Главная / Клубы / Советы Диетолога

В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

начало обсуждений»

  • 19.02.09 23:07
    «   »

    ответ для: ор

    сейчас очень много небольших баночек пластиковых, которые можно в микроволновку ставить

    я тоже не люблю тормозочки, тоже еду в час-пик на работу в метро, когда меня в буквальном смысле вносят и выносят из вагона...

    но желудок важнее. я терплю.
    тем более, сейчас такие большие сумки у всех, что не удивлюсь, если в них народ тоже возит покушать на работу...

    не ленись!
  • 19.02.09 23:04
    «   »
    я всегда ношу из дома баночку с обедом

    готовлю с вечера либо в выходные на неделю

    есть несколько любимых блюд:

    1. тушеная капуста с курицей (можно наготовить дня на три сразу)

    2. запареная гречка (делаю с вечера)

    3. вареные/тушеные овощи (покупаю замороженые - цв. или брокколи капусту, овощные смеси)

    4. творог зерненый (люблю “Ромашкино“, он без сливок), йогурты

    5. салат “Витаминчики“ (я его так называю) - свекла вареная, капуста свежая, морковка свежая, зеленое яблоко. все на терке крупной, заправить сметаной

    6. зеленые яблоки, мандарины, иногда бананы

    7. последнее время вместо сладкого к чаю покупаю сухофрукты или фрукты в йогурте


    а вообще, носить обед из дома очень выгодно!!!
    у нас на работе в столовой обед стоит около 300 рублей.
    на эту же сумму из дома носим обеды я, мама и муж на работу )))))
    в условия кризиса более чем классно!

    можно еще и супчики делать (но нужно баночку, из которой не проливается)
    у нас сотрудница одна купила термос небольшой - там отделение для супа и для второго, завинчивается крышечкой. очень удобно!
  • 19.02.09 22:57
    «   »

    ответ для: ор

    Если хочешь быть здоровой, то я тебе посоветую делать дома морскую капусту с яйцом вареным. Во-первых, вкусно, во-вторых полезно и некаллорийно. Ещё можно один раз кашу принести на работу быстрого приготовления, например гречку и делать ее в микроволновке!
  • 19.02.09 22:48
    «   »
    еще появилась идея “проведать“ рядом находящуюся школу, там говорят нормальные обеды в столовой
  • 19.02.09 22:44
    «   »
    Спасибо большое всем за советы! Очень приятно, что откликнулись и поделились опытом.
    Домой приезжаю поздно и нет ни времени ни желания что-либо готовить на работу, хотя больше смущает то, что едим на работе все вместе, покупаем вместе и едим вместе. Как-то не удобно будет доставать свою отдельную мисочку с готовой кашкой. А на всех готовить еще неудобнее... Темболее живу далеко и ехать через весь город с тормозочком в переполненных маршрутках проблематично, хотя с удовольствием бы питалась нормальной едой домашнего приготовления. Сегодня попробывали суп быстрого приготовления..осилили только ложечку.. Покупали курицу-гриль, она безвкусна и дороговата, периодически покупаем. Мюсли быстро надоедают, только сладким долго не попитаешься, покупаю себе творог, очень его люблю, но им надолго не насытишься. От корейских салатов тоже уже плохо.. Думаю стоит купить кашу-геркулес быстрого приготовления. Только вот с чем ее есть?
    Сорри, если покажусь сильно капризной..
  • 19.02.09 18:14
    «   »
    Мне нравится в качестве закусок творог, сваренные крупы, мюсли, кисломолочные напитки, хлеб.
  • 19.02.09 17:59
    «   »
    Купи себе маленькую пластиковую мисочку, готовь дома овсянку.....и носи на работу! У меня мама так делает!
  • 19.02.09 17:51
    «   »
    есть готовые замороженные обеды - “Сытоедов“. Ставишь в микроволновку на 7 минут и готово! Очень вкусно, как домашняя кухня.
    На прошлой работе только их и поглощали.
  • 19.02.09 17:10
    «   »
    я таскаю яблоки, кефир, творог, морковь..в общем всё, кроме жидкого...
  • 19.02.09 16:32
    «   »
    на радоту приношу еду из дома, в столовую хожу крайне редко, а чтобы не лакомиться конфетами во время чаепитий держу в столе сухофрукты и орешки
  • 19.02.09 16:27
    «   »
    Я с собой на работу ношу еду на день. Возня и вид не элигантный, когда с кулечком на работу вышагиваю. Зато ем не жирное, свежее, полезное!
  • 19.02.09 16:22
    «   »
    Я уже давно не хожу в столовую на работе и ношу с собой в лоточке из дома еду, специально готовлю для себя более и менее диетическое, а муж такое не ест
    А всеми этими полуфабрикатами ты только себе желудок испортишь и для фигуры все эти картошки не очень полезны!
    Когда я не успеваю что-то из дома брать, то устраиваю себя разгрузчоный день кефир/овощи!
  • 19.02.09 16:13
    «   »
    У меня тоже примерно такой график, первое, что я сделала - начала завтракать, раньше вставать и готовить себе, во-вторых, изначально мне много не платили, потому я не могла себе позволить всякие вкусности - приходилось вечером готовить, а в обед разогревать в микровалновке, а когда очень хочется перекусить - у меня всегда лежали на этот случай сухофрукты и яблоки!Получать стала больше, но привычки остались те же!Так что дерзай, поверь, от этих тортиков никакой пользы!
  • 19.02.09 15:54
    «   »
    Ja kstate utrom toze ni4ego ne em,dejstviteljno ne xo4u,rabota s 09.00,prixozu na rabotu pju zelenij 4aj s suxofruktami,okolo 12-ti sjedaju fruktik,pju rjazenku ili kefir4ik,v poslednee vremja na rabote ne xo4etsja kuwatj.Pozvoljaju kuso4ek wokoladki,rabotaju do 17.00-17.30. Doma kuwaju ovowi,frukti,tvorog.
    A kogda apetit xorowij,beru s doma edu,ovowi,gre4ku,inogda sup4ik,v Tepovarovskoj posude o4enj xorowo v mikrovolnovke razogrevatj!
  • 19.02.09 15:45
    «   »
    проще и дешевле готовить дома, а на работе разогревать
  • 19.02.09 15:44
    «   »
    Дома приготовить гречу/курицу/салатик вариантов масса и ,кстати, по карману не так бьёт)))
  • 19.02.09 15:44
    «   »
    А ты супчики гурмания не пробовала? знаешь, приличные на вкус.Я пока работала всегда их на обед брала.уж лучше, чем пицца и тортики точно
  • 19.02.09 15:41
    «   »
    Фрукты-овощи, кефир, творог, сыр... Бутербродик можно сделать всегда.
    я вот сейчас на диете и все прикалываются когда в моей сумке видят гречку или литровый пакет кефира...
    До этого носила с собой вареные яйца...
    Когда хожу в какие-то министерства и ведомства по делам, на охране всегда прикалываются, когда смотрят в сумку...
  • 19.02.09 15:30
    «   »
    у меня тот же режим. во первых-приучитесь завтракать! про то что “не могу кусочка в себя запихнуть“ - полная ерунда, дело привычки.
    Овсяночка или омлетик и до часу дня и не вспомните о еде.
    А обед (и если нужно ужин) всегда ношу с собой. В микроволновке разогрел - и красота. Еще у меня на работе всегда в холодильнике есть йогурты нежирные, фрукты. Т.к. основные приемы пищи на работе то и таскаю туда. Дома только завтрак.
  • 19.02.09 15:30
    «   »
    мы покупали курицу гриль, рядом с работой у нас можно было купить пол курицы
    я покупала творог, иногда в ростиксе острые ножки,забыла как называются
    а чаще всего носила на работу еду
  • 19.02.09 15:22
    «   »
    а дома приготовить, А НА РАБОТЕ РАЗОГРЕТЬ - НИКАК?!
  • 19.02.09 15:17
    «   »
    а ты попробуй брать еду с собой........можно йогурт скушать,творожок не жирный и т.д. у меня мама на диете сидит и обед берет с собой....а там разогревает или делает салатик.....все очень просто....
  • 19.02.09 00:46
    «   »

    ответ для: Oliti

    спасибо.
    Мне не обязательно диетические блюда. я положительно отношусь и к соли и к маслу. Конечно бы хотелось более полезную еду для здоровья и фигуры.Максимально сбалансированную.. Еще бы хотелось по-меньше мороки.. Просто после этих сосисок- пирожков-пиц нарушается чувство сытости, трудно себя контролировать и ощущаешь дискомфорт. А макдональдса у нас нет..только супермаркеты..даже кафе нормального рядом нет..чтоб супчика покушать
  • 19.02.09 00:31
    «   »
    курицу и овощи...
    отлично готовится в микроволновке.
    Филе на кусочки режешь и на 4 минуты, потом помешать и еще 2 минуты. Без соли, без масла.
    А овощей в пакетах - привеликое множество.
    Если постоянно пожевать - покупай морковку. Лнь чистить и резать - в макдоналдсе покупай.
    Обожаю макдак за морковку.
 



что по­да­рить од­но­группни­ку на день рож­де­ния?
се­кут­ся во­ло­сы. кто был у три­хо­ло­га? что он вам со­ве­то­вал?
не мо­гу на­чать от­но­ше­ния! он мне нра­вит­ся, а как про­во­дить вре­мя вме­сте - ума не при­ло­жу! его осо­бо ни­че­го, кро­ме ма­шин-мо­то­цик­лов, не ин­те­ре­су­ет, по ки­но, ба­рам, ре­сто­ра­нам
а вы па­ко­сти­ли ко­гда-ни­будь лю­дям?
под­ска­жи­те что-ни­будь эф­фек­тив­ное для ро­ста во­лос!
ищу еди­но­мыш­лен­ни­ков, 2-3 де­ву­шек с по­хо­жей фигу­рой и про­бле­ма­ми, же­ла­ю­щих по­ху­деть, од­на по­сто­ян­но сры­ва­юсь.
пред­ста­ви­те­лей ка­ких зна­ков зо­ди­а­ка вы встре­ча­е­те ча­ще все­го?
в ка­ком пла­тье пой­ти в ре­сто­ран? фо­то.
с ка­ки­ми кам­ня­ми вы лю­би­те укра­ше­ния? как от­но­си­тесь к жем­чу­гу?
де­вуш­ки, по­ху­дев­шие на 8 кг и бо­лее, вы ме­ня­е­те гар­де­роб или же уши­ва­е­те одеж­ду?
дев­чо­ноч­ки-скор­пи­о­ны, неуже­ли мы прав­да та­кие ко­вар­ные, как все го­во­рят?
во­прос па­рик­махе­рам и де­вуш­кам, кра­ся­щим во­ло­сы! у ме­ня во­ло­сы ме­ли­ро­ван­ные. хо­чу по­кра­сить­ся пол­но­стью в блон­дин­ку. по­сле по­крас­ки у ме­ня бу­дет од­но­тон­ный цвет или нет?
жить или не жить с ро­ди­те­ля­ми? мно­го спо­ров. ка­кое ре­ше­ние при­нять?
ищу на­сто­я­щую по­дру­гу из крас­но­да­ра или по пе­ре­пис­ке. так сло­жи­лось, что со вре­ме­нем все по­дру­ги про­сто рас­тво­ри­лись во вре­ме­ни, а са­мая близ­кая - пре­да­ла.
все­гда ли ваш лю­би­мый че­ло­век, с ко­то­рым у вас се­рьез­ные от­но­ше­ния, но вы не же­на­ты, от­ве­ча­ет вам на со­об­ще­ния?
что мож­но по­да­рить на­чаль­ни­це на 30-ле­тие? она глав­ный бух­гал­тер, всё вро­де бы есть.
как на ай­фоне сде­лать так, чтобы дис­плей тух по­сле несколь­ких се­кунд?
ес­ли пар­ням не нрав­люсь, зна­чит страш­нень­кая? как вы ду­ма­е­те?
кто чи­тал са­гу “песнь льда и ог­ня“ дж. мар­ти­на? как вам во­об­ще дан­ное про­из­ве­де­ние? сколь­ко книг про­чли?
гру­бо­ва­та ли внеш­ность? фо­то
как вы от­но­си­тесь к муж­чи­нам, ко­то­рые поль­зо­ва­лись про­сти­тут­ка­ми? мне про­тив­но от все­го это­го.
у ме­ня ско­ро др. мч хо­чет по­да­рить коль­цо и пред­ла­га­ет по­ехать вы­брать и ку­пить его. это про­сто по­да­рок или же на­мек ка­кой-то? как оце­ни­вать?
у ко­го есть ин­фор­ма­ция о позд­них ко­ме­ди­ях шекс­пи­ра? вы­ру­чай­те!
сколь­ко де­нег вы обыч­но но­си­те с со­бой? при ка­ком ми­ни­маль­ном по­ро­ге вы чув­ству­е­те се­бя неуют­но - ма­ло де­нег?
раз­дра­жа­ет ли вас, ко­гда в со­ци­аль­ной се­ти у че­ло­ве­ка сплош­ные соп­ли­вые ста­ту­сы вез­де и по­всю­ду?
ищу по­дру­гу из но­во­куз­нец­ка, мне 32. для сов­мест­но­го вре­мя пре­про­вож­де­ния, по­хо­ды в ма­га­зи­ны, ки­но.
по­мо­ги­те вы­брать гра­ви­ров­ку на коль­цо. по­смот­ре­ла в ин­тер­не­те, там тек­сты толь­ко для об­ру­чаль­ных ко­лец, а мне не это нуж­но.
во­прос по по­во­ду на­цио­наль­но­сти. на ко­го сма­хи­ваю?
с ка­ким цве­том во­лос луч­ше: с тем­ным или свет­лым? фо­то.
кра­са­ви­ца ма­рия фе­до­ров­на - даг­ма­ра дат­ская, мать ца­ря ни­ко­лая 2. счи­таю - очень ин­те­рес­ная жен­щи­на, утон­чен­ная, изящ­ная.
хо­чу из­ме­нить свою внеш­ность кар­ди­наль­но! кто со мной?
ко­гда на во­прос “что де­ла­ешь“ от­ве­чаю “уро­ки“, на­чи­на­ют вы­сме­и­вать. ме­ня это жут­ко раз­дра­жа­ет. как от­ве­чать?
от­ме­ти­ла для се­бя: боль­шин­ство люк­со­вых те­ней, по­мад, ка­ран­да­шей для глаз, губ смот­рят­ся на­равне с по­доб­ной кос­ме­ти­кой из масс-мар­ке­та. а что вы ду­ма­е­те?
вот та­кое на­ча­ло сов­мест­ной жиз­ни. он стес­ни­тель­ный сам по се­бе, необ­щи­тель­ный что ли, ме­ня это уже на­чи­на­ет раз­дра­жать.
про­дам склад­ной шест для стрип­ти­за, до­маш­ний, се­реб­ри­стый (москва).
по­мо­ги­те с хи­ми­ей. фо­то с за­да­ни­я­ми.
что по­да­рить пле­мян­ни­ку (4 го­да)? он лю­бит по­ез­да, же­лез­ные до­ро­ги, но это­го у него ва­лом.
пре­по­да­ва­тель оскор­бил од­но­груп­ни­ка. мы ему со­ве­ту­ем об­ра­тить­ся в де­ка­нат и на­пи­сать жа­ло­бу на него, а он бо­ит­ся, что ста­рик его на эк­за­мене за­ва­лит.
по­сле зав­тра­ка тош­нит. что это та­кое? не бе­ре­мен­на точ­но.
вы ча­сто за­ка­зы­ва­е­те что-то из ре­сто­ра­на или нет?
у ме­ня во вре­мя мо­че­ис­пус­ка­ния боль. что мо­жет быть и к ка­ко­му вра­чу ид­ти?
как ча­сто на­до де­лать раз­гру­зоч­ные дни при ве­се 55 кг?
а как вы от­но­си­тесь к сплет­ням и слу­хам? вре­ди­ли ли они ва­шей жиз­ни и жиз­ни ва­ших род­ных?
кто вам нра­вит­ся боль­ше?
ка­кие бы ошиб­ки (на при­ме­ре оши­бок ва­ших ро­ди­те­лей по от­но­ше­нию к вам) вы не со­вер­ши­ли бы по от­но­ше­нию к сво­им де­тям?
кем мож­но пой­ти ра­бо­тать? я учусь с 9 до 18.
что со­брать в по­сыл­ку бе­ре­мен­ной по­дру­ге: иг­руш­ки, одеж­ку, пам­пер­сы, бу­ты­лоч­ки?
ме­ня ни­че­го не удо­вле­тво­ря­ет в жиз­ни. все ви­жу в чер­ном цве­те. что де­лать? как на­стро­ить свою жизнь на по­зи­тив?
вас в шко­ле него­дяи-од­но­класс­ни­ки ла­па­ли? я бы­ла вся та­кая пра­виль­ная-пра­виль­ная, что на ме­ня да­же по­смот­реть бо­я­лись.
в ка­ком воз­расте ре­бен­ку вы­би­ра­ют шко­лу? ка­кие до­ку­мен­ты нуж­ны?
муж - скор­пи­он по зна­ку зо­ди­а­ка. ко мне со­вер­шен­но без­раз­ли­чен. са­ма к нему при­стаю, а он на­хо­дит ку­чу от­го­во­рок. это как-то свя­за­но со зна­ком зо­ди­а­ка или нет?
хо­чу быть за­му­жем, а не со­сто­ять в бра­ке! по­ни­ма­ния нет во­об­ще! по­го­во­рить не о чем, не це­ло­ва­лись мы уж лет пять, хо­тя секс есть, ес­ли это мож­но так на­звать. вро­де и при
оце­ни­те де­вуш­ку! 28 лет.
что вы бе­ре­те на ра­бо­ту на обед? под­кинь­те идеи.
оце­ни­те сум­ку! как вам?
нра­вит­ся же­на­тый муж­чи­на. как пе­ре­стать ду­мать о нем? он мед­лен­но и уве­рен­но ме­ня об­ха­жи­ва­ет. я в шо­ке, что на­чи­наю влюб­лять­ся в его за­бо­ту.
как вы ду­ма­е­те, се­рьёз­но ли это? мож­но ли вот та­кие от­но­ше­ния на­звать лю­бо­вью? смо­гу ли я ещё от­дать всю се­бя дру­го­му че­ло­ве­ку, смо­гу ли я влю­бить­ся по-на­сто­я­ще­му?
вы счи­та­е­те се­бя яр­кой, кра­си­вой, вид­ной? что в вас необыч­но­го?
не мо­гу отрас­тить во­ло­сы. са­ми во­ло­сы рас­тут хо­ро­шо, но до­рас­та­ют чуть ни­же плеч и на­чи­на­ют су­шить­ся кон­цы, ло­мать­ся. при­хо­дит­ся об­ре­зать. уже и мас­ла­ми ма­за­ла и мас­ки де­ла­ла
что ска­же­те про жен­скую и муж­скую друж­бу? я лич­но в это не ве­рю, счи­таю, что это при­кры­тие флир­та!
хо­чу по­де­лить­ся сво­им твор­че­ством, са­мо­уч­ка, ни­где и ни­ко­гда не учи­лась. пы­та­юсь пи­сать кар­ти­ны, очень ин­те­рес­но по­слу­шать мне­ние со сто­ро­ны.
дру­же­ский тре­уголь­ник, кто стал­ки­вал­ся, рас­ска­жи­те, как его “раз­вя­за­ли“? у ме­ня есть по­дру­га на­стя, а у мо­ей по­дру­ги на­сти, есть ещё по­дру­га ка­тя, по­лу­ча­ет­ся, что мы пе­ре­тя­ги­ва­ет
ре­ши­ла на­пи­сать от­зыв о сво­ем экс­пе­ри­мен­те с био­за­вив­кой. уже мно­го лет меч­та­ла о кра­си­вых ло­ко­нах. ре­зуль­та­том я бо­лее чем до­воль­на.
ку­да де­ва­е­те ненуж­ное се­реб­ро? пе­ре­би­ра­ла укра­ше­ния, на­бра­лась це­лая жме­ня се­реб­ря­ных це­по­чек, брас­ле­тов и се­рег.
чув­ствую се­бя ка­кой-то ущерб­ной, ни­ко­му не нрав­люсь. со мной не зна­ко­мят­ся, ко­гда я зна­ком­люсь - от­вет­но­го же­ла­ния не воз­ни­ка­ет. по­че­му мне так не ве­зет?
один из са­мых кра­си­вых мо­ло­дых ак­тё­ров. как вам? фо­то
ба­ра­нья ко­рей­ка. как луч­ше при­го­то­вить, чтобы не разо­ча­ро­вать му­жа? за­печь в ду­хов­ке? ма­ри­но­вать пред­ва­ри­тель­но или не на­до?
быв­ший муж во вре­мя сов­мест­ной жиз­ни “на­гра­дил“ ме­ня ужас­ной ве­щью - вич. на тот мо­мент я уже со­шлась с дру­гим муж­чи­ной. мы лю­бим друг дру­га, но он от ме­ня ша­ра­ха­ет­ся. как
как най­ти сти­мул учить­ся? в чем за­клю­ча­ет­ся ваш сти­мул в уче­бе?
из де­кре­та в де­крет. ка­кие бу­дут вы­пла­ты?
рас­ска­жи­те о жи­вых при­ме­рах, ко­гда му­жья про­ща­ли из­ме­ны. име­ет­ся вви­ду и физи­че­ские, и мо­раль­ные. ко­гда по­сле это­го у су­пру­гов все-та­ки был дол­гий и счаст­ли­вый брак. же­на
по­мо­ги­те ре­шить “тео­рию ве­ро­ят­но­сти“. из пар­тии в 25 из­де­лий, сре­ди ко­то­рых име­ют­ся 6 бра­ко­ван­ных, вы­бра­ли слу­чай­ным об­ра­зом 3 из­де­лия для про­вер­ки их ка­че­ства. по­стро­ить
как сей­час мод­но: с чёл­кой или без? сей­час я на­ча­ла от­ра­щи­вать чел­ку, но в по­след­нее вре­мя хо­чет­ся её вер­нуть. оста­нав­ли­ва­ет, что ак­три­сы, пе­ви­цы, мо­де­ли и про­сто де­вуш­ки
оце­ни­те! ко­ро­че неку­да, все недо­стат­ки убра­ли. во­об­ще те­перь ужас? рас­тить или оста­вить?
как-то на­пря­га­ют сро­ки об­ра­бот­ки. пси­хо­ло­ги, под­ска­жи­те, дейcтви­тель­но тре­бу­ет­ся так мно­го вре­ме­ни? или это та­кой ме­тод - по­про­сить че­ло­ве­ка опи­сать и про­пасть?
что по­со­ве­ту­е­те де­лать с му­жем? не хо­чет ра­бо­тать! на­до­е­ло, что му­жик до­ма си­дит, и что вме­сто по­куп­ки нуж­ной и важ­ной для ме­ня ве­щи, он ка­кие-то свои же­ла­ния ре­а­ли­зу­ет.
на­ча­ла боль­шое вни­ма­ние уде­лять при­се­да­ни­ям с ган­те­ля­ми. ста­ло бо­леть ко­ле­но в су­ста­ве. пре­кра­тить тре­ни­ров­ки, или же тре­ни­ро­вать­ся через боль?
“бед­ная на­стя“. кто смот­рел этот се­ри­ал? как вам? это, ко­неч­но, очень кра­си­вый, но глу­пый и неправ­до­по­доб­ный фильм.
как разо­брать­ся в этих гра­фи­ках вкон­так­те? я про “ста­ти­сти­ку“ по­се­ти­те­лей! ни­че­го не по­ни­маю!
мой лю­би­мый фильм шаг впе­ред. а ваш?
что бы вы ни­ко­гда не про­сти­ли пар­ню? па­рень на­го­во­рил га­до­стей, на ду­ше тя­же­ло, про­сит про­ще­ния, люб­лю его, но та­ко­го про­стить не смо­гу. по­ссо­ри­лись по очень стран­но­му по­во­ду:
рас­ста­лась с пар­нем! ока­зы­ва­ет­ся, я не “та са­мая“ и ме­ня, по­хо­же, по­лю­бить нере­аль­но. я влю­би­лась, а вот ме­ня не лю­би­ли. как пе­ре­жить рас­ста­ва­ние?
моя дво­ю­род­ная сест­ра хо­чет вер­нуть му­жа, ко­то­ро­го са­ма бро­си­ла, но не зна­ет, как. мне не очень нра­вит­ся эта идея, но она стра­да­ет. что ей по­со­ве­ту­е­те?
тянет низ жи­во­та. ча­сто по-ма­лень­ко­му хо­жу, нет ме­сяч­ных, за­держ­ка 3-4 дня. хо­чу знать ва­ше мне­ние.
что зна­чит ста­рая де­ва? это жен­щи­на за 40, у ко­то­рой нет му­жа и се­мьи?
мо­е­му му­жу, 2 ме­ся­ца на­зад при­шло смс от тёл­ки, где она спра­ши­ва­ла “ты ещё с ви­кой“? се­го­дня смот­рю, а он ей лай­ки на­ста­вил под каж­дой фот­кой. что де­лать?
на­до­е­ла ма­не­ра дру­зей в ком­па­нии под­шу­чи­вать друг над дру­гом или го­во­рить что-то обид­ное. по­дру­га на­зы­ва­ет ме­ня ту­пой. как от­вя­зать­ся от этой клич­ки?
есть ли те, кто по­сле 25 лет по­ки­нул род­ной го­род и пе­ре­ехал в дру­гой? недав­но услы­ша­ла, что по­сле 25 лет нуж­но при­жать пя­тую точ­ку и си­деть, ни­ку­да не уез­жая - уже позд­но.
зна­е­те ли вы па­ры, у ко­то­рых боль­шая (15-20 лет) раз­ни­ца в воз­расте (муж­чи­на стар­ше)? или, воз­мож­но, вы са­ми в от­но­ше­ни­ях с та­ким че­ло­ве­ком? ка­кие у вас от­но­ше­ния?
кос­ме­ти­ка sea of spa из­ра­иль. кто поль­зу­ет­ся? нуж­ны от­зы­вы.
как пе­ре­жить рас­ста­ва­ние? он бро­сил ме­ня и воз­вра­щать­ся не со­би­ра­ет­ся. я ду­шу вло­жи­ла в эти от­но­ше­ния, ды­ша­ла и жи­ла им.
как вы от­но­си­тесь к дру­гим ре­ли­ги­ям? на­при­мер, к му­суль­ма­нам?
по­мо­ги­те по­лу­чить такс фри. гло­бал блю не вы­да­ют в мо­ем го­ро­де, я так по­ня­ла, нуж­но от­пра­вить пись­мо им за гра­ни­цу. у ко­го был опыт в этом? под­ска­жи­те, как это сде­лать, что
кто-ни­будь зна­ет сай­ты с ра­бо­той на­бор­щи­ка тек­стов?
по­со­ве­туй­те ин­те­рес­ную кни­гу из школь­ной про­грам­мы! по ли­те­ра­ту­ре про­фес­сио­наль­но ле­ни­лась и по­это­му с ма­лым ко­ли­че­ством про­из­ве­де­ний зна­ко­ма.
ищу по­дру­гу или по­друг в спб! мне 23 го­да.
быв­ший па­рень встре­ча­ет­ся с фей­ком. ему, ви­ди­мо, снес­ло го­ло­ву от люб­ви ин­тер­нет­ной и он это­го не за­ме­ча­ет. я ду­маю рас­ска­зать ему об этом. или не сто­ит?
муж­чи­ны бо­ят­ся кра­си­вых и эф­фект­ных де­ву­шек?
да­вай­те ху­деть вме­сте! хо­чу по­ху­деть, но не знаю эф­фек­тив­ных ди­ет!
кто ме­нял свое имя или фа­ми­лию не по за­му­же­ству? как сло­жи­лась у вас судь­ба по­сле это­го?