Как увеличить попу? Какие делать упражнения?
Спасите помогите! Хочу большую женскую попу, а у меня маленькая совсем и плоская! Подскажите какие делать упражнения(в домашних условиях) и может какие-то пищевые добавки или гормоны, а то я в свои 21 как мальчик(((И вообще каковы шансы сделать попу большой если у меня “палкообразное“ строение?(При росте 176 вес 55, параметры 82/68/85)
автор: Микча, 25.01.09 13:35
просмотры: +48245, комментарии: +17
все темы | главная |
-
30.04.10 17:11 (ответ для: Darri)А попа от такого упражнения не будет еще меньше! Так страшно лишиться последних сантиметров попы...
-
28.02.10 20:08
Блин, помогите.. у меня две проблемы мне нужно набрать вес хотя бы 5 кг.. не получкется почему то .... и нужно увеличить грудь как это сделать?((( -
04.01.10 22:36Блин...неужели чтоб получить упругую красивую а главное “выпуклую“ попу нужно много есть....год назад я была 50 кг..у меня была изумительная попа...а сейчас я 45 кг...и попы вообще нестало...ладно хоть грудь осталась... люблю штанишки полностью в обтяжку, но сейчас они на мне смотрятся ужастно..что мне делать??помогите..((я согласна уже на всё!!!
-
25.01.09 22:29встаешь на четвереньки.
поднимаешь одну ногу параленьно полу.
сгибаешь ее в коленке.
и дальше делаешь движения, как будто
на тебя потолок опускается, а ты его ногой ПЯТКОЙ обратно толкаешь.
Попа горить!!! ух!!
И накачивается хорошо.
А так, лыжи - твой спорт. -
25.01.09 22:09Esli figura yabloko - to nichego tebe ne pomojet!!! A na fotke popki silikonovie.... takuyu ti mojesh imet posle operacii!!!
-
25.01.09 21:45Делай глубоки выпады, приседы главное глубокие, только не пей гармоны, а то может разнести
-
25.01.09 21:37 (ответ для: Микча)Вот у меня строение, как у колобка больше. Ну яблоко, то бишь.
Поэтому я очень хотела накачать попу и ноги для пропорциональности. Мне больше нравятся фигуры как у латиноамериканок - стройный стан и аппетитная попа.
Я стала смотреть какой вил спорта развивает подобную фигуру. Естественно, у танцовщиц и у фигуристок подобные фигуры. Так как лед не люблю, то выбрала танцы. Результаты стали заметны через 2 месяца.
А потом нашла индийские танцы (бхаратнатьям), где одно из основных положений - полуприсев, да и вообще много приседаний. Вот ТАМ действительно идет крутая нагрузка на попу и бедра.
Не знаю есть ли в твоем городе такие танцы, но если найдешь, то я рекомендую сходить хотя бы 1 раз попробовать. -
25.01.09 21:27Купи гриф, блины и гантели. Пару тренажеров можно. Тогда может и получится в домашних условиях накачать попу.
-
25.01.09 21:18 (ответ для: Mimie)Ну ноги тоже можно, но главное попу конечно
-
25.01.09 20:51Ты хочешь увеличить только попу, но не ноги?
-
25.01.09 15:16 (ответ для: Микча)kachai s otiagojeniem i dobioshsia maksimum rezultata.delai 16 povtorenii po 3 podhoda s vesom.mne pomogaet.nu i konechno luchshe delat kompleksno uprajnenia na vsio telo i chut bolshe na popu.budet super!!davai skoro leto shortiki odenesh i soblazniat
-
25.01.09 15:13Я просто хочу знать смогу ли я получить попку типа как на фотке или это нереально для моего строения?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- оцените фото!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- нравится или нет?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- ужасна ли эта стрижка?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- это русый цвет?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вы когда-нибудь воровали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |