В КАКИХ ПРОДУКТАХ БОЛЬШЕ ВСЕГО СОДЕРЖИТСЯ КАЛЬЦИЯ? Я ЗНАЮ ТОЛЬКО СЫР, ТВОРОГ И МОЛОКО. А ГДЕ ЕЩЕ?

   

автор:   Женичка123 , 16.05.12 22:44

комментариев: 10, просмотров: 2783

голосование за тему:рейтинги тем»

 * я беременна и не знаю, что делать с поступлением в вуз. мне желательно поступить в 2014 году, но вот на момент 1»
 * приснился запутанный сон, в котором знакомый парень признавался мне по телефону в любви думая, что это моя сестра.»
 * очень нужны советы по поводу образа на выпускной. есть платье кораллово-красного цвета и такого же цвета туфли. что»
 * 7 книжных грехов. не хотите поучаствовать? не обязательно отвечать на каждый “грех“.»
 * что вы будете делать, если вы сегодня выиграете джек-пот в лотерею?»
АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ИНФОРМАЦИЮ, РАЗМЕЩЕННУЮ УЧАСТНИЦЕЙ В ТЕМЕ

обсуждения

  • Уд647480
    , 24.06.12 15:32
     

    ответ для: Женичка123

    Result писал(а): кальций - не витамин, его термической обработкой не разрушить
    при термообработке кальций из состава продукта конечно никуда не денется но перейдет в неусваиваемую форму, ту самую что не растворяется в воде и осаживается на стенках сосудов и в мочевыводящих путях в виде камней
  • Уд647480
    , 24.06.12 15:26
     
    молочный кальций не усваивается организмом, так что молоко творог и сыр можете смело вычеркнуть из списка хоть они кальций и содержат.. миф о молочке как о хорошем источнике кальция идет с тех времен когда ученые еще не знали что не всякий кальций может усвоиться нашим организмом - но миф этот давно развеян а сказки про пользу молочки увы остались
    -
    яичная скорлупа да, очень хорошо усваивается особенно с белковыми продуктами.. вымойте СЫРУЮ скорлупу, хорошо просушите, размельчите в порошок и пейте по 1-2 чайной ложки в день... просто черпайте ложкой и запивайте водой.. маленький секрет: чтобы запах этой каки был лучше добавьте в порошок чуть-чуть корицы.. ну а ощущение что у тебя полный рот песка можно пережить если знаешь что делаешь это ради крепких костей и красивых здоровых зубов)))
    --
    кроме скорлупы кальций в больших количествах и в легкоусваиваемой форме содержится в сырых костях, отдельных видах зелени и некоторых семенах (мак, кунжут и тд).. погуглите и выберите себе что по душе.. а про молочку и бады забудьте - если бы кальций из них усваивался бы то проблемы с кальцием не существовало бы
  • vernayaolga
    , 23.06.12 20:20
     
    в креветках в огромном количестве и в кальмарах
  • Result
    , 17.05.12 00:36
     
    кальций - не витамин, его термической обработкой не разрушить
  • бася 54
    , 16.05.12 23:44
     

    ответ для: Женичка123

    Женичка123 писал(а): Спасибо, но аптечные препараты мне нельзя, надо что-то из продуктов

    если яйца домашние, то можно перемолоть высушенную скорлупу в кофемолке и добавлять в еду. Очень хорошо для костей и связок обычный говяжий холодец. Его даже рекомендуют при переломах.
  • Milfej
    , 16.05.12 23:41
     
    Недавно смотрела в программе Малышевой, что первое место по содержанию кальция занимает пармезан, суточная норма в 75 граммах этого сыра. второе место-кунжут, и третье - китайская капуста!! Вот уж чего не ожидала, в 500 граммах суточная норма для взрослого человека))
  • Женичка123
    , 16.05.12 23:36
     

    ответ для: бася 54

    Спасибо, но аптечные препараты мне нельзя, надо что-то из продуктов
  • Женичка123
    , 16.05.12 23:35
     

    ответ для: КРАСНЫЙ МАК

    Спасибо, творог, сыр, молоко, сметана все домашнее, так что жирность там точно не маленькая
  • бася 54
    , 16.05.12 23:20
     
    А не проще ли купить “Кальций Д-3“ и пропить курс, чем жевать толченную яиную скорлупу? Много кальция в костной муке. Только для чего ТАКИЕ дозы кальция? Если в организме кальция переизбыток, то кости становятся очень ломкими.
    Раньше в аптеках продавался жидкий кальций. Его можно добавить в кефир.
  • КРАСНЫЙ МАК
    , 16.05.12 23:19
     
    зубная паста
    а если честно,я не знаю,но творог ем активно,причём чем больше его жирность,тем лучше,при маленьком жировом показателе продукта,калций просто не усваивается,это необходимое условие...поэтому творог только от 9% должен быть...мне кажется лучше всего есть сыр,там процентное соотношение молочных жиров высокое...
    о,во чё я вам нашла:
    Рекомендуемое потребление кальция (мг/сутки)

    новорожденные и дети до 6 мес.
    400

    1-5 лет
    600

    6-10 лет
    800-1200

    подростки и молодые взрослые (11-24 г.)
    1200-1500

    женщины 25-50 лет
    1000

    беременные и лактирующие женщины
    1200-1500

    женщины в постменопаузе
    1500

    мужчины 25-65 лет
    1000

    мужчины и женщины старше 65 лет
    1500
    Содержание кальция в продуктах питания (рассчитано на 100 г продукта).
    Молочные продукты
    Молоко 3% - 100мг, Молоко 1% - 120мг,
    Йогурт - 120 мг, Сметана - 100мг,
    Творог, козий сыр - 95 мг,
    Твердый сыр – 600-900 мг.
    Овощи зеленые
    Салат - 83мг, Капуста - 60мг,
    Сельдерей - 240мг, Зеленый лук - 60мг,
    Зеленая фасоль - 40мг, Зеленые оливки - 77мг.
    Фрукты, орехи, семена
    Инжир - 57мг, Курага - 170мг, Изюм - 56мг,
    Миндаль - 254мг, Арахис - 70мг,
    Кунжутные семечки - 1150мг, Семена подсолнечника - 100мг.
    Рыба и мясо
    Рыба вяленая - 3000мг, Сардины - 350мг,
    Рыба отварная - 30мг, Говядина - 30мг.
    Хлеб
    Черный - 60мг, Белый - 30мг.
    самой интересно стало





из­вест­ный мод­ный жур­нал ре­ко­мен­ду­ет но­сить нос­ки с бо­со­нож­ка­ми. но­вый тренд? вы бу­де­те так но­сить? фо­то
по­со­ве­туй­те глас­пер­ле­но­вый сте­ри­ли­за­тор хо­ро­ший. что ку­пить для сте­ри­ли­за­ции ма­ни­кюр­ных ин­стру­мен­тов?
по­зна­ко­ми­лась с пар­нем-ра­ком. все бы­ло, как в сказ­ке: по­це­луи, объ­я­тия, хож­де­ния за руч­ку, ми­лое об­ще­ние в ин­тер­не­те. но при­шла смс-ка, что от­но­ше­ний меж­ду на­ми быть не мо­жет.
что луч­ше: ку­пить эл­лип­ти­че­ский тре­на­жер или пой­ти в спорт­зал? цель у ме­ня сбро­сить 4 - 5 ки­ло­грамм, убрать жи­вот и под­тя­нуть те­ло.
я - пси­хуш­ка! у ме­ня на­ча­лись кри­ти­че­ские дни. час на­зад уны­лая бы­ла, а сей­час злая, как со­ба­ка, и все бе­сит! я од­на та­кая ненор­маль­ная?
чай тур­бо­слим для по­ху­де­ния. по­ка до­воль­на, но глав­ное не увле­кать­ся и ча­сто не пить!
муж пе­ри­о­ди­че­ски ез­дит в стрип­тиз и там сни­ма­ет про­сти­ту­ток, но при этом не до­га­ды­ва­ет­ся, что я знаю все! как с этим жить?
то, как во­ди­тель дер­жит руль ав­то­мо­би­ля, рас­кры­ва­ет его пси­хи­че­ские склон­но­сти. а как вы дер­жи­те руль?
оце­ни­те ме­ня! прав­да, я кра­си­вая? фо­то.
ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу? фо­то.
что зна­чит этот зна­чок со в пра­вом уг­лу воз­ле ча­сов? те­ле­фон samsung galaxy s4 mini. фо­то.
у ко­го непра­виль­ная ли­ния ро­ста во­лос? как вы скры­ва­е­те этот недо­ста­ток? вы ком­плек­су­е­те?
бе­ре­мен­на ли я, ес­ли су­дить по при­зна­кам? не тош­нит, на со­лё­ное не тянет, но при этом за­держ­ка уже ме­сяц.
бы­ла за­держ­ка, сде­ла­ла 4 те­ста, все по­ло­жи­тель­ные. по­яви­лись все при­зна­ки бе­ре­мен­но­сти, но по­сле про­шли и на­ча­лись кд. хгч был по­вы­шен. бы­ла ли бе­ре­мен­ность?
- 35 кг! я сме­ни­ла жир­ную по­пу и огром­ную грудь на по­тря­са­ю­ще строй­ное те­ло! фо­то!
что вы по­чув­ство­ва­ли узнав, что бе­ре­мен­ны? ка­кие еще бы­ли симп­то­мы, по­ми­мо за­держ­ки?
есть ли у вас жиз­нен­ные при­ме­ры тех, кто позд­но ро­дил­ся? мне 43 го­да. мой муж бре­дит об­щим ре­бе­ноч­ком, а мне, ес­ли чест­но, страш­но­ва­то в та­ком воз­расте ро­жать.
вам нра­вит­ся ша­ки­ра внеш­но­стью, твор­че­ством, тан­ца­ми? фо­то.
как вы от­но­си­тесь к вы­со­ким де­вуш­кам на каб­лу­ках?
офис без окон. ощу­ще­ние, что я в клет­ке. по­го­во­ри­ла с на­чаль­ством, но по­мочь не мо­гут. при­шлось от­ка­зать­ся от ра­бо­ты. впредь я бу­ду все­гда смот­реть ра­бо­чее ме­сто!
ис­пор­ти­ла у све­кро­ви це­лую ка­стрю­лю хо­лод­ца и не со­зна­лась. все го­сти ели его, а мне те­перь ста­ло стыд­но! пра­виль­но ли я по­сту­пи­ла?
у него есть де­вуш­ка, но у них ка­кие-то стран­ные от­но­ше­ния. у нас мно­го об­щих ин­те­ре­сов, он на­ме­ка­ет на бу­ду­щее, да­ет по­нять, что нрав­люсь, но даль­ше де­ло не идет. что де­лать
кто ра­бо­тал или ра­бо­та­ет в сбер­бан­ке? ка­кая там ре­аль­ная зп? хо­чет­ся услы­шать от­зы­вы из пер­вых уст.
оце­ни­те оч­ки. как вам? фо­то
стать строй­нее. не с зав­тра, не с по­не­дель­ни­ка, а се­го­дня! да­вай­те со­бе­рём­ся и бу­дем под­дер­жи­вать друг дру­га!
бы­ло ли вам ко­гда-ни­будь стыд­но за се­бя? ес­ли да, то в ка­кой си­ту­а­ции?
бо­юсь, что день­ги, дан­ные этим че­ло­ве­ком, добра не при­не­сут. мож­но ли их освя­тить в церк­ви?
в ка­кие стра­ны луч­ше ез­дить на шоп­пинг? в ка­кое вре­мя го­да са­мые боль­шие скид­ки?
ва­ше по­стель­ное бе­лье под­хо­дит под ин­те­рьер спаль­ни? мне ка­жет­ся, что по­стель­ное бе­лье сто­ит под­би­рать так же тща­тель­но, как и тюль со што­ра­ми.
вот что у доч­ки за дет­ская те­перь. оце­ни­те!
нуж­на по­мощь экс­пер­тов оце­нить фо­то. не фот­ка­юсь ибо я страш­ней­ший урод по жиз­ни.
у ко­го со зре­ни­ем про­бле­мы? вы оч­ки не стес­ня­е­тесь но­сить?
мо­жет ли оши­бать­ся тест на бе­ре­мен­ность?
тра­ва, про­ла­мы­ва­ю­щая ас­фальт. по­че­му жизнь так хо­чет жить?
а вам нра­вит­ся фигу­ра ека­те­ри­ны вар­на­вы? мне ка­жет­ся, она та­кая ко­ро­ва.
до от­пус­ка оста­лось два с по­ло­ви­ной ме­ся­ца. ка­кие дей­ствия нуж­ны, чтобы сде­лать кра­си­вую та­лию и убрать жи­вот?
кто си­лен в ма­те­ма­ти­ке? по­счи­тай­те 3/4 от 24 со­тых.
по­мо­жет ли бег по утрам по­ху­деть? ка­ких ре­зуль­та­тов мож­но до­бить­ся?
по­мо­ги­те вы­брать пла­тье. ка­кой цвет на ле­то луч­ше за­ка­зы­вать? фо­то.
ва­ши пи­том­цы (в част­но­сти кош­ки) спят с ва­ми в од­ной по­сте­ли? у ме­ня два ко­та и кош­ка. они аб­со­лют­но до­маш­ние и на ули­це не шля­ют­ся. каж­дую ночь при­хо­дят к нам с му­жем спать.
вы бы от­пу­сти­ли сво­е­го мч ра­бо­тать в так­си? как от­но­си­тесь к та­кой про­фес­сии? моя по­дру­га от­пу­сти­ла пар­ня ра­бо­тать в так­си, но при усло­вии, что он бу­дет сни­мать всех, ко­го
ка­кое свое ка­че­ство ты бы хо­те­ла пе­ре­дать соб­ствен­ным де­тям?
вы ве­ри­те в жизнь по­сле смер­ти? по­че­му? мой друг раз­бил­ся силь­но в ава­рии. он по­бы­вал, как го­во­рит­ся, на том све­те. сей­час он очень из­ме­нил­ся. же­на не на­ра­ду­ет­ся.
по­со­ве­туй­те филь­мы, где быв­шие (воз­люб­лен­ные, лю­бов­ни­ки) сно­ва вме­сте или что-ни­будь по­хо­жей те­ма­ти­ки.
оце­ни­ва­ем. в хо­ро­шую или плохую сто­ро­ну из­ме­не­ния? фо­то
я ху­дая от при­ро­ды, очень хо­чу немно­го на­брать вес, ем я мно­го, но не по­лу­ча­ет­ся по­пра­вить­ся. что де­лать?
во что вы оде­ты сей­час си­дя у ком­пью­те­ра?
раз­мыш­ле­ния. неуже­ли всем нра­вит­ся, не ви­дя тол­ком жиз­ни, ро­жать и этим са­мым ли­шать се­бя пу­те­ше­ствий, воз­мож­но­стей и так да­лее? вы же впу­ты­ва­е­тесь в ка­ба­лу се­мей­ной жиз­ни,
как уво­лить­ся, не от­ра­ба­ты­вая 14 дней? уже нет сил оста­вать­ся на это ра­бо­те.
сколь­ко лет да­ди­те на фо­то?
как най­ти се­бе дру­га-пар­ня? ре­аль­но ли это? с пар­ня­ми я во­об­ще не умею об­щать­ся и кон­так­ти­ро­вать, я их стес­ня­юсь очень силь­но.
я хо­чу се­мью с ре­бен­ком уже в 20 лет, но мож­но и рань­ше. мне ско­ро 19. мне ка­жет­ся, я уже го­то­ва за­це­пить­ся за лю­бо­го, чтобы он был.
кто раз­би­ра­ет­ся в хи­ро­ман­тии? что ме­ня ждет в жиз­ни? фо­то
кто, бу­дучи бе­ре­мен­ной, де­лал фо­то­сес­сию? очень мно­го пе­ре­смот­ре­ла при­ме­ров, но ни­че­го не нра­вит­ся. мо­жет у вас есть что-то но­вень­кое?
я бе­ре­мен­на и ме­ня бро­сил па­рень. ро­ди­те­ли еще не зна­ют. что де­лать?
вы­гля­жу млад­ше, чем есть на са­мом де­ле. в 23 го­да вы­гля­жу на 16 лет! вот и му­жи­ка най­ти пу­те­во­го не по­лу­ча­ет­ся, а я хо­чу за­муж. мо­жет не сто­ит “спе­ци­аль­но“ ис­кать, а про­сто
жу­е­те ли вы жвач­ку на лю­дях, на ра­бо­те, на ули­це?
мой па­рень за­был свой те­ле­фон у ро­ди­те­лей до­ма. его ма­ма ре­ши­ла не упус­кать мо­мент и про­чи­та­ла всю на­шу лю­бов­ную пе­ре­пис­ку! как не стыд­но?
вес 54 - 55 кг, рост 167 см. хо­чу 50 кг! вес сто­ит. да­же бе­сит! как его сдви­нуть с мерт­вой точ­ки?
съе­ха­лись с мч, а у него со­ба­ка и это про­сто ужас, она кру­шит и гро­мит все, пор­тит одеж­ду, ме­ня не слу­ша­ет.
де­вуш­ки, но­сив­шие очень длин­ные во­ло­сы и под­стриг­ши­е­ся, вы жа­ле­ли, что под­стриг­лись?
я иг­раю дав­но. у ме­ня за­ви­си­мость. про­иг­ра­ла круп­ную сум­му де­нег, рас­ска­за­ла му­жу. он ме­ня по­нял, про­стил и ре­шил все про­бле­мы. и я тут же се­ла сно­ва за иг­ру! я по­ни­маю,
по­че­му лю­дей, ко­то­рые нена­ви­дят де­тей и от­кры­то вы­ска­зы­ва­ют свою по­зи­цию не по­ни­ма­ют?
оце­ни­те мою внеш­ность. что бы вы до­ба­ви­ли или из­ме­ни­ли? фо­то.
ино­гда мне ка­жет­ся, что я его люб­лю, от­но­шусь к нему как к пар­ню. есть тя­га, хо­чет­ся с ним от­но­ше­ний, а по­том по­ни­маю, что нач­нет­ся секс и уже та­ко­го об­ще­ния не бу­дет как
зна­ко­мят­ся на сай­тах и через па­ру ми­нут уже про­сят фо­то. им ин­те­рес­нее внеш­ность, а не че­ло­век?
луч­шие дру­зья с быв­шим пар­нем. у нас вполне нор­маль­но бу­дить друг дру­га по утрам, дабы не опоз­дать ку­да-ли­бо, по­жить друг с дру­гом неде­лю-дру­гую, об­ни­мать­ся, ес­ли xочет­ся,
как вы го­то­ви­те рис, чтобы он по­лу­чил­ся вкус­ный? мо­жет с ка­ки­ми-ни­будь со­уса­ми или кре­вет­ка­ми, а мо­жет с ово­ща­ми?
как до­го­во­рить­ся с граж­дан­ским му­жем об об­щем бюд­же­те? я же не бу­ду у него каж­дый раз де­нег вы­пра­ши­вать на про­дук­ты и так да­лее. как на­чать раз­го­вор об этом?
по­чти 3 ме­ся­ца и по­чти 9 кг оста­лось по­за­ди! ра­бо­ты еще непо­ча­тый край, но я справ­люсь, че­го и вам же­лаю, до­би­вать­ся сво­ей меч­ты! фо­то
стес­ня­юсь маль­чи­ков. что по­со­ве­ту­е­те?
от­но­ше­ни­я­ми осо­бо по­хва­стать­ся не мо­гу. ко­гда зна­ком­люсь, мно­гие по­сле сло­ва “раз­ве­де­на“, во­об­ще как-то тяж­ко взды­ха­ют и про­па­да­ют с го­ри­зон­та. как вы жи­ве­те по­сле раз­во­да?
бро­си­ла ку­рить на 6 аку­шер­ской неде­ле бе­ре­мен­но­сти. те­перь му­чаю стра­хи. мог­ла ли я на­вре­дить ре­бен­ку?
как из­ба­вить­ся от же­ла­ния го­во­рить га­до­сти? как пе­ре­стать зло­сло­вить? как за­ста­вить се­бя не за­ме­чать брев­но в гла­зу ближ­не­го?
кто-ни­будь ме­нял фа­ми­лию и (или) имя? бы­ли ли труд­но­сти?
вче­ра смот­ре­ла фо­то­гра­фии од­но­го зна­ко­мо­го и пря­мо остол­бе­не­ла. я од­на ви­жу двух при­зра­ков на этом фо­то?
ка­кой биз­нес луч­ше от­крыть с ми­ни­маль­ны­ми вло­же­ни­я­ми? же­ла­тель­но, чтобы оку­па­е­мость бы­ла быст­рой.
москва. под­ска­жи­те го­мео­па­та, к ко­то­ро­му мож­но об­ра­тить­ся с со­ба­кой (ал­лер­гия).
дев­чон­ки, де­ли­тесь сек­ре­та­ми за­вив­ки рес­ниц.
де­вуш­ки, ко­то­рые жи­вут в москве на мет­ро пет­ров­ско-ра­з­умов­ско­го, со­ставь­те ком­па­нию! до ле­та со­всем чуть-чуть, да­вай­те вме­сте ся­дем на ди­е­ту, зай­мем­ся спор­том!
по­меч­та­ем! а ка­кое бы ав­то вы вы­бра­ли? фо­то
по­дру­га веч­но цеп­ля­ет­ся ко всем мо­им пар­ням! от­ва­дить ее невоз­мож­но - де­воч­ка про­сто не по­ни­ма­ет, что это некра­си­во так се­бя ве­сти. как быть?
от че­го мо­гут силь­но элек­три­зо­вать­ся во­ло­сы, вплоть до трес­ка? мо­жет быть от шам­пу­ня без баль­за­ма, от курт­ки или от плой­ки?
по­про­буй­те уга­дать мой знак зо­ди­а­ка по ха­рак­те­ри­сти­ке. скрыт­ная. свое­нрав­ная. очень хо­ро­шо ви­жу лю­дей и от это­го стра­даю.
как вам быв­ший муж ан­ны се­да­ко­вой в шоу хо­ло­стяк 2 на тнт? аня ему оста­ви­ла ре­бен­ка? фо­то
кто на­ра­щи­вал рес­ни­цы, как вам ре­зуль­тат? кинь­те свои фо­то.
как вам сва­деб­ное пла­тье? мне нра­вит­ся та­кой фа­сон. мне он идет го­раз­до боль­ше, чем рыб­ка и то­му по­доб­ные. фо­то.
луч­ше без чел­ки или с ней? не силь­но бро­са­ет­ся в гла­за то, что от­рас­ли кор­ни и цвет весь пе­ре­ме­шал­ся? фо­то.
75d. это ка­кой раз­мер гру­ди?
по­да­рок лю­би­мо­му на 30-ле­тие. ча­сы. да­рить или нет?
непри­ят­но и бо­яз­но ид­ти ту­да. ведь это ее ко­сяк, а не мой. зав­тра к ней ид­ти, а я бо­юсь, непри­ят­но же, ко­гда на те­бя ко­сят­ся, да еще и зуб мне де­лать бу­дет с та­ким на­стро­ем.
l- кар­ни­тин. остав­ля­ем от­зы­вы. что мо­же­те ска­зать об этом пре­па­ра­те?
сколь­ко де­нег нуж­но на со­дер­жа­ние ре­бен­ка в ме­сяц в ва­шем го­ро­де? ка­кой го­род и ка­ко­го воз­рас­та ре­бе­нок?
влю­би­лась в же­на­то­го на­чаль­ни­ка. не осуж­дай­те, под­дер­жи­те! у нас ни­че­го не бы­ло, он дер­жит­ся сдер­жан­но. хо­тя ино­гда мне ка­жет­ся, что он то­же ко мне что-то чув­ству­ет. как
ме­ня до­би­ва­ют оди­но­кие жен­щи­ны, ко­то­рые го­во­рят, что им нра­вит­ся на­во­дить при­чес­ки и ма­ки­яж “для се­бя“. ва­ше мне­ние?
как быст­ро отрас­тить во­ло­сы? за ме­сяц вы­рос­ли толь­ко на 1-1,5 см, ка­кие мас­ки по­со­ве­ту­е­те?
я за­бе­ре­ме­не­ла! есть сын, ему 5 лет. ре­бен­ка не пла­ни­ро­ва­ли в бли­жай­шем бу­ду­щем из-за тес­ных жи­лищ­ных усло­вий. муж про­тив по­яв­ле­ния еще од­но­го чле­на се­мьи. что де­лать?
три ме­ся­ца каж­дое утро де­лаю япон­ский мас­саж ли­ца с мас­лом. ли­цо под­тя­ну­лось, ис­чез­ли нена­вист­ные бры­ли, но­со­губ­ки еле за­мет­ны.
ко­гда вы от­ра­щи­ва­ли бро­ви, чув­ство­ва­ли се­бя чу­до­ви­щем? как быст­ро они от­рас­ли?
есть один зна­ко­мый. об­ща­ем­ся дав­но с ним в ин­тер­не­те. ча­сто ко мне за­хо­дят его дру­зья и ста­вят оцен­ки. что это мо­жет зна­чить?