Главная / Клубы / Диеты, фитнес

ДЕВУШКИ С ШИРОКИМИ БЕДРАМИ!

Моя фигура похожа на грушу - аккуратный животик и массивные бедра!!!И вся цель диет - скинуть именно их!!!Но как-то мне сказали, сколько бы ты не худела, бедра всё равно останутся плотными. А ведь и правда: например у Дженнифер Лопес и Шакиры такой же тип фигуры!И попа у них никуда не исчезает!
Девушки, как вы думаете, есть у нас шанс скинуть свои окорочка или против биологии не попрешь?

начало обсуждений»  

1 2 3
  • 09.05.11 01:04
    »
    я хочу себе более широкие бедра, вам повезло, мне очень нравится, когда узкая талия, аккуратный живот и широкие бе6дра. Это супер. Гордитесь.
  • 14.01.10 07:03
    »
    работайте над ногами, качайте попу.
    если ноги подтянутые, то ширина таза значения не имеет
  • 14.01.10 02:37
    »
    и у меня тоже грудь уже почти пропала,талия уже некуда...а бёдра полный абзац..уже хочется бензопилой обрезать всё лишнее..бесит..хочу быть песочными чесами..а то даже одежду не подобрать..от отдела штанов приходится бежать без оглядки..
  • 14.01.10 02:26
    »
    А мне наверное повезло - я - песочные часы. 96-72-100. И деаже после родов у меня пропорции были классные - 104-82-112..
    А вообще на ноги и попу лучше всего помогаютс ледующие упражнения:
    - глубокое плие (глубокое приседание с ровной спиной и широко расставленными ногами)
    - выпады вперед, назад и вперед по диагонали
    - лежа рядом с диваном, одна нога на диване согнута в колене, вторая вертикально вверх, выпрямлать согнутую ногу, поднимая туловище
    - мяхи вбок и назад стоя и на четвереньках.
    Попробуйте делать все эти упражнения 3-4 раза в неделю по 3 подхода по 10 раз - гарантирую, что через месяц попа уменьшиться и станет очень упругой!!! Только в вашем случае никаких дополнительных нагрузок и гантель - делать упражнения быстро, по малу раз и по 3-4 подхода, чтобы сильно вспотеть, тогда будет именно уходить вес, а не наращиваться мышцы.
  • «   Padla
    14.01.10 02:19
    »
    Окорочка можно отрезать. А все эти похудения и тренировки только общую массу тела уменьшают и фитнесят рандомную часть тела. Это стрельба вслепую ибо гены.
  • «   _Mari_
    14.01.10 02:17
    »
    Мужчины от сочетания тонкой талии и попы балдеют. Я вот поправляюсь как сарделька, вся равномерно- это ужасно
  • 14.01.10 02:05
    »
    мне нравится фигура шакиры и джей ло....сама бы хотела попу побольше
  • «   timhaas
    14.01.10 01:48
    »
    Девчонки, чего вы паритесь??? Во-первых, “попы разные нужны, попы разные важны“! Во-вторых, лично для меня самые красивые девушки - это те, у которых маленькая грудь (0-1 разм.), узкая талия и круглые, широкие бедра (с “просветом“ между ними!) А если у нее еще и стрижечка короткая - все! Любовь-морковь!!!
    Кроме того, я уверен, что абсолютно для КАЖДОЙ женщины на свете где-то есть мужчина. Просто надо его найти, вот и все. И дело совсем не в бедрах, как вы понимаете... Целую вас всех!
  • 12.06.09 12:01
    »
    А у меня вот 90/65/99 и меня это просто бесит!мне не нравится моя фигура(
  • 18.01.09 17:26
    »
    Да и моя проблема тоже. конечно это красиво когда пропорционально и разница талия бедра грудь 30 см.Но у меня ножки сверху все равно полноватые. Проблема моя.
  • 18.01.09 14:01
    »
    как раз вчера лазила по сайту в поисках решения своей проблемы - бедра )))
  • 18.01.09 13:48
    »
    Только если стощать,я уже в 12 лет поняла что лучше быть сосиской,чем песочными весами с ушами на нгах...
  • 18.01.09 11:42
    »
    дамы, угомонитесь. разным мужчинам нравятся разные женщины. а “блондинка 170 с третим размерм груди и формами Барби“ - это просто обобщённый образ Женщины. ))))))

    а милому автору я могу посоветовать побольше упражнений на попу, бёдра и “диету для бёдер“. у меня та же проблема - я тоже Груша))) но меня это не особо смущает, хотя ближе к лету тоже начну активно приводить попу в порядок))) так что не надо отчаиваться - всё получится)))
  • 18.01.09 11:10
    »

    ответ для: Морская Свинка

    ДА ПИШУ СПЕЦИАЛЬНО БОЛЬШИМИ ПОТОМУ ЧТО ПОЛОХО ВИДИТЕ ЧТО Я ПИШУ Я ВАМ ПРО ОДНО А ВЫ МНЕ ПРО ДРУГОЕ .Я ВОТ КАК РАЗ НЕ ЗОВОДИЛАСЬ ПРОСТО ВАМ ОТВЕТИЛА.У ВАС НАВЕРНО ПРОБЛЕМЫ С ФИГУРОЙ И ВАС ЗАДЕЛО МОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ И НАЧАЛИ ПИСАИТЬ ЧТО ЖЕНЯТСЯ НА ДРУГИХ, И ОТ КРАСИВЫХ УБЕГАЮТ ТАКОЕ ЧЕЛОВЕК НЕ БУДЕТ ПИСАТЬ ЕСЛИ У НЕГО ВСЕ В ПОРЯДКЕ,СОЧУСТВУЮ ВАМ.НУ ДОПУСТИМ МОЯ ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ ВАС НЕ КАСАЕТСЯ,НО ЧТОБ ВЫ СИЛЬНО НЕ ПЕРЕЖИВАЛИ, А ТО И ТАК РАЗНЕРНИЧАЛИСЬ -У МЕНЯ С ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ ВСЕ ХОРОШО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.
  • 18.01.09 10:16
    »

    ответ для: HYSTERICS!!!

    у меня хорошее зрение, зачем так крупно писать) что ты так завелась) наверное замуж не берут)
  • 18.01.09 10:09
    »

    ответ для: Морская Свинка

    Я НАПИСАЛА ПО ТИПУ ФИГУРЫ КАКИХ ЛЮБЯТ МУЖЧИНЫ, ЭТО НЕ МОЕ СУБЪЕКТИВНОЕ МНЕНИЕ.ЕСТЕСТВЕННО ЧТО КАСАЕМО ПОЛНОТЫ ИЛИ ХУДОБЫ У КАЖДОГО ПРЕДПОЧТЕНИЕ СВОЕ. А ЧТО КАСАЕМО ЧТО МУЖЧИНЫ БОЯТЬСЯ КРАСИВЫХ ЖЕНЩИН ТО ЭТО ФАКТ. И Я ВОВСЕ МУЖЧИН НЕ СЧИТАЮ ПРИДУРКАМИ С ЧЕГО ВЫ ВЗЯЛИ?! МУЖЧИНА УВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ УМНЫЙ И ДОСТОЙНЫЙ ВИБИРАЕТ СОЧЕТАНИЕ УМА И КРАСОТЫ,РЕЧЬ НЕ ИДЕТ О ТАК НАЗЫВАЕМЫХ ДЕВУШКАХ“ОБВЕРТКАХ“. НУ А ДРУГОЙ ИЩЕТ ПОПРОЩЕ, ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ НА КАЖДЫЙ ТОВАР СВОЙ ПОКУПАТЕЛЬ И ПОКУПАТЕЛЬ ДАЛЕКО НЕ КАЖДЫЙ.
  • 18.01.09 09:50
    »

    ответ для: HYSTERICS!!!

    не суди так просто о мужиках, они не такие придурки как кажется) я говорю о том что красота субъективное мнение. Могут бегать даже от самой красивой на свете.
  • 18.01.09 09:46
    »

    ответ для: Морская Свинка

    НУ ЗДЕСЬ ОБСУЖДАЛСЯ ВОПРОС НЕ О ТОМ НА КОМ ЖЕНЯТСЯ МУЖЧИНЫ, ЯРКАЯ ВНЕШНОСТЬ ЭТО НЕ ЗНАЧИТ ОТСУТСВИЕ УМА . А ЖЕНЯТСЯ НЕ НА ТАКИХ ПОТОМУ ЧТО С ТАКОЙ ПРОЩЕ ЖЕНОЙ КОТОРАЯ ОСОБО ИЗ СЕБЯ НИЧЕГО НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТ, А СИДИТ ДОМА В ХАЛАТЕ, У НИХ ПСИХОЛОГИЯ ТАКАЯ ЭТО ДЛЯ СЕМЬИ. НИКУДА НЕ ДЕНЕТСЯ И ВООБЩЕ МУЖЧИНЫ БОЯТСЯ КРАСИВЫХ ЖЕНЩИН БОЯТСЯ ЧТО УВЕДУТ И ОНИ НЕ СМОГУ ССОСТАВИТЬ ДОСТОЙНУЮ КОНКУРЕНЦИЮ ,А САМИ БЕГАЮТ К ДРУГИМ.
  • 18.01.09 09:33
    »
    и у меня широковатые бедра....при 47 кг....низ худоват,а попка и ножки при мне)))) Зато красиво))))
  • 18.01.09 09:32
    »

    ответ для: HYSTERICS!!!

    ага)) а женятся далеко не на тех кого выделяют из толпы)
  • 18.01.09 08:48
    »
    я когда худела очень сильно,моя попа всё равно была хорошо всем видна,хотя тазовые кости выпирали,как у скелета.Это конституция,и никуда от неё не деться .Не зря есть поговорка про тощую корову.
  • «   Mrs.E
    18.01.09 06:39
    »
    U menya bedra shirokie i taliya uzkaya, i vot, chto ya zametila: chem bolshe vesa nabirayu, tem tyazhelee bedra, a kogda xudeyu, raznica umenshaetsya - na opredelennoj stadii poxudeniya taliya perestaet umenshatsya, nachinayut xudet bedra. U menya v albome est fotka, gde ya 52 kg - tam vidno, chto bedra ushli. A mne xochetsya obratno! Ne znayu kak tebe, a mne nravitsya, kogda okruglye bedra i tonkaya taliya. Ya koda polnee byla, u menya stolko poklonnikov bylo i komplimentov! A sejchas -
  • 18.01.09 03:49
    »
    ненавижу свои бедра - хочу уже!!!
  • 18.01.09 03:48
    »

    ответ для: qsj8oa9qx1ob

    уважаемый автор,да этим гордится надо,просто обычно у девушек с широкими бедрами есть такая проблема что даже при маленьком весе есть что то типа галифе то есть ноги там широковатые вот когда с этой зоной все в порядке то широкие бедра это очень сексуально. у меня вот например широковатые бедрва и мне это очень нравится посмотрите на джессику альбу особенно когда она родила узенькая талия широкие бедра и грасивая грудь среднего размера , хотя весит она около55 , очень женственно и сексуально смотрится и посмотите на камерон диас абсолютный мальчишеская фигура ни талии широкие плечи и бедер вообще нет, что ж здесь хорошего я вот горжусь своей фигурой(единственое с ногами надо поработать и для бедер делаю кое какие упражнения) и благодарна своей маме и меня всегда мальчики выделяли по поводу моей талии и моей попы, что оч красивая фигура!так что радуйтесь!
  • 18.01.09 03:46
    »

    ответ для: Ineskaa

    уважаемый автор,да этим гордится надо,просто обычно у девушек с широкими бедрами есть такая проблема что даже при маленьком весе есть что то типа галифе то есть ноги там широковатые вот когда с этой зоной все в порядке то широкие бедра это очень сексуально. у меня вот например широковатые бедрва и мне это очень нравится посмотрите на джессику альбу особенно когда она родила узенькая талия широкие бедра и грасивая грудь среднего размера , хотя весит она около55 , очень женственно и сексуально смотрится и посмотите на камерон диас абсолютный мальчишеская фигура ни талии широкие плечи и бедер вообще нет, что ж здесь хорошего я вот горжусь своей фигурой(единственое с ногами надо поработать и для бедер делаю кое какие упражнения) и благодарна своей маме и меня всегда мальчики выделяли по поводу моей талии и моей попы, что оч красивая фигура!так что радуйтесь!
1 2 3
 
войти на сайт через: 
а прав­да, что жен­щи­ны, ко­то­рым уда­ли­ли мат­ку, пол­не­ют силь­но? вы зна­е­те та­ких?
жен­щи­ны, ко­то­рые не ро­жа­ли по при­чине, что хо­те­ли жить для се­бя или по со­сто­я­нию здо­ро­вья, не жа­ле­е­те, что без­дет­ные?
как же я зла! по­сто­ян­но пы­та­ет­ся стро­ить из се­бя аль­фа сам­ца, всё ей за­пре­ща­ет, сам ни­че­го не де­ла­ет.
для че­го ну­жен хай­лай­тер? что за пред­мет кос­ме­ти­ки та­кой? ка­кой да­ет эф­фект?
лю­бу­ем­ся кра­сав­чи­ком! ка­кой он класс­ный! фо­то.
кто жи­вет в фин­лян­дии? сколь­ко лет жи­вё­те? где? нра­вит­ся ли вам?
до­би­лись ли ва­ши од­но­класс­ни­ки, од­но­группни­ки че­го-то в жиз­ни?
на­ча­ли сы­пать­ся во­ло­сы. на­ча­ла так­же бо­леть спи­на, имен­но по­яс­ни­ца. не знаю что де­лать. по­мо­ги­те.
оце­ни­те внеш­ность. сколь­ко лет мог­ли бы вы мне дать?
сколь­ко вре­ме­ни вам необ­хо­ди­мо, чтобы уснуть?
не умею дру­жить. муж го­во­рит, что я нуд­ная и скуч­ная! но как это про­яв­ля­ет­ся и как быть не го­во­рит!
не при­шли ме­сяч­ные по­сле пре­кра­ще­ния лак­та­ции. рас­ска­жи­те свой опыт вос­ста­нов­ле­ния кд.
по­ху­деть с по­мо­щью линдак­сы вы про­бо­ва­ли?
кто ле­чил уре­а­плаз­моз? дол­го ли вы­здо­рав­ли­ва­ли? что с ре­ци­ди­ва­ми?
сколь­ко лет да­ли бы де­вуш­ке? пра­виль­ные ли чер­ты ли­ца? фо­то.
услы­ша­ла та­кое утвер­жде­ние: нет де­тей - зна­чит, мож­но уво­дить из се­мьи! что ду­ма­е­те? ме­ня это воз­му­ти­ло.
ка­кие кни­ги есть по­хо­жие на су­мер­ки сте­фа­ни май­ер?
есть ли тут те, кто ка­пал дли­тель­ное вре­мя цик­ло­мед в нос? слож­но ли по­том от­вы­кать?
мне го­во­рят, что я по­хо­жа на ин­ди­ан­ку. как ду­ма­е­те, так ли это?
са­мо­сто­я­тель­но учусь кра­сить­ся. как вам? ка­кие ошиб­ки? фо­то.
что мож­но и что нель­зя есть на зав­трак по утрам?
на­чал­ся ужас­ный страх, что вдруг я за­ра­зи­лась чем-то. в го­ло­ве кру­тят­ся сло­ва вич, ан­ти­ген, ан­ти­те­ло, ана­лиз
как на­звать ма­га­зин одеж­ды? хо­чет­ся яр­кое, соч­ное на­зва­ние, чтобы воз­ни­ка­ло же­ла­ние зай­ти и ку­пить.
а вам нра­вит­ся в плане внеш­но­сти мо­дель джо­зи ма­ран? фо­то.
сто­ит ли пи­сать пар­ню пер­вой, ес­ли он не от­ве­тил на мое по­след­нее со­об­ще­ние?
сколь­ко вре­ме­ни про­во­дят ва­ши муж­чи­ны за ком­пью­те­ром в сво­бод­ное вре­мя? мо­жет я с жи­ру бе­шусь?
как вам пла­тье? фо­то
моя кол­ле­га уве­ла муж­чи­ну от его со­жи­тель­ни­цы, с ко­то­рой он про­жил 10 лет! ни­ка­ких угры­зе­ний со­ве­сти нет.
кто поль­зу­ет­ся мо­мен­таль­ной кре­дит­ной кар­той сбер­бан­ка? ва­ши от­зы­вы?
про­вер­ка на вер­ность, до­ве­рять или про­ве­рять? как счи­та­е­те нуж­ны ли та­кие про­вер­ки на вши­вость?
вы со­глас­ны, что ка­рье­ру мож­но и в бра­ке по­стро­ить?
по­мо­жет ли бег сде­лать по­пу бо­лее округ­лой и под­тя­ну­той? ка­кой эф­фект да­ет бег?
кос­ме­ти­ка ле­чеб­ная! под­ска­жи­те!
муж­чи­на хо­чет лишь 2 ве­щей от жен­щи­ны: люб­ви и сво­бо­ды. со­глас­ны ли вы с вы­ка­зы­ва­ни­ем?
по­че­му неко­то­рые де­вуш­ки счи­та­ют, что обес­пе­чи­вать се­мью дол­жен муж­чи­на? по­че­му бы им не вкла­ды­вать сред­ства?
ес­ли тол­стой ска­зать, что ей по­ра ху­деть, это оскорб­ле­ние, а ху­дой го­во­рить, что у нее гли­сты это нор­маль­но?
из от­пус­ка пом­ню толь­ко то, что муж звал дочь из во­ды и ме­ня из ба­ра од­ной фра­зой - вы­хо­ди, ты уже си­няя!
ши­кар­ная ан­на ан­дрес. нра­вит­ся?
бы­ли у вас или у ва­ших зна­ко­мых слу­чаи бе­ре­мен­но­сти с пре­зер­ва­ти­вом при усло­вии, что не сполз и не по­рвал­ся?
как из­ба­вить­ся от оте­ков под гла­за­ми?

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 17 новых тем
+ 2263 дневников
+ 39951 комментариев
зарегистрировано всего: 785666
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.