
возраст: 32 года
вес: 57 кг
талия: 72 см
объем бедер: 91 см
объем ляжки: 51 см
ПЛАН:
с 04 мая по 19 мая - сыроедение с добавлением рыбы и круп. Переходить на чистое сыроедение в планы не входит, так как очень люблю рыбу и не меньше люблю каши. Творог так же оставляем в рационе. Главная задача: отказ от “мертвой пищи“ в виде вареного и жаренного, отказ от вредного крахмала, отказ от сладостей и хлебобулочных изделий.
20 мая - 22 мая - подготавливаемся к очищению по Оганян. Отказываемся от животной пищи, соли, сахара. Кушаем простые блюда.
22 мая по 05 июня - очистительная диета для организма по Оганян
05 июня по 08 июня - чистительная диета для печени
09 июня (около 10-ти дней) диетическое питание с зелеными коктейлями, соками, фруктами и овощами.
Ну что же. план намечен, осталось только воплотить!
До очищения буду отписываться здесь раз в 3-4 дня, что бы контролировать вес и параметры. Далее, буду писать каждый день во время очистки.
Сам план очистки могу написать в личку, кому интересно.
Удачи мне!
все темы | главная |
-
20.02.15 20:42
-
04.05.13 13:15 (ответ для: nova56)
Спасибо! Я когда прослушала лекции Оганян, поняла, что главное это чистый и здоровый организм! К этому и стремлюсь теперь!nova56 писал(а): удачи вамкак приятно видеть девушку,которая ставит себе целью не только похудеть,но и поправить здоровье,отчистить организму вас все получитсядерзайте -
04.05.13 12:27удачи вам)))как приятно видеть девушку,которая ставит себе целью не только похудеть,но и поправить здоровье,отчистить организм)))у вас все получится)))дерзайте)
-
04.05.13 12:05о! и обязательно фото добавлю “до“ и “после“
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- считаете её красивой?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- фото как вам?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- оцените фото!»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- кто из них красивее?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- безумно красивые девушки»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |