Главная / Клубы / Советы Диетолога

В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

интернет-магазин женского белья. вы почувствуете, как прекрасно ваше тело купить ссылку» 

начало обсуждений»

  • 19.02.09 23:07
    «   »

    ответ для: ор

    сейчас очень много небольших баночек пластиковых, которые можно в микроволновку ставить

    я тоже не люблю тормозочки, тоже еду в час-пик на работу в метро, когда меня в буквальном смысле вносят и выносят из вагона...

    но желудок важнее. я терплю.
    тем более, сейчас такие большие сумки у всех, что не удивлюсь, если в них народ тоже возит покушать на работу...

    не ленись!
  • 19.02.09 23:04
    «   »
    я всегда ношу из дома баночку с обедом

    готовлю с вечера либо в выходные на неделю

    есть несколько любимых блюд:

    1. тушеная капуста с курицей (можно наготовить дня на три сразу)

    2. запареная гречка (делаю с вечера)

    3. вареные/тушеные овощи (покупаю замороженые - цв. или брокколи капусту, овощные смеси)

    4. творог зерненый (люблю “Ромашкино“, он без сливок), йогурты

    5. салат “Витаминчики“ (я его так называю) - свекла вареная, капуста свежая, морковка свежая, зеленое яблоко. все на терке крупной, заправить сметаной

    6. зеленые яблоки, мандарины, иногда бананы

    7. последнее время вместо сладкого к чаю покупаю сухофрукты или фрукты в йогурте


    а вообще, носить обед из дома очень выгодно!!!
    у нас на работе в столовой обед стоит около 300 рублей.
    на эту же сумму из дома носим обеды я, мама и муж на работу )))))
    в условия кризиса более чем классно!

    можно еще и супчики делать (но нужно баночку, из которой не проливается)
    у нас сотрудница одна купила термос небольшой - там отделение для супа и для второго, завинчивается крышечкой. очень удобно!
  • 19.02.09 22:57
    «   »

    ответ для: ор

    Если хочешь быть здоровой, то я тебе посоветую делать дома морскую капусту с яйцом вареным. Во-первых, вкусно, во-вторых полезно и некаллорийно. Ещё можно один раз кашу принести на работу быстрого приготовления, например гречку и делать ее в микроволновке!
  • 19.02.09 22:48
    «   »
    еще появилась идея “проведать“ рядом находящуюся школу, там говорят нормальные обеды в столовой
  • 19.02.09 22:44
    «   »
    Спасибо большое всем за советы! Очень приятно, что откликнулись и поделились опытом.
    Домой приезжаю поздно и нет ни времени ни желания что-либо готовить на работу, хотя больше смущает то, что едим на работе все вместе, покупаем вместе и едим вместе. Как-то не удобно будет доставать свою отдельную мисочку с готовой кашкой. А на всех готовить еще неудобнее... Темболее живу далеко и ехать через весь город с тормозочком в переполненных маршрутках проблематично, хотя с удовольствием бы питалась нормальной едой домашнего приготовления. Сегодня попробывали суп быстрого приготовления..осилили только ложечку.. Покупали курицу-гриль, она безвкусна и дороговата, периодически покупаем. Мюсли быстро надоедают, только сладким долго не попитаешься, покупаю себе творог, очень его люблю, но им надолго не насытишься. От корейских салатов тоже уже плохо.. Думаю стоит купить кашу-геркулес быстрого приготовления. Только вот с чем ее есть?
    Сорри, если покажусь сильно капризной..
  • 19.02.09 18:14
    «   »
    Мне нравится в качестве закусок творог, сваренные крупы, мюсли, кисломолочные напитки, хлеб.
  • 19.02.09 17:59
    «   »
    Купи себе маленькую пластиковую мисочку, готовь дома овсянку.....и носи на работу! У меня мама так делает!
  • 19.02.09 17:51
    «   »
    есть готовые замороженные обеды - “Сытоедов“. Ставишь в микроволновку на 7 минут и готово! Очень вкусно, как домашняя кухня.
    На прошлой работе только их и поглощали.
  • 19.02.09 17:10
    «   »
    я таскаю яблоки, кефир, творог, морковь..в общем всё, кроме жидкого...
  • 19.02.09 16:32
    «   »
    на радоту приношу еду из дома, в столовую хожу крайне редко, а чтобы не лакомиться конфетами во время чаепитий держу в столе сухофрукты и орешки
  • 19.02.09 16:27
    «   »
    Я с собой на работу ношу еду на день. Возня и вид не элигантный, когда с кулечком на работу вышагиваю. Зато ем не жирное, свежее, полезное!
  • 19.02.09 16:22
    «   »
    Я уже давно не хожу в столовую на работе и ношу с собой в лоточке из дома еду, специально готовлю для себя более и менее диетическое, а муж такое не ест
    А всеми этими полуфабрикатами ты только себе желудок испортишь и для фигуры все эти картошки не очень полезны!
    Когда я не успеваю что-то из дома брать, то устраиваю себя разгрузчоный день кефир/овощи!
  • 19.02.09 16:13
    «   »
    У меня тоже примерно такой график, первое, что я сделала - начала завтракать, раньше вставать и готовить себе, во-вторых, изначально мне много не платили, потому я не могла себе позволить всякие вкусности - приходилось вечером готовить, а в обед разогревать в микровалновке, а когда очень хочется перекусить - у меня всегда лежали на этот случай сухофрукты и яблоки!Получать стала больше, но привычки остались те же!Так что дерзай, поверь, от этих тортиков никакой пользы!
  • 19.02.09 15:54
    «   »
    Ja kstate utrom toze ni4ego ne em,dejstviteljno ne xo4u,rabota s 09.00,prixozu na rabotu pju zelenij 4aj s suxofruktami,okolo 12-ti sjedaju fruktik,pju rjazenku ili kefir4ik,v poslednee vremja na rabote ne xo4etsja kuwatj.Pozvoljaju kuso4ek wokoladki,rabotaju do 17.00-17.30. Doma kuwaju ovowi,frukti,tvorog.
    A kogda apetit xorowij,beru s doma edu,ovowi,gre4ku,inogda sup4ik,v Tepovarovskoj posude o4enj xorowo v mikrovolnovke razogrevatj!
  • 19.02.09 15:45
    «   »
    проще и дешевле готовить дома, а на работе разогревать
  • 19.02.09 15:44
    «   »
    Дома приготовить гречу/курицу/салатик вариантов масса и ,кстати, по карману не так бьёт)))
  • 19.02.09 15:44
    «   »
    А ты супчики гурмания не пробовала? знаешь, приличные на вкус.Я пока работала всегда их на обед брала.уж лучше, чем пицца и тортики точно
  • 19.02.09 15:41
    «   »
    Фрукты-овощи, кефир, творог, сыр... Бутербродик можно сделать всегда.
    я вот сейчас на диете и все прикалываются когда в моей сумке видят гречку или литровый пакет кефира...
    До этого носила с собой вареные яйца...
    Когда хожу в какие-то министерства и ведомства по делам, на охране всегда прикалываются, когда смотрят в сумку...
  • 19.02.09 15:30
    «   »
    у меня тот же режим. во первых-приучитесь завтракать! про то что “не могу кусочка в себя запихнуть“ - полная ерунда, дело привычки.
    Овсяночка или омлетик и до часу дня и не вспомните о еде.
    А обед (и если нужно ужин) всегда ношу с собой. В микроволновке разогрел - и красота. Еще у меня на работе всегда в холодильнике есть йогурты нежирные, фрукты. Т.к. основные приемы пищи на работе то и таскаю туда. Дома только завтрак.
  • 19.02.09 15:30
    «   »
    мы покупали курицу гриль, рядом с работой у нас можно было купить пол курицы
    я покупала творог, иногда в ростиксе острые ножки,забыла как называются
    а чаще всего носила на работу еду
  • 19.02.09 15:22
    «   »
    а дома приготовить, А НА РАБОТЕ РАЗОГРЕТЬ - НИКАК?!
  • 19.02.09 15:17
    «   »
    а ты попробуй брать еду с собой........можно йогурт скушать,творожок не жирный и т.д. у меня мама на диете сидит и обед берет с собой....а там разогревает или делает салатик.....все очень просто....
  • 19.02.09 00:46
    «   »

    ответ для: Oliti

    спасибо.
    Мне не обязательно диетические блюда. я положительно отношусь и к соли и к маслу. Конечно бы хотелось более полезную еду для здоровья и фигуры.Максимально сбалансированную.. Еще бы хотелось по-меньше мороки.. Просто после этих сосисок- пирожков-пиц нарушается чувство сытости, трудно себя контролировать и ощущаешь дискомфорт. А макдональдса у нас нет..только супермаркеты..даже кафе нормального рядом нет..чтоб супчика покушать
  • 19.02.09 00:31
    «   »
    курицу и овощи...
    отлично готовится в микроволновке.
    Филе на кусочки режешь и на 4 минуты, потом помешать и еще 2 минуты. Без соли, без масла.
    А овощей в пакетах - привеликое множество.
    Если постоянно пожевать - покупай морковку. Лнь чистить и резать - в макдоналдсе покупай.
    Обожаю макдак за морковку.
 
войти на сайт через: 



недав­но по­про­бо­ва­ла в го­стях са­лат необыч­ный и вкус­нень­кий. очень стран­ное со­че­та­ние про­дук­тов, но вкус от­лич­ный! я его под се­бя пе­ре­де­ла­ла немно­го. де­люсь сек­ре­том.
со сколь­ки лет вы на­ча­ли поль­зо­вать­ся кре­мом во­круг глаз?
я яв­ля­юсь на­чи­на­ю­щим пи­са­те­лем. на­пи­са­ла свою первую кни­гу. от­ре­дак­ти­ро­ва­ла её на 90% уже, но ни­как не мо­гу за­ста­вить се­бя окон­чить ре­дак­ти­ро­ва­ние. на­чи­наю пе­ре­чи­ты­вать ра­бо­ту
ес­ли нет свя­зей, то при­хо­дит­ся ра­бо­тать на мерз­кой ра­бо­тен­ке за ко­пей­ки. воз­мож­но ли за­ра­ба­ты­вать в ме­сяц око­ло 50000 без опы­та ра­бо­ты в обыч­ном го­ро­де?
как вы счи­та­е­те, те му­жи­ки, ко­то­рые под­ни­ма­ют ру­ку на жен­щин, вплоть до из­би­е­ния, на са­мом де­ле ни­ко­го, кро­ме жен­щин боль­ше уда­рить не мо­гут?
очень злая мать! у ко­го то­же? го­тов­лю я, уби­раю я, но она по­сто­ян­но всем недо­воль­на, уни­жа­ет, кри­чит и ча­сто же­ла­ет мне сдох­нуть
ме­ня по­се­ти­ла мысль, ес­ли па­рень и де­вуш­ка встре­ча­ют­ся, а у них у каж­до­го по 1 ро­ди­те­лю раз­но­го по­ла, эти ро­ди­те­ли мо­гут же меж­ду со­бой то­же сой­тись? ска­жи­те, та­кое бы­ва­ет?
по­дру­га лю­бит ве­щи, чтобы на них бы­ли круп­ные лейб­лы или над­пи­си, на­при­мер, на сум­ке круп­но гуч­чи, на май­ках - пра­да, есте­ствен­но, ве­щи у нее не ори­ги­на­лы, а с ки­тай­ских
оце­ни­те ме­ня. в ка­ком со­сто­я­нии ко­жа и, во­об­ще, как я вы­гля­жу? что сто­ит из­ме­нить?
есть па­рень, но по­че­му-то все­гда тянет к ко­му-то на сто­роне! встре­ча­ем­ся 2 го­да и за это вре­мя це­ло­ва­лась с 5 раз­ны­ми пар­ня­ми. ин­ти­ма не бы­ло. мож­но ли на­звать это лег­ким
в 19 лет ни с кем не встре­ча­лась, не це­ло­ва­лась, по­дар­ка­ми ме­ня не за­ва­ли­ва­ют. на фоне по­друг чув­ствую се­бя ди­тём.
слу­чай в об­ще­ствен­ном транс­пор­те. ба­ба да­вай мне в спи­ну буб­нить, что на мо­ем сро­ке сто­ять на­до и во­об­ще бе­ре­мен­ным на­до до­ма си­деть. я не вы­дер­жа­ла и ска­за­ла, что у ме­ня
мы с пар­нем уже пол­то­ра го­да прак­ти­ку­ем ппа. про­чи­та­ла ин­фор­ма­цию, что ес­ли через год де­вуш­ка не бе­ре­ме­не­ет, то с этим ка­кие-то про­бле­мы. так ли это?
ужа­сы на ночь! для тех, кто не бо­ит­ся по­сле та­ких рас­ска­зов ид­ти но­чью в туа­лет! рас­ска­жи­те, про­ис­хо­ди­ли ли с ва­ми стран­ные ве­щи? стал­ки­ва­лись ли вы с ду­ха­ми или пол­тер­гей­ста­ми?
как сде­лать пра­виль­но кар­ту же­ла­ний? вы де­ла­ли? сбы­ло?
по­че­му совре­мен­ные ро­ди­те­ли та­кие без­ала­бер­ные и со­вер­шен­но не бо­ят­ся за сво­их де­тей? 11-лет­няя доч­ка мо­ей по­дру­ги ма­ло то­го, что в шко­лу и из шко­лы од­на хо­дит, так ещё и
я немно­го пол­нень­кая. мож­но ли мне при­се­дать? или но­ги ста­нут еще боль­ше?
мне при за­держ­ке док­тор вы­пи­са­ла пить нор­ко­лут, хо­тя сна­ча­ла пред­ло­жи­ла дю­фа­стон, но этот пре­па­рат вы­зы­вал в мо­ем ор­га­низ­ме стран­ные ре­ак­ции, по­это­му от него я от­ка­за­лась.
оди­но­че­ство сжи­ра­ет ме­ня! я не знаю как мне най­ти че­ло­ве­ка, с ко­то­рым мож­но бу­дет хо­тя бы в ки­но или ка­феш­ку схо­дить. в жен­ской друж­бе я разо­ча­ро­ва­лась. из жен­щин близ­ко
ре­ши­ла взять се­бя в ру­ки и на­чать ху­деть. де­вуш­ки с боль­шим ве­сом (от 90 кг), при­со­еди­няй­тесь! бу­дем де­лить­ся ди­е­та­ми и ра­ци­о­на­ми пи­та­ния.
быв­ший, ко­то­рый сам бро­сил, по­зво­нил и ска­зал, что у ме­ня есть па­рень, но это неправ­да! по­том ска­зал, чтобы зво­ни­ла. я ры­да­ла по­сле это­го пол­дня. за­чем он зво­нит? за­чем ему
ка­кая, по-ва­ше­му, это фигу­ра? ху­дая или нор­маль­ная? на сколь­ко кг вы­гля­дит? под­сказ­ка - рост 169 см.
ма­моч­ки, ко­то­рые вос­пи­ты­ва­ют ма­лы­ша са­ми, как вам жи­вёт­ся? я са­ма ско­ро бу­ду в та­кой си­ту­а­ции. ро­жать в ян­ва­ре. па­рень жить вме­сте не зо­вёт. жи­ву с ро­ди­те­ля­ми.
ди­е­та 6 ле­пест­ков! ди­е­та от ка­над­ско­го ди­е­то­ло­га на 6 дней! кто-ни­будь на га­ле про­бо­вал эту ди­е­ту, ка­кие ре­зуль­та­ты бы­ли?
этим ле­том я ез­ди­ла к по­дру­ге и ее му­жу в го­сти. од­на­жды, ко­гда по­дру­га уеха­ла, ее муж стал ко мне при­ста­вать. это про­дол­жа­лось весь от­пуск. я не смог­ла усто­ять. сей­час я
ка­кое из этих 4 пла­тьев са­мое кра­си­вое? вы бы ста­ли та­кие но­сить? нра­вит­ся ли вам, как я оде­та на по­след­нем фо­то?
са­мо­чув­ствие на ран­них сро­ках бе­ре­мен­но­сти. да­вай­те по­де­лим­ся сво­и­ми пе­ре­жи­ва­ни­я­ми! у ме­ня сей­час 5 недель бе­ре­мен­но­сти, ма­лыш же­лан­ный. но ме­ня бес­по­ко­ят по­сто­ян­ные бо­ли
со­би­ра­юсь при­об­ре­сти вот та­кое сва­деб­ное пла­тье. оце­ни­те! фо­то.
по­со­ве­туй­те ка­кую-ни­будь дей­ствен­ную мас­ку для вью­щих­ся су­хих во­лос, се­кут­ся ужас­но.
на что кла­дет­ся ла­ми­нат? что нуж­но за­ку­пать вме­сте с ним? под­лож­ку? проб­ко­вый пол?
про­хо­жие ме­ня стран­но раз­гля­ды­ва­ют. по­че­му? мо­жет у ме­ня паль­то стран­ное?
де­ла­е­те ли вы на­коп­ле­ния или жи­ве­те од­ним днем? я ста­ра­юсь на всем эко­но­мить и от­кла­ды­вать. от­кла­ды­ва­ла с лю­бо­го до­хо­да, на­чи­ная со сту­ден­че­ской ска­мьи.
что вы­брать: быть од­ной по­сле раз­во­да или встре­чать­ся с же­на­тым лю­бов­ни­ком? что вы бы вы­бра­ли?
вче­ра де­ла­ла узи пе­че­ни. слу­чай­но на­шли там об­ра­зо­ва­ние. на­пи­са­ли, что аде­но­ма под зна­ком во­про­са. у ко­го-ни­будь бы­ло та­кое? что де­лать?
мо­гу ли я узнать ф.и.о. вла­дель­ца сбер­бан­ков­ской кар­ты, ес­ли у ме­ня на ру­ках толь­ко но­мер этой кар­ты?
что мо­же­те рас­ска­зать об осо­бен­но­стях фигу­ры “гру­ши“? плю­сы и ми­ну­сы?
вы бы от­пу­сти­ли 16-лет­нюю дочь в го­сти на но­вый год на всю ночь, точ­но зная, что там бу­дут маль­чи­ки?
со­гла­си­лись бы вы про­жить 10 лет в го­ро­де, где жи­вут толь­ко од­ни жен­щи­ны, при усло­вии, что вам за­пла­тят за это мил­ли­он дол­ла­ров?
сест­ра по­зна­ко­ми­лась с пар­нем-тур­ком, ро­ди­те­ли ста­ли от­го­ва­ри­вать ее от этих от­но­ше­ний. что по­ка ее там нет - он ей из­ме­ня­ет на­пра­во и нале­во. она опять уеха­ла к нему, вер­ну­лась
кед­ро­вые ореш­ки. ре­цепт от ми­ми­че­ских мор­щи­нок
как по­нять муж­чи­ну? ска­за­ла, что хо­чу уй­ти из его жиз­ни, так как мы не мо­жем быть вме­сте из-за его се­мьи. он ме­ня не от­пус­ка­ет и го­во­рит, что не по­ни­ма­ет, что с ним. по­сто­ян­но
кни­га в. коз­ло­ва “во­ло­сы ве­ро­ни­ки“. ро­ман о несколь­ких по­кло­не­ни­ях ко­то­рые пе­ре­пле­те­ны меж­ду со­бой. ре­ко­мен­дую по­чи­тать лю­би­те­лям ка­че­ствен­ной ли­те­ра­ту­ры.
па­рень упрек­нул, что в ко­пил­ку об­щую день­ги не по­ло­жи­ла во­вре­мя, что бы­том за­ни­ма­юсь толь­ко в вы­ход­ные дни. как объ­яс­нить сло­ва пар­ня? дей­стви­тель­но ли я не пра­ва? или он
дев­ствен­ность в 30 лет - “по­рок“, ко­то­рый на­до сроч­но “ис­прав­лять“ или лич­ная дра­ма? все мои “от­но­ше­ния раз­ви­ва­лись по на­ка­тан­ной схе­ме: зна­ком­ство вполне при­лич­ное – сви­да­ние
стриж­ка на убы­ва­ю­щую лу­ну. а вы ве­ри­те в эту при­ме­ту? при­дер­жи­ва­е­тесь ли вы пра­ви­ла и по­стри­га­е­тесь на рас­ту­щую лу­ну?
фильм “a bit of singing and dancing“. где мож­но его отыс­кать?
хо­чу по­ху­деть на 5 ки­ло­грамм. по­мо­ги­те мне скор­рек­ти­ро­вать свой ра­ци­он пи­та­ния. что не так в мо­ем ра­ци­оне? что сле­ду­ет ис­клю­чить и что до­ба­вить?
кто по­ку­пал ко­жу, се­реб­ро и ме­хо­вые из­де­лия на али­экс­пресс? по­нра­ви­лось ли вам ка­че­ство?
нуж­но ли под­го­тав­ли­вать про­меж­ность к ро­дам? ес­ли нуж­но, то как?
вам нра­вят­ся кон­фе­ты “че­лен­та­но“?
как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы ино­стран­цы при вас ста­ли пло­хо от­зы­вать­ся о рос­сии? мо­жет у ко­го-ни­будь бы­ли та­кие при­ме­ры в жиз­ни?
ма­ма на мил­ли­он! ес­ли вы счи­та­е­те се­бя кра­си­вой и ухо­жен­ной ма­мой, то ки­дай­те свои фо­то!
ес­ли муж­чи­на не но­сит об­ру­чаль­ное коль­цо, зна­чит ли это, что он не же­нат?
оце­ни­те. во сколь­ко кг раз­ни­ца меж­ду фо­то? сра­зу от­ме­чу, что я в про­цес­се по­ху­де­ния. впе­ре­ди еще - 10 кг! фо­то.
ра­бо­таю с пре­тен­зи­я­ми по те­ле­фо­ну. при по­вы­ше­нии то­нов, на­чи­на­ют тря­стись ру­ки, серд­це на­чи­на­ет­ся бе­ше­но сту­чать, те­ря­юсь ино­гда из-за это­го. как с этим бо­роть­ся?
слы­шу каж­дое сло­во со­се­да свер­ху. я в ужа­се, ка­кая слы­ши­мость в до­ме! что де­лать? как шу­мо­изо­ли­ро­вать по­то­лок? ре­монт я уже сде­ла­ла. по­то­лок у ме­ня на­вес­ной.
оце­ни­те рас­сказ. “се­рый ту­ман опус­кал­ся на зем­лю всё бо­лее гу­сты­ми сло­я­ми. через непро­гляд­ную сте­ну нель­зя бы­ло рас­смот­реть да­же при­до­рож­ные фо­на­ри...“
кто-ни­будь ра­бо­тал спе­ци­а­ли­стом по об­слу­жи­ва­нию част­ных лиц в сбер­бан­ке? что вхо­ди­ло в ва­ши обя­зан­но­сти?
ка­кое бу­ду­щее ждет мам и де­тей. г.они­щен­ко: при­вив­ки де­тям нуж­но де­лать без со­гла­сия ро­ди­те­лей
за­кры­ла ма­га­зин на 5 ми­нут, так как жен­ские дни от­ра­зи­лись на мо­их ра­бо­чих шта­нах. как на­пи­сать объ­яс­ни­тель­ную на­чаль­ни­ку, ес­ли при­чи­на де­ли­кат­ная?
тех­но­ло­гия ис­пол­не­ния же­ла­ний. я от­крою вам все сек­ре­ты ис­пол­не­ния же­ла­ний. ес­ли вы вос­поль­зу­е­тесь эти­ми сек­ре­та­ми, и ва­ши же­ла­ния нач­нут сбы­вать­ся!
как ча­сто вы участ­ву­е­те в ак­ци­ях со сво­и­ми пи­том­ца­ми? у ме­ня по­дру­га по­сто­ян­но со сво­им ко­том на вы­став­ках си­дит. я ее в этом не по­ни­маю. тра­тит свое вре­мя про­сто.
на сколь­ко лет я вы­гля­жу?
по­че­му лю­ди та­кие небла­го­дар­ные? очень обид­но за ма­му. услы­ша­ла раз­го­вор: у них пя­ти­ком­нат­ная квар­ти­ра, у каж­до­го но­вая ино­мар­ка и жрут как сви­ньи.
по­сто­ян­ная боль в же­луд­ке под ло­жеч­кой. де­ла­ла га­стро­ско­пию. ди­а­гноз - га­стро­дуо­де­нит. на­зна­чен­ное вра­чом ле­че­ние не по­мо­га­ет. что де­лать?
ка­кой цвет во­лос мне идет?
из-за стрес­са сбил­ся мен­стру­аль­ный цикл! у ко­го-то бы­ли по­доб­ные про­бле­мы? как ле­чи­лись?
у вас есть зна­ко­мые, вы­гля­дя­щие на­мно­го мо­ло­же или на­мно­го стар­ше сво­их лет?
ра­бо­тать или не ра­бо­тать? ес­ли не ра­бо­тать, как я по­том бу­ду по­лу­чать пен­сию? вдруг му­жа не станет, у него очень опас­ная ра­бо­та. хо­тя зар­пла­ты его нам хва­та­ет, чтобы нас
кур­сы 1с, нуж­но ли, ес­ли нет бух­гал­тер­ско­го об­ра­зо­ва­ния? сей­час ак­тив­но ищу ра­бо­ту (офис-ме­не­джер или опе­ра­тор пк), так вот по­чти вез­де тре­бу­ет­ся зна­ние 1с.
на­при­мер, у вас есть парт­нёр и вы встре­ча­е­тесь для сек­са и со­вер­шен­но слу­чай­но на­ты­ка­е­тесь на груп­пу сел­фи 18+ и там об­на­ру­жи­ва­е­те се­бя. что бы вы сде­ла­ли?
ка­кой шам­пунь по­мо­га­ет при жир­ных во­ло­сах? что ку­пить?
пла­ни­рую в сле­ду­ю­щем го­ду по­ехать в та­и­ланд. хо­чу сэко­но­мить. мож­но взять де­ше­вый отель­чик в цен­тре банг­ко­ка. ведь все рав­но бу­дем по­сто­ян­но на экс­кур­си­ях. или я оши­ба­юсь?
на сколь­ко лет вы­гля­жу? фо­то.
чест­ные от­но­ше­ния с несво­бод­ным муж­чи­ной. ему при­шлось то­же при­нять роль вто­ро­го пла­на, как и мне, и не пре­пят­ство­вать мо­ей лич­ной жиз­ни. что вы ду­ма­е­те об этом?
вы свя­за­ли бы свою жизнь с муж­чи­ной, ко­то­рый вас не смог бы в ка­ких-то си­ту­а­ци­ях за­щи­тить? по­дру­га встре­ча­ет­ся с та­ким. он нор­маль­ный, в ком­па­нии его лю­бят, не ду­рак, но
про авиа­би­ле­ты! что озна­ча­ет скид­ка 50% с предо­став­ле­ни­ем ме­ста (код рб)?
по­со­ве­туй­те ка­кой-ни­будь вкус­ный са­лат с ку­ри­ным филе (не це­зарь)!
мне идет ка­ре? фо­то
моя ма­ма раз­ве­де­на. она всю жизнь мне твер­ди­ла, что му­жи­кам нуж­но толь­ко од­но - секс. воз­мож­но я при­ня­ла эту уста­нов­ку и поз­во­ляю пар­ням слиш­ком мно­го, чтобы по­том убе­дить­ся,
как вы ду­ма­е­те, жизнь на­по­каз - это пло­хо? на­при­мер, вы­став­лять в сеть де­ток, му­жа, ва­ше сча­стье. ведь столь­ко есть недоб­ро­же­ла­те­лей!
нор­маль­ное гор­ло или нет? врач се­го­дня вы­пи­сал, а ка­шель есть. фо­то.
квар­ти­ра сто­ит сто ты­сяч дол­ла­ров. ми­нус пер­во­на­чаль­ный взнос - 30%. про­цент­ная став­ка - 20% го­до­вых на 20 лет. сколь­ко пла­тить за ипо­те­ку?
что слу­чи­лось с вкон­так­те? ни­че­го не гру­зит. это толь­ко у ме­ня?
есть муж­чи­на, ко­то­рый стар­ше ме­ня на 14 лет. у него нет ни же­ны, ни де­вуш­ки. нас свя­зы­ва­ют де­ло­вые от­но­ше­ния, но я хо­чу боль­ше­го. хо­чу ему на­пи­сать, но что?
быст­ро жир­нят­ся во­ло­сы, с ве­че­ра по­мы­ла - к обе­ду уже жир­ные. по­со­ве­туй­те уход.
а вас раз­ве не бе­сят лю­ди, ко­то­рые смот­рят на вас в упор, ко­гда вы иде­те по ко­ри­до­ру в раз­ные сто­ро­ны? ме­ня это жут­ко бе­сит.
про­пал ап­пе­тит. есть при­зна­ки грип­па. вы­пи­ла таб­лет­ки - скру­ти­ло же­лу­док. впих­ну­ла немно­го ка­ши - по­лег­ча­ло, но те­перь есть чув­ство тя­же­сти. вме­сто обе­да ле­жу на ди­ван­чи­ке
как вы оха­рак­те­ри­зу­е­те знак зо­ди­а­ка стре­лец? ве­ри­те ли вы в аст­ро­ло­гию?
ксе­ни­кал, кто при­ни­мал?
мож­но ли в ин­тернет-ма­га­зине за­каз опла­чи­вать кре­дит­ной кар­той (сбер­банк ви­за)?
ужас­но вы­па­да­ют во­ло­сы. по­ки­дай­те ре­цеп­ты ма­сок или таб­ле­ток, ко­то­рые точ­но по­мог­ли.
физи­че­ские на­груз­ки при при­е­ме ан­ти­био­ти­ков. ес­ли я нор­маль­но се­бя чув­ствую, бу­дет ли адек­ват­ной 40-ми­нут­ная тре­ни­ров­ка или это не на поль­зу?
где мне най­ти пар­ня не для от­но­ше­ний, а для то­го, чтобы впер­вые по­це­ло­вать­ся?
во вре­мя мен­стру­а­ции на­чи­на­ет хо­теть­ся сек­са. в эти дни я безум­но хо­чу сво­е­го дру­га и пи­шу ему смс-ки от­кро­вен­ные. по­ка сек­са не бы­ло. по­сле то­го, как гор­мо­ны по­утих­нут,
со­глас­ны ли вы с тем, что жен­щи­на “чув­ству­ет ко­жей“, ко­гда нра­вит­ся муж­чине, да­же ес­ли он и не вы­да­ет сво­е­го от­но­ше­ния к ней ни взгля­дом, ни же­стом, а ве­дет се­бя вполне обыч­но?
язы­ко­вой ла­герь в гер­ма­нии. ка­кой вы­брать, чтобы улуч­шить немец­кую речь?
мо­жет ли вер­нуть­ся муж­чи­на - ве­сы по зна­ку зо­ди­а­ка? ка­ко­ва ве­ро­ят­ность?
мо­ло­ко “ави­да“, как до­маш­нее. в со­ста­ве на­ту­раль­ное мо­ло­ко без по­рош­ков, в от­ли­чии от дру­гих. по­про­буй­те!
мой опыт ла­зер­ной шли­фов­ки рас­тя­жек. фо­то до и по­сле.
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.