Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ТОШНОТА ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ. ОТЧЕГО ТАК БЫВАЕТ? ЕМ ЗА 2 ЧАСА ДО ТРЕНИРОВКИ.

Девочки, отчего так бывает? Я профессиональная спортсменка, был перерыв в спорте, сейчас возобновила тренировки... Очень часто после тренировки стала болеть голова и ужасно тошнит( Извиняюсь за подробности - один раз даже вырвало( Что это может быть? Ем за 2 часа до тренировки..





автор:   cd820sp5kz5a , 18.02.12 17:18   +21   +5693

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 12.12.12 21:36
    »
    также может сахар в крови падает.. в общем причин может быть много, если и дальше беспокоит, то лучше к врачу, или попробуйте, постепенно нагрузки увеличивать
  • «   bass_on
    11.12.12 13:09
    »
    Ксюн права. обезвоживание. во время тренировки пейте воду
  • 11.12.12 11:50
    »
    1-й признак обезвоживания организма
  • 19.02.12 21:38
    »

    ответ для: Кони на балконе

    страшные вещи пишут..
  • 19.02.12 21:28
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html

    жуть
  • 19.02.12 21:13
    »

    ответ для: Кони на балконе

    Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте)
    http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html
  • 19.02.12 19:49
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    Вы настолько серьёзно занимаетесь, что единственное, что могу посоветовать- сходить к врачу, если будет тошнота продолжаться. Может быть действительно проблема в здоровье, а не в физ. подготовке.
  • 19.02.12 16:07
    »

    ответ для: miukumauku

    Я фигурным катанием занимаюсь, всё утро провожу в спортзале, сначала вообще элементарная разминка, просто, чтобы разогреться, затем я делаю упражнения на разные группы мышц, затем растяжку, это занимает примерно часа 4, затем я обедаю, после обеда жду 2 часа, затем иду на лёд и там тренируюсь около 5 часов... и так каждый день..
  • 19.02.12 15:24
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    а разминка какая? у меня тоже пониженное давление по жизни, но я не думаю, что это может быть помехой к занятиям спортом. так же я слышала мнение, что кардио стоит делать вообще на голодный желудок. вообще я уже столько мнений слышала на тему питания и воды во время тренировок, что просто пришла к мнению, что надо пробовать разные комбинации и уже самой решать как проще и комфортнее.
    мне лично проще на голодный желудок, ну или хотя бы есть не за 2 часа до треней. так же пью тогда, когда хочется, что бы там ни советовали тренера и специалисты.
  • 19.02.12 15:08
    »

    ответ для: 5846ll790qn2

    вот я вчера яблоко и съела... Мне показалось, что от него ещё плохо стало(
  • 19.02.12 14:10
    »
    Либо перед тренировкой плотно поел. Или жирного съели, в идеале то яблоко надо съесть и тут же заниматься.
    Либо гастрит. У меня тошнота была после бега, гастритные боли были и еще когда за 2 часа до зала переела слегка
  • 19.02.12 13:40
    »

    ответ для: Anastasiy2011

    Проголосовала
  • 19.02.12 12:53
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит... Алахол попила, прошло

    аналогично
    проблемы с желчным
  • 19.02.12 08:59
    »
    Golovnaia bol posle - obezvojivanie, toshnota ot nagruzki k kot fizicheski ne gotova!
    Ne bud' jestoka po otnosheniu k sebe!
    Ia toje bila vibita iz sport rejima odno vremia, potom nalegat na vse stala po maksimumu... A eto ne pravilno, vsemu svoe vremia!
  • 19.02.12 08:33
    »
    Происходит скачок давления. У меня такое было: перерыв в тренировках - 10 месяцев, потом заново в зал, как же мне было хреново! Во время кардио - степа лицо краснеет и начинаются приступы тошноты. Через 7 тренировок, примерно, к в форму вошла, прошло.
  • 19.02.12 08:26
    »

    ответ для: Isadora_Duncan

    У меня не болит ничего, тока тошнить начинает(
  • 19.02.12 08:13
    »

    ответ для: miukumauku

    Я обычно просто когда разминку делаю, то воду не пью, а когда уже конкретно тренироваться начинаю, то пью воду постоянно... Мне так тренер говорил.. Ещё у меня давление низкое, но это постоянно.. Раньше это особо на организм не влияло(
  • 18.02.12 20:28
    »
    у меня тоже такое часто. Заметила, что чаще всего если пульс поднимается до максимума начинает мутить. Но потом привыкаю и та же нагрузка даётся проще. Так что может это просто из-за перерыва? Потом выносливость повысится и пропадёт дискомфорт.
    Ещё бывает, что без воды трудно заниматься.
  • «   vlada202
    18.02.12 19:58
    »
    давление не пробовали мерять?
  • 18.02.12 19:45
    »
    у меня желудок начинает жутко болеть во время тренировок. Где-то через 1-1,5 часа...
  • 18.02.12 19:39
    »
    Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит...
    Алахол попила, прошло)
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
его ха­рак­тер ино­гда вы­бе­ши­ва­ет, но ес­ли он ря­дом, то мне так хо­чет­ся об­нять и по­це­ло­вать его. »
в ка­кие иг­ры вы иг­ра­ли в дет­стве, ка­кие са­мые лю­би­мые бы­ли? »
сей­час про­сто най­ти ра­бо­ту в рос­сии? осо­бен­но в ре­ги­о­нах? »
ищу по­дру­гу в во­ро­не­же. да­вай­те вме­сте от­кры­вать для се­бя мир и ста­рать­ся сде­лать его луч­ше. »
прав­да ли, что ди­пло­мы ба­ка­лав­ров сей­час не вос­тре­бо­ва­ны? кто ра­бо­та­ет с та­ким ди­пло­мом, по­тре­бо­вал »
от опе­ра­ции от­ка­за­лась. по­лу­чи­ла ле­че­ние. долж­на по­ка­зать­ся через 2 неде­ли. сто­ит по­ка­зать­ся »
как долж­на де­лить­ся пла­та за квар­ти­ру, ес­ли в ней две ком­па­нии и три че­ло­ве­ка? де­лить по­ров­ну? »
ку­пи­ли с му­жем да­чу с до­ми­ком, а све­кровь те­перь го­во­рит, что она об­щая! как дать по­нять, »
а ка­кие жан­ры вы пред­по­чи­та­е­те? ва­ши лю­би­мые филь­мы? »
по­рва­лись туфли мои, до кон­ца ме­ся­ца но­вые ку­пить не смо­гу. мож­но обуть ке­ды под пла­тье? фо­то. »
ра­бо­та ва­шей меч­ты. ка­кая она? »
где-то под­це­пи­ла гри­бок ног­тей, пы­та­юсь из­ба­вить­ся от этой за­ра­зы. но тут но­вая на­пасть - »
род­ствен­ни­ки и по­дру­ги го­во­рят, что же­них мне не под­хо­дит, а я в упор не ви­жу по­че­му. как »
как вы от­но­си­тесь к па­б­ли­кам под­слу­ша­но? »
мож­но ли не ид­ти на вру­че­ние ди­пло­ма? мне жаль тра­тить день­ги на вы­пуск­ной. »
пред­ла­гаю ру­ку и серд­це в об­мен на бед­ра и грудь! ка­ким сло­вом мож­но вы­ра­зить­ся об этой де­вуш­ке? »
я ста­ла ему удоб­ной? хо­чет­ся, чтобы он не в шут­ку, а все­рьез ска­зал - пе­ре­ез­жай ко мне или »
как вам двой­ное имя для де­воч­ки - ксе­ния рус­ла­на? »
кто с на­ми с по­не­дель­ни­ка? ху­де­ем мед­лен­но, но на­все­гда и без сры­вов. при­со­еди­няй­тесь с лю­бым »
по­че­му че­ло­век дол­жен быть счаст­лив? ва­ше мне­ние. »
у ко­го есть да­ча? есть у ко­го воз­мож­ность при­ютить нас на ме­сяц? мо­жет нуж­на муж­ская ру­ка »
ес­ли при­сни­лось, что ры­бу сло­ви­ла ру­ка­ми - это к че­му? »
оце­ни­те. на сколь­ко лет вы­гля­жу? »
бро­сать ли во­жде­ние? про­па­ло же­ла­ние учить­ся. а кол­ле­ги/род­ня/зна­ко­мые все вре­мя спра­ши­ва­ют: »
кто вы по зна­ку зо­ди­а­ка? ка­ко­вы от­ли­чи­тель­ные чер­ты ва­ше­го ха­рак­те­ра? »
рас­ста­лись. не знаю что де­лать даль­ше. это мои пер­вые от­но­ше­ния, пер­вая лю­бовь. ни­ко­го луч­ше »
есть юри­сты, ко­то­рые спе­ци­а­ли­зи­ру­ют­ся на пра­вах си­рот на квар­ти­ру или по­ни­ма­ет в этом? »
му­жья/от­цы ис­те­рич­ки и ти­ра­ны дес­по­ты, у ко­го та­кие? отец у ме­ня все­гда счи­тал се­бя ца­рем. »
при­гла­шаю по­дру­гу с детьми ко мне в ев­ро­пу по­го­стить. она не хо­чет. это из-за де­нег или про­сто »
ко­гда твой су­пруг - су­пер­мен! ма­ло то­го, что он па­шет прак­ти­че­ски до но­чи, так и по­мо­га­ет »
что бы вы де­ла­ли, ес­ли бы вам не нуж­но бы­ло за­ра­ба­ты­вать день­ги? »
во­прос необ­щи­тель­ным лю­дям: мож­но ли об­ще­ние за­ме­нить чте­ни­ем книг? чем вы ком­пен­си­ру­е­те недо­ста­ток »
си­ня­ки на но­гах. не пой­му по­че­му, не па­даю, не уда­ря­юсь, муж не бьёт! у вас бы­ва­ет та­кое? »
гель ба­дя­га по­мо­жет от ка­пил­ляр­ной сет­ки на ли­це? там на­пи­са­но, что от си­ня­ков и уши­бов. »
он не спит с ней вме­сте уже несколь­ко ме­ся­цев и хо­чет быть со мной. а я чув­ствую се­бя ви­но­ва­той. »
об­стриг­ли мои длин­ные во­ло­сы, по­ка я спа­ла! я про­сто в ужа­се! не знаю, что те­перь с этим урод­ством »
вы вы­шли бы за­муж за во­ен­но­го? мне ка­жет­ся, что это веч­но ору­щий, раз­да­ю­щий ко­ман­ды, мо­жет »
вас то­же бе­сит, ко­гда пар­ни плю­ют­ся? »
ста­ли про­яв­лять­ся ве­ны на ру­ках. мо­жет есть ка­кие-то кре­ма по ухо­ду рук, мас­ки, ван­ноч­ки? »
по­со­ве­туй­те класс­ные филь­мы, чтобы мож­но бы­ло ска­чать. мно­го че­го ви­де­ла, но ведь о мно­гом »
   ТОП ТЕМЫ   
  • ЧАТ 
Для разговора в чате зарегистрируйтесь
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.