Главная / Клубы / Диеты, фитнес

ТОШНОТА ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ. ОТЧЕГО ТАК БЫВАЕТ? ЕМ ЗА 2 ЧАСА ДО ТРЕНИРОВКИ.

Девочки, отчего так бывает? Я профессиональная спортсменка, был перерыв в спорте, сейчас возобновила тренировки... Очень часто после тренировки стала болеть голова и ужасно тошнит( Извиняюсь за подробности - один раз даже вырвало( Что это может быть? Ем за 2 часа до тренировки..



начало обсуждений»  

  • 12.12.12 21:36
    »
    также может сахар в крови падает.. в общем причин может быть много, если и дальше беспокоит, то лучше к врачу, или попробуйте, постепенно нагрузки увеличивать
  • «   bass_on
    11.12.12 13:09
    »
    Ксюн права. обезвоживание. во время тренировки пейте воду
  • 11.12.12 11:50
    »
    1-й признак обезвоживания организма
  • 19.02.12 21:38
    »

    ответ для: Кони на балконе

    страшные вещи пишут..
  • 19.02.12 21:28
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html

    жуть
  • 19.02.12 21:13
    »

    ответ для: Кони на балконе

    Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте)
    http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html
  • 19.02.12 19:49
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    Вы настолько серьёзно занимаетесь, что единственное, что могу посоветовать- сходить к врачу, если будет тошнота продолжаться. Может быть действительно проблема в здоровье, а не в физ. подготовке.
  • 19.02.12 16:07
    »

    ответ для: miukumauku

    Я фигурным катанием занимаюсь, всё утро провожу в спортзале, сначала вообще элементарная разминка, просто, чтобы разогреться, затем я делаю упражнения на разные группы мышц, затем растяжку, это занимает примерно часа 4, затем я обедаю, после обеда жду 2 часа, затем иду на лёд и там тренируюсь около 5 часов... и так каждый день..
  • 19.02.12 15:24
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    а разминка какая? у меня тоже пониженное давление по жизни, но я не думаю, что это может быть помехой к занятиям спортом. так же я слышала мнение, что кардио стоит делать вообще на голодный желудок. вообще я уже столько мнений слышала на тему питания и воды во время тренировок, что просто пришла к мнению, что надо пробовать разные комбинации и уже самой решать как проще и комфортнее.
    мне лично проще на голодный желудок, ну или хотя бы есть не за 2 часа до треней. так же пью тогда, когда хочется, что бы там ни советовали тренера и специалисты.
  • 19.02.12 15:08
    »

    ответ для: 5846ll790qn2

    вот я вчера яблоко и съела... Мне показалось, что от него ещё плохо стало(
  • 19.02.12 14:10
    »
    Либо перед тренировкой плотно поел. Или жирного съели, в идеале то яблоко надо съесть и тут же заниматься.
    Либо гастрит. У меня тошнота была после бега, гастритные боли были и еще когда за 2 часа до зала переела слегка
  • 19.02.12 13:40
    »

    ответ для: Anastasiy2011

    Проголосовала
  • 19.02.12 12:53
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит... Алахол попила, прошло

    аналогично
    проблемы с желчным
  • 19.02.12 08:59
    »
    Golovnaia bol posle - obezvojivanie, toshnota ot nagruzki k kot fizicheski ne gotova!
    Ne bud' jestoka po otnosheniu k sebe!
    Ia toje bila vibita iz sport rejima odno vremia, potom nalegat na vse stala po maksimumu... A eto ne pravilno, vsemu svoe vremia!
  • 19.02.12 08:33
    »
    Происходит скачок давления. У меня такое было: перерыв в тренировках - 10 месяцев, потом заново в зал, как же мне было хреново! Во время кардио - степа лицо краснеет и начинаются приступы тошноты. Через 7 тренировок, примерно, к в форму вошла, прошло.
  • 19.02.12 08:26
    »

    ответ для: Isadora_Duncan

    У меня не болит ничего, тока тошнить начинает(
  • 19.02.12 08:13
    »

    ответ для: miukumauku

    Я обычно просто когда разминку делаю, то воду не пью, а когда уже конкретно тренироваться начинаю, то пью воду постоянно... Мне так тренер говорил.. Ещё у меня давление низкое, но это постоянно.. Раньше это особо на организм не влияло(
  • 18.02.12 20:28
    »
    у меня тоже такое часто. Заметила, что чаще всего если пульс поднимается до максимума начинает мутить. Но потом привыкаю и та же нагрузка даётся проще. Так что может это просто из-за перерыва? Потом выносливость повысится и пропадёт дискомфорт.
    Ещё бывает, что без воды трудно заниматься.
  • «   vlada202
    18.02.12 19:58
    »
    давление не пробовали мерять?
  • 18.02.12 19:45
    »
    у меня желудок начинает жутко болеть во время тренировок. Где-то через 1-1,5 часа...
  • 18.02.12 19:39
    »
    Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит...
    Алахол попила, прошло)
 
войти на сайт через: 
кла­ву по­ме­няй­те, ко­пей­ки сто­ит и бу­дет еще 10 лет ра­бо­тать»
мне то­же бы­ло ин­те­рес­но, по­нял ли он то, что со­вер­шил ко­гда прак­ти­че­ски то­же са­мое ис­пы­тал»
в та­рел­ке вы ни­как вес не опре­де­ли­те. на­до из­на­чаль­но ве­са­ми все из­ме­рять - по­том по объ­е­мам»
мне в са­лоне по­кра­си­ли во­ло­сы не той крас­кой на ко­то­рую я ука­за­ла,по­том ска­за­ли что сме­ша­ли»
во неко­то­рые да­мы с га­ли от­жи­га­ютмне ка­жет­ся - дай им во­лю, они б вез­де с со­бой во­зи­ли шкаф­чик»
вот име­но. несо­вер­ше­но­летн де­вуш­ке и уж тем бо­ле 10-лет­не­му ре­бён­ку луч­ше в на­ше вре­мя не»
да го­нит она. про­сто по­шу­ти­ламе­ня б спро­си­ли, я бы ска­за­ла что ма­жу на­во­зом»
блин.мне уже 30 и то­же па­мя­ти ни­фи­га нет.и то­же в 15-17 ста­ла за­ме­чать.хо­тя лю­ди го­во­рят,что»
очень люб­лю сыр: грюй­ер, бри, эмен­таль, неж­ней­шая мо­ца­ре­ла, мюн­стер, эпуас, ням, все­го и не»
луч­ше уж од­ной быть чем с ник­чём­ным сам­цом»
оши­ба­е­тесь. ев­ро­па. осо­бе­но минск. не ев­ро­со­юз - это да. но ев­ро­со­юз - это не вся ев­ро­па.»
сей­час ро­лы на­я­ри­ваю, весь день ни­че­го не ела»
пер­во­го раз­лю­би­ла, вто­рой за­гу­лял, тре­тий бу­хал мно­го»
страш­но. бо­юсь что ме­ня мо­жет раз­не­сти есть скло­ность к пол­но­те. ге­не­ти­че­ская.»
что за коф­та? как это мож­но вобще но­сить в шко­лу как юб­ку? где дрес-код или школь­ная фор­ма?»
мне очень нра­ви­тесь, но чтобы та­кое со­зда­вать каж­дый день, нуж­но вре­мя прав­да, уже по­сле 5»
для ме­ня это свое­об­раз­ная мо­ти­ва­ция»
спа­со­би за -.я вас пси­хом не на­зы­ва­ла, уж по­тру­ди­тесь пе­ре­чи­тать. по­чти во всех стра­нах от»
я люб­лю ног­ти кра­сить и уклад­ку де­ла­тьи кра­сить­ся­не­на­ви бро­ви щи­пать.»
на одеж­ду и кос­ме­ти­ку. фла­кон ду­хов у ме­ня все­гда один, по­ку­паю по ме­ре необ­хо­ди­мо­сти. а из»
у нас тож ма­лень­кий, ес­ли есть вре­мя ,день­ги и нер­вы ра­ди бо­га, я дав­но не бо­рюсь.толь­ко ху­же»
встре­ча­ем­ся ме­ся­ца 4, рас­та­ва­лись на ме­сяц, вер­ну­лась пер­вой я. как уха­жи­ва­ет? да­же не знаю,»
да мно­гие так жи­вут. и те­ма глу­по­ва­то­го ав­то­ра, но во­все не глу­пая са­ма по се­бе. а по­том спра­ши­ва­ют:»
от­не­си­тесь про­ще! плюнь­те! не нра­вит­ся и пусть ва­лит ле­сом! ви­ди­мо все его и от­ши­ва­ют по той»
ко­неч­но на­кру­ти­ла. есть та­кая по­го­вор­ка по­шлая про му­жи­ков: уй сто­ит, бош­ка не ва­рит, гру­бо»
.я бы просну­лась и оби­жа­лась бы ми­нут 10 на свой сон. у ме­ня не на­столь­ко бо­га­тая фан­та­зия,»
вот это ме­сто не очень по­ня­ла, не по­яс­ни­те, ко­му ра­да ва­ша по­дру­га? ага, мне то­же ка­жет­ся,»
три по­ло­жи­тель­ных те­ста? ко­неч­но это ошиб­ка,что же еще.»
а вы са­ми то по­здрав­ля­ли ко­гда-ни­будь ко­го-ни­будь с го­дов­щи­ной? ес­ли нет, то как мо­же­те тре­бо­вать»
ав­то, как вы оправ­ды­ва­е­те это­го му­жи­ка, это слу­чай­но не вы?нет, ко­бе­лизм я не пой­му ни­ко­гда.»
по­ни­маю, что не нуж­на, но при­нять не мо­гу, что за неде­лю ста­ла та­ко­вой. неде­лю на­зад всё бы­ло»
о, ка­кие ко­тя­та за­ме­ча­тель­ные!»
ну вы же счи­та­е­те, что тра­хать­ся на­до при на­ли­чи соб­стве­но­го до­хо­да, квар­ти­ры и мб ма­ши­ны»
про­тив пер­хо­ти, ко­неч­но, пре­па­ра­ты, ко­то­рые ра­бо­та­ют, про­да­ют­ся толь­ко в ап­те­ке, ни в ка­ком»
что зна­чит иде­аль­ный для де­вуш­ки? в ка­ком плане? кто-то вобще расмат­ри­вал раз­мер но­ги в раз­ре­зе»
а по­че­му не зво­нил оту­да? не хо­чу вас огор­чать, но по сво­е­му опы­ту знаю, ко­гда муж­чи­на уез­жа­ет»
у ме­ня от при­ро­ды эмаль очень хо­ро­ше­го бе­ло­го цве­та не та­кая, ко­неч­но, бе­ло­снеж­ная как у от­бе­ле­ных»
я бы, ес­ли чест­но, вобще бы на та­кой ра­бо­те толь­ко в джин­сах и кро­сов­ках хо­ди­ла.»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 129 новых тем
+ 2319 дневников
+ 33060 комментариев
зарегистрировано всего: 786056
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.