Гречка + квашеная капуста + чистая вода - многообещающие результаты! Начинаю со 2 апреля. продолжительность - минимум 5 дней.
Собрала информацию относительно трех продуктов,решила их совместить и посмотреть на результат.Начинаю со 2 апреля.продолжительность-минимум 5 дней.
1.Гречка-худела на гречневой диете(хотя и 3 группа крови)14 дней-сбросила прилично,хочу еще раз повторить этот продукт
2.Квашенная капуста-очень богатый витаминами продукт.Калорийность квашеной капусты – 19,4 кКал на 100 г.Люди, употребляющие в пищу квашеную капусту пользу ощутят довольно скоро по легкости походки, свежему дыханию и здоровому состоянию кожи.эффект похудания только усилится, ведь съев 100 граммов квашеной капусты, Вы получите гораздо меньше калорий, чем потратите на усваивание ее. В квашеной капусте много клетчатки, поэтому организм быстро насыщается, а кислота, содержащаяся в ней, сжигает часть жиров, поступивших в организм с пищей. Чтобы быть стройной, добавляйте квашеную капусту в свой рацион.
3.Вода -пить можно только лишь воду.Чай,кофе,соки,компоты-нельзя!!!только лишь чистая вода-1 стакан каждые 1.5-2 часа
При желании можно соединять ети 2 компонента для приготовления супа!
Желающие добиться хороших результатов ,присоединяйтесь!!!Ведь так хочется соответствовать весне-быть легкой,красивой и нежной как природа!!!
все темы | главная |
-
25.12.12 00:48 (ответ для: Святые печенюшки)привет!день прошел нормально,но тоже не на гречке.сегодня целый день бегала,поэтому если что и скушала лишнее,то оно точно все ушло.сейчас пью чай.сделала сегодня 100 р скручивания для талии .на больше не хватило меня.
-
24.12.12 21:06Приветик!
Ну что, буду отписываться в этой теме. Так обидно что удалили мою темку, но главное не это, а поддержка и сбрасывание лишнего веса!
Скажу честно, сегодня на гречке не высидела, обед был обычный, но после 16:30 не кушала, сейчас вот буду заниматься по видео и твоим упражнениям!
Завтра день будет по максимуму занят, так что думаю сорваться не получиться, тем более я в среду иду в клуб, хочется надеть маечку обтягивающую) да ещё там сброшу))
А как твой день прошёл? Успешно?) -
03.04.12 17:03 (ответ для: ksu0784)приветик*))))
слушай..я тут читала в теме ниже где-то..про упражнения кстати попробывала)класс на талию знаю такое((мама еще говорила))) надо делать не лениться!а вот хождение на попе не очень получается?как его делать?а еще не знаешь что-нить на верх-руки хотелось бы уменьшить(ну верх) и спина-под линией бюс-ра складочки бывают..
может ты что-нибудь посоветуешь*) как там у тебя диетка?)) -
03.04.12 11:45 (ответ для: ksu0784)Да, я открыла для себя овсяную диету год назад, периодически ее практикую и всегда вижу результаты! Тем более вес не возвращается, если после нее переходить на правильное питание. Да и для кишечника полезно. Я себе хроническое воспаление заработала японокой 3 года назад, а, благодаря овсянке, я вспомнила, как это - когда целый день не болит Так что никто меня теперь не убедит, что это вредно
Как у тебя успехи? Отвесик дал о себе знать?ksu0784 писал(а): ты совершенно права!!!у нас одна цель!!!а какими методами добиваться будем,это уже дело второе,главное,что без вреда для здоровья.я один раз сильно отравилась,и потом неделю одну овсянку кушала-после этого легкость в теле,наладился кругооборот продуктов в организме,так сказать ,и самое приятное-живот очень сильно втянулся.так что,результат будет не хуже чем от гречки! -
03.04.12 10:01еще я отжиматься пытаюсь чтоб грудь не отвисла. И вспомнила очень хорошее упражнение , в молодости делала чтоб животик был подтянутый, на мостик нужно становиться и постоять так несколько секунд..и раза три так, можно больше, но мне нна второй день очень больно, прям мышцы пресса болят
-
03.04.12 09:59 (ответ для: ksu0784)я тоже только покушала, с капустой мне нравится, а так без ничего -это жесть конечно, мне в горло не лезет. Позже кефира попью. Правда я еще чай зеленый пью с лимоном и медом, без чая не могу совсем. От кофе уже отвыкла, а вот без чая что то никак
-
03.04.12 09:55 (ответ для: Julk@))))ну,и хорошо!!!смотри по состоянию,конечно. я тоже сейчас гречку кушаю.
-
03.04.12 09:54 (ответ для: 90h0zymco40t)
-
03.04.12 09:54 (ответ для: Гадя Петрович),ты все-таки такие большие перерывы не делай в еде,чтоб желудок не испортить,а с другой стороны,чтоб зверского аппетита утром не было.
-
03.04.12 08:50 (ответ для: ksu0784)спасибо! уже лучше. Сегодня буду гречку есть
-
03.04.12 05:28 (ответ для: ksu0784)привет :) конечно!!!!
-
03.04.12 02:33Ничего утром кроме как гречки и капустки не ела и не пила, меня еще минут 40 после завтрака мутило, но потом выпила стакан воды и стало хорошо!
чувствую себя Шикарно! последний раз кушала в 15:00 и только 100грамм капустки, сейчас у нас 01:29 до сих пор кушать не хочу! Мне так нравится! как хорошо, что я залезна на этот сайт и нашла эту темку! Посмотрим как будет завтра
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- нравится или что-то бы изменили?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |