Главная / Клубы / Здоровье
     

СВОДИТ НОГИ. ОТ ЧЕГО ЭТО?

Подскажите пожалуйста!!.. вера вылезла из бассейна и так ногу свело, в икре что думала помру((( от чего это! (( говорят чего- то не хватает??) недавно недели 3 назад такая же история случилась ночью! я проснулась от дикой боли в ноге( та же икра !! и вот на сл день нога все ещё болит((





автор:   мокрый асвальт , 21.10.08 09:49   +17   +5002

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 03.11.08 18:31
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Недостаток не кальция, а калия и магния.

    Включите в рацион зеленый чай, бананы или попейте препараты калия и магния отдельно. А еще лучше хорошую витаминно-минеральную формулу.
  • 23.10.08 08:59
    »

    ответ для: svetlanius*

    она сказала что скорее всего перезанималась( а это так)..... вот , и то что если будет повторятся в течении 2 недель прийти к ней) а так скорее всего перезанималась)
  • 22.10.08 14:56
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Ну,естественно,если ты себя тренировками убиваешь-то перезанималась,а если такого нет,то причина в другом.Он что-нибудь для профилактики прописал?
  • 22.10.08 09:18
    »

    ответ для: svetlanius*

    сходила врач сказала скорее всего от того что перезанималась(
  • 22.10.08 09:18
    »

    ответ для: Lyusinda1

    сегда тянет))))) хотя честно чето посленее время нет(
  • 21.10.08 15:47
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Хи-хи,кстати, он прав. беги к врачу скорее.
  • 21.10.08 15:41
    »

    ответ для: svetlanius*

    сеня ко врачу пойду))) а то мне тут папа выдал что ноги у беременных сводят))
  • 21.10.08 13:04
    »
    Это нехватка магния,советую проконсультироваться со своим тренером или ещё лучше с врачом.
  • 21.10.08 12:52
    »
    А на шоколадки не тянет?
  • 21.10.08 12:50
    »
    Насколько я знаю, это недостаток магния. Спрашивала у профессионального тренера.
  • «   bbblond
    21.10.08 12:32
    »
    izbitok ne kaljcija ,a KAlIJA!!!
    Ti mnogo kofe pjesh?
  • «   SILV@
    21.10.08 12:31
    »
    нехватка в организме кальция
  • 21.10.08 12:14
    »
    Не хватает витаминов группы В и кальция, может и калия тоже(надо изюм кушать, гречку)
  • 21.10.08 12:12
    »
    От чего сводит ноги
    сводит ноги
    Снежинка. так от чего ноги то все таки сводит?у меня 31 неделя сейчас, редко но сводит по ночам 1 ногу (и икру и стопу), если ногу вытянть вперед и потереть - проходит...
    ... котёнок. А сводит икры или стопы? У меня васю беременность сводило стопы, а на родах так свело икры, что я после этого считаю сами роды ваще безболезненными:)...Врач говорил, что это от избытка калия... Нет, не так. От нарушенного баланса между калием, магнием и...
    ... Снежинка. ноги судорогой сводит от недостатка калия, вам лучше поливитаминов попить (Теравит например)
    ... Ольга А.. сильно сводит в икрах,ночью,аж кричать охота.что это?И как это лечить?
    ... олька. тоже 30 недель и иногда по ночам сводит икры. так сильно, что утром даже побаливает немного....мне вчера объяснили: это от того что ночью сплю на спине и передавливается артерия
    ... Julia2004. Я вот насчет леченя незнаю,но могу сказать как предотвратить это.У меня тоже на первых месяцах беременности ноги сводило.Я просыпалась ночью в панике от этой боли,а потом научилась контролировать спазмы.Как только начинается спазм надо стопу...
    ... ... творожки всяческие;...я из него запеканку делаю творожную с бананми, если такую каждый день есть - то помогает и зубы не ломит и ноги не сводит, тока надоедает её каждый день есть :) ...еще вкусно варенники с творогом, нямням :) тока самодельные а не покупыне - но...
    ... Снежинка. значит нада дополнительно кальций попить 5-7 дней
    ... ***. обычный творог со сметаной и сахаром перетираю
    ... ***. я вродь активию, творог и кефир ежедневно употребляю :(...(хи, мне тут мама заявила, вот, ходила с Илюхой, мяса не ела, теперь и ребенок есть отказывается %))
    ... Снежинка. спросила, сказали что от недостатка кальция :) налегаем на творог теперь :)
    ... Таська. У меня в середине беременности так же было. Сказали кальция не хватает. Стала пить “Кальций Д3 Никомед“, через неделю полегчало.
    ... ***. Спросила? А то мне только 9-го на прием...
    ... Снежинка. завтра у врача буду, спрошу.
    ... Стерва. Обычно назначают и калий и кальций. У доктора спросите? Поменьше чая и кофе употребляйте. Побольше соков и воды.
    ... ***. А мне только встать помогает и постоять на холодном полу :( И в первую так было и сейчас вот :(
    ... ZemLana. Забавно, а я всегда считала, что это от дефицита кальция.
    ... Скво. в свое время читала, что это нормальное явление на 5-6 месяце беременности. тоже не раз просыпалась по ночам от боли.
    ... Ольга А.. Девочки,спасибо
    ... Annet. это магния организму не хватает. попейте витамины соответствующие
    ... Люда. это каких то витаминов или микроэлементов не хватает. не то калий, не то кальций. у врача спросите и пропейте курс. еще мне врач советовала курагу кушать поболее.
    ... Белка. У меня так во время беременности было. Помогало только плавание. Хотя еще препараты магния можно попить, типа Магне Вз.
  • «   medochek
    21.10.08 11:53
    »
    Скорее всего кальция не хватает, попей кальций Д3 ( жевательные таблетки) должно помочь, и еще когда ногу сводит ее нужно начать быстро растирать и попробовать носки пальцев тянуть на себя это помогает.
  • «   Mmistle
    21.10.08 11:39
    »
    У меня то же самое было, но намного чаще-по несколько раз в неделю.Прописали Магний Б6, ещё что-то успокоительное и финлепсин. Пила только магне Б6 и успокоительное. стало намного легче.
  • 21.10.08 11:37
    »
    кальция не хватает! у меня по ночам сводило, потом как то налегла на сыр... так перестало!
 
войти на сайт через: 
тут и ри­со­ва­ние хо­ро­шо и вы­ши­ва­ние, я рань­ше ри­со­ва­ла , сей­час ре­ши­ла вы­ши­вать мож­но и то»
от­пу­сти­ла бы,а что де­лать? ра­бо­та ведь.»
да, не всем быть дос­ка­ми и ске­ле­та­ми. кто-то дол­жен быть жир­ным»
у ме­ня от ки­сти до лок­тя, ча­са­ми не скро­ешь а ру­баш­ка в 35 да­же не знаю.»
это точ­но. сто­ит что-то вы­чи­тать - сра­зу моз­ги пе­ре­кли­ни­ва­ет.»
воз­мож­но, знаю та­кие слу­чаи. но са­ма бы не хо­те­ла от­но­ше­ний с 20 лет­ним, мне 29.»
а в ев­ро­пе та же фиг­ня, на­при­мер в нор­ве­ги лю­ди вобще по-мо­е­му не па­рят­ся как вы­гля­дят. точне»
а за­чем в го­рах удоб­ре­ние для цве­тов?»
я пью со сла­до­стя­ми чай.и мне нет де­ла до то­го, с чем пьют чай ко­ле­ги.да пусть хоть с огур­цом»
кто-то меч­та­ет о ма­шине за 60 ты­сяч,кто-то о пам­пер­сах на эту су­му, для ко­го-то от­дых это»
вот име­но, что он дол­жен был с ней со­ве­то­вать­ся и учи­ты­вать все фак­то­ры они долж­ны бы­ли вме­сте.»
мо­жет быть про­бле­мы, де­нег нет, дол­ги. но он все­гда го­во­рил как хо­ро­шо что я встре­тил де­вуш­ку»
не тешь­тесь на­деж­да­ми не вы­рас­тут про­сто ста­нут мяг­че»
жи­ву в во­ро­не­же. сни­маю квар­ти­ру за 13 к, од­но­ком­нат­ную. для ме­ня 15 ты­сяч это вобще невоз­мож­но»
обыч­но он был сза­ди, про­сти­те за по­дроб­но­сти. на са­мом де­ле сей­час по­ни­маю ка­кая я бы­ла на­до»
вот по по­во­ду упрям­ства это в точ­ку»
из­ви­ни­те, но про празд­ни­ки на­сме­ши­ли. у ме­ня три на­чаль­ни­ка в жиз­ни та­кие бы­ли, как празд­ни­ки,»
ус­ли ухо­до­вая то не поль­зу­юсь та­ко­вой. мас­ла­ми увляж­няю ме­дом скра­би­рую.ес­ли шту­ка­тур­ка то»
у ме­ня то­же та­кое бы­ло, к со­жа­ле­нию. за­то по­том все му­ки оку­пи­лись и я по­ня­ла, как долж­ны»
кто ска­зал те­тя ма­ма или ре­бе­нок? ни­че­го не по­ня­ла, но пле­вать­ся это не хо­ро­шо в лю­бом слу­чае,»
прой­ти до по­след­не­го уров­ня, по­знать так ска­зать жизнь со всех сто­рон.»
ну си­деть на сай­тах зна­комств для неко­то­рых, да­же влюб­ле­ных,- нор­ма. вир­ту­аль­ное об­ще­ние-»
вот блин вы за­ну­да. по ба­зам фсб про­бить не про­бо­ва­ли?»
ру­кой с ли­ца уби­раю. но они опять па­да­ют.ну или за уши.»
толь­ко пе­ре­кра­сить в од­но­то­ный цвет.»
я тол­стая де­воч­ка и офи­циль­но за­яв­ляю что ста­ра­юсь по­ху­деть, но есть зна­ко­мая ко­то­рая ве­сит»
а, ну то­гда по­нят­но.чест­но лич­но я не встре­ча­ла де­ву­шек ко­то­рые та­щат­ся от двух­ча­со­во­го непре­рыв­но­го»
то­гда ей дет­ки мо­гут ска­зать твой па­па ал­каш ? и не одер­ги­вать мне свою?»
да, бу­ду­щий па­па вобще не ду­ма­ет на­пе­ред. и обо­ру­до­ва­ние кли­ни­ки важ­ный ар­гу­мент. а слу­чи­лось»
что это за ко­ман­ди­ров­ка та­кая , на юг.да ещё и на все ле­то»
вы за­бе­ре­ме­ней­те для на­ча­ла, а то еще ни­че­го нет, а уже пла­че­те о ка­кой-то те­те ма­ше. мо­гут»
а мне все эти нео­ло­гиз­мы, свя­за­ные со сти­лем, мо­дой на­по­ми­на­ют про­ню про­ко­пов­ну: чтоб все»
я хлеб то­же по утрам ино­гда ем, но без дро­жей.а сколь­ко тво­ро­га бе­ре­те на од­но яй­цо? и еще,»
зав­трак не го­тов­лю, встаю ра­но на ра­бо­ту. го­тов­лю все­гда на ра­бо­ту еду, он бе­рет с со­бой,»
это на­зы­ва­ет­ся ту­фель­ки? ту­фель­ки у зо­луш­ки: неж­ные, аку­рат­ные, ма­лень­кие, а глав­ное лег­кие!»
я де­ла­ла, толь­ко на ко­ле­ный су­став.»
я сво­е­му немно­го по-дру­го­му ска­за­ла. ска­за­ла, что де­воч­ка, с ко­то­рой я сни­маю квар­ти­ру, со­би­ра­ет­ся»
нет, нель­зя на пер­вом сви­да­ни ныть о сво­их про­бле­мах. па­рень слов­но го­во­рит этим: цве­тов и»
  • ЧАТ 
Для разговора в чате зарегистрируйтесь
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.