похудеть после удаления желчного пузыря
Я через два года после перенесенной операции по удалению желчного пузыря стала резко набирать в весе. Сейчас мой вес 100 кг Меня внешне это не портит, я всегда была полной и мне это привычно. Но стало тяжеловато и повысился холестери (6) и сахар (5,5). Есть ли какая-то надежда на похудение - возраст все-таки немалый. Центнерчик.
автор: центнерчик, 27.09.08 05:20
просмотры: +14922, комментарии: +2
все темы | главная |
-
27.09.08 12:02Для начала тебе нужно исключить жирную пищу, сократить употребление мяса и морепродуктов, а также жирных молочных продуктов. Естественно, никакой колбасы, сосисок и прочей ерундистики. Есть побольше рыбы, куриные и индюшиные грудки. Как можно больше овощей, особенно зеленых и ярких (картофель к этой категории не относится). Каждый день сьедать салатик из сырых овощей типа капусты, морковки или просто есть сырые овощи как отдельный прием пищи. Так же полезно пить свежевыжатые овощные соки, они способствуют очищению и детоксикации организма. По утрам - овсянка на нежирном молоке - самый идеальный вариант. И, конечно же, не забывай о других полезных углеводах, содержащихся во фруктах и цельнозерновых продуктах (крупы, коричневый рис, ржаной хлеб, хлебцы и т.д.)
-
27.09.08 09:34Давай вместе худеть и поддерживать друг друга. У меня такая же проблема. Два года назад я бросила курить и 1,5 года назад вырезали желчный. Набрала тоже, вешу 104 кг.
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как вам сумочка?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |