Главная / Клубы / Диеты

начало обсуждений»

  • 01.04.08 13:26
    «   »
    Хорошая вещь, собираюсь заказать в интернет магазине
  • Привет девочки!!!
    встретила знакомую девочку - больше года не виделись - она тоже довольно крупненькая - и тоже озабочена уменьшением веса... и тут ее встретила И НЕ УЗНАЛА - худющая жуть!!! говорит начала ходить на фитнес и пьет эту вещь ... за 20мин до тренировки - тока она советовала купить именно упаковку где написано по латински L-carnitin - я такую не нашла - купила КарнаПлас (тоже по латински написано) - там написано состав: L-carnitin 100мг и все - типа тока он... и в инструкции написано что надо по 1 капсуле 2-3 в день ДО еды... вот терь мучаюсь - я то купила или нет??? может надо было еще поискать??? и как мне его терь пить ??? вроде в составе один карнитин значит надо пить тока перед тренировкой??? или как написано 2-3 раза в день во время еды ???
    заранее всем спасибочки, кто откликнется ! :)
  • Noa сейчас не на сайте
    17.10.06 18:53
    «   »

    ответ для: MysticSky

    в основном его продают в спортивных клубах, либо в спецотделах по спортивному питанию. Кстати, если пить капсулы, то за полчаса до упражнений, а в жидком виде - за 15 минут. И еще, следует различать бутылочки с реальным L-Carnitin и содержащими его напитками..но это уже для продвинутых спортсменов.
    ИМХО, вкус у него жидкого как у засахаренного рыбьего жира!
  • 17.10.06 17:57
    «   »
    в аптеке его покупать ? так и называется ? Ждемс ответик ))
  • 13.10.06 20:33
    «   »
    Я его постоянно принимаю, но циклами, по цене он не очень дорог, вреда от него нет, он переносит длинные цепочки жирных кислов в митохондрию и учавствует в бето-окислении, тоесть скажем грубо,расщепляет жир, но нужно тренироваться, хорошо принять 2-3 грамма за час до тренировки, а вообще что бы появился эффект нужно принимаьб недели две так как он накапливается в печени и мышцах. Если вы делаете аэробную нагрузку, то я вам очень рекомендую, проверенно на себе!
  • 13.10.06 20:07
    «   »
    а в аптеке так и называется l-карнитин?
    и ещё вопрос а сколько стоят таблетки?
  • 13.10.06 19:53
    «   »
    Вещь класная. принимать до тренировки и сразу после тренировки. 2 капсулы в день во время тренировки
  • 13.10.06 18:47
    «   »
    Можно принимать л-карнитин в виде таблеток-витаминок, доза 200mg в день как часть сбалансированного питания. Его так же рекомендуют для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Л-карнитин играет важную роль в процессе сжигания жиров в организме - с его помощью жировые кислоты становятся более доступны для перевода их в энергию. Если принимать этот препарат, то сброс веса происходит именно за счет сжигания жиров, а не потери мышечной массы.
    В общем, это то, что я изучала на этой неделе (по учебе положено) и в выходные тоже иду покупать л-карнитин в капсулах.
  • 12.10.06 21:10
    «   »
    эх... надо будет закупить в аптеке :))
    а то как-никак со след. неделе начинается мой спортивный образ жизни :))
 
войти на сайт через: 



де­воч­ки, ищу по­друг! ека­те­рин­бург
из­ме­ня­ют ли муж­чи­ны? или не из­ме­ня­ют толь­ко им­по­тен­ты? про­изо­шел на днях спор с по­дру­гой под бо­кал шам­пан­ско­го по это­му по­во­ду.
у ме­ня по­сле раз­во­да с му­жем на­ча­лись про­бле­мы с пи­ще­ва­ре­ни­ем. вро­де пра­виль­но пи­та­юсь, но в жи­во­те все буль­ка­ет, ур­чит. дис­бак­те­ри­оз? про­био­ти­ки по­пить?
как ваш муж­чи­на от­нес­ся к ва­шей за­держ­ке-бе­ре­мен­но­сти?
как ва­ша кош­ка от­нес­лась к по­яв­ле­нию ре­бен­ка в до­ме?
7 ме­ся­цев бе­ре­мен­но­сти, врач ска­за­ла, что плод ле­жит не вниз го­ло­вой, а по­пе­рек. я на­чи­та­лась, что ес­ли не пе­ре­вер­нет­ся, то бу­дет ке­са­ре­во. ска­жи­те, у ко­го бы­ло так, ре­бе­нок
вче­ра по­ре­за­ла па­лец несиль­но и чуть не упа­ла в об­мо­рок. что это мо­жет быть? что де­лать в та­кой си­ту­а­ции, ко­гда в гла­зах тем­не­ет?
боль­шая сса­ди­на на но­ге уже 5-тый день не по­кры­ва­ет­ся ко­роч­кой! что де­лать?
ку­пи­ла жид­кие кри­стал­лы. на­нес­ла их на кон­чи­ки во­лос. сна­ча­ла все нор­маль­но бы­ло - во­ло­сы глад­кие на кон­чи­ках, свер­ху объ­ем, а под ко­нец дня во­ло­сы по­те­ря­ли объ­ем и ста­ли
как вы от­но­си­тесь к твор­че­ству гпуп­пы iowa? это ис­пол­ни­те­ли та­ких “ше­дев­ров“ как пес­ни “марш­рут­ка“, “ищу му­жа“, “улы­бай­ся“.
бо­язнь ра­бо­ты. остав­ляю ре­зю­ме, за­пол­няю ан­ке­ты. но мне го­во­рят, что жди­те звон­ка или во­об­ще ни­че­го не го­во­рят. по­яви­лись ком­плек­сы. ищу ра­бо­ту и уже за­ра­нее по­ни­маю, что
в по­след­нее вре­мя в соц­се­тях ча­сто по­па­да­ют­ся фо­то­гра­фии пре­ста­ре­лых му­жи­ков с груд­ны­ми детьми на ру­ках и под­пись: “я па­па в свои 50 (60 и так да­лее)“ и ку­ча вос­тор­жен­ных
по­ки­дай­те свои ку­ли­нар­ные ше­дев­ры! ре­цеп­ти­ки на го­ря­чее, ры­бу, мя­со, ку­ри­цу.
кто со­дер­жит оле­сю ма­лин­скую?
ак­те­ры се­ри­а­ла “дру­зья“ сно­ва встре­тят­ся на съе­моч­ной пло­щад­ке. бу­де­те смот­реть про­дол­же­ние? я с удо­воль­стви­ем по­смот­рю про­дол­же­ние лю­би­мо­го се­ри­а­ла!
за ва­ми ко­гда-ни­будь уха­жи­вал па­рень из бо­га­той се­мьи? ка­ким он был че­ло­ве­ком? чем у вас все за­кон­чи­лось?
с 82 кг до 56 кг! за год я ски­ну­ла 26 кг! та­лия тон­кая! ре­льеф­ный пресс! не хо­чу оста­нав­ли­вать­ся! мое фо­то!
за­му­жем, есть ре­бе­нок, но вспо­ми­наю о быв­шем. быв­ший же­нат, то­же есть ре­бе­нок, но мы с ним спи­сы­ва­ем­ся, ино­гда зво­нит. ко­гда с му­жем по­ру­га­ем­ся, он мне ста­но­вит­ся про­ти­вен.
низ­кое рас­по­ло­же­ние мат­ки. мож­но ли при­под­нять ее немно­го?
я в шо­ке от на­шей жен­ской кон­суль­та­ции! на­пи­са­но на стен­де - тща­тель­но по­брить ло­бок и на­руж­ные по­ло­вые ор­га­ны или иметь при се­бе ста­нок для бри­тья. я про­сто обал­де­ла! это
ко­гда ма­жу ли­цо то­наль­ным кре­мом, у ме­ня он ло­жит­ся ка­ки­ми-то квад­ра­ти­ка­ми или как сет­ка на ли­це. по­че­му так мо­жет быть?
сест­ре 17 лет. у нее на­ча­лась вет­рян­ка. как это мо­жет от­ра­зить­ся на ее даль­ней­шем здо­ро­вье? мо­жет быть кто-ни­будь из вас бо­лел вет­рян­кой во взрос­лом воз­расте? как пе­ре­но­си­ли
се­го­дня па­рень ска­зал, что его быв­шая го­во­рит, что бе­ре­мен­на. он не ве­рит, что от него. не хо­чет ме­ня впу­ты­вать в его про­бле­мы. ему про­ще от­пу­стить ме­ня, чтобы я на­шла нор­маль­но­го
что луч­ше все­го по­мо­га­ет от ци­сти­та? ка­кое са­мое луч­шее сред­ство?
на­елась на ночь! еще и са­ло! мо­жет по­со­ве­ту­е­те, что мож­но сде­лать, дабы оно луч­ше пе­ре­ва­ри­лось?
ищу по­друг из дне­про­пет­ров­ска. да­вай­те зна­ко­мить­ся и дру­жить.
по ка­кой при­чине сим­па­тич­ной, но жут­ко за­ком­плек­со­ван­ной де­вуш­ке ни­кто не пред­ла­га­ет встре­чать­ся?
нуж­ны от­зы­вы об упраж­не­ни­ях с джил­ли­ан май­клз! кто за­ни­мал­ся по этим упраж­не­ни­ям, ка­ко­вы ре­зуль­та­ты?
да­вай­те “хва­стать­ся“ са­мы­ми ни­щен­ски­ми и по­зор­ны­ми по­дар­ка­ми от быв­ших мч. я пер­вая!
на­пи­ши­те от­зы­вы о лин­зах фир­мы airoptix aqua. как хра­ни­те? ка­ки­ми кап­ля­ми поль­зу­е­тесь?
ес­ли по­дру­га не мо­жет да­же най­ти вре­мя (или же­ла­ние), чтобы на­пи­сать в соц­се­ти, то по­дру­га ли это? та­кое ощу­ще­ние, что ме­ня ни во что не ста­вят.
есть ли сре­ди нас па­ла­тов­цы?
как ду­ма­е­те, а бу­дет ли рас­про­да­жа тех­ни­ки под но­вый год?
по­дру­га за год мо­жет сме­нить 6-7 пар­ней. при этом она не спит с ни­ми, а про­сто гу­ля­ет, об­ща­ет­ся, об­ни­маш­ки и по­це­луи. это нор­маль­но так ве­сти се­бя де­вуш­ке в 20 лет и ме­нять
да­вай­те про­ве­дем экс­пе­ри­мент! джил­ли­ан май­клз по­ху­дей за 30 дней+ди­е­та! кто со мной?
ин­те­рес­но, по­че­му де­вуш­ки го­во­рят дру­гим де­вуш­кам ком­пли­мен­ты? это де­ла­ет­ся по­то­му, что они дей­стви­тель­но так счи­та­ют или по дру­гой при­чине?
сколь­ко вы хо­ти­те де­тей? в ка­ком воз­расте хо­ти­те их ро­дить? до ка­ко­го воз­рас­та?
ре­аль­но ли из­ба­вить­ся от ямок от пры­щей на ли­це, ко­то­рым уже 2 го­да, са­мо­сто­я­тель­но?
я обя­за­на уха­жи­вать за боль­ным бра­том всю жизнь? мой брат ши­зо­фре­ник. ма­ма счи­та­ет, что ко­гда ее не станет, я обя­за­на по­мо­гать бра­ту. хоть он мне и брат, но жизнь у ме­ня
вы­яс­ни­ла ин­те­рес­ную вещь! 90% жен­щин пи­са­ли: “ес­ли муж­чи­на по­лю­бит жен­щи­ну, то по­лю­бит и ее ре­бен­ка!“. но 80% не всту­пи­ли бы в се­рьез­ные от­но­ше­ния с муж­чи­ной, у ко­то­ро­го
по­со­ве­туй­те книж­ки для по­вы­ше­ния са­мо­оцен­ки. же­ла­тель­но, чтобы бы­ли в элек­трон­ном ви­де.
по­сле трид­ца­ти - ста­ру­ха? и уже мож­но ни на что осо­бо не рас­счи­ты­вать?
я знаю, что я бу­ду дев­ствен­ни­цей и в 25, 30 и в 50 лет. как сми­рить­ся с клей­мом ста­рой де­вы? я не хо­чу уми­рать в оди­но­че­стве.
во­прос к за­муж­ним, ко­то­рые за­му­жем боль­ше 2-х лет, вам ва­ши му­жья да­рят цве­ты про­сто так, без на­по­ми­на­ний, без по­во­да, без празд­ни­ка?
как вам ан­на ми­хай­лов­ская? что ду­ма­е­те о ее внеш­но­сти? фо­то.
стал­ки­ва­лись вы с си­ту­а­ци­ей, ко­гда вос­пи­та­тель в дет­ском са­ду не идет на боль­нич­ный и за­ра­жа­ет де­тей? от­ве­ла ре­бен­ка в сад, а там вос­пи­та­тель боль­ная! на мой во­прос: “по­че­му
но­вую бит­ву экс­тра­сен­сов смот­ри­те? та­кое чув­ство скла­ды­ва­ет­ся, что все по сце­на­рию!
под­ска­жи­те филь­мы, в ко­то­ром де­вуш­ка на­хо­дит­ся в опас­но­сти и па­рень ее за­щи­ща­ет.
хо­чу на­учить­ся кра­си­во вя­зать. пер­вый мой опыт - по­лу­чил­ся вот та­кой бе­ре­тик. что ска­же­те? вы но­си­ли бы та­кой?
кто бо­лел при бе­ре­мен­но­сти? чем ле­чи­лись и от­ра­зи­лось ли это как-то на ре­бен­ке?
очень хо­чу за­бе­ре­ме­неть! кто ка­кие зна­ет спо­со­бы для по­вы­ше­ния шан­сов за­ча­тия?
как ваш муж от­ре­а­ги­ро­вал на но­вость, что вы бе­ре­мен­ны? что он вам по­да­рил за рож­де­ния ма­лы­ша?
а вам ни­ко­гда не хо­те­лось ро­дить­ся муж­чи­ной? мне ин­те­рес­но бы бы­ло по­быть жен­щи­ной.
ariana grande, как вам эта кра­са­ви­ца? кра­си­вая и та­лант­ли­вая де­вуш­ка.
ка­ри­на бар­би уже в жур­на­ле стар­хит ря­дом с джей ло. ку­да ка­тит­ся мир. нет слов...
при пер­вой бли­зо­сти у него бы­ла пло­хая эрек­ция. это из-за ме­ня? мне са­мой 20, я ко­неч­но, не ху­дыш­ка, но и не тол­стая. он боль­ше во­об­ще не бу­дет со мной об­щать­ся?
сколь­ко бу­дет сто­ить по­езд­ка в па­риж на па­ру дней для од­но­го че­ло­ве­ка?
до­ба­ви­ла к пла­тью ак­сес­су­а­ры! как смот­рит­ся с ме­хо­вой жи­лет­кой? фо­то.
силь­но пе­ре­ка­че­ны верх­ние два ку­би­ка прес­са. осталь­ные то­же раз­ви­ты, но верх­ние про­сто силь­но вы­пи­ра­ют! как это мож­но ис­пра­вить?
как вам кра­са рос­сии та­тья­на ба­и­то­ва? или мисс москва кра­си­вее?
со­би­ра­юсь при­об­ре­сти фен. ка­кой луч­ше?
а да­вай­те за­ве­дем с ва­ми об­щий днев­ник бла­го­дар­но­сти и бу­дем за­пи­сы­вать все, за что мы в этот день бла­го­дар­ны! кто зна­ет, мо­жет та­ким об­ра­зом мы бу­дем на­хо­дить боль­ше ра­до­сти
по­че­му неко­то­рые ма­ма­ши так пло­хо от­но­сят­ся к де­тям от пер­во­го бра­ка? у ме­ня есть зна­ко­мая. так они с но­вым му­жем дочь от пер­во­го бра­ка ущем­ля­ют во всём, то­гда как сы­ноч­ка
вам нра­вит­ся жи­зель бун­д­хен?
а вы “вы­став­ля­е­тесь“ на ра­бо­те в свой день рож­де­ния?
секс у нас через день, но секс, мяг­ко го­во­ря, пло­хой. мне ка­жет­ся, он ме­ня не хо­чет, я ему при­елась. си­де­ла рас­стро­ен­ная, он спро­сил в чем де­ло, я от­ве­ти­ла, он на­чал ме­ня
фильм “лю­си“. вче­ра по­смот­ре­ли в ки­но­те­ат­ре дан­ную кар­ти­ну. очень по­нра­ви­лось!
вы­шла 1 се­рия се­ри­а­ла “кра­са­ви­ца и чу­до­ви­ще“. это пер­вый се­ри­ал, се­рия ко­то­ро­го боль­ше по­нра­ви­лась, чем разо­ча­ро­ва­ла.
со сколь­ки лет вы на­ча­ли рас­тить ног­ти?
мой муж­чи­на зо­вет ме­ня за­муж бе­ре­мен­ную, а я бо­юсь, что он де­ла­ет это толь­ко по­то­му, что “так на­до“. до бе­ре­мен­но­сти же­нить­ся не хо­тел. я так всю жизнь бу­ду ду­мать, что же­нил­ся
под­стриг­лась. ужас­ни­тесь. фо­то. хо­ди­ла с хво­сти­ком, ре­ши­ла пре­об­ра­зить­ся. по-мо­е­му ста­ло еще ху­же, чем бы­ло.
что луч­ше ку­пить ре­бен­ку: ди­ван или кро­вать? под­го­тав­ли­ва­ем ком­на­ту к на­ча­лу учеб­ной жиз­ни. плю­сы ди­ва­на в том, что его мож­но со­брать и боль­ше ме­ста оста­ет­ся, но на нем не
хо­чу по­ме­нять­ся внешне. в ка­кой цвет мне пе­ре­кра­сить­ся и сто­ит ли сде­лать чел­ку?
как счи­та­е­те, ре­бе­нок луч­ше бу­дет се­бя чув­ство­вать, ес­ли у него бу­дет бра­тик или сест­рен­ка? или это не име­ет зна­че­ния? у нас есть один ре­бе­нок - маль­чик. все по­сто­ян­но по­сто­ян­но
как по­мочь по­жи­ло­му че­ло­ве­ку? си­дит на лав­ке во дво­ре всю ночь и день. да­же сей­час ве­че­ром си­дит. не пья­ни­ца. он очень пло­хо хо­дит. лег­ко одет.
оце­ни­те внеш­ность! кри­ти­ка при­вет­ству­ет­ся.
чем, по-ва­ше­му, долж­ны за­ни­мать­ся де­ти млад­ших клас­сов в сво­бод­ное от уче­бы вре­мя? вы счи­та­е­те умест­ным да­рить пер­во­класс­ни­ку (-це) план­шет?
по­че­му бед­ные жен­щи­ны ро­жа­ют мно­го де­тей, а по­том но­ют, что нет де­нег и что все долж­ны им по­мо­гать?
как ду­ма­е­те, ро­ди­те­ли обя­за­ны сво­е­го ре­бён­ка обес­пе­чить квар­ти­рой и об­ра­зо­ва­ни­ем? ес­ли нет, за­чем ро­жать де­тей, ко­то­рые бу­дут всю жизнь му­чить­ся на съем­ных квар­ти­рах или
ска­жи­те, а мож­но ли ма­зать пи­сю кре­мом для рук?
ку­да по­ехать от­ды­хать с лю­би­мым в ян­ва­ре? ин­те­ре­су­ет пляж­ный от­дых. я оста­но­ви­лась на иби­це, но есть еще вре­мя по­ду­мать.
кто при­ни­мал эс­ка­пел? от­зо­ви­тесь! вам по­мог этот пре­па­рат?
я влю­би­лась в са­пож­ки, но це­на все-та­ки огром­ная - 37 ты­сяч! чув­ствую как жа­ба взби­ра­ет­ся на шею. сто­ит ли за­ка­зы­вать? фо­то.
кон­такт­ные лин­зы. по­де­ли­тесь сво­им опы­том их но­ше­ния!
от­ды­ха­ли этим ле­том с му­жем. лет­ние фо­то. очень хо­чет­ся по­слу­шать, как я вы­гля­жу.
ве­щи дет­ские в от­лич­ном со­сто­я­нии на де­воч­ку 6-7-8 лет.
где вы по­ку­па­ли ак­сес­су­а­ры к свадь­бе (бо­ка­лы, до­маш­ний очаг, при­гла­ше­ния, укра­ше­ния на ав­то, кни­ги по­же­ла­ний, пап­ки для сви­де­тель­ства и так да­лее)? в са­лоне вме­сте с пла­тьем
про­дам ши­кар­ное сва­деб­ное пла­тье из аме­ри­ки
муж устро­ил на ра­бо­ту по­дру­гу сво­ей быв­шей же­ны! ме­ня это раз­дра­жа­ет! на­ста­и­вать ли на уволь­не­нии или плю­нуть на все это? са­ма ра­бо­тать не мо­гу пой­ти, ре­бен­ку год.
вы уже ду­ма­ли, что бу­дет у вас на сто­ле в но­во­год­нюю ночь? ес­ли да, то по­де­ли­тесь!
есть по­клон­ни­цы apple? что нуж­но ку­пить по­ми­мо са­мо­го ай­па­да?
мож­но ли убрать ла­зе­ром боль­шой шрам по­сле ап­пен­ди­ци­та?
пси­хо­ло­ги, под­ска­жи­те! как по­мочь ма­ме и сде­лать так, чтобы брат все-та­ки по­лу­чил об­ра­зо­ва­ние? уже по­чти 4 ме­ся­ца он не ра­бо­та­ет, на сес­сию в тех­ни­кум не по­шел. он ха­мит,
до нг оста­лось со­всем чуть-чуть, а я все ем. при­со­еди­ня­ем­ся ко мне для по­ху­де­ния! нуж­ны по­друж­ки для сов­мест­но­го по­ху­де­ния и пра­виль­но­го пи­та­ния!
на ка­кой вес я вы­гля­жу? рост 173 см. фо­то.
нра­вит­ся ли вам фигу­ра ким кар­да­шьян?
фильм “че­ло­ве­че­ская мно­го­нож­ка“. по­смот­ри­те этот кош­мар! я по­сле это­го филь­ма сра­зу же за­сну­ла. хо­тя де­ло бы­ло днём. и мне впер­вые в жиз­ни сни­лись непри­ят­ные сны.
по­со­ве­туй­те мас­ки/кре­ма от мор­щин под гла­за­ми.
ма­ма не толь­ко не да­ет ни руб­ля де­нег, но еще вся­че­ски пре­пят­ству­ет, чтобы я за­ра­ба­ты­ва­ла! еще за­би­ра­ет день­ги, ес­ли ба­буш­ка да­ет или отец. что бы вы ста­ли де­лать на мо­ем
про­чи­та­ла на днях кни­гу “че­ло­век, ко­то­рый сме­ет­ся“, до нее про­чи­та­ла “от­вер­жен­ные“. я до сих пор под впе­чат­ле­ни­ем.
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.