Главная / Клубы / Диеты

обсуждения

  • Lesiza
    , 01.04.08 13:26
     
    Хорошая вещь, собираюсь заказать в интернет магазине
  • Роднуся-Дорогуся
    , 01.04.08 13:20
     
    Привет девочки!!!
    встретила знакомую девочку - больше года не виделись - она тоже довольно крупненькая - и тоже озабочена уменьшением веса... и тут ее встретила И НЕ УЗНАЛА - худющая жуть!!! говорит начала ходить на фитнес и пьет эту вещь ... за 20мин до тренировки - тока она советовала купить именно упаковку где написано по латински L-carnitin - я такую не нашла - купила КарнаПлас (тоже по латински написано) - там написано состав: L-carnitin 100мг и все - типа тока он... и в инструкции написано что надо по 1 капсуле 2-3 в день ДО еды... вот терь мучаюсь - я то купила или нет??? может надо было еще поискать??? и как мне его терь пить ??? вроде в составе один карнитин значит надо пить тока перед тренировкой??? или как написано 2-3 раза в день во время еды ???
    заранее всем спасибочки, кто откликнется ! :)
  • Noa
    , 17.10.06 18:53
     

    ответ для: MysticSky

    в основном его продают в спортивных клубах, либо в спецотделах по спортивному питанию. Кстати, если пить капсулы, то за полчаса до упражнений, а в жидком виде - за 15 минут. И еще, следует различать бутылочки с реальным L-Carnitin и содержащими его напитками..но это уже для продвинутых спортсменов.
    ИМХО, вкус у него жидкого как у засахаренного рыбьего жира!
  • MysticSky
    , 17.10.06 17:57
     
    в аптеке его покупать ? так и называется ? Ждемс ответик ))
  • Buddy
    , 13.10.06 20:33
     
    Я его постоянно принимаю, но циклами, по цене он не очень дорог, вреда от него нет, он переносит длинные цепочки жирных кислов в митохондрию и учавствует в бето-окислении, тоесть скажем грубо,расщепляет жир, но нужно тренироваться, хорошо принять 2-3 грамма за час до тренировки, а вообще что бы появился эффект нужно принимаьб недели две так как он накапливается в печени и мышцах. Если вы делаете аэробную нагрузку, то я вам очень рекомендую, проверенно на себе!
  • Palomba
    , 13.10.06 20:07
     
    а в аптеке так и называется l-карнитин?
    и ещё вопрос а сколько стоят таблетки?
  • Виолкa...
    , 13.10.06 19:53
     
    Вещь класная. принимать до тренировки и сразу после тренировки. 2 капсулы в день во время тренировки
  • Blue_Elf
    , 13.10.06 18:47
     
    Можно принимать л-карнитин в виде таблеток-витаминок, доза 200mg в день как часть сбалансированного питания. Его так же рекомендуют для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Л-карнитин играет важную роль в процессе сжигания жиров в организме - с его помощью жировые кислоты становятся более доступны для перевода их в энергию. Если принимать этот препарат, то сброс веса происходит именно за счет сжигания жиров, а не потери мышечной массы.
    В общем, это то, что я изучала на этой неделе (по учебе положено) и в выходные тоже иду покупать л-карнитин в капсулах.
  • Palomba
    , 12.10.06 21:10
     
    эх... надо будет закупить в аптеке :))
    а то как-никак со след. неделе начинается мой спортивный образ жизни :))
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





хо­чет­ся люб­ви, а влю­бить­ся не мо­гу! а мо­жет во­об­ще ни­ка­кой люб­ви не су­ще­ству­ет и всё это сказ­ки? как ду­ма­е­те?
по­со­ве­туй­те сред­ство хо­ро­шее, про­ве­рен­ное ва­ми, ко­то­рое по­мо­га­ет за­га­ру луч­ше “при­ли­пать“ к ко­же.
кто чи­тал кни­гу“ 50 от­тен­ков се­ро­го“? ва­ши от­зы­вы.
уже несколь­ко раз слы­ша­ла фра­зу (в ос­нов­ном от муж­чин), что жен­щи­на пе­ре­ста­ет “ко­ти­ро­вать­ся“ сре­ди муж­ско­го по­ла в 30 лет. что 30 лет - это уже со­лид­ный воз­раст для жен­щи­ны,
ищу по­дру­гу из ка­зах­ста­на (шым­кент), чтобы мож­но бы­ло по­бол­тать, по­гу­лять.
ме­ня бе­сит его фра­за “а ма­ма го­то­вит по-дру­го­му“! как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли на та­кое?
де­вуш­ки с ро­стом 157 - 160 см, ка­кой у вас вес и па­ра­мет­ры?
сум­ка! да или нет? фо­то. не слиш­ком ли мрач­но?
как вы ду­ма­е­те, ре­аль­но ли по­до­брать ко­леч­ко к та­ким се­рёж­кам? фо­то
об­ще­ствен­ный транс­порт. те­ма про “спя­щих“ муж­чин в транс­пор­те! де­вуш­ки и жен­щи­ны, вы ведь са­ми вос­пи­ты­ва­е­те та­ких муж­чин! вот несколь­ко при­ме­ров:
непри­ят­ная си­ту­а­ция на ра­бо­те. неуже­ли я долж­на бы­ла пе­ре­жи­вать за ре­пу­та­цию ка­ко­го-то ко­бе­ля, ко­то­рый ви­ди­мо поз­во­ля­ет се­бе мно­гое!?
брать или не брать? фо­то. ли­ми­ти­ро­ван­ная кол­лек­ция.
оце­ни­те стих. что-то на­шло. вот на­пи­са­ла:
муж ве­дет се­бя стран­но. на ра­бо­ту к нему устро­и­лась де­воч­ка. я ви­жу в ис­то­рии бра­у­зе­ра, что мой ми­лый не раз уже ис­кал ее, за­хо­дил на стра­нич­ку и смот­рел фо­то. это его про­стое
по­че­му вы не уха­жи­ва­е­те за со­бой? как мож­но вы­хо­дить на ули­цу “не при па­ра­де“?
в жиз­ни не встре­ча­ла луч­ше­го ко­ти­ка. вы­ле­чить его ста­ло смыс­лом мо­ей жиз­ни, но он умер. врач го­во­рит, что тромб ото­рвал­ся и без ка­пель­ни­цы он все рав­но бы ото­рвал­ся, толь­ко
ин­тро­вер­ты, как вам жи­вет­ся в ми­ре экс­тра­вер­тов? мно­го ли у вас дру­зей? не счи­та­ют ли вас за­нос­чи­вой?
ре­ши­ла ку­пить кар­ли­ко­во­го кро­ли­ка. чем вы­стлать дно клет­ки? или мож­но во­об­ще ни­че­го не сте­лить?
бы­ла на свадь­бе у род­ствен­ни­цы па­ру лет на­зад. мы с ро­ди­те­ля­ми под­ни­ма­лись по лест­ни­це в загсе и я упа­ла. это ка­кая-то при­ме­та?
че­го вы до­би­лись в жиз­ни? я счи­таю, что де­вуш­ка долж­на жить в своё удо­воль­ствие, а не до­би­вать­ся ка­ких-то глу­пых це­лей, чтобы по­том всем хва­стать­ся.
как по­нять, что у му­жи­ка про­бле­мы в сек­се? об­ща­юсь с пар­нем уже год (ему 30 лет), но до ин­ти­ма у нас не до­хо­ди­ло.
па­рень оби­жа­ет и гру­бит мне! что де­лать? как по­сту­пить? я все на­де­юсь, что че­ло­век из­ме­нит­ся.
у всех пар­ней, да и дев­чо­нок от­вис­ли че­лю­сти. на сколь­ко вуль­гар­но по­сту­па­ет де­вуш­ка вски­ды­вая в тан­це нож­ку вверх?
что де­лать, ес­ли па­рень гру­бо со мной раз­го­ва­ри­ва­ет? го­во­рит, что не из­ме­нит­ся. рань­ше пы­тал­ся как-то сдер­жи­вать­ся, но те­перь нет. про­сто на­орет на ме­ня, уни­зит, до­ве­дет
мо­гут ли уво­лить жен­щи­ну в де­крет­ном от­пус­ке? глав­ный бух­гал­тер ска­зал, что ес­ли я вый­ду, сра­зу уво­лят, по­то­му что нет ра­бо­ты. как мне по­сту­пить?
как я вы­гля­жу? оце­ни­те лу­ки. фо­то.
кто вы по го­ро­ско­пу? кто ва­ша луч­шая по­дру­га?
ка­кие пер­спек­ти­вы у та­ких пар­ней? па­рень без выс­ше­го об­ра­зо­ва­ния, но с го­ло­вой на пле­чах мо­жет хо­ро­шо устро­ить­ся в жиз­ни, обес­пе­чить се­мью?
оце­ни­те шор­ты. мож­но ли в та­ких хо­дить? по­дру­га ска­за­ла, что они слиш­ком пош­лые. фо­то.
муж­чи­на - де­ва. шо­ки­ро­ва­на раз­ви­ти­ем от­но­ше­ний. пер­вые при­зна­ния о том, что хо­чет быть со мной и что нрав­люсь, но до сих пор да­же не дер­жа­лись за ру­ки! прав­да ли, что муж­чи­ны-де­вы
опрос! что вы ду­ма­е­те про мою внеш­ность?
от­зыв об ин­тернет-ма­га­зине по ка­та­ло­гам quelle. за­ка­за­ла туфли по­ми­мо про­че­го ба­рах­ла. они при­шли с ца­ра­пи­ной нема­лой дли­ны на зад­ни­ке и со­вер­шен­но дру­го­го цве­та, чем бы­ли
оце­ни­те сва­деб­ное пла­тье. на фо­то без кри­но­ли­на.
слы­ша­ла раз­го­вор двух муж­чин. один дру­го­му го­во­рит, что его со­жи­тель­ни­ца раз­ве­лась с быв­шим му­жем: “она у ме­ня непу­тё­вая - раз­ве­лась. муж ей на­до­ел.“ ес­ли де­вуш­ка раз­ве­лась,
как най­ти нор­маль­ную со­сед­ку в квар­ти­ру? хо­те­лось бы най­ти не толь­ко со­сед­ку, но и по­дру­гу для об­ще­ния, про­гу­лок.
еду к дру­гу по пе­ре­пис­ке к нему до­мой. но­чую у него. в до­ме бу­дут ро­ди­те­ли. вся га­ля утвер­жда­ет,что у нас бу­дет секс. как мне пра­виль­но от­ка­зать ему?
вер­ну­лась с ки­п­ра! от­дых не по­нра­вил­ся со­всем, всем го­во­рят там пля­жи пес­ча­ные, пес­ча­ные дей­стви­тель­но, а вход в мо­ре? пе­ре­ло­ма­ешь но­ги об кам­ни. хо­тя го­ры очень кра­си­вые.
мож­но ли по го­ро­ду хо­дить в та­кой обу­ви? фо­то.
бо­ро­вая мат­ка и шал­фей! по­де­ли­тесь опы­том, кто пил и как, чтобы за­бе­ре­ме­неть?
ре­ши­лась на си­де­нье к ок­ну пе­ре­сесть и по­пи­сать неза­мет­но, чтобы все впи­та­лось и лу­жи не бы­ло. схо­дить в туа­лет в непо­ло­жен­ном ме­сте: необ­хо­ди­мость или стыд?
что для ва­ше­го пар­ня/му­жа важ­нее: кра­си­вая и упру­гая по­па или грудь?
по­че­му лю­ди, ко­то­рые ко­пят по 7 лет на ис­па­нию, на­при­мер, при­ез­жая ту­да и на­чи­на­ют злить­ся, что за всё на­до пла­тить и для них всё до­ро­го?
я не мо­дель, фо­то не про­фес­сио­наль­ное! ка­кое вы­брать?
как вам па­ра бу­зо­вой и ро­ма­на тре­тья­ко­ва? фо­то
вче­ра муж от­бил у со­бак ко­тё­ноч­ка! при­нёс до­мой! я бы­ла так ра­да. дав­но хо­те­ла ко­тён­ка. фо­то.
крат­кий опрос про по­дру­жек! за­му­жем ли вы? как ча­сто вы ви­ди­тесь с по­дру­га­ми? как ор­га­ни­зу­е­те эти встре­чи: гу­ля­е­те, хо­ди­те в ка­фе, си­ди­те в го­стях? оби­жа­ют­ся ли на вас по­дру­ги,
со­ста­ри­ва­ние всех под­ряд. со всех сто­рон тол­па то­ро­пит друг дру­га: “быст­рее вы­хо­ди за­муж, ро­жай, встре­чай­ся с кем-то, учись, а то со­ста­ришь­ся и бу­дет позд­но!“. что ду­ма­е­те
учре­ди­тель мо­ей фир­мы мой лю­бов­ник, он же­нат, встре­ча­ем­ся уже 2 го­да, вче­ра за­сту­ка­ла его с мо­ей по­друж­кой. пер­вое же­ла­ние все бро­сить и уй­ти.
по­чув­ствуй се­бя ста­рой ак­три­сой! обо­жаю ду­хи “куз­нец­кий мост“. кто лю­бит пря­ные, ин­те­рес­ные и да­же немно­го муж­ские аро­ма­ты, со­ве­тую.
оце­ни­те фо­то. ска­за­ли - вы­гля­жу млад­ше сво­их лет.
рост 173 см, вес 63 - 64 кг. как по­ху­деть? ем тво­рог, ку­ри­цу/ин­дей­ку па­ро­вую, ка­пу­сту, греч­ку. ем каж­дые 3 ча­са.
се­го­дня еха­ла на ра­бо­ту, в ав­то­бус за­шла бе­ре­мен­ная де­вуш­ка. из муж­ско­го по­ла ехал толь­ко ка­кой-то хип­стер. кон­дук­тор ему го­во­рит - “усту­пи­те ме­сто бе­ре­мен­ной“, а он го­во­рит
быв­ший тре­бу­ет на­зад свои по­дар­ки из зо­ло­та. про­жи­ли 10 лет. что де­лать? воз­вра­щать или нет?
зна­ко­мая ска­за­ла, что в боль­шин­стве го­сти­ниц (в но­ме­рах) сто­ят скры­тые ка­ме­ры. так ли это?
ка­кое ва­ше са­мое-са­мое пер­вое вос­по­ми­на­ние?
мне все твер­дят, что по­ра де­тей, се­мью. по­том бу­дет позд­но. я ни­ко­му не нуж­на бу­ду. сколь­ко вам лет? есть та­кие, кто в воз­расте 27 лет и стар­ше, не пе­ре­жи­ва­ет по это­му по­во­ду?
вот и про­шёл вы­пуск­ной. так вы­гля­дел мой ко­неч­ный об­раз. удач­но ли вы­шла при­чёс­ка и на­ряд в це­лом? фо­то.
что же за му­жи­ки та­кие по­шли? по­че­му я при­тя­ги­ваю к се­бе та­ких? они мне всю мою кровь по­пор­ти­ли и ду­шу вы­тре­па­ли.
с чем у вас ас­со­ци­и­ру­ет­ся сво­бо­да? с ка­ким об­ра­зом? как вы ее пред­став­ля­е­те?
де­вуш­ки, ко­то­рые рья­но утвер­жда­ют, что они не хо­тят ни в ка­кую за­муж, сколь­ко вам лет? по­че­му вы так силь­но не хо­ти­те за­муж?
муж бро­сил ме­ня с ма­лень­ки­ми де­тиш­ка­ми год на­зад. в по­след­нее вре­мя на­чал ча­сто зво­нить и ин­те­ре­со­вать­ся на­шим здо­ро­вьем. за­чем? что де­лать?
на ка­кой раз­мер вы­гля­дит грудь? фо­то.
одеж­да от ком­па­нии lenel для пол­ных дам очень по­нра­ви­лась и ка­че­ством, и це­ной. там есть изу­ми­тель­ные пла­тья и для дам раз­ме­ра­ми по­мень­ше.
за ка­ко­го вы бы вы­шли за­муж - за лю­бя­ще­го или лю­би­мо­го?
у вас есть хоб­би? кто чем за­ни­ма­ет­ся в сво­бод­ное вре­мя?
как на­учить­ся оби­жать­ся? дуть­ся? не раз­го­ва­ри­вать? ко­гда ме­ня оби­жа­ет муж, я ров­но 1 ми­ну­ту оби­жа­юсь, а по­том са­ма к нему ле­зу.
го­во­рят, что спра­вить­ся с этой го­ло­во­лом­кой мо­гут лишь лю­ди с iq вы­ше 120. нуж­но пе­ре­ло­жить од­ну спич­ку так чтобы по­лу­чи­лось вер­ное ра­вен­ство. (фо­то)
с ка­ким цве­том во­лос мне луч­ше? сколь­ко лет да­ди­те? фо­то.
мне хо­чет­ся, чтобы у ме­ня бы­ло всё толь­ко по­сле загса. но как? муж­чи­ны об этом и слы­шать не хо­тят. с кем я не встре­ча­лась, все это­го про­сто не по­ни­ма­ют. по­со­ве­туй­те, как
как вам внеш­ность ми­лы йо­во­вич? нра­вит­ся боль­ше в юно­сти или сей­час?
вы ве­ри­те в то, что де­ти вы­би­ра­ют ро­ди­те­лей еще до рож­де­ния?
ка­кой бы­ла бы ва­ша ре­ак­ция, ес­ли бы вы слу­чай­но за­шли в ком­на­ту сво­ей взрос­лой до­че­ри и уви­де­ли, что она це­лу­ет­ся с дру­гой де­вуш­кой?
нор­маль­но ли я по­сту­пи­ла? на­пи­са­ла всем его ба­бам, ко­то­рые с ним спят, что у него спид (хо­тя это не так). ко­неч­но, это некра­си­во, но я уже не вы­дер­жа­ла. за­чем он про­дол­жа­ет
как по­нять, есть ли у муж­чи­ны день­ги? по ка­ким при­зна­кам вы опре­де­ля­е­те?
сде­ла­ла вы­вод, что с му­жи­ка­ми нель­зя по-хо­ро­ше­му, они лю­бят стерв. чем ху­же к ним от­но­сишь­ся, тем боль­ше они те­бя лю­бят.
ок­тяб­ря­та 2014 го­да. при­со­еди­няй­тесь, под­дер­жим друг дру­га. бу­дем об­щать­ся, об­суж­дать те­ку­щие про­бле­мы.
моя доч­ка во­всю поль­зу­ет­ся кос­ме­ти­кой. у неё кос­ме­ти­ка фир­мы да­же луч­шей, чем у ме­ня. а вы по­ку­па­е­те кос­ме­ти­ку сво­им до­че­рям?
ари­на и ири­на од­но и то­же имя?
по­со­ве­туй­те отель в тур­ции, кро­ме стам­бу­ла и бод­ру­ма. 5 звезд: все вклю­че­но и без де­тей.
де­ти вне бра­ка - это пло­хо?
идет ли мне по­ма­да? по­дру­га ска­за­ла, что я на лет 40 вы­гля­жу с ней. фо­то.
пред­ставь­те си­ту­а­цию: кол­ле­га да­ет вам би­лет и го­во­рит: “на, схо­дишь по­ка­та­ешь­ся на ка­нат­ке“. вы при­хо­ди­те и ока­зы­ва­ет­ся, что он ис­поль­зо­ван. как с ним се­бя по­ве­де­те?
па­рень под­пи­сы­ва­ет­ся в со­ци­аль­ных се­тях на груп­пы, в ко­то­рых об­на­жен­ные де­вуш­ки. ме­ня это за­де­ва­ет. мне го­во­рит, что лю­бит. что ду­мать?
ана­ста­сия во­лоч­ко­ва при­уча­ет свою дочь к кос­ме­ти­ке. свою дочь то­же при­учаю к кос­ме­ти­ке. что ска­же­те?
ку­пи­ла ху­ла­хуп, а кру­тить не мо­гу! он па­да­ет! это так и долж­но быть в пер­вое вре­мя или я его непра­виль­но со­бра­ла?
как вам мисс москва 2014? фо­то
по­дру­га не по­здрав­ля­ет и не зо­вет на др. с ней ез­дим еще от­ды­хать, я к ней при­ез­жа­ла в го­сти. но по­че­му она так по­сту­па­ет?
мой мо­ло­дой че­ло­век по­сто­ян­но жа­лу­ет­ся, что я ни­ко­гда не на­чи­наю ин­тим­ные раз­го­во­ры,не ин­те­ре­су­юсь, что и как у него. что ска­же­те? я не мо­гу ни­че­го при­ду­мать.
от­но­ше­ния с же­на­тым. был ли у вас та­кой опыт? чем всё за­кон­чи­лось?
сто­ит ли ид­ти в ри­ел­то­ры? что на­до, чтоб быть успеш­ным ри­ел­то­ром?
на­би­раю ко­ман­ду для ра­бо­ты над сво­им внут­рен­ним ми­ром и внеш­ним об­ра­зом. кто го­тов по­ме­нять­ся и быть счаст­ли­вой?
есть ли у вас зна­ко­мые, у ко­то­рых от­но­ше­ния на­ча­лись лет в 15 и они до сих пор вме­сте?
оце­ни­те. что нра­вит­ся? что не нра­вит­ся? фо­то.
как от­ка­зать­ся от уго­ще­ний, ес­ли ты на ди­е­те? как вы дер­жи­тесь? ведь ино­гда лю­ди, ко­то­рые уго­ща­ют, и прав­да оби­жа­ют­ся и не по­ни­ма­ют от­ка­за.
муж­чин­ка се­го­дня “по­шу­тил“ сле­ду­ю­щим об­ра­зом. мы об­суж­да­ли клич­ки в шко­ле. я ре­ши­ла не го­во­рить. а он: “ле­на вто­рое сви­да­ние“? у нас на вто­ром сви­да­нии все бы­ло. это нор­маль­но?
что бе­ре­те на ра­бо­ту для пе­ре­ку­са? под­кинь­те идеи.
во­ло­сы “то­пор­щат­ся“! фо­то кто-ни­будь зна­ет, как с этим спра­вить­ся?
кто ра­бо­та в при­ват­бан­ке (укра­и­на)? ка­кая там зар­пла­та у кас­си­ра?
кто де­лал обер­ты­ва­ния с ла­ми­на­ри­ей, ка­кие от­зы­вы?
под­ска­жи­те, как вы бо­ре­тесь с бо­лью при ме­сяч­ных? уже с ума схо­жу, на сте­ну ле­зу!