Главная / Клубы / Диеты

обсуждения

  • Lesiza
    01.04.08 13:26
     
    Хорошая вещь, собираюсь заказать в интернет магазине
  • Роднуся-Дорогуся
    01.04.08 13:20
     
    Привет девочки!!!
    встретила знакомую девочку - больше года не виделись - она тоже довольно крупненькая - и тоже озабочена уменьшением веса... и тут ее встретила И НЕ УЗНАЛА - худющая жуть!!! говорит начала ходить на фитнес и пьет эту вещь ... за 20мин до тренировки - тока она советовала купить именно упаковку где написано по латински L-carnitin - я такую не нашла - купила КарнаПлас (тоже по латински написано) - там написано состав: L-carnitin 100мг и все - типа тока он... и в инструкции написано что надо по 1 капсуле 2-3 в день ДО еды... вот терь мучаюсь - я то купила или нет??? может надо было еще поискать??? и как мне его терь пить ??? вроде в составе один карнитин значит надо пить тока перед тренировкой??? или как написано 2-3 раза в день во время еды ???
    заранее всем спасибочки, кто откликнется ! :)
  • Noa
    17.10.06 18:53
     

    ответ для: MysticSky

    в основном его продают в спортивных клубах, либо в спецотделах по спортивному питанию. Кстати, если пить капсулы, то за полчаса до упражнений, а в жидком виде - за 15 минут. И еще, следует различать бутылочки с реальным L-Carnitin и содержащими его напитками..но это уже для продвинутых спортсменов.
    ИМХО, вкус у него жидкого как у засахаренного рыбьего жира!
  • MysticSky
    17.10.06 17:57
     
    в аптеке его покупать ? так и называется ? Ждемс ответик ))
  • Buddy
    13.10.06 20:33
     
    Я его постоянно принимаю, но циклами, по цене он не очень дорог, вреда от него нет, он переносит длинные цепочки жирных кислов в митохондрию и учавствует в бето-окислении, тоесть скажем грубо,расщепляет жир, но нужно тренироваться, хорошо принять 2-3 грамма за час до тренировки, а вообще что бы появился эффект нужно принимаьб недели две так как он накапливается в печени и мышцах. Если вы делаете аэробную нагрузку, то я вам очень рекомендую, проверенно на себе!
  • Palomba
    13.10.06 20:07
     
    а в аптеке так и называется l-карнитин?
    и ещё вопрос а сколько стоят таблетки?
  • Виолкa...
    13.10.06 19:53
     
    Вещь класная. принимать до тренировки и сразу после тренировки. 2 капсулы в день во время тренировки
  • Blue_Elf
    13.10.06 18:47
     
    Можно принимать л-карнитин в виде таблеток-витаминок, доза 200mg в день как часть сбалансированного питания. Его так же рекомендуют для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Л-карнитин играет важную роль в процессе сжигания жиров в организме - с его помощью жировые кислоты становятся более доступны для перевода их в энергию. Если принимать этот препарат, то сброс веса происходит именно за счет сжигания жиров, а не потери мышечной массы.
    В общем, это то, что я изучала на этой неделе (по учебе положено) и в выходные тоже иду покупать л-карнитин в капсулах.
  • Palomba
    12.10.06 21:10
     
    эх... надо будет закупить в аптеке :))
    а то как-никак со след. неделе начинается мой спортивный образ жизни :))
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





ри­ан­на. как вам она? фо­то
иде­аль­но ли вы под­хо­ди­те сво­ей вто­рой по­ло­вин­ке? до­пол­ня­ет ли вы друг дру­га?
ме­ня счи­та­ют пре­да­тель­ни­цей за то, что бро­си­ла пар­ня при смер­ти, и нена­ви­дят ме­ня за это. хо­тя это про­сто ди­кое сте­че­ние об­сто­я­тельств. как быть и как жить те­перь с этим?
оста­вить при­род­ный цвет или сто­ит де­лать ме­ли­ро­ва­ние кон­чи­ков во­лос? как луч­ше?
как, по-ва­ше­му, нор­маль­ный рюк­зак? ста­ли бы вы с та­ким хо­дить? ку­пи­ла для шко­лы. фо­то.
ве­чер­нее бе­лое пла­тье раз­мер 44 (2 в 1). фо­то
в ва­шем го­ро­де рас­пи­ва­ют спирт­ное в об­ще­ствен­ном транс­пор­те? как вы к это­му от­но­си­тесь?
све­кровь ме­ня не лю­бит? ко­гда ро­дил­ся ре­бе­нок, све­к­ры осо­бо­го же­ла­ния ви­деть­ся с ним не про­яв­ля­ли. по­том у дру­го­го сы­на ро­дил­ся сын и све­к­ры как с ума со­шли - на­це­ло­вы­ва­ют
по­че­му мно­гим ма­мам про­тив­но кор­мить ре­бен­ка гру­дью?
а вы ве­ри­те, что го­бо­зов алек­сандр из­ме­нил сво­ей жене али­ане, ведь у них 2х-ме­сяч­ный ма­лыш. мне как-то не ве­рит­ся.
та­кое ощу­ще­ние, что я за­кры­ва­юсь ото всех и тем са­мым от­стра­няю от се­бя лю­дей, близ­ких. мне ста­но­вит­ся ком­форт­нее од­ной, быть са­мой се­бе под­держ­кой. по­че­му?
пред­ло­жи­те имя для маль­чи­ка. ждем сы­ноч­ка, ни од­но­го ва­ри­ан­та име­ни нет.
мож­но ли улуч­шить зре­ние при по­мо­щи упраж­не­ний? ес­ли да, то как дол­го вы де­ла­ли упраж­не­ние? сколь­ко раз в день?
а сколь­ко ком­нат в ва­шем до­ме? сколь­ко че­ло­век жи­вет? бы­ла ли у вас в дет­стве соб­ствен­ная ком­на­та?
пар­ни зна­ка зо­ди­а­ка лев и стре­лец. у ко­го был опыт от­но­ше­ний с та­ки­ми зна­ка­ми зо­ди­а­ка? ка­кие они?
бы­ли ли у вас ссо­ры со све­кро­вью? и как вы даль­ше по­сле ссо­ры об­ща­лись?
как ча­сто вы де­ла­е­те об­нов­ки? раз в неде­лю, раз в 2, раз в ме­сяц?
где мож­но бес­плат­но ска­чать кни­гу “50 от­тен­ков се­ро­го“?
кто мо­жет ре­аль­но ска­зать, что ва­ша фигу­ра су­пер? по­ка­жи­те фо­то!
хо­чу по­со­ве­то­вать обал­ден­ный се­ри­ал. чёр­ный юмор впе­ре­меш­ку с дра­мой это про­сто неве­ро­ят­ная на­ход­ка.
кто са­мый смеш­ной и неадек­ват­ный участ­ник “бит­вы экс­тра­сен­сов?“
вам нра­вит­ся та­кие тру­си­ки?
свадь­ба. как ду­ма­е­те, ка­кой день луч­ше вы­брать? и ес­ли у ко­го-то был опыт нетор­же­ствен­ной ре­ги­стра­ции, по­де­ли­тесь?
про­изо­шла неде­лю на­зад встре­ча с од­но­класс­ни­цей. она ска­за­ла, что у ме­ня фигу­ра под­рост­ка, а ли­цо взрос­лой жен­щи­ны.так ли это? фо­то.
кто при­ни­ма­ет фе­ни­бут, вы его по ре­цеп­ту или без по­ку­па­е­те? ка­кой го­род?
вы рас­стра­и­ва­е­тесь, ко­гда встре­ча­е­те че­ло­ве­ка в оди­на­ко­вой с ва­ми одеж­де?
по­мо­ги­те вы­брать ча­сы му­жу в по­да­рок. фо­то.
мож­но ли ку­пить нор­маль­ные муж­ские ча­сы в пре­де­лах 5000? мо­жет по­со­ве­ту­е­те фир­му? толь­ко не ки­тай.
у ме­ня слу­чил­ся вы­ки­дыш. я ска­за­ла об этом пар­ню и те­перь он ка­те­го­ри­че­ски от­ка­зы­ва­ет­ся со мной спать. ска­зал “до свадь­бы за­будь“, а это ми­ни­мум на 2 го­да.
а на сколь­ко лет вы се­бя ощу­ща­е­те? мне 25 лет. мне все­гда ин­те­рес­нее бы­ло об­щать­ся с людь­ми чуть по­стар­ше. ча­стень­ко и по рас­суж­де­ни­ям да­ют стар­ше воз­раст. по внеш­но­сти го­да
что на­де­ва­ют на 1 сен­тяб­ря в уни­вер­си­тет? в чем умест­но? в чем обыч­но хо­дят?
оце­ни­те ли­цо. сра­зу ска­жу, что ни­че­го ме­нять в се­бе не хо­чу. фо­то.
кто был в егип­те? прав­да ли, что там сплош­ное вы­мо­га­тель­ство?
кто-ни­будь за­ста­вал сво­е­го му­жа в по­сте­ли с лю­бов­ни­цей? при ви­де это кар­ти­ны, что вы по­чув­ство­ва­ли и что сде­ла­ли?
муж­чи­ны го­во­рят, что я очень кра­си­вая! ин­те­рес­но и жен­ское мне­ние. де­воч­ки, оце­ни­те! фо­то.
на ули­це сей­час у нас 38-40 гра­ду­сов в те­ни. ма­ки­я­жем я не поль­зу­юсь, но­шу солн­це­за­щит­ные оч­ки. встре­ти­ла зна­ко­мую в ма­га­зине, она уди­ви­лась, что я без ма­ки­я­жа, ска­за­ла мне,
без­от­вет­ную лю­бовь мож­но взять на­по­ром. со­глас­ны?
вам нра­вит­ся ак­три­са оль­га пав­ло­вец?
непо­нят­ный па­цан на ра­бо­те. пред­ло­жи­ла как-то схо­дить вме­сте на обед, так услы­ша­ла, что на обед он не хо­дит. мо­жет я его на­пу­га­ла сво­им на­по­ром?
у вас есть оби­да на ро­ди­те­лей? из-за че­го? рас­ска­жи­те.
бе­сят муж­чи­ны, ко­то­рые ока­зы­ва­ют вни­ма­ние. раз­дра­жа­ют сво­ей наг­ло­стью и тем, что счи­та­ют, что жен­щи­ны долж­ны са­ми на них ве­шать­ся, при этом они не долж­ны при­кла­ды­вать ни­ка­ких
ка­ких жен­щин бо­ят­ся муж­чи­ны?
впер­вые в жиз­ни за­се­ла за ри­со­ва­ние. как вам ри­су­нок? фо­то.
и не стыд­но та­кое на­зы­вать ис­кус­ством? как мо­жет па­рень хо­теть для се­бя та­кую де­вуш­ку? объ­яс­ни­те!
по­дру­га утвер­жда­ет, что я но­шу одеж­ду слиш­ком блед­ных то­нов (но­шу па­стель­ные от­тен­ки ро­зо­во­го, мо­лоч­ный, го­лу­бой, би­рю­зо­вый). счи­таю, что яр­кие цве­та боль­ше идут брю­нет­кам
вы встре­ча­ли ужас­ных ри­эл­то­ров? по­че­му вы их та­ки­ми по­счи­та­ли?
кем вы ра­бо­та­ли в сту­ден­че­ские го­ды? и ра­бо­та­ли ли вы во­об­ще?
нуж­но ли за сча­стье бо­роть­ся? или про­сто нуж­но ждать?
де­лим­ся са­мы­ми лю­би­мы­ми умо­по­мра­чи­тель­ны­ми аро­ма­та­ми, ко­то­рые вы­зы­ва­ют у вас вос­торг!
кем вы ра­бо­та­е­те в 21-22 го­да? по спе­ци­аль­но­сти или нет?
ка­кая иг­руш­ка лю­би­мая у ва­ше­го ма­лы­ша? у нас пы­ле­сос.
как вам та­кое сва­деб­ное пла­тье? оде­ли бы та­кое? с ка­кой при­чес­кой? фо­то.
мне 19, пар­ня ни­ко­гда не бы­ло. я не умею флир­то­вать со­всем. у мо­ей по­дру­ги мно­го бы­ло пар­ней, но ко­гда я смот­рю со сто­ро­ны, как она с ни­ми об­ща­ет­ся, ме­ня ре­аль­но по­чти тош­нит.
со­глас­ны ли вы, что “хо­чешь по­смот­реть, ка­кая же­на станет, по­смот­ри на ее ма­му“?
стра­даю этим уже несколь­ко лет - еже­днев­ные го­лов­ные бо­ли и сон­ли­вость. схо­ди­ла к эн­до­кри­но­ло­гу, но ле­кар­ства не по­мог­ли. что де­лать и от че­го это? чем взбод­рить­ся?
устра­нить или при­об­ре­сти при­выч­ку за 21 день? ес­ли у вас есть ка­кие-то при­выч­ки, ко­то­рые хо­те­ли бы из­ме­нить, то мож­но ис­про­бо­вать этот ме­тод.
у мо­ей по­дру­ги вич
вам то­же смеш­но, ко­гда пи­шут “люб­лю пу­те­ше­ство­вать“ и при этом ни­где не бы­ли?
оце­ни­те, на сколь­ко лет я вы­гля­жу? фо­то
мой па­рень мне из­ме­ня­ет, а я не мо­гу уй­ти. ес­ли у ко­го-то бы­ли по­хо­жие от­но­ше­ния, к че­му они при­ве­ли? за­чем му­жи­ки это де­ла­ют во­об­ще?
ссо­ра с му­жем. ушел спать в дру­гую ком­на­ту. что вы де­ла­е­те в та­ких си­ту­а­ци­ях?
как стать эру­ди­ро­ван­ной, рас­ши­рить кру­го­зор, гра­мот­но, ла­ко­нич­но и ем­ко вы­ра­жать свои мыс­ли? как раз­но­об­ра­зить свою речь? в по­след­нее вре­мя лов­лю се­бя на мыс­ли, что не мо­гу
ге­лен­джик! ес­ли вам жал­ко сво­их де­нег и здо­ро­вья, то лю­бой ку­рорт кро­ме него! ни­ко­гда ни­ко­му не по­со­ве­тую по­ехать ту­да. это са­мый от­вра­ти­тель­ный ку­рорт на по­бе­ре­жье.
на сколь­ко вы­гля­жу? фо­то.
я немно­го в шо­ке. как мож­но ре­бён­ка срав­нить с ка­кой-то взрос­лой де­вуш­кой? не по­ни­маю её по­ве­де­ния, мо­жет я в чём-то не пра­ва? за­ме­ти­ла, что она во­об­ще как-то невзлю­би­ла
у муж­чин за­вы­шен­ные тре­бо­ва­ния, сам смор­чок, ни­че­го из се­бя не пред­став­ля­ет, а по­да­вай кра­сот­ку с жур­на­ла! и та­ких очень мно­го!
что луч­ше по­мо­га­ет - те­но­тен или афо­ба­зол?
у ко­го бе­лый план­шет или смарт­фон (те­ле­фон)? как ре­ши­лись?
юлия пар­шу­та. со­гла­си­тесь, она очень кра­си­вая! фо­то.
ка­кой ваш лю­би­мый гель для ду­ша? а за­пах? я люб­лю palmolive.
са­мые кра­си­вые ак­три­сы рос­сий­ско­го ки­но: кри­сти­на асмус, ели­за­ве­та бо­яр­ская, свет­ла­на ход­чен­ко­ва. со­глас­ны? фо­то.
за­ле­те­ла в ком­на­ту оса. к че­му это? в при­ме­ты не ве­рю, но ин­те­рес­но.
объ­яс­ни­те об­ра­зо­ван­ные ме­та­фо­ры: “орен­бург - юж­ное острие ура­ла“. “ ива­но­во - рус­ский ман­че­стер“. “со­чи - кав­каз­ская ри­вье­ра“. санкт-пе­тер­бург - се­вер­ная ве­не­ция“. “са­ма­ра
я всё по­ни­маю, он на­сто­я­щий муж­чи­на, по­мог (вы­та­щил де­вуш­ку из ма­ши­ны по­сле ава­рии). но вот его сло­ва ей, что она кра­си­вая, и то, что он хо­дит к ней в боль­ни­цу, ме­ня за­де­ва­ет.
на­шла в шка­фу 2 ку­паль­ни­ка. в ка­ком луч­ше?
что по­да­рить де­вуш­ке на 18-ле­тие? уло­жить­ся на­до в 2000 руб­лей! что вам да­ри­ли?
что сим­па­тич­ней? фо­то.
мне ка­жет­ся, ес­ли я сей­час раз­ве­дусь, я ни­ко­гда ни­ко­го се­бе не най­ду. у ко­го пер­вая лю­бовь пе­ре­рос­ла в дли­тель­ный со­юз, а по­том через мно­го лет вы рас­ста­лись? как вы даль­ше
кни­га “50 от­тен­ков се­ро­го“. кни­гу не до­чи­та­ла. он её во­об­ще лю­бил или дер­жал, как иг­руш­ку для сек­са?
-14 кг! еще столь­ко же и цель до­стиг­ну­та! фо­то.
как от­учить мою по­дру­гу поль­зо­вать­ся мо­ей кос­ме­ти­кой, ду­ха­ми!?
оце­ни­те сум­ку. при­ла­га­ет­ся ре­ме­шок, но ни­че­го, за что мож­но бы­ло бы за­це­пить его я не ви­жу. фо­то
ан­ти­цел­люлит­ный мас­саж. от­зы­вы
что де­лать, ес­ли я не знаю, ку­да по­сту­пать? ку­да бы луч­ше по­сту­пить, чтобы по­том бы­ло удо­воль­ствие от ра­бо­ты?
при­зна­ки бе­ре­мен­но­сти через 12 дней по­сле ову­ля­ции - миф или ре­аль­ность?
оце­ни­те ме­ня, что сто­ит в се­бе из­ме­нить?
как вы ду­ма­е­те, та­кая фигу­ра для 15-лет­ней де­вуш­ки нор­маль­на или ху­дая слиш­ком? фо­то.
опре­де­ли­те ви­зу­аль­но вес. фо­то
я счи­таю, что у ме­ня некра­си­вая грудь, и слиш­ком стес­ня­юсь по­ка­зать ее сво­е­му мч. как дать по­нять мч, что я не хо­чу по­ка­зы­вать грудь?
по­мо­ги­те. нет ни­ка­кой мо­ти­ва­ции по­ху­деть. мне 20 лет, вес 104, ужас­но се­бя чув­ствую.
под­ска­жи­те, ку­да сто­ит ид­ти учить­ся? ка­кие про­фес­сии смо­гут обес­пе­чить хо­ро­ший за­ра­бо­ток в бу­ду­щем?
по­ху­дею ли я на та­ком пи­та­нии? ра­ци­он:
неуже­ли в ин­тер­не­те од­ни муж­чи­ны из­вра­щен­цы? кто на­шел свою по­ло­вин­ку в се­ти?
а вас пы­та­лись по­це­ло­вать пар­ни, ко­то­рым нра­ви­лись вы, но они не нра­ви­лись вам?
хо­зяй­кам! сколь­ко раз на неде­ле вы го­то­ви­те? каж­дый ли день вы па­ри­тесь, что при­го­то­вить на ужин или го­то­ви­те сра­зу мно­го?
как вы­ле­чить де­прес­сию? хо­ди­ла к пси­хо­те­ра­пев­ту, а он всё спи­сал на от­сут­ствие в мо­ей жиз­ни му­жи­ка и ото­слал. что де­лать?
ка­кие до­ро­гие кон­фе­ты вы пред­по­чи­та­е­те?
ка­кие у вас от­но­ше­ния с ва­ши­ми бра­тья­ми и сест­ра­ми? мно­го зна­е­те се­мей, где бра­тья и сест­ры враж­ду­ют и де­лят на­след­ство?
я кра­си­вая? фо­то
ва­ше мне­ние, как луч­ше? фо­то