После 18, 00 ни-ни. кто поддерживает себя таким способом? Есть ли эффект и тяжело ли вот так питаться?

Девчата, вот сижу и думаю...что то мне нехудеется...все время жрать хочется...а что если после 18,00 запретить себе есть? Кто уже такое испробовал? Есть ли эффект и тяжело ли вот так питаться?)))

автор: 201188, 26.07.12 09:09             
вход   все темы главная в избранное
  • 27.07.12 18:32 (ответ для: kat58166)
    kat58166 писал(а): спасибо за разяснения

    не за что )
  • 27.07.12 15:18
    мне только лучше, если я после 18-00 не ем. легко переносится, легкость. обычно черный или зеленый чай, отвары пью. денек - два продержитесь, потом и не охота будет!
  • 27.07.12 15:08 (ответ для: КамиллаСПБ)
    КамиллаСПБ писал(а): бывает утром на завтрак с йогуртом 3 ч.л, или после завтрака часа через 3 как перекус йогурт с ней, вечером в кефир столько же. вообще она выводит шлаки, очищает стенки желудка от накоплений Г, по этому будете ходить в туалет чаще по большому, в связи с этим 4 кг ушло дней за 10, но это Г все вышло.

    спасибо ) за разяснения
  • 27.07.12 14:58 (ответ для: kat58166)
    kat58166 писал(а): спасибо, а когда вы её употребляете и в каком количестве, и если можно то как она действует ?

    бывает утром на завтрак с йогуртом 3 ч.л, или после завтрака часа через 3 как перекус йогурт с ней, вечером в кефир столько же. вообще она выводит шлаки, очищает стенки желудка от накоплений Г, по этому будете ходить в туалет чаще по большому, в связи с этим 4 кг ушло дней за 10, но это Г все вышло.
  • 27.07.12 14:37 (ответ для: КамиллаСПБ)
    КамиллаСПБ писал(а): еще такая есть у меня

    спасибо, а когда вы её употребляете и в каком количестве, и если можно то как она действует ?
  • 27.07.12 14:32 (ответ для: kat58166)
    kat58166 писал(а): а где вы покупаете клетчатку как она выгядит?

    еще такая есть у меня
  • 27.07.12 14:31 (ответ для: kat58166)
    kat58166 писал(а): а где вы покупаете клетчатку как она выгядит?

    Покупала в аптеке и Ашане, стоит 56 рублей, у меня их 2 вида. Выглядит как молотое зерно, на вкус как злаки, добавляю в йогурт или кефир
  • 27.07.12 14:29
    Ну если вы спать ложитесь часов в 10 вечера то думаю можно и не есть. Вообще говорят не рекомендуется кушать за 4 часа до сна. Удачи Вам
  • 27.07.12 14:23 (ответ для: missXssim)
    missXssim писал(а): Можно я вам немножко посоветую? : Можете совсем даже не читать! : Я считаю, что вам нужен резкий удар по организму, чтобы он снова настроился на похудение, а не на поддержание веса. Усилинные тренировки может быть, разгрузки-загрузки чередование.

    Тренировки у меня присутствуют каждый день. Не знаю усиленные это или нет... 20 минут бегаю по утрам и 40 минут по вечерам. Бегаю не быстро, в общем не напрягаюсь. Ну и обруч по 10 минут в день. А насчет разгрузок это хорошая мысль. Надо попробовать какой-нить арбузный день устроить. Спасибо!
  • 27.07.12 14:19 (ответ для: КамиллаСПБ)
    КамиллаСПБ писал(а): Говорят что кушать после 18 надо, но тем не менее по моему это самый эффективный способ, по крайней мере для меня. Я около 18.00 пью кефир с клетчаткой и потом стакан воды, кушать не хочется, потом только воду. Ложусь около 12.00 всегда а то и позже

    а где вы покупаете клетчатку как она выгядит?
  • 27.07.12 12:41 (ответ для: УспешнаяЛеди)
    Можно я вам немножко посоветую? :) Можете совсем даже не читать! :)
    Я считаю, что вам нужен резкий “удар“ по организму, чтобы он снова настроился на похудение, а не на поддержание веса. Усилинные тренировки может быть, разгрузки-загрузки (чередование).
  • 27.07.12 12:38
    Смотрите, я когда так сидела, то в какое-то время могла и НЕ кушать после 15,16 :) Правда НЕ КУШАТЬ! Но кефир, нежирный натур. йогурт, мин.вода :) Правда и ДО 18 стоит придерживаться таких правил: до 12:00 все что угодно, после 12 раздельное питание, после 18 ни-ни.
    Кстати первые недели один раз в неделю я позволяла себе покушать вечером, не нажраться а покушать - к кафе/ресторане с друзьями/мужем, или фрукты, или когда к маме приезжала. Получалось раз в неделю, зато без срывов и никто не третировал за “диету“, и никому не обясняла - что и когда я ем :)

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sky5252 14.02 20:56 а се­го­дня я бу­ду хва­стать­ся это мои во­ло­ся­ки 1,5 го­да »» 19
2. идеальнаяжен 14.02 19:50 не вы­спа­лась. но от­ра­бо­та­ла непло­хо. зав­тра вто­рая »» 12
3. lol4ik 14.02 19:32 вче­ра ба­буш­ке сде­ла­ли опе­ра­цию. по­ло­жи­ли в ре­ани­ма­цию,се­го »» 5
4. _вероника_ 14.02 19:27 раз­груз­ка по­сле сры­ва»» 1
5. rina2017 14.02 19:27 с празд­ни­ком де­вуш­ки! кто ни­будь се­го­дня со­рвал­ся? »» 2
6. ljumin4ik 14.02 18:17 ну вот врач мо­жет быть до­воль­на. схуд­ну­ла я при­лич­но. »» 7
7. наталина ххх 14.02 18:10 безум­ный день. проф осмотр с ма­лень­кой,пол дня в по­ли­кли­ни­ке, »» 1
8. lena123898 14.02 16:58 стар­ший сы­но­чек за­бо­лел, тем­пе­ра­ту­ра. ес­ли не спа­дет, »» 2
9. valentia69 14.02 16:25 втор­ник»»
10. mrs.poppins 14.02 15:38 ни­ка­ких сдви­гов у ме­ня нет»» 4
11. abkhazionok 14.02 15:28 ре­ши­ла по­ра­до­вать се­бя п тор­ти­ком бы­ло три по­пыт­ки »»
12. verkina 14.02 14:30 по­ра сно­ва ху­деть»»
13. kottbegemot 14.02 14:01 14.02.2017 вто­рой день про­та­со­ва»»
14. komarelen 14.02 13:20 люб­ви всем, де­воч­ки!»» 2
15. медовая зайк 14.02 12:48 день де­би­ла ва­лен­ти­на.»» 9
16. rs2014 14.02 12:17 14.2.2017»»
17. ortyl 14.02 12:00 си­ла во­ли на ну­ле. не брать с со­бой ко­ше­лек ра­бо­та­ет, »» 1
18. sveto4ek17 14.02 11:57 ти­па празд­ник»» 10
19. babenfuhrer 14.02 11:53 с днём всех влюб­лё­ных!»» 2
20. vals 14.02 11:43 оче­ред­ная по­пыт­ка улуч­шить се­бя день пер­вый. на­стро­е­ние »» 2
21. aliole 14.02 11:34 14.2.2017»»
22. чучундрец 14.02 11:18 прав­да»» 8
23. minus 25 14.02 11:16 14.02.2017 - всем люб­ви!»» 1
24. ukrcokol 14.02 10:57 14.02.2017 утро»»
25. дана_я_23 14.02 10:49 хоть те­ле­фон от­клю­чай, за­дол­ба­ли с ник­чем­ны­ми по­здрав­лял­ка­ми. »» 26
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора