Главная / Клубы / Здоровье
     

СВОДИТ НОГИ. ОТ ЧЕГО ЭТО?

Подскажите пожалуйста!!.. вера вылезла из бассейна и так ногу свело, в икре что думала помру((( от чего это! (( говорят чего- то не хватает??) недавно недели 3 назад такая же история случилась ночью! я проснулась от дикой боли в ноге( та же икра !! и вот на сл день нога все ещё болит((





призы в клубах за лучшие комментарии: мультиварка, мясорубка, массажер, весы»

автор:   мокрый асвальт , 21.10.08 09:49   +17   +4983

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 03.11.08 18:31
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Недостаток не кальция, а калия и магния.

    Включите в рацион зеленый чай, бананы или попейте препараты калия и магния отдельно. А еще лучше хорошую витаминно-минеральную формулу.
  • 23.10.08 08:59
    »

    ответ для: svetlanius*

    она сказала что скорее всего перезанималась( а это так)..... вот , и то что если будет повторятся в течении 2 недель прийти к ней) а так скорее всего перезанималась)
  • 22.10.08 14:56
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Ну,естественно,если ты себя тренировками убиваешь-то перезанималась,а если такого нет,то причина в другом.Он что-нибудь для профилактики прописал?
  • 22.10.08 09:18
    »

    ответ для: svetlanius*

    сходила врач сказала скорее всего от того что перезанималась(
  • 22.10.08 09:18
    »

    ответ для: Lyusinda1

    сегда тянет))))) хотя честно чето посленее время нет(
  • 21.10.08 15:47
    »

    ответ для: мокрый асвальт

    Хи-хи,кстати, он прав. беги к врачу скорее.
  • 21.10.08 15:41
    »

    ответ для: svetlanius*

    сеня ко врачу пойду))) а то мне тут папа выдал что ноги у беременных сводят))
  • 21.10.08 13:04
    »
    Это нехватка магния,советую проконсультироваться со своим тренером или ещё лучше с врачом.
  • 21.10.08 12:52
    »
    А на шоколадки не тянет?
  • 21.10.08 12:50
    »
    Насколько я знаю, это недостаток магния. Спрашивала у профессионального тренера.
  • «   bbblond
    21.10.08 12:32
    »
    izbitok ne kaljcija ,a KAlIJA!!!
    Ti mnogo kofe pjesh?
  • «   SILV@
    21.10.08 12:31
    »
    нехватка в организме кальция
  • 21.10.08 12:14
    »
    Не хватает витаминов группы В и кальция, может и калия тоже(надо изюм кушать, гречку)
  • 21.10.08 12:12
    »
    От чего сводит ноги
    сводит ноги
    Снежинка. так от чего ноги то все таки сводит?у меня 31 неделя сейчас, редко но сводит по ночам 1 ногу (и икру и стопу), если ногу вытянть вперед и потереть - проходит...
    ... котёнок. А сводит икры или стопы? У меня васю беременность сводило стопы, а на родах так свело икры, что я после этого считаю сами роды ваще безболезненными:)...Врач говорил, что это от избытка калия... Нет, не так. От нарушенного баланса между калием, магнием и...
    ... Снежинка. ноги судорогой сводит от недостатка калия, вам лучше поливитаминов попить (Теравит например)
    ... Ольга А.. сильно сводит в икрах,ночью,аж кричать охота.что это?И как это лечить?
    ... олька. тоже 30 недель и иногда по ночам сводит икры. так сильно, что утром даже побаливает немного....мне вчера объяснили: это от того что ночью сплю на спине и передавливается артерия
    ... Julia2004. Я вот насчет леченя незнаю,но могу сказать как предотвратить это.У меня тоже на первых месяцах беременности ноги сводило.Я просыпалась ночью в панике от этой боли,а потом научилась контролировать спазмы.Как только начинается спазм надо стопу...
    ... ... творожки всяческие;...я из него запеканку делаю творожную с бананми, если такую каждый день есть - то помогает и зубы не ломит и ноги не сводит, тока надоедает её каждый день есть :) ...еще вкусно варенники с творогом, нямням :) тока самодельные а не покупыне - но...
    ... Снежинка. значит нада дополнительно кальций попить 5-7 дней
    ... ***. обычный творог со сметаной и сахаром перетираю
    ... ***. я вродь активию, творог и кефир ежедневно употребляю :(...(хи, мне тут мама заявила, вот, ходила с Илюхой, мяса не ела, теперь и ребенок есть отказывается %))
    ... Снежинка. спросила, сказали что от недостатка кальция :) налегаем на творог теперь :)
    ... Таська. У меня в середине беременности так же было. Сказали кальция не хватает. Стала пить “Кальций Д3 Никомед“, через неделю полегчало.
    ... ***. Спросила? А то мне только 9-го на прием...
    ... Снежинка. завтра у врача буду, спрошу.
    ... Стерва. Обычно назначают и калий и кальций. У доктора спросите? Поменьше чая и кофе употребляйте. Побольше соков и воды.
    ... ***. А мне только встать помогает и постоять на холодном полу :( И в первую так было и сейчас вот :(
    ... ZemLana. Забавно, а я всегда считала, что это от дефицита кальция.
    ... Скво. в свое время читала, что это нормальное явление на 5-6 месяце беременности. тоже не раз просыпалась по ночам от боли.
    ... Ольга А.. Девочки,спасибо
    ... Annet. это магния организму не хватает. попейте витамины соответствующие
    ... Люда. это каких то витаминов или микроэлементов не хватает. не то калий, не то кальций. у врача спросите и пропейте курс. еще мне врач советовала курагу кушать поболее.
    ... Белка. У меня так во время беременности было. Помогало только плавание. Хотя еще препараты магния можно попить, типа Магне Вз.
  • «   medochek
    21.10.08 11:53
    »
    Скорее всего кальция не хватает, попей кальций Д3 ( жевательные таблетки) должно помочь, и еще когда ногу сводит ее нужно начать быстро растирать и попробовать носки пальцев тянуть на себя это помогает.
  • «   Mmistle
    21.10.08 11:39
    »
    У меня то же самое было, но намного чаще-по несколько раз в неделю.Прописали Магний Б6, ещё что-то успокоительное и финлепсин. Пила только магне Б6 и успокоительное. стало намного легче.
  • 21.10.08 11:37
    »
    кальция не хватает! у меня по ночам сводило, потом как то налегла на сыр... так перестало!
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
де­вуш­ка-де­ва и па­рень-ры­ба. есть ли бу­ду­щее у та­кой па­ры? ка­кая сов­ме­сти­мость?»
муж­чи­ны в бюст­галь­те­ре. смот­рим, на­сла­жда­ем­ся, ужа­са­ем­ся. мне ка­жет­ся или муж­чин­ки те­ря­ют »
сколь­ко блюд вы обыч­но съе­да­е­те в обед? пер­вое, вто­рое, са­лат, слад­кое? в ме­ня столь­ко не »
по­со­ве­туй­те про­ве­рен­ный ком­плекс упраж­не­ний, чтобы до­ма под­ка­чать по­пу. есть штан­га и ган­те­ли. »
а как вы от­но­си­тесь к лю­дям-ны­ти­кам? об­ща­е­тесь с та­ки­ми? или пы­та­е­тесь огра­ни­чить с ни­ми об­ще­ние? »
по­зна­ком­люсь с де­вуш­ка­ми. го­род не име­ет зна­че­ние.»
вы по­шли бы на ве­чер встре­чи вы­пуск­ни­ков, ес­ли не дру­жи­ли в клас­се ни с кем, но ста­ли кра­си­вой »
кто го­то­вил са­лат на яич­ных бли­нах? на­пи­ши­те ре­цепт. с чем их де­ла­ли?»
у ко­го в до­ме жи­вут де­гу? как они ве­дут се­бя но­чью? что бы та­ко­го при­ду­мать для то­го, чтобы »
пры­щи от про­ти­во­за­ча­точ­ных таб­ле­ток? мож­но ли пре­кра­тить их пить на ме­сяц, чтобы по­смот­реть, »
мож­но ли вы­ши­вать бе­ре­мен­ным? кто вы­ши­вал? как про­шла бе­ре­мен­ность и ро­ды?»
у вас ли­цо ти­пич­ное или с изю­мин­кой?»
ма­ма лю­бит боль­ше бра­та, чем ме­ня. есть ли у ко­го по­доб­ная си­ту­а­ция? как бо­роть­ся с этим? »
обез­бо­ли­ва­ю­щий крем при эпи­ля­ции»
быст­ро ли вы при­хо­ди­те в се­бя по­сле шо­ка или по­сле ра­дост­ной но­во­сти?»
хо­те­ла ку­пить па­ру но­вых ве­щей, а ма­ма впа­ла в нерв­ное со­сто­я­ние и на­ча­ла кри­чать, что у ме­ня »
есть та­кие де­вуш­ки, ко­то­рым боль­ше 24 лет, и нет нор­маль­ной ра­бо­ты, ка­рье­ры? мне ско­ро 25, »
сти­хи о люб­ви, друж­бе, неж­но­сти. пи­ши­те все, что свя­зан­но с чув­ства­ми!»
ищу по­дру­жек для об­ще­ния! мне 29 лет. си­жу в де­кре­те с ма­лы­шом. мои по­дру­ги еще не все ма­мы. »
у ко­го бы­ла эк­зе­ма? как бо­ро­лись с ней?»
счаст­ли­ва не та, у ко­то­рой мно­го по­клон­ни­ков, а та, у ко­то­рой есть един­ствен­ный, кро­ме ко­то­ро­го »
как ве­дет се­бя муж­чи­на, ко­гда влюб­лен? ко­гда в вас был влюб­лен мч, как он се­бя вел?»
а вы лю­би­те укра­ше­ния? но­си­те? я их не люб­лю, не по­ку­паю и не но­шу. мои по­дру­ги ча­стень­ко »
я ищу сво­бод­ных по­друг для по­хо­дов в ка­фе и для но­вых зна­комств. мне 26, жи­ву неда­ле­ко от »
ка­кие са­мые неожи­дан­ные и при­ят­ные по­дар­ки да­ри­ли вам ва­ши лю­би­мые?»
про­дам по­душ­ку с ко­зьим пу­хом. 50 х 70 см.»
уме­е­те ли тан­це­вать тан­го?»
кто об­на­ру­жи­вал, что ва­ши муж­чи­ны си­дят на сай­тах зна­комств? как вы на это ре­а­ги­ро­ва­ли?»
как улуч­шить па­мять? мо­жет есть ка­кие-то спо­со­бы, ко­то­рые вам по­мог­ли?»
что со мной не так? фо­то. смот­рю в зер­ка­ло - урод!»
под­ска­жи­те ре­цепт ка­ко­го-ни­будь ори­ги­наль­но­го са­ла­та, чтобы муж­чине по­нра­вил­ся!»
ка­кие у вас про­бле­мы с ко­жей ли­ца? как вы с этим бо­ре­тесь? ка­кие про­це­ду­ры де­ла­е­те у кос­ме­то­ло­га? »
сле­зят­ся гла­за на ули­це. у ко­го то­же так? мо­жет есть ка­кие-ни­будь кап­ли?»
хна. все за и про­тив. а вы про­бо­ва­ли окра­ши­ва­ние хной? что ска­же­те?»
мне 30 лет. у ме­ня нет де­тей. мне сто­ит на­стро­ить­ся на жизнь без де­тей или сто­ит со­здать се­мью? »
на ди­е­те сколь­ко мак­си­маль­но мож­но по­треб­лять ка­ло­рий в сут­ки? по­треб­ляю 1200 ккал. го­во­рят, »
ка­кой фильм ужа­сов по­ка­зал­ся вам дей­стви­тель­но страш­ным и ин­те­рес­ным?»
хо­чу к ле­ту при­ку­пить имен­но си­ли­ко­но­вую сум­ку. как вам? фо­то.»
прав­да ли, что ес­ли по­ку­пать эл­лип­со­ид, то обя­за­тель­но до­ро­гой?»
ка­кие са­мые смеш­ные сло­ва, ко­вер­ка­ния вы слы­ша­ли от лю­дей?»
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.