Мне очень страшно, я сейчас дрожу. Прочитала страшную историю, а у меня всд. Я вся потная, не соображаю совсем. как справиться с этим состоянием?
Я боюсь, всю ночь не спала. Мне очень страшно, я сейчас дрожу. Прочитала страшную историю, а у меня всд. Я вся потная, не соображаю совсем. как справиться с этим состоянием? Я даже ночью спала с мамой, но мне всё равно страшно( я молилась.,. Прошла со свечкой по квартире, но мне всё равно плохо. Может что то выпить из лекарств? У меня были панические атаки, но они не длились так долго.... что мне делать, только пожалуйста не надо меня пугать. Извините за сумбурность, ошибки и т.д. но я уже не писала, что плохо соображаю. Срочно помогите
автор: rozmarin123, 01.04.13 10:22
просмотры: +4096, комментарии: +17
все темы | главная |
-
01.10.14 19:58К психотерапевту идите, а не сидите и тряситесь)
-
01.10.14 19:50Почитайте книги доктора Андрея Курпатова “ Паническая атака и невроз сердца “ , “ Счастлив по собственному желанию “ ( 1 часть.). Он помог мне , я ему очень-очень благодарна .У меня ВСД с 17 лет.Никто из врачей особенно не мог мне помочь , таблетки ведь выписывают только успокоительные .Курпатов ,наконец, разъяснил суть вегетососудистой дистонии , её причины. И он даёт несколько приёмов, как справляться с ней самостоятельно. Особенно действует такой приём : “ Пригласите страх на чай “. Суть его в том чтобы во время самой панической атаки попытаться усилить её симптомы. Сказать : “А, это опять пришла ты ? Ну, давай , давай , сейчас руки должны подтрясываться сердце начать колотиться, голова, начинай кружиться , в груди холодеть, да посильнее.“ Через 10-15 секунд всё начнёт прекращаться. Дело в том , что вот эти все симптомы : сердцебиение, дрожь в руках и ногах , головокружение , холод в груди , нарушение дыхания - это симптомы страха. Просто наш мозг научился включать их без нашего ведома. А мы , почувствовав какой-то из этих симптомов , пугаемся, начинаем искать свой феноземам ( или что там нам ещё помогает ), соответственно симптомы страха увеличиваются , мы ещё больше пугаемся , симптомы страха опять умножаются и т. д..Так вот наша задача запустить этот механизм в обратную сторону.И когда мы во время приступа начинаем желать его усиления, вся цепочка нашего страха рвётся.
А вообще, эти приступы абсолютно безопасны. Даже люди с такими заболеваниями дольше живут , т.к. это как бы постоянные тренировки сердечно-сосудистой системы. А причина, скорее всего , в больших эмоциональных перегрузках, стрессах, может, недосыпаниях. -
01.04.13 12:24да, что за история-то?
-
01.04.13 12:20 (ответ для: Котенок Лаки)Котенок Лаки писал(а): Я когда к врачу пришла лет 5 назад,врач сказал,что всд сейчас почти у каждого второго,хотя раньше почему-то такого не было.Да,тяжело-не спорю,но что ж теперь плакаться на каждом углу?Просто достали уже эти темы про всд,кстати,написала я это в первой теме,просто читала-читала и накопилось.Это не такой уж страшный недуг,все идет из головы,нервишки надо лечить.И зная о том,что у автора всд,читает еще страшные истории.Я вот даже фильмы ужасов перестала смотреть,потому что мне после них хреново.
Ну да, тем таких много и они не поражают разнообразием описания.) Я когда только справилась с ВСД (именно психологически справилась), постоянно заходила в подобные темы, советовала, сочувствовала. Потом как-то перестала, просто потому что знаю, что и в интернете в общем, и на гальке, в частности, тема поднималась уже 100500 раз, есть и куча полезных советов и практических рекомендаций, желающий всегда найдет.. -
01.04.13 12:15 (ответ для: Котенок Лаки)Котенок Лаки писал(а): Да вы достали со своей всд!!!Хватит ныть уже!Люди вон без рук,без ног живут,кто-то сейчас медленно и мучительно умирает от рака,сколько страшных болезней на свете и люди мужественно борются.А вы все ноете!Займите себя чем-нибудь.У меня тоже всд,тоже были панические атаки,да такие,что ппц,от страха ночью просыпалась и сердце чуть не выпрыгивало из груди-заснуть боялась.Но я на этом не зацикливаюсь,я знаю,что много кому еще хуже.Какую тему ни открой-у меня всд,помогите-помогите,да эта сраная всд сейчас почти у каждого второго,что ж теперь всем залезть под кровать и ныть?Берите себя в руки и успокаивайтесь уже!
Абсолютно согласна!! смешно читать!! молодые девушки, и все поголовно ноют, у меня всд, панич.атаки и тд и тп.
Пипец,как страшно жить. лучше прогуляться сходили бы, и занялись чем полезным, не была бы забита голова всякой хренью. -
01.04.13 12:10расскажи историю,
мне оочень интересно. -
01.04.13 12:07 (ответ для: Головолом)
Я когда к врачу пришла лет 5 назад,врач сказал,что всд сейчас почти у каждого второго,хотя раньше почему-то такого не было.Да,тяжело-не спорю,но что ж теперь плакаться на каждом углу?Просто достали уже эти темы про всд,кстати,написала я это в первой теме,просто читала-читала и накопилось.Это не такой уж страшный недуг,все идет из головы,нервишки надо лечить.И зная о том,что у автора всд,читает еще страшные истории.Я вот даже фильмы ужасов перестала смотреть,потому что мне после них хреново.Головолом писал(а): Вы прям отчитали всех всд-шников и нам срочно стало стыдно Я с вами частично согласна, но вы как всд-шник знаете, насколько тяжело иногда проходят симптомы, думать в такие моменты, что это всего лишь симптомы и ты ничем страшным не болеешь и не умираешь - не всегда получается. А уж тем более думать о тех, кто без рук-без ног живет. Чтобы с этим справиться, нужно время. У меня стаж уже 2 года, я тоже внимания не обращаю уже, но автор может неофит.. -
01.04.13 11:58Фенибут вас спасет... он даже панику может на корню убрать, так что идите и покупайте.. тревогу вашу снимет... у меня всд с рождения блин, так что я привыкла...
-
01.04.13 11:57сумерки вам тоже страшными показались?? там вампирррррыыы))
-
01.04.13 11:57А что такое всд? Историю расскажите
-
01.04.13 11:55 (ответ для: Котенок Лаки)Котенок Лаки писал(а): Да вы достали со своей всд!!!Хватит ныть уже!Люди вон без рук,без ног живут,кто-то сейчас медленно и мучительно умирает от рака,сколько страшных болезней на свете и люди мужественно борются.А вы все ноете!Займите себя чем-нибудь.У меня тоже всд,тоже были панические атаки,да такие,что ппц,от страха ночью просыпалась и сердце чуть не выпрыгивало из груди-заснуть боялась.Но я на этом не зацикливаюсь,я знаю,что много кому еще хуже.Какую тему ни открой-у меня всд,помогите-помогите,да эта сраная всд сейчас почти у каждого второго,что ж теперь всем залезть под кровать и ныть?Берите себя в руки и успокаивайтесь уже!
Вы прям отчитали всех всд-шников и нам срочно стало стыдно) Я с вами частично согласна, но вы как всд-шник знаете, насколько тяжело иногда проходят симптомы, думать в такие моменты, что это всего лишь симптомы и ты ничем страшным не болеешь и не умираешь - не всегда получается. А уж тем более думать о тех, кто без рук-без ног живет. Чтобы с этим справиться, нужно время. У меня стаж уже 2 года, я тоже внимания не обращаю уже, но автор может неофит.. -
01.04.13 11:19Да вы достали со своей всд!!!Хватит ныть уже!Люди вон без рук,без ног живут,кто-то сейчас медленно и мучительно умирает от рака,сколько страшных болезней на свете и люди мужественно борются.А вы все ноете!Займите себя чем-нибудь.У меня тоже всд,тоже были панические атаки,да такие,что ппц,от страха ночью просыпалась и сердце чуть не выпрыгивало из груди-заснуть боялась.Но я на этом не зацикливаюсь,я знаю,что много кому еще хуже.Какую тему ни открой-у меня всд,помогите-помогите,да эта сраная всд сейчас почти у каждого второго,что ж теперь всем залезть под кровать и ныть?Берите себя в руки и успокаивайтесь уже!
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- обожаю его картины, а вы?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный дом?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- как не бояться быть собой?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- какие больше нравятся?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |