Главная / Клубы / Диеты

начало обсуждений»

  • 01.04.08 13:26
    «   »
    Хорошая вещь, собираюсь заказать в интернет магазине
  • Привет девочки!!!
    встретила знакомую девочку - больше года не виделись - она тоже довольно крупненькая - и тоже озабочена уменьшением веса... и тут ее встретила И НЕ УЗНАЛА - худющая жуть!!! говорит начала ходить на фитнес и пьет эту вещь ... за 20мин до тренировки - тока она советовала купить именно упаковку где написано по латински L-carnitin - я такую не нашла - купила КарнаПлас (тоже по латински написано) - там написано состав: L-carnitin 100мг и все - типа тока он... и в инструкции написано что надо по 1 капсуле 2-3 в день ДО еды... вот терь мучаюсь - я то купила или нет??? может надо было еще поискать??? и как мне его терь пить ??? вроде в составе один карнитин значит надо пить тока перед тренировкой??? или как написано 2-3 раза в день во время еды ???
    заранее всем спасибочки, кто откликнется ! :)
  • Noa сейчас не на сайте
    17.10.06 18:53
    «   »

    ответ для: MysticSky

    в основном его продают в спортивных клубах, либо в спецотделах по спортивному питанию. Кстати, если пить капсулы, то за полчаса до упражнений, а в жидком виде - за 15 минут. И еще, следует различать бутылочки с реальным L-Carnitin и содержащими его напитками..но это уже для продвинутых спортсменов.
    ИМХО, вкус у него жидкого как у засахаренного рыбьего жира!
  • 17.10.06 17:57
    «   »
    в аптеке его покупать ? так и называется ? Ждемс ответик ))
  • 13.10.06 20:33
    «   »
    Я его постоянно принимаю, но циклами, по цене он не очень дорог, вреда от него нет, он переносит длинные цепочки жирных кислов в митохондрию и учавствует в бето-окислении, тоесть скажем грубо,расщепляет жир, но нужно тренироваться, хорошо принять 2-3 грамма за час до тренировки, а вообще что бы появился эффект нужно принимаьб недели две так как он накапливается в печени и мышцах. Если вы делаете аэробную нагрузку, то я вам очень рекомендую, проверенно на себе!
  • 13.10.06 20:07
    «   »
    а в аптеке так и называется l-карнитин?
    и ещё вопрос а сколько стоят таблетки?
  • 13.10.06 19:53
    «   »
    Вещь класная. принимать до тренировки и сразу после тренировки. 2 капсулы в день во время тренировки
  • 13.10.06 18:47
    «   »
    Можно принимать л-карнитин в виде таблеток-витаминок, доза 200mg в день как часть сбалансированного питания. Его так же рекомендуют для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Л-карнитин играет важную роль в процессе сжигания жиров в организме - с его помощью жировые кислоты становятся более доступны для перевода их в энергию. Если принимать этот препарат, то сброс веса происходит именно за счет сжигания жиров, а не потери мышечной массы.
    В общем, это то, что я изучала на этой неделе (по учебе положено) и в выходные тоже иду покупать л-карнитин в капсулах.
  • 12.10.06 21:10
    «   »
    эх... надо будет закупить в аптеке :))
    а то как-никак со след. неделе начинается мой спортивный образ жизни :))
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
на ка­кой неде­ле бе­ре­мен­но­сти на­чи­на­ет при­бав­лять­ся вес и рас­ти жи­вот?»
кто де­лал ке­ра­ти­но­вое вы­рав­ни­ва­ние во­лос? ка­кая фир­ма без фор­ма­ли­на ке­ра­тин вы­пус­ка­ет?»
без че­го, на ваш взгляд, жен­ская фигу­ра не мо­жет быть кра­си­вой?»
бо­юсь ид­ти на сви­да­ние с пар­нем. я не очень об­щи­тель­ная, не мо­гу под­дер­жи­вать раз­го­вор, труд­но »
очень до­воль­на кос­ме­ти­кой holyland laboratories. ку­пи­ла са­хар­ную умы­вал­ку, то­ник, лосьон и »
по­со­ве­туй­те мас­ку для ли­ца, по­сле ко­то­рой ли­цо чи­ще и чер­ных то­чек мень­ше.»
как ее вер­нуть? она мне ска­за­ла, что я ей нрав­люсь, но не так силь­но как она мне, хо­чет остать­ся »
как вы за­ни­ма­е­тесь фит­не­сом во вре­мя ме­сяч­ных?»
ка­кие ви­та­ми­ны нуж­но про­пить, чтобы из­ба­вить­ся от пры­щей?»
а как вы от­ме­ча­ли го­дик ре­бен­ку? где? до­ма или в ре­сто­ране?»
- 19 кг! я встре­чу но­вый год во все­ору­жии! бы­ла тол­стой ба­бой, ста­ла по­тря­са­ю­щей кра­сот­кой! »
“ми­лые ко­сти“ - тро­га­ю­щая до слёз кни­га. она по­мог­ла мне от­пу­стить умер­шую в про­шлом го­ду »
непо­нят­ное со­сто­я­ние: все без­раз­лич­но и неин­те­рес­но. мно­гое утом­ля­ет, раз­дра­жа­ет. не хо­чет­ся »
ну как вам я? я стиль­ная и мод­ная»
ин­фра­крас­ная сау­на и кед­ро­вая боч­ка! хо­те­лось бы услы­шать от­зы­вы о ре­зуль­та­тах и во­об­ще срав­нить »
мне 20 лет, рост 158. хо­чу 175-180! что де­лать? мо­жет кто-то зна­ет?»
как об­щать­ся с пар­нем, во­круг ко­то­ро­го мно­го де­ву­шек и вни­ма­ния? как вы­де­лить­ся из всех де­ву­шек? »
на ка­ком уровне вы зна­е­те ан­глий­ский язык? вы счи­та­е­те его лег­ким?»
как вам фо­то? ка­че­ство ко­неч­но мож­но не об­суж­дать, фо­то сде­ла­но на веб­ку.»
тан­цу­е­те ли вы в клу­бах, на кон­цер­тах, ре­сто­ра­нах? как счи­та­е­те, хо­ро­шо дви­га­е­тесь?»
да­мы 30+, ка­кой дли­ны юб­ки вы но­си­те? кто-то и в 40 ще­го­ля­ет в ми­ни, а у ко­го-то уже по­сле »
каж­дый день раз по 1000000 го­во­рим друг дру­гу “я люб­лю те­бя“. а как у вас? ча­сто ли вы го­во­ри­те »
у ме­ня ана­лиз на си­фи­лис ме­то­дом ифа igm по­ло­жи­тель­ный, боль­ше ни­че­го не по­ка­зы­ва­ет, сда­ва­ла »
мож­но ли укре­пить (уси­лить) сла­бую от при­ро­ды нерв­ную си­сте­му? как?»
сде­ла­ла фо­то на за­ме­ну пас­пор­та. луч­шая по­дру­га ска­за­ла, что ес­ли бы у нее та­кая по­лу­чи­лась »
стран­ные во­про­сы в ан­ке­те при тру­до­устрой­стве на ра­бо­ту: “вла­де­е­те ли вы недви­жи­мым иму­ще­ством? »
как по­ху­деть в 15 лет на 5 кг?»
ищу по­друг из санкт-пе­тер­бур­га. мне 23.»
неко­то­рые рож­де­ны для то­го, чтобы на­сла­ждать­ся ви­да­ми ре­ки, неко­то­рые рож­де­ны, чтобы стать »
за сколь­ко вре­ме­ни вы на­пи­са­ли свой ди­плом? за сколь­ко на­ча­ли до пред­за­щи­ты?»
фильм “хоб­бит“. вче­ра схо­ди­ли с му­жем - я в востро­ге! снят ши­кар­но - кра­со­та!»
агент по недви­жи­мо­сти. кто ра­бо­та­ет? что мо­же­те рас­ска­зать о ра­бо­те?»
про­стить ли му­жа? у него при­выч­ка вы­ли­вать на ме­ня ку­чу гря­зи во вре­мя ссор. но се­го­дня он »
у мо­е­го быв­ше­го пар­ня по­сле ме­ня бы­ло 2 де­вуш­ки. я хо­чу с ним по­ми­рить­ся. с те­ми де­вуш­ка­ми »
объ­яс­ни­те мне, как ра­бо­та­ет got2b? ку­пи­ла вы­прям­ля­ю­щий спрей, уже весь разо­бра­ла и со­бра­ла, »
де­вуш­ки-ди­зай­не­ры, вы ра­бо­та­е­те по про­фес­сии? ес­ли нет, по­че­му? ес­ли да, то где? всё ли вас »
па­лан­тин свя­зан на вил­ке (фо­то) и ма­лень­кий цве­ток из фо­ма.»
ре­аль­но ли снять ком­на­ту, чтоб ря­дом, во вто­рую, не под­се­ли­ли ни­ко­гда ни­ко­го? слы­ша­ла, что »
по­де­ли­тесь опы­том, кто и как ху­дел во вре­мя бе­ре­мен­но­сти! за 4,5 ме­ся­ца на­бра­ла 10 кг. бо­лит »
оце­ни­те та­ту! пе­ре­во­дит­ся как “поль­зуй­ся жиз­нью, ибо она быст­ро­теч­на“»
год на ди­е­те - год с га­лей и вот ре­зуль­тат: бы­ло 102 кг, а ста­ло 75 кг! сей­час у ме­ня на­чи­на­ет­ся »
кто со­блю­дал пост? не по­пра­ви­лись ли вы от него? что еди­те? я вот как-то про­бо­ва­ла на­чать, »
де­ти недав­но пе­ре­бо­ле­ли грип­пом. те­перь, ви­ди­мо, от них за­бо­ле­ли и мы с му­жем. как не раз­бо­леть­ся? »
муж­чи­на-друг пред­ла­га­ет жить вме­сте! я в раз­ду­мьях. меж­ду на­ми не бы­ло ин­ти­ма. он го­во­рит, »
нор­маль­но вы­гля­жу? что ска­жи­те? фо­то»
что эта за по­ро­да со­бач­ки? по­мо­ги­те опре­де­лить! уж очень ми­лый пе­сик! фо­то.»
как про­учить му­жа? зна­ет, что я не сплю, по­ка он не при­дет, и спе­ци­аль­но при­хо­дит в 1 - 2 »
что по­да­рить лю­би­мо­му на день рож­де­ния? у него все есть. по­да­рок, свя­зан­ный с увле­че­ни­я­ми, »
про­бле­мы до­ма. скан­да­лы с ма­мой о том, что “я ненор­маль­ная“, “я не пы­та­юсь ни­ко­го най­ти“, »
нуж­на по­мощь аст­ро­ло­га с аль­тру­и­сти­че­ски­ми на­клон­но­стя­ми.»
он мне сде­лал пред­ло­же­ние с рас­че­том, что свадь­ба бу­дет через год. ро­ди­те­ли бы­ли в шо­ке, ска­за­ли, »
име­ет ли смысл сей­час от­кры­вать ма­га­зин или бу­тик одеж­ды, ес­ли го­род неболь­шой?»
кто при­ни­мал ок? как про­шла от­ме­на? ме­сяц на­зад пе­ре­ста­ла пить, хо­тим бе­ре­ме­неть, но идет »
фар­ма­цевт или мед­сест­ра? а смо­гу ли я най­ти ра­бо­ту? ко­му я бу­ду нуж­на со средне-спе­ци­аль­ным? »
при­ни­ма­ла ви­та­ми­ны time for miracle ко­жа во­ло­сы, ног­ти. у ме­ня улуч­ши­лось, как об­щее са­мо­чув­ствие, »
ре­ши­ла сде­лать по­да­рок для зна­ко­мой на день рож­де­ние как вам? фо­то.»
вы но­си­те до­ма укра­ше­ния, би­жу­те­рию? я ча­сто к до­маш­ней одеж­де бу­сы на­де­ваю.»
у нас в от­де­ле 5 че­ло­век. од­на в де­кре­те, на­чаль­ни­ца в от­пус­ке. ес­ли я бу­ду на боль­нич­ном »
кто кра­си­вее из двух кра­со­ток - ни­на доб­рев или ню­ша?»
зво­нит му­жу некто ана­то­лий. об­суж­да­ют ра­бо­ту и вдруг тот вы­да­ет: “мне твоя анеч­ка нра­вит­ся »
кош­ка ме­тит на ме­ня. я не знаю, что де­лать. днем и ве­че­ром она хо­дит к се­бе в ло­ток. на днях »
у ме­ня бы­ла лю­бовь, точ­нее, на­вер­но и сей­час есть. бы­ли вме­сте с пар­нем: кра­си­вый, ум­ный. »
болт­ли­вая со­сед­ка по ком­на­те. уже едет кры­ша от ее бес­ко­неч­ной бол­тов­ни. как с ней бо­роть­ся? »
де­вуш­ки ро­стом 155 - 160 см, сколь­ко вы ве­си­те? ка­кие у вас па­ра­мет­ры?»
ме­сяч­ные рань­ше! как сде­лать?»
как вам внеш­ность? оце­ни­те!»
у от­ца два ме­ся­ца на­зад про­изо­шел ин­сульт. мно­го слы­ша­ла, что лю­ди с го­да­ми вос­ста­нав­ли­ва­ют­ся. »
кор­мя­щие ма­мы, чем вы пи­та­е­тесь? я уже про­сто не знаю, что ку­шать: то нель­зя, это нель­зя. »
у ме­ня есть ре­бе­нок. ра­бо­таю од­на. по­лу­чаю все­го 27 ты­сяч руб­лей и при этом жи­ву с ро­ди­те­ля­ми, »
из-за че­го вы бы­ва­е­те очень злой?»
что по­со­ве­ту­е­те по теп­ло­му по­лу?»
уже 2,5 ме­ся­ца пью ви­та­ми­ны для во­лос bio-h-tin, по­пра­ви­лась на че­ты­ре кг! по­мо­ги­те пе­ре­ве­сти »
есть де­воч­ка по­ря­доч­ная, не пьет, не ку­рит, об­ща­ет­ся толь­ко с од­ним пар­нем, ко­то­рый яв­ля­ет­ся »
с пар­нем жи­ву уже 3 го­да. жи­вем с его ба­буш­кой. обыч­но она мне по­мо­га­ла по хо­зяй­ству, но сей­час »
как вам пе­ре­да­ча “блок­ба­сте­ры“ с бед­ня­ко­вым на ка­на­ле “пят­ни­ца“?»
ко­му уда­ля­ли нерв из зу­ба без ане­сте­зии? ро­ды боль­нее?»
ку­пи­ла ма­ти­ру­ю­щий ак­ва-крем от чи­стой ли­нии. сто­ит все­го 66 руб­лей. эф­фект луч­ше, чем от clinique »
луч­шее пу­те­ше­ствие – это си­дя до­ма за ком­пью­те­ром. сколь­ко мы по­тра­ти­ли де­нег за мно­го­лет­ние »
как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли на то, что ваш па­рень лай­ка­ет фо­то де­ву­шек?»
что де­лать с ши­ро­кой ко­стью?»
кто бо­лел при бе­ре­мен­но­сти? чем ле­чи­лись и от­ра­зи­лось ли это как-то на ре­бен­ке?»
есть же­ла­ние сде­лать своё имя двой­ным. как луч­ше зву­чит: вик­то­рия-ка­те­ри­на, ка­те­ри­на-вик­то­рия »
пмс. как вы с ним справ­ля­е­тесь?»
с кем и где вы бу­де­те встре­чать но­вый год?»
не прав­да, что совре­мен­ные де­вуш­ки не хо­тят де­тей. де­ву­шек без де­тей мож­но по паль­цам пе­ре­счи­тать. »
я узна­ла, что бе­ре­мен­на. он от­ре­а­ги­ро­вал пло­хо, ска­зал я бу­ду те­бе по­мо­гать, но чтобы ре­бе­нок »
кто та­кие ци­ни­ки?»
вы ко­гда-ни­будь из­ме­ня­ли сво­е­му мч (сек­рет­ное сви­да­ние, по­це­луи и так да­лее)?»
не мо­гу прий­ти в се­бя по­сле рас­ста­ва­ния. он с ней, она ху­дая, длин­ные во­ло­сы, ко­то­рые он так »
фильм груз 200. а ма­ньяк су­дя по все­му был им­по­тен­том. ме­ня во вре­мя про­смот­ра аж за­тош­ни­ло »
как мож­но по­ку­пать в ин­тернет-ма­га­зи­нах одеж­ду или обувь не при­ме­рив ее пе­ред по­куп­кой? вы »
с чем вам по­вез­ло в ва­шей внеш­но­сти? а с чем нет?»
с ка­ким цве­том во­лос мне луч­ше? фо­то.»
на со­бе­се­до­ва­нии вам вид­но да­дут вам ра­бо­ту или нет?»
недав­но спи­ну се­бе на­до­рва­ла, те­перь сги­бать­ся не мо­гу! тянет в по­яс­ни­це, чем ле­чить? ка­ки­ми »
стук­ну­ло 24 го­да. сей­час по­че­му-то пол­ная апа­тия к муж­чи­нам и от­но­ше­ни­ям. про­сто ту­по си­жу »
где мож­но ку­пить та­кие клип­сы для гир­лянд?»
мне ещё от­но­си­тель­но ма­ло лет, но всё же я ве­шу 60 (ко­сти тя­жё­лые), есть жи­во­тик. как ски­нуть »
ди­а­гноз дцп. что мы зна­ем о нем? мно­го ли зна­е­те о дет­ках с та­ким ди­а­гно­зом?»
про­да­ет­ся дуб­лен­ка. хо­чу ку­пить, внут­ри мех ко­зы - шкур­ка длин­но­шерст­ная. бу­дет ли она греть »
что де­лать, ко­гда на­чи­на­ет на­пря­гать взгляд муж­чи­ны (при усло­вии, что на­гру­бить ему нель­зя)? »
ка­кой по­да­рок по­да­рить по­дру­ге на рож­де­ние ре­бён­ка? пи­нет­ки? ком­би­не­зон­чик? что сей­час есть »
де­ли­тесь сво­и­ми спо­со­ба­ми, как вы уха­жи­ва­е­те за во­ло­са­ми. де­ла­е­те скра­бы для ко­жи го­ло­вы?»
здесь есть учи­те­ля на­чаль­ных клас­сов или фило­ло­ги? вам нра­вит­ся ва­ша про­фес­сия, тя­же­ло ли »
де­вуш­ки, у ко­то­рых рань­ше был жи­во­тик, а сей­час плос­кая фигу­ра, как вы это сде­ла­ли?»
в од­ном ме­сте есть охран­ник. очень кра­си­вый, мо­ло­дой, еще и в ко­стю­ме. за­ме­ти­ла, как про­хо­жу »
хо­чу по­кра­сить­ся в ры­жий. но го­во­рят, что к каж­до­му ти­пу под­хо­дит опре­де­лен­ный от­те­нок. как »
“лю­ди мо­гут про­стить та­лант, но кра­со­ту - ни­ко­гда“. все­гда по­ра­жа­ло сво­ей же­сто­ко­стью это »
мне 20 лет, де­нег по­сто­ян­но ни на что не хва­та­ет. учусь на за­оч­ке. ищу ра­бо­ту уже 6 ме­ся­цев, »
как ве­сти се­бя с пар­нем, с ко­то­рым у нас слу­чил­ся секс на вто­рой встре­че? мы не встре­ча­ем­ся. »
кто вы­хо­дил за­муж и со­мне­вал­ся в сво­их чув­ствах? ка­кая кон­цов­ка ва­шей ис­то­рии? по­лю­би­ли вы »
по­че­му жен­щи­ны раз­ме­ров xl-xxxxl так лю­бят ло­си­ны, бле­стя­щие пла­тья и лео­пар­до­вую рас­цвет­ку? »
под­ска­жи­те очень ин­те­рес­ную кни­гу. же­ла­тель­но для воз­рас­та 25-30 лет, толь­ко не ро­ма­ны, не »
что вы по­ку­па­е­те из одеж­ды и обу­ви в ин­тер­не­те?»
она го­во­рит мне, что я сво­ей флеш­кой ей тро­ян на ком­пью­тер за­нес­ла. орет на ме­ня, ска­за­ла, »
мож­но ли как-то узнать по­лу­чил ли або­нент смс? смс бы­ло от­прав­ле­но с те­ле2 на ме­га­фон.»
а у вас есть та­ту? вот ин­те­рес­но, за­чем их де­ла­ют?»
я люб­лю серь­ги! но не из тех, что по 130 руб­лей в лю­бом ма­га­зине. я люб­лю из драг­ме­тал­лов. »
кто-ни­будь пил из вас курс ви­та­ми­нов ал­фа­вит кос­ме­тик? как вы се­бя чув­ство­ва­ли се­бя по­сле »
я до сих пор в бе­шен­стве. на двой­ном си­де­нье си­дел му­жик, на­столь­ко раз­дви­нув но­ги, что ря­дом »
встре­ча­юсь с дву­мя пар­ня­ми. у обо­их есть плю­сы и ми­ну­сы. как даль­ше стро­ить от­но­ше­ния? пер­вый »
я очень во­ло­са­тая там, где не на­до. ужас­но ком­плек­сую, опус­ка­ют­ся ру­ки. я стес­ня­юсь раз­де­вать­ся. »
нор­маль­ный “при­кид“? фо­то»
не мог­ли бы вы мне по­со­ве­то­вать хо­ро­ший про­ве­рен­ный са­на­то­рий в под­мос­ко­вье? хо­тим с му­жем »
я на­ча­ла встре­чать­ся с пар­нем, но тут по­явил­ся па­рень, о ко­то­ром я меч­та­ла несколь­ко лет. »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.