Главная / Клубы / Диеты

начало обсуждений»

  • 01.04.08 13:26
    Хорошая вещь, собираюсь заказать в интернет магазине
  • Привет девочки!!!
    встретила знакомую девочку - больше года не виделись - она тоже довольно крупненькая - и тоже озабочена уменьшением веса... и тут ее встретила И НЕ УЗНАЛА - худющая жуть!!! говорит начала ходить на фитнес и пьет эту вещь ... за 20мин до тренировки - тока она советовала купить именно упаковку где написано по латински L-carnitin - я такую не нашла - купила КарнаПлас (тоже по латински написано) - там написано состав: L-carnitin 100мг и все - типа тока он... и в инструкции написано что надо по 1 капсуле 2-3 в день ДО еды... вот терь мучаюсь - я то купила или нет??? может надо было еще поискать??? и как мне его терь пить ??? вроде в составе один карнитин значит надо пить тока перед тренировкой??? или как написано 2-3 раза в день во время еды ???
    заранее всем спасибочки, кто откликнется ! :)
  • Noa сейчас не на сайте
    17.10.06 18:53

    ответ для: MysticSky

    в основном его продают в спортивных клубах, либо в спецотделах по спортивному питанию. Кстати, если пить капсулы, то за полчаса до упражнений, а в жидком виде - за 15 минут. И еще, следует различать бутылочки с реальным L-Carnitin и содержащими его напитками..но это уже для продвинутых спортсменов.
    ИМХО, вкус у него жидкого как у засахаренного рыбьего жира!
  • 17.10.06 17:57
    в аптеке его покупать ? так и называется ? Ждемс ответик ))
  • 13.10.06 20:33
    Я его постоянно принимаю, но циклами, по цене он не очень дорог, вреда от него нет, он переносит длинные цепочки жирных кислов в митохондрию и учавствует в бето-окислении, тоесть скажем грубо,расщепляет жир, но нужно тренироваться, хорошо принять 2-3 грамма за час до тренировки, а вообще что бы появился эффект нужно принимаьб недели две так как он накапливается в печени и мышцах. Если вы делаете аэробную нагрузку, то я вам очень рекомендую, проверенно на себе!
  • 13.10.06 20:07
    а в аптеке так и называется l-карнитин?
    и ещё вопрос а сколько стоят таблетки?
  • 13.10.06 19:53
    Вещь класная. принимать до тренировки и сразу после тренировки. 2 капсулы в день во время тренировки
  • 13.10.06 18:47
    Можно принимать л-карнитин в виде таблеток-витаминок, доза 200mg в день как часть сбалансированного питания. Его так же рекомендуют для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Л-карнитин играет важную роль в процессе сжигания жиров в организме - с его помощью жировые кислоты становятся более доступны для перевода их в энергию. Если принимать этот препарат, то сброс веса происходит именно за счет сжигания жиров, а не потери мышечной массы.
    В общем, это то, что я изучала на этой неделе (по учебе положено) и в выходные тоже иду покупать л-карнитин в капсулах.
  • 12.10.06 21:10
    эх... надо будет закупить в аптеке :))
    а то как-никак со след. неделе начинается мой спортивный образ жизни :))
 



ТОП ТЕМЫ
ка­ко­го вы зна­ка зо­ди­а­ка? ка­кой знак вам боль­ше нра­вит­ся, и по­че­му?
как курт­ка? идет ли мне она? фо­то
и за­чем я в это ввя­за­лась? с его слов, же­нил­ся из-за слу­чай­ной бе­ре­мен­но­сти; пла­ни­ру­ют раз­вод, ко­гда ре­бе­нок под­рас­тет. по-хо­ро­ше­му, я долж­на бы­ла обо­рвать от­но­ше­ния, узнав
как вам имя вир­ги­ния? с чем ас­со­ци­и­ру­ет­ся? как вы пред­став­ля­е­те се­бе эту са­мую вир­ги­нию?
мож­но ли сда­вать ана­ли­зы на кровь и мо­чу в кри­ти­че­ские дни?
вы да­ё­те чае­вые ку­рье­рам?
по ка­ко­му прин­ци­пу схо­дят­ся муж­чи­на и жен­щи­на, ес­ли во­круг мил­ли­он та­ких же, а в ин­тер­не­те ви­део на лю­бой вкус?
муж­ской рост 175 см - не ма­лень­кий? у ме­ня 164 см, гар­мо­нич­но ли бу­дем вы­гля­деть вме­сте?
чем вы поль­зу­е­тесь: про­клад­ка­ми или там­по­на­ми? ка­ки­ми?
ко­жа в ужас­ном со­сто­я­нии! я ста­ла вы­гля­деть устав­шей. как при­ве­сти в нор­му ко­жу?
как вы счи­та­е­те, рос­сий­ские ана­ло­ги ле­карств и ви­та­ми­нов эф­фек­тив­ны/без­опас­ны по срав­не­нию с им­порт­ны­ми?
как при­учить му­жа не орать? ко­гда он орет - его про­сто не пе­ре­кри­чать. я мол­чу, а он мозг мне вы­но­сит, да­же об­зы­ва­ет­ся.
что де­лать с со­сед­кой? у ме­ня та­кое ощу­ще­ние, что я жи­ву в кар­тон­ном до­ми­ке, по­то­му что ее то­пот и кри­ки с ре­вом слыш­но, как буд­то она у ме­ня в спальне хо­дит. я уста­ла спать
всд, па­ни­че­ские ата­ки и грандак­син. ко­му по­мог?
что де­лать: брать ко­тен­ка или не сто­ит? до­ма уже жи­вет кот. бо­юсь то­го, как он от­ре­а­ги­ру­ет на ко­тен­ка. вдруг рев­но­вать начнет, стра­дать?
как счи­та­е­те, сто­ит ли чел­ку от­ра­щи­вать? фо­то.
хо­ро­ший то­ник от вы­па­де­ния во­лос. ко­жа го­ло­вы от него жир­ная не ста­но­вит­ся. в при­ме­не­нии очень да­же при­ят­ный. фла­кон­чи­ка мне хва­ти­ло на 1,5 ме­ся­ца.
как ча­сто вы пла­че­те? как дей­ству­ют ва­ши сле­зы на муж­чин?
за­чем пло­дить ни­ще­ту? недав­но про­чи­та­ла в га­зе­те од­ну ста­тью. там од­на мно­го­дет­ная мать-оди­ноч­ка жа­ло­ва­лась, что жи­вет в од­но­ком­нат­ной квар­ти­ре с 10 детьми и 2 со­ба­ка­ми!
сколь­ко де­нег да­рить на свадь­бу? идем к дру­гу му­жа. свадь­ба в москве.
недав­но встре­ти­лась с муж­чи­ной. ни­че­го не пред­став­ля­ет, за­то тре­бо­ва­ний ку­ча. по­ни­маю был бы он обес­пе­чен и сим­па­ти­чен, а тут ни ро­жи, ни де­нег. от­ку­да у них та­кая са­мо­оцен­ка?
в по­след­ний день ме­сяч­ных был па неза­щи­щен­ный. пить ли эс­ка­пел?
а вас не раз­дра­жа­ет, ко­гда муж­чи­ны и пар­ни смот­рят на вас? ме­ня это про­сто бе­сит!
мел­ки для во­лос! тренд се­зо­на! кто поль­зо­вал­ся? вред­но ли это?
ку­пи­ла се­бе сы­во­рот­ку мак­си­лифт - по­чти за ме­сяц ли­цо ста­ло ров­ным, глад­ким без мор­щин!
на этом фо­то каш­та­но­вый цвет во­лос или тём­но-ру­сый?
пес­ня бьян­ки “я не от­ступ­лю“ - не мо­гу на­слу­шать­ся уже 3-й день. ко­му как эта пес­ня?
кто как узнал о бе­ре­мен­но­сти? как со­об­щи­ли от­цу ре­бен­ка, ро­ди­те­лям?
ну, ка­кая лю­бовь! а? вот вы все пи­ши­те по люб­ви да по люб­ви! а её-то мо­жет и не быть!
на ка­ше­ми­ро­вом сви­те­ре дыр­ки. ни­кто не стал­ки­вал­ся с та­кой про­бле­мой? мож­но его как-ни­будь “по­чи­нить“? мо­жет брош­ки при­шить ка­кие-ни­будь?
у ме­ня во­ло­сы чуть ни­же плеч, так как они па­да­ют на пле­чи, об­ра­зу­ет­ся вол­на! как от нее из­ба­вить­ся?
по­сто­ян­но ка­жет­ся, что я неудач­ни­ца: зар­пла­та ма­лень­кая, квар­ти­ра не там и так да­лее. что де­лать?
де­воч­ки из ни­ко­ла­е­ва, будь­те осто­рож­ны! я вы­зва­ла так­си кру­из. ехать нуж­но бы­ло с пло­ща­ди по­бе­ды до рай­о­на кос­мо­са. подъ­ез­жая к кос­мо­су, во­ди­тель пред­ло­жил мне рас­пла­тить­ся
ко­му то­же не ве­зет с ра­бо­той-ка­рье­рой? у ме­ня не по­лу­ча­ет­ся най­ти хо­ро­шую ра­бо­ту.
эта коф­та умест­на как по­все­днев­ная или толь­ко в спорт­зал? фо­то.
до­маш­ний шу­га­ринг! как ре­шить про­бле­му раз­дра­же­ния из-за от­рас­та­ю­щих во­лос?
иметь на­ив­ный взгляд - это хо­ро­шо или пло­хо, с уче­том то­го, что воз­раст уже 25 лет?
как вер­нуть быв­ше­го му­жа, ес­ли он во­всю об­ща­ет­ся с де­вуш­ка­ми, при­чем лег­ко­го по­ве­де­ния? я очень люб­лю это­го че­ло­ве­ка.
ку­пи­ла в кап­су­лах ви­та­мин а и е. по сколь­ко шту­чек при­ни­мать в день?
ко­гда на­чи­на­ет рас­ти грудь? у ме­ня все­го 8 недель - уже ни в один бюс­гал­тер не вла­жу!
как вы ду­ма­е­те, на­до ли для ре­бен­ка пер­во­го го­да жиз­ни дмс за­клю­чать? по­смот­ре­ла це­ны - до­ро­го­ва­тое это удо­воль­ствие.
на­щу­па­ла у се­бя ка­кие-то на­ро­сты, ду­маю, что это ост­ро­ко­неч­ные кон­ди­ло­мы. что те­перь де­лать с по­ло­вы­ми от­но­ше­ни­я­ми?
у ме­ня нет дру­зей. под­дер­жи­вать раз­но­об­раз­ную жи­вую бе­се­ду мне очень слож­но. я не из­гой в шко­ле или на раз­ных вне­класс­ных за­ня­ти­ях, но нет ни од­но­го зна­ко­мо­го, с ко­то­рым
хо­чу за­крыть то­мат­ный сок. мно­го чи­та­ла ре­цеп­тов, кто-то толь­ко ва­рит, кто-то по­том па­сте­ри­зу­ет. есть со­ве­ты?
воз­мож­но ли про­дать мне свою до­лю го­су­дар­ству и ку­пить дру­гое жи­лье, или есть ка­кие-то ва­ри­ан­ты, ведь без со­гла­сия вто­рой сто­ро­ны сдел­ки не по­лу­чит­ся.
по­че­му рас­тут лиш­ние зу­бы? у че­ло­ве­ка долж­но быть 32 зу­ба по идеи, а у ме­ня 33
за­кан­чи­ваю ав­то­шко­лу, ка­кую ма­ши­ну по­со­ве­ту­е­те ку­пить?
по­мо­ги­те раз­га­дать сон. к че­му снят­ся во сне ко­ты? их бы­ло мно­го: все то­щие и обо­дран­ные. по­чти всех разо­гна­ла мет­лой, од­но­го оста­ви­ла.
кто за­ка­зы­ва­ет ве­щи с aliexpress? чтобы за­ка­зать нуж­но по­пол­нить счёт на сай­те. так ведь? я ни­че­го не по­ни­маю.
что по­да­рить мч? хо­те­лось бы что-то ори­ги­наль­ное или по­лез­ное. все­гда бы­ло труд­но ему по­дар­ки вы­би­рать, а тут во­об­ще слож­но.
с че­го на­чи­на­ет­ся ваш ра­бо­чий день? мой ра­бо­чий день на­чи­на­ет­ся с чаш­ки чая. все­гда!
муж­чи­нам нра­вят­ся кар­та­вые? бы­ла удив­ле­на, ко­гда услы­ша­ла та­кое утвер­жде­ние, что муж­чи­ну при­вле­ка­ет, ко­гда де­вуш­ка не вы­го­ва­ри­ва­ет “р“.
про­щай­те мок­рые под­мыш­ки! фор­ма­гель! ле­чит это обиль­ное по­то­от­де­ле­ние, а не за­туп­ля­ет, как драй-драй.
по­сто­ян­но снит­ся один и тот же кош­мар: я по­ти­хонь­ку вы­гля­ды­ваю в ок­но и на до­рож­ке кто-то сто­ит. ни­че­го не вид­но. вид­но лишь че­ло­век весь в чер­ном. к че­му сон?
ес­ли за­бе­ре­ме­неть за день до ме­сяч­ных, они при­дут или нет?
на­ту­раль­ный шам­пунь для жир­ных во­лос. за­пах при­ят­ный и во­ло­сы не жир­ные и пу­ши­стые + хва­та­ет его на дол­го.
я со­всем со­шла с ума, чем боль­шее его узнаю, тем боль­ше хо­чет­ся быть с ним. у нас схо­жи взгля­ды на жизнь, мне хо­ро­шо с ним и ве­се­лить­ся, и в бы­ту. хо­чу за него за­муж... как
кто ху­дел по се­мё­но­ву?
оце­ни­те са­по­ги и об­раз. фо­то. что вам не нра­вит­ся? со­ве­там бу­ду ра­да.
под­ска­жи­те ма­га­зи­ны в москве, где мож­но най­ти мо­ло­деж­ную ко­жа­ную курт­ку ма­лень­ко­го раз­ме­ра.
кто пил джес или ди­миа? оставь­те свои от­зы­вы, врач на­зна­чи­ла эти два пре­па­ра­та на вы­бор.
вы­яс­ни­лось, что я ни­что­же­ство, так как у ме­ня нет мос­ков­ской про­пис­ки и что луч­ше бы он на­шел се­бе дру­гую с про­пис­кой, лю­бая на го­ло­ву вы­ше ме­ня бу­дет.
муж­чи­ны, зна­ком­ства в со­ци­аль­ных се­тях и де­сят­ки де­ву­шек вкон­так­те. вы дей­стви­тель­но счи­та­е­те, что ваш муж­чи­на та­кой орел, что за­яви он о сво­ем хо­ло­стом по­ло­же­нии и де­вуш­ки
у ме­ня 24 сен­тяб­ря день рож­де­ния, но да­же не все вспом­ни­ли об этом! а вы, хоть не дру­зья, но уже зна­ко­мые, по­здравь­те ме­ня. так бу­дет при­ят­но!
быв­ший муж во вре­мя сов­мест­ной жиз­ни “на­гра­дил“ ме­ня ужас­ной ве­щью - вич. на тот мо­мент я уже со­шлась с дру­гим муж­чи­ной. мы лю­бим друг дру­га, но он от ме­ня ша­ра­ха­ет­ся. как
тур­ция. кто был mellisa garden бе­лек? где по­ку­па­ли экс­кур­сии? кто ка­кой те­ле­фон­ной свя­зью поль­зо­вал­ся там?
со сколь­ки лет мож­но но­сить стрин­ги? под­ска­жи­те
как вы счи­та­е­те, па­рень пред­ла­гал мне секс, чтобы про­сто раз­влечь­ся, от нече­го де­лать? у него есть де­вуш­ка и мы не ви­де­лись ни ра­зу.
мне нра­вит­ся па­рень мо­ей по­дру­ги. как пе­ре­бо­роть се­бя?
на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу? что вы бы из­ме­ни­ли во внеш­но­сти? фо­то.
как узнать: ис­поль­зу­ет ли ме­ня па­рень ра­ди сек­са или нет? гу­ля­ли воз­ле мо­е­го до­ма. по нему бы­ло вид­но, что он за­мерз. зная, что у ме­ня ро­ди­те­лей не бы­ло до­ма, он сно­ва по­про­сил­ся
ве­ге­то­со­су­ди­стая ди­сто­ния. я так боль­ше не мо­гу! сна­ча­ла па­ни­че­ские ата­ки и му­чи­тель­ная ака­ти­зия, ко­то­рая по двое су­ток не про­хо­ди­ла, но в пе­ре­ры­вах со­сто­я­ние бы­ло нор­маль­ное.
по­со­ве­туй­те по­дел­ку на но­вый год. те­ма “кре­а­тив­ный дед мо­роз“.
как вам фильм “лю­бить по-рус­ски“?
во вто­ром три­мест­ре бе­ре­мен­но­сти по­яви­лись па­ни­че­ские ата­ки. они бы­ли и до нее, но та­кие силь­ные - впер­вые. пи­ла: но­во-пас­сит, пер­сен, ва­ле­рьян­ку, гли­цин, пу­стыр­ник, тра­вы...
во сколь­ко лет вы на­учи­лись го­то­вить? мне 21 год и я по­чти ни­че­го не умею.
под­ска­жи­те хо­ро­шее успо­ко­и­тель­ное. у ме­ня всд. ме­ня за­ели па­ни­че­ские ата­ки, уже тре­тий день не мо­гу ды­шать спо­кой­но
что бы вы де­ла­ли, ес­ли бы вам муж из­ме­нил во вре­мя ва­шей бе­ре­мен­но­сти в пе­ри­од, ко­гда вы ле­жа­ли в боль­ни­це в от­де­ле­нии?
хо­чет­ся бро­сать пар­ней ещё в пе­ри­од об­ще­ния. мне всё ка­жет­ся бес­смыс­лен­ным. не хо­чет­ся за со­бой уха­жи­вать для встре­чи. что я де­лаю?
де­воч­ки, у ко­го есть па­ни­че­ские ата­ки, как вы с ни­ми справ­ля­е­тесь и ко­гда они у вас обост­ря­ют­ся?
ни­ко­гда не бы­ло пар­ня и лич­ной жиз­ни, а мне ведь уже 26 лет! по­че­му так по­лу­чи­лось? да по­то­му что все 26 лет я со­зна­тель­но из­бе­гаю лю­бых кон­так­тов с людь­ми. я люб­лю быть
у кош­ки ви­рус­ная ин­фек­ция (тем­пе­ра­ту­ра и но­ги зад­ние за­но­сит), врач ска­зал, что бес­по­лез­ны вся­кие ле­кар­ства, что нель­зя это вы­ле­чить! это прав­да?
муж дав­но мне пы­та­ет­ся при­вить лю­бовь к спор­ту. я дол­го от­пи­ра­лась, но сей­час по­ни­маю, что на­до. рас­ска­жи­те, с че­го на­чи­на­лись ва­ши за­ня­тия в спорт­за­ле? ка­кие ве­щи на­до ку­пить?
се­рьёз­ны ли его на­ме­ре­ния? со­би­ра­ем­ся съез­жать­ся, но я пе­ре­жи­ваю. ме­ня на­пря­га­ет то, что его ро­ди­те­ли не зна­ют обо мне, он им ска­зал, что один пе­ре­ез­жа­ет!
рас­тол­куй­те сон! иду на но­во­год­ний кор­по­ра­тив в чер­ном пла­тье с крас­ным по­я­сом и крас­ной ро­зой на нем.
мы еще да­же не встре­ча­лись в жиз­ни, а он мне уже пи­шет про то, что на пер­вом сви­да­нии хо­чет офи­ци­аль­но сде­лать ме­ня сво­ей де­вуш­кой. это я та­кая ту­пая или сей­час все па­ры
зав­тра на­чи­наю япон­скую ди­е­ту. вес 86 кг, рост 170 см. кто со мной? при­со­еди­няй­тесь!
сколь­ко де­нег до­ста­точ­но для вас для жиз­ни (на день, ме­сяц)? и во­об­ще, мож­но ли го­во­рить о день­гах - до­ста­точ­но?
что вы ду­ма­е­те о те, кто в ки­но­те­ат­рах дол­бит но­га­ми по си­де­нию впе­ре­ди? у вас бы­ли слу­чаи, что по ва­ше­му си­де­нию дол­би­ли? как вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли, чем всё кон­чи­лось?
по­со­ве­туй­те, ку­да мне мож­но по­сту­пить по­сле 11? уже бы на­до точ­но знать, на ко­го ид­ти учить­ся и ку­да, но я ещё не опре­де­ли­лась. рань­ше хо­те­ла ид­ти на учи­те­ля на­чаль­ных клас­сов,
сы­ну зна­ко­мой 10 лет, а он еще хо­дит на гор­шок. к туа­ле­там и близ­ко не под­хо­дит. ре­бе­нок сам по се­бе адек­ват­ный, учит­ся, по­се­ща­ет круж­ки. что вы ду­ма­е­те об этом?
на­ту­раль­ная дуб­лен­ка, раз­мер 42-44, со­сто­я­ние от­лич­ное. москва.
иду на пер­вый курс, бу­ду жить в об­ще­жи­тии. го­то­вить не умею. мне ко­нец?
что са­мое дей­ствен­ное от цел­люли­та? ка­кие есть ге­ли и кре­ма?
ес­ли вы вый­де­те за­муж за че­ло­ве­ка, ко­то­рый вас лю­бит, у него и у вас бу­дут вы­со­кие до­хо­ды, вы бу­де­те за­ни­мать ру­ко­во­дя­щую долж­ность в круп­ной ком­па­нии, вы бу­де­те уха­жи­вать
как вам эта де­вуш­ка? за её фор­мы те­ла её про­зва­ли mulher melancia (де­вуш­ка - ар­буз).
кто уме­ет уда­лять смс с 4 и 5 ай­фо­на? по­мо­ги­те!
как на­звать ре­бен­ка? па­пу зо­вут рус­лан.
я тол­стая? в па­ни­ке от сво­е­го ве­са. рост - 163, вес - 58
чем мож­но за­нять­ся не имея ме­до­бра­зо­ва­ния? на ка­кие кур­сы пой­ти, чтобы по­том ра­бо­тать в са­лоне (толь­ко не ног­ти)?