Главная / Клубы / Советы Диетолога

В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

ОБЕД НА РАБОТЕ. ЧТО БЫ ВЫ ПОСОВЕТОВАЛИ ПОКУПАТЬ ИЗ ЕДЫ?  

автор:   ор , 19.02.09 00:24   +24   +7445

обсуждения

  • -Alenka-
    19.02.09 23:07
     

    ответ для: ор

    сейчас очень много небольших баночек пластиковых, которые можно в микроволновку ставить

    я тоже не люблю тормозочки, тоже еду в час-пик на работу в метро, когда меня в буквальном смысле вносят и выносят из вагона...

    но желудок важнее. я терплю.
    тем более, сейчас такие большие сумки у всех, что не удивлюсь, если в них народ тоже возит покушать на работу...

    не ленись!
  • -Alenka-
    19.02.09 23:04
     
    я всегда ношу из дома баночку с обедом

    готовлю с вечера либо в выходные на неделю

    есть несколько любимых блюд:

    1. тушеная капуста с курицей (можно наготовить дня на три сразу)

    2. запареная гречка (делаю с вечера)

    3. вареные/тушеные овощи (покупаю замороженые - цв. или брокколи капусту, овощные смеси)

    4. творог зерненый (люблю “Ромашкино“, он без сливок), йогурты

    5. салат “Витаминчики“ (я его так называю) - свекла вареная, капуста свежая, морковка свежая, зеленое яблоко. все на терке крупной, заправить сметаной

    6. зеленые яблоки, мандарины, иногда бананы

    7. последнее время вместо сладкого к чаю покупаю сухофрукты или фрукты в йогурте


    а вообще, носить обед из дома очень выгодно!!!
    у нас на работе в столовой обед стоит около 300 рублей.
    на эту же сумму из дома носим обеды я, мама и муж на работу )))))
    в условия кризиса более чем классно!

    можно еще и супчики делать (но нужно баночку, из которой не проливается)
    у нас сотрудница одна купила термос небольшой - там отделение для супа и для второго, завинчивается крышечкой. очень удобно!
  • Ice-ice-baby
    19.02.09 22:57
     

    ответ для: ор

    Если хочешь быть здоровой, то я тебе посоветую делать дома морскую капусту с яйцом вареным. Во-первых, вкусно, во-вторых полезно и некаллорийно. Ещё можно один раз кашу принести на работу быстрого приготовления, например гречку и делать ее в микроволновке!
  • ор
    19.02.09 22:48
     
    еще появилась идея “проведать“ рядом находящуюся школу, там говорят нормальные обеды в столовой
  • ор
    19.02.09 22:44
     
    Спасибо большое всем за советы! Очень приятно, что откликнулись и поделились опытом.
    Домой приезжаю поздно и нет ни времени ни желания что-либо готовить на работу, хотя больше смущает то, что едим на работе все вместе, покупаем вместе и едим вместе. Как-то не удобно будет доставать свою отдельную мисочку с готовой кашкой. А на всех готовить еще неудобнее... Темболее живу далеко и ехать через весь город с тормозочком в переполненных маршрутках проблематично, хотя с удовольствием бы питалась нормальной едой домашнего приготовления. Сегодня попробывали суп быстрого приготовления..осилили только ложечку.. Покупали курицу-гриль, она безвкусна и дороговата, периодически покупаем. Мюсли быстро надоедают, только сладким долго не попитаешься, покупаю себе творог, очень его люблю, но им надолго не насытишься. От корейских салатов тоже уже плохо.. Думаю стоит купить кашу-геркулес быстрого приготовления. Только вот с чем ее есть?
    Сорри, если покажусь сильно капризной..
  • М.Гинзбург
    19.02.09 18:14
     
    Мне нравится в качестве закусок творог, сваренные крупы, мюсли, кисломолочные напитки, хлеб.
  • Натули
    19.02.09 17:59
     
    Купи себе маленькую пластиковую мисочку, готовь дома овсянку.....и носи на работу! У меня мама так делает!
  • Пятка - Убийца
    19.02.09 17:51
     
    есть готовые замороженные обеды - “Сытоедов“. Ставишь в микроволновку на 7 минут и готово! Очень вкусно, как домашняя кухня.
    На прошлой работе только их и поглощали.
  • Цыбулька
    19.02.09 17:10
     
    я таскаю яблоки, кефир, творог, морковь..в общем всё, кроме жидкого...
  • Tata@
    19.02.09 16:32
     
    на радоту приношу еду из дома, в столовую хожу крайне редко, а чтобы не лакомиться конфетами во время чаепитий держу в столе сухофрукты и орешки
  • solneshko_f1
    19.02.09 16:27
     
    Я с собой на работу ношу еду на день. Возня и вид не элигантный, когда с кулечком на работу вышагиваю. Зато ем не жирное, свежее, полезное!
  • @Кнопа@
    19.02.09 16:22
     
    Я уже давно не хожу в столовую на работе и ношу с собой в лоточке из дома еду, специально готовлю для себя более и менее диетическое, а муж такое не ест
    А всеми этими полуфабрикатами ты только себе желудок испортишь и для фигуры все эти картошки не очень полезны!
    Когда я не успеваю что-то из дома брать, то устраиваю себя разгрузчоный день кефир/овощи!
  • roqx75ynzrop
    19.02.09 16:13
     
    У меня тоже примерно такой график, первое, что я сделала - начала завтракать, раньше вставать и готовить себе, во-вторых, изначально мне много не платили, потому я не могла себе позволить всякие вкусности - приходилось вечером готовить, а в обед разогревать в микровалновке, а когда очень хочется перекусить - у меня всегда лежали на этот случай сухофрукты и яблоки!Получать стала больше, но привычки остались те же!Так что дерзай, поверь, от этих тортиков никакой пользы!
  • kristinuwka
    19.02.09 15:54
     
    Ja kstate utrom toze ni4ego ne em,dejstviteljno ne xo4u,rabota s 09.00,prixozu na rabotu pju zelenij 4aj s suxofruktami,okolo 12-ti sjedaju fruktik,pju rjazenku ili kefir4ik,v poslednee vremja na rabote ne xo4etsja kuwatj.Pozvoljaju kuso4ek wokoladki,rabotaju do 17.00-17.30. Doma kuwaju ovowi,frukti,tvorog.
    A kogda apetit xorowij,beru s doma edu,ovowi,gre4ku,inogda sup4ik,v Tepovarovskoj posude o4enj xorowo v mikrovolnovke razogrevatj!
  • Мадам Фрося
    19.02.09 15:45
     
    проще и дешевле готовить дома, а на работе разогревать
  • svetlanius*
    19.02.09 15:44
     
    Дома приготовить гречу/курицу/салатик вариантов масса и ,кстати, по карману не так бьёт)))
  • t5x2o9mhmqrx
    19.02.09 15:44
     
    А ты супчики гурмания не пробовала? знаешь, приличные на вкус.Я пока работала всегда их на обед брала.уж лучше, чем пицца и тортики точно
  • 18poujc5t28g
    19.02.09 15:41
     
    Фрукты-овощи, кефир, творог, сыр... Бутербродик можно сделать всегда.
    я вот сейчас на диете и все прикалываются когда в моей сумке видят гречку или литровый пакет кефира...
    До этого носила с собой вареные яйца...
    Когда хожу в какие-то министерства и ведомства по делам, на охране всегда прикалываются, когда смотрят в сумку...
  • fanaberia
    19.02.09 15:30
     
    у меня тот же режим. во первых-приучитесь завтракать! про то что “не могу кусочка в себя запихнуть“ - полная ерунда, дело привычки.
    Овсяночка или омлетик и до часу дня и не вспомните о еде.
    А обед (и если нужно ужин) всегда ношу с собой. В микроволновке разогрел - и красота. Еще у меня на работе всегда в холодильнике есть йогурты нежирные, фрукты. Т.к. основные приемы пищи на работе то и таскаю туда. Дома только завтрак.
  • -Anjelina-
    19.02.09 15:30
     
    мы покупали курицу гриль, рядом с работой у нас можно было купить пол курицы
    я покупала творог, иногда в ростиксе острые ножки,забыла как называются
    а чаще всего носила на работу еду
  • СherryLips
    19.02.09 15:22
     
    а дома приготовить, А НА РАБОТЕ РАЗОГРЕТЬ - НИКАК?!
  • пантера166
    19.02.09 15:17
     
    а ты попробуй брать еду с собой........можно йогурт скушать,творожок не жирный и т.д. у меня мама на диете сидит и обед берет с собой....а там разогревает или делает салатик.....все очень просто....
  • ор
    19.02.09 00:46
     

    ответ для: Oliti

    спасибо.
    Мне не обязательно диетические блюда. я положительно отношусь и к соли и к маслу. Конечно бы хотелось более полезную еду для здоровья и фигуры.Максимально сбалансированную.. Еще бы хотелось по-меньше мороки.. Просто после этих сосисок- пирожков-пиц нарушается чувство сытости, трудно себя контролировать и ощущаешь дискомфорт. А макдональдса у нас нет..только супермаркеты..даже кафе нормального рядом нет..чтоб супчика покушать
  • Oliti
    19.02.09 00:31
     
    курицу и овощи...
    отлично готовится в микроволновке.
    Филе на кусочки режешь и на 4 минуты, потом помешать и еще 2 минуты. Без соли, без масла.
    А овощей в пакетах - привеликое множество.
    Если постоянно пожевать - покупай морковку. Лнь чистить и резать - в макдоналдсе покупай.
    Обожаю макдак за морковку.
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





оце­ни­те ме­ня. ес­ли чест­но, мне не очень нра­вит­ся моя внеш­ность. фо­то.
со свадь­бы оста­лись бе­лые туфли. мож­но ли их с чем-то но­сить или оста­вить пы­лить­ся в па­ке­те? фо­то.
он дей­стви­тель­но и имя мое за­был за эти ме­ся­цы или это та­кая из­вра­щен­ная из­дев­ка? и ес­ли пер­вый ва­ри­ант, за­чем пи­сать че­ло­ве­ку, ко­то­рый не в се­ти (я бы­ла неви­дим­ка) и ко­то­ро­го
за­ме­ти­ла, что сей­час маль­чи­ков вос­пи­ты­ва­ют бо­лее из­не­жен­ны­ми и из­ба­ло­ван­ны­ми. на­при­мер, за­став­ля­ют усту­пить ме­сто маль­чи­кам 9-12 лет. ка­кие же му­жи­ки из та­ких вы­рас­тут -
гиа, егэ! пе­ре­шла в 9 класс. по ма­те­ма­ти­ке (ал­геб­ра, гео­мет­рия) у ме­ня чет­вер­ки, но я не уве­ре­на в сво­их си­лах на эк­за­мене. ре­пе­ти­то­ры бу­дут, но я все рав­но бо­юсь. что де­лать,
он про­пал: не зво­нит и не пи­шет. как это по­нять? на­пи­са­ла са­ма: “мо­жет уви­дим­ся?“, а он про­чи­тал, но не от­ве­тил ни­че­го.
моё оче­ред­ное тво­ре­ние.
вро­де бы класс­но, ко­гда кто-то в се­мье за­ра­ба­ты­ва­ет хо­ро­шо, да? а вот и нет. про­бле­ма со­сто­ит в том, что ко­гда один из су­пру­гов на­чи­на­ет зна­чи­тель­но боль­ше сво­ей по­ло­вин­ки
мо­жет пред­вест­ни­ки ро­дов? тянет жи­вот, как при ме­сяч­ных, по­шла в туа­лет, чуть сгуст­ки сли­зи (свет­лые)! ле­жу, все но­ет!
мож­но ли счи­тать смс пар­ня как при­зна­ние в ка­ких-ли­бо чув­ствах? у нас от­но­ше­ния спе­ци­фи­че­ские. жи­вем в раз­ных го­ро­дах. все длит­ся уже 2 го­да.
как дол­го мо­же­те не раз­го­ва­ри­вать в ссо­ре? это дей­ствен­ный спо­соб про­учить?
кто пил льня­ное мас­ло? есть ли ре­зуль­та­ты? ка­кие? хо­те­лось бы улуч­шить об­щее со­сто­я­ние ор­га­низ­ма, во­лос, ног­тей и ко­жи.
“лед­ни­ко­вый пе­ри­од“ но­вый се­зон. бу­де­те смот­реть? вам нра­вит­ся это шоу?
у вас есть ку­мир (-ы)? кто это? чем он (-а) вас за­це­пи­ли?
мож­но ли на­пи­сать пар­ню через две неде­ли по­сле то­го, как на­пи­са­ла ему пер­вой? он под­дер­жи­вал раз­го­вор, за­да­вал во­про­сы, со­гла­шал­ся с мо­и­ми мыс­ля­ми. боль­ше ни он мне, ни я
что мож­но сде­лать с ко­роб­ка­ми из-под обу­ви раз­лич­ных раз­ме­ров для ре­бен­ка или про­сто для ин­те­рье­ра?
“ми­лые ко­сти“ - тро­га­ю­щая до слёз кни­га. она по­мог­ла мне от­пу­стить умер­шую в про­шлом го­ду ше­сти­лет­нюю пле­мяш­ку.
ка­кой са­мый кру­той юве­лир­ный бренд?
се­ри­а­лы, по­хо­жие на “сверхъ­есте­ствен­ное“. по­со­ве­туй­те
как мож­но прий­ти в нор­му за один день? пред­ставь­те, вы пе­ре­жи­ли силь­ный стресс, нерв­ни­ча­е­те, все в жиз­ни пло­хо, вы­гля­ди­те устав­шей. а зав­тра сно­ва в бой. что бу­де­те де­лать?
nouba millebaci - не по­ни­маю, из че­го этот весь ажи­о­таж. обыч­ная по­ма­да, толь­ко от­ле­та­ет кор­ка­ми. смы­ва­ет­ся она во­об­ще без про­блем - про­стым су­хим ку­соч­ком ва­ты я по­ма­ду
за­чем лю­ди от­кры­ва­ют­ся пе­ред дру­ги­ми, об­суж­да­ют ка­кие-то лич­ные те­мы, ес­ли зна­ют, что об­ща­ют­ся с ли­це­мер­ны­ми людь­ми? и еще утвер­ждая, что они боль­ше с ни­ми не об­ща­ют­ся о
ре­бен­ку 2 ме­ся­ца. на ле­вом ве­ке крас­ное пят­но. что это мо­жет быть? ко­гда прой­дет?
кто ра­бо­та­ет в са­ду вос­пи­та­те­лем? рас­ска­жи­те, как про­хо­дит день, ну и свои впе­чат­ле­ния.
борь­ба с му­хо­лов­ка­ми. за­ка­за­ла пест ри­джект в top-shop, по­мо­жет?
что де­лать? у ме­ня год не про­хо­дит мо­лоч­ни­ца. а сей­час ана­лиз по­ка­зал ин­фек­ции! от­ку­да взя­лась эта га­дость? муж ме­ня не пой­мет.
уре­а­плаз­ма при бе­ре­мен­но­сти. у ко­го бы­ло? ка­ко­вы по­след­ствия?
ищу на­пар­ни­цу, ко­то­рая го­то­ва се­рьез­но по­дой­ти к по­ху­де­нию. сно­ва в бой.
на­ко­нец-то мы при­шли к обо­юд­но­му мне­нию, что по­ра ро­жать. те­перь уже я на­чи­наю ста­вить усло­вия. сна­ча­ла прой­ти пол­ное об­сле­до­ва­ние, а уже по­том за­ни­мать­ся де­лом. так вот
вы об­ра­ща­е­те вни­ма­ние на бренд и сто­и­мость одеж­ды на дру­гих? вли­я­ет ли это на ва­ше мне­ние о лю­дях?
нуж­на эф­фек­тив­ная ди­е­та на неде­лю. ка­кую по­со­ве­ту­е­те?
кто жи­вет за го­ро­дом в сво­их до­мах/кот­те­джах? до­воль­ны ли вы? име­ет ли смысл пе­ре­ез­жать?
вы на­ра­щи­ва­е­те ног­ти­ки или де­ла­е­те гель лак? или вам боль­ше по ду­ше кра­сить ног­ти обыч­ным ла­ком?
при­слал со­об­ще­ние “спа­си­бо за ве­чер, очень при­ят­но бы­ло уви­деть­ся, на­де­юсь на даль­ней­шее об­ще­ние, слад­ких снов“! ска­жи­те, я по­нра­ви­лась ему или он так “веж­ли­во “ме­ня слить
кто де­лал но­со­губ­ные склад­ки? как вам эф­фект? со­би­раю мне­ния и от­зы­вы.
есть ли у вас вещь, ко­то­рую вы ку­пи­ли, но она вам бы­ла со­вер­шен­но не нуж­на? что вы с ней сде­ла­ли?
пи­шу кар­ти­ны объ­ем­ные из при­род­ных ма­те­ри­а­лов. хо­чу по­про­бо­вать вы­ста­вить их на про­да­жу, сто­ит ли? вы бы ку­пи­ли?
жад­ность, чув­ство соб­ствен­ни­че­ства или бе­реж­ли­вость? по­че­му я долж­на чем-то де­лить­ся, ес­ли это мое? я это ку­пи­ла толь­ко се­бе и рас­счи­ты­ва­ла толь­ко для се­бя. по­че­му счи­та­ет­ся
как вы счи­та­е­те, для муж­чи­ны секс ни­че­го не зна­чит?
как ро­дить маль­чи­ка? три де­воч­ки уже есть.
в хо­де со­гла­со­ва­ния на­прав­ле­ния на обу­че­ние ме­ня смет­чи­ком, вы­яс­ни­лось, что я уже про­шла обу­че­ние и что неце­ле­со­об­раз­но от­прав­лять ме­ня вто­рой раз. мои ком­мен­та­рии о том,
да­мы, а что вы да­ри­ли сво­им муж­чи­нам, ка­кие по­дар­ки?
эту обувь толь­ко с джин­са­ми но­сить? фо­то.
я за­ком­плек­со­ван­ная и за­цик­лен­ная. все вре­мя ду­маю толь­ко о том, что обо мне по­ду­ма­ют дру­гие. что же де­лать?
во­прос к кол­лек­ци­о­не­рам кин­де­ра. как по­нять, что внут­ри иг­руш­ка из се­рии, а не ле­вый ка­кой-ни­будь те­ле­пу­зик?
лю­би­мый па­рень ушел от ме­ня. у ме­ня все же­ла­ния про­па­ли - есть, ра­до­вать­ся, улы­бать­ся, гу­лять с дру­зья­ми - во­об­ще ни­че­го не хо­чу! я по­хо­жа на му­мию, сло­ня­юсь по до­му из уг­ла
кто бе­га­ет, под­ска­жи­те, про­дол­жать или нет?! ре­ши­ла с по­дру­гой на­чать бе­гать. про­бе­жа­ла 3 кру­га во­круг ста­ди­о­на и чуть серд­це не вы­прыг­ну­ло.
по­со­ве­туй­те необыч­ное ка­фе в москве с кра­си­вым ин­те­рье­ром, вкус­ной едой и неболь­ши­ми це­на­ми!
мой счёт на сбер­книж­ке был аре­сто­ван. рас­пла­ти­лась с су­деб­ны­ми при­ста­ва­ми тем ле­том и дол­га боль­ше нет, но счёт аре­сто­ван. вер­нут ли при­ста­вы мои день­ги?
с му­жем со­всем неин­те­рес­но: по­го­во­рить не о чем, кни­ги не чи­та­ет, ни­чем не ин­те­ре­су­ет­ся. же­на­ты око­ло че­ты­рех лет, де­тей нет. как быть?
пред­ставь­те си­ту­а­цию: к вам под­хо­дит алек­сандр ро­гов или влад ли­со­вец и пред­ла­га­ют вам из­ме­нить имидж и гар­де­роб. вас от­пра­вят в са­лон кра­со­ты, на шо­пинг с ни­ми пой­де­те.
кто при­об­рел квар­ти­ру в ипо­те­ку? ка­кой про­цент и еже­ме­сяч­ный пла­теж? ка­кая квар­ти­ра?
сколь­ко вы де­ла­е­те пши­ков ду­хов? у вас есть ка­кой-то осо­бен­ный спо­соб на­не­се­ния?
во­прос неку­ря­щим: ко­гда вы вол­ну­е­тесь, или ко­гда про­бле­мы, чем вы се­бя успо­ка­и­ва­е­те? как от­но­си­тесь к ва­ле­рьян­ке, кор­ва­ло­лу, пу­стыр­ни­ку?
по­че­му нель­зя есть по­сле 6 ве­че­ра? я ча­сто ку­шаю! это нор­маль­но?
по­шли бы вы на тре­нинг про муж­чин к де­вуш­ке, ко­то­рой 30? она пси­хо­лог, ра­бо­та­ет на тв.
туа­лет­ные и пар­фю­ми­ро­ван­ные во­ды avon. ка­кие вам нра­вят­ся, а ка­кие нет?
что бы вы ста­ли де­лать в слу­чае по­жа­ра в цир­ке без по­стра­дав­ших в слу­чае успеш­ной эва­ку­а­ции? ста­ли бы вы­но­сить иму­ще­ство кло­унов, кло­ун­ские па­ри­ки и ко­стю­мы?
по­мо­ги­те най­ти пес­ню, ан­глий­ская. в кли­пе по­ет де­вуш­ка блон­дин­ка с мик­ро­фо­ном в ру­ках.
мы по­сто­ян­но чем-то недо­воль­ны, на что-то жа­лу­ем­ся. все­гда че­го-то не хва­та­ет для сча­стья. мы в по­сто­ян­ном стрем­ле­нии что-то об­ре­сти. как ча­сто мы ра­ду­ем­ся то­му, что мо­жем
что вам по­мо­га­ет от бес­сон­ни­цы? уже 2 но­чи не мо­гу ни­как за­снуть, до утра ва­ля­юсь.
вро­де кра­си­вая, а пар­ни бро­са­ют! оце­ни­те! нуж­на неза­ви­си­мая оцен­ка внеш­но­сти. фо­то.
кто при­ни­ма­ет душ по утрам, а по­том на ра­бо­ту, не бо­и­тесь про­сту­дить­ся?
сде­ла­ла хи­ми­че­скую за­вив­ку рес­ниц и глаз­ки ста­ли на­мно­го вы­ра­зи­тель­нее! фо­то
как от­сти­рать пят­на от дез­одо­ран­та? у му­жа ни од­ной чи­стой фут­бол­ки в до­ме не оста­лось.
что из рус­ской клас­си­ки по­со­ве­ту­е­те ин­те­рес­ное про­чи­тать?
бы­ва­ет ли в на­ше вре­мя, что мо­ло­дой че­ло­век влюб­ля­ет­ся и де­ла­ет де­вуш­ке пред­ло­же­ние сра­зу, без вся­ких от­но­ше­ний и гу­ля­ний?
есть ли кто-то из бел­го­ро­да?
мне по­со­ве­то­ва­ли в сроч­ном по­ряд­ке ме­нять имидж. фо­то при­ла­га­ют­ся.
страш­нень­кие де­вуш­ки, как вы на­хо­ди­те се­бе пар­ней?
по­го­во­рим о пер­вой люб­ви! вы до сих пор с ней? бы­ва­ли ли у вас слу­чаи, ко­гда вас бро­си­ли, а по­том через го­да вы по­ня­ли, что до сих пор друг дру­га лю­би­те и не мо­же­те друг
кто поль­зу­ет­ся кос­ме­ти­кой mac, а имен­но, блеск для губ. сто­ит он тех де­нег?
недав­но по­кра­си­ла во­ло­сы и не мо­гу по­нять, ка­кой цвет по­лу­чил­ся. под­ска­жи­те, что это за цвет?
слы­ша­ла, что ка­ст­ро­вое мас­ло по­мо­га­ет для ро­ста рес­ниц и во­лос. кто про­бо­вал, по­де­ли­тесь опы­том!
как пи­тать­ся во вре­мя корм­ле­ния гру­дью? как обыч­но или же что-то ис­клю­ча­ли? по­че­му имен­но эти про­дук­ты ис­клю­ча­ли? что вам со­ве­то­вал ваш врач по пи­та­нию?
как счи­та­е­те, воз­мож­на ли счаст­ли­вая, ин­те­рес­ная, пол­но­цен­ная жизнь без со­ци­аль­ных се­тей?
ес­ли де­вуш­ка жи­вет од­на в дру­гом го­ро­де, где у нее нет ни дру­зей, ни род­ствен­ни­ков, дол­жен ли муж­чи­на, с ко­то­рым она встре­ча­ет­ся, по­мо­гать ей финан­со­во?
ма­стур­ба­ция и ор­газм при бе­ре­мен­но­сти. вы ма­стур­би­ро­ва­ли? не бы­ло ли пло­хих по­след­ствий? сто­ит ли во­об­ще огра­ни­чить се­бя в этих ощу­ще­ни­ях и от­ка­зать­ся от сек­са?
я лю­би­тель­ни­ца до­ро­гих га­д­же­тов, обо­жаю до­ро­гие те­ле­фо­ны. хо­чу взять в кре­дит ай­фон 5s. сто­ит ли?
по­мо­ги­те с вы­бо­ром те­ле­фо­на. по­со­ве­туй­те хо­ро­ший смарт­фон, но чтобы це­ной до 15 000 был.
не хо­чу же­нить­ся! недав­но она по­ста­ви­ла мне уль­ти­ма­тум: или мы ре­ги­стри­ру­ем от­но­ше­ния, или рас­хо­дим­ся. рас­хо­дить­ся я не хо­чу, ме­ня все устра­и­ва­ет в на­ших от­но­ше­ни­ях, но же­нить­ся
что де­лать с та­ким над­зо­ром? со­би­ра­лась по­ехать в рок-ка­фе. две по­дру­ги мои до­го­во­ри­лись со сво­и­ми ро­ди­те­ля­ми, а ме­ня не от­пу­сти­ли. ви­ди­те ли, ро­ке­ры - пло­хая ком­па­ния и
раз­во­жусь с му­жем. нуж­на по­мощь юри­ста или адво­ка­та. при­нес от лю­бов­ни­цы гард­не­рел­лу, ми­ко­плаз­моз и уре­а­плаз­моз, за­брал ма­ши­ну, оста­вил с дол­га­ми 36 ты­сяч грн., и от­ка­зы­ва­ет­ся
164 см - это нор­маль­ный рост для де­вуш­ки? сколь­ко кг долж­на ве­сить на этот рост?
ча­сто ли у вас за­дер­жи­ва­ли рей­сы? ка­кие авиа­ком­па­нии?
ко­рот­кие, но страш­ные ис­то­рии. ино­гда и двух пред­ло­же­ний до­ста­точ­но, чтобы до ужа­са ис­пу­гать­ся.
есть вра­чи? рас­шиф­руй­те, что тут на­пи­сал ги­не­ко­лог, по­жа­луй­ста.
кто за­ни­ма­ет­ся pole dance? что вы де­ла­ли пер­вых за­ня­тий 5?
усну­ла в 3 ча­са дня, а просну­лась по­че­му-то на сле­ду­ю­щий день в 10:30. спа­ла креп­ко, не про­сы­па­лась. по­че­му та­кое про­изо­шло? мо­жет ли это быть от ци­ко­рия?
за­кан­чи­ваю 2 курс, хо­чу пе­ре­ве­стись на за­оч­ную фор­му обу­че­ния, про­фес­сия то­ва­ро­вед. ро­ди­те­ли ка­те­го­ри­че­ски про­тив. кто, учась за­оч­но, боль­ше­го до­стиг­ли, чем од­но­курс­ни­ки
как на­зы­ва­ют­ся та­кие бо­ти­ноч­ки? хо­чу за­ка­зать.
я не знаю как сде­лать так, чтоб один па­рень от­стал от ме­ня раз и на­все­гда? он ме­ня нере­аль­но бе­сит!
кто про­бо­вал льня­ное мас­ло, в чем оно вам по­мог­ло? как ис­поль­зо­ва­ли?
что мо­же­те ска­зать о внеш­но­сти, фигу­ре? как ду­ма­е­те, ка­кой ха­рак­тер, по­ве­де­ние?
ре­ши­ла со­здать от­дель­ную те­му по по­во­ду фигу­ры, как до­би­лась. мо­жет ко­му-то при­го­дит­ся, или что-то по­лез­ное се­бе “на за­мет­ку“ возь­ме­те! (фо­то)
со­бра­лись с по­дру­га­ми в ка­фе, встре­ти­лись, мы все бы­ли в джин­сах, а од­на по­дру­га на­пя­ли­ла си­нее пла­тье в пол. я ее спра­ши­ваю “ты что как вы­ря­ди­лась, там в ка­фе неко­го сни­мать“,
где мож­но ра­бо­тать с пла­ва­ю­щим гра­фи­ком или пол­дня? хо­чу най­ти ра­бо­ту, ко­то­рая не бу­дет за­ни­мать весь день, чтобы оста­ва­лось вре­мя на спорт и се­мью.
за­чем в пер­вом клас­се учить тран­скрип­цию рус­ско­го язы­ка? как это по­мо­жет им пра­виль­но пи­сать и чи­тать?
мое сва­деб­ное пла­тье! (фо­то)
под­стриг­лась, мне убра­ли сан­ти­мет­ров 6-7. при­шла до­мой и не узна­ла се­бя! кто та­кое же пе­ре­жил? не по­жа­ле­ли? и дол­го ли от­ра­щи­вать во­лос при­дёт­ся?