Главная / Клубы / Здоровье
     

СВОДИТ НОГИ. ОТ ЧЕГО ЭТО?

Подскажите пожалуйста!!.. вера вылезла из бассейна и так ногу свело, в икре что думала помру((( от чего это! (( говорят чего- то не хватает??) недавно недели 3 назад такая же история случилась ночью! я проснулась от дикой боли в ноге( та же икра !! и вот на сл день нога все ещё болит((





  •  

автор:   мокрый асвальт , 21.10.08 09:49   +17   +4978

войти на сайт через: 

начало обсуждений»

  • 03.11.08 18:31
    «   »

    ответ для: мокрый асвальт

    Недостаток не кальция, а калия и магния.

    Включите в рацион зеленый чай, бананы или попейте препараты калия и магния отдельно. А еще лучше хорошую витаминно-минеральную формулу.
  • 23.10.08 08:59
    «   »

    ответ для: svetlanius*

    она сказала что скорее всего перезанималась( а это так)..... вот , и то что если будет повторятся в течении 2 недель прийти к ней) а так скорее всего перезанималась)
  • 22.10.08 14:56
    «   »

    ответ для: мокрый асвальт

    Ну,естественно,если ты себя тренировками убиваешь-то перезанималась,а если такого нет,то причина в другом.Он что-нибудь для профилактики прописал?
  • 22.10.08 09:18
    «   »

    ответ для: svetlanius*

    сходила врач сказала скорее всего от того что перезанималась(
  • 22.10.08 09:18
    «   »

    ответ для: Lyusinda1

    сегда тянет))))) хотя честно чето посленее время нет(
  • 21.10.08 15:47
    «   »

    ответ для: мокрый асвальт

    Хи-хи,кстати, он прав. беги к врачу скорее.
  • 21.10.08 15:41
    «   »

    ответ для: svetlanius*

    сеня ко врачу пойду))) а то мне тут папа выдал что ноги у беременных сводят))
  • 21.10.08 13:04
    «   »
    Это нехватка магния,советую проконсультироваться со своим тренером или ещё лучше с врачом.
  • 21.10.08 12:52
    «   »
    А на шоколадки не тянет?
  • 21.10.08 12:50
    «   »
    Насколько я знаю, это недостаток магния. Спрашивала у профессионального тренера.
  • 21.10.08 12:32
    «   »
    izbitok ne kaljcija ,a KAlIJA!!!
    Ti mnogo kofe pjesh?
  • 21.10.08 12:31
    «   »
    нехватка в организме кальция
  • 21.10.08 12:14
    «   »
    Не хватает витаминов группы В и кальция, может и калия тоже(надо изюм кушать, гречку)
  • 21.10.08 12:12
    «   »
    От чего сводит ноги
    сводит ноги
    Снежинка. так от чего ноги то все таки сводит?у меня 31 неделя сейчас, редко но сводит по ночам 1 ногу (и икру и стопу), если ногу вытянть вперед и потереть - проходит...
    ... котёнок. А сводит икры или стопы? У меня васю беременность сводило стопы, а на родах так свело икры, что я после этого считаю сами роды ваще безболезненными:)...Врач говорил, что это от избытка калия... Нет, не так. От нарушенного баланса между калием, магнием и...
    ... Снежинка. ноги судорогой сводит от недостатка калия, вам лучше поливитаминов попить (Теравит например)
    ... Ольга А.. сильно сводит в икрах,ночью,аж кричать охота.что это?И как это лечить?
    ... олька. тоже 30 недель и иногда по ночам сводит икры. так сильно, что утром даже побаливает немного....мне вчера объяснили: это от того что ночью сплю на спине и передавливается артерия
    ... Julia2004. Я вот насчет леченя незнаю,но могу сказать как предотвратить это.У меня тоже на первых месяцах беременности ноги сводило.Я просыпалась ночью в панике от этой боли,а потом научилась контролировать спазмы.Как только начинается спазм надо стопу...
    ... ... творожки всяческие;...я из него запеканку делаю творожную с бананми, если такую каждый день есть - то помогает и зубы не ломит и ноги не сводит, тока надоедает её каждый день есть :) ...еще вкусно варенники с творогом, нямням :) тока самодельные а не покупыне - но...
    ... Снежинка. значит нада дополнительно кальций попить 5-7 дней
    ... ***. обычный творог со сметаной и сахаром перетираю
    ... ***. я вродь активию, творог и кефир ежедневно употребляю :(...(хи, мне тут мама заявила, вот, ходила с Илюхой, мяса не ела, теперь и ребенок есть отказывается %))
    ... Снежинка. спросила, сказали что от недостатка кальция :) налегаем на творог теперь :)
    ... Таська. У меня в середине беременности так же было. Сказали кальция не хватает. Стала пить “Кальций Д3 Никомед“, через неделю полегчало.
    ... ***. Спросила? А то мне только 9-го на прием...
    ... Снежинка. завтра у врача буду, спрошу.
    ... Стерва. Обычно назначают и калий и кальций. У доктора спросите? Поменьше чая и кофе употребляйте. Побольше соков и воды.
    ... ***. А мне только встать помогает и постоять на холодном полу :( И в первую так было и сейчас вот :(
    ... ZemLana. Забавно, а я всегда считала, что это от дефицита кальция.
    ... Скво. в свое время читала, что это нормальное явление на 5-6 месяце беременности. тоже не раз просыпалась по ночам от боли.
    ... Ольга А.. Девочки,спасибо
    ... Annet. это магния организму не хватает. попейте витамины соответствующие
    ... Люда. это каких то витаминов или микроэлементов не хватает. не то калий, не то кальций. у врача спросите и пропейте курс. еще мне врач советовала курагу кушать поболее.
    ... Белка. У меня так во время беременности было. Помогало только плавание. Хотя еще препараты магния можно попить, типа Магне Вз.
  • 21.10.08 11:53
    «   »
    Скорее всего кальция не хватает, попей кальций Д3 ( жевательные таблетки) должно помочь, и еще когда ногу сводит ее нужно начать быстро растирать и попробовать носки пальцев тянуть на себя это помогает.
  • 21.10.08 11:39
    «   »
    У меня то же самое было, но намного чаще-по несколько раз в неделю.Прописали Магний Б6, ещё что-то успокоительное и финлепсин. Пила только магне Б6 и успокоительное. стало намного легче.
  • 21.10.08 11:37
    «   »
    кальция не хватает! у меня по ночам сводило, потом как то налегла на сыр... так перестало!
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
я ро­ди­лась на свет и мне всё про­тив­но ста­ло. уже 24 го­да, а всё по-преж­не­му. есть ли спо­соб »
вы ко­гда-ни­будь встре­ча­лись с од­но­группни­ком? что из это­го вы­шло? пи­ши­те ре­аль­ные ис­то­рии »
стран­ное и смеш­ное по­ве­де­ние муж­чи­ны. ему 34 го­да, а ве­дет се­бя шест­на­дца­ти­лет­ний под­ро­сток. »
па­рень, ко­то­рый до­бил­ся встре­чи со мной, по­сле это­го пе­ре­стал об­щать­ся.но те­перь он хо­дит »
что для вас внеш­ность - се­рая мыш­ка? как вы се­бе пред­став­ля­е­те та­кую де­вуш­ку?»
бо­юсь ро­жать са­ма, но и ке­са­ре­во не хо­чу де­лать! а вы бо­я­лись пер­вый раз ро­жать? что вы де­ла­ли, »
ка­кой цвет во­лос кра­си­вее - тем­но-ру­сый или каш­та­но­вый?»
вам нра­вит­ся внеш­ность ле­ны ка­ти­ной или нет?»
кто ку­пал де­тей в боль­шой ванне, по­де­ли­тесь опы­том! мож­но ли на 4-х недель­но­го ре­бен­ка на­де­вать »
сколь­ко раз в ме­сяц вы при­ни­ма­е­те душ? я не мо­гу при­ру­чить се­бя к чи­сто­те. го­ло­ву я мою через »
на­стро­е­ние уби­то в ноль. му­жу не вы­пла­ти­ли пре­мию аж за три квар­та­ла, а обе­ща­ли до но­во­го »
по­со­ве­туй­те, ка­кую шко­лу теле­ви­де­ния вы­брать? где луч­ше прой­ти кур­сы: шко­ла теле­ви­де­ния остан­ки­но, »
оце­ни­те сме­ну ими­джа. блон­дин­ка или брю­нет­ка? ка­кой цвет мне боль­ше идет?»
до сколь­ки лет пар­ню про­сти­тель­но “ис­кать се­бя“? у ме­ня па­роч­ка зна­ко­мых пар­ней - од­но­му 24, »
что по­да­рить де­вуш­ке на нг? они вме­сте 6 лет, вся­кие ба­наль­но­сти вро­де ро­ман­ти­че­ских ужи­нов »
пи­са­ла я пар­ню с ле­вой стра­ни­цы, при­зна­лась, что он мне нра­вит­ся. он вы­пы­ты­вал все про ме­ня. »
ча­сто за­ме­чаю, что 20-лет­ним де­вуш­кам го­во­рят о том, что они на 30 сма­хи­ва­ют, это за­висть »
мне ги­не­ко­лог за­пре­тил но­сить стрин­ги. утвер­жда­ет, что от них гри­бок раз­ви­ва­ет­ся. а вы ка­кие »
что зна­чит, ес­ли быв­ший про­игно­ри­ро­вал мое по­здрав­ле­ние с днем рож­де­ния? рас­ста­лись в хо­ро­ших »
на­чаль­ник, от­прав­ляя пись­мо с мо­е­го ком­па, на­ткнул­ся на со­дер­жи­мое мо­ей флеш­ки. что он те­перь »
на уче­бу уже с по­не­дель­ни­ка! я од­на го­то­ва еще 2 неде­ли по­быть до­ма?»
ес­ли зна­ешь, что у те­бя неуправ­ля­е­мый ги­пе­р­ак­тив­ный ре­бё­нок, то за­чем его ве­сти в об­ще­ство? »
про­дам ре­дук­син 10 , крас­но­дар»
под­би­раю фильтр для во­ды. ка­кой фильтр вы ис­поль­зу­е­те для очист­ки во­ды? ме­ня боль­ше ин­те­ре­су­ет »
кто ждал му­жей из опас­ных ко­ман­ди­ро­вок? как справ­ля­лись? за несколь­ко ча­сов до но­во­го го­да, »
жи­ву с пар­нем уже год. он из дру­гой стра­ны. он то вы­го­ня­ет ме­ня до­мой, то от­ни­ма­ет все день­ги »
в по­ли­ции есть дан­ные о ме­стах ра­бо­ты всех лю­дей?»
про­дам ши­кар­ное бар­хат­ное пла­тье на ми­ни­а­тюр­ную пыш­ку. пла­тье оде­ва­лось один раз на но­вый »
хо­чу по­ху­деть до ле­та на 15-20 кг. ес­ли бу­ду есть толь­ко по­лез­ные про­дук­ты, от­ка­жусь от слад­ко­го »
кри­сти­на крайт. как вам эта мо­дель?»
ес­ли па­рень го­во­рит, что “ты, на­вер­ное, ме­ня за­бу­дешь“, это го­во­рит о чем-то? на­при­мер, о »
кто из вас си­дит на сз? на­шли ли вы там от­но­ше­ния, ин­те­рес­ных лю­дей? от­ве­ча­е­те ли вы тем, »
под­ска­жи­те хо­ро­ший фит­нес клуб в санкт-пе­тер­б­ру­ге, в ко­то­ром про­хо­ди­ли бы как груп­по­вые тре­ни­ров­ки, »
по­зна­ко­ми­лась с пар­нем по ин­тер­не­ту. дол­го об­ща­лись, раз­го­ва­ри­ва­ли по скай­пу и те­ле­фо­ну. и »
ху­де­ем вме­сте! по­мо­ги­те стать луч­ше со­пер­ни­цы. она сим­па­тич­нее, чем я. хо­тя я ду­маю, что ес­ли »
кто-ни­будь пе­ре­во­зил сво­е­го шот­ланд­ско­го ко­тен­ка на дли­тель­ное рас­сто­я­ние (800 км)? как его »
га­да­ние по те­ням. уви­де­ла: две го­ло­вы, ко­то­рые при­сло­не­ны друг к дру­гу и как в оде­я­ле. по­том »
про­дам ко­шеч­ку по­ро­ды мейн-кун го­лу­бо­го окра­са, недо­ро­го.»
по­ра пи­сать кур­со­вую по те­ме: “вен­чур­ное финан­си­ро­ва­ние ин­ве­сти­ци­он­ных про­ек­тов“. по­мо­ги­те »
по­шли бы на сви­да­ние с пар­нем, не очень сим­па­тич­ным внешне? а ес­ли та­ких пар­ней 5? ни с кем »
у ме­ня раз­ви­ва­ет­ся ви­ти­ли­го (бе­лые пят­на) и врач по­со­ве­то­вал силь­ный солн­це­за­щит­ный то­наль­ный »
во­об­ще вид­но, что по­пу ка­чаю?»
что де­лать, ес­ли ра­бо­та мне не по си­лам? я по­ни­маю, что эта ра­бо­та боль­ше для мо­ло­дых и ак­тив­ных. »
мо­да ре­ша­ет, кто кра­си­вый, а кто нет? на­при­мер, сей­час боль­шин­ство счи­та­ет кра­си­вы­ми де­ву­шек »
мож­но ли по­ху­деть с по­мо­щью ак­ва­аэро­би­ки? хо­чу сбро­сить лиш­ние ки­ло­грам­мы и под­тя­нуть те­ло. »
мне ка­жет­ся, или эти муж­чи­ны об­ла­да­ют внеш­но­стью, при­тя­ги­ва­ю­щей?»
на обе­ден­ном сто­ле си­деть нель­зя! пло­хая при­ме­та! а как по по­во­ду пись­мен­но­го сто­ла?»
18 лет, нет и не бы­ло пар­ня. ни ра­зу не це­ло­ва­лась. у ме­ня де­прес­сия. что де­лать?»
блен­дер раз­брыз­ги­ва­ет жид­кое по всей кухне! что де­лать? мо­жет у ко­го-то бы­ла та­кая про­бле­ма »
а вы про­бо­ва­ли пи­сать кни­ги? что-то по­лу­чи­лось? а мо­жет да­же на­пе­ча­та­ли? или не до­пи­са­ли?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.