Главная / Клубы / Советы Диетолога

В этом разделе Вы можете задавать свои вопросы на темы: питание, здоровый образ жизни, проблемы веса.

На Ваши вопросы отвечает Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ Диетологии, доктор медицинских наук

обсуждения

  • М.Гинзбург
    21.11.08 08:53
     
    Соблюдать диету и делать зарядку. Если больше нет необходимости в гормонах, отменить их. Противозачаточные пероральные средства не следует принимать по иным соображениям кроме лечебных или противозачаточных. Причем во всех случаях лучше чтобы их назначал врач.
  • driada
    21.11.08 00:48
     
    я пью три-мерси) очень довольна)
  • Чернавик
    21.11.08 00:21
     
    Аппетита наоборот почти не было, была тошнота, головокружение, задержка жидкости, ноги начали отекать. .. И вес.
    С последним собираюсь поквитаться.
  • Чернавик
    21.11.08 00:19
     
    Девочки если про курение ко мне, то я не курю и не курила.
  • svetik77167
    20.11.08 09:22
     
    а мне Диане понравились, только меня от них тошнило, как токсикоз)))бррррррр
  • rfp6u9cjttm8
    20.11.08 08:00
     
    А мне врач при назначении гормональных препаратов объяснила, что сами по себе они не вызывают прибавки в весе. Просто дело в том, что во время приема нужно строже относится к своему аппетиту. Я не набрала, а даже скинула 3 кило за месяц.
  • АЦКИЙ_СОТОНА
    20.11.08 07:37
     
    бедняга. во первых не кури если пьешь такие таблетки. и во вторых огранич прием пищи. садись на диету. кстати если ты сама себе их прописала- то вапше брось это дело. сходи к гинекологу. она тебе подберет. поскольку разные таблы для разных людей. взависимости от структуры тела состояния кожи и волос ит.д.
  • LorettaYoung
    20.11.08 04:01
     
    Когда я начала принимать Диане-35, то некоторое время пила мочегонное , и пару кг кот. я набрала улетучились и вес стабилен уже год. на коже ни единого недостатка. я довольна.
  • Чернавик
    20.11.08 02:32
     
    Девочки и я начала набирать вес, тогда пила Три-регол (+7кг за 3 мес), потом Диане-35 (еще 2 кг за месяц). Потом этот процесс не всегда прекращается. Прошло 4 года, а я только набираю в год по 5-6 кг. Мой вес уже перевалил за 77. Не рожала. Просто после замужества, решила сменить метод предохранения. Сдала анализы, врач назначил и вот результат. Замуж вышла с весом 54 кг.
  • Dasein
    20.11.08 01:34
     
    Пью “Диане - 35“
  • PRADA Style
    19.11.08 19:22
     
    а какие таблетки пила?
    я вот тоже сейчас для себя хочу подобрать.
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





я на­ча­ла от­но­ше­ния с же­на­тым муж­чи­ной три ме­ся­ца на­зад, те­перь по­ни­маю, что не мо­гу без него, ни­кто не ну­жен боль­ше!
от­че­го рас­тет вес? фигу­ра ме­ня устра­и­ва­ет пол­но­стью, одеж­ду но­шу ту же, но не мо­гу по­нять ку­да ушел та­кой боль­шой при­рост ве­са?
при ро­дах я вся “по­рва­лась“, но, ско­рее все­го, по­то­му, что бы­ла негра­мот­на в этом во­про­се. как обыч­но бы­ва­ет во вре­мя вто­рых ро­дов? по­де­ли­тесь опы­том, кто не один раз ро­жал.
де­воч­ки, пе­ред на­ми с му­жем сто­ит слож­ный вы­бор: пе­ре­езд в санкт-пе­тер­бург или крас­но­дар. что бы вы­бра­ли вы?
рас­ста­лись с пар­нем 2 го­да на­зад, и вот недав­но он объ­явил­ся. сей­час об­ща­ем­ся по те­ле­фо­ну и ин­тер­не­ту, и он про­сит за­нять де­нег. один долг не от­дал и уже сно­ва про­сит в долг.
оце­ни­те, сколь­ко лет на вид?
а вы чи­та­е­те жен­ские глян­це­вые жур­на­лы? что-то вро­де кос­мо­по­ли­те­на? ка­жут­ся ли они вам глу­пы­ми и бес­по­лез­ны­ми? или на­обо­рот в них есть мно­го че­го ин­те­рес­но­го и по­лез­но­го?
ска­жи­те, я - стре­лец, он - де­ва. на­ши го­ро­ско­пы сов­ме­сти­мы? мо­жет у вас бы­ли по­доб­ные от­но­ше­ния?
что луч­ше по­мо­га­ет от грип­па? уже тре­тий день тем­пе­ра­ту­ра не спа­да­ет.
в ка­кую эпо­ху вы бы хо­те­ли жить? вам хо­те­лось бы пе­ре­не­стись в про­шлое, на­при­мер, во вре­ме­на ры­ца­рей и прин­цесс?
ку­пи­ла филе ку­ри­цы. срок год­но­сти вы­шел се­го­дня. ле­жит в мо­ро­зил­ке, в за­мо­ро­жен­ном ви­де уже па­ру дней. мож­но из нее что-ни­будь при­го­то­вить еще?
по­сто­ян­ное за­щем­ле­ние нер­вов в но­гах. что это мо­жет быть?
в чем вы хо­ди­те в фит­нес-клуб?
ко­му по­мог тур­бо­слим день и ночь?
по­че­му я не мо­гу най­ти се­бе пар­ня? мне 18 лет и пар­ня у ме­ня ни­ко­гда не бы­ло, из-за че­го я жут­ко ком­плек­сую, по­это­му ча­сто ко­па­юсь в се­бе и ищу недо­стат­ки.
в ка­ком бы ве­ке вы хо­те­ли бы ро­дить­ся? и в ка­кой стране?
ищу дру­зей в са­ра­то­ве! да­вай­те об­щать­ся в ре­аль­ной жиз­ни! мне 25 лет, за лю­бой вид ак­тив­но­го от­ды­ха и раз­вле­че­ний!
есть ли смысл де­лать оро­ше­ние же­луд­ка пе­ред ди­е­той?
что луч­ше взять к уче­бе в ву­зе: план­шет или но­ут­бук? я боль­ше скло­ня­юсь к но­ут­бу­ку.
лю­бовь жи­вет три го­да? зна­чит, я его раз­люб­лю? но я вспо­ми­наю до сих пор на­ши шут­ки, то, как я пла­ка­ла от сча­стья. ни­кто не мо­жет мне его за­ме­нить. что мне де­лать?
во­прос к жен­щи­нам, у ко­то­рых уже боль­шие де­ти: ка­кой пе­ри­од жиз­ни ва­ше­го ре­бен­ка был са­мым слож­ным для вас, а ка­кой - са­мым бла­го­при­ят­ным? ар­гу­мен­ти­руй­те.
за­висть. как вы ре­а­ги­ру­е­те? по­след­нее вре­мя за­ме­чаю, что мне мно­гие за­ви­ду­ют. к при­ме­ру, кол­ле­га по ра­бо­те се­го­дня ска­за­ла, что нор­маль­ных муж­чин в мо­ей жиз­ни не бу­дет. ибо
под­бор­ка вуль­гар­ных пла­тьев. а вам та­кие нра­вят­ся? но­си­те та­кие? фо­то.
год на­зад ко мне пе­ре­ехал жить мой па­рень и тут по­нес­лось - я на­ча­ла жут­ко бо­леть, по­сто­ян­ная уста­лость, ни­че­го не хо­чет­ся. как это объ­яс­нить?
я страш­ная? я уже уста­ла ми­рить­ся со сво­и­ми ком­плек­са­ми. фо­то.
по­че­му на ме­ня об­ра­ща­ют вни­ма­ние пар­ни лишь толь­ко то­гда, ко­гда я на каб­лу­ках? рост 153 см.
что бы вы по­да­ри­ли ма­ме на юби­лей? ей ско­ро ис­пол­ня­ет­ся 70 лет. ку­пить что-то из зо­ло­та?
что де­лать, ес­ли не при­ня­ли в но­вом кол­лек­ти­ве? мне очень хо­чет­ся узнать их по­луч­ше, но они как-то от­го­ра­жи­ва­ют­ся и ве­дут се­бя так, слов­но ме­ня ря­дом нет.
муж­чи­на-близ­нец. как при­влечь?
со­глас­ны ли вы с фра­зой: “в боль­шом те­ле за­клю­че­на кра­со­та, а ма­лень­кие мо­гут быть изящ­ны­ми и про­пор­цио­наль­но сло­жен­ны­ми, но не пре­крас­ны­ми.“
у ко­го-ни­будь бы­ли про­бле­мы у де­тей в на­чаль­ных клас­сах - дра­ки, ху­ли­ган­ство?
мо­гут ли све­чи три­хо­пол вы­звать за­держ­ку? пью про­ти­во­за­ча­точ­ные лин­динет20.
не да­рит цве­ты. мо­жет я за­жра­лась? или что-то се­бе при­ду­ма­ла, что так долж­но быть?
зи­мой на­ча­лись при­сту­пы стра­ха, аж до слез! по­шла к плат­но­му нев­ро­ло­гу - ди­а­гноз всд. при­ду­мы­ваю са­ма се­бе бо­лез­ни - ише­мия, опу­хо­ли раз­ные, тром­боз. си­жу и жду, что вот
вро­де бы на­чи­на­ют­ся кд, идут вы­де­ле­ния, а по­том через па­ру ча­сов за­кан­чи­ва­ют­ся. через несколь­ко дней кд на­чи­на­ют­ся нор­маль­но. из-за че­го это мо­жет быть?
по­че­му муж­чи­ны из­ме­ня­ют? у ме­ня есть зна­ко­мый, быв­ший со­труд­ник. у него пре­крас­ная се­мья, но он из­ме­ня­ет жене. для че­го ему это? ведь же­на скром­ная, сим­па­тич­ная де­вуш­ка,
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший фильм, в ко­то­ром мно­го при­ро­ды, пей­за­жей. хо­чет­ся по­смот­реть что-ни­будь ду­шев­ное.
на чём луч­ше учить­ся в ав­то­шко­ле, на ав­то­ма­те или ме­ха­ни­ке? и по­че­му?
вы на­зы­ва­ет све­кровь “ма­мой“? кто счи­та­ет, что ма­ма долж­на быть од­на и на­зы­вать све­кровь “ма­мой“ это непри­ем­ле­мо?
кто рас­стал­ся с лю­би­мы­ми - да­вай­те про­дол­жать жить! пред­ла­гаю пи­сать ис­то­рии рас­ста­ва­ния с лю­би­мым и как вы это пе­ре­жи­ли.
как сми­рить­ся пси­хи­че­ски с та­ту­и­ров­кой? за­ви­дую “чи­сто­те­лым“!
ко­гда про­сы­па­юсь ра­но, ужас­но се­бя чув­ствую: озноб, тош­но­та. у ко­го то­же так? что мо­же­те по­со­ве­то­вать?
ка­кую по­ку­па­е­те ор­то­пе­ди­че­скую обувь для де­тей? через сколь­ко ви­ден эф­фект от но­ше­ния та­кой обу­ви?
по­след­нее вре­мя ощу­щаю по­треб­ность в ры­бе, осо­бен­но в крас­ной. что это мо­жет зна­чить?
гиа, егэ! пе­ре­шла в 9 класс. по ма­те­ма­ти­ке (ал­геб­ра, гео­мет­рия) у ме­ня чет­вер­ки, но я не уве­ре­на в сво­их си­лах на эк­за­мене. ре­пе­ти­то­ры бу­дут, но я все рав­но бо­юсь. что де­лать,
вам зво­ни­ли недав­но с опро­сом о том, сда­е­те ли вы кровь, де­ла­ли ли вы ди­а­гно­сти­ку ко­жи или во­лос, хо­ди­те ли вы к кос­ме­то­ло­гу? для че­го он ну­жен?
кто ра­бо­та­ет (или ра­бо­тал) ри­эл­то­ром? в чем плю­сы и ми­ну­сы на ваш взгляд?
по­мо­ги­те разо­брать­ся, как от­но­сит­ся ко мне па­рень (од­но­группник). ча­сто до ме­ня до­тра­ги­ва­ет­ся, то за лям­ку лиф­чи­ка от­тянет, то по шее по­гла­дит. ин­те­ре­су­ет так­же мне­ние пар­ней!
на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу? что вы бы из­ме­ни­ли во внеш­но­сти? фо­то.
мож­но ли за день съесть мно­го греч­ки?
сно­ва гер­пес. вто­рой раз за этот ме­сяц! для им­му­ни­те­та пре­па­рат про­пи­ла и на­де­я­лась, что все бу­дет хо­ро­шо. что де­лать?
у ме­ня слу­чил­ся вы­ки­дыш. я ска­за­ла об этом пар­ню и те­перь он ка­те­го­ри­че­ски от­ка­зы­ва­ет­ся со мной спать. ска­зал “до свадь­бы за­будь“, а это ми­ни­мум на 2 го­да.
рас­ска­жи­те про це­ны в ва­шем го­ро­де. итак, осо­бен­но ин­те­ре­су­ет:
па­рень звал на сви­да­ние, а я не ска­за­ла тол­ком ни да, ни нет. те­перь он за­вел се­бе де­вуш­ку. это озна­ча­ет, что я ему тол­ком и не нра­ви­лась?
как ча­сто вы хо­ди­те в про­дук­то­вый ма­га­зин и ка­ков сред­ний итог че­ка у вас?
кто ка­кую ли­те­ра­ту­ру чи­тал для луч­ше­го по­ни­ма­ния и вос­пи­та­ния сво­их де­тей?
ме­сяц на­зад бы­ла опе­ра­ция, по­сле ко­то­рой остал­ся вер­ти­каль­ный шрам. чем ма­зать шов, чтобы он стал ме­нее за­мет­ным?
пе­ре­во­жу кош­ку с кор­ма royal canin gastrointestinal. ка­кой корм по­со­ве­ту­ют опыт­ные за­вод­чи­ки?
по­за­вче­ра умер­ла моя лю­би­мая кош­ка. очень силь­но тос­кую по ней, не мо­гу ни о чем ду­мать. как об­лег­чить боль и стра­да­ния по сво­ей лю­би­ми­це?
тем­ные пят­на на те­ле, что это мо­жет быть? фо­то
не мо­жем ни­как со­брать день­ги, т. к. все ухо­дит на род­ствен­ни­ков му­жа. я ему объ­яс­няю, что нам дом нуж­нее, у нас бу­дет ре­бе­нок, мы долж­ны ду­мать о нем, по­че­му осталь­ные бра­тья
де­вуш­ки из пи­те­ра! во­прос по по­во­ду кух­ни на за­каз. где вы за­ка­зы­ва­ли или по­ку­па­ли?
под­ска­жи­те, что по­да­рить пар­ню, ес­ли я недав­но на­ча­ла с ним встре­чать­ся. у него ско­ро день рож­де­ния. ему 26 лет, а мне 19.
кто позд­но вы­шел за­муж, чем вы за­ни­ма­ли се­бя по­ка бы­ли од­ни? жи­ву в боль­шом го­ро­де од­на, ра­бо­таю, есть близ­кие по­дру­ги, но вот с лич­ной жиз­нью по­ка не скла­ды­ва­ет­ся, да­же
мать счи­та­ет, что схо­дить­ся с муж­чи­ной мож­но толь­ко, ес­ли он те­бя устра­и­ва­ет по всем па­ра­мет­рам. да­же ес­ли не нра­вит­ся как он ест или хра­пит - не сто­ит тер­петь!
не мо­гу по­нять нуж­ны ему на­ши от­но­ше­ния и лю­бит ли он ме­ня?! ес­ли нет, то по­че­му мы вме­сте? не знаю как пра­виль­но се­бя ве­сти, чтоб вер­нуть его преж­нее от­но­ше­ние.
как вы под­ни­ма­ли се­бе им­му­ни­тет?
обя­за­тель­но ли вы при­ни­ма­е­те пе­ред ин­ти­мом душ?
на ра­бо­те вы­да­ли бан­ков­скую кар­ту. ска­за­ли под­пи­си по­ста­вить там, где га­лоч­ки. по­ста­ви­ла не чи­тая. ви­де­ла толь­ко кра­ем гла­за две фра­зы “до­го­вор на бан­ков­ское об­слу­жи­ва­ние“
как пра­виль­но “оби­жать­ся“ на муж­чи­ну? так, чтоб он по­нял, что де­лал не так и силь­но са­мой не кри­чать и не скан­да­лить?
ищу по­друг для об­ще­ния. ко­му оди­но­ко и скуч­но? пи­ши­те!
разо­шел­ся шов по­сле опе­ра­ции и хи­рург ска­зал, что те­перь ра­на са­ма долж­на за­жи­вать и вто­рич­но не за­ши­ва­ют. про­шел уже ме­сяц, а она всё ни­как. по­со­ве­туй­те хо­ро­шую мазь!
на ка­кой по­душ­ке вы спи­те? до­воль­ны или нет?
кад­ро­ви­ки, под­ска­жи­те по по­во­ду долж­но­сти ве­ду­ще­го ин­же­не­ра! есть та­кая долж­ность или обя­за­тель­но ука­зы­ва­ет­ся ка­ко­го имен­но от­де­ла ин­же­нер?
вы пус­ка­е­те сво­их му­жей по­пить пи­ва с дру­зья­ми? на­сколь­ко позд­но воз­вра­ща­ют­ся? как ча­сто хо­дят? мо­жет это толь­ко я так бо­лез­нен­но ре­а­ги­рую на эти по­си­дел­ки?
недав­но в мет­ро бы­ла вы­сме­я­на дву­мя под­вы­пив­ши­ми пар­ня­ми, та­ко­го уни­же­ния я на­вер­ное не ис­пы­ты­ва­ла ни­ко­гда. про­шлись по са­мо­му боль­но­му что у ме­ня есть. не по­ща­ди­ли ни­че­го,
с че­го на­чи­на­ет­ся об­ще­ние с муж­чи­ной, ес­ли не с сек­са? мно­гие ведь пар­ни и го­во­рить тол­ком не мо­гут.
в чем раз­ли­чие уби­рать во­ло­сы над верх­ней гу­бой пин­це­том или нит­кой?
ка­кой для вас са­мый ко­вар­ный знак зо­ди­а­ка? с кем са­мые труд­ные от­но­ше­ния?
как у вас мо­ло­дой че­ло­век про­сил про­ще­ние? на что вы оби­де­лись?
что ска­же­те? все ли в по­ряд­ке, над чем нуж­но по­ра­бо­тать?
в чем ви­но­ва­ты лю­бов­ни­цы или “с кем хо­чу, с тем и сплю“! я имею от­но­ше­ния с же­на­тым муж­чи­ной. мне се­рьез­ные от­но­ше­ния ре­аль­но не нуж­ны. ну­жен толь­ко секс. а в ка­че­стве лю­бов­ни­ка
“орел и реш­ка. шо­пинг“. как вы ду­ма­е­те, остав­ля­ют ли се­бе ве­ду­щие ве­щи, ко­то­рые по­ку­па­ют по зо­ло­той кар­те?
вы сла­бая жен­щи­на или силь­ная? к ко­му се­бя от­но­си­те боль­ше?
у нас есть три иди­о­та, ко­то­рые не уме­ют се­бя ве­сти со­вер­шен­но: ма­те­рят­ся, как са­пож­ни­ки, об­суж­да­ют все са­мое гнус­ное на всю ауди­то­рию, пры­га­ют на пар­тах, как ма­ка­ки, пи­на­ют
“ни­ко­гда и ни за что...“ - про­дол­жи­те от се­бя фра­зу!
по­яви­лись ран­ние мор­щи­ны из-за кос­ме­ти­ки. что те­перь де­лать? я в па­ни­ке!
по­дой­дет ли мне свет­лый цвет во­лос? фо­то
я учусь за­оч­но и ра­бо­таю. мо­жет ли ра­бо­то­да­тель от­ме­нить еже­год­ный от­пуск из-за пред­сто­я­ще­го учеб­но­го от­пус­ка?
уда­ле­ние во­лос на­род­ным ме­то­дом кто-ни­будь про­бо­вал? по­мо­га­ет?
по­зво­ноч­ная гры­жа! как ее ле­чить? по­ка спи­на про­сто но­ет, но ни­че­го тя­же­ло­го под­ни­мать нель­зя!
как ху­деть во вре­мя гв? про­шло по­чти 4 ме­ся­ца по­сле ро­дов, но вес очень мед­лен­но ухо­дит. сей­час ве­шу 64 кг.
ка­кая стриж­ка мне по­дой­дет? фо­то
вы ис­поль­зу­е­те ко­ко­со­вое мас­ло для во­лос? ка­кой тор­го­вой мар­ки?
что де­лать, ес­ли я ве­ду се­бя как ма­лень­кая де­воч­ка, хо­тя мне уже 21 год?
l-кар­ни­тин - за и про­тив? кто упо­треб­ля­ет его, как вам ре­зуль­тат? тре­нер по­со­ве­то­вал пе­ред тре­ни­ров­ка­ми пить.
мне го­во­рят, что я по­хо­жа на ме­ган фокс. да­же кра­си­вее. прав­да? фо­то.
кто поль­зу­ет­ся шам­пу­ня­ми natura siberica? хо­ро­ший ли эф­фект от них?
в пер­вый день кд сда­ва­ла кровь 400 мл. те­перь всю неде­лю дав­ле­ние очень низ­кое, чуть не па­даю, как быть?
ма­сто­па­тия! у ко­го бы­ла эта га­дость? чем вам уда­лось ее вы­ле­чить?