[quote]ararina писал(а): а за сколько похудела? у меня 77кг при росте 172см, хочу 60!и диетку можно!![/quo
Здравствуйте! Удалось ли Вам до 60 похудеть? И как?)
Бодифлекс! кому он реально помог похудеть? главная цель - убрать живот и бока!
очень нужно похудеть, в идеале на 15 кг, но постоянно мне что-то мешает(моя лень).... но собственно не об этом, очень многие пишут, что им помог бодифлекс, кто не по наслышке в этом разбирается, пожалуйста помогите, скиньте ссылки на правильные упражнения, главная цель - убрать живот и бока!!!буду очень благодарна!!!
автор: ararina, 08.12.12 16:58
просмотры: +14037, комментарии: +18
все темы | главная |
-
02.12.16 15:15 (ответ для: ararina)
-
12.12.12 21:41занималась бодиком месяц - ноль эффекта, ноль результата.... Потом прочитала где-то, что помогает только если человек не спортивен, и мышечный корсет слаб... А у меняж кругом мышцы, по слоем ШОКо.. сала вот и не подействовало
-
09.12.12 17:03занимаюсь комплексно:ежедневно- бодифлекс,тренажерка 3 раза в неделю,питание-калорийность в пределах 1200-1500 в сутки.
потеря веса за 4 месяца 22 кг. объемы хорошо ушли везде.
чтоб бодифлекс помог в сжигании жира,необходимо заниматься ежедневно и научиться правильной технике дыхания.
скачайте с Инета видеоуроки с Мариной Корпан и Григ Чайдерс.потом выбирайте, что вам больше подходит и... удачи в потере лишнего веса -
09.12.12 16:14 (ответ для: elena260985)а диетку саму...
-
09.12.12 14:53Вилите ли,бодифлекс,конечно поможет подтянуть тело.Но без ограничений в питании намного медленнее,чем нам всем хочется.
-
09.12.12 00:53 (ответ для: ararina)..похудела за 4-5мес!)..диета реально-удивляющая!..сколько перепробовала после родов в такое и поверить не могла!)..пробуйте!удачи!
-
09.12.12 00:36 (ответ для: elena260985)а за сколько похудела? у меня 77кг при росте 172см, хочу 60!и диетку можно!!
-
09.12.12 00:35 (ответ для: шарлотка)ну питание - это 80% похудения, а бодифлекс надо попробовать!
-
08.12.12 18:24Мне он помог, но набрала вес обрат, хотя занимаюсь. Так, что лучше похудеть и держать вес.
-
08.12.12 17:46нууу, чтоб от 15-ти кило избавиться, проще похудеть) спорт помогает корректировать фигуру, но не менять радикально
-
08.12.12 17:28 (ответ для: Шакира)da eto tak sama 2 goda nazat perestala zanematsya i srazu ves vernulsya
a pohudela s 102 do 83
a kogda perestala zanemstya hotya pitalas horosho bez vrednostey bystro nabrala do 106 -
08.12.12 17:23белковая диета!..советую и Вам .Я скинула вес с 77кг до 55кг.Удачки!
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по ситуации?»
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод и магазины»
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- как сидит платье? оцените!»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют забирать.»
- норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал.»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказ мне, что я такая же страшная как и моя душа.»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- как вам картина?»
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как волосы длинные.»
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- как вам макияж?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |