Мне очень страшно, я сейчас дрожу. Прочитала страшную историю, а у меня всд. Я вся потная, не соображаю совсем. как справиться с этим состоянием?
Я боюсь, всю ночь не спала. Мне очень страшно, я сейчас дрожу. Прочитала страшную историю, а у меня всд. Я вся потная, не соображаю совсем. как справиться с этим состоянием? Я даже ночью спала с мамой, но мне всё равно страшно( я молилась.,. Прошла со свечкой по квартире, но мне всё равно плохо. Может что то выпить из лекарств? У меня были панические атаки, но они не длились так долго.... что мне делать, только пожалуйста не надо меня пугать. Извините за сумбурность, ошибки и т.д. но я уже не писала, что плохо соображаю. Срочно помогите
автор: rozmarin123, 01.04.13 10:22
просмотры: +4100, комментарии: +17
все темы | главная |
-
01.10.14 19:58К психотерапевту идите, а не сидите и тряситесь)
-
01.10.14 19:50Почитайте книги доктора Андрея Курпатова “ Паническая атака и невроз сердца “ , “ Счастлив по собственному желанию “ ( 1 часть.). Он помог мне , я ему очень-очень благодарна .У меня ВСД с 17 лет.Никто из врачей особенно не мог мне помочь , таблетки ведь выписывают только успокоительные .Курпатов ,наконец, разъяснил суть вегетососудистой дистонии , её причины. И он даёт несколько приёмов, как справляться с ней самостоятельно. Особенно действует такой приём : “ Пригласите страх на чай “. Суть его в том чтобы во время самой панической атаки попытаться усилить её симптомы. Сказать : “А, это опять пришла ты ? Ну, давай , давай , сейчас руки должны подтрясываться сердце начать колотиться, голова, начинай кружиться , в груди холодеть, да посильнее.“ Через 10-15 секунд всё начнёт прекращаться. Дело в том , что вот эти все симптомы : сердцебиение, дрожь в руках и ногах , головокружение , холод в груди , нарушение дыхания - это симптомы страха. Просто наш мозг научился включать их без нашего ведома. А мы , почувствовав какой-то из этих симптомов , пугаемся, начинаем искать свой феноземам ( или что там нам ещё помогает ), соответственно симптомы страха увеличиваются , мы ещё больше пугаемся , симптомы страха опять умножаются и т. д..Так вот наша задача запустить этот механизм в обратную сторону.И когда мы во время приступа начинаем желать его усиления, вся цепочка нашего страха рвётся.
А вообще, эти приступы абсолютно безопасны. Даже люди с такими заболеваниями дольше живут , т.к. это как бы постоянные тренировки сердечно-сосудистой системы. А причина, скорее всего , в больших эмоциональных перегрузках, стрессах, может, недосыпаниях. -
01.04.13 12:24да, что за история-то?
-
01.04.13 12:20 (ответ для: Котенок Лаки)Котенок Лаки писал(а): Я когда к врачу пришла лет 5 назад,врач сказал,что всд сейчас почти у каждого второго,хотя раньше почему-то такого не было.Да,тяжело-не спорю,но что ж теперь плакаться на каждом углу?Просто достали уже эти темы про всд,кстати,написала я это в первой теме,просто читала-читала и накопилось.Это не такой уж страшный недуг,все идет из головы,нервишки надо лечить.И зная о том,что у автора всд,читает еще страшные истории.Я вот даже фильмы ужасов перестала смотреть,потому что мне после них хреново.
Ну да, тем таких много и они не поражают разнообразием описания.) Я когда только справилась с ВСД (именно психологически справилась), постоянно заходила в подобные темы, советовала, сочувствовала. Потом как-то перестала, просто потому что знаю, что и в интернете в общем, и на гальке, в частности, тема поднималась уже 100500 раз, есть и куча полезных советов и практических рекомендаций, желающий всегда найдет.. -
01.04.13 12:15 (ответ для: Котенок Лаки)Котенок Лаки писал(а): Да вы достали со своей всд!!!Хватит ныть уже!Люди вон без рук,без ног живут,кто-то сейчас медленно и мучительно умирает от рака,сколько страшных болезней на свете и люди мужественно борются.А вы все ноете!Займите себя чем-нибудь.У меня тоже всд,тоже были панические атаки,да такие,что ппц,от страха ночью просыпалась и сердце чуть не выпрыгивало из груди-заснуть боялась.Но я на этом не зацикливаюсь,я знаю,что много кому еще хуже.Какую тему ни открой-у меня всд,помогите-помогите,да эта сраная всд сейчас почти у каждого второго,что ж теперь всем залезть под кровать и ныть?Берите себя в руки и успокаивайтесь уже!
Абсолютно согласна!! смешно читать!! молодые девушки, и все поголовно ноют, у меня всд, панич.атаки и тд и тп.
Пипец,как страшно жить. лучше прогуляться сходили бы, и занялись чем полезным, не была бы забита голова всякой хренью. -
01.04.13 12:10расскажи историю,
мне оочень интересно. -
01.04.13 12:07 (ответ для: Головолом)
Я когда к врачу пришла лет 5 назад,врач сказал,что всд сейчас почти у каждого второго,хотя раньше почему-то такого не было.Да,тяжело-не спорю,но что ж теперь плакаться на каждом углу?Просто достали уже эти темы про всд,кстати,написала я это в первой теме,просто читала-читала и накопилось.Это не такой уж страшный недуг,все идет из головы,нервишки надо лечить.И зная о том,что у автора всд,читает еще страшные истории.Я вот даже фильмы ужасов перестала смотреть,потому что мне после них хреново.Головолом писал(а): Вы прям отчитали всех всд-шников и нам срочно стало стыдно Я с вами частично согласна, но вы как всд-шник знаете, насколько тяжело иногда проходят симптомы, думать в такие моменты, что это всего лишь симптомы и ты ничем страшным не болеешь и не умираешь - не всегда получается. А уж тем более думать о тех, кто без рук-без ног живет. Чтобы с этим справиться, нужно время. У меня стаж уже 2 года, я тоже внимания не обращаю уже, но автор может неофит.. -
01.04.13 11:58Фенибут вас спасет... он даже панику может на корню убрать, так что идите и покупайте.. тревогу вашу снимет... у меня всд с рождения блин, так что я привыкла...
-
01.04.13 11:57сумерки вам тоже страшными показались?? там вампирррррыыы))
-
01.04.13 11:57А что такое всд? Историю расскажите
-
01.04.13 11:55 (ответ для: Котенок Лаки)Котенок Лаки писал(а): Да вы достали со своей всд!!!Хватит ныть уже!Люди вон без рук,без ног живут,кто-то сейчас медленно и мучительно умирает от рака,сколько страшных болезней на свете и люди мужественно борются.А вы все ноете!Займите себя чем-нибудь.У меня тоже всд,тоже были панические атаки,да такие,что ппц,от страха ночью просыпалась и сердце чуть не выпрыгивало из груди-заснуть боялась.Но я на этом не зацикливаюсь,я знаю,что много кому еще хуже.Какую тему ни открой-у меня всд,помогите-помогите,да эта сраная всд сейчас почти у каждого второго,что ж теперь всем залезть под кровать и ныть?Берите себя в руки и успокаивайтесь уже!
Вы прям отчитали всех всд-шников и нам срочно стало стыдно) Я с вами частично согласна, но вы как всд-шник знаете, насколько тяжело иногда проходят симптомы, думать в такие моменты, что это всего лишь симптомы и ты ничем страшным не болеешь и не умираешь - не всегда получается. А уж тем более думать о тех, кто без рук-без ног живет. Чтобы с этим справиться, нужно время. У меня стаж уже 2 года, я тоже внимания не обращаю уже, но автор может неофит.. -
01.04.13 11:19Да вы достали со своей всд!!!Хватит ныть уже!Люди вон без рук,без ног живут,кто-то сейчас медленно и мучительно умирает от рака,сколько страшных болезней на свете и люди мужественно борются.А вы все ноете!Займите себя чем-нибудь.У меня тоже всд,тоже были панические атаки,да такие,что ппц,от страха ночью просыпалась и сердце чуть не выпрыгивало из груди-заснуть боялась.Но я на этом не зацикливаюсь,я знаю,что много кому еще хуже.Какую тему ни открой-у меня всд,помогите-помогите,да эта сраная всд сейчас почти у каждого второго,что ж теперь всем залезть под кровать и ныть?Берите себя в руки и успокаивайтесь уже!
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |