|
| Малина-Худейка, 17.01.09 18:53 | |
|
ответ для:Kirilitsa мириться тут не с чем. Это всё-таки физиология каждого человека. По себе знаю. |
|
ответ для:marisabel1991 Значит, у тебя другой тип фигуры, наверное, талия худеет. А у меня ноги, а бока и живот на месте, эффекта как такового нет |
|
Махи ногами в стороны ступни держать чуть вовнутрь- попа аж подпрыгивает и эти самые противные “ ушки“ очень тяжело скачиваются Я пока вся не похудела они не уходили . Махи по 120 раз, 4 подхода и потм постепенно до 6 подходов довести.Тя жело и потом нудновато будет но эффективно и времени на махи в 2 раза меньше уходит чем в спорзале. А еще я тут на Гале нашла антицеллюлитный массаж и обертывания разные которые уменьшают бедра!
|
|
| Мне кажется никак. Все худеется одновременно. Ведь жир распределяется и на груди! |
| marisabel1991, 16.01.09 16:40 | |
|
ответ для:MoZaЙka О, шейпинг - это круто!!! У меня самой была колоссальные результаты лет так 7 тому назад, у нас в клубе еще по видеозаписям занимались ну прям как дома!!!
А сейчас во всех клубах какие то мудреные названия тренировок, что фиг разберешь
, я в последние годы степом занималась, а сейчас не знаю чем - порвала мениск на колене - скакать не могу
|
|
ответ для:marisabel1991 А я на обычный шейпинг ходила, без извращений всяких=)))
|
| marisabel1991, 16.01.09 13:23 | |
|
ответ для:Уд99844 А у меня ноги не худеют, просто подтягиваются мышцы и все, хотелось бы в идеале ляшечки убрать!!!
|
| marisabel1991, 16.01.09 13:20 | |
|
ответ для:MoZaЙka Какой вид фитнеса ты выбрала??? Я на распутье, не знаю чем лучше заняться
|
| marisabel1991, 16.01.09 13:17 | |
|
ответ для:Уд208891 А ты плавала с доской нагружая ягодицы или просто???
|
|
| О! Знакомая история! 5
лет я ходила на шейпинг и сделала таки то что мне нужно ....но!Окончательно подтянула попу в бассейне. |
|
ответ для:Уд151863 Поскольку тренажерка мало что дала в плане похудения, я ее забросила на время. Мне и в зале так говорили - сначала сбрось жир, а потом уже будет видно, что подкачать. |
|
ответ для:Уд99844 Под спортом я имею любую физ. активность, дающая равномерную нагрузку и развитие всем частям тела. Бодифлекса, по-моему, мало... |
|
ответ для:Уд151863 Смотря что ты имеешь в виду под словом “спорт“. Раньше я ходила в тренажерку, но сейчас поняла, что для похудения эффективнее диета и бодифлекс. Не знаю, можно ли его считать спортом. Вес уходит с таким трудом, сантиметры покидают ноги в первую очередь. Но вот потеря нескольких см с груди для меня было ударом! |
|
ответ для:KriSsStiSs У меня тоже попы нет, правдв, и груди теперь тоже...зато плечи, руки и спина как у борца сумо
|
|
ответ для:Уд99844 Вот я и пишу - чаще всего. А если ты при этом спортом занимаешься, то тут что-то не то, надо к специалистам обращаться, к тренеру. |
| Kirilitsa, 12.01.09 15:06 | |
|
никак..
смеритесь...
єто неизбежно..
у меня был третий размер...
спустя 10 кг стал второй..
если ещё 10(как я планирую)..
будет первый...
и ничего тут не поделаешь...
зато какя будет талия и попка..))) |
|
ответ для:Уд151863 Ничего подобного! Худею очень медленно, иногда вес просто стоит, белок стараюсь есть. А измерила грудь - блин, на несколько сантиметров меньше. Зато бока выпирают, как прежде. |
| Juicy_Jul, 12.01.09 13:19 | |
|
| Говорят, что только упражнения помогут, и то, только укрепить мышцы, поддерживающие грудь, а размер, конечно же, уменьшиться, ведь грудки наши состоят, в основном, из жирка (судя по УЗИ)! Ну, и то хорошо! |
| Blossom Spring, 12.01.09 12:36 | |
|
| Эх, это так, это не может быть иначе, похудев, я потеряла целый размер, и так куда уж меньше! Несправедливо, конечно, но это закон природы такой. |
|
| Чаще всего так бывает при строгих диетах и когда худеют быстро. Организму нужно срочно справляться с наездом хозяйки тела на свое тело - вот он и хватает силы в первую очередь оттуда, откуда легче это сделать. А если выбрать диету помягче и худеть постепенно, нагружать себя хоть чуть-чуть физкультурой (даже всего лишь отказ от транспорта и ходьба по делам пешком подойдет), то худеться будет равномерно. |
|
| Вот и у меня так.... всё начинается с лица, а потом грудь... и она уменьшается с невероятной скоростью... и только в конце попа!!! а про ляжки я вообще молчу, до них дело не доходит!! Но когда я занималась фитнесом, вес ухожил равномерно... не скажу что грудь не уменьшалась, но всё было в пропорциях!!! |
|
| многие говорят, что первым делом уходит жир там, где он легче всего сходит живот, затем грудь, потом бока, ну и т. д. но мне кажется если делать упражнения на грудь, типа отжиманий и больше на спорт а не на диету ориентироваться, то грудь несильно уменшится. |
| KriSsStiSs, 11.01.09 17:57 | |
|
у меня наоборот)
плечи и руки МОЩНЫЕ...а от задницы скоро ничего не останется((( |
Покровский ставропигиальный женский монастырь. Храм св. прав. блж. Матроны Московской