Обжираюсь! Ем постоянно - утром, днем, вечером, на ночь! Перестала чувствовать насыщение от пищи. И ничего не могу с собой поделать! Отругайте, дайте совет!
Девочки, замужние особенно, помогите советом. Я нахожусь в декрете, ребенок еще маленький, поэтому выйти на работу возможности нет. Подруг здесь нет. Практически единственным развлечением стала еда. Ем постоянно - утром, днем, вечером, на ночь (!!!). Причем каждый раз даю себе обещание - всё, съем этот кусочек и на диету. В итоге наедаюсь каждый день до отвала, а диеты так и нет. И подобным образом я уже “худею“ 7 месяцев, т.е. с Нового года.
Понимаю, что всё это идет от скуки. Муж целыми днями на работе, ребенок еще очень маленький, и я ем и ем днями напролет чтобы хоть как-то себя развлечь. Перестала чувствовать насыщение от пищи. Столько печенья, сколько я слопала за свой декрет, я в жизни никогда не ела! Опять начала есть майонез (не ела лет 5), пить газировку (лет 8 точно не пила).
В еде всегда была сдержана, до беременности строго - завтрак, обед, ужин, спорт обязательно, а сейчас непонятно что - еда практически круглосуточно.
И ничего не могу с собой поделать!
Отругайте, дайте совет, хоть что-нибудь!
все темы | главная |
-
11.02.17 21:14Могу предложить несколько способов:
1) избавляться от нервно-психического напряжения (люди переедают из-за напряжения). Можно разрешить себе быть расслабленной. На самом деле, не нужно быть напряжённой: можно быть расслабленной.
2) вырабатывать привычку не переедать. Идея в том, что если вы переедаете по привычке - вам надо вырабатывать параллельную привычку не переедать. Когда привычка пересилит старую - вы станете есть нормально. Вы будете срываться. Даже частичный успех вырабатывает новую привычку.
3) попробовать психотропные препараты. Одна женщина бросила курить после 17 лет когда попробовала антидепрессант какой-то (не буду называть какой: это индивидуально). Я бросил переедать когда стал принимать один нейролептик. Советоваться надо с психиатрами. Лекарство подбирается индивидуально. И может быть - а может не быть - лекарство, которое подходит именно вам. -
13.07.12 10:04дело найдите себе.
-
13.07.12 09:38Посмотрела, ваш же вес 55 кг? это нормально.
Попробуйте занятся спортом хотя бы дома найдите видиоуроки. Чаще бывайте на свежем воздухе, займите себя чем нибудь- плетите, вяжите, шейте. -
13.07.12 09:31Похоже на меня!Никогда не ела соусов,майонезов,мороженного,печенюшки и газировки-все это вызывало отвращение...После родов-это мои любимые продукты!До беременности всегда торчала в тренажерке!!!Живот был хоть и без кубиков,но плоский!!!Жопа торчком!А теперь!?ГДЕ это все?Куда делся мой характер и сила воли.....Но вот недавно взяла себя в руки,просто проснулась утром,и решила-или все,или ничего!Вот уже довольно много скинула,попа опять торчком,только живот пока непобедим!Но я-то сильнее его!Я его изничтожу!И вы,автор,соберитесь!!!И просто начните новую жизнь!!!!
-
13.07.12 09:17и у меня сейчас такая стадия...хотя всегда с этим боролась
-
13.07.12 09:14у меня было так же...
жрала и жрала...
не один год собиралась худеть со словами:сегодня наедаюсь и все...
короче говоря,посмотрела свои старые фото,вспомнила свое тело,которое я сделала...и решила что все!!!
вчера вечером делала своей семье фаршированный перец...я обожаю его,теряла сознание,чуть не начала кушать,но дала себе обещание,что утром...утром можно...
в итоге я проснулась...вес меньше,легкость и сейчас я допью свой кофе,позанимаюсь бодифлексом,приму душ,выгуляю собаку и сделаю то,о чем мечтала...
нужно себя заставить просто!!!!
вы себе не представляете,каки вкусности приходится мне выготавливать своей семье...но все это,я ем утром!!! -
13.07.12 09:10У меня тоже такое было от стресса.Меня всегда останавливали весы!!!
-
13.07.12 08:57Кошмар!
-
12.07.12 21:32 (ответ для: Чёт не худеется)Для СЕБЯ! Извините, но мужей может быть и 2, и 5, и 10, но вы-то у себя одна!
-
12.07.12 21:28 (ответ для: katastrofa85)Отчасти вы правы. Мне сейчас не для кого стараться быть красивой. Практически никуда не хожу, а мужу всё-равно как выгляжу - ухаживаю за собой или нет, надеваю красивую одежду или не надеваю, с макияжем или без - всегда одна реакция - безразличная. Если покупаю себе что-то новое, приходится выпрашивать его мнение, хоть какой-то комплимент, но всегда отделывается одним словом - “нормально“. Для кого мне стараться?
-
12.07.12 21:08 (ответ для: Чёт не худеется)Милый автор, извините если я не права и чем-то вас обижу, но вот я сейчас прочитала вашу тему и все комменты к ней, и мне показалось, что дело не в том, что вы сидите дома с ребенком, а именно в том, что муж не обращает на вас внимания, вы обижаетесь и заедаете свою проблему... Да вы и сами пишите:“...а мужу пофиг как я выгляжу, слова приятного никогда не услышишь... вот и развлекаюсь при помощи еды“! То есть у вас проблема не с питанием, а именно психологическая получается, и решать нужно именно ее!:) Правильно вам девочки ниже писали, надо занятие какое-то себе найти, почаще себе любимой внимание уделять, а не только о муже думать и переживать!:) Может если начнете чем-то интероесным занимматься, так и мужу вы интереснее станете!:) Удачи вам!
-
12.07.12 20:11 (ответ для: Альфа-самка)Похоже на булимию, вы правы, только что два пальца в рот не сую после еды. И знаю я прекрасно (худела так раньше), что лучшее средство не прибавлять, но и даже худеть - строго соблюдать режим питания в виде завтрака, обеда, ужина. Но, блин, не получается так! С утра ем вроде бы нормально, немного, потом разрешаю себе перекус, потом еще перекус, а там уже и непонятно, где основной прием пищи, где перекус - ем постоянно. Если бы не сидела всё время дома, было бы легче, а так даже развлечь себя больше нечем. Только еда и остается.
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- какая фамилия самая красивая?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- как вам стрелочки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |