Главная / Клубы / Диеты

обсуждения

  • Lesiza
    01.04.08 13:26
     
    Хорошая вещь, собираюсь заказать в интернет магазине
  • Роднуся-Дорогуся
    01.04.08 13:20
     
    Привет девочки!!!
    встретила знакомую девочку - больше года не виделись - она тоже довольно крупненькая - и тоже озабочена уменьшением веса... и тут ее встретила И НЕ УЗНАЛА - худющая жуть!!! говорит начала ходить на фитнес и пьет эту вещь ... за 20мин до тренировки - тока она советовала купить именно упаковку где написано по латински L-carnitin - я такую не нашла - купила КарнаПлас (тоже по латински написано) - там написано состав: L-carnitin 100мг и все - типа тока он... и в инструкции написано что надо по 1 капсуле 2-3 в день ДО еды... вот терь мучаюсь - я то купила или нет??? может надо было еще поискать??? и как мне его терь пить ??? вроде в составе один карнитин значит надо пить тока перед тренировкой??? или как написано 2-3 раза в день во время еды ???
    заранее всем спасибочки, кто откликнется ! :)
  • Noa
    17.10.06 18:53
     

    ответ для: MysticSky

    в основном его продают в спортивных клубах, либо в спецотделах по спортивному питанию. Кстати, если пить капсулы, то за полчаса до упражнений, а в жидком виде - за 15 минут. И еще, следует различать бутылочки с реальным L-Carnitin и содержащими его напитками..но это уже для продвинутых спортсменов.
    ИМХО, вкус у него жидкого как у засахаренного рыбьего жира!
  • MysticSky
    17.10.06 17:57
     
    в аптеке его покупать ? так и называется ? Ждемс ответик ))
  • Buddy
    13.10.06 20:33
     
    Я его постоянно принимаю, но циклами, по цене он не очень дорог, вреда от него нет, он переносит длинные цепочки жирных кислов в митохондрию и учавствует в бето-окислении, тоесть скажем грубо,расщепляет жир, но нужно тренироваться, хорошо принять 2-3 грамма за час до тренировки, а вообще что бы появился эффект нужно принимаьб недели две так как он накапливается в печени и мышцах. Если вы делаете аэробную нагрузку, то я вам очень рекомендую, проверенно на себе!
  • Palomba
    13.10.06 20:07
     
    а в аптеке так и называется l-карнитин?
    и ещё вопрос а сколько стоят таблетки?
  • Виолкa...
    13.10.06 19:53
     
    Вещь класная. принимать до тренировки и сразу после тренировки. 2 капсулы в день во время тренировки
  • Blue_Elf
    13.10.06 18:47
     
    Можно принимать л-карнитин в виде таблеток-витаминок, доза 200mg в день как часть сбалансированного питания. Его так же рекомендуют для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Л-карнитин играет важную роль в процессе сжигания жиров в организме - с его помощью жировые кислоты становятся более доступны для перевода их в энергию. Если принимать этот препарат, то сброс веса происходит именно за счет сжигания жиров, а не потери мышечной массы.
    В общем, это то, что я изучала на этой неделе (по учебе положено) и в выходные тоже иду покупать л-карнитин в капсулах.
  • Palomba
    12.10.06 21:10
     
    эх... надо будет закупить в аптеке :))
    а то как-никак со след. неделе начинается мой спортивный образ жизни :))
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





я - дев­ствен­ни­ца. по­ка не на­ме­ре­ва­юсь ее те­рять, од­на­ко бес­по­ко­ят неко­то­рые во­про­сы. я не пред­став­ляю, как бу­ду стес­нять­ся, ес­ли бу­дет кровь. что вы де­ла­ли? что у вас бы­ло
па­рень рез­ко из­ме­нил от­но­ше­ние ко мне. ду­ма­ла, мы вы­ход­ные вме­сте про­ве­дем, но он ка­те­го­рич­но за­явил, что ему на­до в суб­бо­ту к ма­ме ехать. вер­нет­ся в вос­кре­се­нье и по­зво­нит.
нра­вит­ся ли вам чел­ка? ка­кая? есть ли у вас чел­ка?
из­ме­ня­ли ли вам му­жья? про­сти­ли ли вы их? как пой­ма­ли на из­мене? ес­ли про­сти­ли, из­ме­ни­лось ли от­но­ше­ние к нему? и по­че­му про­сти­ли?
у ко­го боль­шая грудь и ху­дое те­ло? как вы по­ку­па­е­те лиф­чик? где ку­пить ма­лень­кий объ­ем с боль­шой чаш­кой?
“мно­же­ствен­ные умы бил­ли мил­ли­га­на“. кто чи­тал эту кни­гу? для ме­ня эта кни­га еще од­но под­твер­жде­ние мно­го­гран­но­сти и неиз­ве­дан­но­сти че­ло­ве­че­ско­го ра­зу­ма!
мне со­вер­шен­но не ну­жен муж­чи­на! от них од­ни про­бле­мы! я не со­би­ра­юсь за­во­дить лю­бов­ные от­но­ше­ния во­об­ще.
я не знаю, что де­лать со сво­им цве­том ко­жи! мне очень нра­вит­ся блед­ная “фар­фо­ро­вая“ ко­жа, как у ку­кол, но я с блед­ной ко­жей вы­гля­жу бо­лез­нен­но. что де­лать?
вос­хи­ща­ет­ся мной. в ста­тус бо­ги­ни воз­нес. мне он нра­вит­ся: ум­ный, вос­пи­тан­ный, це­ле­устрем­лен­ный, зна­ет несколь­ко язы­ков. но как все­гда есть “но“! он очень скрыт­ный! что ска­же­те?
как за­ин­те­ре­со­вать пар­ня и до­ве­сти его до же­ла­ния со­жи­тель­ство­вать? пар­ню 25
счаст­ли­ва с мч, но рез­ко окон­чен­ные от­но­ше­ния с быв­шим, с ко­то­рым 2 го­да вме­сте бы­ли, в по­след­нее вре­мя не да­ют по­коя. как убить это чув­ство?
ти­лан блон­до. как вам она? очень кра­си­вая де­воч­ка, ей все­го 11 лет.
а тут есть оди­но­кие жен­щи­ны стар­ше 27? по­че­му у вас не сло­жи­лось с муж­чи­на­ми?
уче­ба в че­хии. за и про­тив
у нас во дво­ре ря­дом ча­сто си­дит жен­щи­на на ла­воч­ке. ко­гда я про­хо­жу, она по­сто­ян­но но­ро­вит пе­рей­ти мне до­ро­гу. под­ска­жи­те, что это? опа­сать­ся ли ее?
поль­зо­ва­лась фе­ном и утю­гом 7 лет, по­чти каж­дый день, очень со­жгла во­ло­сы. те­перь вос­ста­нав­ли­ваю. мо­жет у ко­го бы­ла та­кая про­бле­ма? что вам по­мог­ло?
мой па­рень ме­ня уни­что­жил. она вы­шла на сце­ну петь под его со­на­ту. я бы­ла в шо­ке все вы­ступ­ле­ние. а ко­гда он за­кон­чил, ска­зал, что вы­бра­сы­ва­ет все своё про­шлое, как му­сор
как пи­тать­ся во вре­мя корм­ле­ния гру­дью? как обыч­но или же что-то ис­клю­ча­ли? по­че­му имен­но эти про­дук­ты ис­клю­ча­ли? что вам со­ве­то­вал ваш врач по пи­та­нию?
до ме­сяч­ных еще неде­ля, а низ жи­во­та тянет уже 10 дней и грудь опух­ла. мо­жет ли это быть при­зна­ком бе­ре­мен­но­сти?
опре­де­ли­те фор­му/тип ли­ца и т. д. по­со­ве­туй­те с ма­ки­я­жем под этот тип, на­зо­ви­те мой при­мер­ный воз­раст.
по­боч­ки дю­фа­сто­на. у ко­го ка­кие бы­ли? от­ме­ня­ли ли са­ми, не до­пив курс за ме­сяц?
у ме­ня есть ком­плекс по по­во­ду гру­ди. ка­кие упраж­не­ния де­лать, чтобы грудь бы­ла луч­ше? фо­то.
у ме­ня ва­ри­коз на го­ле­нях. хи­рург го­во­рит толь­ко об опе­ра­ции. кто ее де­лал? ка­кие по­след­ствия по­сле опе­ра­ции?
оце­ни­те чер­ты ли­ца. са­мо­оцен­ка и так пло­хая. про­сто ин­те­рес­но.
как вы смот­ри­те на ба­ры­шень, ко­то­рые са­ми сде­ла­ли пред­ло­же­ние мч, не до­ждав­шись от них?
по­дру­га ли мне по­дру­га? ко­гда встре­ча­ем­ся с ней, она стре­ля­ет каж­до­му пар­ню гла­за­ми. и это при том, что у нее есть па­рень. еще она ни­ко­гда ме­ня не вы­слу­ши­ва­ет, веч­но ме­ня­ет
есть кто-ни­будь из уфы? нуж­но по­мочь од­ной се­мье в по­ис­ках му­жа и от­ца! не оста­вай­тесь рав­но­душ­ны­ми,
кто-ни­будь из вас ви­дел ду­ши умер­ших лю­дей, род­ствен­ни­ков, зна­ко­мых, лю­би­мых? рас­ска­жи­те.
что у вас на ок­нах в спальне? чем за­на­ве­ше­ны?
центр ма­ну­аль­ной те­ра­пии си­те­ля (москва), кто-ни­будь об­ра­щал­ся? ва­ше мне­ние?
эн­до­мет­ри­о­ид­ная ки­ста. у ко­го она бы­ла? уда­ля­ли? не по­яви­лась ли она сно­ва? уда­лось за­бе­ре­ме­неть?
не мо­гу за­быть быв­ше­го! не мо­гу из-за это­го да­же нор­маль­ные от­но­ше­ния по­стро­ить. как быть?
ну­жен ваш со­вет по по­во­ду ра­бот­ни­ков ме­д­учре­жде­ний. зво­ню это­му сек­ре­та­рю, пред­став­ля­юсь, а она как услы­ша­ла мою фа­ми­лию - бро­си­ла труб­ку и боль­ше ее не бе­рет. что мне де­лать
од­на ма­ши­на на дво­их. де­вуш­ки, у ко­то­рых ко­гда-то мо­жет бы­ла ма­ши­на и по­том ее не ста­ло, как дол­го вы при­вы­ка­ли об­хо­дит­ся без нее?
на­чи­наю по­ху­де­ние к но­во­му го­ду. кто ре­аль­но го­тов по­ху­деть, при­со­еди­няй­тесь!
бюд­жет­ная еда. по­со­ве­туй­те недо­ро­гие ре­цеп­ты, ко­то­рые мож­но при­го­то­вить на ужин.
оце­ни­те фигу­ру. фо­то.
кто что да­рил сво­е­му мо­ло­до­му че­ло­ве­ку/му­жу на день рож­де­ния, но­вый год и дру­гие празд­ни­ки?
неза­муж­нии дев­чон­ки, от­ку­да бе­ре­те день­ги на раз­вле­че­ния? сколь­ко вы де­нег обыч­но бе­ре­те, ес­ли с по­дру­га­ми иде­те ку­да-ли­бо?
на ка­кой неде­ле бе­ре­мен­но­сти у вас по­яви­лись рас­тяж­ки? у ме­ня 28 недель, а уже весь жи­вот в по­лос­ках.
филе мин­тая. что с ним мож­но при­ду­мать? дай­те ре­цепт.
а вы от­но­си­тесь к тем же­нам, ко­то­рые на 100% уве­ре­ны, что их му­жья им не из­ме­ня­ют и ни­ко­гда не из­ме­нят? ес­ли да, то по­че­му вы так уве­ре­ны?
опоз­да­ла с при­е­мом таб­лет­ки джес на 1 час. сни­зит­ся ли кон­тра­цеп­тив­ный эф­фект?
как скрыть влюб­лен­ность? чи­та­ла, что, ко­гда смот­ришь на че­ло­ве­ка, ко­то­рый нра­вит­ся, зрач­ки рас­ши­ря­ют­ся.
ку­да луч­ше по­ехать: в со­чи или в ту­ап­се? го­ло­ва кру­гом. за 10 дней на­до най­ти жи­лье.
ра­ци­он пи­та­ния. оце­ни­те. на сколь­ко мож­но по­ху­деть за 5 ме­ся­цев?
что сде­лать с бро­вя­ми? не нра­вит­ся фор­ма - низ­ко рас­по­ло­же­ны, по­чти над гла­за­ми и пря­мые.
ка­кой вы­брать те­ле­фон? фо­то
обо­жаю ныть и жа­ло­вать­ся. хо­чу от это­го из­ба­вить­ся. как?
по­мо­ги­те с вы­бо­ром те­ле­фо­на. по­со­ве­туй­те хо­ро­ший смарт­фон, но чтобы це­ной до 15 000 был.
на но­гах ста­ли по­яв­лять­ся ве­ны. что де­лать? ва­ри­коз что ли в 23 го­да на­чи­на­ет­ся?
тао­бао или али­экс­пресс? где за­ка­зы­ва­ли? на­пи­ши­те ва­ши впе­чат­ле­ния.
прав­да ли, ес­ли умер 1 род­ствен­ник, про­шло 20 дней - уми­ра­ет 2-ой род­ствен­ник, то бу­дет 3-ий по­кой­ник?
у всех пар­ни за­би­ра­ют по­дар­ки при рас­ста­ва­нии? да­вай­те по­де­лим­ся ис­то­ри­я­ми.
уста­ла от бы­то­вых про­блем. чув­ствую се­бя ни­ко­му ненуж­ной, не хва­та­ет теп­ла. как быть?
веч­ная борь­ба с ки­ло­грам­ма­ми! рас­ска­жи­те свой сек­рет по­ху­де­ния.
как вам сум­ка? фо­то. нра­вит­ся?
ве­чер­нее бе­лое пла­тье раз­мер 44 (2 в 1). фо­то
де­вуш­ки, ко­то­рые но­сят лин­зы, ска­жи­те, как ча­сто вы их ме­ня­е­те и удоб­ны ли они?
как ска­зать ма­ме о лиф­чи­ке? о том, что по­ра но­сить?
мне бы очень хо­те­лось про­ве­рить сво­е­го мч. я не знаю, как это сде­лать. он ве­дёт се­бя в по­след­нее вре­мя очень стран­но. я очень не хо­чу, чтобы ме­ня об­ма­ны­ва­ли.
как от­ме­тить день рож­де­ние доч­ки (2 го­да)? ре­ши­ла, что в эту пят­ни­цу бу­дет на­ша се­мья и сест­ры, а в суб­бо­ту по­едем мы, ку­ма, зо­лов­ка и де­ти в дет­ский раз­вле­ка­тель­ный центр.
ме­ня бе­сит то, что я де­вуш­ка. я нена­ви­жу, ко­гда мне го­во­рят: “ты же де­вуш­ка! ты долж­на быть ми­лой со все­ми, уме­ло стре­лять глаз­ка­ми, ко­кет­ни­чать с пар­ня­ми, флир­то­вать с ни­ми.“
мас­саж про­тив цел­люли­та! кто ка­кой про­бо­вал и где? сколь­ко сто­ил? (москва)
у ме­ня огром­ная нена­висть к муж­чи­нам. мне ка­жет­ся, что они все на под­со­зна­тель­ном уровне хо­тят уни­зить жен­щи­ну. бо­юсь, что не смо­гу ни с кем по­стро­ить от­но­ше­ний из-за это­го.
кто в этом го­ду ле­тал в тур­цию? во сколь­ко вам обо­шлось пу­те­ше­ствие? ка­кое пи­та­ние луч­ше вы­брать?
кто ис­поль­зо­вал дет­ра­лекс? ка­кие есть от­зы­вы? что мо­же­те по­со­ве­то­вать?
хо­чу сесть на шпа­гат. каж­дый день луч­ше за­ни­мать­ся или через день?
ищу по­дру­гу по пе­ре­пис­ке! мож­но в ин­тер­не­те, но луч­ше бу­маж­ны­ми пись­ма­ми. мне 23 го­да, за­му­жем, есть сын.
в на­шей шко­ле я для всех маль­чи­ков стра­ши­ла, на ме­ня ни­кто не об­ра­ща­ет вни­ма­ние, за че­ло­ве­ка не счи­та­ют. я страш­ная для них всех. что де­лать?
от сво­е­го за­пу­щен­но­го цел­люли­та уда­лось из­ба­вить­ся за три ме­ся­ца бла­го­да­ря мас­са­жу, пи­лин­гу и кре­му cell-plus, ко­то­рый как раз и пред­на­зна­чен для 2 и 3 ста­дии. мне тю­би­ка
от­пи­ши­тесь все, кто при­ни­мал пости­нор! при­ня­ла впер­вые, через 8 дней по­шли ме­сяч­ные еще раз, шли 3 дня. что это?
зуд и бе­лые вы­де­ле­ния. око­ло по­лу­го­да на­зад у ме­ня бы­ло то­же са­мое. по­шла к ги­не­ко­ло­гу. она ска­за­ла, что ни­че­го нет, все нор­маль­но, а вот сей­час сно­ва по­яви­лось.
у ме­ня и у мо­ло­до­го че­ло­ве­ка кан­ди­доз. у ко­го-ни­будь бы­ло та­кое? что де­лать? прой­дет ли это са­мо?
как вы­гля­жу? сколь­ко лет? фо­то.
кто мне мо­жет на­пи­сать ди­е­ту с по­дроб­ным опи­са­ни­ем, что и ко­гда есть, чтобы по­ху­деть?
по­мо­ги­те, что де­лать при гай­мо­ри­те?
те­бе да­ле­ко за два­дцать, ты ду­ма­ешь: “по­че­му я не за­му­жем?“ да по­то­му, что на­до встре­чать­ся с раз­ны­ми муж­чи­на­ми, од­новре­мен­но с несколь­ки­ми, не от­ка­зы­вать да­же страш­нень­ким,
мож­но ли улуч­шить зре­ние при по­мо­щи упраж­не­ний? ес­ли да, то как дол­го вы де­ла­ли упраж­не­ние? сколь­ко раз в день?
ма­ме при­снил­ся сон, что я раз­во­жусь.к че­му это? те­перь весь день ду­маю об этом.
как мож­но прий­ти в нор­му за один день? пред­ставь­те, вы пе­ре­жи­ли силь­ный стресс, нерв­ни­ча­е­те, все в жиз­ни пло­хо, вы­гля­ди­те устав­шей. а зав­тра сно­ва в бой. что бу­де­те де­лать?
в ка­ком со­сто­я­нии ва­ши зуб­ки? мно­го ли пломб, есть ли мерт­вые зу­бы или им­план­ты?
ре­бё­нок не рас­ста­ёт­ся с иг­руш­кой, про­сто не вы­пус­ка­ет из рук. ну­жен со­вет пси­хо­ло­га
тро­ю­род­ная сест­ра свя­за­лась с пло­хим пар­нем, а я не знаю, сто­ит ли вме­ши­вать­ся. она пе­ре­еха­ла к нему, на­ве­сив ка­кую-то лап­шу на уши ро­ди­те­лям, а я что? а я мол­чу.
а вы бы xоте­ли жить в при­го­ро­де и быть до­мо­хо­зяй­кой с уче­том то­го, что при­го­род при­лич­ный и элит­ный?
сколь­ко дней у вас идут ме­сяч­ные? силь­но ли бо­лит жи­вот? я не мо­гу без слез пер­вый день. под­таш­ни­ва­ет и жи­вот бо­лит, как при схват­ках.
есть та­кие, кто до­би­вал­ся сво­е­го пар­ня? как вы это де­ла­ли? как по­зна­ко­ми­лись?
как ча­сто ва­ши дет­ки бо­ле­ют в дет­ском са­ду? от­да­ли ре­бен­ка в са­дик, хо­дил 3 дня по 2-3 ча­са, в ито­ге тем­пе­ра­ту­ра 38, но­чью вы­рва­ло.
за­пу­та­лась, по­мо­ги­те со­ве­том. мно­гие ска­жут с жи­ра бе­сишь­ся, неко­то­рые во­об­ще за­муж вый­ти не мо­гут, но вот так по­лу­чи­лось, что люб­лю очень силь­но и жить здесь не мо­гу до
кто-ни­будь де­лал ап­па­рат­ный ва­ку­ум­ный мас­саж? по­мо­га­ет ре­аль­но или нет? у ме­ня по­сле пер­вой про­це­ду­ры но­ги и по­па все си­не­го цве­та.
нра­вит­ся па­рень по­дру­ги. она про­сто с ним счаст­ли­ва там! а я тут жи­ву в ма­лень­ком го­ро­де, где нет да­же нор­маль­ной ра­бо­ты, нор­маль­ных ма­га­зи­нов!
кто вам боль­ше нра­вит­ся: баб­ки­на или ка­ды­ше­ва? и по­че­му?
по­со­ве­туй­те хо­ро­шую про­гре­ва­ю­щую мазь для по­яс­ни­цы. пи­ши­те сра­зу, на­сколь­ко силь­но она пе­чет.
pole dance или стрип пла­сти­ка. ко­му что боль­ше по ду­ше? плю­сы и ми­ну­сы?
па­рень вче­ра взял но­мер, но так и не по­зво­нил до сих пор. по­сле рас­ста­ва­ния с быв­шим я ни на ко­го вни­ма­ния не об­ра­ща­ла, он мож­но ска­зать пер­вый.
как по­бе­дить ипо­хон­дрию? бо­юсь, что у ме­ня рас­се­ян­ный скле­роз. очень хо­чет­ся схо­дить к вра­чу и сде­лать мрт, чтобы знать уж точ­но, но бо­юсь по­ло­жи­тель­но­го ре­зуль­та­та.
опрос. кто вам боль­ше нра­вит­ся: ан­на се­да­ко­ва или ан­на плет­нё­ва
за­ду­ма­лась, а мо­жет я для него де­вуш­ка для ко­ман­ди­ров­ки? но как-то не кле­ит­ся: он не дол­жен был сно­ва ехать сю­да. да и за­во­дить, под­дер­жи­вать от­но­ше­ния в те­че­ние ме­ся­ца ра­ди
по­че­му вы не лю­би­те ал­су?
как по­нять муж­скую пси­хо­ло­гию? я по­че­му-то, как ду­ра, ду­ма­ла - это лю­бовь, а вы­хо­дит - ну­жен был толь­ко секс?