В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

ОБЕД НА РАБОТЕ. ЧТО БЫ ВЫ ПОСОВЕТОВАЛИ ПОКУПАТЬ ИЗ ЕДЫ?

   

автор:   ор , 19.02.09 00:24

комментариев: 24, просмотров: 6590

голосование за тему:рейтинги тем»

АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ИНФОРМАЦИЮ, РАЗМЕЩЕННУЮ УЧАСТНИЦЕЙ В ТЕМЕ

обсуждения

  • -Alenka-
    , 19.02.09 23:07
     

    ответ для: ор

    сейчас очень много небольших баночек пластиковых, которые можно в микроволновку ставить

    я тоже не люблю тормозочки, тоже еду в час-пик на работу в метро, когда меня в буквальном смысле вносят и выносят из вагона...

    но желудок важнее. я терплю.
    тем более, сейчас такие большие сумки у всех, что не удивлюсь, если в них народ тоже возит покушать на работу...

    не ленись!
  • -Alenka-
    , 19.02.09 23:04
     
    я всегда ношу из дома баночку с обедом

    готовлю с вечера либо в выходные на неделю

    есть несколько любимых блюд:

    1. тушеная капуста с курицей (можно наготовить дня на три сразу)

    2. запареная гречка (делаю с вечера)

    3. вареные/тушеные овощи (покупаю замороженые - цв. или брокколи капусту, овощные смеси)

    4. творог зерненый (люблю “Ромашкино“, он без сливок), йогурты

    5. салат “Витаминчики“ (я его так называю) - свекла вареная, капуста свежая, морковка свежая, зеленое яблоко. все на терке крупной, заправить сметаной

    6. зеленые яблоки, мандарины, иногда бананы

    7. последнее время вместо сладкого к чаю покупаю сухофрукты или фрукты в йогурте


    а вообще, носить обед из дома очень выгодно!!!
    у нас на работе в столовой обед стоит около 300 рублей.
    на эту же сумму из дома носим обеды я, мама и муж на работу )))))
    в условия кризиса более чем классно!

    можно еще и супчики делать (но нужно баночку, из которой не проливается)
    у нас сотрудница одна купила термос небольшой - там отделение для супа и для второго, завинчивается крышечкой. очень удобно!
  • Ice-ice-baby
    , 19.02.09 22:57
     

    ответ для: ор

    Если хочешь быть здоровой, то я тебе посоветую делать дома морскую капусту с яйцом вареным. Во-первых, вкусно, во-вторых полезно и некаллорийно. Ещё можно один раз кашу принести на работу быстрого приготовления, например гречку и делать ее в микроволновке!
  • ор
    , 19.02.09 22:48
     
    еще появилась идея “проведать“ рядом находящуюся школу, там говорят нормальные обеды в столовой
  • ор
    , 19.02.09 22:44
     
    Спасибо большое всем за советы! Очень приятно, что откликнулись и поделились опытом.
    Домой приезжаю поздно и нет ни времени ни желания что-либо готовить на работу, хотя больше смущает то, что едим на работе все вместе, покупаем вместе и едим вместе. Как-то не удобно будет доставать свою отдельную мисочку с готовой кашкой. А на всех готовить еще неудобнее... Темболее живу далеко и ехать через весь город с тормозочком в переполненных маршрутках проблематично, хотя с удовольствием бы питалась нормальной едой домашнего приготовления. Сегодня попробывали суп быстрого приготовления..осилили только ложечку.. Покупали курицу-гриль, она безвкусна и дороговата, периодически покупаем. Мюсли быстро надоедают, только сладким долго не попитаешься, покупаю себе творог, очень его люблю, но им надолго не насытишься. От корейских салатов тоже уже плохо.. Думаю стоит купить кашу-геркулес быстрого приготовления. Только вот с чем ее есть?
    Сорри, если покажусь сильно капризной..
  • М.Гинзбург
    , 19.02.09 18:14
     
    Мне нравится в качестве закусок творог, сваренные крупы, мюсли, кисломолочные напитки, хлеб.
  • Уд79936
    , 19.02.09 17:59
     
    Купи себе маленькую пластиковую мисочку, готовь дома овсянку.....и носи на работу! У меня мама так делает!
  • Пятка - Убийца
    , 19.02.09 17:51
     
    есть готовые замороженные обеды - “Сытоедов“. Ставишь в микроволновку на 7 минут и готово! Очень вкусно, как домашняя кухня.
    На прошлой работе только их и поглощали.
  • Цыбулька
    , 19.02.09 17:10
     
    я таскаю яблоки, кефир, творог, морковь..в общем всё, кроме жидкого...
  • Tata@
    , 19.02.09 16:32
     
    на радоту приношу еду из дома, в столовую хожу крайне редко, а чтобы не лакомиться конфетами во время чаепитий держу в столе сухофрукты и орешки
  • solneshko_f1
    , 19.02.09 16:27
     
    Я с собой на работу ношу еду на день. Возня и вид не элигантный, когда с кулечком на работу вышагиваю. Зато ем не жирное, свежее, полезное!
  • @Кнопа@
    , 19.02.09 16:22
     
    Я уже давно не хожу в столовую на работе и ношу с собой в лоточке из дома еду, специально готовлю для себя более и менее диетическое, а муж такое не ест
    А всеми этими полуфабрикатами ты только себе желудок испортишь и для фигуры все эти картошки не очень полезны!
    Когда я не успеваю что-то из дома брать, то устраиваю себя разгрузчоный день кефир/овощи!
  • Уд206524
    , 19.02.09 16:13
     
    У меня тоже примерно такой график, первое, что я сделала - начала завтракать, раньше вставать и готовить себе, во-вторых, изначально мне много не платили, потому я не могла себе позволить всякие вкусности - приходилось вечером готовить, а в обед разогревать в микровалновке, а когда очень хочется перекусить - у меня всегда лежали на этот случай сухофрукты и яблоки!Получать стала больше, но привычки остались те же!Так что дерзай, поверь, от этих тортиков никакой пользы!
  • kristinuwka
    , 19.02.09 15:54
     
    Ja kstate utrom toze ni4ego ne em,dejstviteljno ne xo4u,rabota s 09.00,prixozu na rabotu pju zelenij 4aj s suxofruktami,okolo 12-ti sjedaju fruktik,pju rjazenku ili kefir4ik,v poslednee vremja na rabote ne xo4etsja kuwatj.Pozvoljaju kuso4ek wokoladki,rabotaju do 17.00-17.30. Doma kuwaju ovowi,frukti,tvorog.
    A kogda apetit xorowij,beru s doma edu,ovowi,gre4ku,inogda sup4ik,v Tepovarovskoj posude o4enj xorowo v mikrovolnovke razogrevatj!
  • Мадам Фрося
    , 19.02.09 15:45
     
    проще и дешевле готовить дома, а на работе разогревать
  • svetlanius*
    , 19.02.09 15:44
     
    Дома приготовить гречу/курицу/салатик вариантов масса и ,кстати, по карману не так бьёт)))
  • Уд192657
    , 19.02.09 15:44
     
    А ты супчики гурмания не пробовала? знаешь, приличные на вкус.Я пока работала всегда их на обед брала.уж лучше, чем пицца и тортики точно
  • Уд221969
    , 19.02.09 15:41
     
    Фрукты-овощи, кефир, творог, сыр... Бутербродик можно сделать всегда.
    я вот сейчас на диете и все прикалываются когда в моей сумке видят гречку или литровый пакет кефира...
    До этого носила с собой вареные яйца...
    Когда хожу в какие-то министерства и ведомства по делам, на охране всегда прикалываются, когда смотрят в сумку...
  • fanaberia
    , 19.02.09 15:30
     
    у меня тот же режим. во первых-приучитесь завтракать! про то что “не могу кусочка в себя запихнуть“ - полная ерунда, дело привычки.
    Овсяночка или омлетик и до часу дня и не вспомните о еде.
    А обед (и если нужно ужин) всегда ношу с собой. В микроволновке разогрел - и красота. Еще у меня на работе всегда в холодильнике есть йогурты нежирные, фрукты. Т.к. основные приемы пищи на работе то и таскаю туда. Дома только завтрак.
  • -Anjelina-
    , 19.02.09 15:30
     
    мы покупали курицу гриль, рядом с работой у нас можно было купить пол курицы
    я покупала творог, иногда в ростиксе острые ножки,забыла как называются
    а чаще всего носила на работу еду
  • СherryLips
    , 19.02.09 15:22
     
    а дома приготовить, А НА РАБОТЕ РАЗОГРЕТЬ - НИКАК?!
  • пантера166
    , 19.02.09 15:17
     
    а ты попробуй брать еду с собой........можно йогурт скушать,творожок не жирный и т.д. у меня мама на диете сидит и обед берет с собой....а там разогревает или делает салатик.....все очень просто....
  • ор
    , 19.02.09 00:46
     

    ответ для: Oliti

    спасибо.
    Мне не обязательно диетические блюда. я положительно отношусь и к соли и к маслу. Конечно бы хотелось более полезную еду для здоровья и фигуры.Максимально сбалансированную.. Еще бы хотелось по-меньше мороки.. Просто после этих сосисок- пирожков-пиц нарушается чувство сытости, трудно себя контролировать и ощущаешь дискомфорт. А макдональдса у нас нет..только супермаркеты..даже кафе нормального рядом нет..чтоб супчика покушать
  • Oliti
    , 19.02.09 00:31
     
    курицу и овощи...
    отлично готовится в микроволновке.
    Филе на кусочки режешь и на 4 минуты, потом помешать и еще 2 минуты. Без соли, без масла.
    А овощей в пакетах - привеликое множество.
    Если постоянно пожевать - покупай морковку. Лнь чистить и резать - в макдоналдсе покупай.
    Обожаю макдак за морковку.





по­мо­ги­те по­нять де­вуш­ку! я её ни к че­му не при­нуж­дал, да­же на­ме­ков не де­лал. а она мне на днях вы­да­ет, мол ес­ли мне сек­са не хва­та­ет, чтоб я се­бе де­вуш­ку за­вёл. и как мне
кто под­дер­жит на япон­ской ди­е­те? вот при­мер­ное ме­ню:
вы раз­би­ра­е­тесь в сте­пе­ни род­ства? ко­гда чи­таю на фо­ру­ме “при­шла же­на де­ве­ря“ или “кум ска­зал“ - по­ня­тия не имею, кто все эти лю­ди и по­че­му-то раз­дра­жа­ет.
на сай­те зна­комств вы­ло­жи­ла фот­ки. ко­му-то пи­са­ла пер­вая. как при­нять то, что ты не всем нра­вишь­ся внешне?
ко­му не лень - неболь­шой опрос. во­про­сы спе­ци­фи­че­ские. от­ве­чай­те не за­ду­мы­ва­ясь.
я об­ла­да­тель­ни­ца ма­лень­кой гру­ди, но­шу бюст­галь­те­ры пуш ап. грудь в пуш ап вы­гля­дит на­мно­го боль­ше, по­явил­ся па­рень и как же те­перь при нем раз­де­вать­ся? у ко­го-ни­будь бы­ли
оце­ни­те внеш­ность.
вам муж­чи­ны про­ща­ли из­ме­ны? мне мой про­стил всех лю­бов­ни­ков, по­то­му что он лю­бит ме­ня. мы ре­ши­ли всё на­чать с чи­сто­го ли­ста.
мой зав­трак. фо­то. не мно­го ли?
за­ка­за­ла по­ло­са­тую сум­ку? как вам она? еще вы­би­раю меж­ду дву­мя сум­ка­ми через пле­чо. вы бы ка­кую вы­бра­ли? фо­то.
как от­но­си­тесь к то­му, что па­рень встре­ча­ет­ся с дру­зья­ми? я злюсь и мне до слез обид­но, ко­гда он на­хо­дит­ся где-то без ме­ня!
мои кук­лы из ка­про­но­вых кол­го­ток. фо­то.
я не знаю как по­сту­пить или что де­лать даль­ше. мы по­ми­ри­лись и он ска­зал, что лю­бит ме­ня так же как и лю­бил. и что вы ду­ма­е­те? про­хо­дит неде­ли две и опять ти­ши­на.
бы­ло 147 кг. ста­ло 82 кг. но­вые фо­то. спе­ци­аль­но, чтобы по­злить всех, кто на­пи­сал, что я урод.
по­те­ря­ла ра­бо­ту. дру­зей нет. я про­сто в про­стра­ции, да­же де­лать ни­че­го не хо­чет­ся. как быть?
мне го­во­рят, что я тол­стая, вы так счи­та­е­те? фо­то
стать строй­нее. не с зав­тра, не с по­не­дель­ни­ка, а се­го­дня! да­вай­те со­бе­рём­ся и бу­дем под­дер­жи­вать друг дру­га!
кол­ле­га - стер­ва выс­ше­го пи­ло­та­жа! как бо­роть­ся? лю­ди из ком­па­нии, с ко­то­ры­ми она в тес­ном кон­так­те, ли­бо не здо­ро­ва­ют­ся со мной во­об­ще, ли­бо здо­ро­ва­ют­ся сквозь зу­бы.
оце­ни­те мой лук на день рож­де­ние. др бу­дет в су­ши ба­ре. как вам по­до­бран­ное мною со­че­та­ние? фо­то.
корм­ле­ние гру­дью до го­да. ка­кие вы­пла­ты по­ла­га­ют­ся кор­мя­щим? ка­кие справ­ки необ­хо­ди­мы?
вы бы про­сти­ли ро­ди­те­лей, ес­ли бы всю жизнь бы­ли един­ствен­ным ре­бён­ком, а в 14 - 16 лет у вас по­явил­ся брат или сест­ра?
мне 24, но да­ют боль­ше. неуже­ли я дей­стви­тель­но ста­ро вы­гля­жу?
обе­щан­ная фо­то­хро­ни­ка или, как я ху­дею. вот уже 3 ме­ся­ца я за­ни­ма­юсь сво­им по­ху­де­ни­ем. в де­каб­ре обе­ща­ла вы­ло­жить фо­то­хро­ни­ку. пред­став­ляю фо­то на ваш суд.
оце­ни­те внеш­ность. сколь­ко лет да­ди­те? очень нра­вит­ся муж­чи­нам. ин­те­рес­но мне­ние де­ву­шек. фо­то.
со­сед­ка-сту­дент­ка вы­ве­ла. как при­хо­дит каж­дый день вклю­ча­ет гром­кую му­зы­ку. бум-бум весь день по го­ло­ве! что де­лать?
я без ума от ор­со­те­на. по цене на­мно­го мень­ше ксе­ни­ка­ла, а дей­ствие - не ху­же.
есть ли у вас в жиз­ни че­ло­век, ко­то­ро­го вы нена­ви­ди­те?
у ре­бен­ка кро­вит пу­по­чек. гноя нет. мо­жет это нор­маль­но и я зря на­кру­чи­ваю? у ко­го та­кое бы­ло? как быть?
ищу на­пар­ниц по по­ху­дел­ках с ма­лень­ким ро­стом и огром­ным ве­сом! я пе­ре­стаю есть по­сле 18-00 и огра­ни­чу се­бя в слад­ком, жир­ном, муч­ном. хо­ро­шо бы­ло бы до­ба­вить хоть ка­кой-ни­будь
око­ло 3-х ме­ся­цев бес­по­ко­ит по­сто­ян­ная сла­бость, сон­ли­вость, из­ред­ка го­ло­во­кру­же­ние. се­го­дня сда­ла кровь - соэ по­вы­шен­ное, у ме­ня 13 ( нор­ма 3-10). что по­со­ве­ту­е­те, к ко­му
нена­ви­жу лю­дей ку­ша­ю­щих на ули­це и об­ще­ствен­ных ме­стах! как так мож­но?
как убрать “ме­шоч­ки“ меж­ду ног? бе­гаю на ста­ди­оне 3 ра­за в неде­лю и до­ма ста­ра­юсь де­лать обер­ты­ва­ния из гли­ны.
от­но­ше­ния со све­кро­вью на­тя­ну­тые, по­сле род­до­ма она мне го­во­ри­ла, что му­жу ре­бе­нок не ну­жен, он не бу­дет воз­ле ме­ня си­деть!
я счи­таю се­бя кра­сот­кой! за­слу­жи­ваю луч­ше­го, толь­ко в ме­ня не все ве­рят. фо­то
я по­сто­ян­но смот­рю ка­ло­рии на упа­ков­ке. ду­маю это уже па­ра­нойя? по­че­му у нас столь­ко ком­плек­сов и за­мо­ро­чек на­счет фигу­ры?
хо­чу в гол­ли­вуд! как устро­ен шоу-биз­нес на за­па­де? вы зна­е­те что-ни­будь? как про­бить­ся? ку­да пой­ти?
смог­ли бы вы про­фес­сио­наль­но ве­сти двой­ную жизнь и ни ра­зу не “спа­лить­ся“? при­мер - моя быв­шая кол­ле­га. муж ду­мал, что она адми­ни­стра­то­ром ра­бо­та­ет с 10 - 19 и на йо­гу хо­дит
по­ход к кос­ме­то­ло­гу. все ли­цо в крас­ных точ­ках. про­шло уже 3 ча­са, но на ли­це до сих пор ме­ста­ми по­крас­не­ния. у ко­го так бы­ло? через ка­кое вре­мя прой­дет?
на­чи­нать встре­чать­ся уже в 5 раз бред же? у вас та­ко­го не бы­ло? я уже бо­юсь!
ка­ко­го вра­ча вы боль­ше все­го не лю­би­те по­се­щать: сто­ма­то­ло­га или ги­не­ко­ло­га?
кто за­ка­зы­вал кос­ме­ти­ку из из­ра­и­ля? го­во­рят, опла­ту на­до про­из­во­дить за­ра­нее, но ка­кие га­ран­тии, что при­дет то, что я за­ка­за­ла?
воз­вра­щал­ся ли к вам ваш быв­ший? через ка­кое вре­мя? на­сколь­ко дол­го не об­ща­лись по­сле при­ня­то­го ре­ше­ния о рас­ста­ва­нии? ка­кая бы­ла при­чи­на рас­ста­ва­ния? кто был ини­ци­а­то­ром?
по­че­му лю­дей, ко­то­рые нена­ви­дят де­тей и от­кры­то вы­ска­зы­ва­ют свою по­зи­цию не по­ни­ма­ют?
по­че­му неко­то­рые де­вуш­ки гор­дят­ся тем, что ча­сто ме­ня­ют пар­ней, встре­ча­ют­ся сра­зу с несколь­ки­ми пар­ня­ми, встре­ча­ют­ся с же­на­ты­ми му­жи­ка­ми, име­ли сек­су­аль­ные от­но­ше­ния с боль­шим
по­со­ве­туй­те фильм, чтобы спать по­том жут­ко бы­ло! дол­го ищу, но ли­бо нуд­ня­ти­на, ли­бо не страш­ное.
ка­кое пла­тье смот­рит­ся кра­си­вее? ку­пи­ли бы се­бе та­кие? оба ши­фон.
кто хо­дит в фит­нес клуб, вы ви­де­ли, чтобы над пол­ны­ми людь­ми там из­де­ва­лись?
как вам моя фигу­ра? кра­си­вые ли бёд­ра или сто­ит их под­кор­рек­ти­ро­вать? фо­то.
де­вуш­ка 30 лет из моск­вы ищет се­бе хо­ро­шую, на­сто­я­щую по­друж­ку! я доб­рая, скром­ная, ис­крен­няя и по­ря­доч­ная де­вуш­ка, дру­же­люб­ная, не стер­ва.
ес­ли при­спи­чи­ло, а схо­дить неку­да. вы по­па­да­ли в си­ту­а­ции, ко­гда ря­дом нет туа­ле­та? как ре­ша­ли эту де­ли­кат­ную про­бле­му?
отец ни­ку­да не от­пус­ка­ет, счи­та­ет, что де­вуш­ке в 16 лет на­до гу­лять мак­си­мум ча­сов до 8.
как вам моя внеш­ность? чу­до­ви­ще да?
как ча­сто вы по­ку­па­е­те джин­сы?
ку­пи­ла ку­ри­ную груд­ку, а от нее бе­лиз­ной несет. вы с та­ким стал­ки­ва­лись?
вы то­же за­ме­ти­ли, что сей­час де­воч­ки все ско­ро­спел­ки? на­при­мер, те же са­мые мен­стру­а­ции на­чи­на­ют­ся го­раз­до рань­ше, чем у про­шлых по­ко­ле­ний.
как пе­ре­вос­пи­тать пар­ня? про­дук­ты по­ку­паю я, за квар­ти­ру пла­чу, все де­лаю. с его сто­ро­ны толь­ко кра­си­вые сло­ва, при этом он стро­ит даль­ней­шие пла­ны на бу­ду­щее, хо­чет се­мью.
ку­да вы пла­ни­ру­е­те ле­теть/ехать от­ды­хать? или меч­та­е­те по­пасть?
как вы­хо­дить из ди­е­ты не на­би­рая вес?
ка­кой ту­шью для рес­ниц вы поль­зу­е­тесь? ка­кая ва­ша лю­би­мая? я в по­ис­ке.
как по­стро­ить раз­го­вор с од­ной безум­но непри­ят­ной осо­бой? се­го­дня бу­дет ве­че­рин­ка, на ко­то­рой все мы бу­дем и у мо­е­го лю­би­мо­го есть прось­ба ко мне, чтобы я с ней все ула­ди­ла.
тур­ник-бру­сья-стой­ка тор­нео про­да­ет­ся (но­вый, толь­ко пыль­ный).
по­сто­ян­ная сла­бость, сон­ли­вость. лю­бые дей­ствия де­лаю “на ав­то­пи­ло­те“. мо­гу в лю­бой мо­мент лечь и за­снуть. в чем мо­жет быть при­чи­на?
ша­ур­ма! вкус­ное ту­рец­кое блю­до! а вы ее го­то­ви­те до­ма?
у ко­го до­ма есть эл­лип­ти­че­ский тре­на­жер? по­ле­зен? поль­зу­е­тесь? или как ве­шал­ка сто­ит?
счи­та­е­те ли вы, что мож­но мыть го­ло­ву лю­бым шам­пу­нем лю­бой це­но­вой ка­те­го­рии и эф­фект бу­дет оди­на­ко­вым, так как все они на­прав­ле­ны на очи­ще­ние?
се­го­дня ви­де­ла де­вуш­ку на ули­це: вся расфу­фы­рен­ная, а в ушах здо­ро­вен­ные сер­ные проб­ки. по­че­му так про­ис­хо­дит?
ко­гда-то в дет­стве ма­ма пе­ре­кла­ды­ва­ла бе­лье туа­лет­ным мы­лом и по­том оно пах­ло при­ят­но. сей­час та­ко­го мы­ла уже не най­ду. чем пе­ре­кла­ды­вать по­стель­ное бе­лье в шка­фу, чтобы
как вам фигу­ра на фо­то? сколь­ко кг на­до сбро­сить? пол­ные но­ги? непри­лич­ное фо­то?
как вам пла­тье? фо­то.
чем от­ли­ча­ет­ся де­вуш­ка, ко­то­рая со штам­пом в пас­пор­те о бра­ке, от де­вуш­ки, ко­то­рая без это­го штам­па, но жи­вёт с муж­чи­ной так же, как и та, ко­то­рая со штам­пом?
что вы ку­ша­е­те, ко­гда не из­бе­жать за­сто­лья ве­че­ром, но хо­ти­те из­бе­жать боль­шо­го при­ве­са утром?
как опи­сать боль во вре­мя или пе­ред ме­сяч­ны­ми? я ни­ко­гда этой бо­ли не ис­пы­ты­ва­ла. для ме­ня это во­об­ще ди­ко. нор­маль­но ли это, что нет ни­ка­ких пред­вест­ни­ков ме­сяч­ных?
на­зой­ли­вая ин­тер­нет­ная “по­дру­га“ со­всем со­весть по­те­ря­ла. взя­ла и при­е­ха­ла для встре­чи с мо­им мо­ло­дым че­ло­ве­ком! при­шлось осту­дить её пыл. я до сих пор чув­ствую с ней связь
что в по­след­ний раз вы ку­пи­ли для се­бя?
мне 30 лет, вы­гля­жу на 18 (без пре­уве­ли­че­ний). сплю с лю­бым, кто по­нра­вит­ся, ни­ко­гда не влюб­ля­лась. близ­кие го­во­рят, что я зря жи­ву.
хит-па­рад оши­бок то­таль­но­го дик­тан­та!
ко­му уда­лось из­ба­вить­ся от неболь­ших стрий (рас­тя­жек)? прав­да ли, что ге­па­ри­но­вая мазь по­мо­га­ет?
слу­чи­лось ужас­ное - умер­ла ба­буш­ка. умер­ла ра­но и неожи­дан­но. ужас­ный шок. как вы справ­ля­лись с по­доб­ным?
цве­точ­ный мед­ведь - кин­ка­жу. у ко­го есть? рас­ска­жи­те об этом зверь­ке.
по­сла­ла фот­ку пар­ню. обыч­но­го ка­че­ства. фигу­ру там вид­но. а он ска­зал, что ли­цо нечет­кое на фо­то. он из­де­ва­ет­ся?
мой лю­би­мый че­ло­век на 12 лет ме­ня млад­ше! у ко­го-ни­будь есть та­кие от­но­ше­ния? от­зо­ви­тесь!
ска­за­ли, что на фо­то очень хищ­ный взгляд. так ли это?
нуж­но ски­нуть лиш­ние кг. при­со­еди­няй­тесь! бу­дем под­дер­жи­вать друг дру­га!
как ваш муж ре­а­ги­ру­ет на от­сут­ствие у вас об­ру­чаль­но­го коль­ца, ес­ли вы его сни­ма­е­те?
7 книж­ных гре­хов. не хо­ти­те по­участ­во­вать? не обя­за­тель­но от­ве­чать на каж­дый “грех“.
все плю­сы ма­лень­кой гру­ди! ма­лень­кая грудь при­да­ет изящ­но­сти, боль­шая грудь - пол­нит!
за год я пре­вра­ти­лась из жиз­не­ра­дост­ной и ве­се­лой в за­мкну­тую, дер­ган­ную и веч­но за­пла­кан­ную. ухо­дить и раз­во­дить­ся ва­ри­ан­тов нет - со­жгла все мо­сты. ма­ма ты­ся­чу раз ска­за­ла,
се­го­дня 15 дц. сде­ла­ла тест на ову­ля­цию, что ска­же­те, ко­гда? фо­то
жен­щи­на пу­тем ма­хи­на­ций укра­ла до­ста­точ­но боль­шую сум­му де­нег у фир­мы. сей­час все это всплы­ло и ей гро­зит от пя­ти до се­ми лет. но есть воз­мож­ность ско­сить срок, ес­ли она
се­го­дня при­ма­дон­на на­шей эст­ра­ды от­ме­ча­ет свой юби­лей! ка­кую пес­ню ал­лы пу­га­че­вой вы лю­би­те боль­ше все­го? по­че­му?
как уво­лить­ся, не от­ра­ба­ты­вая 14 дней? уже нет сил оста­вать­ся на это ра­бо­те.
как вам та­кие бо­со­нож­ки? пен­си­о­нер­ские?
под­ска­жи­те, что мне де­лать? де­ло в том, что у ме­ня рас­тяж­ки! крас­ные, боль­шие и не ис­че­за­ют.
кто зна­ет ре­цеп­ты вкус­ных пон­чи­ков?
по­мо­ги­те по­ху­деть! ищу де­ву­шек для под­держ­ки и вза­им­но­го по­ху­де­ния. обе­щаю от­че­ты каж­дый день. а то од­ной тя­же­ло очень.
мо­жет я од­на та­кая? по­па­да­ют­ся хо­ро­шие муж­чи­ны, ко­то­рые и от­но­сят­ся ко мне хо­ро­шо, но ме­ня обя­за­тель­но бу­дет не устра­и­вать их внеш­ность. как на­учить­ся по-дру­го­му смот­реть
кто-ни­будь из вас ис­пы­ты­вал на се­бе про­це­ду­ру “прес­со­те­ра­пия“? я из лю­бо­пыт­ства сде­ла­ла 3 се­ан­са и ре­зуль­тат ме­ня очень впе­чат­лил!
мы с пар­нем 4 го­да вме­сте. есть про­бле­ма: я эго­ист­ка на все 100%, с каж­дым го­дом все ху­же. пы­та­лась ме­нять­ся, ме­ня хва­та­ло на 3 дня быть за­бот­ли­вой и ми­лой, и все, по­том
ес­ли бы у вас по­яви­лась вне­зап­но круг­лень­кая сум­ма де­нег, чтобы по­тра­тить толь­ко на се­бя, то на что бы вы по­тра­ти­ли в первую оче­редь эти день­ги?
в по­след­нее вре­мя ста­ла за­ме­чать, что во вре­мя пмс ло­мит спи­ну. я од­на та­кая?