Панические атаки, вегето-сосудистая дистония! Как лечить?
Панические атаки , ВСД!!!!!!!!
Как лечить?
автор: Ксюне4ка19, 12.09.12 20:45
просмотры: +1119, комментарии: +8
все темы | главная |
-
26.09.14 14:59диетой, сыроедение в помощь, оно хорошо с такими вещами справляется
-
26.09.14 12:17Советую прочитать книги доктора Андрея Курпатова “ Паническая атака и невроз сердца “ , “ Счастлив по собственному желанию “ ( 1 часть.). Он помог мне , я ему очень-очень благодарна . Особенно действует упражнение “ Пригласите страх на чашку чая “. Суть его в том чтобы во время самой панической атаки попытаться усилить свой страх . Не бояться приступа , а наоборот , немного посмеяться над ним . Сказать : “А, это опять пришёл ты ? Ну, давай , давай , сейчас руки должны подтрясываться сердце начать колотиться, голова, начинай кружиться , в груди холодеть, да посильнее.“ И как бы с радостью узнать эти симптомы. Через 10-15 секунд всё начнёт прекращаться.
-
12.09.12 21:38 (ответ для: АлисаСелезнева)Полностью согласна про психилогический настрой!
У меня точно так же)
помню когда меня самый первый раз прихватило, переживала, накручивала себя, но пошла ко врачу, все анализы оказались хорошими и все как рукой сняло -
12.09.12 21:20Я страдала год... Не могла из дома выйти... Ходила под ручку с мамой и мужем ко всем врачам... У мужа отец врач в Бурденко, там смотрели тоже лучшие врачи... Но ничего... В итоге оказалось что у меня в районной больнице есть отделение вегетологии... Легла в больницу, через 3 недели была как огурчик, подобрали препараты и всё хорошо...
-
12.09.12 21:12у меня тоже были ПА((Но я справилась!сама!самовнушение,позитивный настрой!здоровый образ жизни(я не курю,не пью,не пью кофе,энергетики и т д),умеренные физ нагрузки(оч хорошо бодифлекс-обогощает организм кислородом,а нам это полезно),контрастный душ,а ещё можно на полное обследование пойти-по-любому все анализы хорошие будут,это поможет психологически,поможет внушить себе мысль:“ я здорова!“попробуйте с психотерапевтом проконсультироваться,с невропатологом,уверена,что всё наладится.ПА прошли,а с “шальной“ вегетативкой я научилась жить и не бояться!Пила только валерьянку и травы-мелиссу,ромашку и мяту,и ещё редко-редко корвалол-при тахикардии
-
12.09.12 20:51Глицин, персен, пустырник, фенибут, магне b6, витамины и т.д - чего я только уже не принимала) И да, нужно беречь нервы и поменьше подвергать себя стрессовым ситуациям. Чем больше об этом думаешь - тем хуже становится, проверено))) Можно походить на массаж, заняться плаванием, на велосипеде кататься - тоже советовали.
-
12.09.12 20:48у меня тоже ВСД, но панических атак не было. Головокружение с потерей координации, боли в груди.
Сейчас живу как будто и нет ВСД. Научилась с этим жить. Старайтесь не перетруждаться, не уставать сильно, хорошо высыпаться. Витамины пить, возможно какие-нибудь травы успокоительные пить.
Самое лучшее лечение ВСД - положительные эмоции. -
12.09.12 20:47К врачу не пробовали обращаться по этому вопросу?))) Даже ВСД у всех индивидуально лечится, кому-то помогают одни таблетки, кому-то другие, кому-то вообще никак) Панические атаки тем более надо обсуждать со специалистом.
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- смотрится все вместе?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- как вам эти фото?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |