Оцените до и после. неделю качаю пресс. подскажите более действенные упражнения. и стоит ли худеть еще?
Уже как неделю качаю пресс...оцените, подскажите более действенные упражнения. и стоит ли худеть еще?
автор: Эй принцесса мен, 20.04.13 07:40
просмотры: +3075, комментарии: +22
все темы | главная |
-
25.08.14 19:49девушка у ваш тип фигуры яблоко - это когда грудь небольшая, ноги и руки а животик большой хоть даже если и пресс качать то до конца не докочаете, будет животик
-
20.04.13 20:30 (ответ для: 5gwmqnm9x46m)
это факт!СтройнеюВсерьёз писал(а): Самое действенное - это ролик для пресса.
______________________________
Нахожусь в том прекрасном возрасте, когда - тараканы в голове передохли, лапша на ушах не держится,а потенциал ещё, ох как велик -
20.04.13 20:17ну чтобы пресс был идеальным прокаченным и четким нужно качать где-то год (в идеале) и контролировать жиры в рационе.Чтобы виден был пресс нужна сушка.А сушка это не более 10г для женщин в дневном рационе.Жиры растительные причем.Удачи!
-
20.04.13 20:07 (ответ для: БАРХАТ*)БАРХАТ* писал(а): я так хохотала от вашего коммента!!
-
20.04.13 15:23да вы что надо как минимум месяц качать а то и два чтобы увидеть результат а ещё чтобы он быстрей пришел нужна хорошая сушка
-
20.04.13 14:38худеть не надо, заниматься дальше - да. чуть-чуть что-то видно, но это ещё неустойчивый результат, просто мышцы в тонусе держатся (каждый день упражнения на пресс делаете, наверное), но стоит прекратить, и за неделю всё сойдёт на нет. для стабильного результата и явного эффекта ещё очень и очень рано.
-
20.04.13 14:29Самое действенное - это ролик для пресса.
-
20.04.13 14:06я тоже вчера тему создала с прессом
https://www.galya.ru...
правда качаю уже 2 месяца.рано вы о результате задумались что то)
по теме:результат видно,качайте дальше!))) -
20.04.13 13:53 (ответ для: Счастье пришло)
я так хохотала от вашего коммента!!Весенний поцелуй писал(а): Оцените... вчера два раза покачала пресс... видно? А по теме сало прилипло к рёбрам и всё, мышц не увидела... Такой же эффект у любого человека если день поголодать... -
20.04.13 12:18Красавица))))
-
20.04.13 11:28Оцените... вчера два раза покачала пресс... видно?
А по теме сало прилипло к рёбрам и всё, мышц не увидела... Такой же эффект у любого человека если день поголодать... -
20.04.13 11:23все уже отлично!
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- какой возраст ей можно дать?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как вам этот образ на весну?»
- как вам оформление ленты?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |