как избавиться от жира на руках

Приветик! я к вам с такой проблемой: как определить полные руки зто мышци или жир? И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА РУКАХ(очень меня раздражает полнота моих рук). просто на протяжении уже 2 с небольшим лет я качаю ребенка на руках, до родов были совершенно нормальные руки, а сейчас...


ПОМОГИТЕ!!!!!

автор: Тиграшка, 12.01.09 23:26             
вход   все темы главная в избранное
  • 14.05.12 22:05
    гто
  • 31.08.10 13:04
    а если я хочу жир убрать не только с внутринней стороны рук?
    когда руки опущены прямо вниз,у меня они не ровненькие,а выпирают чуть ниже плеч...
    что делать в этом случае???
  • 20.01.09 11:37 (ответ для: Тиграшка)
    это касается не только рук, но и всего тела - качаешь очень быстро - на уменьшение обьема мышцы, она “ссыхается“, качаешь медленно - растет. так что руки - быстро, икры - медленно, спину медленно, пресс- быстро..
  • 20.01.09 11:24 (ответ для: Leonet)
    большое спасибо нужно обязательно попробывать
  • 18.01.09 14:15
    я вот обруч на руках крутила!!! налила в него воды что бы прям тяжелый был! и отжимания от пола! помогло
  • 18.01.09 13:26 (ответ для: Тиграшка)
    Вреден морозник, который внутрь применяется. Он запрещен к продаже. А крем безпасен и продается
  • 18.01.09 00:21 (ответ для: Leonet)
    а этот морозник безвреден, ато я читала что его применять нельзя, и что это яд.
  • 13.01.09 20:17
    Я пользовалась/пользуюсь кремом-гелем Морозник. Он на травках. Помогает избавиться от жира и не только на руках. Стоит 80-100 руб.
  • 13.01.09 19:50
    наверно нужно полностью сесть на диету, тогда и руки похудеют
  • 13.01.09 18:29 (ответ для: Тиграшка)
    Знаешь, что классно помогает, это одеваешь боксерские печатки и долбишь по груше. Можно несколько раз в день. Или мажь кремом “Сыворотка для интенсивного похудения стройность и упругость“ от Эвелин. Попробуй не пожалеешь.
  • 13.01.09 17:52 (ответ для: Тиграшка)
    ну для такого дела лучше кпить конеш... а так заменить чем угодно можно, главное чтоб держать удобно ,попробуй бутылку о.5 л. с водой или утюгом
  • 13.01.09 10:31 (ответ для: Тиграшка)
    Женские руки накачать намного сложнее, чем мужские, поэтому особой массы ты не прибавишь, а упругость появится.
    И чтобы сильно накачать руки надо большие веса поднимать. 3-4 килограмма еще никого Шварцнеггером не сделали.
    А тупо жир сгоняется кардиотренировками и диетой - хоть с попы, хоть с живота, хоть с рук.

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ксения*** 31.01 14:11 по­кой в ду­ше мне толь­ко снит­ся!»» 2
2. millenna 31.01 13:55 у-син или при­ход для по­ху­де­ния спу­стя 8 лет»»
3. bounty-s 31.01 13:35 про­дол­жаю ра­бо­тать над со­бой. ни­ка­кой стрес и непри­ят­но­сти »» 7
4. olegowna 31.01 12:00 ну за­чем ты при­та­щил эту шо­ко­лад­ку? все так хо­ро­шо »»
5. кипарис52 31.01 11:29 бо­лею уже тре­тий день»»
6. лилина 31.01 10:59 31.1.2017»»
7. людмила каме 31.01 10:16 31.1.2017»»
8. oченьbезучая 31.01 10:16 ве­се­ня пе­ре­за­груз­ка! на­чи­наю сей­час!»» 7
9. полесянка 31.01 10:12 старт»»
10. sextaespada 31.01 08:56 ян­варь окон­чен. как ни стра­но уда­лось не толь­ко не »» 1
11. lilusik 31.01 08:55 31.1.2017»»
12. lara89 31.01 08:45 доб­рог о втор­нич­ка за ок­ном зим­ня сказ­ка!»» 5
13. oxik k 31.01 08:23 вче­ра на­чал­ся ма­ра­фон. же­лаю се­бе его вы­сто­ять.»» 13
14. никомуничего 31.01 07:17 се­го­дня нуж­на рас­тяж­ка, по­ду­маю план на ве­чер. и нуж­но »» 3
15. никомуничего 31.01 07:14 ро­лы, су­хое шам­пан­ское, но по­езд уже ко­че­га­рит по­ста­ра­юсь »» 5
16. забена 31.01 02:57 на ве­сы не встаю. не хо­чу рас­тра­и­вать­ся.»» 7
17. margonika 30.01 22:13 пер­вый ра­бо­чий день, мне ка­жет­ся что у ме­ня да­же вы­ход­ных »» 3
18. olga-vanil 30.01 20:31 спо­кой­ной. но­чи»» 5
19. svetosss 30.01 20:31 силь­но при­ба­ви­ла в ве­се чув­ствую се­бя хрю­шей»» 4
20. flover555 30.01 18:58 все-та­ки во­да по­мо­га­ет.»» 1
21. helgaiii 30.01 18:25 су­ма­шед­ший день.ди­а­гноз ему по­не­дель­ник.зас ме­ня кто-ни­будь »» 2
22. wiwi 30.01 17:38 пер­вый день ди­е­ты про­шел от­лич­но!но ку­шать очень хо­чет­ся, »» 4
23. *обезьянка* 30.01 14:17 вы­ход­ные опять по­лу­чи­лись ле­ни­вые и за­жор­ные .убор­ку »» 19
24. дофига_хорош 30.01 13:17 38 неде­ля.жду!»» 1
25. наклюковка 30.01 12:26 30.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора