Главная / Клубы / Советы Диетолога

В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

начало обсуждений»

  • 19.02.09 23:07
    «   »

    ответ для: ор

    сейчас очень много небольших баночек пластиковых, которые можно в микроволновку ставить

    я тоже не люблю тормозочки, тоже еду в час-пик на работу в метро, когда меня в буквальном смысле вносят и выносят из вагона...

    но желудок важнее. я терплю.
    тем более, сейчас такие большие сумки у всех, что не удивлюсь, если в них народ тоже возит покушать на работу...

    не ленись!
  • 19.02.09 23:04
    «   »
    я всегда ношу из дома баночку с обедом

    готовлю с вечера либо в выходные на неделю

    есть несколько любимых блюд:

    1. тушеная капуста с курицей (можно наготовить дня на три сразу)

    2. запареная гречка (делаю с вечера)

    3. вареные/тушеные овощи (покупаю замороженые - цв. или брокколи капусту, овощные смеси)

    4. творог зерненый (люблю “Ромашкино“, он без сливок), йогурты

    5. салат “Витаминчики“ (я его так называю) - свекла вареная, капуста свежая, морковка свежая, зеленое яблоко. все на терке крупной, заправить сметаной

    6. зеленые яблоки, мандарины, иногда бананы

    7. последнее время вместо сладкого к чаю покупаю сухофрукты или фрукты в йогурте


    а вообще, носить обед из дома очень выгодно!!!
    у нас на работе в столовой обед стоит около 300 рублей.
    на эту же сумму из дома носим обеды я, мама и муж на работу )))))
    в условия кризиса более чем классно!

    можно еще и супчики делать (но нужно баночку, из которой не проливается)
    у нас сотрудница одна купила термос небольшой - там отделение для супа и для второго, завинчивается крышечкой. очень удобно!
  • 19.02.09 22:57
    «   »

    ответ для: ор

    Если хочешь быть здоровой, то я тебе посоветую делать дома морскую капусту с яйцом вареным. Во-первых, вкусно, во-вторых полезно и некаллорийно. Ещё можно один раз кашу принести на работу быстрого приготовления, например гречку и делать ее в микроволновке!
  • 19.02.09 22:48
    «   »
    еще появилась идея “проведать“ рядом находящуюся школу, там говорят нормальные обеды в столовой
  • 19.02.09 22:44
    «   »
    Спасибо большое всем за советы! Очень приятно, что откликнулись и поделились опытом.
    Домой приезжаю поздно и нет ни времени ни желания что-либо готовить на работу, хотя больше смущает то, что едим на работе все вместе, покупаем вместе и едим вместе. Как-то не удобно будет доставать свою отдельную мисочку с готовой кашкой. А на всех готовить еще неудобнее... Темболее живу далеко и ехать через весь город с тормозочком в переполненных маршрутках проблематично, хотя с удовольствием бы питалась нормальной едой домашнего приготовления. Сегодня попробывали суп быстрого приготовления..осилили только ложечку.. Покупали курицу-гриль, она безвкусна и дороговата, периодически покупаем. Мюсли быстро надоедают, только сладким долго не попитаешься, покупаю себе творог, очень его люблю, но им надолго не насытишься. От корейских салатов тоже уже плохо.. Думаю стоит купить кашу-геркулес быстрого приготовления. Только вот с чем ее есть?
    Сорри, если покажусь сильно капризной..
  • 19.02.09 18:14
    «   »
    Мне нравится в качестве закусок творог, сваренные крупы, мюсли, кисломолочные напитки, хлеб.
  • 19.02.09 17:59
    «   »
    Купи себе маленькую пластиковую мисочку, готовь дома овсянку.....и носи на работу! У меня мама так делает!
  • 19.02.09 17:51
    «   »
    есть готовые замороженные обеды - “Сытоедов“. Ставишь в микроволновку на 7 минут и готово! Очень вкусно, как домашняя кухня.
    На прошлой работе только их и поглощали.
  • 19.02.09 17:10
    «   »
    я таскаю яблоки, кефир, творог, морковь..в общем всё, кроме жидкого...
  • 19.02.09 16:32
    «   »
    на радоту приношу еду из дома, в столовую хожу крайне редко, а чтобы не лакомиться конфетами во время чаепитий держу в столе сухофрукты и орешки
  • 19.02.09 16:27
    «   »
    Я с собой на работу ношу еду на день. Возня и вид не элигантный, когда с кулечком на работу вышагиваю. Зато ем не жирное, свежее, полезное!
  • 19.02.09 16:22
    «   »
    Я уже давно не хожу в столовую на работе и ношу с собой в лоточке из дома еду, специально готовлю для себя более и менее диетическое, а муж такое не ест
    А всеми этими полуфабрикатами ты только себе желудок испортишь и для фигуры все эти картошки не очень полезны!
    Когда я не успеваю что-то из дома брать, то устраиваю себя разгрузчоный день кефир/овощи!
  • 19.02.09 16:13
    «   »
    У меня тоже примерно такой график, первое, что я сделала - начала завтракать, раньше вставать и готовить себе, во-вторых, изначально мне много не платили, потому я не могла себе позволить всякие вкусности - приходилось вечером готовить, а в обед разогревать в микровалновке, а когда очень хочется перекусить - у меня всегда лежали на этот случай сухофрукты и яблоки!Получать стала больше, но привычки остались те же!Так что дерзай, поверь, от этих тортиков никакой пользы!
  • 19.02.09 15:54
    «   »
    Ja kstate utrom toze ni4ego ne em,dejstviteljno ne xo4u,rabota s 09.00,prixozu na rabotu pju zelenij 4aj s suxofruktami,okolo 12-ti sjedaju fruktik,pju rjazenku ili kefir4ik,v poslednee vremja na rabote ne xo4etsja kuwatj.Pozvoljaju kuso4ek wokoladki,rabotaju do 17.00-17.30. Doma kuwaju ovowi,frukti,tvorog.
    A kogda apetit xorowij,beru s doma edu,ovowi,gre4ku,inogda sup4ik,v Tepovarovskoj posude o4enj xorowo v mikrovolnovke razogrevatj!
  • 19.02.09 15:45
    «   »
    проще и дешевле готовить дома, а на работе разогревать
  • 19.02.09 15:44
    «   »
    Дома приготовить гречу/курицу/салатик вариантов масса и ,кстати, по карману не так бьёт)))
  • 19.02.09 15:44
    «   »
    А ты супчики гурмания не пробовала? знаешь, приличные на вкус.Я пока работала всегда их на обед брала.уж лучше, чем пицца и тортики точно
  • 19.02.09 15:41
    «   »
    Фрукты-овощи, кефир, творог, сыр... Бутербродик можно сделать всегда.
    я вот сейчас на диете и все прикалываются когда в моей сумке видят гречку или литровый пакет кефира...
    До этого носила с собой вареные яйца...
    Когда хожу в какие-то министерства и ведомства по делам, на охране всегда прикалываются, когда смотрят в сумку...
  • 19.02.09 15:30
    «   »
    у меня тот же режим. во первых-приучитесь завтракать! про то что “не могу кусочка в себя запихнуть“ - полная ерунда, дело привычки.
    Овсяночка или омлетик и до часу дня и не вспомните о еде.
    А обед (и если нужно ужин) всегда ношу с собой. В микроволновке разогрел - и красота. Еще у меня на работе всегда в холодильнике есть йогурты нежирные, фрукты. Т.к. основные приемы пищи на работе то и таскаю туда. Дома только завтрак.
  • 19.02.09 15:30
    «   »
    мы покупали курицу гриль, рядом с работой у нас можно было купить пол курицы
    я покупала творог, иногда в ростиксе острые ножки,забыла как называются
    а чаще всего носила на работу еду
  • 19.02.09 15:22
    «   »
    а дома приготовить, А НА РАБОТЕ РАЗОГРЕТЬ - НИКАК?!
  • 19.02.09 15:17
    «   »
    а ты попробуй брать еду с собой........можно йогурт скушать,творожок не жирный и т.д. у меня мама на диете сидит и обед берет с собой....а там разогревает или делает салатик.....все очень просто....
  • 19.02.09 00:46
    «   »

    ответ для: Oliti

    спасибо.
    Мне не обязательно диетические блюда. я положительно отношусь и к соли и к маслу. Конечно бы хотелось более полезную еду для здоровья и фигуры.Максимально сбалансированную.. Еще бы хотелось по-меньше мороки.. Просто после этих сосисок- пирожков-пиц нарушается чувство сытости, трудно себя контролировать и ощущаешь дискомфорт. А макдональдса у нас нет..только супермаркеты..даже кафе нормального рядом нет..чтоб супчика покушать
  • 19.02.09 00:31
    «   »
    курицу и овощи...
    отлично готовится в микроволновке.
    Филе на кусочки режешь и на 4 минуты, потом помешать и еще 2 минуты. Без соли, без масла.
    А овощей в пакетах - привеликое множество.
    Если постоянно пожевать - покупай морковку. Лнь чистить и резать - в макдоналдсе покупай.
    Обожаю макдак за морковку.
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
по­че­му боль­шин­ство без чё­лок? ак­три­сы, мо­де­ли, пе­ви­цы, де­вуш­ки из жур­на­лов, про­сто кра­си­вые »
по­мо­ги­те с по­ху­де­ни­ем. очень бы хо­те­лось узнать, ка­ких вы­сот до­би­лись вы и ка­ки­ми ме­то­да­ми? »
те, кто при­ни­мал дю­фа­стон для из­бав­ле­ния от кист на яич­ни­ках, к вам во­прос! я хо­чу при­нять »
ла­ми­на­ция про­тив ке­ра­ти­ни­ро­ва­ния! ну­жен со­вет про­фес­сио­на­лов. что по­со­ве­ту­е­те для блес­ка и »
как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы ваш па­рень сде­лал маль­чиш­ник в стрип­тиз-клу­бе?»
па­рень про­тив пре­зер­ва­ти­вов. хо­чу тай­но при­ни­мать про­ти­во­за­ча­точ­ные таб­лет­ки. кто при­ни­мал, »
“кры­си­ные бе­га“. я впер­вые его по­смот­ре­ла вче­ра и по­жа­ле­ла, что рань­ше это­го не сде­ла­ла!»
за­чем ну­жен со­про­вож­да­ю­щий на ко­ди­ро­ва­нии от ал­ко­го­лиз­ма? ка­кая от­вет­ствен­ность ле­жит на со­про­вож­да­ю­щем? »
как пе­ре­стать на­кру­чи­вать се­бя по по­во­ду и без? па­рень хо­чет по­зна­ко­мить­ся с мо­и­ми ро­ди­те­ля­ми. »
с 01.12.14 на под­счет ка­ло­рий. де­воч­ки, кто со мной?»
пар­ни пе­ре­ста­ли до­би­вать­ся де­ву­шек. как вы счи­та­е­те, по­че­му?»
сохнет ко­жа от мы­ла и ге­лей для ду­ша. что де­лать? мож­но ли мыть­ся про­сто с губ­кой, без средств »
ес­ли в квар­ти­ре, ко­то­рую мы хо­тим при­об­ре­сти с по­мо­щью ипо­те­ки, име­ет­ся за­дол­жен­ность за услу­ги »
мне 31, вес 90 при ро­сте 163. га­стрит не поз­во­ля­ет есть ред­ко, во­ды не мо­гу пить мно­го (оте­ки »
кон­дук­то­ра и во­ди­те­ли вы­ска­зы­ва­ли своё недо­воль­ство тем, что ме­ня при­хо­дит­ся вез­ти од­ну, а »
мне 16 лет. я хо­чу ле­том устро­ить­ся на ра­бо­ту са­ни­тар­кой в боль­ни­цу. что де­ла­ет са­ни­тар­ка »
мне 27 и я гры­зу ног­ти! сгры­заю до мя­са прям. а по­том у ме­ня на­сту­па­ет чув­ство ви­ны. как от­учить­ся »
пред­ставь­те си­ту­а­цию: вы встре­ча­е­тесь с пар­нем, он вас лю­бит, но во вре­мя ссо­ры он ухо­дит »
нет лю­би­мо­го и нет дру­зей. вы­го­ва­ри­ва­лась днев­ни­ку и ста­но­ви­лось лег­че. а сей­час не мо­гу ни­че­го »
у вас бы­ло та­кое, что “по­дру­га“ про­си­ла от­дать ей по­да­рок, ко­то­рый по­да­рил вам маль­чик? еще »
у ко­го есть пу­шок над верх­ней гу­бой? как вы от­но­си­тесь к это­му? не ком­плек­су­е­те?»
кровь во вре­мя сек­са! что это мо­жет быть? мне ста­ви­ли недав­но под во­про­сом эн­до­мен­три­оз, но »
есть та­кие, кто до­би­вал­ся сво­е­го пар­ня? как вы это де­ла­ли? как по­зна­ко­ми­лись?»
ни­как не мо­гу по­нять, нуж­но ли мне есть по­сле тре­ни­ров­ки, ес­ли я тре­ни­ру­юсь с 20 до 21? кто-то »
по­де­ли­тесь ре­цеп­та­ми для хле­бо­печ­ки. книж­ка ре­цеп­тов у ме­ня есть, но вы­хо­дит что-то не то.»
про­щать ли из­ме­ны? на­смот­рев­шись на од­ну се­мей­ку я по­ня­ла, что да - про­щать! ба­ба за­кры­ва­ет »
по­сле свадь­бы па­рень обя­зан от­да­вать жене зар­пла­ту или нет? или дол­жен остав­лять по­ло­ви­ну »
“позд­но вы­шла за­муж“. это во сколь­ко лет? это вы­ра­же­ние при­ме­ни­мо в ка­ком воз­расте, по ва­ше­му »
мож­но на по­ло­вине пач­ке ме­нять ок? или обя­за­тель­но нуж­но до­бить пач­ку? про­сто бо­ли силь­ные, »
ча­стые про­сту­ды. по­сто­ян­ные орви. что по­со­ве­ту­е­те?»
уме­е­те ли вы шить, вя­зать, вы­ши­вать? как вы ду­ма­е­те, долж­на ли де­вуш­ка это все уметь?»
как по­бо­роть рев­ность к быв­ше­му или как вер­нуть? ча­сто бы­ваю у него на стра­нич­ке вк и рев­ную »
я чув­ствую се­бя аль­фа-сам­цом. по­зва­ла пар­ня в ки­но, а он ещё и ло­мал­ся, а так­же про­сил за­пла­тить »
об­ща­юсь с маль­чи­ком, уже 3 ра­за хо­ди­ли на сви­да­ние, друг дру­гу нра­вим­ся, вид­но. но еще не »
по­яви­лись ком­плек­сы по­сле ухо­да быв­ше­го. смот­рю в зер­ка­ло и мне ка­жет­ся, что я некра­си­вая »
че­го же не хва­та­ет на на­шем тв, опрос! по­мо­ги­те под­го­то­вить кон­троль­ную ра­бо­ту!»
кто де­лал ри­но­пла­сти­ку? по­де­ли­тесь ре­зуль­та­том. очень хо­чу, но ме­ня от­го­ва­ри­ва­ют.»
ка­каш­ки на ве­ка! ка­кая га­дость! до че­го до­шли звез­ды»
по­зна­ко­ми­лась на од­ном сай­те с пар­нем. ре­ши­ли встре­тить­ся. по­об­ща­лись мы ча­са 3 - 4 и он уехал »
се­ри­ал физ­рук - бом­без­ный! очень жду но­вых се­рий.»
в шоу “го­лос“ у на­ги­е­ва ка­кие-то тре­ния с град­ским. в чем де­ло, кто зна­ет?»
по­мо­ги­те при­ду­мать по­да­рок муж­чине на нг, что-то по­лез­ное, чем он бу­дет поль­зо­вать­ся. не съе­доб­ное »
как вам одеж­да на хо­лод­ную зи­му? фо­то»
в 35 лет я по­шла учить­ся на за­оч­ное. ра­бо­таю кад­ро­ви­ком уже 10 лет. сей­час пи­шу ди­плом и ду­маю: »
что бу­де­те да­рить сво­им му­жьям на но­вый год?»
как ваш муж/муж­чи­на от­но­сит­ся к шоп­пин­гу? я имею в ви­ду не про­сто по­ход по ма­га­зи­нам, а имен­но »
за­муж за аф­ри­кан­ца. по­шли бы?»
как вы чи­сти­те мик­ро­вол­нов­ку из­нут­ри?»
я не хо­чу иметь де­тей. у ме­ня лишь от­вра­ще­ние к бе­ре­мен­но­сти и к ро­дам»
на ка­кие круж­ки от­дать сы­на (3 го­да)? бес­плат­ный сад нам по­ка не све­тит. хо­чу во­дить на раз­ви­ва­ю­щие »
что по­со­ве­ту­е­те от бес­сон­ни­цы на нерв­ной поч­ве при силь­ном стрес­се? моя ма­ма не спит на нерв­ной »
кто поль­зо­вал­ся сред­ства­ми от kapous? у ме­ня бы­ла мас­ка для во­лос в чер­ной бан­ке с бам­бу­ком »
оце­ни­те ме­ня. нуж­но ли что-ни­будь из­ме­нить?»
где по­ку­па­е­те теп­лую одеж­ду се­бе и му­жьям? про­шли все тц, все то­нень­кое, зим­ние курт­ки тон­кие, »
по­мо­ги­те раз­га­дать сон. я в ле­су на ка­кой-то по­ляне. смот­рю кто-то жен­щин со­гнал в центр по­ля­ны »
ему све­тит тюрь­ма! ждем суд. он на­ста­и­ва­ет на загсе! я мед­лен­но схо­жу с ума. ему све­тит ми­ни­мум »
боль­но ли при ги­не­ко­ло­ги­че­ском осмот­ре зер­ка­лом и при ги­не­ко­ло­ги­че­ском узи? я не бы­ла у ги­не­ко­ло­га »
как вам но­вая де­вуш­ка ко­ля­на? ре­жис­сё­ры, на­вер­но, по­шу­ти­ли, вы­брав ак­три­су с ло­ша­ди­ным ли­цом. »
“брил­ли­ант, упав­ший в грязь, всё рав­но оста­ёт­ся брил­ли­ан­том, а пыль, под­няв­ша­я­ся до небес, »
что хо­ти­те по­лу­чить в по­да­рок на но­вый год? я очень хо­чу ай­фон зо­ло­той 5с. а вы что по­да­ри­ли »
как за­ста­вить пар­ня рев­но­вать? мой мч со­вер­шен­но не рев­ну­ет, ни­чем его не за­деть. это при­знак »
во­прос к де­вуш­кам, ко­то­рые из­ме­ня­ли сво­им пар­ням! как вы жи­ве­те по­сле это­го? жа­ле­е­те ли вы »
бу­зу­лук­ский бор. кто от­ды­хал в этом са­на­то­рии? по­де­ли­тесь от­зы­вом. хо­чу съез­дить од­на от­дох­нуть »
как влю­бить муж­чи­ну? от че­го муж­чи­ны те­ря­ют го­ло­ву? с на­ми, жен­щи­на­ми, все по­нят­но - цве­ты, »
муж очень тем­пе­ра­мент­ный и ему ну­жен секс каж­дый день. сей­час он пре­дал ме­ня и на­шу се­мью. »
по­ху­де­ла без ди­е­ты за 3 дня на ки­ло­грамм! я ста­ла ку­шать по ка­ло­ри­ям и учи­ты­вать ко­ли­че­ство »
она - ры­бы, он - скор­пи­он. она - рак, он - скор­пи­он. ка­кая па­ра иде­аль­ней?»
как вы от­но­си­тесь к стрип­ти­зу в ре­сто­ра­нах? он уме­стен там?»
по­че­му муж­чи­ны од­ним де­вуш­кам да­рят до­ро­гие по­дар­ки, а дру­гим во­об­ще не да­рят? де­ло в де­вуш­ке »
как быст­ро вы за­бы­ли быв­ше­го пар­ня, ес­ли это он вас бро­сил, и на­ча­ли стро­ить но­вые от­но­ше­ния? »
что сде­лать: бо­токс, дис­порт, кол­лост или ме­зо ка­кое-ни­будь? что наи­бо­лее эф­фек­тив­но в це­лях »
мы ку­пи­ли квар­ти­ру, ко­гда по­шли - на пло­щад­ке во­ня­ло ко­ша­чей мо­чой! у со­сед­ки на­про­тив кош­ка »
ка­кие тру­си­ки вам боль­ше нра­вят­ся: стрин­ги или про­стые, ко­то­рые всю по­пу за­кры­ва­ют? ка­кие »
слы­ша­ла, что па­мять де­лит­ся на раз­ные ти­пы, но со­всем по­за­бы­ла, ка­кие. как на­зы­ва­ет­ся вид »
как счи­та­е­те, ре­бе­нок луч­ше бу­дет се­бя чув­ство­вать, ес­ли у него бу­дет бра­тик или сест­рен­ка? »
прес­со­те­ра­пия в до­маш­них усло­ви­ях. кто-ни­будь до­мой по­ку­пал та­кой ап­па­рат? как эф­фект?»
по­нра­вил­ся па­рень по­сле сек­са. я на­пи­лась и у нас все слу­чи­лось, это бы­ло по­тря­са­ю­ще, 4 ча­са »
са­по­ги зим­ние на каж­дый день. как вам? фо­то»
ко­му по­мог “зи­не­рит“. ва­ши от­зы­вы?»
толь­ко что вер­ну­лась с шаш­лы­ков. через 3 ча­са тре­ни­ров­ка. мож­но ли де­лать кар­дио?»
на од­но­класс­ни­ках за­шла к жен­щине, у ко­то­рой по­гиб муж. по­гиб он днем, а ве­че­ром она уже ста­вит »
по­че­му взрос­лый че­ло­век обя­за­тель­но дол­жен ра­бо­тать? я вот ни­ко­гда не ра­бо­та­ла. как лю­дям »
мой па­рень из­вра­ще­нец? не один раз ло­ви­ла его на том, что он об­ща­ет­ся с дев­ка­ми из раз­ных »
я встре­ча­лась с пар­нем пол­го­да. по­след­ние па­ру недель от­но­ше­ния ста­ли слож­ны­ми. а вче­ра он »
доч­ке ско­ро го­дик. под­ска­жи­те ка­кую-ни­будь раз­ви­ва­ю­щую иг­руш­ку. в ин­тер­не­те по­нра­ви­лась ма­ши­на-ка­тал­ка, »
у ме­ня про­бле­мы с те­ле­фо­ном: на экране по­яви­лись оран­же­вые квад­ра­ти­ки на бе­лом фоне, очень »
здесь есть ре­аль­ные фе­ми­нист­ки? я со­всем недав­но “об­ре­ла“ для се­бя фе­ми­низм.»
врач при ги­по­ти­рео­зе на­зна­чил эн­до­норм. есть ли смысл по­ку­пать пре­па­рат? у ко­го-ни­будь был »
де­воч­ки с груд­нич­ка­ми, по­де­ли­тесь, как вы ху­де­е­те? так хо­чет­ся быст­рее прий­ти в фор­му.»
на­ткну­лась на али на ма­га­зин, в ко­то­ром мно­гие то­ва­ры про­да­ва­лись по скид­ке 60% - 90%. за­ка­за­ла »
за­кон­чил­ся се­ри­ал “мер­лин“. я в тра­у­ре. 5 лет про­жи­вать вме­сте с ге­ро­я­ми жизнь, сме­ять­ся с »
есть ли оправ­да­ния у пар­ня, ко­то­рый бро­сил де­вуш­ку по при­чине лиш­не­го ве­са? при усло­вии, что »
грудь, про­щай!»
в ка­ком цве­те луч­ше? по­мо­ги­те вы­брать.»
по­мо­ги­те вспом­нить на­зва­ние филь­ма! па­рень с де­вуш­кой бы­ли влюб­ле­ны друг в дру­га, но по­дру­га »
“вы­ки­нуть“ та­кие фот­ки вкон­такт?»
по­сле ро­дов вы­па­да­ют во­ло­сы. как вы бо­ро­лись с этой про­бле­мой?»
фрук­то­вый са­лат - это бла­жен­ство! се­го­дня с утра сде­ла­ла его в боль­шом са­лат­ни­ке и весь день »
по­мо­га­ет ли не есть по­сле 6-ти? воз­мож­но та­ким спо­со­бом ски­нуть 2 кг?»
ка­кая у вас сти­раль­ная ма­ши­на? по­дру­га хва­лит сти­рал­ку с суш­кой, но у нас до­ма теп­ло и бе­лье »
не прав­да, что совре­мен­ные де­вуш­ки не хо­тят де­тей. де­ву­шек без де­тей мож­но по паль­цам пе­ре­счи­тать. »
я сов­ме­щаю ра­бо­ту и учё­бу, но в 2015 го­ду мою став­ку убе­рут и сей­час я стою пе­ред слож­ным »
что вас боль­ше все­го при­вле­ка­ет в пар­нях? ме­ня при­вле­ка­ют на­ка­чан­ные пар­ни. не так, чтобы »
где най­ти та­кую ра­бо­ту, чтобы не ра­бо­тать, чтобы си­деть и ни­че­го не де­лать, а день­ги по­лу­чать? »
бе­сит, ко­гда па­рень при­но­сит нека­че­ствен­ные цве­ты, ко­то­рые уми­ра­ют через 2 ча­са уже. мо­жет »
по­зна­ко­ми­лись с пар­нем в ин­тер­не­те, об­ща­лись-об­ща­лись, и тут он за­тих. сто­ит ли про­яв­лять »
что озна­ча­ет “са­мо­утвер­жде­ние за счет же­ны“? зна­че­ние слов пре­крас­но по­ни­маю, но при­ме­ры при­ве­сти »
жи­ли с пар­нем вме­сте по­чти год. зар­пла­ту ему веч­но за­дер­жи­ва­ли. по­чти вся моя зар­пла­та ухо­ди­ла »
ко­ме­дия “дом боль­шой ма­моч­ки“. очень люб­лю этот фильм. лег­кая, се­мей­ная ко­ме­дия.»
оце­ни­те, кри­ти­куй­те. фо­то»
по­со­ве­туй­те крос­сов­ки для бе­га, хо­ро­шо под­дер­жи­ва­ю­щие но­ги. от ны­неш­них крос­со­вок бо­лит го­ле­но­стоп, »
ко­му ро­жать в ап­ре­ле 2015? как у вас де­ла? да­вай­те по­об­ща­ем­ся.»
про связь мтс. на­ки­пе­ло! не под­клю­чай­те ни­ко­гда эту связь! ку­пи­ла те­ле­фон, ко­то­рый не ра­бо­та­ет »
как вам при­чес­ка? фо­то»
у ме­ня некра­си­вая ли­ния ро­ста во­лос. по бо­кам за­лы­си­ны, но боль­ше все­го раз­дра­жа­ют во­ло­сы »
уже смот­ре­ли ре­мейк “ан­же­ли­ка, мар­ки­за ан­ге­лов“? как вам?»
про­стить ли му­жа? у него при­выч­ка вы­ли­вать на ме­ня ку­чу гря­зи во вре­мя ссор. но се­го­дня он »
где в москве ку­пить недо­ро­го ко­ше­лек хо­ро­ший и сум­ку?»
от­но­ше­ния с ма­мой ис­пор­ти­лись со­всем. она про­тив мо­их от­но­ше­ний с пар­нем. на спо­кой­ный раз­го­вор »
при­е­ха­ли друг с же­ной и по­дру­гой. мы ре­ши­ли пой­ти в ка­фе по­тан­це­вать, но мой па­рень не по­шёл, »
ищу по­дру­гу для об­ще­ния, же­ла­тель­но из ко­стро­мы. очень хо­чет­ся об­щать­ся вжи­вую. бу­ду ра­да »
по­след­ние 3 неде­ли по­чти каж­дый день бо­лит и кру­жит­ся го­ло­ва. что это мо­жет та­кое быть и к »
кто при­ни­мал магне в6? сколь­ко вы его по вре­ме­ни пи­ли? до ка­кой неде­ли бе­ре­мен­но­сти?»
что мож­но вкус­нень­ко­го при­го­то­вить из ба­кла­жа­нов? скинь­те ре­цеп­тик!»
са­мым ум­ным че­ло­ве­ком в ми­ре при­зна­на жен­щи­на! за­пи­сы­вай­те сю­да ум­ные, ве­се­лые и не очень »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.