L-каратин - что это?
Среди множества добваок часто упоминуют L-каратин, как добавку помогающую “сжеч“ жиры, выпускают котели с л-каратином, и витаминами. А кто нибудь их принимал или принимает? Есть побочные эффекты?
автор: Lizok_tc, 12.10.06 13:50
просмотры: +13441, комментарии: +9
все темы | главная |
-
01.04.08 13:26Хорошая вещь, собираюсь заказать в интернет магазине
-
01.04.08 13:20Привет девочки!!!
встретила знакомую девочку - больше года не виделись - она тоже довольно крупненькая - и тоже озабочена уменьшением веса... и тут ее встретила И НЕ УЗНАЛА - худющая жуть!!! говорит начала ходить на фитнес и пьет эту вещь ... за 20мин до тренировки - тока она советовала купить именно упаковку где написано по латински L-carnitin - я такую не нашла - купила КарнаПлас (тоже по латински написано) - там написано состав: L-carnitin 100мг и все - типа тока он... и в инструкции написано что надо по 1 капсуле 2-3 в день ДО еды... вот терь мучаюсь - я то купила или нет??? может надо было еще поискать??? и как мне его терь пить ??? вроде в составе один карнитин значит надо пить тока перед тренировкой??? или как написано 2-3 раза в день во время еды ???
заранее всем спасибочки, кто откликнется ! :) -
17.10.06 18:53 (ответ для: MysticSky)в основном его продают в спортивных клубах, либо в спецотделах по спортивному питанию. Кстати, если пить капсулы, то за полчаса до упражнений, а в жидком виде - за 15 минут. И еще, следует различать бутылочки с реальным L-Carnitin и содержащими его напитками..но это уже для продвинутых спортсменов.
ИМХО, вкус у него жидкого как у засахаренного рыбьего жира! -
17.10.06 17:57в аптеке его покупать ? так и называется ? Ждемс ответик ))
-
13.10.06 20:33Я его постоянно принимаю, но циклами, по цене он не очень дорог, вреда от него нет, он переносит длинные цепочки жирных кислов в митохондрию и учавствует в бето-окислении, тоесть скажем грубо,расщепляет жир, но нужно тренироваться, хорошо принять 2-3 грамма за час до тренировки, а вообще что бы появился эффект нужно принимаьб недели две так как он накапливается в печени и мышцах. Если вы делаете аэробную нагрузку, то я вам очень рекомендую, проверенно на себе!
-
13.10.06 20:07а в аптеке так и называется l-карнитин?
и ещё вопрос а сколько стоят таблетки? -
13.10.06 19:53Вещь класная. принимать до тренировки и сразу после тренировки. 2 капсулы в день во время тренировки
-
13.10.06 18:47Можно принимать л-карнитин в виде таблеток-витаминок, доза 200mg в день как часть сбалансированного питания. Его так же рекомендуют для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Л-карнитин играет важную роль в процессе сжигания жиров в организме - с его помощью жировые кислоты становятся более доступны для перевода их в энергию. Если принимать этот препарат, то сброс веса происходит именно за счет сжигания жиров, а не потери мышечной массы.
В общем, это то, что я изучала на этой неделе (по учебе положено) и в выходные тоже иду покупать л-карнитин в капсулах. -
12.10.06 21:10эх... надо будет закупить в аптеке :))
а то как-никак со след. неделе начинается мой спортивный образ жизни :))
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- узнаете город? места?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- оцените, как сидит куртка!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как вам этот образ на весну?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |