СВОДИТ НОГИ. ОТ ЧЕГО ЭТО?

Подскажите пожалуйста!!.. вера вылезла из бассейна и так ногу свело, в икре что думала помру((( от чего это! (( говорят чего- то не хватает??) недавно недели 3 назад такая же история случилась ночью! я проснулась от дикой боли в ноге( та же икра !! и вот на сл день нога все ещё болит((



начало обсуждений»  

  • 03.11.08 18:31
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Недостаток не кальция, а калия и магния.

    Включите в рацион зеленый чай, бананы или попейте препараты калия и магния отдельно. А еще лучше хорошую витаминно-минеральную формулу.
  • 23.10.08 08:59
    »

    ответ для: svetlanius*

    она сказала что скорее всего перезанималась( а это так)..... вот , и то что если будет повторятся в течении 2 недель прийти к ней) а так скорее всего перезанималась)
  • 22.10.08 14:56
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Ну,естественно,если ты себя тренировками убиваешь-то перезанималась,а если такого нет,то причина в другом.Он что-нибудь для профилактики прописал?
  • 22.10.08 09:18
    »

    ответ для: svetlanius*

    сходила врач сказала скорее всего от того что перезанималась(
  • 22.10.08 09:18
    »

    ответ для: Lyusinda1

    сегда тянет))))) хотя честно чето посленее время нет(
  • 21.10.08 15:47
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Хи-хи,кстати, он прав. беги к врачу скорее.
  • 21.10.08 15:41
    »

    ответ для: svetlanius*

    сеня ко врачу пойду))) а то мне тут папа выдал что ноги у беременных сводят))
  • 21.10.08 13:04
    »
    Это нехватка магния,советую проконсультироваться со своим тренером или ещё лучше с врачом.
  • 21.10.08 12:52
    »
    А на шоколадки не тянет?
  • 21.10.08 12:50
    »
    Насколько я знаю, это недостаток магния. Спрашивала у профессионального тренера.
  • «   bbblond
    21.10.08 12:32
    »
    izbitok ne kaljcija ,a KAlIJA!!!
    Ti mnogo kofe pjesh?
  • «   SILV@
    21.10.08 12:31
    »
    нехватка в организме кальция
  • 21.10.08 12:14
    »
    Не хватает витаминов группы В и кальция, может и калия тоже(надо изюм кушать, гречку)
  • 21.10.08 12:12
    »
    От чего сводит ноги
    сводит ноги
    Снежинка. так от чего ноги то все таки сводит?у меня 31 неделя сейчас, редко но сводит по ночам 1 ногу (и икру и стопу), если ногу вытянть вперед и потереть - проходит...
    ... котёнок. А сводит икры или стопы? У меня васю беременность сводило стопы, а на родах так свело икры, что я после этого считаю сами роды ваще безболезненными:)...Врач говорил, что это от избытка калия... Нет, не так. От нарушенного баланса между калием, магнием и...
    ... Снежинка. ноги судорогой сводит от недостатка калия, вам лучше поливитаминов попить (Теравит например)
    ... Ольга А.. сильно сводит в икрах,ночью,аж кричать охота.что это?И как это лечить?
    ... олька. тоже 30 недель и иногда по ночам сводит икры. так сильно, что утром даже побаливает немного....мне вчера объяснили: это от того что ночью сплю на спине и передавливается артерия
    ... Julia2004. Я вот насчет леченя незнаю,но могу сказать как предотвратить это.У меня тоже на первых месяцах беременности ноги сводило.Я просыпалась ночью в панике от этой боли,а потом научилась контролировать спазмы.Как только начинается спазм надо стопу...
    ... ... творожки всяческие;...я из него запеканку делаю творожную с бананми, если такую каждый день есть - то помогает и зубы не ломит и ноги не сводит, тока надоедает её каждый день есть :) ...еще вкусно варенники с творогом, нямням :) тока самодельные а не покупыне - но...
    ... Снежинка. значит нада дополнительно кальций попить 5-7 дней
    ... ***. обычный творог со сметаной и сахаром перетираю
    ... ***. я вродь активию, творог и кефир ежедневно употребляю :(...(хи, мне тут мама заявила, вот, ходила с Илюхой, мяса не ела, теперь и ребенок есть отказывается %))
    ... Снежинка. спросила, сказали что от недостатка кальция :) налегаем на творог теперь :)
    ... Таська. У меня в середине беременности так же было. Сказали кальция не хватает. Стала пить “Кальций Д3 Никомед“, через неделю полегчало.
    ... ***. Спросила? А то мне только 9-го на прием...
    ... Снежинка. завтра у врача буду, спрошу.
    ... Стерва. Обычно назначают и калий и кальций. У доктора спросите? Поменьше чая и кофе употребляйте. Побольше соков и воды.
    ... ***. А мне только встать помогает и постоять на холодном полу :( И в первую так было и сейчас вот :(
    ... ZemLana. Забавно, а я всегда считала, что это от дефицита кальция.
    ... Скво. в свое время читала, что это нормальное явление на 5-6 месяце беременности. тоже не раз просыпалась по ночам от боли.
    ... Ольга А.. Девочки,спасибо
    ... Annet. это магния организму не хватает. попейте витамины соответствующие
    ... Люда. это каких то витаминов или микроэлементов не хватает. не то калий, не то кальций. у врача спросите и пропейте курс. еще мне врач советовала курагу кушать поболее.
    ... Белка. У меня так во время беременности было. Помогало только плавание. Хотя еще препараты магния можно попить, типа Магне Вз.
  • «   medochek
    21.10.08 11:53
    »
    Скорее всего кальция не хватает, попей кальций Д3 ( жевательные таблетки) должно помочь, и еще когда ногу сводит ее нужно начать быстро растирать и попробовать носки пальцев тянуть на себя это помогает.
  • «   Mmistle
    21.10.08 11:39
    »
    У меня то же самое было, но намного чаще-по несколько раз в неделю.Прописали Магний Б6, ещё что-то успокоительное и финлепсин. Пила только магне Б6 и успокоительное. стало намного легче.
  • 21.10.08 11:37
    »
    кальция не хватает! у меня по ночам сводило, потом как то налегла на сыр... так перестало!
 
войти на сайт через: 
пф, в обыч­ном ка­фе це­ны на пи­во не от­ли­ча­ют­ся»
охри­неть ка­кой трус­ли­вый ябед­ник! ре­бен­ка за­де­лал, сдри­снул в укры­тие и по­ли­ци­ей гро­зит. а»
из этих зол наи­мень­ше под но­ме­ром 2. са­мые пло­хие 5. но­шу при­мер­но как 6,8.»
ка­кой вы­гна­ли?я от­лич­ни­цей ста­ла»
а ес­ли вы и это боль­ше не на­де­не­те.как ни обыг­ры­вай, а на свадь­бе яв­но несва­деб­ное пла­тье»
да, по боль­шо­му сче­ту это все блажь, но ка­кая же при­ят­ная! а ка­кие у вас кук­лы, имею в ви­ду»
но ко­неч­но кро­ме та­кой под­го­тов­ки нуж­но еще до­ма го­то­вить­ся хо­ро­шо и ес­ли есть воз­мож­ность,»
ни­фи­га не по­ня­ла, что вы на пи­са­ли. но бе­ре­ме­ность опре­де­ле­но есть.»
на­бор, в смыс­ле, мыль­но рыль­но­го и иже с ним.»
вто­рой ва­ри­ант. вес все­гда в нор­ме был»
ли­цо ва­ше мне нра­вит­ся. немно­го на рене зел­ве­гер по­хо­жи. стиль одеж­ды ка­кой то кол­хоз­ный.»
ни­фи­га­се пло­до­ви­тость! а,как вы е вы­чи­си­ли?»
ес­ли уж хо­чет­ся ре­бен­ка, то для се­бя по­сле 35. 30 лет-это же еще вобще фиг­ня. уж точ­но не»
пла­чу по прай­су.и так мно­го вы­хо­дит, чтоб еще на чай остав­лять.тольк офи­кам чае­вые остав­ляю»
мне ка­жет­ся это ин­стинк­ты уже по­лез­ли. но вы его спро­си­те точ­но он не про­тив, что бы вы там»
ну зна­е­те, со­мни­тель­ное сча­стье ле­жать в жут­кой бес­плат­ной боль­ни­цей и ха­мо­ва­ты­ми вра­ча­ми,»
на всех кра­си­вых де­ву­шек по­рой смот­рят и об­суж­да­ют. вряд ли они ка­кие-то га­до­сти о вас го­во­рят»
ес­ли иметь ста­биль­ную зар­пла­ту, то в прин­ци­пе мож­но се­бе там жизнь поз­во­лить. зна­ко­мые там»
э в 17 недель уже жи­вот вид­но по­чти у 90 про­цен­тов , а у неко­то­рых и ше­ве­ле­ния да­же есть»
а как его ме­рить? стан­дарт­ная ман­же­та для де­тей не под­хо­дит»
а их вруч­ную на­до уби­рать, по­сле то­го как по­мо­е­те, - си­деть и во­ло­сы пе­ре­би­рать. гре­бень с»
мож­но най­ти зо­ло­тую се­ре­ди­ну. по­смот­ри­те, как оде­ва­ют­ся ев­ро­пей­ские мо­де­ли. мне нра­вит­ся их»
не на чем. уда­чи вам. ко­гда мы по­же­ни­лись, у каж­до­го бы­ло по квар­тир­ке. они и оста­лись. мы»
то­гда лен­тяй он­фиг зна­ет че с ним де­лать»
счи­таю что не нуж­но при­рав­ни­вать. жен­щи­на - не без­мозг­лый ка­мень и от­да­ет се­бе от­чет в том,»
та же про­бле­ма с му­жем ну я сна­ча­ла пы­та­лась по-доб­ро­му, по-хо­ро­ше­му, но по­том в ход по­шла»
ви­ди­мо хо­чет за­муж и ка­кой-то опре­де­ле­ность, и ,воз­мож­но, бо­ит­ся­су­жу по се­бе»
их сей­час все под­ряд де­ла­ют, по­это­му в про­да­же они по­чти все­гда, но до­стой­ных не так и мно­го­но»
но вам не бу­дет горь­ко от осо­зна­ния,что зо­ло­то­го дет­ства уже не вер­нуть?»
по опы­ту ска­жу: по­ка пе­ред ва­ми сто­ит цель во что бы то ни ста­ло най­ти пар­ня, он не най­дет­ся.»
ес­ли б бы­ла та­кая воз­мож­ность, ко­неч­но на­тра­ви­ла бы. а что, он се­бе з.п ми­ни­маль­ную ви­дать»
бы­ла. очень нра­ви­лась фило­со­фия. по­сле окон­ча­ния кур­са да­же хо­те­ла в ка­кое-то на­прав­ле­ние»
нет, ес­ли еще нет про­фе­си. есть шан­сы най­ти что-то не тре­бу­ю­ще про­фе­си?»
я вас по­ня­ла, но на­чаль­ни­це все рав­но на лич­ную жизнь осталь­ных со­труд­ни­ков. та да­ма - е при­бли­же­ное»
кра­си­вое те­ло - силь­ное здо­ро­вое.все по кра­со­те.»
соб­ще­ние в соц. се­ти. на­пи­сал па­рень гу­лять с то­бой? не сме­ши ме­ня. мог бы и так­тич­но от­ка­зать,»
он мне ска­жет, что бу­дет де­лать, пе­ред тем, как на­чать ис­прав­лять. у ме­ня во­ло­сы уже на ла­дан»
про­сти­те, но до ухо­же­ной вам уха­жи­вать и уха­жи­вать»
в пи­ту­хи при­ни­ма­ют толь­ко ж, в ку­ри­цы толь­ко м. в групе ку­ри­цы на­ше­го го­ро­да пар­ни всез на­зы­ва­ют»
по­след­ние два фо­то - френч и ро­зо­вые - норм, осталь­ные не нра­вят­ся.»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 31 новых тем
+ 2263 дневников
+ 25290 комментариев
зарегистрировано всего: 786097
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.