Главная / Клубы / Здоровье
     

СВОДИТ НОГИ. ОТ ЧЕГО ЭТО?

Подскажите пожалуйста!!.. вера вылезла из бассейна и так ногу свело, в икре что думала помру((( от чего это! (( говорят чего- то не хватает??) недавно недели 3 назад такая же история случилась ночью! я проснулась от дикой боли в ноге( та же икра !! и вот на сл день нога все ещё болит((





автор:   мокрый асвальт , 21.10.08 09:49   +17   +4995

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 03.11.08 18:31
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Недостаток не кальция, а калия и магния.

    Включите в рацион зеленый чай, бананы или попейте препараты калия и магния отдельно. А еще лучше хорошую витаминно-минеральную формулу.
  • 23.10.08 08:59
    »

    ответ для: svetlanius*

    она сказала что скорее всего перезанималась( а это так)..... вот , и то что если будет повторятся в течении 2 недель прийти к ней) а так скорее всего перезанималась)
  • 22.10.08 14:56
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Ну,естественно,если ты себя тренировками убиваешь-то перезанималась,а если такого нет,то причина в другом.Он что-нибудь для профилактики прописал?
  • 22.10.08 09:18
    »

    ответ для: svetlanius*

    сходила врач сказала скорее всего от того что перезанималась(
  • 22.10.08 09:18
    »

    ответ для: Lyusinda1

    сегда тянет))))) хотя честно чето посленее время нет(
  • 21.10.08 15:47
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Хи-хи,кстати, он прав. беги к врачу скорее.
  • 21.10.08 15:41
    »

    ответ для: svetlanius*

    сеня ко врачу пойду))) а то мне тут папа выдал что ноги у беременных сводят))
  • 21.10.08 13:04
    »
    Это нехватка магния,советую проконсультироваться со своим тренером или ещё лучше с врачом.
  • 21.10.08 12:52
    »
    А на шоколадки не тянет?
  • 21.10.08 12:50
    »
    Насколько я знаю, это недостаток магния. Спрашивала у профессионального тренера.
  • «   bbblond
    21.10.08 12:32
    »
    izbitok ne kaljcija ,a KAlIJA!!!
    Ti mnogo kofe pjesh?
  • «   SILV@
    21.10.08 12:31
    »
    нехватка в организме кальция
  • 21.10.08 12:14
    »
    Не хватает витаминов группы В и кальция, может и калия тоже(надо изюм кушать, гречку)
  • 21.10.08 12:12
    »
    От чего сводит ноги
    сводит ноги
    Снежинка. так от чего ноги то все таки сводит?у меня 31 неделя сейчас, редко но сводит по ночам 1 ногу (и икру и стопу), если ногу вытянть вперед и потереть - проходит...
    ... котёнок. А сводит икры или стопы? У меня васю беременность сводило стопы, а на родах так свело икры, что я после этого считаю сами роды ваще безболезненными:)...Врач говорил, что это от избытка калия... Нет, не так. От нарушенного баланса между калием, магнием и...
    ... Снежинка. ноги судорогой сводит от недостатка калия, вам лучше поливитаминов попить (Теравит например)
    ... Ольга А.. сильно сводит в икрах,ночью,аж кричать охота.что это?И как это лечить?
    ... олька. тоже 30 недель и иногда по ночам сводит икры. так сильно, что утром даже побаливает немного....мне вчера объяснили: это от того что ночью сплю на спине и передавливается артерия
    ... Julia2004. Я вот насчет леченя незнаю,но могу сказать как предотвратить это.У меня тоже на первых месяцах беременности ноги сводило.Я просыпалась ночью в панике от этой боли,а потом научилась контролировать спазмы.Как только начинается спазм надо стопу...
    ... ... творожки всяческие;...я из него запеканку делаю творожную с бананми, если такую каждый день есть - то помогает и зубы не ломит и ноги не сводит, тока надоедает её каждый день есть :) ...еще вкусно варенники с творогом, нямням :) тока самодельные а не покупыне - но...
    ... Снежинка. значит нада дополнительно кальций попить 5-7 дней
    ... ***. обычный творог со сметаной и сахаром перетираю
    ... ***. я вродь активию, творог и кефир ежедневно употребляю :(...(хи, мне тут мама заявила, вот, ходила с Илюхой, мяса не ела, теперь и ребенок есть отказывается %))
    ... Снежинка. спросила, сказали что от недостатка кальция :) налегаем на творог теперь :)
    ... Таська. У меня в середине беременности так же было. Сказали кальция не хватает. Стала пить “Кальций Д3 Никомед“, через неделю полегчало.
    ... ***. Спросила? А то мне только 9-го на прием...
    ... Снежинка. завтра у врача буду, спрошу.
    ... Стерва. Обычно назначают и калий и кальций. У доктора спросите? Поменьше чая и кофе употребляйте. Побольше соков и воды.
    ... ***. А мне только встать помогает и постоять на холодном полу :( И в первую так было и сейчас вот :(
    ... ZemLana. Забавно, а я всегда считала, что это от дефицита кальция.
    ... Скво. в свое время читала, что это нормальное явление на 5-6 месяце беременности. тоже не раз просыпалась по ночам от боли.
    ... Ольга А.. Девочки,спасибо
    ... Annet. это магния организму не хватает. попейте витамины соответствующие
    ... Люда. это каких то витаминов или микроэлементов не хватает. не то калий, не то кальций. у врача спросите и пропейте курс. еще мне врач советовала курагу кушать поболее.
    ... Белка. У меня так во время беременности было. Помогало только плавание. Хотя еще препараты магния можно попить, типа Магне Вз.
  • «   medochek
    21.10.08 11:53
    »
    Скорее всего кальция не хватает, попей кальций Д3 ( жевательные таблетки) должно помочь, и еще когда ногу сводит ее нужно начать быстро растирать и попробовать носки пальцев тянуть на себя это помогает.
  • «   Mmistle
    21.10.08 11:39
    »
    У меня то же самое было, но намного чаще-по несколько раз в неделю.Прописали Магний Б6, ещё что-то успокоительное и финлепсин. Пила только магне Б6 и успокоительное. стало намного легче.
  • 21.10.08 11:37
    »
    кальция не хватает! у меня по ночам сводило, потом как то налегла на сыр... так перестало!
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
из-за че­го вы пла­че­те? нра­вит­ся ли вам это ощу­ще­ние или нет?»
как сде­лать так, чтобы па­рень сам бро­сил? не по­лу­ча­ет­ся са­мой разо­рвать от­но­ше­ния!»
в ка­ком воз­расте в люб­ви вы бы­ли по-на­сто­я­ще­му счаст­ли­вы?»
жа­ле­ли ли ва­ши быв­шие пар­ни, что вы не ря­дом? по­сле че­го? как это вы­ра­жа­лось?»
вам нра­вит­ся але­на пис­кун? »
кто-ни­будь на­учил­ся эко­но­мить? кри­зис по­шёл на поль­зу? »
же­них го­во­рит нет на свадь­бе. вы ви­де­ли это ви­део? вам жал­ко неве­сту? в жиз­ни встре­ча­лись »
ка­кие ми­ну­сы ви­ди­те в том, чтобы вез­де во­дить де­воч­ку 11 лет и стар­ше? неса­мо­сто­я­тель­ность? »
нор­маль­но ли же­ла­ние сек­са для де­вуш­ки 22-х лет? был один лю­би­мый. до сек­са не до­шло.»
ка­кие нор­ма­ти­вы по физ­куль­ту­ре сда­ют в ву­зах?»
ка­кой до­ход у вас вы­хо­дит на се­мью? сколь­ко че­ло­век? кто сколь­ко по­лу­ча­ет? »
сни­зить вес без ди­ет. как?»
за­оч­ное об­ра­зо­ва­ние на фар­ма­цев­та. есть ли в дан­ной спе­ци­аль­но­сти при­о­ри­тет оч­но­го об­ра­зо­ва­ния? »
са­мая эф­фек­тив­ная ди­е­та? мой вес 55 кг, рост 155. хо­чу ски­нуть кг 5. что по­со­ве­ту­е­те?»
ка­кую го­сти­ни­цу луч­ше вы­брать в москве, чтобы бы­ло близ­ко к вок­за­лу и це­ны бы­ли адек­ват­ные? »
ме­ня­ли ли вы кру­то свою жизнь? как все сло­жи­лось?»
мож­но ли вы­ле­чить ге­мор­рой и аналь­ные тре­щи­ны на­род­ны­ми сред­ства­ми?»
ка­кие жен­ские име­на сей­час рас­про­стра­не­ны и ка­кие ред­кие? »
не мо­гу ре­шить­ся на ке­ра­ти­но­вое вы­прям­ле­ние. бо­юсь, что во­ло­сы при­ли­зан­ные бу­дут или ви­сеть »
ка­кой ку­паль­ник луч­ше? фо­то»
15 лет, гру­ди со­всем нет, ме­сяч­ные го­да два на­зад на­ча­лись. что с этим де­лать?»
бы­ва­ет так, что без вся­кой при­чи­ны се­бе про­тив­на. нена­ви­жу се­бя. как от это­го из­ба­вить­ся? »
по­ху­де­ла на 6 кг за 2 ме­ся­ца на пп и фит­не­се. про­па­ли ме­сяч­ные. у ко­го так бы­ло? »
по­че­му со­бач­ни­ки ча­сто вы­гу­ли­ва­ют со­бак круп­ных по­род без по­вод­ков? раз­ве так мож­но?»
чем по­кра­сить пас­халь­ные яй­ца, кро­ме лу­ко­вых пе­рьев и ма­га­зин­ной крас­ки? »
с ка­кой при­чес­кой мне луч­ше? фо­то.»
нор­маль­но, что де­вуш­ка 20 лет не спо­соб­на са­мо­сто­я­тель­но пе­ре­дви­гать­ся по го­ро­ду, толь­ко с »
по­че­му лю­ди под­ня­ли та­кой ажи­о­таж по по­во­ду кри­зи­са в рос­сии, ко­гда у боль­шин­ства всё хо­ро­шо? »
кто ка­кие ви­та­ми­ны при­ни­ма­ет для во­лос и ног­тей?»
стра­пон? что это?»
сест­ра кер­ри. до­чи­та­ла этот ро­ман. он ме­ня впе­чат­лил! жал­ко гер­ству­да бы­ло бли­же к кон­цу кни­ги. »
ра­бо­таю кас­си­ром в бан­ке, недав­но ошиб­лась и вы­да­ла де­вуш­ке на 10 ты­сяч боль­ше, чем долж­на »
му­жи­ки ана­ни­ру­ют на ули­це! встре­ча­лись ли вам та­кие пер­со­на­жи?»
близ­ка ли вам по­доб­ная эс­те­ти­ка? но­си­те ли вы та­кие ве­щи или хо­те­ли бы но­сить? фо­то. »
не счи­та­ет, что из­ме­нил, ко­гда пе­ре­спал с кем-то. глав­ное, что ду­шой он с же­ной и ее од­ну »
ма­ши­на с чип кар­той пе­ре­ста­ла за­во­дить­ся: стар­тер орет, но боль­ше ни­че­го не про­ис­хо­дит. у »
за­держ­ка 3 дня. сде­ла­ла тест. у ко­го бы­ло так и что ока­за­лось?»
мне муж вы­да­ет на про­дук­ты каж­дый день по 250-300 руб­лей. ме­ня это уже до­ста­ло. как бы вы »
ка­кой шанс у муж­чи­ны за 40 со сред­ним до­стат­ком, тре­мя детьми за­ар­ка­нить де­вуш­ку с ма­ши­ной, »
job offer, оно же при­гла­ше­ние на ра­бо­ту. у ко­го на ра­бо­те ис­поль­зу­ет­ся этот вид пись­ма? »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.