Главная / Клубы / Диеты

Девчонки, не удержалась, чтоб не выставить. Нашла на одном форуме. Это не моя система, а одной девочки, которая похудела на 15 кг за месяц. Я очень заинтерисовалась. Кто-нибудь так худел? Ловите:
“Минус 15 кг за месяц


Представляю вам сою фирменную программу похудения. Благодаря ей, я за месяц сбросила 15 кг. Значит, это реально. Итак, читайте и записывайте.


1. Утром встаем так, чтобы осталось 2 часа свободного времени. Хотя не забываем, что сон очень важен для похудения. Вечером ляжем пораньше, а еще лучше подремать после работы часок.


2. Чтобы проснуться, выполняем комплекс гимнастики Стрельниковой - это полчаса. Его можно найти в сети. Внимание! Этот комплекс выполняем три раза в день и добросовестно.


3. Еще полчаса - силовые нагрузки - любые, на ваш вкус. Я занимаюсь боевым фитнесом с элементами тайбо, кибо и тэквондо.


4. Следующие полчаса - аэробная нагрузка: танцы, бег, скакалка, прыжки на месте, бег на месте, аэробика - опять-таки на ваш вкус.


5. И последние полчаса утренней гимнастики - растяжка и упражнения на гибкость.


6. После того идем в душ. Принимаем обязательно контрастный душ. Ищите разницу температур, комфортную для вас и со временем увеличивайте.


7. Затем используем такую смесь: 300 г соли обычной поваренной, можно йодированной или морской и одну чайную ложку растительного масла. Если есть возможность, то оливкового. Насыпаем на рукавичку или специально приготовленную мочалку и круговыми движениями по часовой стрелке от ног и выше растираем все тело. Можно также и лицо. Лицо протираем кубиками льда с любыми травяными отварами или лимонным соком. То же касается и зоны декольте.


8. Выходя из душа, докрасна растираем тело махровым полотенцем. Хотите забыть слово \\\'целлюлит\\\'?


9. После душа делаем самомассаж. Точно также от ног (ступней) вверх начинаем массировать круговыми интенсивными движениями костяшек пальцев все мясистые части тела, включая спину, плечи и лицо. При массаже напрягайте мышцы массируемой части, чтобы отложения зажимались между мышцами и руками. Лучше массировать участок двумя руками сразу. Второй этап массажа - в том же направлении, но теперь зажимая кожу между указательным и большим пальцем рук, сильно щипаем участки кожи. Опять-таки снизу вверх. Заканчиваем поглаживающе-растирающими движениями ладоней в том же направлении. При массаже нужно использовать масло. Любое: массажное или растительное. На этом утренний комплекс заканчивается. Дальше вы занимаетесь своими делами, но не забывайте, что гимнастику Стрельниковой надо выполнять три раза в день. Можно перед едой, но не после.


Питание. В еде соблюдаем только 4 правила.
1) Единоразовая порция не должна превышать 300 г. Следующий раз можно есть через 2,5 часа. Лучше всего есть из блюдца.


2) В рот пищу отправляем кофейной ложечкой или крохотными кусочками. По размеру чуть больше зуба.


3) Пережевываем каждый кусочек 150 (!!!!!) раз.


4) Пищу лучше употреблять хотя бы на 75 % живую. Главное, поменьше химии: красителей, консервантов, разрыхлителей и т.д. Сахар можно, жирное тоже. Но лучше в не очень больших количествах. Но ограничений кроме запрета на химию нет. Жареное тоже можно, но лучше употреблять продукты в как можно более живом (сыром) виде.


Эти правила не так просты. И они гораздо сложнее всяких диет, но гораздо эффективнее. С их помощью можно похудеть на колоссальное количество кг даже если больше ничего не делать.
Вечером:
1) третий раз выполняем гимнастику Стрельниковой.
2) самомассаж. Также, как и утром.
3) обязательно делаем растяжку и упражнения на гибкость. Расслабляемся перед сном. Можно включить спокойную музыку и провести аромотерапию.
4) Душ (теплый), солевые растирания, обтирания как утром.
5) Спать идем как можно раньше, чтобы проснуться утром бодрыми и отдохнувшими.


Кое-что об эмоциях: будьте уверены в успехе и не жалейте об эмоциях. Это самая эффективная программа похудения из всех ныне существующих. Доказано двумя десятками моих друзей и
родственниц. А в первую очередь мной. Просто работайте над собой и не думайте о плохом. У вас будет изумительное тело и обалденная кожа. И самое главное: это почти ничего не стоит.


Может кому-нибудь поможет....я надеюсь....



начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • 06.06.12 19:43
    «   »
  • 26.03.12 01:55
    «   »
    Нет я конечно все понимаю зарядка массаж и все такое, но объясните мне кто из вас сидя на работе или в учебном заведении встанет и начнет делать гимнастику Стрельниковой или сидя на обеде пережёвывать каждую чайную ложку с едой 150 раз.
    Если утром и вечером это сделать еще реально но днем когда работаешь я не представляю.
  • 26.03.12 01:35
    «   »
    конечно полный комплекс рекомендаций не каждый может себе позволить выполнить, но кое-что можно все-таки взять на заметку, а не кричать какие мы все занятые...
  • 26.03.12 01:21
    «   »

    ответ для: кЫця

    _Дочь Raссвета_ писал(а): Это не за 2 часа вставать надо- 2 часа только упражения занимают. А за 4. Т.е. если привыкла вставать в 6, то надо вставать в 2. А лучше вообще не ложиться-зачем время на такую фигню, как сон тратить?
    ахаххаха..встать в 2.. картина репина
  • 26.03.12 01:20
    «   »

    ответ для: Real_ka

    точно. бред какой.3 раза в день какую то гимнастику выполнять.когда утром еле еле за пол часа собираюсь и тащусь на работу, а мне за 2 надо встать..ужас!!!!!а даже если и проснешься то пока все сделаешь-не захочешь уже на работу идти
  • 25.03.12 22:09
    «   »
    не для занятых людей точно
  • 06.01.12 11:36
    «   »
    И пусть весь мир подождет!
  • 05.01.12 22:37
    «   »
    о ужас) по-моему система впадает в крайности. 15 кг так резко скинуть вряд ли удастся, а если такой результат будет то наверно это не хорошо, слишком резкая потеря массы может спровоцировать нарушения организма. Зато неделька такой системы и другая диета с физ. нагрузкой будет сказкой)
  • 05.01.12 15:16
    «   »
    блин,интересная система:) только вот сейчас на нее времени нет
  • 24.12.11 19:52
    «   »
    потом наверно надолго отвернет от спорт.занятий. это не выход
  • 19.07.11 23:41
    «   »
    Девушки) Ну во-первых, если вы такие прям занятые, то эта программа для вас не подходит, поэтому не надо даже оставлять здесь свои комментарии. вас же никто не заставляет действовать по такой программе. Для таких как вы(занятых) существуют другие программы. А вот школьницы или студентки вполне могут позаниматься во время летних каникул по такой программе.
    Во-вторых, 150 раз - это много, но всё же пища требует тщательного пережёвывания, поэтому пережёвывать нужно до полного измельчения во рту...вы сами почувствуете, когда достаточно пережевали пищу.
    И, кроме того, после таких вот занятий в течение месяца, я думаю в дальнейшем можно будет уменьшить объём выполняемых процедур и оставить только то, что вы сами посчитаете нужным.
  • 11.04.11 18:57
    «   »
    Это не за 2 часа вставать надо- 2 часа только упражения занимают. А за 4. Т.е. если привыкла вставать в 6, то надо вставать в 2. А лучше вообще не ложиться-зачем время на такую фигню, как сон тратить?
  • 11.04.11 18:54
    «   »
    это для пенсионеров и инвалидов (извините за грубость) но только у них есть такое количество свободного времени!!!
  • 04.04.11 13:25
    «   »
    Да, это для одиноких и не работающих. У меня нет столько свободного времени! Удачи тебе!
  • 15.03.11 19:27
    «   »
    150 раз-бред, а из остального можно что то отобрать дельное.
  • 15.03.11 12:03
    «   »

    ответ для: alsuss

    СГИНЬ, СПАМЕР!!!!
  • дня не хватит на первые два пункта
  • 12.03.11 00:01
    «   »
    бл@, предыдущий пост для слабовидящих что ли?!
  • 16.02.11 23:25
    «   »
    а какой эффект от соли,подскажите кто нибудь.
  • 16.02.11 23:22
    «   »

    ответ для: (Бусинка)

    хаха у меня уже пресс накачался пока смеялась.но как говорится в “бою“ все средства хороши
  • 16.02.11 09:48
    «   »
    Да! Все хорошо, если одна. А когда муж и ребенок, выполнить такое сложно.
  • 13.02.11 13:39
    «   »
    все конечно хорошо, если живешь одна
    а если у тебя дети и муж??? куда их-то девать. чтобы уйти раньше спать, а до этого проторчать в ванне целый час
  • 06.02.11 08:09
    «   »
    приветик всем я при росте 171 вешаю 65 хочу сбросить 15 кг,подскажите как??????????????)))))))))))))))))))))))
  • 01.02.11 15:52
    «   »

    ответ для: NoGoodDeed

    NoGoodDeed писал(а): перенеси спорт на вечер или замени кучей работы по дому ходьбы и то и выйдет

    Ну если не жрать при этом, то не спорю - выйдет.
  • 01.02.11 05:54
    «   »
    Если есть время на себя, не нужно бежать на работу в 7 утра, или на учёбу, то можно заняться...
1 2 3 4 5 6 7 8 9
 



ка­кой сюр­приз мож­но сде­лать пар­ню на год от­но­ше­ний? мне 15, ему 17.
оце­ни­те сум­ку. как ду­ма­е­те, сколь­ко сто­ит?
ча­сто ли вы ха­ми­те и сры­ва­е­тесь на по­сто­рон­них лю­дей и ис­пы­ты­ва­е­те раз­дра­же­ние?
ис­пан­ские кап­су­лы для ро­ста во­лос и укреп­ле­ния ног­тей “ло­ша­ди­ная си­ла“. ра­да, что по­про­бо­ва­ла эти ви­та­ми­ны, по­то­му что все сред­ства по ухо­ду и ви­та­мин­ные ком­плек­сы, ко­то­рые
как из­ба­вить­ся от этой ханд­ры? хо­чет­ся хо­ро­ше­го на­стро­е­ния! вы как справ­ля­е­тесь с де­прес­си­ей?
а вы с пер­во­го ра­за сда­ли на пра­ва? ес­ли нет, то с ка­ко­го?
с чел­кой или без? под­ска­жи­те.
как вам де­вуш­ки во­до­леи? хо­те­лось бы узнать и срав­нить с со­бой.
бес­пло­дие - это при­го­вор? кто спра­вил­ся с этим ди­а­гно­зом и ро­дил ре­бен­ка?
тест на сов­ме­сти­мость, я не мо­гу его най­ти в ин­тер­не­те, мо­жет кто зна­ет?
как убрать сле­ды от пры­щей? к кос­ме­то­ло­гу не об­ра­ща­лась.
как пра­виль­но сти­рать и уха­жи­вать за вя­за­ны­ми ве­ща­ми? ку­пи­ла сви­тер и пе­ред нос­кой по­сти­ра­ла его в со­от­вет­ствии с ре­ко­мен­да­ци­я­ми на яр­лы­ке. он рас­тя­нул­ся!
у му­жа ослаб­ла эрек­ция. врач про­пи­сал таб­лет­ки, но это же хи­мия. неуже­ли это не ле­чит­ся со­всем? ему 40 лет.
пер­вый скри­нинг в 13 недель и 6 дней - не позд­но ли?
ка­кая у вас по­го­да? из ка­ко­го вы го­ро­да? у нас уже хо­лод­но. го­род москва.
ка­кие спо­со­бы для укреп­ле­ния и по­вы­ше­ния им­му­ни­те­та вы зна­е­те? уже 2-й раз под­ряд за­бо­ле­ла за ме­сяц, на­сморк уже на­до­ел!
свек­ла с бе­лы­ми про­жил­ка­ми. есть ли от нее поль­за? на вкус - так се­бе. пи­шут, что в та­кой есть нит­ра­ты, но это до­маш­няя свек­ла! так что нит­ра­тов 100% нет. на­вер­но, кор­мо­вая?
я жут­ко неуве­рен­на в се­бе. до­шло до то­го, что я про­сто бо­юсь смот­реть в зер­ка­ло, дабы не ис­пор­тить се­бе на­стро­е­ние. как стать уве­рен­ней?
об­наг­лел и на вы­ход­ных не зво­нит да­же. все­гда на мои во­про­сы го­во­рит, что лю­бит ме­ня со все­ми мо­и­ми недо­стат­ка­ми, и я долж­на его при­нять та­ким, ка­кой он есть. ли­бо го­во­рит,
как толь­ко страсть по­утих­ла в от­но­ше­ни­ях, я на­ча­ла об­ра­щать вни­ма­ние на дру­гих! из­ме­нять не на­ме­ре­на, но бы­ва­ет, что в жар бро­са­ет от же­ла­ния и мыс­лей. мне стыд­но пе­ред лю­би­мым.
кто кра­сит гу­бы спе­ци­аль­ной ки­сточ­кой для губ? за­чем вы это де­ла­е­те?
би­рю­зо­вая или чер­ная сум­ка? что луч­ше?
у ме­ня се­го­дня др. мч, с ко­то­рым я жи­ву, по­да­рил мне од­ну вет­ку ли­лии и за­мух­ры­ши­стый на­бор серь­ги и коль­цо.
ис­ка­ла солн­це­за­щит­ное сред­ство. я про­сто бы­ла в шо­ке, ко­гда на­ма­за­лась утром и на ра­бо­те ру­ки мыть по­шла, гля­ну­ла на се­бя в зер­ка­ло и не по­ве­ри­ла. в жиз­ни та­кой фар­фо­ро­вой
кто-ни­будь зна­ет фир­му british american tabacco? при­гла­си­ли на со­бе­се­до­ва­ние. от­зы­вов ма­ло.
по­ляр­ная ночь. с воз­рас­том все тя­же­лее ее пе­ре­но­сить. по­сто­ян­но хо­чет­ся спать, бо­ляч­ки хро­ни­че­ские обост­ря­ют­ся. есть тут жи­тель­ни­цы за­по­ля­рья? как с этим бо­ре­тесь?
не на­то­щак сда­ла кровь на са­хар. съе­ла ку­ри­цу и за­пи­ла ча­ем. силь­но ли ре­зуль­тат из­ме­нит­ся?
брит­ни спирс вы­гля­дит про­сто ши­кар­но. фо­то
ва­ши доч­ки иг­ра­ют в кук­лы бар­би? по­ку­па­е­те ли вы в ма­га­зи­нах одеж­ду для ку­кол или шье­те са­ми?
оце­ни­те внеш­ность. на сколь­ко лет вы­гля­жу?
про­па­ли ме­сяч­ные и же­ла­ние сек­са, за­держ­ка 2 неде­ли, по­сто­ян­ные пе­ре­па­ды на­стро­е­ния. сде­ла­ла уже 3 те­ста, все от­ри­ца­тель­ные. что это мо­жет быть?
че­хол для те­ле­фо­на. ка­кой цвет луч­ше?
кто де­лал ке­ра­ти­но­вое вы­прям­ле­ние? как ре­зуль­тат? сколь­ко но­си­ли? со­сто­я­ние во­лос по­сле?
уже вто­рой ме­сяц квар­ти­ру опла­чи­ва­ет мой отец. мне и пар­ню за это ко­неч­но жут­ко стыд­но. не по­лу­ча­ет­ся най­ти ра­бо­ту по спе­ци­аль­но­сти, а он во­об­ще не зна­ет чем даль­ше за­ни­мать­ся.
а вы за­ме­ча­ли, что лю­ди с оди­на­ко­вы­ми име­на­ми чем-то по­хо­жи? по­де­ли­тесь сво­и­ми на­блю­де­ни­я­ми.
у ко­го му­жья ино­стран­цы? как вы встре­ти­лись? как вы про­во­ди­ли вре­мя, ко­гда встре­ти­лись? в ка­кой стране это бы­ло? где вы но­че­ва­ли?
как зо­вут это­го муж­чи­ну?
ра­бо­таю в од­ной ор­га­ни­за­ции. я со все­ми в нор­маль­ных от­но­ше­ни­ях, но есть од­на де­вуш­ка, ко­то­рая имен­но со мной не здо­ро­ва­ет­ся, а ес­ли к ней об­ра­тишь­ся с во­про­сом, по­сы­ла­ет.
а ва­ши му­жья то­же тер­петь не мо­гут пер­лов­ку? мой муж от­слу­жил в ар­мии, и тер­петь ее не мо­жет. го­во­рит, что ели ее на зав­трак каж­дый день, то с мо­ло­ком, то с ту­шен­кой, то
как вдох­нуть в от­но­ше­ния све­же­сти? та­кой за­стой, ни­че­го но­во­го!
крас­ка для во­лос excell 10 ло­ре­аль, цвет мок­ко! жду ва­ши от­зы­вы, ка­кой цвет по­лу­ча­ет­ся на во­ло­сах?
сколь­ко мне при­мер­но лет, по ва­ше­му мне­нию?
по­мо­ги­те узнать го­род по опи­са­нию: там есть храм и рань­ше, в ка­кое-то вре­мя го­да, его окру­жа­ла со всех сто­рон во­да.
фио­ле­то­вая ко­ляс­ка для маль­чи­ка. как ду­ма­е­те, сто­ит ли по­ку­пать та­кую? фо­то.  
оце­ни­те по­ве­де­ние мо­ей ма­мы. я ей как-то ска­за­ла, что сно­ва не по­лу­чи­лось за­бе­ре­ме­неть, а она и го­во­рит: “у доч­ки мо­ей зна­ко­мой то­же не по­лу­чи­лось, так муж, чтобы её уте­шить
пер­вые ше­ве­люш­ки. я еще на 12 недель­ке по­чув­ство­ва­ла как буд­то на жи­во­те ша­рик вы­пер и по­том про­пал. се­го­дня то­же на­блю­да­ла неболь­шое пе­ре­ка­ты­ва­ние. мо­жет это все-та­ки ки­шеч­ник?
а что бу­де­те де­лать вы, ко­гда у вас все на­ко­нец-то все станет хо­ро­шо и не бу­дет ни­ка­ких про­блем? чем зай­ме­тесь?
де­вуш­ки из моск­вы, прав­да ли, что сей­час вся москва хо­дит в курт­ках с цве­точ­ным прин­том? у ме­ня зна­ко­мая ма­мы - пред­при­ни­ма­тель. она во­зит одеж­ду из моск­вы на про­да­жу, пред­ла­га­ла
за­ка­за­ла вещь в ин­тер­не­те. по­мо­ги­те разо­брать­ся, ко­гда моя по­сыл­ка при­дёт имен­но ко мне?
сест­ре 17 лет. у нее на­ча­лась вет­рян­ка. как это мо­жет от­ра­зить­ся на ее даль­ней­шем здо­ро­вье? мо­жет быть кто-ни­будь из вас бо­лел вет­рян­кой во взрос­лом воз­расте? как пе­ре­но­си­ли
уве­ли­че­ние губ в до­маш­них усло­ви­ях. фо­то до и по­сле. дей­стви­тель­но есть ре­зуль­тат.
я об­ща­юсь с од­ним пар­нем. вче­ра по ин­тер­не­ту мы как все­гда раз­го­ва­ри­ва­ли и он пред­ло­жил мне встре­чать­ся. он мне очень силь­но нра­вит­ся, но я не очень по­ня­ла всю эту си­ту­а­цию.
со­ба­ка че­шет­ся. уже лы­си­ны по­яви­лись! сна­ча­ла по­ста­ви­ли пи­ще­вую ал­лер­гию. ле­чи­ли. без­ре­зуль­тат­но. сда­ли ана­ли­зы на гри­бок - не об­на­ру­жи­ли, но про­пи­са­ли уко­лы, шам­пунь от
что вы ду­ма­е­те о лю­дях со зна­ком зо­ди­а­ка скор­пи­он?
за стен­кой со­сед бьет же­ну. при­чем лу­пит так об сте­ны, что гро­хот сто­ит на весь подъ­езд. я хо­те­ла ее к се­бе за­брать, но она на­от­рез от­ка­за­лась. мо­жет не нуж­но бы­ло лезть
с дет­ства и до 18 лет мне снил­ся че­ло­век из 17 ве­ка. он был как жи­вой. толь­ко не раз­го­ва­ри­вал. это вос­по­ми­на­ния из про­шлой жиз­ни или что-то дру­гое?
ес­ли у вас та­кие лю­ди, ко­то­рые здо­ро­ва­ют­ся с ва­ми по име­ни? у ме­ня есть два зна­ко­мых пар­ня. как вы ду­ма­е­те, я им нрав­люсь или не сто­ит обо­льщать­ся?
по­мо­ги­те вы­брать ко­ляс­ку для лет­не­го ма­лы­ша. жи­ву на 6 эта­же, две­ри лиф­та все­го 65 см. на­шла толь­ко две ко­ля­соч­ки. у ко­го та­кие бы­ли? (фо­то)
хо­чу най­ти лю­дей ко­то­рые по­ху­де­ли с боль­шо­го ве­са
про­бле­мы с ги­не­ко­ло­ги­ей. по­сле ле­че­ния непри­ят­ные ощу­ще­ния ушли, оста­лись толь­ко обиль­ные сли­зи­стые вы­де­ле­ния. они пре­кра­ща­ют­ся на вре­мя мен­стру­а­ции, но по­том воз­вра­ща­ют­ся
про­дам ве­чер­нее пла­тье из кру­же­ва. мне не по­до­шел раз­мер.
са­мая кра­си­вая фа­ми­лия, ко­то­рую вы встре­ча­ли в сво­ей жиз­ни?
а вы ко­гда-ни­будь стал­ки­ва­лись в ре­аль­ной жиз­ни с людь­ми, у ко­то­рых был по­ст­трав­ма­ти­че­ский пси­хоз и ко­то­рые по­сле пси­хо­трав­ми­ру­ю­щей си­ту­а­ции на­чи­на­ли непре­одо­ли­мо бо­ять­ся
пер­вый раз со­би­ра­юсь за­ка­зы­вать в ин­тер­не­те что-то. по­мо­ги­те но­вич­ку!
а вы то­же при встре­че с од­но­класс­ни­ка­ми, од­но­группни­ка­ми от­во­ра­чи­ва­е­тесь и де­ла­е­те вид, что не за­ме­ча­е­те их и во­об­ще ни­ко­гда не ви­де­ли?
кто за 80 кг? да­вай­те ху­деть вме­сте!
хо­чу из­ме­нить раз­рез глаз, чтобы гла­за боль­ше ста­ли. сто­ит ли? фо­то.
то ли я мно­го хо­чу, то ли па­рень не прав. он весь в ком­пью­те­ре или те­ле­фоне, ко­гда до­ма, и толь­ко с дру­зья­ми, ес­ли в ком­па­нии. не до ме­ня каж­дый раз. по­мо­ги­те!
с чел­кой или без? по­мо­ги­те опре­де­лить­ся, как луч­ше?
я, ко­неч­но, без ком­плек­сов, но мо­жет сто­ит под­на­ка­чать по­пу? фо­то
под­ска­жи­те спор­тив­ные круж­ки в дне­про­пет­ров­ске на га­га­ри­на. мы пе­ре­еха­ли сю­да и сын пя­ти­лет­ний про­сит, чтоб от­да­ла его на кру­жок (мы рань­ше хо­ди­ли на ак­ро­ба­ти­ку).
про­да­ла на днях свое пер­вое ав­то. ко­гда клю­чи от­да­ва­ла, пла­ка­ла. кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ным? быст­ро за­бы­ли сво­е­го же­лез­но­го дру­га?
па­рень, ко­то­рый бро­сил ме­ня ра­ди дев­ки из клу­ба, се­го­дня при­шел по­го­во­рить! “по­че­му ты та­кая эго­ист­ка? я хо­чу по­ми­рить­ся, а ты при­ко­па­лась толь­ко к то­му, что важ­но те­бе!“
кто по­ку­пал брас­ле­ты се­реб­ря­ные, под­ска­жи­те, ка­ков вид был? воз­мож­но ли при­сут­ствие мик­ро­ца­ра­пин? или сто­ит ехать в ма­га­зин раз­би­рать­ся?
кол­ле­га по­сто­ян­но тер­ро­ри­зи­ру­ет ме­ня сво­и­ми звон­ка­ми, чтобы я по­ра­бо­та­ла за нее по­во­ды у нее неува­жи­тель­ные. как бы вы се­бя ве­ли на мо­ем ме­сте?
“да что ж та­кое! я сам знаю, ко­гда мне вста­вать!“ от­вер­нул­ся и даль­ше спать. я оде­лась и уже от­кры­ва­ла вход­ную дверь. он проснул­ся: “ты до­мой уже? а что молч­ком?“ я ни­че­го
сме­тан­ная мас­ка для ли­ца. ре­зуль­тат - мяг­кая и бар­хат­ная ко­жа.
про­дам но­вое пла­тье. раз­мер м (44 - 46). за­ка­зы­ва­ла в ин­тер­не­те. к со­жа­ле­нию, раз­мер не по­до­шел.
ве­ло­тре­на­жер: плю­сы и ми­ну­сы. ху­дел ли кто-ни­будь с его по­мо­щью?
ищу ком­па­нию для по­езд­ки за гра­ни­цу на но­вый год. очень не хо­чет­ся от­ме­чать до­ма, в москве.
есть тут да­мы за 40? хо­чу по­смот­реть на кра­си­вых и ухо­жен­ных жен­щин.
де­воч­ки из ки­е­ва, где ку­пить кра­си­вую зим­нюю дуб­лён­ку?
г.пуш­кин - есть кто? да­вай­те зна­ко­мить­ся!
под­ска­жи­те, для вен­ча­ния оба долж­ны быть кре­ще­ные? и во­об­ще, ка­кие усло­вия нуж­но со­блю­сти при вен­ча­нии или под­го­тов­ки к нему?
по­ху­де­ла на 30 кг! фо­то!
пуд­ра ка­му­фляж про­тив за­лы­син. во­ло­сы ста­ли гу­сты­ми и про­свет вдоль про­бо­ра пе­ре­стал про­све­чи­вать.
муж ку­пил мне кар­дио тви­стер. по­про­бо­вав за­ни­мать­ся, я об­на­ру­жи­ла, что не тре­ни­ру­ют­ся мыш­цы. мо­жет я ма­ло за­ни­ма­лась или что-то не так де­ла­ла?
толь­ко что от ску­ки по­мы­ла во­ло­сы спо­со­бом co-washing. я удив­ле­на. во­ло­сы чи­стей­шие, бле­стят, рас­сы­па­ют­ся.
по­че­му взрос­лые же­на­ти­ки та­кие са­мо­уве­рен­ные?
шпа­гат в 26 лет - это ре­аль­но? есть у ко­го-то ис­то­рии, как вы до­би­лись рас­тяж­ки, при уче­те, что ни­ко­гда ни­чем не за­ни­ма­лись?
мо­же­те ли вы но­сить ве­щи из шер­сти? по­ку­па­ла сви­тер. про­да­вец пред­ла­га­ла раз­ные ва­ри­ан­ты, но все они име­ли в со­ста­ве шерсть, а мне ко­лет­ся лю­бая вещь, где есть шерсть, а
па­рень го­во­рит про дру­гих де­ву­шек, с ко­то­ры­ми об­ща­ет­ся, а мне об­щать­ся с пар­ня­ми за­пре­ща­ет! за­чем он по­сто­ян­но о них го­во­рит?
по­мо­ги­те опре­де­лить­ся с чув­ства­ми. я не люб­лю его так, как свою первую лю­бовь, и по­ни­маю, что он мне не па­ра во всём, но ме­ня к нему тянет. что это: страсть? влюб­лён­ность?
под­ска­жи­те, где вы по­ку­па­е­те ми­дии? ка­кие они на вкус? ка­ким спо­со­бом го­то­ви­те?
есть ли на га­ле.ру жи­тель­ни­цы го­ро­да че­ля­бин­ска? по­мо­ги­те хоть на мгно­ве­ние очу­тить­ся в род­ном го­ро­де!
крас­ные туфли клас­си­че­ской фор­мы с тол­стым каб­лу­ком. как вам?
де­вуш­ки воз­рас­та 17-23, по­ка­жи­те се­бя с кос­ме­ти­кой и без. очень ин­те­рес­но по­смот­реть!
ка­кой отель в шарм-эль-шей­хе по­со­ве­ту­е­те? в ка­ких оте­лях вы от­ды­ха­ли? что по­нра­ви­лось, а что не по­нра­ви­лось?
все вре­мя пе­ре­жи­ваю, что от ме­ня непри­ят­но пахнет. душ при­ни­маю еже­днев­но, одеж­ду сти­раю в срок, но все рав­но. у ко­го по­хо­жая про­бле­ма?
не по­ни­маю под­рост­ков с на­мы­лен­ны­ми бро­вя­ми, кри­вя­щих­ся пе­ред зер­ка­лом. всю­ду пе­ре­вёр­ну­тые по­ня­тия и раз­врат. что вы ду­ма­е­те по это по­во­ду?