Главная / Клубы / Диеты

обсуждения

  • Lesiza
    , 01.04.08 13:26
     
    Хорошая вещь, собираюсь заказать в интернет магазине
  • Роднуся-Дорогуся
    , 01.04.08 13:20
     
    Привет девочки!!!
    встретила знакомую девочку - больше года не виделись - она тоже довольно крупненькая - и тоже озабочена уменьшением веса... и тут ее встретила И НЕ УЗНАЛА - худющая жуть!!! говорит начала ходить на фитнес и пьет эту вещь ... за 20мин до тренировки - тока она советовала купить именно упаковку где написано по латински L-carnitin - я такую не нашла - купила КарнаПлас (тоже по латински написано) - там написано состав: L-carnitin 100мг и все - типа тока он... и в инструкции написано что надо по 1 капсуле 2-3 в день ДО еды... вот терь мучаюсь - я то купила или нет??? может надо было еще поискать??? и как мне его терь пить ??? вроде в составе один карнитин значит надо пить тока перед тренировкой??? или как написано 2-3 раза в день во время еды ???
    заранее всем спасибочки, кто откликнется ! :)
  • Noa
    , 17.10.06 18:53
     

    ответ для: MysticSky

    в основном его продают в спортивных клубах, либо в спецотделах по спортивному питанию. Кстати, если пить капсулы, то за полчаса до упражнений, а в жидком виде - за 15 минут. И еще, следует различать бутылочки с реальным L-Carnitin и содержащими его напитками..но это уже для продвинутых спортсменов.
    ИМХО, вкус у него жидкого как у засахаренного рыбьего жира!
  • MysticSky
    , 17.10.06 17:57
     
    в аптеке его покупать ? так и называется ? Ждемс ответик ))
  • Buddy
    , 13.10.06 20:33
     
    Я его постоянно принимаю, но циклами, по цене он не очень дорог, вреда от него нет, он переносит длинные цепочки жирных кислов в митохондрию и учавствует в бето-окислении, тоесть скажем грубо,расщепляет жир, но нужно тренироваться, хорошо принять 2-3 грамма за час до тренировки, а вообще что бы появился эффект нужно принимаьб недели две так как он накапливается в печени и мышцах. Если вы делаете аэробную нагрузку, то я вам очень рекомендую, проверенно на себе!
  • Palomba
    , 13.10.06 20:07
     
    а в аптеке так и называется l-карнитин?
    и ещё вопрос а сколько стоят таблетки?
  • Виолкa...
    , 13.10.06 19:53
     
    Вещь класная. принимать до тренировки и сразу после тренировки. 2 капсулы в день во время тренировки
  • Blue_Elf
    , 13.10.06 18:47
     
    Можно принимать л-карнитин в виде таблеток-витаминок, доза 200mg в день как часть сбалансированного питания. Его так же рекомендуют для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Л-карнитин играет важную роль в процессе сжигания жиров в организме - с его помощью жировые кислоты становятся более доступны для перевода их в энергию. Если принимать этот препарат, то сброс веса происходит именно за счет сжигания жиров, а не потери мышечной массы.
    В общем, это то, что я изучала на этой неделе (по учебе положено) и в выходные тоже иду покупать л-карнитин в капсулах.
  • Palomba
    , 12.10.06 21:10
     
    эх... надо будет закупить в аптеке :))
    а то как-никак со след. неделе начинается мой спортивный образ жизни :))
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





по­со­ве­туй­те хо­ро­шую ко­ме­дию! на ум при­хо­дят од­ни со­вет­ские ко­ме­дии или ко­ме­дии с луи де фю­не­сом. аме­ри­кан­ские на­до­е­ли.
зна­ко­мая оста­ви­ла ре­бен­ка в род­до­ме, по­то­му что ее лю­би­мый че­ло­век был про­тив. по­же­ни­лись по­сле это­го. хо­те­ли по­том разыс­кать ре­бен­ка, но его усы­но­ви­ли. у ме­ня в го­ло­ве не
нор­маль­но ли, что муж го­во­рит, что луч­шие и са­мые счаст­ли­вые го­ды его жиз­ни бы­ли в ин­сти­ту­те с дру­зья­ми и од­но­группни­ка­ми? мне очень обид­но это слы­шать.
раз в 3 ме­ся­ца при на­ступ­ле­нии кд мне ста­но­вит­ся очень нехо­ро­шо: боль невы­но­си­мая до по­те­ри со­зна­ния, тош­но­та, по­те­ря в про­стран­стве. что это мо­жет быть?
из-за че­го мо­жет быть за­держ­ка ме­сяч­ных? ведь тест от­ри­ца­тель­ный, хо­тя уже 4 день нет ме­сяч­ных.
ви­де­ли ли вы в сво­ей жиз­ни мо­ре? а оке­ан?
на­шла для се­бя очень хо­ро­шую мас­ку для ли­ца. осве­жа­ет, предот­вра­ща­ет по­яв­ле­ние пры­щей.
пла­тье на вы­пуск­ной. ши­ли на за­каз, как вам? фо­то
пло­хо оде­та или нет? фо­то
а вы не ду­ма­ли о том, что это муж­чи­ны ви­но­ва­ты в том, что их жен­щи­ны ста­ре­ют, тол­сте­ют и пе­ре­ста­ют быть ин­те­рес­ны­ми?
кто-ни­будь от­ды­хал в са­на­то­ри­ях бе­ло­рус­сии? что вы мо­же­те по­со­ве­то­вать? как там с це­на­ми?
есть ли тут де­вуш­ки, ко­то­рые стар­ше 20 лет и ко­то­рым нра­вит­ся со­блаз­нять ещё неис­пор­чен­ных маль­чи­ков-под­рост­ков? по­де­ли­тесь ис­то­ри­я­ми.
мои про­пор­ции ме­ня сму­ща­ют. нор­маль­ны ли они для 13 лет?
тай­на пе­ре­ва­ла дят­ло­ва. кто зна­ком с этой ис­то­ри­ей? ка­кие у вас есть пред­по­ло­же­ния?
в ка­кой стране вы бы­ли недав­но? где от­ды­ха­ли? нач­ну с се­бя - гре­ция, ост­ров за­кин­тос.
ка­кие это но­ги? тол­стые, строй­ные, кри­вые?
как вам мои но­ги? фо­то.
как пе­ре­стать стес­нять­ся? ско­ро пред­сто­ит ви­зит мч ко мне в го­сти. бо­юсь, что у него оста­нет­ся пло­хое впе­чат­ле­ние.
как вы ду­ма­е­те, ес­ли па­рень кра­си­вый, на­ка­чан­ный, он ищет се­бе де­вуш­ку под­стать се­бе или мо­жет влю­бить­ся в про­стуш­ку?
по­мо­ги­те раз­га­дать сон. при­сни­лось, что стою и с бе­ре­га смот­рю вниз на про­зрач­ную во­ду (вро­де бы реч­ную), а там ры­ба пла­ва­ет.
бы­ло ли та­кое, что вы встре­ча­лись од­новре­мен­но с 2-мя пар­ня­ми? или име­ли лю­бов­ни­ка при жи­вом му­же? ес­ли да, то чем это за­кон­чи­лось?
есть кто-то кто пьет со­ду внутрь? или при­дер­жи­ва­ет­ся още­ла­чи­ва­ю­щей ди­е­ты? как ре­зуль­та­ты?
остать­ся в жи­вых! на­ча­ла смот­реть вче­ра - за раз 9 се­рий под­ряд! су­пер!
по­ру­га­лись с же­ной по пу­стя­ку, а для неё это был не пу­стяк! уже вто­рой день не раз­го­ва­ри­ва­ем. в чем мо­жет быть про­бле­ма?
по­со­ве­туй­те, ку­да по­ехать?
кто за­ни­мал­ся про­да­жей ве­щей с ки­тай­ских сай­тов? вы­год­но ли это?
де­воч­ки из сим­фе­ро­по­ля, где вы по­ку­па­е­те одеж­ду?
эсви­цин! ко­му-ни­будь по­мог­ло это стран­ное сред­ство оста­но­вить вы­па­де­ние во­лос?
мне 19 лет. на вид не уро­ди­на. не пью, не ку­рю, хо­ро­шо учусь на вра­ча. уже год хо­жу без мч. во сколь­ко вы встре­ти­ли свою лю­бовь?
как вы­ле­чить боль­шой ожог, чтобы не оста­лось шра­ма?
а вы за­ме­ча­ли, что чем мень­ше ро­ди­те­ли сде­ла­ли для сво­их де­тей, тем боль­ше у них к де­тям пре­тен­зий, в том чис­ле и ма­те­ри­аль­ных?
что де­лать, ес­ли твоя мать пе­ри­о­ди­че­ски те­бя из­би­ва­ет? воз­мож­но­сти снять жи­лье и съе­хать нет/
а кто-ни­будь ре­аль­но за­ста­вал му­жа с лю­бов­ни­цей? а мо­жет вас за­ста­ва­ли? как вы вы­кру­чи­ва­лись? де­ли­тесь ис­то­ри­я­ми.
с по­не­дель­ни­ка са­жусь на 6 ле­пест­ков! кто со мной? под­держ­ку га­ран­ти­рую!
он уже раз 10 звал за­муж. я хо­те­ла на­чать уже жить са­мо­сто­я­тель­но. и на это моя мать ска­за­ла сле­ду­ю­щее: “как за­кон­чишь уни­вер, де­лай что хо­чешь. а жить са­мо­сто­я­тель­но ты
у ко­го-ни­будь есть та­кие туфли (фо­то)? ко­лод­ка у та­кой обу­ви неудоб­ная со­всем. как в та­ких хо­дить? ни ра­зу не ви­де­ла де­ву­шек в та­кой обу­ви, лишь на фо­то.
хо­чу про­ко­лоть гу­бу. у ко­го-ни­будь есть пир­синг? бы­ло боль­но или нет?
от­клю­чил те­ле­фон. как луч­ше по­сту­пить в та­кой си­ту­а­ции? у нас бы­ла уже по­доб­ная си­ту­а­ция с от­клю­чен­ным те­ле­фо­ном недав­но. я объ­яс­ни­ла до­ход­чи­во, что так не де­ла­ют и вот сно­ва
у ко­тён­ка про­бле­мы с мо­че­ис­пус­ка­ни­ем. об­на­ру­жи­ли пе­сок в мо­че, по­са­ди­ли на ди­е­ту. мо­жет ли врач по­ста­вить та­кой ди­а­гноз без узи?
как вам но­вая ре­кла­ма ко­лы? вы­све­чи­ва­ет­ся “бо­бик“ и со­ба­ки на­чи­на­ют тан­це­вать на зад­них ла­пах во­круг сво­ей оси.
мож­но ли про­жить всю жизнь без по­друг? есть ли тут та­кие? ка­кой у вас был пе­чаль­ный опыт с друж­бой? об­су­дим?
лю­би­те­лям кри­сти­ны аги­ле­ры пред­ла­гаю по­слу­шать очень кра­си­вую пес­ню - el beso del final.
а вы лю­би­те це­ло­вать­ся? страст­ные по­це­луи или неж­ные? экс­пе­ри­мен­ти­ру­е­те с по­це­лу­я­ми?
у ме­ня нет род­ных се­стер и бра­тьев. есть дво­ю­род­ная сест­ра, с ко­то­рой мы уже пол­го­да не об­ща­ем­ся. есть ли тут та­кие, кто жи­вет без бра­тьев и се­стер? как вам жи­вет­ся?
обид­но до слез! моя сест­ра по­еха­ла на от­дых за гра­ни­цу. отец весь све­тил­ся, хва­стал­ся - юля (сест­ра), вто­рой раз за этот год по­еха­ла от­ды­хать. ко­гда я ска­за­ла, что мы с му­жем
вли­я­ние во­ды на сло­ва че­ло­ве­ка. муж сва­рил на днях суп. я ему ска­за­ла: “сколь­ко мож­но од­но и то­же блю­до го­то­вить? на­до­е­ло. сам ешь свой суп.“ на сле­ду­ю­щий день суп скис...
кто был в гре­ции ост­ро­ве ро­дос? на­пи­ши­те свой от­зыв!
как вы от­но­си­тесь к то­му, что де­вуш­ки-сту­дент­ки за­во­дят се­бе бо­га­тых муж­чин-спон­со­ров? мо­жет быть, ес­ли есть лич­ные сим­па­тии в та­ких от­но­ше­ни­ях, то нет ни­че­го пло­хо­го?
ка­кой по­смот­реть за­хва­ты­ва­ю­щий фильм? жан­ры: трил­лер, ужа­сы, дра­ма, ме­ло­дра­ма.
бы­ло у вас ко­гда-ни­будь же­ла­ние об­ра­тить­ся к про­фес­сио­наль­но­му ими­дж­мей­ке­ру?
у ко­го из вас ко­жа­ный са­лон в ав­то­мо­би­ле и пес, ко­то­рый лю­бит ка­тать­ся? от­зо­ви­тесь! как вы пе­ре­во­зи­те сво­е­го лю­бим­ца в та­ком са­лоне? чех­лы пе­ред этим на­де­ва­е­те? или бо­ти­ноч­ки,
ес­ли вы то­же пи­ше­те сти­хи, да­вай­те зна­ко­мить­ся, чтобы адек­ват­но оце­ни­вать и чест­но го­во­рить, что не по­нра­ви­лось и что по­нра­ви­лось в сти­хах.
- 50 кг! я на­нес­ла удар по жи­ру! уни­что­жи­ла туш­ку в 105 кг! мое фо­то!
шу­га­ринг глу­бо­ко­го би­ки­ни - я в вос­тор­ге! ко­жа неж­ная, буд­то бар­хат­ная, шел­ко­ви­стая!
счи­та­е­те ли вы, что ре­бе­нок в се­мье дол­жен вы­ска­зы­вать­ся и от­ста­и­вать свою точ­ку зре­ния?
сек­су­аль­ный муж­чи­на с точ­ки зре­ния жен­щи­ны. ка­кой фак­тор или чер­та, для вас яв­ля­ет­ся при­зна­ком сек­су­аль­но­сти муж­чи­ны?
на реч­ке слег­ка под­вер­ну­ла но­гу. она по­чти не бо­ле­ла, а се­го­дня с утра по пу­ти на ра­бо­ту ее на­ча­ло сво­дить су­до­ро­га­ми. как хо­тя бы су­до­ро­ги снять?
мож­но ли с 3-мя детьми най­ти се­бе муж­чи­ну при усло­вии, что де­тей уже не ро­дишь и воз­раст уже неде­ви­чий (37 лет)?
у му­жа недо­ста­точ­ная по­движ­ность спер­ма­то­зо­и­дов! имен­но по этой при­чине не мо­жем за­бе­ре­ме­неть. кто с та­кой про­бле­мой стал­ки­вал­ся?
стир­ка муж­ских тру­сов и нос­ков. чья это обя­зан­ность? на­пря­га­ет это. тем бо­лее, что он ви­дит, что у ме­ня очень чув­стви­тель­ная ко­жа рук и мо­ю­щие сред­ства вы­зы­ва­ют дер­ма­тит.
мо­жет кто зна­ет, что за пес­ня иг­ра­ет 15:40?
муж­чи­на, по­обе­щав встре­тить­ся, про­пал. по­зво­ни­ла са­ма, но або­нент был вне зо­ны до­сту­па. по­про­бо­ва­ла зво­нить с те­ле­фо­нов по­друг - та же са­мая си­ту­а­ция. что мог­ло про­изой­ти?
как вер­нуть его? на дру­гих муж­чин гла­за не гля­дят.
муж­чи­ны, как ре­зи­но­вые лен­ты по кни­ге джо­на грея. “от­тя­ги­ва­ет­ся“, чтобы удо­вле­тво­рить свою по­треб­ность в неза­ви­си­мо­сти и са­мо­сто­я­тель­но­сти. а вы за­ме­ча­ли та­кое сход­ство?
воз­душ­ная тво­рож­ная за­пе­кан­ка без му­ки и мас­ла. ре­ко­мен­дую.
как я вам? вы­ска­жи­те ва­ше мне­ние, де­вуш­ки. фо­то.
моя ма­лень­кая по­бе­да -20 кг бла­го­да­ря ди­е­те дю­ка­на! ска­жу сра­зу, что на про­тя­же­ние ди­е­ты я пи­ла ви­та­ми­ны “ал­фа­вит“.
я пра­виль­но ду­маю, что пар­ню, ко­то­рый со мной об­ща­ет­ся, на ме­ня все рав­но? на ваш взгляд я ему не ин­те­рес­на?
ча­сто ли вы слу­ша­е­те му­зы­ку в на­уш­ни­ках? я очень ча­сто слу­шаю. это нор­маль­но?
что зна­чит “про­став­лять­ся“ по по­во­ду пер­вой по­луч­ки? обя­за­тель­на ли вы­пив­ка?
что из­ме­нить в се­бе? фо­то.
моя ма­ма все­гда бы­ла строй­ной, но те­перь по­тол­сте­ла. ко­гда я ей ска­за­ла, что так нель­зя, она от­ве­ти­ла, что ей и так нор­маль­но. за еду у нас от­ве­ча­ет ба­буш­ка. как ей ска­зать,
как вам та­кая при­чес­ка толь­ко не с та­ким цве­том, а с брон­зо­вым от­ли­вом? у ме­ня се­ро-зе­ле­ные гла­за, свет­лая ко­жа и круг­лая фор­ма ли­ца.
по­сле 25 лет жен­щин ле­том при­гла­шать в парк уни­жа­ет ее, ес­ли она зна­ет, что бед­ный?
кто мо­жет по­смот­реть аст­ро­ло­ги­че­скую кар­ту? не мо­гу тру­до­устро­ить­ся по спе­ци­аль­но­сти.
как вы го­то­ви­лись к сда­че ана­ли­зов на впч, пцр и дру­гих?
ни­как не по­лу­ча­ет­ся най­ти де­вуш­ку. кто-то го­во­рит, что это из-за внеш­но­сти. так ли это? фо­то.
очень хо­чу свою тё­щу. что де­лать? до­ро­гие тё­щи, бы­ло ли у вас по­доб­ное?
пред­ставь­те сле­ду­ю­щую си­ту­а­цию: вы ре­ши­ли схо­дить к ги­не­ко­ло­гу. осмотр бу­дет про­во­дить муж­чи­на - сек­су­аль­ный сим­па­тич­ный брюнет, ко­то­рый пы­та­ет­ся с ва­ми по­зна­ко­мить­ся и пред­ла­га­ет
мне нуж­но за 20 дней по­ху­деть на 8-14 кг. рост 173, вес 85, воз­раст 19 лет. по­со­ве­туй­те ка­кую-ни­будь дей­стви­тель­но дей­ству­ю­щую ди­е­ту и фит­нес-план.
оце­ни­те эти ма­га­зи­ны! в ка­кие из них вы хо­ди­те? ка­кие вам не нра­вят­ся? по­че­му?
ухо­жу от очень хо­ро­ше­го, но нелю­би­мо­го пар­ня. очень тя­же­ло. я силь­но при­вя­за­на к нему. у ко­го так бы­ло? как вы с этим спра­ви­лись?
по­че­му ма­моч­ки вме­сто “он“ или “она“ на ре­бен­ка го­во­рят “мы“? от­ку­да это пошло?
вам нра­вит­ся со­фи мар­со? мне ка­жет­ся, что она эта­лон кра­со­ты. та­кая утон­чен­ная и жен­ствен­ная. фо­то.
ке­ра­ти­но­вое вос­ста­нов­ле­ние во­лос. во­ло­сы дей­стви­тель­но вы­пря­ми­лись и ста­ли по­слуш­нее. сох­нут быст­ро, укла­ды­ва­ют­ся и рас­че­сы­ва­ют­ся лег­ко.
а у вас есть непо­вто­ри­мая фиш­ка в сти­ле, ко­то­рая от­ли­ча­ет вас от дру­гих?
кто смот­рит се­ри­ал “ясмин“ на пер­вом ка­на­ле? как он вам?
3 кни­ги, ко­то­рые вы не за­бу­де­те ни­ко­гда! ко­то­рые очень силь­но вас за­це­пи­ли и вы дол­го бы­ли под впе­чат­ле­ни­ем.
по­че­му в ма­га­зине не про­да­ли сви­тер сто­и­мо­стью 600 руб­лей? ей ска­за­ли, что по­ка она не по­ка­жет пас­порт ей не про­да­дут или пусть по­ку­па­ет ма­ма.
то ли муж­чи­на, то ли ди­тя. у ме­ня ощу­ще­ние, ес­ли я опу­щу ру­ки, то все раз­ва­лит­ся и рухнет. дей­стви­тель­но ли есть се­рьез­ная про­бле­ма?
пар­ни, ка­кие вам нра­вят­ся де­вуш­ки?
ес­ли у му­жа ди­а­гноз ма­ло­по­движ­ные спер­ма­то­зо­и­ды, за­бе­ре­ме­неть невоз­мож­но?
пред­сто­ит дол­гая по­езд­ка на ав­то­бу­се. чем мож­но за­нять­ся в до­ро­ге?
по­пи­ла ко­фе 3 в 1 на­то­щак. на­ча­ло тош­нить. уже 3 день тош­нит. что де­лать?
ме­ня нена­ви­дит мать. го­во­рит по­сто­ян­но, что я в жиз­ни так ни­че­го и не до­би­лась, что и му­жи­ки со мной быть не хо­тят, сбе­гут все от та­кой иди­о­ти­ны. что де­лать?
секс во вре­мя бе­ре­мен­но­сти. ги­не­ко­лог ска­зал, что один про­фес­сор дав­но до­ка­зал, что секс ка­те­го­ри­че­ски нель­зя во вре­мя бе­ре­мен­но­сти!
моя боль­ная те­ма - бро­ви. как их отрас­тить? очень хо­чет­ся кра­си­вую фор­му и гу­сто­ту. фо­то.
ре­ши­ла по­де­лить­ся сти­хо­тво­ре­ни­я­ми соб­ствен­но­го со­чи­не­ния для под­ня­тия на­стро­е­ния. бу­ду ра­да услы­шать от­зы­вы, но про­шу без хам­ства.
как стать жест­кой и про­бив­ной, ес­ли са­ма по се­бе рох­ля и ны­тик?
хо­чу при­гла­сить в те­му всех, кто хо­чет сбро­сить лиш­ние ки­ло­грам­мы. бу­дем об­щать­ся, под­дер­жи­вать друг дру­га в этом нелег­ком де­ле.