Идеальный пресс за 8 минут! Давайте вместе каждый вечер заниматься!
может быть идеального пресса мы и не добьёмся, НО ЭФФЕКТ БУДЕТ - ЭТО 100%! я ГАРАНТИРУЮ!
Давай определимся со временем и все, у кого есть желание и лишних 8 минут будем делать вместе эти упражнения, а потом делиться впечатлениями и результатами! Вместе-то веселее!!!
у кого нет этого видео или кто не может его найти в интернете - могу выложить!
автор: _Goshanja_, 15.11.08 15:34
просмотры: +32436, комментарии: +165
все темы | главная |
-
23.08.11 14:26Присоединяюсь с сегодняшнего дня)))
-
23.08.11 14:19 (ответ для: the oles)the oles писал(а): всем привет. у меня такая фигня,начала пресс качать,качаю каждый день,и стал болеть левый бок и в животе тяжесть какая то... у кого нибудь было такое?
заниматься каждый день нельзя,мышцы должны отдыхать и скорее всего делаете не так упражнения -
23.08.11 08:25всем привет. у меня такая фигня,начала пресс качать,качаю каждый день,и стал болеть левый бок и в животе тяжесть какая то... у кого нибудь было такое?
-
21.08.11 20:17И кому помогло?
-
13.06.11 00:00Я с вами с сегодняшнего дня)
-
11.06.11 22:19 (ответ для: Kadi)Катенька-Malinka писал(а): ааа чтобы похудеть немного я стала меньше есть и стараться полезную пищу есть кефира много пила. белковую пищу. поменьше сладостей. правда я особо и не ела горой сладости.
ох, я по-немногу худею тоже, осталось килограмма четыре.
но уже пора качать, что бы все подтягиваться начало. -
11.06.11 22:10 (ответ для: Kadi)Катенька-Malinka писал(а): у меня на животе жир не откладыается вообще была талия 65 см. стала натощак 58 см. качаю уже 10 мес. но сейчас редко качаю так... для формы. особо не выкладываюсь. еще бегаю.
Класс. Спасибо, буду свой качать прессик) -
11.06.11 22:09 (ответ для: dietetic addict)ааа
чтобы похудеть немного
я стала меньше есть
и стараться полезную пищу есть
кефира много пила. белковую пищу. поменьше сладостей. правда я особо и не ела горой сладости. -
11.06.11 22:08 (ответ для: dietetic addict)у меня на животе жир не откладыается вообще
была талия 65 см. стала натощак 58 см.
качаю уже 10 мес.
но сейчас редко качаю
так... для формы. особо не выкладываюсь. еще бегаю. -
11.06.11 22:05 (ответ для: Kadi)Катенька-Malinka писал(а): думаю да у меня пресс буквально за месяц появился рельеф потом только подкачивать и все
Серьезно? А жирка на нем не было? А то у меня на месте нижнего пресса валик даже.
А сколько качали? Я в пн начинаю, как кд кончатся. -
11.06.11 22:03 (ответ для: dietetic addict)na_vse_gotova писал(а): Жалко, придется начинать без них А кто интересно, дошел до какого-нибудь результата?
думаю да
у меня пресс буквально за месяц появился
рельеф
потом только подкачивать и все -
11.06.11 21:58na_vse_gotova писал(а): Жалко, придется начинать без них А кто интересно, дошел до какого-нибудь результата?
Ой-ей, автор темы, судя по всему, до сих пор худеет, как печально...
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- кто из девушек красивее?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- вы бы так оделись в офис?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- какой певец для вас секси?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |