у меня сегодня на завтрак кашка с малинкой и голубикой, очень вкусно и полезно. фото
У меня сегодня на завтрак кашка с малинкой и голубикой) Очень вкусно и полезно) Подходит для тех, кто худеет и для тех, кто правильно питается и для тех кто любит вкусно покушать и для тех у кого нет много времени на приготовления завтрака)
Рецепт: всё очень просто) берем чашку) кладем туда ягодки(либо любой фрукт режем или натираем),добавляем овсяные хлопья(самые обычные) и заливаем небольшим количеством кипятка, накрываем на несколько минут, открываем, можно добавить капельку мёда и перемешать) Кушайте на здоровье)
Давайте делиться рецептами полезных, вкусных блюд))
а то я готовлю вкусно зачатую исключительно жирные, неподходящие для похудения салаты с кучей майонеза, супы с зажаркой, запекаю что-то в с горой сыра, мерено немерено приправ и.т.п) Надо переучиваться)
все темы | главная |
-
04.11.17 07:01уух ты как модно
-
25.10.14 16:39в такие каши вкусно добавлять сухофрукты или орехи. еще вкусно делать смузи: блендером взбивать банан с овсянкой и кефиром. отлично выходит омлет в пароварке, особенно если травы добавить если нет времени, я завтракаю хлебцами с сыром
-
22.10.14 10:20Я себе с клубникой и шоколадной стружкой делаю.
-
14.10.14 17:16Я перед Новым годом, как-то 3 дня на овсянке просидела. По утрам с ягодами, орехами и мёдом. и в течении дня, через полтора-два часа, просто овсянку. Вечером доводила молоком. Порции с ладошку. Сбросила 2,5 кг. После НГ только кэгэ вернулся, я его разгрузкой добила. И желудок, конкретно уменьшается и для кожи и волос песня.
-
17.05.12 13:28Я люблю такие каши. Готовлю по утрам и с ягодами, и с яблоками, и с изюмом :) Очень вкусно!
-
17.05.12 12:54 (ответ для: Lana La)нзч
-
17.05.12 12:51 (ответ для: White Diamond)спасибо и вам за рецептик
-
17.05.12 12:38да,каши по утрам это очень хорошо! легкий завтрак,полезный,с малиной пробовала а голубикой надо будет!спасибо за рецепт! а мне еще нравится такой рецепт: Cмешать овсяные хлопья с зародышами пшеницы,йогурт (самый легкий) перемешать с небольшим количеством лимонного сока,выложить на хлопья и оставить минут на 10,добавить инжир,яблоко,виноград
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. в чем причина?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не пишет.»
- какая сумка вам нравится больше?»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект.»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- считаете ли вы ее красивой?»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую порцию?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательн зря работала над собой: все равно мужчины меня не видят!»
- как вам эти фото?»
- это считается большим размером?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь красотой!»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- сколько лет? как вам девушка?»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |