Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ОБЕД НА РАБОТЕ. ЧТО БЫ ВЫ ПОСОВЕТОВАЛИ ПОКУПАТЬ ИЗ ЕДЫ?

я работаю с 10 до 19.00. до работы ничего не ем. Когда приезжаю -пью кофе. Часам к 12.00 возникает проблема, что покушать..
На работе всегда есть конфеты и торты, а я не равнодушна к сладкому. Работы сейчас мало, часто пьем чай и что-то жуем. в основном покупаем картофель быстрого приготовления и сосиски, пицу т.к. ничего лучшего придумать не можем. Салаты и готовые блюда в супермаркете не вкусные. У нас на работе есть микроволновая печь. Что бы вы посоветовали покупать покушать? Как питаться?





новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   ор , 19.02.09 00:24   +24   +8783

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • «   -Alenka-
    19.02.09 23:07
    »

    ответ для: ор

    сейчас очень много небольших баночек пластиковых, которые можно в микроволновку ставить

    я тоже не люблю тормозочки, тоже еду в час-пик на работу в метро, когда меня в буквальном смысле вносят и выносят из вагона...

    но желудок важнее. я терплю.
    тем более, сейчас такие большие сумки у всех, что не удивлюсь, если в них народ тоже возит покушать на работу...

    не ленись!
  • «   -Alenka-
    19.02.09 23:04
    »
    я всегда ношу из дома баночку с обедом

    готовлю с вечера либо в выходные на неделю

    есть несколько любимых блюд:

    1. тушеная капуста с курицей (можно наготовить дня на три сразу)

    2. запареная гречка (делаю с вечера)

    3. вареные/тушеные овощи (покупаю замороженые - цв. или брокколи капусту, овощные смеси)

    4. творог зерненый (люблю “Ромашкино“, он без сливок), йогурты

    5. салат “Витаминчики“ (я его так называю) - свекла вареная, капуста свежая, морковка свежая, зеленое яблоко. все на терке крупной, заправить сметаной

    6. зеленые яблоки, мандарины, иногда бананы

    7. последнее время вместо сладкого к чаю покупаю сухофрукты или фрукты в йогурте


    а вообще, носить обед из дома очень выгодно!!!
    у нас на работе в столовой обед стоит около 300 рублей.
    на эту же сумму из дома носим обеды я, мама и муж на работу )))))
    в условия кризиса более чем классно!

    можно еще и супчики делать (но нужно баночку, из которой не проливается)
    у нас сотрудница одна купила термос небольшой - там отделение для супа и для второго, завинчивается крышечкой. очень удобно!
  • 19.02.09 22:57
    »

    ответ для: ор

    Если хочешь быть здоровой, то я тебе посоветую делать дома морскую капусту с яйцом вареным. Во-первых, вкусно, во-вторых полезно и некаллорийно. Ещё можно один раз кашу принести на работу быстрого приготовления, например гречку и делать ее в микроволновке!
  • «   ор
    19.02.09 22:48
    »
    еще появилась идея “проведать“ рядом находящуюся школу, там говорят нормальные обеды в столовой
  • «   ор
    19.02.09 22:44
    »
    Спасибо большое всем за советы! Очень приятно, что откликнулись и поделились опытом.
    Домой приезжаю поздно и нет ни времени ни желания что-либо готовить на работу, хотя больше смущает то, что едим на работе все вместе, покупаем вместе и едим вместе. Как-то не удобно будет доставать свою отдельную мисочку с готовой кашкой. А на всех готовить еще неудобнее... Темболее живу далеко и ехать через весь город с тормозочком в переполненных маршрутках проблематично, хотя с удовольствием бы питалась нормальной едой домашнего приготовления. Сегодня попробывали суп быстрого приготовления..осилили только ложечку.. Покупали курицу-гриль, она безвкусна и дороговата, периодически покупаем. Мюсли быстро надоедают, только сладким долго не попитаешься, покупаю себе творог, очень его люблю, но им надолго не насытишься. От корейских салатов тоже уже плохо.. Думаю стоит купить кашу-геркулес быстрого приготовления. Только вот с чем ее есть?
    Сорри, если покажусь сильно капризной..
  • 19.02.09 18:14
    »
    Мне нравится в качестве закусок творог, сваренные крупы, мюсли, кисломолочные напитки, хлеб.
  • 19.02.09 17:59
    »
    Купи себе маленькую пластиковую мисочку, готовь дома овсянку.....и носи на работу! У меня мама так делает!
  • 19.02.09 17:51
    »
    есть готовые замороженные обеды - “Сытоедов“. Ставишь в микроволновку на 7 минут и готово! Очень вкусно, как домашняя кухня.
    На прошлой работе только их и поглощали.
  • 19.02.09 17:10
    »
    я таскаю яблоки, кефир, творог, морковь..в общем всё, кроме жидкого...
  • «   Tata@
    19.02.09 16:32
    »
    на радоту приношу еду из дома, в столовую хожу крайне редко, а чтобы не лакомиться конфетами во время чаепитий держу в столе сухофрукты и орешки
  • 19.02.09 16:27
    »
    Я с собой на работу ношу еду на день. Возня и вид не элигантный, когда с кулечком на работу вышагиваю. Зато ем не жирное, свежее, полезное!
  • 19.02.09 16:22
    »
    Я уже давно не хожу в столовую на работе и ношу с собой в лоточке из дома еду, специально готовлю для себя более и менее диетическое, а муж такое не ест
    А всеми этими полуфабрикатами ты только себе желудок испортишь и для фигуры все эти картошки не очень полезны!
    Когда я не успеваю что-то из дома брать, то устраиваю себя разгрузчоный день кефир/овощи!
  • 19.02.09 16:13
    »
    У меня тоже примерно такой график, первое, что я сделала - начала завтракать, раньше вставать и готовить себе, во-вторых, изначально мне много не платили, потому я не могла себе позволить всякие вкусности - приходилось вечером готовить, а в обед разогревать в микровалновке, а когда очень хочется перекусить - у меня всегда лежали на этот случай сухофрукты и яблоки!Получать стала больше, но привычки остались те же!Так что дерзай, поверь, от этих тортиков никакой пользы!
  • 19.02.09 15:54
    »
    Ja kstate utrom toze ni4ego ne em,dejstviteljno ne xo4u,rabota s 09.00,prixozu na rabotu pju zelenij 4aj s suxofruktami,okolo 12-ti sjedaju fruktik,pju rjazenku ili kefir4ik,v poslednee vremja na rabote ne xo4etsja kuwatj.Pozvoljaju kuso4ek wokoladki,rabotaju do 17.00-17.30. Doma kuwaju ovowi,frukti,tvorog.
    A kogda apetit xorowij,beru s doma edu,ovowi,gre4ku,inogda sup4ik,v Tepovarovskoj posude o4enj xorowo v mikrovolnovke razogrevatj!
  • 19.02.09 15:45
    »
    проще и дешевле готовить дома, а на работе разогревать
  • 19.02.09 15:44
    »
    Дома приготовить гречу/курицу/салатик вариантов масса и ,кстати, по карману не так бьёт)))
  • 19.02.09 15:44
    »
    А ты супчики гурмания не пробовала? знаешь, приличные на вкус.Я пока работала всегда их на обед брала.уж лучше, чем пицца и тортики точно
  • 19.02.09 15:41
    »
    Фрукты-овощи, кефир, творог, сыр... Бутербродик можно сделать всегда.
    я вот сейчас на диете и все прикалываются когда в моей сумке видят гречку или литровый пакет кефира...
    До этого носила с собой вареные яйца...
    Когда хожу в какие-то министерства и ведомства по делам, на охране всегда прикалываются, когда смотрят в сумку...
  • 19.02.09 15:30
    »
    у меня тот же режим. во первых-приучитесь завтракать! про то что “не могу кусочка в себя запихнуть“ - полная ерунда, дело привычки.
    Овсяночка или омлетик и до часу дня и не вспомните о еде.
    А обед (и если нужно ужин) всегда ношу с собой. В микроволновке разогрел - и красота. Еще у меня на работе всегда в холодильнике есть йогурты нежирные, фрукты. Т.к. основные приемы пищи на работе то и таскаю туда. Дома только завтрак.
  • 19.02.09 15:30
    »
    мы покупали курицу гриль, рядом с работой у нас можно было купить пол курицы
    я покупала творог, иногда в ростиксе острые ножки,забыла как называются
    а чаще всего носила на работу еду
  • 19.02.09 15:22
    »
    а дома приготовить, А НА РАБОТЕ РАЗОГРЕТЬ - НИКАК?!
  • 19.02.09 15:17
    »
    а ты попробуй брать еду с собой........можно йогурт скушать,творожок не жирный и т.д. у меня мама на диете сидит и обед берет с собой....а там разогревает или делает салатик.....все очень просто....
  • «   ор
    19.02.09 00:46
    »

    ответ для: Oliti

    спасибо.
    Мне не обязательно диетические блюда. я положительно отношусь и к соли и к маслу. Конечно бы хотелось более полезную еду для здоровья и фигуры.Максимально сбалансированную.. Еще бы хотелось по-меньше мороки.. Просто после этих сосисок- пирожков-пиц нарушается чувство сытости, трудно себя контролировать и ощущаешь дискомфорт. А макдональдса у нас нет..только супермаркеты..даже кафе нормального рядом нет..чтоб супчика покушать
  • «   Oliti
    19.02.09 00:31
    »
    курицу и овощи...
    отлично готовится в микроволновке.
    Филе на кусочки режешь и на 4 минуты, потом помешать и еще 2 минуты. Без соли, без масла.
    А овощей в пакетах - привеликое множество.
    Если постоянно пожевать - покупай морковку. Лнь чистить и резать - в макдоналдсе покупай.
    Обожаю макдак за морковку.
 
войти на сайт через: 
лю­бит хо­дить по чу­жим стра­ни­цам и вы­ню­хи­вать ка­кую-то ин­фор­ма­цию! как же неле­по вы­гля­дят та­кие лю­ди!
оглох­ла на од­но ухо по­сле ро­дов. не мо­гу с этим жить! по­сто­ян­но ду­маю из-за че­го это со мной про­изо­шло. бо­юсь по­те­рять слух на 2 ухо. вра­чи го­во­рят, ес­ли бы ме­ня гос­пи­та­ли­зи­ро­ва­ли
тре­ни­ров­ки и дру­зья у него на пер­вом ме­сте. за­чем я во­об­ще на­чи­на­ла сов­мест­ную жизнь с му­жем?
мой мч уве­рен, что бы­ло до него двое-трое. на са­мом де­ле я и не под­счи­таю их! а вы то­же за­ни­жа­е­те ко­ли­че­ство?
вы лю­би­те крас­ный лак для ног­тей? ка­кой ма­ни­кюр у вас сей­час?
по­мо­ги­те вспом­нить се­рию из се­ри­а­ла уни­вер: но­вый со­сед.
кто ра­бо­та­ет в hr? прав­да ли на сай­тах вы­ве­ши­ва­ют ли­по­вые ва­кан­сии, яко­бы ко­го-то ищут? с ка­кой це­лью?
из-за че­го вы пла­че­те? нра­вит­ся ли вам это ощу­ще­ние или нет?
я очень силь­но влю­бил­ся джу­эл стэйт! хо­чу по­ехать в сша, най­ти ее, в жи­вую уви­деть хо­тя бы из­да­ле­ка.
как у вас об­сто­ят де­ла с ан­глий­ским язы­ком? спо­кой­но мо­же­те ве­сти диа­лог? вос­при­ни­ма­е­те ин­фор­ма­цию на слух?
ка­кая одеж­да нра­вит­ся муж­чи­нам на жен­щи­нах? что де­ла­ет де­вуш­ку сек­су­аль­нее в гла­зах муж­чи­ны?
как толь­ко я до­хо­жу до ве­са 50 кг, на ме­ня ма­ло кто вни­ма­ния об­ра­ща­ет! сов­па­де­ние?
а прав­да, что де­тям нуж­но рвать зу­бы и де­лать опе­ра­ции и на­кла­ды­вать швы без обез­бо­ли­ва­ю­щих?
му­жи­ки ана­ни­ру­ют на ули­це! встре­ча­лись ли вам та­кие пер­со­на­жи?
у ко­го ве­ге­то­со­су­ди­стая ди­сто­ния? как бо­ре­тесь с обиль­ным по­то­от­де­ле­ни­ем?
как от­но­си­тесь к но­вой ста­тье рас­хо­да жкх - ка­пи­таль­ный ре­монт? пла­ти­те? сколь­ко? за ка­кое жи­льё?
вам нра­вит­ся ан­же­ли­ка ка­ши­ри­на - ак­три­са се­ри­а­ла ан­же­ли­ка? ста­ро­ва­та она для ро­ли 21-лет­ней сту­дент­ки!
у вас бы­ло, что со­се­ди по­ду­ма­ли, что вы во рту дер­жи­те си­га­ре­ту, хо­тя был чу­па-чупс?
как сбить вы­со­кую тем­пе­ра­ту­ру у ре­бен­ка 6 ме­ся­цев? да­ва­ли ну­ро­фен и па­ра­це­та­мол.
на тыль­ной сто­роне ки­сти ру­ки под ко­жей ка­кой-то ша­рик, на­пол­нен­ный ка­кой-то жид­ко­стью. что это?
есть цель умень­шить па­ра­мет­ры кон­крет­но в рай­оне жи­во­та и та­лии. обя­за­тель­но ли нуж­ны кар­дио­тре­ни­ров­ки?
внеш­ний вид де­вуш­ки. за­ме­ча­ют ли та­кое муж­чи­ны? на­сколь­ко это важ­но для них?
а вы оде­ва­е­тесь кра­си­во для муж­чин или дру­гих де­ву­шек? не на­до пи­сать толь­ко для се­бя - до­ма так не хо­дят.
как освет­лить бро­ви? и чем? по­де­ли­тесь опы­том.
па­рень не зво­нит по­сле пер­во­го ра­за. мо­жет он про­сто вос­поль­зо­вал­ся мной? или я на­кру­чи­ваю се­бя?
у нас лю­бовь - клю­че­вая те­ма для раз­го­во­ров. по­со­ве­туй­те, что у него на­чать узна­вать?
ни­ко­гда не сни­ма­ет труб­ку. ду­маю, что он на­хо­дит­ся с лю­бов­ни­цей в это вре­мя, а по­том идёт мне пе­ре­зва­ни­вать.
хо­чу уй­ти от пар­ня, но не мо­гу бро­сить пса. мне про­сто неку­да его де­вать бу­дет. как по­сту­пить?
нра­вит­ся ли вам пла­тьи­це? ку­пи­ли бы вы се­бе та­кое?
вы по ка­ким па­ра­мет­рам вы­би­ра­ли квар­ти­ру? не мо­жем вот прий­ти к кон­сен­су­су где жить.
ма­ма не хо­чет ме­ня знать, так как я съе­ха­ла от неё жить от­дель­но. всем род­ствен­ни­кам ска­за­ла, что я пло­хая.
пар­ни де­лят­ся на два ти­па: тех, кто обо­жа­ет боль­шие поп­ки и тех, кто бо­го­тво­рит грудь. что лю­бит боль­ше ваш муж­чи­на?
неболь­шой опрос. сколь­ко мак­си­маль­но ки­ло­грам­мов вы сбра­сы­ва­ли и на­би­ра­ли?
от­но­ше­ния на ра­бо­те: за и про­тив? ночь мы про­ве­ли вдво­ём, бо­юсь, что он рас­треп­лет все дру­гим кол­ле­гам.
кто из вас или ва­ших зна­ко­мых поль­зо­вал­ся ге­лем для уве­ли­че­ния гру­ди?
сказ­ка про зо­луш­ку мо­жет быть не сказ­кой, да­же ко­гда те­бе 40! я точ­но знаю од­ну лю­бов­ни­цу, ко­то­рая до­жда­лась!
во­прос толь­ко для тех, кто ра­бо­та­ет в ин­тер­не­те. мне пред­ло­жи­ла по­сто­ян­ная за­каз­чи­ца од­но де­ло, но я бо­юсь, что это раз­вод. пи­шет, что ей нуж­ны про­сто ак­ка­ун­ты раз­ные. это прав­да или
что в ги­не­ко­ло­ги­че­ском маз­ке зна­чит - па­лоч­ки де­дер­лей­на от­сут­ству­ют, мел­кие па­лоч­ки в уме­рен­ном ко­ли­че­стве.
как от­ли­чить дев­ствен­ни­цу от жен­щи­ны? и прав­да ли, что по­сле пер­во­го ра­за де­вуш­ка на­чи­на­ет но­вую жизнь? ме­ня­ет при­чес­ку, стиль одеж­ды?
дет­до­мов­ские де­ти с пло­хой на­след­ствен­но­стью или все ис­пра­ви­мо? смог­ли бы вы вос­пи­ты­вать ре­бе­ноч­ка из дет­до­ма?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.