Главная / Клубы / Диеты
     

ОБЕД НА РАБОТЕ. ЧТО БЫ ВЫ ПОСОВЕТОВАЛИ ПОКУПАТЬ ИЗ ЕДЫ?

я работаю с 10 до 19.00. до работы ничего не ем. Когда приезжаю -пью кофе. Часам к 12.00 возникает проблема, что покушать..
На работе всегда есть конфеты и торты, а я не равнодушна к сладкому. Работы сейчас мало, часто пьем чай и что-то жуем. в основном покупаем картофель быстрого приготовления и сосиски, пицу т.к. ничего лучшего придумать не можем. Салаты и готовые блюда в супермаркете не вкусные. У нас на работе есть микроволновая печь. Что бы вы посоветовали покупать покушать? Как питаться?





  •  

автор:   ор , 19.02.09 00:24   +24   +8241

войти на сайт через: 

начало обсуждений»

  • 19.02.09 23:07
    «   »

    ответ для: ор

    сейчас очень много небольших баночек пластиковых, которые можно в микроволновку ставить

    я тоже не люблю тормозочки, тоже еду в час-пик на работу в метро, когда меня в буквальном смысле вносят и выносят из вагона...

    но желудок важнее. я терплю.
    тем более, сейчас такие большие сумки у всех, что не удивлюсь, если в них народ тоже возит покушать на работу...

    не ленись!
  • 19.02.09 23:04
    «   »
    я всегда ношу из дома баночку с обедом

    готовлю с вечера либо в выходные на неделю

    есть несколько любимых блюд:

    1. тушеная капуста с курицей (можно наготовить дня на три сразу)

    2. запареная гречка (делаю с вечера)

    3. вареные/тушеные овощи (покупаю замороженые - цв. или брокколи капусту, овощные смеси)

    4. творог зерненый (люблю “Ромашкино“, он без сливок), йогурты

    5. салат “Витаминчики“ (я его так называю) - свекла вареная, капуста свежая, морковка свежая, зеленое яблоко. все на терке крупной, заправить сметаной

    6. зеленые яблоки, мандарины, иногда бананы

    7. последнее время вместо сладкого к чаю покупаю сухофрукты или фрукты в йогурте


    а вообще, носить обед из дома очень выгодно!!!
    у нас на работе в столовой обед стоит около 300 рублей.
    на эту же сумму из дома носим обеды я, мама и муж на работу )))))
    в условия кризиса более чем классно!

    можно еще и супчики делать (но нужно баночку, из которой не проливается)
    у нас сотрудница одна купила термос небольшой - там отделение для супа и для второго, завинчивается крышечкой. очень удобно!
  • 19.02.09 22:57
    «   »

    ответ для: ор

    Если хочешь быть здоровой, то я тебе посоветую делать дома морскую капусту с яйцом вареным. Во-первых, вкусно, во-вторых полезно и некаллорийно. Ещё можно один раз кашу принести на работу быстрого приготовления, например гречку и делать ее в микроволновке!
  • 19.02.09 22:48
    «   »
    еще появилась идея “проведать“ рядом находящуюся школу, там говорят нормальные обеды в столовой
  • 19.02.09 22:44
    «   »
    Спасибо большое всем за советы! Очень приятно, что откликнулись и поделились опытом.
    Домой приезжаю поздно и нет ни времени ни желания что-либо готовить на работу, хотя больше смущает то, что едим на работе все вместе, покупаем вместе и едим вместе. Как-то не удобно будет доставать свою отдельную мисочку с готовой кашкой. А на всех готовить еще неудобнее... Темболее живу далеко и ехать через весь город с тормозочком в переполненных маршрутках проблематично, хотя с удовольствием бы питалась нормальной едой домашнего приготовления. Сегодня попробывали суп быстрого приготовления..осилили только ложечку.. Покупали курицу-гриль, она безвкусна и дороговата, периодически покупаем. Мюсли быстро надоедают, только сладким долго не попитаешься, покупаю себе творог, очень его люблю, но им надолго не насытишься. От корейских салатов тоже уже плохо.. Думаю стоит купить кашу-геркулес быстрого приготовления. Только вот с чем ее есть?
    Сорри, если покажусь сильно капризной..
  • 19.02.09 18:14
    «   »
    Мне нравится в качестве закусок творог, сваренные крупы, мюсли, кисломолочные напитки, хлеб.
  • 19.02.09 17:59
    «   »
    Купи себе маленькую пластиковую мисочку, готовь дома овсянку.....и носи на работу! У меня мама так делает!
  • 19.02.09 17:51
    «   »
    есть готовые замороженные обеды - “Сытоедов“. Ставишь в микроволновку на 7 минут и готово! Очень вкусно, как домашняя кухня.
    На прошлой работе только их и поглощали.
  • 19.02.09 17:10
    «   »
    я таскаю яблоки, кефир, творог, морковь..в общем всё, кроме жидкого...
  • 19.02.09 16:32
    «   »
    на радоту приношу еду из дома, в столовую хожу крайне редко, а чтобы не лакомиться конфетами во время чаепитий держу в столе сухофрукты и орешки
  • 19.02.09 16:27
    «   »
    Я с собой на работу ношу еду на день. Возня и вид не элигантный, когда с кулечком на работу вышагиваю. Зато ем не жирное, свежее, полезное!
  • 19.02.09 16:22
    «   »
    Я уже давно не хожу в столовую на работе и ношу с собой в лоточке из дома еду, специально готовлю для себя более и менее диетическое, а муж такое не ест
    А всеми этими полуфабрикатами ты только себе желудок испортишь и для фигуры все эти картошки не очень полезны!
    Когда я не успеваю что-то из дома брать, то устраиваю себя разгрузчоный день кефир/овощи!
  • 19.02.09 16:13
    «   »
    У меня тоже примерно такой график, первое, что я сделала - начала завтракать, раньше вставать и готовить себе, во-вторых, изначально мне много не платили, потому я не могла себе позволить всякие вкусности - приходилось вечером готовить, а в обед разогревать в микровалновке, а когда очень хочется перекусить - у меня всегда лежали на этот случай сухофрукты и яблоки!Получать стала больше, но привычки остались те же!Так что дерзай, поверь, от этих тортиков никакой пользы!
  • 19.02.09 15:54
    «   »
    Ja kstate utrom toze ni4ego ne em,dejstviteljno ne xo4u,rabota s 09.00,prixozu na rabotu pju zelenij 4aj s suxofruktami,okolo 12-ti sjedaju fruktik,pju rjazenku ili kefir4ik,v poslednee vremja na rabote ne xo4etsja kuwatj.Pozvoljaju kuso4ek wokoladki,rabotaju do 17.00-17.30. Doma kuwaju ovowi,frukti,tvorog.
    A kogda apetit xorowij,beru s doma edu,ovowi,gre4ku,inogda sup4ik,v Tepovarovskoj posude o4enj xorowo v mikrovolnovke razogrevatj!
  • 19.02.09 15:45
    «   »
    проще и дешевле готовить дома, а на работе разогревать
  • 19.02.09 15:44
    «   »
    Дома приготовить гречу/курицу/салатик вариантов масса и ,кстати, по карману не так бьёт)))
  • 19.02.09 15:44
    «   »
    А ты супчики гурмания не пробовала? знаешь, приличные на вкус.Я пока работала всегда их на обед брала.уж лучше, чем пицца и тортики точно
  • 19.02.09 15:41
    «   »
    Фрукты-овощи, кефир, творог, сыр... Бутербродик можно сделать всегда.
    я вот сейчас на диете и все прикалываются когда в моей сумке видят гречку или литровый пакет кефира...
    До этого носила с собой вареные яйца...
    Когда хожу в какие-то министерства и ведомства по делам, на охране всегда прикалываются, когда смотрят в сумку...
  • 19.02.09 15:30
    «   »
    у меня тот же режим. во первых-приучитесь завтракать! про то что “не могу кусочка в себя запихнуть“ - полная ерунда, дело привычки.
    Овсяночка или омлетик и до часу дня и не вспомните о еде.
    А обед (и если нужно ужин) всегда ношу с собой. В микроволновке разогрел - и красота. Еще у меня на работе всегда в холодильнике есть йогурты нежирные, фрукты. Т.к. основные приемы пищи на работе то и таскаю туда. Дома только завтрак.
  • 19.02.09 15:30
    «   »
    мы покупали курицу гриль, рядом с работой у нас можно было купить пол курицы
    я покупала творог, иногда в ростиксе острые ножки,забыла как называются
    а чаще всего носила на работу еду
  • 19.02.09 15:22
    «   »
    а дома приготовить, А НА РАБОТЕ РАЗОГРЕТЬ - НИКАК?!
  • 19.02.09 15:17
    «   »
    а ты попробуй брать еду с собой........можно йогурт скушать,творожок не жирный и т.д. у меня мама на диете сидит и обед берет с собой....а там разогревает или делает салатик.....все очень просто....
  • 19.02.09 00:46
    «   »

    ответ для: Oliti

    спасибо.
    Мне не обязательно диетические блюда. я положительно отношусь и к соли и к маслу. Конечно бы хотелось более полезную еду для здоровья и фигуры.Максимально сбалансированную.. Еще бы хотелось по-меньше мороки.. Просто после этих сосисок- пирожков-пиц нарушается чувство сытости, трудно себя контролировать и ощущаешь дискомфорт. А макдональдса у нас нет..только супермаркеты..даже кафе нормального рядом нет..чтоб супчика покушать
  • 19.02.09 00:31
    «   »
    курицу и овощи...
    отлично готовится в микроволновке.
    Филе на кусочки режешь и на 4 минуты, потом помешать и еще 2 минуты. Без соли, без масла.
    А овощей в пакетах - привеликое множество.
    Если постоянно пожевать - покупай морковку. Лнь чистить и резать - в макдоналдсе покупай.
    Обожаю макдак за морковку.
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
пре­па­рат ор­со­тен. ес­ли кто его пил, пи­ши­те сю­да, ин­те­рес­но по­об­щать­ся на эту те­му.»
ли­по­вые ван­ны. эф­фект все-та­ки от них у ме­ня есть. ко­жа по­сле этой ван­ны глад­кая и шел­ко­ви­стая. »
жи­ву с пар­нем и по­сто­ян­но на­кру­чи­ваю се­бя по по­во­ду его быв­шей. по­сто­ян­но ду­маю, как у них »
у ме­ня до­воль­но мно­го одеж­ды, ко­то­рую я на­де­ва­ла 1 - 2 ра­за. она в иде­аль­ном со­сто­я­нии. ку­да »
у ме­ня по­сле празд­ни­ков на­ру­шил­ся сон. за­сы­паю в 4-5 утра и сплю до 12-13 дня. как мне вос­ста­но­вить »
на­шла у се­бя па­ру се­дых во­лос, а мне все­го 15 лет! мо­жет с ор­га­низ­мом что-то не так? мо­жет »
о бла­го­тво­ри­тель­но­сти. что вы об этом ду­ма­е­те? по­мо­га­ли ли вы лич­но? в на­шем го­ро­де это рас­про­стра­нен­ная »
ро­ман с кол­ле­гой. вот и я опу­сти­лась в эту пу­чи­ну. мне и тош­но от мыс­ли, что влю­би­лась и пре­да­ла »
что вкус­нень­ко­го мож­но при­го­то­вить из со­ле­ных гри­бов?»
вам нра­вит­ся, ко­гда ху­ли­га­ны за­гля­ды­ва­ют под ва­ши юб­ки или дер­га­ют за ко­сич­ки? как дать от­пор? »
ка­кие для вас бы­ли плю­сы и ми­ну­сы бе­ре­мен­но­сти и ро­дов? что за­пом­ни­лось хо­ро­шее и са­мое ужас­ное? »
кто де­лал ом­б­ре или ме­ли­ро­ва­ние на кра­шен­ные во­ло­сы? ка­кой ре­зуль­тат?»
ка­кие ва­ши лю­би­мые име­на для де­воч­ки и для маль­чи­ка? уже вы­би­раю име­на для бу­ду­ще­го ре­бен­ка. »
за­муж­ние да­мы, вы вы­шли за­муж за свой иде­ал муж­чи­ны? я ино­гда не по­ни­маю, как я во­об­ще с му­жем »
я очень хо­чу жить од­на в сво­ей квар­ти­ре. очень хо­чет­ся раз­ме­нять ее на две двух­ком­нат­ные, »
ча­сто хо­жу в туа­лет по-ма­лень­ко­му. от­ку­да бе­рет­ся столь­ко жид­ко­сти - непо­нят­но. у ко­го так »
ов­ны, кто по зна­ку зо­ди­а­ка ва­ша луч­шая по­дру­га?»
вы бе­га­е­те по утрам? ка­кие усло­вия нуж­но со­блю­дать, чтобы не за­бо­леть?»
сто­ит ли ид­ти на сви­да­ние? в соц­се­тях на­пи­сал незна­ко­мый па­рень: при­вет, как де­ла, чем за­ни­ма­ешь­ся, »
со­би­ра­лась вво­дить при­корм сво­е­му сы­ну с 6 ме­ся­цев. сы­ну­ля пол­но­стью на гв, но тут неко­то­рые »
ес­ли в те­че­ние все­го дня при­се­дать по 10-20 раз, бу­дет эф­фект? не под­хо­да­ми, а ко­гда сво­бод­ное »
хо­чу быть по­зи­тив­ной, не ле­нить­ся, учить­ся, бро­сить вред­ные при­выч­ки, но ме­ня окру­жа­ют лю­ди, »
по­со­ве­туй­те хо­ро­шую элек­трон­ную кни­гу. а то чи­таю я ча­сто, зре­ние ни­ка­кое. хо­те­лось бы та­кую, »
сек­ре­тар­ша му­жа ска­за­ла, что хо­чет, чтобы он раз­вел­ся и был с ней, что он ей ну­жен. муж раз­во­дить­ся »
во­прос к лю­бов­ни­цам: где и как вы по­зна­ко­ми­лись? сколь­ко длят­ся ва­ши от­но­ше­ния?»
он сво­и­ми взгля­да­ми влю­бил ме­ня в се­бя. но сто­ит мне при­бли­зить­ся к нему он сра­зу пу­га­ет­ся »
вы хо­ди­те в част­ную кли­ни­ку к вра­чам или толь­ко в го­судар­ствен­ную?»
кто зна­ет, мож­но ли увлаж­нять ко­жу на­ту­раль­ны­ми рас­ти­тель­ны­ми мас­ла­ми?»
де­воч­ки, а да­вай­те сю­да свои сва­деб­ные фот­ки! это же так кра­си­во!»
да­вай­те вы­яс­ним, ка­кой знак зо­ди­а­ка пре­об­ла­да­ет на га­ля.ру? ко­го же здесь боль­ше: ов­нов, тель­цов, »
у ме­ня та­кое чув­ство, что ма­ма мо­е­го мо­ло­до­го че­ло­ве­ка ме­ня недо­люб­ли­ва­ет. по­сто­ян­но пы­та­ет­ся »
по­дру­га: гу­ляй по­ка гу­ля­ет­ся, а то бу­дешь по­том, как я, в 4-х сте­нах си­деть. за­муж­ние жен­щи­ны »
как по­лу­чить та­кой цвет во­лос? и ес­ли в са­лоне де­лать, как ма­сте­ру объ­яс­нить?»
кто вче­ра смот­рел пусть го­во­рят? про­хор ша­ля­пин же­нит­ся на пен­си­о­нер­ке? вы ве­ри­те, что это »
как вы ду­ма­е­те, к ка­ко­му зна­ку зо­ди­а­ка от­но­сят­ся са­мые кра­си­вые лю­ди?»
днев­ни­ки вам­пи­ра - кни­га. кто чи­тал? это пол­ный бред!»
кто де­лал от­вар из ка­ких-ли­бо трав для во­лос? я хо­чу сде­лать из кра­пи­вы. не под­ска­жи­те, где »
ска­жи­те, за сколь­ко ре­аль­но хо­ро­шо вы­учить ан­глий­ский язык? слож­но ли вам да­ва­лось?»
смеш­ной слу­чай: доч­кам 6 и 8 лет бы­ло на тот мо­мент, бы­ли на ди­ком пля­же. у них кон­фликт воз­ник »
у ме­ня взду­тие жи­во­та от лю­бо­го при­е­ма пи­щи. что де­лать?»
ча­сто ли вы ез­ди­те на учё­бу с утра со­вер­шен­но без ма­ки­я­жа? не ком­плек­су­е­те ли?»
мно­го здесь де­ву­шек, у ко­то­рых внеш­ние дан­ные очень то­же ни­че­го, но нос страш­ный?»
как бо­роть­ся с из­лиш­ней скром­но­стью и сму­ще­ни­ем? при­мер: еду в ав­то­бу­се. впе­ре­ди ме­ня сто­ят »
с ка­ким сло­вом у вас ас­со­ци­и­ру­ет­ся 2014-й год? мож­но ука­зать толь­ко од­но.»
как на­стро­е­ние в зим­ний де­нек?»
се­ри­ал ма­стер и мар­га­ри­та 10 се­рий. как он вам?»
мож­но ли на пра­виль­ном пи­та­нии или ди­е­те есть плов в муль­ти­вар­ке из ри­са, лу­ка, чес­но­ка, мор­ко­ви, »
есть ка­кой-ни­будь спо­соб, чтобы те­бя не спа­ли­ли в го­стях на сай­те од­но­класс­ни­ки?»
кто го­то­вил пиц­цу в муль­ти­вар­ке? как на вкус? с ка­ким те­стом де­ла­ли?»
вы лю­би­те де­лать про­фес­сио­наль­ные фо­то­сес­сии?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.