я очень не люблю накаченные ноги, а у меня стали икры расти. Что можно сделать, чтобы не было таких выпирающих мышц?
Девушки, у меня такая проблема возникла, я очень не люблю накаченные ноги, а у меня стали икры рости... Нагрузка на ноги минимальная, а они ростут... Что можно сделать чтобы не было таких выпирающих мышц? хочется худые ноги :(
Очень надеюсь на помощь :)
автор: Alyonka_a, 08.03.13 19:09
просмотры: +10722, комментарии: +46
все темы | главная |
-
08.04.15 05:16 (ответ для: Alyonka_a)Если на ноги особой нагрузки нет,а икры увеличиваются,то это может быть либо забитость,кровь не успевает выходить из мышц,либо начальная стадия варикоза внутренних вен. В первом случае,нужно увеличить нагрузку на ноги. Во втором случае ничего не попишешь,ибо это может быть на генном уровне. Единственное,что тут можно посоветовать,это приостановить все свои тренировки,которыми вы сейчас занимаетесь и заняться аэробикой, в том числе и степ-аэробикой,через 3-4 месяца регулярный занятий будет ясно,что это.
-
08.04.15 00:16 (ответ для: Юлюнчик)А можно фото ног подруги в студию. Люблю накаченные женские ноги.
-
08.05.13 14:38 (ответ для: Таблетка Счастья)я была бы не против побыть скелетиком :D
-
08.05.13 14:28это так на фото. в жизни скелетик
-
08.05.13 14:26 (ответ для: Таблетка Счастья)я вот тоже пытаюсь, но только руки качаю))
А фигура у вас супер! Мечта моя )) -
08.05.13 14:24 (ответ для: Alyonka_a)подсушиваться не хочу, набираю вес усиленно
-
08.05.13 14:20 (ответ для: Таблетка Счастья)Спасибо. посмотрю))
А я делала Insanity. Это кардио, но там столько на ноги, что хоть вы и ,,подсушиваетесь,, , но ноги накачиваются неплохо. Ну лично у меня так)) -
08.05.13 14:07а какие упражнения вы делали два мес занимаюсь с тяжелыми весами, а икры вобще не выросли
-
08.05.13 13:51 (ответ для: Alyonka_a)растяжка не только на икры а на ноги в целом, посмотрите видео как сесть на шпагат и тому подобное, там кучи упражнений
-
08.05.13 13:49 (ответ для: Таблетка Счастья)а какая есть хорошая растяжка на икры, не знаете?)
-
08.05.13 13:49я стремлюсь к накаченным ногам а у меня палочки растяжка вам в помощь
-
08.05.13 13:46 (ответ для: vafelka439)значит у меня точно с внутренней стороны икр мышцы
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- у кого лучше внешность?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |