Главная / Клубы / Диеты

обсуждения

  • Lesiza
    01.04.08 13:26
     
    Хорошая вещь, собираюсь заказать в интернет магазине
  • Роднуся-Дорогуся
    01.04.08 13:20
     
    Привет девочки!!!
    встретила знакомую девочку - больше года не виделись - она тоже довольно крупненькая - и тоже озабочена уменьшением веса... и тут ее встретила И НЕ УЗНАЛА - худющая жуть!!! говорит начала ходить на фитнес и пьет эту вещь ... за 20мин до тренировки - тока она советовала купить именно упаковку где написано по латински L-carnitin - я такую не нашла - купила КарнаПлас (тоже по латински написано) - там написано состав: L-carnitin 100мг и все - типа тока он... и в инструкции написано что надо по 1 капсуле 2-3 в день ДО еды... вот терь мучаюсь - я то купила или нет??? может надо было еще поискать??? и как мне его терь пить ??? вроде в составе один карнитин значит надо пить тока перед тренировкой??? или как написано 2-3 раза в день во время еды ???
    заранее всем спасибочки, кто откликнется ! :)
  • Noa
    17.10.06 18:53
     

    ответ для: MysticSky

    в основном его продают в спортивных клубах, либо в спецотделах по спортивному питанию. Кстати, если пить капсулы, то за полчаса до упражнений, а в жидком виде - за 15 минут. И еще, следует различать бутылочки с реальным L-Carnitin и содержащими его напитками..но это уже для продвинутых спортсменов.
    ИМХО, вкус у него жидкого как у засахаренного рыбьего жира!
  • MysticSky
    17.10.06 17:57
     
    в аптеке его покупать ? так и называется ? Ждемс ответик ))
  • Buddy
    13.10.06 20:33
     
    Я его постоянно принимаю, но циклами, по цене он не очень дорог, вреда от него нет, он переносит длинные цепочки жирных кислов в митохондрию и учавствует в бето-окислении, тоесть скажем грубо,расщепляет жир, но нужно тренироваться, хорошо принять 2-3 грамма за час до тренировки, а вообще что бы появился эффект нужно принимаьб недели две так как он накапливается в печени и мышцах. Если вы делаете аэробную нагрузку, то я вам очень рекомендую, проверенно на себе!
  • Palomba
    13.10.06 20:07
     
    а в аптеке так и называется l-карнитин?
    и ещё вопрос а сколько стоят таблетки?
  • Виолкa...
    13.10.06 19:53
     
    Вещь класная. принимать до тренировки и сразу после тренировки. 2 капсулы в день во время тренировки
  • Blue_Elf
    13.10.06 18:47
     
    Можно принимать л-карнитин в виде таблеток-витаминок, доза 200mg в день как часть сбалансированного питания. Его так же рекомендуют для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Л-карнитин играет важную роль в процессе сжигания жиров в организме - с его помощью жировые кислоты становятся более доступны для перевода их в энергию. Если принимать этот препарат, то сброс веса происходит именно за счет сжигания жиров, а не потери мышечной массы.
    В общем, это то, что я изучала на этой неделе (по учебе положено) и в выходные тоже иду покупать л-карнитин в капсулах.
  • Palomba
    12.10.06 21:10
     
    эх... надо будет закупить в аптеке :))
    а то как-никак со след. неделе начинается мой спортивный образ жизни :))
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





ско­ро ро­жать. ну­жен со­вет по вы­бо­ру дет­ской кро­ва­ти. сто­ит ли по­ку­пать сей­час кро­вать или по­до­ждать. ко­гда ма­лыш вы­рас­тит?
прав­ди­вая ис­то­рия о друж­бе меж­ду со­ба­кой и ко­том - буль­кой и пла­то­ном. с пер­вых дней пла­тон и буль­ка де­ла­ли все вме­сте - иг­ра­лись, ели, спа­ли, гу­ля­ли на ули­це. фо­то.
как за­ра­бо­тать в ин­тер­не­те?
сест­ра му­жа - ли­це­мер­ка и на­го­ва­ри­ва­ет на ме­ня. как се­бя с ней ве­сти?
ужас­ная де­прес­сия, ко­то­рая про­дол­жа­ет­ся два го­да. у ме­ня огром­ная нена­висть к ро­ди­те­лям и к са­мой се­бе! я очень хо­чу из­ба­вить­ся от все­го это­го, но как это сде­лать?
об­ра­ща­юсь к де­вуш­кам, ко­то­рые ра­бо­та­ют, у ко­го один вы­ход­ной или кто позд­но при­хо­дит с ра­бо­ты, как ча­сто вы го­то­ви­те ку­ли­нар­ные изыс­ки, раз­но­об­раз­ные де­ли­ка­те­сы?
боль­шие гла­за у де­вуш­ки - это плюс или ми­нус? встре­ти­ла од­ну с боль­ши­ми го­лу­бы­ми гла­за­ми, ну точ­но го­лум из вла­сте­ли­на ко­лец! боль­ше нра­вят­ся уз­кие и мин­дале­вид­ные, а вам?
все го­во­рят: “спать до то­го, как у вас на­ча­лись се­рьез­ные от­но­ше­ния, нель­зя“. а где га­ран­тия, что эти уха­жи­ва­ния не обыч­ная чушь, чтобы за­та­щить в по­стель? что вы ду­ма­е­те
вче­ра из­бил брат му­жа. си­де­ли у них в го­стях и пе­ре­пив­ший хо­зя­ин на­чал бить свою же­ну. я по­лез­ла ее за­щи­щать и по­лу­чи­ла уда­ры по го­ло­ве. муж сде­лал вид, что не ви­дит это­го.
аст­ро­ло­ги, мож­но ли утвер­ждать, что у че­ло­ве­ка по­ра­жен­ная лу­на, ес­ли она в квад­ра­ту­ре к мер­ку­рию, к солн­цу, к юпи­те­ру и в оп­по­зи­ции к мар­су?
мой ужас­ный нос. это мой са­мый глав­ный ком­плекс. фо­то
вы фот­ка­е­тесь в сти­ле “сел­фи“?
вы бы об­ра­ще­ние на ты вос­при­ня­ли, как ком­пли­мент или как оскорб­ле­ние? ко мне да­же све­кровь и де­верь об­ра­ща­ют­ся на вы и мно­гие со­труд­ни­ки, го­дя­щи­е­ся в от­цы и ма­те­ри.
бу­тер­бро­ды, с чем вы лю­би­те боль­ше все­го и по­че­му?
муж при­шел и ска­зал, что не мо­жет иметь де­тей, но до­ку­мент до­ка­зы­ва­ю­щий это не по­ка­зал. как быть? ве­рить или что вы ду­ма­е­те?
как до­бить­ся фар­фо­ро­вой ко­жи? бы­ла на мо­ре, слег­ка под­за­го­ре­ла, за­гар не ухо­дит уже ме­сяц. что де­лать?
что ду­ма­е­те о стре­ми­тель­ном банк­рот­стве ту­ро­пе­ра­то­ров? или же это вре­мен­ный кри­зис?
хо­чу вы­брать­ся из-под гне­та ма­те­ри, по­то­му что веч­но я все де­лаю не так. она так ме­ня за­тю­ка­ла, что я по­сто­ять за се­бя не мо­гу.
нет ме­сяч­ных уже 3 ме­ся­ца, но это точ­но не бе­ре­мен­ность. у ко­го та­кое бы­ло? что де­лать?
как мне стать эго­ист­кой?
вы рас­ста­лись бы или нет с че­ло­ве­ком при та­ких об­сто­я­тель­ствах? я его не люб­лю, во­об­ще да­лёк он от мо­е­го иде­а­ла. не люб­лю, ко­гда во­круг ме­ня пры­га­ют и во всём по­та­ка­ют.
на ка­ком ме­ся­це бе­ре­мен­но­сти у вас стал рас­ти жи­вот?
лю­би­те ли вы чи­тать? ка­кие 3 книж­ки вы про­чи­та­ли по­след­ни­ми. сколь­ко нуж­но про­честь в жиз­ни, чтобы быть ин­те­рес­ным и гра­мот­ным со­бе­сед­ни­ком?
мне врач на­зна­чил биоп­сию на 2 -3 день ме­сяч­ных, но вез­де в ин­тер­не­те пи­шут, что она де­ла­ет­ся по­сле. все ли вер­но ли мне ска­за­ли?
как на­зы­ва­ет­ся этот цвет во­лос? фо­то.
опи­ши­те ва­ше­го иде­аль­но­го муж­чи­ну! я имею вви­ду толь­ко внеш­ность. не на­до пи­сать мне про мо­раль­ные ка­че­ства.
план рас­сад­ки го­стей на свадь­бе. нуж­но ли? у нас бу­дет 60-70 че­ло­век и я счи­таю, что это бу­дет ори­ги­наль­но.
как вы бо­ре­тесь с рев­но­стью? я ужас­но рев­ни­вый че­ло­век! про­сто до су­ма­сше­ствия!
ко­гда с по­дру­гой мы гу­ля­ем с маль­чи­ка­ми, она на­чи­на­ет ме­нять­ся в луч­шую сто­ро­ну. она мне до­ка­зы­ва­ла, что она не ме­ня­ет­ся, а я ей ска­за­ла, что ме­ня­ет­ся. она оби­де­лась и не
по­иг­ра­ем в ас­со­ци­а­ции!
как вы­ле­чить во­ло­сы? се­кут­ся и ло­ма­ют­ся без кон­ца. фо­то.
как жи­вёт­ся ин­фан­тиль­ным лю­дям?
мне сей­час 22 го­да. у ме­ня есть непло­хая ра­бо­та, лю­бя­щий и по­ло­жи­тель­ный мч, но нет сча­стья, гар­мо­нии в жиз­ни. хо­чу дру­гой жиз­ни, но не хо­чу пор­тить от­но­ше­ния с ро­ди­те­ля­ми.
что для вас зна­чит лю­бовь к се­бе? это -
дра­лись ли вы ко­гда-ни­будь? би­ли ли вас? ин­те­рес­ны мо­ти­вы.
по­мо­ги­те вы­брать бу­ке­тик ма­ме в по­да­рок! фо­то.
на­чи­наю ху­деть к но­во­му го­ду! кто со мной? за­пол­няй­те ан­ке­ту!
по­мо­ги­те вы­брать пар­фюм. хо­те­лось бы что-ни­будь с за­па­хом ма­лин­ки. сла­день­кие, но не при­тор­ные.
я не нрав­люсь пар­ням/муж­чи­нам. как на это “за­бить“?
до­ста­ла чел­ка. есть ли здесь та­кие, ко­то­рые де­ла­ли чел­ку и по­том ре­ши­ли за­но­во ее от­ра­щи­вать?
вы со­глас­ны с мне­ни­ем, что мы са­ми стро­и­те­ли сво­ей судь­бы и что каж­дый мо­жет до­стичь то­го, что хо­чет?
как вы раз­вле­ка­е­тесь со сво­и­ми жи­вот­ны­ми? вы с со­ба­кой толь­ко гу­ля­е­те или же ещё иг­ра­е­те где-ни­будь на по­ляне?
па­рень по­сто­ян­но об­ща­ет­ся с дру­ги­ми де­вуш­ка­ми, пе­ре­пи­сы­ва­ет­ся в кон­так­те. но с дру­гой сто­ро­ны, как бы на­ив­но это не зву­ча­ло, я ве­рю, что он мне не из­ме­ня­ет, с те­ми де­вуш­ка­ми
об­ща­юсь с пар­нем в ин­тер­не­те. как вы ду­ма­е­те, мо­жет у нас что-то с ним по­лу­чить­ся?
пар­ню 21 год, а мне 15. ска­зал, что для ин­тим­ных от­но­ше­ний я очень ма­лень­кая и чтобы я на это те­му не за­и­ка­лась. что ска­же­те?
по­че­му у со­всем бед­ных мно­го де­тей? из-за по­со­бия?
от ме­ня пе­ре­да­лась мо­лоч­ни­ца к мо­е­му мо­ло­до­му че­ло­ве­ку. у ко­го бы­ла та­кая же непри­ят­ная про­бле­ма? ка­кое ле­че­ние на­зна­ча­ли?
что пор­тит ва­шу внеш­ность, на ваш взгляд? бо­ре­тесь с недо­стат­ка­ми?
су­пер-мас­ка для ли­ца. эф­фект ви­ден с пер­во­го ра­за. для про­блем­ной ко­жи.
сто­ит ли ид­ти учить­ся в мвд де­вуш­ке? по­ни­маю, ко­неч­но, что эта ра­бо­та да­ле­ко не та­кая ве­сё­лая, как по­ка­зы­ва­ют нам в филь­мах и се­ри­а­лах.
мне при­сни­лось, что я на­шла зо­ло­тое коль­цо. к че­му это мо­жет быть?
а что-то вам мо­жет ис­пор­тить ва­ши пла­ны, стрем­ле­ния, на­чи­на­ния? по­че­му так мно­го лю­дей за­кан­чи­ва­ют ин­сти­ту­ты и и идут ра­бо­тать не по спе­ци­аль­но­сти?
де­вуш­ки, у ко­го пар­ни-ов­ны? ка­кие они у вас? как они це­лу­ют­ся? ка­кие в сек­се?
под­ска­жи­те, как про­яв­лять муд­рость? он опоз­дал на ав­то­бус - остал­ся там но­че­вать, го­во­рит, что быв­шая же­на с млад­шим уй­дет к ма­ме, а он бу­дет со стар­шим но­че­вать.
сколь­ко у вас бы­ло пар­ней в 20 лет? как вы их на­хо­ди­ли? у ме­ня ни­ко­гда не бы­ло пар­ня, да­же флир­та ни­ка­ко­го не бы­ло, не го­во­ря уже о по­це­луе и сек­се.
ка­кой са­мый эф­фек­тив­ный раз­гру­зоч­ный день на ваш взгляд?
5 лет вме­сте - это се­рьез­ные от­но­ше­ния? пред­ла­гаю ему съе­хать­ся ни­че­го вра­зу­ми­тель­но­го от­ве­тить не мо­жет, го­во­рит что вро­де как ра­но.
муж­чи­на вел се­бя от­вра­ти­тель­но, а те­перь пи­шет как ни в чем не бы­ва­ло. те­перь он по­ду­ма­ет, что со мной мож­но так как с де­ше­вой тряп­кой об­ра­щать­ся?
что необ­хо­ди­мо ку­пить, чтобы де­лать ма­ни­кюр гель ла­ком? и сколь­ко все это бу­дет сто­ить?
через опре­де­лен­ный пе­ри­од вре­ме­ни че­ло­век на­чи­на­ет про­яв­лять к вам вни­ма­ние, сим­па­тию. это мо­жет озна­чать, что из­ме­ни­лись вы или из­ме­нил­ся он?
луч­ше с чел­кой или без? что из­ме­нить?
где от­дох­нуть на мо­ре в фев­ра­ле с бюд­же­том все­го лишь 60 ты­сяч?
что де­лать? мне безум­но стыд­но пе­ред пар­нем! про­бле­ма в мо­ем же­луд­ке. ме­тео­ризм. при нем мне есте­ствен­но неудоб­но.
кто из вас за­ни­мал­ся тан­ца­ми pole dance с ну­ля? рас­ска­жи­те, ка­ких ре­зуль­та­тов вы до­би­лись? сколь­ко за­ни­ма­лись или за­ни­ма­е­тесь до сих пор?
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший жиз­нен­ный рос­сий­ский се­ри­ал о жиз­ни лю­дей.
при­лич­но ли спра­ши­вать у че­ло­ве­ка в лоб, сколь­ко он за­ра­ба­ты­ва­ет? как пра­виль­но от­ве­чать на та­кие во­про­сы?
где най­ти под­ра­бот­ку? чтобы хо­тя бы пла­ти­ли раз в неде­лю?
мо­гут ли в по­ли­кли­ни­ке от­ка­зать в сда­че ана­ли­за на бе­ре­мен­ность, ссы­ла­ясь на то, что еще нет за­держ­ки?
мо­гут ли ид­ти ме­сяч­ные при бе­ре­мен­но­сти?
ко­го вы­брать сви­де­тель­ни­цей на свадь­бу из двух по­друг, чтоб дру­гая не оби­де­лась?
он ска­зал жене, что у него есть я. но, спу­стя 2 неде­ли, ска­зал, что без ре­бен­ка он не мо­жет. мы пы­та­лись с ним рас­стать­ся, об­ры­вать связь во­об­ще, но все сво­ди­лось к то­му,
а ка­кой но­сик у ва­шей ко­шеч­ки? у мо­ей боль­шой и крас­ный.
один па­рень спро­сил дев­ствен­ни­ца ли я, но при этом он зна­ет, что я бы­ла за­му­жем. как так? муж­чи­ны во­об­ще не ду­ма­ют?
как от­учить охо­тить­ся трёх­ме­сяч­но­го ко­тён­ка на по­пугая в клет­ке?
я встре­чал­ся со мно­ги­ми де­вуш­ка­ми, но все они бы­ли обыч­ные, а мне бы хо­те­лось, чтобы моя де­вуш­ка шла ря­дом со мной и на нее все обо­ра­чи­ва­лись му­жи­ки! как най­ти под­ход к кра­си­вой
се­го­дня при­сни­лась своя свадь­ба и буд­то я это­го че­ло­ве­ка знаю все­го лишь день. сни­лась са­ма це­ре­мо­ния. по­мо­ги­те рас­тол­ко­вать сон!
шу­ба в оаэ (ду­баи). от­чет и со­ве­ты. шу­бы по срав­не­нию с про­шлы­ми го­да­ми силь­но под­ня­лись в цене, я за­ме­ти­ла тен­ден­цию в 30-40 про­цен­тов – это очень ощу­ти­мая раз­ни­ца.
я очень ле­ни­вая. а вы? вам ме­ша­ет это по жиз­ни?
ис­кре­нен ли он? сто­ит ли ему до­ве­рять? ко­гда я как-то спро­си­ла есть ли у него фот­ки на ком­пе ее, ска­зал нет, уда­лил, за­чем го­во­рит мне они. но я в ку­че па­пок как-то на­ткну­лась
как на­учить­ся лю­бить се­бя? как на­учить­ся ухо­дить от че­ло­ве­ка, ес­ли он оби­жа­ет? все все­гда про­щаю.
вы за­ка­за­ли бы в ин­тер­не­те ка­кую-то из этих кур­ток?
я уста­ла от сво­ей ма­те­ри. вче­ра зво­ни­ла тре­па­ла нер­вы, что у нее нет де­нег, и чтобы я у де­да для неё про­си­ла 800 руб­лей ей на те­ле­фон.
мне уже 24 го­да. пры­щи­ки про­дол­жа­ли пре­сле­до­вать ме­ня, по­ка я не при­бег­ла к ко­пе­еч­но­му, но за­ме­ча­тель­но­му сред­ству - 2% са­ли­ци­ло­вой кис­ло­те!
ищу по­друг, дру­зей из юж­но­го бу­то­во! от­зо­ви­тесь!
лю­бит ме­ня, а нра­вит­ся дру­гая. я про­сто в ужа­се и не знаю, что де­лать. ска­за­ла, что ис­те­рик за­ка­ты­вать не бу­ду и де­лить ни­че­го не бу­ду, раз­вод дам. хо­чет­ся узнать ва­ше мне­ние
ка­кая у вас бы­ла де­ви­чья фа­ми­лия? или ка­кая сей­час, ес­ли еще не за­му­жем?
4 дня за­держ­ки, тест от­ри­ца­тель­ный. что это мо­жет быть? мо­жет ли тест вы­дать ошиб­ку?
на­та­лья орей­ро без ма­ки­я­жа. оце­ни­те.
де­вуш­ка мо­е­го дру­га по­сто­ян­но си­дит на мо­ей стра­ни­це в соц­се­тях! что она хо­чет?
как вы от­но­си­тесь к слу­хам про вас на ра­бо­те? осо­бен­но, ес­ли го­во­рят неправ­ду, при­ду­мы­ва­ют и об­суж­да­ют за спи­ной?
по­че­му сре­ди лю­дей столь­ко ха­мов? за свою ко­рот­кую жизнь на столь­ких уже на­смот­ре­лась!
оце­ни­те ма­ни­кюр. фо­то.
как жен­щи­ны на­хо­дят спон­со­ров? есть зна­ко­мые, у ко­то­рых что ни му­жик, то шу­ба-квар­ти­ра-ма­ши­на.
но­ут­бук ра­бо­та­ет без за­ряд­ки при­мер­но пол­ча­са. вот ду­маю, или но­вую ба­та­рею брать, или уже но­вый но­ут­бук. кто был пе­ред по­доб­ным вы­бо­ром, что пред­по­чли?
как вы бо­ре­тесь с неудо­вле­тво­рен­но­стью? у ме­ня по­сто­ян­ная бо­язнь быть как го­во­рить­ся ху­же со­се­да. или это нор­маль­но?
ме­ня очень бес­по­ко­ят мои кд. они очень бо­лез­нен­ные. се­го­дня при­дя до­мой из ма­га­зи­на чуть в об­мо­рок не упа­ла, в гла­зах по­тем­не­ло и рез­ко ста­ло пло­хо. что это мо­жет быть? у
с ка­ким цве­том во­лос мне луч­ше? и с чел­кой или без? фо­то при­ла­га­ет­ся!
как вы де­ла­е­те би­ки­ни ди­зайн? под ноль или что-то остав­ля­е­те? чем вы это де­ла­е­те - трим­мер, воск, брит­ва, крем?
как вам курт­ка? фо­то
очень нра­вит­ся се­ри­ал “ре­аль­ные па­ца­ны“! дав­но та­ко­го се­ри­а­ла не на­блю­да­ла, все как есть - ре­аль­ная жизнь!