Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ОБЕД НА РАБОТЕ. ЧТО БЫ ВЫ ПОСОВЕТОВАЛИ ПОКУПАТЬ ИЗ ЕДЫ?

я работаю с 10 до 19.00. до работы ничего не ем. Когда приезжаю -пью кофе. Часам к 12.00 возникает проблема, что покушать..
На работе всегда есть конфеты и торты, а я не равнодушна к сладкому. Работы сейчас мало, часто пьем чай и что-то жуем. в основном покупаем картофель быстрого приготовления и сосиски, пицу т.к. ничего лучшего придумать не можем. Салаты и готовые блюда в супермаркете не вкусные. У нас на работе есть микроволновая печь. Что бы вы посоветовали покупать покушать? Как питаться?





автор:   ор , 19.02.09 00:24   +24   +9758

войти на сайт через: 
КОНКУРС ЛОВИ МИГ УДАЧИ! ПОЛУЧИ ПРИЗ:
ЗОЛОТАЯ ПОДВЕСКА С БРИЛЛИАНТАМИ, ЗОЛОТОЙ И СЕРЕБРЯНЫЕ КУЛОНЫ, СЕРЕБРЯНАЯ ЦЕПОЧКА
читай правила, участвуй»

начало обсуждений»  

  • «   -Alenka-
    19.02.09 23:07
    »

    ответ для: ор

    сейчас очень много небольших баночек пластиковых, которые можно в микроволновку ставить

    я тоже не люблю тормозочки, тоже еду в час-пик на работу в метро, когда меня в буквальном смысле вносят и выносят из вагона...

    но желудок важнее. я терплю.
    тем более, сейчас такие большие сумки у всех, что не удивлюсь, если в них народ тоже возит покушать на работу...

    не ленись!
  • «   -Alenka-
    19.02.09 23:04
    »
    я всегда ношу из дома баночку с обедом

    готовлю с вечера либо в выходные на неделю

    есть несколько любимых блюд:

    1. тушеная капуста с курицей (можно наготовить дня на три сразу)

    2. запареная гречка (делаю с вечера)

    3. вареные/тушеные овощи (покупаю замороженые - цв. или брокколи капусту, овощные смеси)

    4. творог зерненый (люблю “Ромашкино“, он без сливок), йогурты

    5. салат “Витаминчики“ (я его так называю) - свекла вареная, капуста свежая, морковка свежая, зеленое яблоко. все на терке крупной, заправить сметаной

    6. зеленые яблоки, мандарины, иногда бананы

    7. последнее время вместо сладкого к чаю покупаю сухофрукты или фрукты в йогурте


    а вообще, носить обед из дома очень выгодно!!!
    у нас на работе в столовой обед стоит около 300 рублей.
    на эту же сумму из дома носим обеды я, мама и муж на работу )))))
    в условия кризиса более чем классно!

    можно еще и супчики делать (но нужно баночку, из которой не проливается)
    у нас сотрудница одна купила термос небольшой - там отделение для супа и для второго, завинчивается крышечкой. очень удобно!
  • 19.02.09 22:57
    »

    ответ для: ор

    Если хочешь быть здоровой, то я тебе посоветую делать дома морскую капусту с яйцом вареным. Во-первых, вкусно, во-вторых полезно и некаллорийно. Ещё можно один раз кашу принести на работу быстрого приготовления, например гречку и делать ее в микроволновке!
  • «   ор
    19.02.09 22:48
    »
    еще появилась идея “проведать“ рядом находящуюся школу, там говорят нормальные обеды в столовой
  • «   ор
    19.02.09 22:44
    »
    Спасибо большое всем за советы! Очень приятно, что откликнулись и поделились опытом.
    Домой приезжаю поздно и нет ни времени ни желания что-либо готовить на работу, хотя больше смущает то, что едим на работе все вместе, покупаем вместе и едим вместе. Как-то не удобно будет доставать свою отдельную мисочку с готовой кашкой. А на всех готовить еще неудобнее... Темболее живу далеко и ехать через весь город с тормозочком в переполненных маршрутках проблематично, хотя с удовольствием бы питалась нормальной едой домашнего приготовления. Сегодня попробывали суп быстрого приготовления..осилили только ложечку.. Покупали курицу-гриль, она безвкусна и дороговата, периодически покупаем. Мюсли быстро надоедают, только сладким долго не попитаешься, покупаю себе творог, очень его люблю, но им надолго не насытишься. От корейских салатов тоже уже плохо.. Думаю стоит купить кашу-геркулес быстрого приготовления. Только вот с чем ее есть?
    Сорри, если покажусь сильно капризной..
  • 19.02.09 18:14
    »
    Мне нравится в качестве закусок творог, сваренные крупы, мюсли, кисломолочные напитки, хлеб.
  • 19.02.09 17:59
    »
    Купи себе маленькую пластиковую мисочку, готовь дома овсянку.....и носи на работу! У меня мама так делает!
  • 19.02.09 17:51
    »
    есть готовые замороженные обеды - “Сытоедов“. Ставишь в микроволновку на 7 минут и готово! Очень вкусно, как домашняя кухня.
    На прошлой работе только их и поглощали.
  • 19.02.09 17:10
    »
    я таскаю яблоки, кефир, творог, морковь..в общем всё, кроме жидкого...
  • «   Tata@
    19.02.09 16:32
    »
    на радоту приношу еду из дома, в столовую хожу крайне редко, а чтобы не лакомиться конфетами во время чаепитий держу в столе сухофрукты и орешки
  • 19.02.09 16:27
    »
    Я с собой на работу ношу еду на день. Возня и вид не элигантный, когда с кулечком на работу вышагиваю. Зато ем не жирное, свежее, полезное!
  • 19.02.09 16:22
    »
    Я уже давно не хожу в столовую на работе и ношу с собой в лоточке из дома еду, специально готовлю для себя более и менее диетическое, а муж такое не ест
    А всеми этими полуфабрикатами ты только себе желудок испортишь и для фигуры все эти картошки не очень полезны!
    Когда я не успеваю что-то из дома брать, то устраиваю себя разгрузчоный день кефир/овощи!
  • 19.02.09 16:13
    »
    У меня тоже примерно такой график, первое, что я сделала - начала завтракать, раньше вставать и готовить себе, во-вторых, изначально мне много не платили, потому я не могла себе позволить всякие вкусности - приходилось вечером готовить, а в обед разогревать в микровалновке, а когда очень хочется перекусить - у меня всегда лежали на этот случай сухофрукты и яблоки!Получать стала больше, но привычки остались те же!Так что дерзай, поверь, от этих тортиков никакой пользы!
  • 19.02.09 15:54
    »
    Ja kstate utrom toze ni4ego ne em,dejstviteljno ne xo4u,rabota s 09.00,prixozu na rabotu pju zelenij 4aj s suxofruktami,okolo 12-ti sjedaju fruktik,pju rjazenku ili kefir4ik,v poslednee vremja na rabote ne xo4etsja kuwatj.Pozvoljaju kuso4ek wokoladki,rabotaju do 17.00-17.30. Doma kuwaju ovowi,frukti,tvorog.
    A kogda apetit xorowij,beru s doma edu,ovowi,gre4ku,inogda sup4ik,v Tepovarovskoj posude o4enj xorowo v mikrovolnovke razogrevatj!
  • 19.02.09 15:45
    »
    проще и дешевле готовить дома, а на работе разогревать
  • 19.02.09 15:44
    »
    Дома приготовить гречу/курицу/салатик вариантов масса и ,кстати, по карману не так бьёт)))
  • 19.02.09 15:44
    »
    А ты супчики гурмания не пробовала? знаешь, приличные на вкус.Я пока работала всегда их на обед брала.уж лучше, чем пицца и тортики точно
  • 19.02.09 15:41
    »
    Фрукты-овощи, кефир, творог, сыр... Бутербродик можно сделать всегда.
    я вот сейчас на диете и все прикалываются когда в моей сумке видят гречку или литровый пакет кефира...
    До этого носила с собой вареные яйца...
    Когда хожу в какие-то министерства и ведомства по делам, на охране всегда прикалываются, когда смотрят в сумку...
  • 19.02.09 15:30
    »
    у меня тот же режим. во первых-приучитесь завтракать! про то что “не могу кусочка в себя запихнуть“ - полная ерунда, дело привычки.
    Овсяночка или омлетик и до часу дня и не вспомните о еде.
    А обед (и если нужно ужин) всегда ношу с собой. В микроволновке разогрел - и красота. Еще у меня на работе всегда в холодильнике есть йогурты нежирные, фрукты. Т.к. основные приемы пищи на работе то и таскаю туда. Дома только завтрак.
  • 19.02.09 15:30
    »
    мы покупали курицу гриль, рядом с работой у нас можно было купить пол курицы
    я покупала творог, иногда в ростиксе острые ножки,забыла как называются
    а чаще всего носила на работу еду
  • 19.02.09 15:22
    »
    а дома приготовить, А НА РАБОТЕ РАЗОГРЕТЬ - НИКАК?!
  • 19.02.09 15:17
    »
    а ты попробуй брать еду с собой........можно йогурт скушать,творожок не жирный и т.д. у меня мама на диете сидит и обед берет с собой....а там разогревает или делает салатик.....все очень просто....
  • «   ор
    19.02.09 00:46
    »

    ответ для: Oliti

    спасибо.
    Мне не обязательно диетические блюда. я положительно отношусь и к соли и к маслу. Конечно бы хотелось более полезную еду для здоровья и фигуры.Максимально сбалансированную.. Еще бы хотелось по-меньше мороки.. Просто после этих сосисок- пирожков-пиц нарушается чувство сытости, трудно себя контролировать и ощущаешь дискомфорт. А макдональдса у нас нет..только супермаркеты..даже кафе нормального рядом нет..чтоб супчика покушать
  • «   Oliti
    19.02.09 00:31
    »
    курицу и овощи...
    отлично готовится в микроволновке.
    Филе на кусочки режешь и на 4 минуты, потом помешать и еще 2 минуты. Без соли, без масла.
    А овощей в пакетах - привеликое множество.
    Если постоянно пожевать - покупай морковку. Лнь чистить и резать - в макдоналдсе покупай.
    Обожаю макдак за морковку.
 
войти на сайт через: 
вы бы ком­плек­со­ва­ли, ес­ли бы у вас от при­ро­ды был та­кой цвет во­лос, как на фо­то?
по­че­му пар­ни лю­бят пло­хих де­ву­шек? у всех наг­лых есть пар­ни. их за­да­ри­ва­ют цве­та­ми, лю­бят.
хо­чу от­ка­зать­ся от ал­ко­го­ля. у ко­го с этим есть про­бле­ма? да­вай­те по воз­мож­но­сти от­пи­сы­вать­ся друг дру­гу
спра­ши­ва­ет, что я де­лаю, а я от­ве­чаю: со­би­ра­юсь к маль­чи­ку ехать. а он: по ра­бо­те? я: а ты о чем по­ду­мал?
ле­том по­те­ет по­па и по­яв­ля­ют­ся опре­ло­сти. у ко­го-ни­будь бы­ло та­кое? лиш­не­го ве­са нет, мо­юсь два ра­за в день.
хит се­зо­на - обувь на риф­лен­ной по­дош­ве. как вам? у вас есть та­кая?
де­воч­ки, у ко­го-ни­будь бы­ла ки­ста яич­ни­ка? как ле­чи­ли, на­сколь­ко опас­но?
вы ез­ди­ли ко­гда-ни­будь на ве­ло­си­пе­де в не на­се­лён­ных пунк­тах и го­ро­дах, и не на трас­се?
ча­сто бе­гаю в туа­лет. с ана­ли­за­ми все в по­ряд­ке. что это мо­жет быть?
о чем вы пе­ре­пи­сы­ва­е­тесь с пар­ня­ми? мо­жет быть, ко­му-то во­прос по­ка­жет­ся стран­ным, но все же. лич­но я с та­ким ин­тер­нет­ным об­ще­ни­ем ис­пы­ты­ваю труд­но­сти.
бе­ре­мен­ность по­сле ле­че­ния по­ло­вых ин­фек­ций. с му­жем ле­чим­ся от ве­не­ри­че­ских за­боле­ва­ний!
при­лич­но ли ле­том ид­ти в уни­вер­си­тет в са­ра­фане? это ведь не гу­лян­ка, а се­рьез­ное за­ве­де­ние!
из раз­го­во­ра по­ня­ла, что он пла­ни­ру­ет свадь­бу со мной толь­ко по­сле бе­ре­мен­но­сти, а бе­ре­мен­ность - по­сле то­го, как за­кон­чу ин­сти­тут и най­ду ста­биль­ную ра­бо­ту. это бу­дет не рань­ше, чем
по­че­му лю­ди в от­но­ше­ни­ях так неспра­вед­ли­вы? де­ла­ешь как луч­ше, а че­ло­ве­ку на те­бя пле­вать, так обид­но!
что за пес­ня иг­ра­ет у вас в го­ло­ве? у ме­ня столь­ко все­го.
стричь ли на лы­со сы­на в год? не хо­чет­ся трав­ми­ро­вать его и мою пси­хи­ку. стриг­ли ли вы сво­их де­ток?
про­ти­во­за­ча­точ­ные вред­ны? сов­ме­сти­мы ли они со спор­тив­ным пи­та­ни­ем?
ро­ди­те­ли не при­ни­ма­ют пар­ня. па­па ска­зал, что он баб­ник и что я всю жизнь с ним бу­ду пла­кать. как быть?
дет­ский тер­мос для жид­кой и твер­дой еды от miniland. ре­ко­мен­ду­ем!
уже был на­мек на по­стель. вро­де и не до­ве­ряю, а вро­де ду­маю, что он не мо­жет быть пло­хим. как быть?
просну­лась, по­чув­ство­вав, что ме­ня рез­ко схва­ти­ли за ру­ку. гла­за не мо­гу за­крыть! бо­юсь уснуть!
по­звал в ре­сто­ран. по­ели, по­пи­ли, он оста­точ­ки еды со­брал в па­ке­тик и в кар­ма­шек су­нул. а с ви­ду при­лич­ный!
ищу де­вуш­ку 18-22 (го­род не ва­жен) для об­ще­ния. люб­лю скром­ных де­ву­шек, ес­ли бо­ишь­ся от­ве­тить - не бой­ся.
при ка­ком ро­сте и ве­се де­вуш­ка по-ва­ше­му счи­та­ет­ся ху­дой, а при ка­ком - нор­маль­ной?
а вы чи­та­ли кни­гу м. пет­ро­сян дом, в ко­то­ром? что ска­же­те о ней? слиш­ком ли про­стым язы­ком она на­пи­са­на?
москва! у ко­го есть вре­мя днем хо­дить в се­реб­ря­ный бор, чтобы по­гу­лять и в ка­фе по­си­деть?
у вас бы­ва­ло, что бе­ше­но хо­те­ли на­пи­сать пар­ню, но по­ни­ма­ли го­ло­вой, что не на­до, что это бу­дет уни­же­ни­ем?
по­дой­дет ли мой че­мо­дан для руч­ной кла­ди?
кри­ти­куй­те! на сколь­ко кг вы­гля­жу? муж го­во­рит, что во мне цент­нер.
по­дру­га кле­и­лась к мо­е­му му­жу. она на­мек­ну­ла, что ино­гда ей хо­чет­ся по­про­бо­вать муж­чи­ну. как бы вы по­сту­пи­ли?
сто­ит ли по­ку­пать та­кой ком­плект ме­бе­ли для кух­ни? под­хо­дит ли к ин­те­рье­ру? фо­то.
таб­лет­ки от ал­лер­гии эри­ус, кто при­ни­мал? ка­кие от­зы­вы?
как убрать лиш­ние жи­ры на жи­во­те? ка­кие упраж­не­ния де­лать? как пи­тать­ся?
по­че­му мно­гие счи­та­ют, что без ма­ки­я­жа они вы­гля­дят очень хо­ро­шо?
есть тут де­вуш­ки, ко­то­рые ле­том не по­едут в от­пуск? как вы это пе­ре­жи­ва­е­те?
важ­на ли сей­час дев­ствен­ность для совре­мен­ных муж­чин?
вам бы­ло стыд­но иметь та­кую фигу­ру? я ком­плек­сую. шор­ты стес­ня­юсь оде­вать. фо­то.
хо­чу по­ху­деть. на­до ли? фо­то
ка­кой у вас об­хват плеч?
све­кровь - монстр. для му­жа все пло­хие, од­на она хо­ро­шая. ду­маю про­учить или уже на раз­вод по­дать. сил нет.
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.