Велотренажер, можно ли похудеть с его помощью?
Девочки, скажите, какая польза от велотренажера и как правильно давать на нем нагрузку, чтобы был виден результат?
автор: kate115211, 09.12.08 02:48
просмотры: +128499, комментарии: +49
все темы | главная |
-
11.06.15 23:32Кстати, тренажер обязательно должен быть качественным. Лучше купить src=//i6.galya.ru/galya.ru/dicons/nseek.gif border=0> y.html здесь: очень выгодно, доступно по цене и качество на высшем уровне :)
-
27.12.12 21:22да, и обязательно один день в неделю отдыхайте от спорта, чтобы не было перетренированности и отвращения к физическим нагрузкам)
-
27.12.12 21:08занятия на велотренажере - это чистой воды аэробика. заниматься нужно по 40 минут минимум 3 раза в неделю. но это только аэробика, необходимы также упражнения на укрепление мышц, так что в другие дни отжимайтесь, качайте пресс, приседайте. и будет вам счастье:)
-
27.12.12 20:43Можно конечно, почему нет. Главное нагрузки не большие сразу давать, а то ноги ещё больше накачаются. А в остальном очень удобный тренажер, по крайней мере тот, что у меня enazher-oxygen-spring/ ))
-
12.03.12 23:30у моей подруги от него накачалась попа и ноги, при это из за мышц они стали очень большими! идет нагрузка только на ноги, а верх не работает, поэтому его нужно только если с чем то вместе использовать
-
12.03.12 23:21Мы когда тока его купили, я месяц с него не слазила!! В день по 30 минут, 20-25 км/ч, дак мне даже на работе заметили что похудела, говорили: чето попка у тебя меньше стала и упругая :) так что вот!!! Главное есть меньше и не пропускать тренировки как бы ни было лень!!!
-
28.02.12 19:16zdrasti. u menya posle rodov, kak to ves tela stalo vyalim, jivot sviset. ves do beremennosti bila 57, a was ya 59. delo ne v kg. ya zanimayus obrucum, kajdiy den po 15 minut. no krome talii + u menya noqax poyavilsa tsellulit. mojno li velotrenajerem kak to otkacat ix.
ya ne xocu poxudet, prosto xocu bit postroynee -
03.07.11 07:38 (ответ для: Чай с пирогом)Шoколад писал(а): А я катаюсь на велосипеде по своим окрестностям- по полчаса каждый день, после этого очень устаю, но чувствую какую-то радость и удовлетворенность на душе
это точно,я прям тащусь,ещё и музыка любимая когда ,а потом душ...ваще кайф -
02.07.11 20:11У меня тоже был велотренажер. Ужасно затекала попа (где-то после минут 20). И вообще не советуют заниматься на вертикальном, т.к. нарушается кровообращение в области таза. если уж покупать велотренажер, то горизонтальный. а вообще конечно лучший тренажер по мнениям врачей это эллипс, т.к. меньше нагрузки на позвоночник и суставы в области колен. Я бы вам не советовала велотренажер. я свой продала после 2 лет службы в качестве вешалки для одежды.
-
30.06.11 13:16
-
06.04.10 23:20 (ответ для: NDakota)вообщем я крутила этот тренажер а эффекта мало. Мне реально помогла тренировка Синди Кроуфорд “следующая ступень“ она конечно зверски сложная, но фигура стала супер. Мне теперь стали говорить, что я худенькая. А от велотренажера у меня проблемы с коленным суставом начались, так что опасно с ним.
-
06.04.10 19:49вот я тоже хотела спросить будет ли от него польза...я кручу на 3-4 из 8 по 35 мин)но пока только неделю...вроде 2 кг скинула но только на весах внешне никак не заметно((((
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- это русый цвет?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- какое бы фото отметили?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |