Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ДЕВУШКИ С ШИРОКИМИ БЕДРАМИ!

Моя фигура похожа на грушу - аккуратный животик и массивные бедра!!!И вся цель диет - скинуть именно их!!!Но как-то мне сказали, сколько бы ты не худела, бедра всё равно останутся плотными. А ведь и правда: например у Дженнифер Лопес и Шакиры такой же тип фигуры!И попа у них никуда не исчезает!
Девушки, как вы думаете, есть у нас шанс скинуть свои окорочка или против биологии не попрешь?



автор:   qsj8oa9qx1ob , 16.01.09 22:14   +51   +85655

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2 3
  • 09.05.11 01:04
    »
    я хочу себе более широкие бедра, вам повезло, мне очень нравится, когда узкая талия, аккуратный живот и широкие бе6дра. Это супер. Гордитесь.
  • 14.01.10 07:03
    »
    работайте над ногами, качайте попу.
    если ноги подтянутые, то ширина таза значения не имеет
  • 14.01.10 02:37
    »
    и у меня тоже грудь уже почти пропала,талия уже некуда...а бёдра полный абзац..уже хочется бензопилой обрезать всё лишнее..бесит..хочу быть песочными чесами..а то даже одежду не подобрать..от отдела штанов приходится бежать без оглядки..
  • 14.01.10 02:26
    »
    А мне наверное повезло - я - песочные часы. 96-72-100. И деаже после родов у меня пропорции были классные - 104-82-112..
    А вообще на ноги и попу лучше всего помогаютс ледующие упражнения:
    - глубокое плие (глубокое приседание с ровной спиной и широко расставленными ногами)
    - выпады вперед, назад и вперед по диагонали
    - лежа рядом с диваном, одна нога на диване согнута в колене, вторая вертикально вверх, выпрямлать согнутую ногу, поднимая туловище
    - мяхи вбок и назад стоя и на четвереньках.
    Попробуйте делать все эти упражнения 3-4 раза в неделю по 3 подхода по 10 раз - гарантирую, что через месяц попа уменьшиться и станет очень упругой!!! Только в вашем случае никаких дополнительных нагрузок и гантель - делать упражнения быстро, по малу раз и по 3-4 подхода, чтобы сильно вспотеть, тогда будет именно уходить вес, а не наращиваться мышцы.
  • «   Padla
    14.01.10 02:19
    »
    Окорочка можно отрезать. А все эти похудения и тренировки только общую массу тела уменьшают и фитнесят рандомную часть тела. Это стрельба вслепую ибо гены.
  • «   _Mari_
    14.01.10 02:17
    »
    Мужчины от сочетания тонкой талии и попы балдеют. Я вот поправляюсь как сарделька, вся равномерно- это ужасно
  • 14.01.10 02:05
    »
    мне нравится фигура шакиры и джей ло....сама бы хотела попу побольше
  • «   timhaas
    14.01.10 01:48
    »
    Девчонки, чего вы паритесь??? Во-первых, “попы разные нужны, попы разные важны“! Во-вторых, лично для меня самые красивые девушки - это те, у которых маленькая грудь (0-1 разм.), узкая талия и круглые, широкие бедра (с “просветом“ между ними!) А если у нее еще и стрижечка короткая - все! Любовь-морковь!!!
    Кроме того, я уверен, что абсолютно для КАЖДОЙ женщины на свете где-то есть мужчина. Просто надо его найти, вот и все. И дело совсем не в бедрах, как вы понимаете... Целую вас всех!
  • 12.06.09 12:01
    »
    А у меня вот 90/65/99 и меня это просто бесит!мне не нравится моя фигура(
  • 18.01.09 17:26
    »
    Да и моя проблема тоже. конечно это красиво когда пропорционально и разница талия бедра грудь 30 см.Но у меня ножки сверху все равно полноватые. Проблема моя.
  • 18.01.09 14:01
    »
    как раз вчера лазила по сайту в поисках решения своей проблемы - бедра )))
  • 18.01.09 13:48
    »
    Только если стощать,я уже в 12 лет поняла что лучше быть сосиской,чем песочными весами с ушами на нгах...
  • 18.01.09 11:42
    »
    дамы, угомонитесь. разным мужчинам нравятся разные женщины. а “блондинка 170 с третим размерм груди и формами Барби“ - это просто обобщённый образ Женщины. ))))))

    а милому автору я могу посоветовать побольше упражнений на попу, бёдра и “диету для бёдер“. у меня та же проблема - я тоже Груша))) но меня это не особо смущает, хотя ближе к лету тоже начну активно приводить попу в порядок))) так что не надо отчаиваться - всё получится)))
  • 18.01.09 11:10
    »

    ответ для: Морская Свинка

    ДА ПИШУ СПЕЦИАЛЬНО БОЛЬШИМИ ПОТОМУ ЧТО ПОЛОХО ВИДИТЕ ЧТО Я ПИШУ Я ВАМ ПРО ОДНО А ВЫ МНЕ ПРО ДРУГОЕ .Я ВОТ КАК РАЗ НЕ ЗОВОДИЛАСЬ ПРОСТО ВАМ ОТВЕТИЛА.У ВАС НАВЕРНО ПРОБЛЕМЫ С ФИГУРОЙ И ВАС ЗАДЕЛО МОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ И НАЧАЛИ ПИСАИТЬ ЧТО ЖЕНЯТСЯ НА ДРУГИХ, И ОТ КРАСИВЫХ УБЕГАЮТ ТАКОЕ ЧЕЛОВЕК НЕ БУДЕТ ПИСАТЬ ЕСЛИ У НЕГО ВСЕ В ПОРЯДКЕ,СОЧУСТВУЮ ВАМ.НУ ДОПУСТИМ МОЯ ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ ВАС НЕ КАСАЕТСЯ,НО ЧТОБ ВЫ СИЛЬНО НЕ ПЕРЕЖИВАЛИ, А ТО И ТАК РАЗНЕРНИЧАЛИСЬ -У МЕНЯ С ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ ВСЕ ХОРОШО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.
  • 18.01.09 10:16
    »

    ответ для: HYSTERICS!!!

    у меня хорошее зрение, зачем так крупно писать) что ты так завелась) наверное замуж не берут)
  • 18.01.09 10:09
    »

    ответ для: Морская Свинка

    Я НАПИСАЛА ПО ТИПУ ФИГУРЫ КАКИХ ЛЮБЯТ МУЖЧИНЫ, ЭТО НЕ МОЕ СУБЪЕКТИВНОЕ МНЕНИЕ.ЕСТЕСТВЕННО ЧТО КАСАЕМО ПОЛНОТЫ ИЛИ ХУДОБЫ У КАЖДОГО ПРЕДПОЧТЕНИЕ СВОЕ. А ЧТО КАСАЕМО ЧТО МУЖЧИНЫ БОЯТЬСЯ КРАСИВЫХ ЖЕНЩИН ТО ЭТО ФАКТ. И Я ВОВСЕ МУЖЧИН НЕ СЧИТАЮ ПРИДУРКАМИ С ЧЕГО ВЫ ВЗЯЛИ?! МУЖЧИНА УВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ УМНЫЙ И ДОСТОЙНЫЙ ВИБИРАЕТ СОЧЕТАНИЕ УМА И КРАСОТЫ,РЕЧЬ НЕ ИДЕТ О ТАК НАЗЫВАЕМЫХ ДЕВУШКАХ“ОБВЕРТКАХ“. НУ А ДРУГОЙ ИЩЕТ ПОПРОЩЕ, ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ НА КАЖДЫЙ ТОВАР СВОЙ ПОКУПАТЕЛЬ И ПОКУПАТЕЛЬ ДАЛЕКО НЕ КАЖДЫЙ.
  • 18.01.09 09:50
    »

    ответ для: HYSTERICS!!!

    не суди так просто о мужиках, они не такие придурки как кажется) я говорю о том что красота субъективное мнение. Могут бегать даже от самой красивой на свете.
  • 18.01.09 09:46
    »

    ответ для: Морская Свинка

    НУ ЗДЕСЬ ОБСУЖДАЛСЯ ВОПРОС НЕ О ТОМ НА КОМ ЖЕНЯТСЯ МУЖЧИНЫ, ЯРКАЯ ВНЕШНОСТЬ ЭТО НЕ ЗНАЧИТ ОТСУТСВИЕ УМА . А ЖЕНЯТСЯ НЕ НА ТАКИХ ПОТОМУ ЧТО С ТАКОЙ ПРОЩЕ ЖЕНОЙ КОТОРАЯ ОСОБО ИЗ СЕБЯ НИЧЕГО НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТ, А СИДИТ ДОМА В ХАЛАТЕ, У НИХ ПСИХОЛОГИЯ ТАКАЯ ЭТО ДЛЯ СЕМЬИ. НИКУДА НЕ ДЕНЕТСЯ И ВООБЩЕ МУЖЧИНЫ БОЯТСЯ КРАСИВЫХ ЖЕНЩИН БОЯТСЯ ЧТО УВЕДУТ И ОНИ НЕ СМОГУ ССОСТАВИТЬ ДОСТОЙНУЮ КОНКУРЕНЦИЮ ,А САМИ БЕГАЮТ К ДРУГИМ.
  • 18.01.09 09:33
    »
    и у меня широковатые бедра....при 47 кг....низ худоват,а попка и ножки при мне)))) Зато красиво))))
  • 18.01.09 09:32
    »

    ответ для: HYSTERICS!!!

    ага)) а женятся далеко не на тех кого выделяют из толпы)
  • 18.01.09 08:48
    »
    я когда худела очень сильно,моя попа всё равно была хорошо всем видна,хотя тазовые кости выпирали,как у скелета.Это конституция,и никуда от неё не деться .Не зря есть поговорка про тощую корову.
  • «   Mrs.E
    18.01.09 06:39
    »
    U menya bedra shirokie i taliya uzkaya, i vot, chto ya zametila: chem bolshe vesa nabirayu, tem tyazhelee bedra, a kogda xudeyu, raznica umenshaetsya - na opredelennoj stadii poxudeniya taliya perestaet umenshatsya, nachinayut xudet bedra. U menya v albome est fotka, gde ya 52 kg - tam vidno, chto bedra ushli. A mne xochetsya obratno! Ne znayu kak tebe, a mne nravitsya, kogda okruglye bedra i tonkaya taliya. Ya koda polnee byla, u menya stolko poklonnikov bylo i komplimentov! A sejchas -
  • 18.01.09 03:49
    »
    ненавижу свои бедра - хочу уже!!!
  • 18.01.09 03:48
    »

    ответ для: qsj8oa9qx1ob

    уважаемый автор,да этим гордится надо,просто обычно у девушек с широкими бедрами есть такая проблема что даже при маленьком весе есть что то типа галифе то есть ноги там широковатые вот когда с этой зоной все в порядке то широкие бедра это очень сексуально. у меня вот например широковатые бедрва и мне это очень нравится посмотрите на джессику альбу особенно когда она родила узенькая талия широкие бедра и грасивая грудь среднего размера , хотя весит она около55 , очень женственно и сексуально смотрится и посмотите на камерон диас абсолютный мальчишеская фигура ни талии широкие плечи и бедер вообще нет, что ж здесь хорошего я вот горжусь своей фигурой(единственое с ногами надо поработать и для бедер делаю кое какие упражнения) и благодарна своей маме и меня всегда мальчики выделяли по поводу моей талии и моей попы, что оч красивая фигура!так что радуйтесь!
  • 18.01.09 03:46
    »

    ответ для: Ineskaa

    уважаемый автор,да этим гордится надо,просто обычно у девушек с широкими бедрами есть такая проблема что даже при маленьком весе есть что то типа галифе то есть ноги там широковатые вот когда с этой зоной все в порядке то широкие бедра это очень сексуально. у меня вот например широковатые бедрва и мне это очень нравится посмотрите на джессику альбу особенно когда она родила узенькая талия широкие бедра и грасивая грудь среднего размера , хотя весит она около55 , очень женственно и сексуально смотрится и посмотите на камерон диас абсолютный мальчишеская фигура ни талии широкие плечи и бедер вообще нет, что ж здесь хорошего я вот горжусь своей фигурой(единственое с ногами надо поработать и для бедер делаю кое какие упражнения) и благодарна своей маме и меня всегда мальчики выделяли по поводу моей талии и моей попы, что оч красивая фигура!так что радуйтесь!
1 2 3
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
силь­но по­ре­де­ли во­ло­сы. по­ри­стые и вол­ни­стые. ка­кая ко­рот­кая стриж­ка по­дой­дет для та­ких во­лос? »
усерд­но за­ни­ма­лась несколь­ко недель. на­ла­жи­ва­ла пи­та­ние. се­го­дня не мо­гу во­об­ще за­ста­вить. »
нуж­на ли в бане и сауне шап­ка? и ес­ли да, то по­дой­дет ли обыч­ная?»
как вы вос­ста­нав­ли­ва­лись по­сле пе­ре­ло­ма? ужас­ная боль при рас­ха­жи­ва­нии. кто-то зна­ет ка­кие »
на­пи­са­ла, что ес­ли ему ме­шаю сей­час - я го­то­ва отой­ти в сто­ро­ну. мне от­ве­ти­ли бы­ло бы непло­хо! »
что вас раз­дра­жа­ет или да­же бе­сит? ме­ня раз­дра­жа­ют: »
без­дом­ные жи­вот­ные. нуж­но ли их под­карм­ли­вать или это толь­ко пло­дить за­ра­зу?»
ре­а­би­ли­та­ция по­сле вне­ма­точ­ной. на­зна­чи­ли уко­лы ли­да­за и стек­ло­вид­ное те­ло. что ска­же­те? »
нет ни­ко­го в тре­на­жер­ном за­ле! кто дол­жен стра­хо­вать? я хо­чу знать свои пра­ва. под­ска­жи­те, »
сни­лись ча­сы с ку­куш­кой и как бы дик­то­ва­ли, сколь­ко мне жить оста­лось. бо­юсь уме­реть мо­ло­дой. »
по­про­сил де­вуш­ку мне со­об­щить, что она ма­ши­ну по­ца­ра­па­ла, я вы­шла, а на са­мом де­ле ждал ме­ня »
ка­кая ге­ро­и­ня из се­ри­а­ла физ­рук-2 вам боль­ше нра­вит­ся: та­тья­на или еле­на? до сих пор не мо­гу »
а вы си­ди­те в мо­ем ми­ре? вам нра­вит­ся эта со­ци­аль­ная сеть?»
ба­буш­ка яз­вит по по­во­ду мо­ей но­вой фа­ми­лии, го­во­рит, что луч­ше бы я не ме­ня­ла де­ви­чью. как »
я счи­таю, что пер­вый при­знак кол­хоз­но­го ви­да - это те­лес­ные кол­гот­ки в со­че­та­нии с бо­со­нож­ка­ми. »
как вам внеш­ность это­го ак­тё­ра? фо­то»
ска­зал, что был луч­ше­го мне­ния обо мне и на­де­ял­ся, что я не ста­до и фра­зу: ей уже не по­мочь, »
при­ни­май­те в свои ря­ды! бу­ду ра­да с каж­дой из вас по­зна­ко­мить­ся!»
си­ту­а­ция: ваш сын хо­чет же­нить­ся на жен­щине с ре­бён­ком. ва­ша ре­ак­ция? я бу­ду от­го­ва­ри­вать. »
кто-ни­будь здесь ра­бо­тал де­кла­ран­том? »
ре­аль­но ли най­ти ра­бо­ту в ин­тер­не­те? кто-ни­будь ра­бо­та­ет, что по­со­ве­ту­е­те?»
на­бра­лись лиш­ние кг за зи­му. на сколь­ко на­до ху­деть? фо­то. »
нра­вят­ся ли пар­ням брю­нет­ки? го­во­рят, что я кра­си­вая, но се­рьез­ных от­но­ше­ний с пар­ня­ми как-то »
встре­ча­юсь с муж­чи­ной, ему 45, мне 30. то го­во­рит, что лю­бит быв­шую, то что ме­ня. как его »
что вы де­ла­е­те с кра­си­вы­ми по­да­роч­ны­ми па­ке­та­ми? мож­но ли их пе­ре­да­ри­вать с по­дар­ком дру­гим »
рас­су­ди­те, кто из нас прав и что даль­ше де­лать? в по­след­нее вре­мя очень мно­го ссо­рим­ся, вы­яс­ня­ем »
в ка­ких слу­ча­ях длин­ные во­ло­сы про­стят де­вуш­ку?»
под­ска­жи­те сред­ство от пры­щей»
по­че­му род­ствен­ни­ки и зна­ко­мые ме­ня ви­дят толь­ко в про­фес­сии про­дав­ца? ну что за бред?»
нор­маль­но ли встре­чать­ся 18-лет­ней де­вуш­ке с 16-лет­ним пар­нем?»
как вы от­но­си­тесь к ита­льян­ским брен­дам?»
ка­кая мо­дель кра­си­вее? »
мне по­ста­ви­ли ди­а­гноз ма­сто­па­тия. два го­да я без­успеш­но ле­чусь. кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с та­кой »
ка­ким кос­ме­ти­че­ским сред­ством поль­зо­ва­лись вы во вре­мя бе­ре­мен­но­сти для предот­вра­ще­ния рас­тя­жек »
кто-ни­будь поль­зо­вал­ся в пи­те­ре услу­га­ми до­став­ки на дом ле­карств по ре­цеп­там? »
быв­ший стал на­по­ми­нать о се­бе. уди­вил­ся, за­чем я уда­ли­ла его из дру­зей в соц­се­ти. не по­ни­маю »
под­ска­жи­те ре­аль­ную ди­е­ту, чтоб ски­нуть 10 кг. ес­ли что, я са­ма под­кор­рек­ти­рую. »
ка­кие са­мые ужас­ные по­дар­ки вы по­лу­ча­ли? »
труд­но­до­ступ­ные ме­ста для убор­ки до­ма. как вы мо­е­те ро­зет­ку? мо­е­те ли вы за ду­хов­кой?»
ищу по­друг. ка­лу­га. да­вай­те дру­жить. не хва­та­ет об­ще­ния.»
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.