Панические атаки. моя история происхождения - это случилось после ссоры с семьей моего бывшего мч. год с этим мучаюсь теперь. Подорвали так психику или сглаз какой-то?
Дело в том, что я когда-то жила с парнем, семья у него не очень здоровая, дочь холили и лелеяли, т.к младшая. В школьные ее годы у нее происходили бзики всякие, мать оберегала всячески свою дочь, да и сын вырос (мой бывший) маменькин сынок. Короче, после школы, ее положили в психушку, до этого она лазила по суицидальным сайтам, резала себе руки часто, когда что-то было не по ее велению, ну то отец пил, то мать в чем-то не понимала и не давала свободы. После того как она вышла с психбольницы, была обычной девочкой, мы даже подружились, но это было недолго.... Когда мы все вместе поехали в город на сессию (в разных институтах учились в одном городе) вот и мама поехала ее с нами. точнее я, свекровь и эта девочка. Прожили мы там 2 месяца, затем произошло нечто: мы с этой девочкой шли по улице о чем то говорили, я ей сделала замечание какое-то (точно не помню) на что она стала огрызаться. Я не придала значения и шла молча с ней домой. Зашли по пути в магазин вместе, а вышла я одна, т.к не нашла девочку эту. Решила идти домой, пришла, а она уже была дома. Свекровь начала расспрашивать, мол, что вы не разговариваете, что случилось. Я сказала ничего не случилось. Но девочка на меня даже взгляда не поднимала, а обиженно опустила голову, даже не обращала на меня внимания. Мы жили в трехкомнатной квартире, в одной комнате были я и эта девочка, в другой свекровь. И в тот же день девочка забрала одеяло и подушку и пошла к маме спать. Больше мы не общались, т.к она выходила на кухню только с мамой да и вообще больше не общалась со мной, да и мне как то жутковато было. Я не знала что произошло. Вот после этого мы поссорились ужасно, из-за того что я узнала, что свекровь своему сыну про меня говорит гадости, он мне звонил и сразу ругался, мол, че ты трогаешь мою мать и сестру. Я с ними вообще больше не разговаривала.Был случай, что я все высказать решила, что зачем так делать, звонить сыну и обливать грязью. А еще плюс к тому же, она маме рассказала, что когда мы пошли домой, я ее бросила, и она не могла найти дорогу домой. Хотя, мы заходили в магазин рядом с ее остановкой, где она в институт садилась не подалеку от дома. Я и это высказала, на что мне свекровь сказала, я тебе сделаю, что не будете вы жить вместе с мои сыном. Короче полный абзац. После этой ссоры я старалась не выходить совсем из своей комнаты, только по ночам, когда они спали смотрела телевизор на кухне. После нескольких дней у меня произошел приступ панической атаки, это так жутко.... год с этим мучаюсь теперь.... Подорвали так психику или сглаз какой-то
все темы | главная |
-
28.09.14 20:48Вы знаете я хочу поддержать Вас, и рассказать Вам свою историю, моя свекровь мне много лет отравляла жизнь, и я ничего не высказав, после его последнего припадка и нападка на меня, положила трубку и не стала вообще общаться, моя психика стала восстанавливаться, НО мой муж меня поддержал, он мне сказал если мне предется выбирать я выберу тебя и дочь, так как мать отравляла жизнь уже просто всем, притом за нашей спиной свою похоть удовлетворяла(ну это дрянство не хотелось бы рассказывать) Поэтому правильно и делали что сбежали от этих ........... Вам просто нужно забыть о них как о страшном сне, хотя знаю по себе, что это очень не просто, вытащило меня другое место жительство у моря!
-
28.09.14 20:18Конечно, Вам просто хорошо потрепали нервы. Почитайте книги доктора Андрея Курпатова “ Паническая атака и невроз сердца “ , “ Счастлив по собственному желанию “ ( 1 часть.). Особенно действует упражнение “ Пригласите страх на чашку чая “. Суть его в том чтобы во время самой панической атаки попытаться усилить свой страх . Сказать : “А, это опять пришёл ты ? Ну, давай , давай , сейчас руки должны подтрясываться сердце начать колотиться, голова, начинай кружиться , в груди холодеть, да посильнее.“ И попытаться усилить эти симптомы. Через 10-15 секунд всё начнёт прекращаться. Дело в том , что вот эти все симптомы : сердцебиение, дрожь в руках и ногах , головокружение , холод в груди , нарушение дыхания - это симптомы страха. Просто наш мозг научился включать их без нашего ведома. А мы , почувствовав какой-то из этих симптомов , пугаемся, начинаем искать свой феноземам ( или что там нам ещё помогает ), соответственно симптомы страха увеличиваются , мы ещё больше пугаемся и т. д.Так вот наша задача запустить этот механизм в обратную сторону.И когда мы во время приступа начинаем желать его усиления, вся цепочка нашего страха рвётся.
А вообще, эти приступы абсолютно безопасны. Просто очень мучительны. -
07.05.12 03:45 (ответ для: Maiolika)да уже съехала давно, теперь живу от этой семейки далеко, но постоянно при приступах вспоминаю свой первый приступ в той квартире
-
06.05.12 00:26бред какой-то. Что такое “паническая атака“? Нафиг Вы живете с фриками какими-то? Не нравится-сьезжайте, не общайтесь. Все очень запутанно и странно)
-
05.05.12 06:37Нервишки расшатали Вам. Рядом с психом самому легко стать таким. Сходите к психологу или психотерапевту, советы не форуме вряд ли помогут
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- фото как вам?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- какая модель телефона у вас?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |