Главная / Клубы / Диеты

Девчонки, не удержалась, чтоб не выставить. Нашла на одном форуме. Это не моя система, а одной девочки, которая похудела на 15 кг за месяц. Я очень заинтерисовалась. Кто-нибудь так худел? Ловите:
“Минус 15 кг за месяц


Представляю вам сою фирменную программу похудения. Благодаря ей, я за месяц сбросила 15 кг. Значит, это реально. Итак, читайте и записывайте.


1. Утром встаем так, чтобы осталось 2 часа свободного времени. Хотя не забываем, что сон очень важен для похудения. Вечером ляжем пораньше, а еще лучше подремать после работы часок.


2. Чтобы проснуться, выполняем комплекс гимнастики Стрельниковой - это полчаса. Его можно найти в сети. Внимание! Этот комплекс выполняем три раза в день и добросовестно.


3. Еще полчаса - силовые нагрузки - любые, на ваш вкус. Я занимаюсь боевым фитнесом с элементами тайбо, кибо и тэквондо.


4. Следующие полчаса - аэробная нагрузка: танцы, бег, скакалка, прыжки на месте, бег на месте, аэробика - опять-таки на ваш вкус.


5. И последние полчаса утренней гимнастики - растяжка и упражнения на гибкость.


6. После того идем в душ. Принимаем обязательно контрастный душ. Ищите разницу температур, комфортную для вас и со временем увеличивайте.


7. Затем используем такую смесь: 300 г соли обычной поваренной, можно йодированной или морской и одну чайную ложку растительного масла. Если есть возможность, то оливкового. Насыпаем на рукавичку или специально приготовленную мочалку и круговыми движениями по часовой стрелке от ног и выше растираем все тело. Можно также и лицо. Лицо протираем кубиками льда с любыми травяными отварами или лимонным соком. То же касается и зоны декольте.


8. Выходя из душа, докрасна растираем тело махровым полотенцем. Хотите забыть слово \\\'целлюлит\\\'?


9. После душа делаем самомассаж. Точно также от ног (ступней) вверх начинаем массировать круговыми интенсивными движениями костяшек пальцев все мясистые части тела, включая спину, плечи и лицо. При массаже напрягайте мышцы массируемой части, чтобы отложения зажимались между мышцами и руками. Лучше массировать участок двумя руками сразу. Второй этап массажа - в том же направлении, но теперь зажимая кожу между указательным и большим пальцем рук, сильно щипаем участки кожи. Опять-таки снизу вверх. Заканчиваем поглаживающе-растирающими движениями ладоней в том же направлении. При массаже нужно использовать масло. Любое: массажное или растительное. На этом утренний комплекс заканчивается. Дальше вы занимаетесь своими делами, но не забывайте, что гимнастику Стрельниковой надо выполнять три раза в день. Можно перед едой, но не после.


Питание. В еде соблюдаем только 4 правила.
1) Единоразовая порция не должна превышать 300 г. Следующий раз можно есть через 2,5 часа. Лучше всего есть из блюдца.


2) В рот пищу отправляем кофейной ложечкой или крохотными кусочками. По размеру чуть больше зуба.


3) Пережевываем каждый кусочек 150 (!!!!!) раз.


4) Пищу лучше употреблять хотя бы на 75 % живую. Главное, поменьше химии: красителей, консервантов, разрыхлителей и т.д. Сахар можно, жирное тоже. Но лучше в не очень больших количествах. Но ограничений кроме запрета на химию нет. Жареное тоже можно, но лучше употреблять продукты в как можно более живом (сыром) виде.


Эти правила не так просты. И они гораздо сложнее всяких диет, но гораздо эффективнее. С их помощью можно похудеть на колоссальное количество кг даже если больше ничего не делать.
Вечером:
1) третий раз выполняем гимнастику Стрельниковой.
2) самомассаж. Также, как и утром.
3) обязательно делаем растяжку и упражнения на гибкость. Расслабляемся перед сном. Можно включить спокойную музыку и провести аромотерапию.
4) Душ (теплый), солевые растирания, обтирания как утром.
5) Спать идем как можно раньше, чтобы проснуться утром бодрыми и отдохнувшими.


Кое-что об эмоциях: будьте уверены в успехе и не жалейте об эмоциях. Это самая эффективная программа похудения из всех ныне существующих. Доказано двумя десятками моих друзей и
родственниц. А в первую очередь мной. Просто работайте над собой и не думайте о плохом. У вас будет изумительное тело и обалденная кожа. И самое главное: это почти ничего не стоит.


Может кому-нибудь поможет....я надеюсь....



посреднические услуги с сайта http://tw.taobao.com. быстро! выгодно! надежно! честный посредник. приятного шоппинга!

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • 06.06.12 19:43
    «   »
  • 26.03.12 01:55
    «   »
    Нет я конечно все понимаю зарядка массаж и все такое, но объясните мне кто из вас сидя на работе или в учебном заведении встанет и начнет делать гимнастику Стрельниковой или сидя на обеде пережёвывать каждую чайную ложку с едой 150 раз.
    Если утром и вечером это сделать еще реально но днем когда работаешь я не представляю.
  • 26.03.12 01:35
    «   »
    конечно полный комплекс рекомендаций не каждый может себе позволить выполнить, но кое-что можно все-таки взять на заметку, а не кричать какие мы все занятые...
  • 26.03.12 01:21
    «   »

    ответ для: кЫця

    _Дочь Raссвета_ писал(а): Это не за 2 часа вставать надо- 2 часа только упражения занимают. А за 4. Т.е. если привыкла вставать в 6, то надо вставать в 2. А лучше вообще не ложиться-зачем время на такую фигню, как сон тратить?
    ахаххаха..встать в 2.. картина репина
  • 26.03.12 01:20
    «   »

    ответ для: Real_ka

    точно. бред какой.3 раза в день какую то гимнастику выполнять.когда утром еле еле за пол часа собираюсь и тащусь на работу, а мне за 2 надо встать..ужас!!!!!а даже если и проснешься то пока все сделаешь-не захочешь уже на работу идти
  • 25.03.12 22:09
    «   »
    не для занятых людей точно
  • 06.01.12 11:36
    «   »
    И пусть весь мир подождет!
  • 05.01.12 22:37
    «   »
    о ужас) по-моему система впадает в крайности. 15 кг так резко скинуть вряд ли удастся, а если такой результат будет то наверно это не хорошо, слишком резкая потеря массы может спровоцировать нарушения организма. Зато неделька такой системы и другая диета с физ. нагрузкой будет сказкой)
  • 05.01.12 15:16
    «   »
    блин,интересная система:) только вот сейчас на нее времени нет
  • 24.12.11 19:52
    «   »
    потом наверно надолго отвернет от спорт.занятий. это не выход
  • 19.07.11 23:41
    «   »
    Девушки) Ну во-первых, если вы такие прям занятые, то эта программа для вас не подходит, поэтому не надо даже оставлять здесь свои комментарии. вас же никто не заставляет действовать по такой программе. Для таких как вы(занятых) существуют другие программы. А вот школьницы или студентки вполне могут позаниматься во время летних каникул по такой программе.
    Во-вторых, 150 раз - это много, но всё же пища требует тщательного пережёвывания, поэтому пережёвывать нужно до полного измельчения во рту...вы сами почувствуете, когда достаточно пережевали пищу.
    И, кроме того, после таких вот занятий в течение месяца, я думаю в дальнейшем можно будет уменьшить объём выполняемых процедур и оставить только то, что вы сами посчитаете нужным.
  • 11.04.11 18:57
    «   »
    Это не за 2 часа вставать надо- 2 часа только упражения занимают. А за 4. Т.е. если привыкла вставать в 6, то надо вставать в 2. А лучше вообще не ложиться-зачем время на такую фигню, как сон тратить?
  • 11.04.11 18:54
    «   »
    это для пенсионеров и инвалидов (извините за грубость) но только у них есть такое количество свободного времени!!!
  • 04.04.11 13:25
    «   »
    Да, это для одиноких и не работающих. У меня нет столько свободного времени! Удачи тебе!
  • 15.03.11 19:27
    «   »
    150 раз-бред, а из остального можно что то отобрать дельное.
  • 15.03.11 12:03
    «   »

    ответ для: alsuss

    СГИНЬ, СПАМЕР!!!!
  • дня не хватит на первые два пункта
  • 12.03.11 00:01
    «   »
    бл@, предыдущий пост для слабовидящих что ли?!
  • 16.02.11 23:25
    «   »
    а какой эффект от соли,подскажите кто нибудь.
  • 16.02.11 23:22
    «   »

    ответ для: (Бусинка)

    хаха у меня уже пресс накачался пока смеялась.но как говорится в “бою“ все средства хороши
  • 16.02.11 09:48
    «   »
    Да! Все хорошо, если одна. А когда муж и ребенок, выполнить такое сложно.
  • 13.02.11 13:39
    «   »
    все конечно хорошо, если живешь одна
    а если у тебя дети и муж??? куда их-то девать. чтобы уйти раньше спать, а до этого проторчать в ванне целый час
  • 06.02.11 08:09
    «   »
    приветик всем я при росте 171 вешаю 65 хочу сбросить 15 кг,подскажите как??????????????)))))))))))))))))))))))
  • 01.02.11 15:52
    «   »

    ответ для: NoGoodDeed

    NoGoodDeed писал(а): перенеси спорт на вечер или замени кучей работы по дому ходьбы и то и выйдет

    Ну если не жрать при этом, то не спорю - выйдет.
  • 01.02.11 05:54
    «   »
    Если есть время на себя, не нужно бежать на работу в 7 утра, или на учёбу, то можно заняться...
1 2 3 4 5 6 7 8 9
 



по­ху­де­ла на 10 кг. хо­чу еще даль­ше ху­деть, но все во­круг твер­дят, что мне по­ра оста­но­вить­ся, а я се­бя все еще чув­ствую тол­стой. на сколь­ко мне еще нуж­но по­ху­деть? фо­то.
есть жен­щи­ны, ко­то­рые вы­шли удач­но за­муж, имея ре­бён­ка от пер­во­го бра­ка? как ваш муж от­но­сит­ся к ре­бён­ку? и ко­гда вы ска­за­ли, что у вас есть ре­бё­нок? как раз­ви­ва­лись ва­ши
ме­ня раз­дра­жа­ет факт об­ще­ния мч с его быв­шей де­вуш­кой. па­ру раз до­хо­ди­ло до гран­ди­оз­ных скан­да­лов. он го­во­рит, что я на­кру­чи­ваю и для него это об­ще­ние ни­че­го не зна­чит. как
а что бу­де­те де­лать вы, ко­гда у вас все на­ко­нец-то все станет хо­ро­шо и не бу­дет ни­ка­ких про­блем? чем зай­ме­тесь?
как вы сти­ра­ли пе­лен­ки, бо­ди? в руч­ную или в ма­шин­ке? чем?
а вас по­дру­ги нена­вяз­чи­во, как бы на­ме­кая, пы­та­лись уни­зить?
за­муж­ние де­вуш­ки, да­вай­те по­го­во­рим на те­му ин­три­жек на сто­роне! как дол­го вы уже в та­ких от­но­ше­ни­ях? что вам это да­ет?
ким кар­да­шьян. как вам та­кой бам­пер? фо­то
по­сле сек­са па­рень уехал, ссы­ла­ясь на пло­хое на­стро­е­ние. я рас­стро­и­лась. чув­ствую се­бя ужас­но. сто­ит ли на­пи­сать ему о том, что по­лу­чи­лось все по-ду­рац­ки и как-то узнать,
ба­лу­ют ли вас ва­ши муж­чи­ны? да­рят ли цве­ты, по­дар­ки? как ча­сто?
ка­кие ви­та­ми­ны для во­лос, ног­тей и ко­жи луч­ше? под­ска­жи­те!
что се­го­дня ели за весь день? хо­чу срав­нить.
ни­как не при­вык­нем к са­ду, по­то­му что ре­бе­нок ча­сто на боль­нич­ных си­дит. у ко­го еще так бы­ло? или это толь­ко у ме­ня сла­бень­кий ре­бе­нок?
мно­гие ли из вас со­гла­си­лись бы си­деть до­ма без ре­бен­ка, чтобы муж за­ра­ба­ты­вал день­ги?
ре­аль­но ли сесть на шпа­гат по­сле дол­го­го пе­ре­ры­ва? сколь­ко в день нуж­но уде­лять рас­тяж­ке, чтобы сесть на шпа­гат ме­ся­ца за два? мне оста­ет­ся см 30, но ка­жет­ся, что я де­ре­вян­ная.
по­еха­ли мы с по­дру­гой на экс­кур­сию смот­реть ру­и­ны про­шло­го. од­на жен­щи­на с коль­цом на пра­вой ру­ке и муж­чи­на от­де­ли­лись от на­шей ком­па­нии. по­том мы неожи­дан­но столк­ну­лись
луч­ше шаб­лон­ная кра­со­та, чем уни­каль­ная невзрач­ность. ру­га­ют кра­си­вых де­ву­шек за их по­хо­жесть друг на дру­га. а кто-ни­будь мо­жет объ­яс­нить, по­че­му это пло­хо? я вот во­все так
кто смо­рит бло­ге­ра elena 864? счи­та­е­те ли эти ви­део по­лез­ны­ми для се­бя?
дет­ская обувь, ка­кая са­мая без­вред­ная, удоб­ная и на­дёж­ная? ка­кой фир­мы, ка­кой бренд?
кем мож­но устро­ить­ся 18-лет­ней де­вуш­ке в москве, учи­ты­вая, что внеш­ность кра­си­вая, но я невы­со­кая?
во­прос о бы­те. есть тут та­кие, кто гла­дит по­стель­ное бе­лье сра­зу по­сле стир­ки? я гла­жу обыч­но пе­ред ис­поль­зо­ва­ни­ем, а моя по­дру­га гла­дит сра­зу по­сле стир­ки.
мне при­сни­лось буд­то мой од­но­класс­ник по­да­рил мне па­кет, а там све­чи ма­лень­кие, празд­нич­ные, бе­лые. к че­му это?
как от­ка­зать пар­ню, чтобы не оби­деть? он все на­зва­ни­ва­ет, неуже­ли он не по­нял, что мне все рав­но или у него про­сто силь­ные чув­ства?
у ко­ти­ка силь­но врас­та­ли ког­ти в по­ду­шеч­ки. в вет­кли­ни­ке ска­за­ли, что их нуж­но уда­лять. сде­ла­ли ему опе­ра­цию. пер­вое вре­мя бы­ло все хо­ро­шо, но сей­час зад­ние лап­ки опух­ли.
вы бы ре­ши­лись ро­дить двух де­тей, не имея сво­е­го жи­лья? я не хо­чу дво­их де­тей, по­то­му что мы не смо­жем их обес­пе­чить. про­сто не по­тя­нем!
как при­уча­ли де­ток к горш­ку? мо­ей да­ме уже год и 4, при­учаю уже дол­го, на­стой­чи­во, но все на­прас­но. она про­сто ко­гда ви­дит гор­шок на­чи­на­ет орать.
в ка­кой 10 класс луч­ше пой­ти: уни­вер­саль­ный или про­филь­ный? в ка­ком бу­дет про­ще учить­ся? по­мо­ги­те опре­де­лить­ся с вы­бо­ром.
а вы па­ко­сти­ли ко­гда-ни­будь лю­дям?
кто от­ра­щи­вал во­ло­сы при­ме­няя ре­пей­ное мас­ло? бы­ли ли ре­зуль­та­ты?
с ка­ким цве­том во­лос мне луч­ше? фо­то.
оце­ни­те на­ря­ды пер­во­курс­ни­цы в уни­вер­си­тет! фо­то
ре­бе­нок по­сто­ян­но бо­ле­ет. мне на ра­бо­те по­со­чув­ство­ва­ли и пред­ло­жи­ли пу­тев­ку. что бы вы пред­по­чли: съез­дить в са­на­то­рий с ре­бен­ком за счет ра­бо­ты, съез­дить на юг или в пу­те­ше­ствие
му­жа се­го­дня в ар­мию за­бра­ли, а мне ро­жать через ме­сяц. от­пу­стят ли его? слы­ша­ла, что мо­гут на 10 дней от­пу­стить - по за­ко­ну по­ло­же­но.
сколь­ко вы встре­ча­лись со сво­им мо­ло­дым че­ло­ве­ком до свадь­бы? мы 3 го­да.
прав­да ли, что зе­ле­ный лук вре­ден? мне это ска­за­ла по­дру­га.
кто смот­рел вы­пуск бит­вы экс­тра­сен­сов вче­ра ве­че­ром? там бы­ло ис­пы­та­ние, в ко­то­ром по­ка­за­ли де­вуш­ку, яко­бы одер­жи­мую бе­са­ми. как вы ду­ма­е­те, это бы­ла по­ста­нов­ка?
кто из ве­ду­щих “боль­ших го­нок“ вам боль­ше нра­вит­ся? на­бу­тов или на­ги­ев?
а с ка­ко­го мо­мен­та нуж­но счи­тать срок бе­ре­мен­но­сти? с мо­мен­та са­мо­го сек­са? по­ка­жет ли тест, что есть бе­ре­мен­ность, ес­ли бе­ре­мен­но­сти 2 - 3 неде­ли и тест де­ла­ли не утром,
как вам та­кой плащ на вес­ну? фо­то.
ищу дру­зей из вол­го­гра­да или волж­ско­го. пи­ши­те мне!
па­рень сде­лал по­да­рок на сум­му го­раз­до мень­шую, чем мы до­го­ва­ри­ва­лись. не очень при­ят­но. как по­сту­пить?
по­зна­ко­ми­лись с пар­нем. очень нра­вит­ся, но сму­ща­ет од­но - мы од­но­го ро­ста. как вы от­но­си­тесь к это­му? на каб­лу­ках я бу­ду яв­но вы­ше.
вы про­хо­ди­те каж­дый год пол­ное ме­ди­цин­ское об­сле­до­ва­ние? осо­бен­но ин­те­ре­су­ют от­ве­ты тех, ко­му это не нуж­но по ра­бо­те.
мне па­рень ду­рит го­ло­ву! то лю­бит, то не лю­бит быв­шую. то точ­ка, то про­дол­же­ние. то хо­чет об­щать­ся со мной, то не хо­чет. в ито­ге у нас до­шло до ин­ти­ма по­чти что, но он мною
жа­лю­зи или што­ры? чем за­кры­ва­е­те ок­на от лю­бо­пыт­ных взгля­дов?
мог­ла ли я за­бе­ре­ме­неть? во вре­мя по­ло­во­го ак­та по­рвал­ся пре­зер­ва­тив. через час вы­пи­ла пости­нор.
сто­ит ли жен­щине скры­вать часть зар­пла­ты от му­жа? ведь о лю­бой по­куп­ке станет из­вест­но и воз­никнет во­прос: “от­ку­да день­ги?“.
оце­ни­те фигу­ру. что на­до из­ме­нить?
очень бо­юсь ро­жать са­ма, хо­чу сде­лать ке­са­ре­во. ко­му де­ла­ли, рас­ска­жи­те, как всё про­шло?
у ме­ня се­го­дня день рож­де­ние! еще на один год бли­же к пен­сии. так хо­чет­ся празд­ни­ка, по­дар­ков, ужи­на при све­чах и ро­ман­ти­че­ской но­чи с лю­би­мым и един­ствен­ным! на­до­е­ли эти
по­че­му мно­гие счи­та­ют, что ес­ли па­рень же­нил­ся, ко­гда де­вуш­ка за­бе­ре­ме­не­ла, так она его на се­бе же­ни­ла? от­ку­да та­кая од­но­бо­кость?
шо­ко­лад­ный кекс из nutella за 3 ми­ну­ты. люб­лю необыч­ные ре­цеп­ты! (фо­то)
от­зыв: лосьон для сня­тия ма­ки­я­жа ко­ра. ма­ки­яж сни­ма­ет хо­ро­шо, глаз­ки не щип­лет и пахнет при­ят­но.
я - ко­зе­рог, а па­рень - скор­пи­он. у нас веч­ные ссо­ры, так как ни­кто друг дру­гу не усту­па­ет. есть здесь па­ры ко­зе­рог - скор­пи­он? ка­кие у вас от­но­ше­ния?
за сколь­ко вы по­ку­па­ли ай­фон?
а вы счи­та­е­те блон­ди­нок глу­пы­ми? я са­ма блон­дин­ка от при­ро­ды, но глу­пой се­бя не счи­таю.
кто-ни­будь ко­ди­ро­вал­ся от лиш­не­го ве­са и пе­ре­еда­ния? по­мо­га­ет или нет?
что за за­ко­но­мер­ность? то ни од­но­го, то сра­зу по двое?! ещё и быв­ший вспом­нил, пи­шет, фот­ки сов­мест­ные шлёт, пла­чет. как буд­то ре­аль­но ка­кая-то злая шут­ка со мной про­ис­хо­дит.
мне не нра­вит­ся моя грудь. фо­то. кор­ми­ла ре­бен­ка 2,5 го­да и это ее ис­пор­ти­ло.
по­яв­ля­ет­ся на­сморк, ко­гда я до­ма. ко­гда вы­хо­жу на ули­цу или си­жу в офи­се, все про­хо­дит. но сто­ит прий­ти до­мой, сра­зу из но­са льет фон­тан, на­чи­наю чи­хать ча­сто, в гор­ле пер­шит,
я не мо­гу прид­ти к по­дру­ге и рас­ска­зать ей о про­бле­мах с мч. на­ты­ка­юсь ли­бо хо­лод­ную сте­ну, ли­бо на ух­мыл­ку. она, кро­ме мч, ни­че­го не ви­дит. я пы­та­лась с ней по­го­во­рить,
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший то­наль­ный крем и пуд­ру для про­блем­ной ко­жи!
я сплю не ров­но, а в раз­ных за­кру­чен­ных по­зах. как вы ду­ма­е­те, это от­пугнёт муж­чи­ну? мо­гу за­су­нуть ру­ку в тру­сы или сжать­ся эм­бри­о­ном и ка­сать­ся ру­ка­ми пя­ток.
ро­ди­ла пол­го­да на­зад и несколь­ко ме­ся­цев бы­ли кри­ти­че­ские дни. в сен­тяб­ре их не бы­ло. врач ска­за­ла, что бе­ре­мен­но­сти нет и на­до ждать еще недель­ку. уже 22 чис­ло, а их нет.
глу­бо­кое bio-очи­ще­ние 5 в 1 от чер­но­го жем­чу­га. поль­зу­юсь по­чти ме­сяц. ко­жа неж­ная и вы­гля­дит мо­ло­до!
бе­ре­мен­ность 24 неде­ли, по­след­нюю неде­лю по­сто­ян­но хо­чу сек­са. у ко­го так бы­ло? пер­вый три­местр бе­ре­мен­но­сти и по­ло­ви­на вто­ро­го во­об­ще ни­че­го не хо­те­лось.
по­сто­ян­но срав­ни­ваю се­бя с дру­ги­ми де­вуш­ка­ми. пы­та­юсь быть на ко­го-то по­хо­жей. не мо­гу быть со­бой. как пе­ре­стать это де­лать?
ис­то­рии про нечи­стую си­лу. да­вай­те де­лить­ся ре­аль­ны­ми ис­то­ри­я­ми
кош­ке уже 14-й год по­шёл и в по­след­нее вре­мя ста­ло каж­дый день её тош­нить. что это мо­жет быть?
ка­кой у ме­ня раз­мер? об­хват под гру­дью 65 см, а сам об­хват 80 - 81 см. фо­то.
рас­ста­лась все-та­ки с пар­нем! си­жу в де­прес­сии. по­мо­ги­те с нею спра­вить­ся! ни­че­го не хо­чу, а толь­ко ем и ем.
кос­ме­ти­ка ка­кой фир­мы вам боль­ше нра­вит­ся: “эй­вон“ или “ориф­лейм“? чем кон­крет­но поль­зу­е­тесь? и поль­зу­е­тесь ли во­об­ще?
се­го­дня сде­ла­ла тест днем, вид­на блед­ная вто­рая по­ло­соч­ка. сей­час не удер­жа­лась и сде­ла­ла еще один те­стик. ин­фор­ма­ти­вен ли тест сде­лан­ный днем?
ка­кой это всё-та­ки цвет глаз? фо­то.
ужас­но нра­вит­ся пи­са­тель­ни­ца юлия ши­ло­ва. от ее книг про­сто без ума! про­чи­та­ла книг 70 точ­но.
как из­ме­нить со­вет­скую ла­ко­вую стен­ку? под­кинь­те идеи. раз­дра­жа­ет блеск и от­ра­же­ния в ла­ке. фоо
мне 15 лет и я ни ра­зу не це­ло­ва­лась. ска­за­ла пар­ню, а он за­ржал! что тут смеш­но­го? я пси­ха­ну­ла и убе­жа­ла! как ду­ма­е­те, по­слать его?
по­мо­ги­те вы­брать пу­хо­вик. фо­то.
по­яви­лась идея кра­сить­ся на­ту­раль­ной хной вме­сто крас­ки, но по­лу­чит­ся ли? во­ло­сы мои окра­ше­ны в чёр­ный цвет. как ля­жет хна? бу­дет ли силь­ная раз­ни­ца в от­тен­ках? у ко­го был
оце­ни­те шу­бу.
вам нра­вит­ся внеш­ность этой ак­три­сы?
мой па­рень по­сто­ян­но за­нят со сво­ей ма­мой! я уже не пом­ню, ко­гда по­след­ний раз мы про­ве­ли день толь­ко вдво­ём. обя­за­тель­но нуж­но бу­дет что-то сде­лать с его ма­мой! бы­ва­ет,
дев­чон­ки 20-25 лет,да­вай­те дру­жить!
как вам свит­шот? ка­кой луч­ше? фо­то.
го­да два-три на­зад под гла­зом по­яви­лась ма­лень­кая бе­лая точ­ка. рань­ше я не об­ра­ща­ла вни­ма­ния, а сей­час раз­дра­жа­ет. как из­ба­вить­ся от жи­ро­ви­ка?
на ме­ня во сне как буд­то кто-то на­ва­лил­ся. не мог­ла ни­чем по­ше­ве­лить. по­пы­та­лась ма­му по­звать - из гор­ла толь­ко хрип! кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с по­доб­ным? что это во­об­ще та­кое?
что вы вкла­ды­ва­е­те в по­ня­тие “на­сто­я­щий муж­чи­на“?
вы вме­ши­ва­е­тесь, ес­ли ва­ше­го ре­бен­ка оби­жа­ют в шко­ле? с од­ной сто­ро­ны, мне бы хо­те­лось, чтобы сын мог сам за се­бя по­сто­ять, но с дру­гой - я не знаю, как се­бя по­ве­ду в та­ком
де­вуш­ки, кто сам сни­ма­ет квар­ти­ру в москве? на­сколь­ко слож­но так жить?
вы са­ми вы­щи­пы­ва­е­те се­бе бро­ви или хо­ди­те к кос­ме­то­ло­гу?
го­во­ри­те ли вы сво­им муж­чи­нам ком­пли­мен­ты? что го­во­ри­те?
несколь­ко раз по­ку­па­ла кос­ме­ти­ку в ма­га­зине “по­друж­ка“, по при­хо­ду до­мой об­на­ру­жи­ва­лось, что кос­ме­ти­ка не но­вая. по­след­ний раз ме­ня во­об­ще там об­счи­та­ли! день­ги мне вер­ну­ли,
на­пом­ни­те на­зва­ние же­ва­тель­ной ре­зин­ки! она фор­мы та­кой же, как love is. вкус - ка­као. эти­кет­ка ко­рич­не­во­го цве­та с изоб­ра­же­ни­ем ков­боя.
гра­фи­ня де мон­со­ро. обя­за­тель­но про­чти­те этот ро­ман! трус­ли­вый гер­цог ан­жуй­ский убил бес­по­мощ­но­го и ра­не­но­го да­же не са­мо­сто­я­тель­но, а при­ка­зав сво­е­му лют­ни­сту. ка­кая это
от сво­е­го за­пу­щен­но­го цел­люли­та уда­лось из­ба­вить­ся за три ме­ся­ца бла­го­да­ря мас­са­жу, пи­лин­гу и кре­му cell-plus, ко­то­рый как раз и пред­на­зна­чен для 2 и 3 ста­дии. мне тю­би­ка
толь­ко что от ску­ки по­мы­ла во­ло­сы спо­со­бом co-washing. я удив­ле­на. во­ло­сы чи­стей­шие, бле­стят, рас­сы­па­ют­ся.
кто ху­дел по ро­зен­гар­тен? ка­ки ва­ши ре­зуль­та­ты? вес об­рат­но вверх не пол­зет?
кто кра­си­вее? ши­кар­нее? фо­то.
а вы бы ста­ли но­сить та­кие са­по­ги? ка­кую одеж­ду к ним под­би­рать? про­сто ни­ко­гда не но­си­ла ры­жую обувь. фо­то.
мне 17 лет. ка­ким кре­мом сто­ит поль­зо­вать­ся для ко­жи во­круг глаз в этом воз­расте?