Как я избавилась от целлюлита. Правильное питание, пить воду 2, 5 литра и самое главное занятие спортом 4-5 раз в неделю.
Девочки, хочу поделится рецептом как я избавилась от целлюлита.
Обертывания и прочие процедуры – это всё хорошо.
Я раньше постоянная делала себе всякие обретования. Безусловно все помагает,но очень все трудоемко.
Вообшем мой рецепт весьма банален.
Желательно отказаться полностью от сладкго (или к примреу грамм 20-30 шоколада в день (утром (или кто-что любит из сладкого). Ни каких булочек и выпечки, ни каких майнезов.ничего жирно и вредного. Снизить употребления алкоголя к минимуму.Правда от кофе не отказалась.+перестала есть мясо (и курицу).
Правильное питание ,пить воду 2,5 литра и самое главное занятие спротом 4-5 раз в неделю.(интенсивные тренировки). В занятиях использовать упраженения направленные на про работку ягодиц и бедер (внутренних и внешних). И ни какго целлюлита с пустя 4-6 месяцев. Целлюлит –возникает из-за не правельного питания.Вот корень –зла!!!
все темы | главная |
-
29.07.14 13:16Прямо совсем совсем проходит? А то у меня никогда не было, а тут смотрю - на тебе(((
-
28.07.14 16:00чтоб не было целюлита. во первых , отказаться полностью. от колбас. майонеза,булочек и вообще не лениться делать все домашнее. побольше овощей. и спорт. после 6 рот на замок. вот и все. к сожалению в наше время женщины очень стали ленивые, вот вам результат.Хотя в наше время 70-80-90 мы вообще не имели понятия, да и экология была лучше.
-
17.06.14 21:55 (ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА)ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА писал(а): почему же так в америке все толстеют, что там пихают в еду? автор а что это за упражнения которыми вы занимались, видео в нете есть где посмотреть?
Estrogen tut v edu pihaut I sahar! Sahar daje v ribnom salate))) Esli eda jivotnogo proisxojdenia to ona meniaet gormonal'nii fon poedaushego etu edu.
I tolsteut tut daleko ne vse. Lish te kto libo ochen lenivii (edu pokupat I gotovit, dopustim) libo te komu lish bi chego vkusnenkogo pojevat za rulem (a tut pochti u vseh jizn za rulem).
Tak esli chestno zdorovoi I vkusnoi edi vibor namnogo bolshe chem v rossii. Plus esli eto gotovii produkt to proizvoditeli tochno ukajut kajdii ingridient. Rossiiskii je proizvoditel' mojet I 'zabit&ap zat nekotorie sostavliaushie. -
17.06.14 21:43Vezet je komu to tak legko (pitanie I trenirovki) ot celika izbavitsia!!!
PS koren' zla tut ne pitanie a gormonal'nii status kot v svou oc ed' opredeliaet napravlenie volokon elastina I kollagena, chto delaet ili ne delaet vidimoi jirovuu tkan.
Chem I opredeliaetsia to chto u jenshin eta problema namnogo chashe zametna chem u mujchin. -
17.06.14 20:34Оч. хорошо помогает упр-е, есть тут оно на сайте...встать рядом со стулом и подняться на него, выпрямить обе ноги, опуститься ....и так 30 раз одной ножкой, потом 30 раз другой....я делала 130 раз за один подход, всё подтягивается мгновенно, но упр-е оч. трудное
-
17.06.14 20:32 (ответ для: Milk)Milk писал(а): ну я не скажу что овоши и фруты ватные. Но клубника, клюква,черника, не кторые виды помидоров,огурцы, не которые яблики, персики, дейвительно как вата. надо просто чательно выбирать.а в росси да с едой проше все органик.
Так вы из-за проблем с весом вернулись в РФ? -
16.06.14 23:40 (ответ для: марго2503)марго2503 писал(а): Ну прям одни грамотеи собрались,учителя русского и литературы мляяя.. лучше по теме пишите,нах кому ваши знания нужны
поддерживаю -
15.06.14 08:55Ну прям одни грамотеи собрались,учителя русского и литературы мляяя.. лучше по теме пишите,нах кому ваши знания нужны
-
13.06.14 12:28автор оказывается долгое время жила в сша, слава богу, а то я уж думала, это русские такие не грамотные...
провоцирют.... к сожелению... ни каких, про работка, обретованя )))))) -
10.06.14 15:41Корень зла - незнание родного языка. Целлюлит это вторично
-
08.06.12 23:34 (ответ для: mmmmmari)согласна с вами,я тоже еле дочитала)))
-
04.06.12 14:39 (ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА)
ну скажем там все овошши,фрукты и т.д (если это не органик) добалвены таксказть вешесва которые ускоряют рост и т.д. соотвествено это так же и влияет на человека. Я занималась и продолжаю заниматся по этим видео. Их очень много.Вы может подобрать под себя то,что хотите.ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА писал(а): почему же так в америке все толстеют, что там пихают в еду? автор а что это за упражнения которыми вы занимались, видео в нете есть где посмотреть?
вот одни из роликов
+ мне очень нравится это упражнение . mfu
(обрашаю ваше внимания,что если у вас был перерыв в занятиях фитнесом и если вы сделаете. ровно 20 раз или 50 сек. ноги будут очень сильно болеть.(1-2-3 дня).
мне она очень нравится.
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- как вам такие плащики?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |