Вегето-сосудистая дистония и панические атаки. Кто страдает? как вы ездите на работу? транспорт для меня смерти подобен.
Девочки, у меня вегето - сосудистая дистанция, и панические атаки... Кто страдает такой же фигней??? У меня серьезный вопрос -как вы ездите на работу??? Для меня это очень серьезная проблема, я очень хочу работать, около дома работу найти не могу, нужно ездить, а транспорт для меня-смерти подобен, у меня начинается жуткий страх со всеми вытекающими...поделитесь как справляетесь....
автор: 7ptj4o5tt6fn, 15.03.12 20:34
просмотры: +9017, комментарии: +30
все темы | главная |
-
26.09.14 12:02Очень помогает упражнение упражнение “ Пригласите страх на чашку чая “. Суть его в том чтобы во время самой панической атаки попытаться усилить свой страх . Не бояться приступа , а наоборот , немного посмеяться над ним . Сказать : “А, это опять пришёл ты ? Ну, давай , давай , сейчас руки должны подтрясываться сердце начать колотиться, голова, начинай кружиться , в груди холодеть, да посильнее.“ И как бы с радостью узнать эти симптомы. Через 10-15 секунд всё начнёт прекращаться, а вам станет смешно.Обязательно , посмейтесь. Смех и страх несоместимы. А вообще, эти приступы абсолютно безопасны. Даже люди с такими заболеваниями дольше живут , т.к. это как бы постоянные тренировки сердечно-сосудистой системы. А причина, скорее всего , в больших эмоциональных перегрузках.
-
25.09.14 20:24Тоже страдала этим лет с 13. Вам может помочь доктор Андрей Курпатов. Почитайте его “ Паническая атака и невроз сердца “ , “ Счастлив по собственному желанию “ ( 1 часть.). Ну и в церковь через это пришла. Всё прошло.
-
16.03.12 22:59Мне помогает курс Афобазола 2-3 недел по 3 таблетки в день
-
16.03.12 22:46 (ответ для: IrenP)Вот свинья и находит грязь ввиде корвалола:)
-
16.03.12 10:42 (ответ для: КнигаПеремен)ну.....и что.....и мак обладает наркотическими свойствами...так не ешьте его!!!булочки и рулетики с маком Я скажу так...свинья везде грязь найдет А карвалол в разумных и правильных употреблениях абсолютно безвреден..не то что анаприлин..как здесь некоторые советуют..вот это действительно опасно!
-
16.03.12 10:20вот как это оказывается называется... у меня бывает такое в очередях..а что вас пугает что на вас все смотрят?на вас давят?вы упадете и потеряете сознание и вас затопчут?что вам нечем дышать?что все будут смотреть на вас когда вы лежите на грязном полу без сознания?что над вами посмеются?что вы не сможете завтра изза этого позора снова ехать на работу? обработайте все это в своем мозгу и придите к выводу что болячка это психологическая и на вас никто не смотрит все думают о себе своем тяжелом дне всем плевать,вы не упадете и потеряете сознание ибо вы изо дня в день ездите в этом транспорте и ни разу этого не было,это только ваше воображение, и даже если вы упадете и на вас все будут смотреть и охать вы все равно поедете завтра этим транспортом и снова упадете и снова все будут охать а потом ваш мозг перестанет получать от этого адреналин,падать в обморок станет скучным и привычным и вы об этом забудете и придумаете себе новый страх и будете его бояться до тех пор пока и к этому ваш мозг не привыкнет и это не станет обыденностью. Если вы будете падать в обморок каждый день вы привыкнете к болезненному вниманию людей и привычному состоянию обморока и вашему мозгу станет это скучным привычным адреналина не станет.вот так работает ваш мозг.пока чтото не стало привычным - это пугает а потом иллюзия страха рассеивается - ой я без сознания ой все смотрят ой скорая ой как же это скучно это уже происходит в 30 раз чем бы еще себя занять.а вобще ВСД это только нервы,но их успокоить не мешает, пейте успокоительное перед выходом
-
16.03.12 09:57Я для себя нашла три препарата, которые всегда помогут. Год назад я была в таком состоянии, что врагу не пожелаешь, поняла, что кроме меня самой мне никто не поможет, сидела на различных форумах, читала, что-то для себя брала полезное. Сейчас у меня три препарата всегда с собой. Феназепам, анаприлин, и сирдалуд. При пани теской атаке самое то, действует безотказно. Но это я подбирала сама, в течение полугода, наверное, и рекомендовать кому-то не собираюсь, потому что тот же сирдалуд - это миорелаксант, но он хорошо снимает мышечное напряжение и спазмы, то есть приступ. Анаприлин тахикардию, а феназепам - это тяжелая артиллерия, я его стараюсь пить в самом крайнем случае, когда чувствую, что иначе мне конец. Но помогает на 5+.
-
16.03.12 09:51 (ответ для: Shipovnichek)
Самоуспокоение - это, конечно, хорошо! Но когда у тебя давление под 200, пульс 160, тремор жуткий, неукротимая рвота и другие прелести ВСД криза, то тут в самоуспокоение как-то мало верится. Я код назад по этому поводу неделю под капельницами отлежала, и спасли меня транквилизаторы и грамотно подобранное лечение. Сейчас лучше, конечно, успокоение играет свою роль не спорю, но медикаменты всегда под рукой. Если вы попытаетесь со мной спорить, то я пойму, что вы не знаете, о чем говорите просто, не та у вас степень расстройства.Shipovnichek писал(а): лекарства фуфло, подсядите и вообще с них не слезете!ТОЛЬКО САМОУСПОКОЕНИЕ!!!научитесь успокаивать себя, уговаривать, говорить с вашей психикой!поймите, чего именно вы боитесь, от этого и пляшите. -
16.03.12 09:47Согласна здесь со многими, что надо научиться успокаиваться.
если чувствую, что ПА подкатывает, сразу даю себе установку, что я совершенно здорова и это просто ГЛЮК организма. И проходит.
Если поддаваться страху - будет всё хуже и хуже. -
16.03.12 09:36У меня ВСД по смешанному типу с кризовыми течениями....привыкла,правда бегаю все время с тонометром чтоб знать какую таблетку пить..справитесь...потом контролировать себя начнете)
-
16.03.12 07:24еще у Курпатова книга есть-средство от всд.
-
16.03.12 07:15А.Курпатов “Таблетка от страха“
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |