Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ОБЕД НА РАБОТЕ. ЧТО БЫ ВЫ ПОСОВЕТОВАЛИ ПОКУПАТЬ ИЗ ЕДЫ?

я работаю с 10 до 19.00. до работы ничего не ем. Когда приезжаю -пью кофе. Часам к 12.00 возникает проблема, что покушать..
На работе всегда есть конфеты и торты, а я не равнодушна к сладкому. Работы сейчас мало, часто пьем чай и что-то жуем. в основном покупаем картофель быстрого приготовления и сосиски, пицу т.к. ничего лучшего придумать не можем. Салаты и готовые блюда в супермаркете не вкусные. У нас на работе есть микроволновая печь. Что бы вы посоветовали покупать покушать? Как питаться?





призы в клубах за лучшие комментарии: мультиварка, мясорубка, массажер, весы»

автор:   ор , 19.02.09 00:24   +24   +8555

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • «   -Alenka-
    19.02.09 23:07
    »

    ответ для: ор

    сейчас очень много небольших баночек пластиковых, которые можно в микроволновку ставить

    я тоже не люблю тормозочки, тоже еду в час-пик на работу в метро, когда меня в буквальном смысле вносят и выносят из вагона...

    но желудок важнее. я терплю.
    тем более, сейчас такие большие сумки у всех, что не удивлюсь, если в них народ тоже возит покушать на работу...

    не ленись!
  • «   -Alenka-
    19.02.09 23:04
    »
    я всегда ношу из дома баночку с обедом

    готовлю с вечера либо в выходные на неделю

    есть несколько любимых блюд:

    1. тушеная капуста с курицей (можно наготовить дня на три сразу)

    2. запареная гречка (делаю с вечера)

    3. вареные/тушеные овощи (покупаю замороженые - цв. или брокколи капусту, овощные смеси)

    4. творог зерненый (люблю “Ромашкино“, он без сливок), йогурты

    5. салат “Витаминчики“ (я его так называю) - свекла вареная, капуста свежая, морковка свежая, зеленое яблоко. все на терке крупной, заправить сметаной

    6. зеленые яблоки, мандарины, иногда бананы

    7. последнее время вместо сладкого к чаю покупаю сухофрукты или фрукты в йогурте


    а вообще, носить обед из дома очень выгодно!!!
    у нас на работе в столовой обед стоит около 300 рублей.
    на эту же сумму из дома носим обеды я, мама и муж на работу )))))
    в условия кризиса более чем классно!

    можно еще и супчики делать (но нужно баночку, из которой не проливается)
    у нас сотрудница одна купила термос небольшой - там отделение для супа и для второго, завинчивается крышечкой. очень удобно!
  • 19.02.09 22:57
    »

    ответ для: ор

    Если хочешь быть здоровой, то я тебе посоветую делать дома морскую капусту с яйцом вареным. Во-первых, вкусно, во-вторых полезно и некаллорийно. Ещё можно один раз кашу принести на работу быстрого приготовления, например гречку и делать ее в микроволновке!
  • «   ор
    19.02.09 22:48
    »
    еще появилась идея “проведать“ рядом находящуюся школу, там говорят нормальные обеды в столовой
  • «   ор
    19.02.09 22:44
    »
    Спасибо большое всем за советы! Очень приятно, что откликнулись и поделились опытом.
    Домой приезжаю поздно и нет ни времени ни желания что-либо готовить на работу, хотя больше смущает то, что едим на работе все вместе, покупаем вместе и едим вместе. Как-то не удобно будет доставать свою отдельную мисочку с готовой кашкой. А на всех готовить еще неудобнее... Темболее живу далеко и ехать через весь город с тормозочком в переполненных маршрутках проблематично, хотя с удовольствием бы питалась нормальной едой домашнего приготовления. Сегодня попробывали суп быстрого приготовления..осилили только ложечку.. Покупали курицу-гриль, она безвкусна и дороговата, периодически покупаем. Мюсли быстро надоедают, только сладким долго не попитаешься, покупаю себе творог, очень его люблю, но им надолго не насытишься. От корейских салатов тоже уже плохо.. Думаю стоит купить кашу-геркулес быстрого приготовления. Только вот с чем ее есть?
    Сорри, если покажусь сильно капризной..
  • 19.02.09 18:14
    »
    Мне нравится в качестве закусок творог, сваренные крупы, мюсли, кисломолочные напитки, хлеб.
  • 19.02.09 17:59
    »
    Купи себе маленькую пластиковую мисочку, готовь дома овсянку.....и носи на работу! У меня мама так делает!
  • 19.02.09 17:51
    »
    есть готовые замороженные обеды - “Сытоедов“. Ставишь в микроволновку на 7 минут и готово! Очень вкусно, как домашняя кухня.
    На прошлой работе только их и поглощали.
  • 19.02.09 17:10
    »
    я таскаю яблоки, кефир, творог, морковь..в общем всё, кроме жидкого...
  • «   Tata@
    19.02.09 16:32
    »
    на радоту приношу еду из дома, в столовую хожу крайне редко, а чтобы не лакомиться конфетами во время чаепитий держу в столе сухофрукты и орешки
  • 19.02.09 16:27
    »
    Я с собой на работу ношу еду на день. Возня и вид не элигантный, когда с кулечком на работу вышагиваю. Зато ем не жирное, свежее, полезное!
  • 19.02.09 16:22
    »
    Я уже давно не хожу в столовую на работе и ношу с собой в лоточке из дома еду, специально готовлю для себя более и менее диетическое, а муж такое не ест
    А всеми этими полуфабрикатами ты только себе желудок испортишь и для фигуры все эти картошки не очень полезны!
    Когда я не успеваю что-то из дома брать, то устраиваю себя разгрузчоный день кефир/овощи!
  • 19.02.09 16:13
    »
    У меня тоже примерно такой график, первое, что я сделала - начала завтракать, раньше вставать и готовить себе, во-вторых, изначально мне много не платили, потому я не могла себе позволить всякие вкусности - приходилось вечером готовить, а в обед разогревать в микровалновке, а когда очень хочется перекусить - у меня всегда лежали на этот случай сухофрукты и яблоки!Получать стала больше, но привычки остались те же!Так что дерзай, поверь, от этих тортиков никакой пользы!
  • 19.02.09 15:54
    »
    Ja kstate utrom toze ni4ego ne em,dejstviteljno ne xo4u,rabota s 09.00,prixozu na rabotu pju zelenij 4aj s suxofruktami,okolo 12-ti sjedaju fruktik,pju rjazenku ili kefir4ik,v poslednee vremja na rabote ne xo4etsja kuwatj.Pozvoljaju kuso4ek wokoladki,rabotaju do 17.00-17.30. Doma kuwaju ovowi,frukti,tvorog.
    A kogda apetit xorowij,beru s doma edu,ovowi,gre4ku,inogda sup4ik,v Tepovarovskoj posude o4enj xorowo v mikrovolnovke razogrevatj!
  • 19.02.09 15:45
    »
    проще и дешевле готовить дома, а на работе разогревать
  • 19.02.09 15:44
    »
    Дома приготовить гречу/курицу/салатик вариантов масса и ,кстати, по карману не так бьёт)))
  • 19.02.09 15:44
    »
    А ты супчики гурмания не пробовала? знаешь, приличные на вкус.Я пока работала всегда их на обед брала.уж лучше, чем пицца и тортики точно
  • 19.02.09 15:41
    »
    Фрукты-овощи, кефир, творог, сыр... Бутербродик можно сделать всегда.
    я вот сейчас на диете и все прикалываются когда в моей сумке видят гречку или литровый пакет кефира...
    До этого носила с собой вареные яйца...
    Когда хожу в какие-то министерства и ведомства по делам, на охране всегда прикалываются, когда смотрят в сумку...
  • 19.02.09 15:30
    »
    у меня тот же режим. во первых-приучитесь завтракать! про то что “не могу кусочка в себя запихнуть“ - полная ерунда, дело привычки.
    Овсяночка или омлетик и до часу дня и не вспомните о еде.
    А обед (и если нужно ужин) всегда ношу с собой. В микроволновке разогрел - и красота. Еще у меня на работе всегда в холодильнике есть йогурты нежирные, фрукты. Т.к. основные приемы пищи на работе то и таскаю туда. Дома только завтрак.
  • 19.02.09 15:30
    »
    мы покупали курицу гриль, рядом с работой у нас можно было купить пол курицы
    я покупала творог, иногда в ростиксе острые ножки,забыла как называются
    а чаще всего носила на работу еду
  • 19.02.09 15:22
    »
    а дома приготовить, А НА РАБОТЕ РАЗОГРЕТЬ - НИКАК?!
  • 19.02.09 15:17
    »
    а ты попробуй брать еду с собой........можно йогурт скушать,творожок не жирный и т.д. у меня мама на диете сидит и обед берет с собой....а там разогревает или делает салатик.....все очень просто....
  • «   ор
    19.02.09 00:46
    »

    ответ для: Oliti

    спасибо.
    Мне не обязательно диетические блюда. я положительно отношусь и к соли и к маслу. Конечно бы хотелось более полезную еду для здоровья и фигуры.Максимально сбалансированную.. Еще бы хотелось по-меньше мороки.. Просто после этих сосисок- пирожков-пиц нарушается чувство сытости, трудно себя контролировать и ощущаешь дискомфорт. А макдональдса у нас нет..только супермаркеты..даже кафе нормального рядом нет..чтоб супчика покушать
  • «   Oliti
    19.02.09 00:31
    »
    курицу и овощи...
    отлично готовится в микроволновке.
    Филе на кусочки режешь и на 4 минуты, потом помешать и еще 2 минуты. Без соли, без масла.
    А овощей в пакетах - привеликое множество.
    Если постоянно пожевать - покупай морковку. Лнь чистить и резать - в макдоналдсе покупай.
    Обожаю макдак за морковку.
 
войти на сайт через: 
при­зна­лась пар­ню, что я фейк! мою ре­аль­ную стра­нич­ку не про­сил, а фей­ко­вую уда­лил. об­ще­ние с фей­ка у нас бы­ло хо­ро­шим, ин­те­рес­ным, ком­форт­ным. он да­же го­во­рил, что об­ще­ние для него
-по­шли в ки­но! это сви­да­ние или про­гул­ка? как по­нять, что па­рень при­гла­сил на сви­да­ние?
недав­но про­сту­ди­лась, и вы­лез гер­пес на верх­ней гу­бе. по­том на од­ной сто­роне ли­ца на­ча­ла бо­леть ко­жа при лег­ких по­гла­жи­ва­ни­ях и при­кос­но­ве­ни­ях, бо­лит вся пра­вая сто­ро­на. что это мо­жет
блон­дин­ка или брю­нет­ка? кто вам боль­ше нра­вит­ся?
как вам твор­че­ство пе­ви­цы ин­ны?
до­сто­ев­ский - уни­жен­ные и оскорб­лен­ные. как вам кни­га? ка­кие впе­чат­ле­ния?
ес­ли ис­пы­ты­ва­е­те про­бле­мы в пси­хо­ло­ги­че­ском плане, про­чи­тай­те обя­за­тель­но кни­ги лиз бур­бо.
вам ко­гда-ни­будь го­во­ри­ли, что вы некра­си­вы?
по­яви­лась бры­ли на ли­це с пра­вой сто­ро­ны. стал некра­си­вый овал ли­ца. мо­жет кто-ни­будь зна­ет эф­фек­тив­ный ме­тод, как из­ба­вить­ся от них?
ре­ши­ла кар­ди­наль­но сме­нить уход за ко­жей! ку­да те­перь деть всю ны­неш­нюю кос­ме­ти­ку?
мож­но ли узнать за па­ру дней до пред­по­ла­га­е­мой да­ты мен­стру­а­ции о бе­ре­мен­но­сти? ка­ким спо­со­бом узна­ли?
сре­ди дам на га­ле есть счаст­ли­вые се­мьи, ко­то­рые про­жи­ли бо­лее 10 лет дей­стви­тель­но счаст­ли­во и не усо­мни­лись в вы­бо­ре сво­е­го му­жа?
я си­ро­та и это­го стес­ня­юсь. по­сто­ян­но вру. я не мо­гу пе­ре­сту­пить через се­бя и ска­зать, что их нет.
узна­ла о пе­ви­це са­ре окс. мно­гих раз­дра­жа­ет, а как она вам? де­вуш­ка эф­фект­ная, но мно­го скан­даль­ных про­ек­тов на ее сче­ту.
вто­рую неде­лю че­шут­ся но­ги. ни­ка­ких уку­сов и пя­тен на но­гах нет. что де­лать?
у ме­ня раз в 1 - 2 неде­ли на несколь­ко ми­нут воз­ни­ка­ет очень непри­ят­ное чув­ство буд­то я ку­да-то пе­ре­ме­ща­юсь, как во сне. есть по­вод для бес­по­кой­ства? у ко­го та­кое бы­ва­ет?
хо­чу встре­чать­ся с пар­ня­ми 18 - 20 лет, хо­тя са­мой 26. у ме­ня от­кло­не­ния? по­сто­ян­но раз­гля­ды­ваю их фо­то.
как из­ба­вить­ся от рас­тя­жек?
где по­ку­па­е­те обувь? по­де­ли­тесь!
а у вас есть зна­ко­мые, ко­то­рые умер­ли до сво­их 30-ти лет?
кто смог вы­рас­ти по­сле 20 лет и на сколь­ко? ин­те­рес­но про­чи­тать со­ве­ты.
не мо­гу гу­лять с пар­нем, зная, что он бу­дет что-ли­бо по­ку­пать или пла­тить свои день­ги! что это за ком­плекс?
в по­след­нее вре­мя очень ча­сто за­ме­чаю и стал­ки­ва­юсь с тем, что лю­ди на фо­то и в соц­се­тях вы­гля­дят по-раз­но­му. я на фо­то вы­гля­жу луч­ше.
кто за­му­жем или жи­вет с мч, как вы де­ла­е­те эпи­ля­цию зо­ны би­ки­ни? на фо­то­эпи­ля­цию де­нег нет.
доч­ка, 1 год 10 ме­ся­цев, уже 3-й день мо­чит­ся все­го 2-3 ра­за в день. к ка­ко­му луч­ше вра­чу об­ра­тить­ся?
как убрать сле­ды от пры­щей?
есть ли раз­ни­ца меж­ду за­ня­ти­я­ми до­ма или в спорт­за­ле? я пред­по­чи­та­ла груп­по­вые за­ня­тия, там очень ма­ло уде­ля­лось вни­ма­ния от­дель­ным лю­дям, в свя­зи с этим воз­ник во­прос, сто­ит ли оно
вам нра­вит­ся внеш­ность мо­де­ли ило­ны би­сул­та­но­вой? для вас она кра­си­ва? фо­то.
у вас бы­ва­ет та­кое, что снят­ся со­вер­шен­но незна­ко­мые лю­ди (их ли­ца вы ни­ко­гда не ви­де­ли)? что это за об­ра­зы?
2 го­да муж с бри­га­дой стро­и­ли ре­сто­ран. до­стро­и­ли они и на­ча­лось! сна­ча­ла он хо­дил на кор­по­ра­тив ту­да, без ме­ня. те­перь до­хо­дит до ма­раз­ма: в туа­ле­те си­де­ние он те­перь не опус­ка­ет,
па­рень до­ба­вил­ся, два дня про­шло - не пи­шет. счи­та­ет, что он до­ба­вил­ся, и я ему долж­на пи­сать каж­дые 5 ми­нут!
что тво­рит­ся в ми­ре? вам не страш­но? дей­стви­тель­но ли бли­зит­ся ко­нец све­та или про­сто мы ста­ли сле­дить за со­бы­ти­я­ми про­ис­хо­дя­щи­ми в ми­ре?
как же уго­во­рить ро­ди­те­лей от­пу­стить ме­ня по­сле 9 клас­са? их не вол­ну­ет, что егэ услож­ня­ют!
вот та­кой я бы­ла на свадь­бе по­дру­ги. оце­ни­те!
ма­мы, вспом­нив пер­вые ме­ся­ца по­сле род­до­ма, при­ду­май­те сло­во-си­но­ним, ко­то­рым вы на­зва­ли бы эти ме­ся­цы.
вы встре­ча­ли де­ву­шек-на­чаль­ниц, мо­ло­же 21 го­да, ко­то­рые по­лу­чи­ли свою долж­ность за счет ума, ха­рак­те­ра, про­фес­сио­наль­ных и управ­лен­че­ских ка­честв? ка­кое к ним от­но­ше­ние?
на ко­го по­хож ваш ре­бе­нок? на вас или на му­жа?
как по­род­нить­ся с род­ней му­жа - тет­ки, дво­ю­род­ные сест­ры, баб­ки, пе­ри­о­ди­че­ски при­хо­дит­ся хо­дить к ним на вся­кие дни рож­де­ния, но для ме­ня это аб­со­лют­но чу­жие лю­ди!
гер­пес
по­кра­си­ла во­ло­сы в крас­ный не про­кра­си­лись кор­ни, но ме­ста­ми яр­ко-крас­ные. как пе­ре­кра­сить­ся?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.