Главная / Клубы / Советы Диетолога

В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

ОБЕД НА РАБОТЕ. ЧТО БЫ ВЫ ПОСОВЕТОВАЛИ ПОКУПАТЬ ИЗ ЕДЫ?

автор:   ор , 19.02.09 00:24   +24   +7505

обсуждения

  • -Alenka-
    19.02.09 23:07
     

    ответ для: ор

    сейчас очень много небольших баночек пластиковых, которые можно в микроволновку ставить

    я тоже не люблю тормозочки, тоже еду в час-пик на работу в метро, когда меня в буквальном смысле вносят и выносят из вагона...

    но желудок важнее. я терплю.
    тем более, сейчас такие большие сумки у всех, что не удивлюсь, если в них народ тоже возит покушать на работу...

    не ленись!
  • -Alenka-
    19.02.09 23:04
     
    я всегда ношу из дома баночку с обедом

    готовлю с вечера либо в выходные на неделю

    есть несколько любимых блюд:

    1. тушеная капуста с курицей (можно наготовить дня на три сразу)

    2. запареная гречка (делаю с вечера)

    3. вареные/тушеные овощи (покупаю замороженые - цв. или брокколи капусту, овощные смеси)

    4. творог зерненый (люблю “Ромашкино“, он без сливок), йогурты

    5. салат “Витаминчики“ (я его так называю) - свекла вареная, капуста свежая, морковка свежая, зеленое яблоко. все на терке крупной, заправить сметаной

    6. зеленые яблоки, мандарины, иногда бананы

    7. последнее время вместо сладкого к чаю покупаю сухофрукты или фрукты в йогурте


    а вообще, носить обед из дома очень выгодно!!!
    у нас на работе в столовой обед стоит около 300 рублей.
    на эту же сумму из дома носим обеды я, мама и муж на работу )))))
    в условия кризиса более чем классно!

    можно еще и супчики делать (но нужно баночку, из которой не проливается)
    у нас сотрудница одна купила термос небольшой - там отделение для супа и для второго, завинчивается крышечкой. очень удобно!
  • Ice-ice-baby
    19.02.09 22:57
     

    ответ для: ор

    Если хочешь быть здоровой, то я тебе посоветую делать дома морскую капусту с яйцом вареным. Во-первых, вкусно, во-вторых полезно и некаллорийно. Ещё можно один раз кашу принести на работу быстрого приготовления, например гречку и делать ее в микроволновке!
  • ор
    19.02.09 22:48
     
    еще появилась идея “проведать“ рядом находящуюся школу, там говорят нормальные обеды в столовой
  • ор
    19.02.09 22:44
     
    Спасибо большое всем за советы! Очень приятно, что откликнулись и поделились опытом.
    Домой приезжаю поздно и нет ни времени ни желания что-либо готовить на работу, хотя больше смущает то, что едим на работе все вместе, покупаем вместе и едим вместе. Как-то не удобно будет доставать свою отдельную мисочку с готовой кашкой. А на всех готовить еще неудобнее... Темболее живу далеко и ехать через весь город с тормозочком в переполненных маршрутках проблематично, хотя с удовольствием бы питалась нормальной едой домашнего приготовления. Сегодня попробывали суп быстрого приготовления..осилили только ложечку.. Покупали курицу-гриль, она безвкусна и дороговата, периодически покупаем. Мюсли быстро надоедают, только сладким долго не попитаешься, покупаю себе творог, очень его люблю, но им надолго не насытишься. От корейских салатов тоже уже плохо.. Думаю стоит купить кашу-геркулес быстрого приготовления. Только вот с чем ее есть?
    Сорри, если покажусь сильно капризной..
  • М.Гинзбург
    19.02.09 18:14
     
    Мне нравится в качестве закусок творог, сваренные крупы, мюсли, кисломолочные напитки, хлеб.
  • Натули
    19.02.09 17:59
     
    Купи себе маленькую пластиковую мисочку, готовь дома овсянку.....и носи на работу! У меня мама так делает!
  • Пятка - Убийца
    19.02.09 17:51
     
    есть готовые замороженные обеды - “Сытоедов“. Ставишь в микроволновку на 7 минут и готово! Очень вкусно, как домашняя кухня.
    На прошлой работе только их и поглощали.
  • Цыбулька
    19.02.09 17:10
     
    я таскаю яблоки, кефир, творог, морковь..в общем всё, кроме жидкого...
  • Tata@
    19.02.09 16:32
     
    на радоту приношу еду из дома, в столовую хожу крайне редко, а чтобы не лакомиться конфетами во время чаепитий держу в столе сухофрукты и орешки
  • solneshko_f1
    19.02.09 16:27
     
    Я с собой на работу ношу еду на день. Возня и вид не элигантный, когда с кулечком на работу вышагиваю. Зато ем не жирное, свежее, полезное!
  • @Кнопа@
    19.02.09 16:22
     
    Я уже давно не хожу в столовую на работе и ношу с собой в лоточке из дома еду, специально готовлю для себя более и менее диетическое, а муж такое не ест
    А всеми этими полуфабрикатами ты только себе желудок испортишь и для фигуры все эти картошки не очень полезны!
    Когда я не успеваю что-то из дома брать, то устраиваю себя разгрузчоный день кефир/овощи!
  • roqx75ynzrop
    19.02.09 16:13
     
    У меня тоже примерно такой график, первое, что я сделала - начала завтракать, раньше вставать и готовить себе, во-вторых, изначально мне много не платили, потому я не могла себе позволить всякие вкусности - приходилось вечером готовить, а в обед разогревать в микровалновке, а когда очень хочется перекусить - у меня всегда лежали на этот случай сухофрукты и яблоки!Получать стала больше, но привычки остались те же!Так что дерзай, поверь, от этих тортиков никакой пользы!
  • kristinuwka
    19.02.09 15:54
     
    Ja kstate utrom toze ni4ego ne em,dejstviteljno ne xo4u,rabota s 09.00,prixozu na rabotu pju zelenij 4aj s suxofruktami,okolo 12-ti sjedaju fruktik,pju rjazenku ili kefir4ik,v poslednee vremja na rabote ne xo4etsja kuwatj.Pozvoljaju kuso4ek wokoladki,rabotaju do 17.00-17.30. Doma kuwaju ovowi,frukti,tvorog.
    A kogda apetit xorowij,beru s doma edu,ovowi,gre4ku,inogda sup4ik,v Tepovarovskoj posude o4enj xorowo v mikrovolnovke razogrevatj!
  • Мадам Фрося
    19.02.09 15:45
     
    проще и дешевле готовить дома, а на работе разогревать
  • svetlanius*
    19.02.09 15:44
     
    Дома приготовить гречу/курицу/салатик вариантов масса и ,кстати, по карману не так бьёт)))
  • t5x2o9mhmqrx
    19.02.09 15:44
     
    А ты супчики гурмания не пробовала? знаешь, приличные на вкус.Я пока работала всегда их на обед брала.уж лучше, чем пицца и тортики точно
  • 18poujc5t28g
    19.02.09 15:41
     
    Фрукты-овощи, кефир, творог, сыр... Бутербродик можно сделать всегда.
    я вот сейчас на диете и все прикалываются когда в моей сумке видят гречку или литровый пакет кефира...
    До этого носила с собой вареные яйца...
    Когда хожу в какие-то министерства и ведомства по делам, на охране всегда прикалываются, когда смотрят в сумку...
  • fanaberia
    19.02.09 15:30
     
    у меня тот же режим. во первых-приучитесь завтракать! про то что “не могу кусочка в себя запихнуть“ - полная ерунда, дело привычки.
    Овсяночка или омлетик и до часу дня и не вспомните о еде.
    А обед (и если нужно ужин) всегда ношу с собой. В микроволновке разогрел - и красота. Еще у меня на работе всегда в холодильнике есть йогурты нежирные, фрукты. Т.к. основные приемы пищи на работе то и таскаю туда. Дома только завтрак.
  • -Anjelina-
    19.02.09 15:30
     
    мы покупали курицу гриль, рядом с работой у нас можно было купить пол курицы
    я покупала творог, иногда в ростиксе острые ножки,забыла как называются
    а чаще всего носила на работу еду
  • СherryLips
    19.02.09 15:22
     
    а дома приготовить, А НА РАБОТЕ РАЗОГРЕТЬ - НИКАК?!
  • пантера166
    19.02.09 15:17
     
    а ты попробуй брать еду с собой........можно йогурт скушать,творожок не жирный и т.д. у меня мама на диете сидит и обед берет с собой....а там разогревает или делает салатик.....все очень просто....
  • ор
    19.02.09 00:46
     

    ответ для: Oliti

    спасибо.
    Мне не обязательно диетические блюда. я положительно отношусь и к соли и к маслу. Конечно бы хотелось более полезную еду для здоровья и фигуры.Максимально сбалансированную.. Еще бы хотелось по-меньше мороки.. Просто после этих сосисок- пирожков-пиц нарушается чувство сытости, трудно себя контролировать и ощущаешь дискомфорт. А макдональдса у нас нет..только супермаркеты..даже кафе нормального рядом нет..чтоб супчика покушать
  • Oliti
    19.02.09 00:31
     
    курицу и овощи...
    отлично готовится в микроволновке.
    Филе на кусочки режешь и на 4 минуты, потом помешать и еще 2 минуты. Без соли, без масла.
    А овощей в пакетах - привеликое множество.
    Если постоянно пожевать - покупай морковку. Лнь чистить и резать - в макдоналдсе покупай.
    Обожаю макдак за морковку.

обсуждения

 



ТОП ТЕМЫ
у ма­мы об­на­ру­жи­ли бор­ре­ли­оз. у ко­го был та­кой ди­а­гноз? вы­ле­чи­лись ли вы?
па­рень пред­ла­га­ет финан­со­вую по­мощь в опла­те квар­ти­ры. ин­ти­ма меж­ду на­ми еще не бы­ло. вы бы со­гла­си­лись на его пред­ло­же­ние?
про­це­ду­ра boost up. ка­те­го­ри­че­ски не ре­ко­мен­дую! эф­фект ра­до­вал ров­но 2-3 дня, по­ка дер­жа­лась уклад­ка и я не по­мы­ла го­ло­ву.
есть та­кие, кто до­би­вал­ся сво­е­го пар­ня? как вы это де­ла­ли? как по­зна­ко­ми­лись?
вы ра­ды, ко­гда зна­ко­мые да­рят вам маг­ни­ти­ки на хо­ло­диль­ни­ки из сво­их пу­те­ше­ствий?
- 35 кг! я сме­ни­ла жир­ную по­пу и огром­ную грудь на по­тря­са­ю­ще строй­ное те­ло! фо­то!
вы лю­би­те го­то­вить тор­ты? ка­кие тор­ты вы го­то­ви­те?
по­мо­ги­те по­до­брать шам­пунь
ав­то­за­гар. кто им поль­зу­ет­ся? крем ка­кой мар­ки пред­по­чи­та­е­те?
ко­гда вби­ваю в гугл свой ста­рый ник и смот­рю кар­тин­ки, то по­яв­ля­ют­ся мои фо­то с это­го сай­та. как их убрать?
смог­ли бы от­ка­зать­ся пол­но­стью от кос­ме­ти­ки на­все­гда?
пред­ставь­те: вы со сво­им мч у него на др в ре­сто­ране, с ва­ми ва­ши и его дру­зья, креп­кое ви­но, все вы­пив­шие. через стол си­дят трое “оди­но­ких“ вы­пив­ших де­ву­шек. од­ну из них
как вам паль­то? и ка­кой цвет луч­ше?
как пе­ре­стать быть тряп­кой? мои ро­ди­те­ли вся­че­ски ле­зут в мою се­мью, при­хо­дят до­мой и кон­тро­ли­ру­ют. муж пе­ре­стал ме­ня ува­жать и на­ша се­мья мо­жет раз­ва­лить­ся.
ка­ко­ва ве­ро­ят­ность в совре­мен­ном ми­ре ни ра­зу не вый­ти за­муж? чув­ствую это про ме­ня. мне 24. ни с чем не го­то­ва ми­рить­ся. ид­ти на уступ­ки. и во­об­ще не хо­чу се­мью и де­тей.
ка­кой про­дукт вы го­то­вы есть каж­ды день на зав­трак, обед и ужин? есть та­кой?
освет­ли­лась и оста­ви­ла по­ло­ви­ну во­лос в са­лоне! во­прос: мож­но ли рас­че­сы­вать мок­рые во­ло­сы? я все­гда вы­су­ши­ваю сна­ча­ла, а по­том рас­че­сы­ваю.
да­вай­те со мной за ком­па­нию бу­дем тре­ни­ро­вать­ся с джил­ли­ан май­клс “строй­ная фигу­ра за 30 дней“? бу­дем от­пи­сы­вать­ся о ре­зуль­та­тах. от се­бя обе­щаю под­держ­ку.
по­че­му на сай­тах зна­комств пар­ни ищут секс, хо­тя ан­ке­та и фо­то ни­че­го та­ко­го не пред­ве­ща­ют?
ве­шу 66 кг при ро­сте 162 см. мне вся­че­ски пре­пят­ству­ют по­ху­де­нию ма­ма с ба­буш­кой, хо­тя я ста­ра­юсь пи­тать­ся по­лез­ной едой. их да­же раз­дра­жа­ет, ко­гда я пы­та­юсь мно­го дви­гать­ся
я на­шла по­вод - через ме­сяц по­сле зна­ком­ства при­е­ха­ла, чтобы уви­деть­ся. это был день, ко­то­рый слож­но за­быть, но боль­ше мы не го­во­рим о встре­че. мы про­дол­жа­ем пе­ре­пи­сы­вать­ся,
сто­ит ли по­ку­пать се­бе та­кие ча­сы? ка­кие из них луч­ше? фо­то.
с чем мож­но но­сить юб­ку та­ко­го фа­со­на? и как она си­дит на фигу­ре?
сколь­ко мак­си­мум ки­ло­мет­ров вы про­хо­ди­ли за один раз? ка­кой ваш ре­корд?
за­хо­жу в кон­такт, но я не мо­гу от­крыть ни од­ну стра­ни­цу, все ви­сит. хо­чу все ис­пра­вить, не знаю как. по­мо­ги­те, кто в этом раз­би­ра­ет­ся.
со­бра­лась на эко. ищу хо­ро­ше­го ре­про­дук­то­ло­га. ре­ши­ла, что ес­ли в тре­тий раз не по­лу­чит­ся, то все - боль­ше и пы­тать­ся не бу­ду.
род­ной язык! непра­виль­ное про­из­но­ше­ние ка­ких слов раз­дра­жа­ет вас боль­ше все­го?
как по­нять по­ве­де­ние пар­ня? су­дя по сви­да­нию - все от­лич­но. сам про­дол­жа­ет пи­сать и вид­но, что за­ин­те­ре­со­ван, но ни­ку­да боль­ше не зо­вет! за­чем то­гда пи­шет по­сто­ян­но?
мы­тьё го­ло­вы яй­цом. во­ло­сы вы­сох­ли и я ужас­ну­лась - они как пак­ля, су­хие, же­ван­ные, это во­об­ще нор­маль­но? кто мыл го­ло­ву яй­ца­ми, ска­жи­те, мо­жет я что-то не так сде­ла­ла?
за­еха­ли в ма­га­зин за про­дук­та­ми. я на­кри­ча­ла на него: “дай мне спо­кой­но вы­брать про­дук­ты!“. по­сле это­го он со мной не раз­го­ва­ри­вал. кто прав?
де­вуш­ка-ве­сы. что мо­же­те ска­зать о ней?
у ме­ня ди­а­гноз аут­ом­мун­ный ти­рео­и­дит. сей­час за­бо­ле­ла: на­сморк, гор­ло силь­но бо­лит. мож­но ли мне пить ин­га­ви­рин и иму­дон?
а вы но­си­те пла­тья зи­мой? не хо­лод­но?
по­со­ве­туй­те утю­жок для во­лос.
по­со­ве­туй­те хо­ро­шую мар­ку про­фес­сио­наль­ной кос­ме­ти­ки для во­лос.
при­ни­маю ок. по­след­ние два ме­ся­ца во­об­ще без пе­ре­ры­ва пи­ла. бес­по­ко­ит грудь - по­хо­жа, как при бе­ре­мен­но­сти. мо­жет ли это быть бе­ре­мен­ность?
по­сто­ян­но ру­га­ем­ся, из-за лю­бой мел­кой ссо­ры не раз­го­ва­ри­ва­ем по­том по неде­ле. как пе­ре­стать жа­леть о по­те­рян­ном на муж­чи­ну вре­ме­ни и на­чать жить даль­ше?
кто-ни­будь поль­зо­вал­ся услу­га­ми де­тек­тив­ных агентств для про­вер­ки сво­их бла­го­вер­ных на вши­вость? как это бы­ло? сколь­ко сто­и­ло? чем все за­кон­чи­лось?
кто зна­ет хо­ро­шие сай­ты зна­комств в ин­тер­не­те? под­ска­жи­те
встре­ти­лась с хо­ро­шим зна­ко­мым. за­гу­ля­лись до­позд­на и я по­про­си­ла его про­во­дить. он мне ска­зал: “ес­ли па­рень про­во­жа­ет де­вуш­ку, это кое-что зна­чит“ и быст­рень­ко ис­чез. дол­жен
а вы бы ста­ли ми­рить­ся с му­жем, ес­ли он дик­ту­ет свои усло­вия и не да­ет вам пра­во го­ло­са?
гор­мо­ны или же бе­ре­мен­ность? грудь по­ба­ли­ва­ет все это вре­мя, да­же немно­го пе­чет. во рту ка­кой-то непо­нят­ный при­вкус.
кто ис­поль­зо­вал дет­ра­лекс? ка­кие есть от­зы­вы? что мо­же­те по­со­ве­то­вать?
все ли вы успе­ва­е­те по до­му? как под­дер­жи­ва­е­те по­ря­док? у ме­ня ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся. го­во­рят, у бе­ре­мен­ных на по­след­них сро­ках эф­фект гнез­до­ва­ния. ви­ди­мо, это не про ме­ня.
все с ума по­схо­ди­ли от этих ди­ет и по­ху­да­ний что ли? весь инет этим ки­шит! хоть бы кто-ни­будь вы­ло­жил ре­цепт, чтобы по­пра­вить­ся! у ме­ня лич­но та­кая про­бле­ма.
мне 15 лет. встре­ча­лась с пар­нем стар­ше се­бя на 5 лет, от­но­ше­ния бы­ли пла­то­ни­че­ские. встре­ча­лись 11 ме­ся­цев, рас­ста­лись, уже 4 ме­ся­ца не об­ща­ем­ся. ду­маю, что люб­лю его. как
по­зна­ко­ми­лась с пар­нем, ви­де­лись 1 раз. ес­ли при­гла­шу его в го­сти, это вто­рое сви­да­ние, бу­дет ли это лег­ко­мыс­лен­но?
вы­гля­де­ло это все, буд­то я на­пра­ши­ва­лась к нему в ком­на­ту, а он оправ­ды­вал­ся, что хо­зяй­ка бу­дет про­тив. в ито­ге я уеха­ла на мет­ро до­мой. а как бы вы по­сту­пи­ли?
хо­чу по­со­ве­то­вать ла­зер­ную эпи­ля­цию, очень эф­фек­тив­ный ме­тод! мне очень по­нра­ви­лось!
по­боч­ки от ди­ане-35 - ста­ло как-то непри­ят­но в об­ла­сти серд­ца и ды­шать слож­но ста­ло. про­дол­жать или нет?
све­кровь лю­бит толь­ко млад­ше­го вну­ка, ко­то­рый по­хож на му­жа, а стар­ше­го не за­ме­ча­ет. как быть?
вам слож­но бы­ло осва­и­вать 1с, b2b?
по­мо­ги­те опре­де­лить цвет глаз!
сто­ма­то­ло­ги, ска­жи­те, как сде­лать кра­си­вые зу­бы, кра­си­вую улыб­ку?
где ку­пить са­жен­цы ком­нат­ной ро­зы?
по­че­му лю­ди ма­ло за­ра­ба­ты­ва­ют? по­то­му что пло­хо ра­бо­та­ют! я ни­ко­гда не по­ве­рю, что нель­зя сей­час хо­ро­шо за­ра­ба­ты­вать. са­ма ра­бо­таю и за­ра­ба­ты­ваю очень хо­ро­шо. нена­ви­жу вы­ра­же­ние
в чем раз­ли­чие уби­рать во­ло­сы над верх­ней гу­бой пин­це­том или нит­кой?
мой муж во­ру­ет день­ги у мо­их ро­ди­те­лей! что де­лать?
у ко­го есть свой блог? о чем он? как вы ре­ши­лись его ве­сти?
ку­пи­ла би­лет у во­ди­те­ля, но тут при­шла дис­пет­чер и при­ве­ла бе­ре­мен­ную жен­щи­ну с му­жем, и ка­те­го­рич­но по­тре­бо­ва­ла, чтобы я вы­шла. я от­ка­за­лась осво­бож­дать ме­сто. неуже­ли я
па­ни­че­ская ата­ка. сей­час ста­ла за­ды­хать­ся по­сто­ян­но, и с утра и по­сле еды и ве­че­ром, очень тя­же­ло. все­гда мыс­ли, что что-то се­рьез­ное. все об­сле­до­ва­ния де­ла­ла, ни­че­го нет.
чу­до ка­ран­даш-ла­стик от уста­ло­сти для сли­зи­стой ве­ка. это са­мая на­сто­я­щая на­ход­ка для тех, кто ча­сто не вы­сы­па­ет­ся, бо­ле­ет или про­сто хо­чет иметь все­гда све­жий, от­кры­тый
а в ва­шей жиз­ни слу­ча­лись та­кие ис­то­рии, ко­гда вы столк­ну­лись с хам­ством, но в то же вре­мя эта ис­то­рия бы­ла смеш­ной?
кра­ше­ная блон­дин­ка в брю­нет­ку. ка­кой крас­кой это луч­ше сде­лать, и ка­ким от­тен­ком?
как жен­ской хит­ро­стью ней­тра­ли­зо­вать со­пер­ни­цу? боль­ше не мо­гу это все тя­нуть и вы­но­сить. уста­ла от то­го, что он вро­де бы и жить спо­кой­но не да­ет, но и ини­ци­а­ти­вы не про­яв­ля­ет!
ва­ша ко­жа пахнет чем-ни­будь? не ду­ха­ми, а имен­но свой за­пах. за­ме­ти­ла, что у ме­ня ста­ла очень слад­ко пах­нуть. о чем это го­во­рит? ду­ха­ми и ге­ля­ми не поль­зу­юсь!
доч­ка ис­пач­ка­ла одеж­ду жид­ко­стью из нео­но­вых па­ло­чек. под­ска­жи­те, чем от­сти­рать?
есть ли те, кто жи­вет в крас­но­яр­ске? ка­кие у вас з/п? це­ны за съем­ное жи­лье?
по­че­му не по­пёр­ла ка­рье­ра у ана­ста­сии за­до­рож­ной, чем она ху­же ню­ши?
оце­ни­те фо­то. что нуж­но из­ме­нить? нуж­но ли по­ху­деть?
непо­нят­ный при­ступ у мо­ло­до­го че­ло­ве­ка. вче­ра по­сле ссо­ры он на­чал гром­ко ры­дать, пла­кать, пла­кал ми­нут 10 на­взрыд, ко­гда по­до­шла успо­ко­ить, он на­чал за­ды­хать­ся, как буд­то
ваш мч счи­та­ет вас ту­пой?
кто сда­вал те­ле­фо­ны по га­ран­тии на ре­монт? сколь­ко вре­ме­ни за­ня­ло? на­чи­та­лась, что те­ле­фо­ны по 5-6 ме­ся­цев не при­хо­дят.
оце­ни­те сум­ку!
нра­вит­ся один па­рень. он мне в лич­ные со­об­ще­ния от­пра­вил мои не очень удач­ные фо­то, ко­то­рые он сде­лал неза­мет­но. как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли на та­кие фо­то?
хо­чу ку­пить се­бе но­вый ко­ше­лек. го­во­рят, что крас­ный цвет ко­шель­ка при­тя­ги­ва­ет день­ги. как вы­ду­ма­е­те, прав­да? кто ка­кой но­сит?
ви­ни­ры на зу­бы. ка­кие плю­сы и ми­ну­сы это­го чу­да? сто­ит ли де­лать?
вы го­то­ви­те каж­дый день что-то но­вое, све­жее? или го­то­ви­те ка­стрю­лю бор­ща/су­па/ка­ши на неде­лю?
опрос! где вы жи­ве­те?
де­воч­ки, очень бо­лит гор­ло, боль­но раз­го­ва­ри­вать и гло­тать да­же слю­ну. чем по­по­лос­кать гор­лыш­ко? по­мо­ги­те со­ве­том.
то, во что вы ве­ри­те и че­го ожи­да­е­те всей ду­шой и всем серд­цем, обя­за­тель­но про­изой­дет. прав­да ли это?
как ре­а­ги­ру­е­те на под­ко­лы све­кро­ви и на то, что она на­стра­и­ва­ет му­жа про­тив вас? у ме­ня уже нет сил ее иг­но­ри­ро­вать и хо­чет­ся все вы­ска­зать.
ес­ли ваш муж по­шел в стрип-клуб, вы счи­та­е­те это из­ме­ной?
поль­зу­е­тесь ли вы соц­се­тя­ми? мне они уже на­до­е­ли.
ооо “тянь­ши“ tiens. кто что зна­ет о ком­па­нии? кто ра­бо­тал?
ра­ду­юсь чу­жо­му го­рю! что ж я за че­ло­век та­кой? смот­рю и ду­маю: “как хо­ро­шо, что я не од­на та­кая!“ по­че­му так?
до­ма пью во­ду - те­чёт ми­мо рта ча­сто. мо­гу в ко­сяк вре­зать­ся, не впи­сать­ся. что это?
по­че­му совре­мен­ные пар­ни та­кие дры­щи или на­обо­рот тол­стя­ки? по­че­му мно­гие непре­мен­но тре­бу­ют строй­ную фигу­ру у де­вуш­ки, при этом са­ми о сво­ем те­ле не за­бо­тят­ся?
про­па­ли ме­сяч­ные. за­держ­ка уже дней 10. те­сты де­ла­ла - от­ри­ца­тель­ные. в чем при­чи­на?
по­со­ве­туй­те бюд­жет­ную тушь объ­ем­ную, ко­то­рая не осы­па­ет­ся, не остав­ля­ет кру­ги через пол­дня на ве­ке и дей­стви­тель­но да­ет пу­ши­стые рес­ни­цы.
а ко­го-ни­будь от­чис­ля­ли из ин­сти­ту­та или уни­вер­си­те­та за неуспе­ва­е­мость? с ка­ко­го кур­са?
ру­баш­ка bonprix. мож­но ли ее но­сить? с чем бу­дет луч­ше смот­реть­ся? фо­то.
вам нра­вит­ся имя аде­ли­на? пи­ши­те, ка­кие име­на де­во­чек нра­вят­ся!
умер кот. тя­же­ло
ушла от скор­пи­о­на. не вы­дер­жа­ла та­ко­го от­но­ше­ния с его сто­ро­ны. стра­даю. как спра­вить­ся с бо­лью?
мо­жет ме­ня силь­но пе­ри­о­да­ми мно­го лет гло­жет по че­ло­ве­ку, по­то­му что он сам обо мне ду­ма­ет и я чув­ствую?
по­смот­ри­те на­таль­ную кар­ту. ин­те­ре­су­ет все. фо­то.
ка­кие пред­ме­ты гар­де­роба счи­та­е­те непри­ем­ли­мы­ми для 35-лет­ней?
он мне безум­но нра­вит­ся и я хо­те­ла бы на­чать с ним от­но­ше­ния, но все де­ло в нем. я про­сто не пой­му ин­те­рес­на ли я ему или нет! как спро­сить? он все еще пе­ре­жи­ва­ет свое ста­рое
рас­ста­лась с муж­чи­ной. оби­де­лась на него, по­то­му что опоз­да­ния у него во­шли в си­сте­му, т. е. я его жду по­сто­ян­но и этот слу­чай да­ле­ко не пер­вый.