Тошнота при занятии спортом. отчего так бывает? Ем за 2 часа до тренировки.

Девочки, отчего так бывает? Я профессиональная спортсменка, был перерыв в спорте, сейчас возобновила тренировки... Очень часто после тренировки стала болеть голова и ужасно тошнит( Извиняюсь за подробности - один раз даже вырвало( Что это может быть? Ем за 2 часа до тренировки..

автор: cd820sp5kz5a, 18.02.12 17:18             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.12.12 21:36
    также может сахар в крови падает.. в общем причин может быть много, если и дальше беспокоит, то лучше к врачу, или попробуйте, постепенно нагрузки увеличивать
  • 11.12.12 13:09
    Ксюн права. обезвоживание. во время тренировки пейте воду
  • 11.12.12 11:50
    1-й признак обезвоживания организма
  • 19.02.12 21:38 (ответ для: Кони на балконе)
    страшные вещи пишут..
  • 19.02.12 21:28 (ответ для: Evgeniya_Alexand)
    Evgeniya_Alexand писал(а): Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте 8-bolezni-pecheni.html

    жуть
  • 19.02.12 21:13 (ответ для: Кони на балконе)
    Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте)
    8-bolezni-pecheni.html
  • 19.02.12 19:49 (ответ для: cd820sp5kz5a)
    Вы настолько серьёзно занимаетесь, что единственное, что могу посоветовать- сходить к врачу, если будет тошнота продолжаться. Может быть действительно проблема в здоровье, а не в физ. подготовке.
  • 19.02.12 16:07 (ответ для: miukumauku)
    Я фигурным катанием занимаюсь, всё утро провожу в спортзале, сначала вообще элементарная разминка, просто, чтобы разогреться, затем я делаю упражнения на разные группы мышц, затем растяжку, это занимает примерно часа 4, затем я обедаю, после обеда жду 2 часа, затем иду на лёд и там тренируюсь около 5 часов... и так каждый день..
  • 19.02.12 15:24 (ответ для: cd820sp5kz5a)
    а разминка какая? у меня тоже пониженное давление по жизни, но я не думаю, что это может быть помехой к занятиям спортом. так же я слышала мнение, что кардио стоит делать вообще на голодный желудок. вообще я уже столько мнений слышала на тему питания и воды во время тренировок, что просто пришла к мнению, что надо пробовать разные комбинации и уже самой решать как проще и комфортнее.
    мне лично проще на голодный желудок, ну или хотя бы есть не за 2 часа до треней. так же пью тогда, когда хочется, что бы там ни советовали тренера и специалисты.
  • 19.02.12 15:08 (ответ для: 5846ll790qn2)
    вот я вчера яблоко и съела... Мне показалось, что от него ещё плохо стало(
  • 19.02.12 14:10
    Либо перед тренировкой плотно поел. Или жирного съели, в идеале то яблоко надо съесть и тут же заниматься.
    Либо гастрит. У меня тошнота была после бега, гастритные боли были и еще когда за 2 часа до зала переела слегка
  • 19.02.12 13:40 (ответ для: Anastasiy2011)
    Проголосовала

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. худею до 60 15.02 21:27 ура е ми­нус 30.мо­их зна­ко­мых бе­сит что я ху­дею»» 6
2. натуська74 15.02 21:21 но­чи хо­лод­ные,а днем на­сто­я­щая вес­на 10. но не дол­го »» 4
3. lсветикl 15.02 20:28 пи­та­ние по ме­ню. зав­трак: ов­ся­ная ка­ша на во­до­мо­ло­ке »»
4. katemoss 15.02 19:55 ура, шар­лот­ка за­кон­чи­лась. по­это­му я на­де­юсь что даль­ше »» 6
5. chikitoka 15.02 19:47 я мо­ло­дец :»» 1
6. de_marii 15.02 19:44 15.02.2017 сре­да»»
7. ксения*** 15.02 19:37 апе­тит еще не уба­ви­ла, но немно­го он ути­ха­ет»»
8. _вероника_ 15.02 19:33 сле­ду­ю­щий день на пу­ти к успе­ху»» 1
9. пиония-брусн 15.02 19:24 ну что, пр­с­ле жест­ко­го кон­тро­ля ве­са в по­след­ние 2 »» 3
10. tanushka lev 15.02 19:14 са­мое глав­ное со­кро­ви­ще это мир в ду­ше.»» 1
11. dikaya_sonya 15.02 19:00 все­гда, ко­гда за­ду­мы­ва­лась об от­ды­хе или от­пус­ке- »»
12. polinkaephim 15.02 17:38 ко­гда был та­кой вес?на­вер­ное,в шко­ле ,ко­гда бы­ло лет »» 2
13. :оптимисточк 15.02 17:07 я тол­стею и не мо­гу оста­но­вить­ся»» 1
14. agnis 15.02 16:54 15.02.2017 но­вый би­сер­ный котэ»» 6
15. yuleshka 15.02 16:43 дер­жим­ся»» 2
16. mariamuk 15.02 16:20 от­чет ве­дут ко­лоб­ки - то есть те­перь по­сле еще пол­го­да »» 3
17. sakura_san 15.02 16:00 се­го­дня зи­ма встре­ча­ет­ся с вес­ной, здо­ро­во!но, с дру­гой »» 8
18. abkhazionok 15.02 15:39 15.02.2017 фито­ис­тро­ге­ны»»
19. iost 15.02 15:08 . , .»» 7
20. домовёнок фр 15.02 14:41 вот я и тут­ки»» 5
21. глаша64 15.02 14:37 на­ча­ла де­лать ба­ноч­ный ма­саж»» 4
22. vaargaзолото 15.02 14:17 так же. саш­ка за­бо­лел, тем­пе­ра­ту­ра днем под 37.8в »» 6
23. кошачья буха 15.02 14:13 вче­ра хо­ди­ла в бель­гий­ский ре­сто­ран, бы­ло очень вкус­но »» 1
24. помело 15.02 14:12 15.2.2017»»
25. ольфина.25 15.02 14:10 день 01. 15.02.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора