Главная / Клубы / Фитнес
     

ТОШНОТА ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ. ОТЧЕГО ТАК БЫВАЕТ? ЕМ ЗА 2 ЧАСА ДО ТРЕНИРОВКИ.

Девочки, отчего так бывает? Я профессиональная спортсменка, был перерыв в спорте, сейчас возобновила тренировки... Очень часто после тренировки стала болеть голова и ужасно тошнит( Извиняюсь за подробности - один раз даже вырвало( Что это может быть? Ем за 2 часа до тренировки..





  •  

автор:   cd820sp5kz5a , 18.02.12 17:18   +21   +4415

войти на сайт через: 

начало обсуждений»

  • 12.12.12 21:36
    «   »
    также может сахар в крови падает.. в общем причин может быть много, если и дальше беспокоит, то лучше к врачу, или попробуйте, постепенно нагрузки увеличивать
  • 11.12.12 13:09
    «   »
    Ксюн права. обезвоживание. во время тренировки пейте воду
  • 11.12.12 11:50
    «   »
    1-й признак обезвоживания организма
  • 19.02.12 21:38
    «   »

    ответ для: ЛаЛуЛэй16711

    страшные вещи пишут..
  • 19.02.12 21:28
    «   »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html

    жуть
  • 19.02.12 21:13
    «   »

    ответ для: ЛаЛуЛэй16711

    Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте)
    http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html
  • 19.02.12 19:49
    «   »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    Вы настолько серьёзно занимаетесь, что единственное, что могу посоветовать- сходить к врачу, если будет тошнота продолжаться. Может быть действительно проблема в здоровье, а не в физ. подготовке.
  • 19.02.12 16:07
    «   »

    ответ для: miukumauku

    Я фигурным катанием занимаюсь, всё утро провожу в спортзале, сначала вообще элементарная разминка, просто, чтобы разогреться, затем я делаю упражнения на разные группы мышц, затем растяжку, это занимает примерно часа 4, затем я обедаю, после обеда жду 2 часа, затем иду на лёд и там тренируюсь около 5 часов... и так каждый день..
  • 19.02.12 15:24
    «   »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    а разминка какая? у меня тоже пониженное давление по жизни, но я не думаю, что это может быть помехой к занятиям спортом. так же я слышала мнение, что кардио стоит делать вообще на голодный желудок. вообще я уже столько мнений слышала на тему питания и воды во время тренировок, что просто пришла к мнению, что надо пробовать разные комбинации и уже самой решать как проще и комфортнее.
    мне лично проще на голодный желудок, ну или хотя бы есть не за 2 часа до треней. так же пью тогда, когда хочется, что бы там ни советовали тренера и специалисты.
  • 19.02.12 15:08
    «   »

    ответ для: 5846ll790qn2

    вот я вчера яблоко и съела... Мне показалось, что от него ещё плохо стало(
  • 19.02.12 14:10
    «   »
    Либо перед тренировкой плотно поел. Или жирного съели, в идеале то яблоко надо съесть и тут же заниматься.
    Либо гастрит. У меня тошнота была после бега, гастритные боли были и еще когда за 2 часа до зала переела слегка
  • 19.02.12 13:40
    «   »

    ответ для: Anastasiy2011

    Проголосовала
  • 19.02.12 12:53
    «   »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит... Алахол попила, прошло

    аналогично
    проблемы с желчным
  • 19.02.12 08:59
    «   »
    Golovnaia bol posle - obezvojivanie, toshnota ot nagruzki k kot fizicheski ne gotova!
    Ne bud' jestoka po otnosheniu k sebe!
    Ia toje bila vibita iz sport rejima odno vremia, potom nalegat na vse stala po maksimumu... A eto ne pravilno, vsemu svoe vremia!
  • 19.02.12 08:33
    «   »
    Происходит скачок давления. У меня такое было: перерыв в тренировках - 10 месяцев, потом заново в зал, как же мне было хреново! Во время кардио - степа лицо краснеет и начинаются приступы тошноты. Через 7 тренировок, примерно, к в форму вошла, прошло.
  • 19.02.12 08:26
    «   »

    ответ для: Isadora_Duncan

    У меня не болит ничего, тока тошнить начинает(
  • 19.02.12 08:13
    «   »

    ответ для: miukumauku

    Я обычно просто когда разминку делаю, то воду не пью, а когда уже конкретно тренироваться начинаю, то пью воду постоянно... Мне так тренер говорил.. Ещё у меня давление низкое, но это постоянно.. Раньше это особо на организм не влияло(
  • 18.02.12 20:28
    «   »
    у меня тоже такое часто. Заметила, что чаще всего если пульс поднимается до максимума начинает мутить. Но потом привыкаю и та же нагрузка даётся проще. Так что может это просто из-за перерыва? Потом выносливость повысится и пропадёт дискомфорт.
    Ещё бывает, что без воды трудно заниматься.
  • 18.02.12 19:58
    «   »
    давление не пробовали мерять?
  • 18.02.12 19:45
    «   »
    у меня желудок начинает жутко болеть во время тренировок. Где-то через 1-1,5 часа...
  • 18.02.12 19:39
    «   »
    Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит...
    Алахол попила, прошло)
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
вам то­же тя­же­ло одеть­ся пе­ред тем, как пой­ти ку­да-то? мне - по­сто­ян­но.»
а вы счи­та­е­те, что длин­ные и ухо­жен­ные во­ло­сы - укра­ше­ние жен­щи­ны?»
зна­ме­ни­тые де­вуш­ки - ру­со­во­ло­сые и ша­тен­ки. кто из них са­мые кра­си­вые и некра­си­вые для вас? »
по­че­му мно­гие счи­та­ют во­дя­но­ву страш­ной?»
в шко­ле бы­ла очень по­пуляр­на. счи­таю се­бя кра­си­вой. оце­ни­те фо­то.»
я вы­гля­жу как ар­мян­ка? я ни­че­го про­тив не имею, но я сла­вян­ка. фо­то.»
мой мч хо­чет ви­деть ме­ня и об­щать­ся 24 ча­са в сут­ки. зво­нит каж­дые 15 ми­нут! не мо­гу спо­кой­но »
па­рень у ме­ня спро­сил: что для ме­ня от­но­ше­ния? не по­ни­маю. к че­му этот во­прос?»
что вы по­лу­чи­те на нг год от сво­их муж­чин? что вы да­ри­те? я по­лу­чи­ла те­ле­фон, а да­рю стул »
на ка­кой воз­раст вы­гля­жу? сто­ит ли сно­ва от­ра­щи­вать свой цвет во­лос? фо­то.»
вам нра­вит­ся как ляй­сан утя­ше­ва ве­дёт шоу тан­цы?»
я знаю, что я бу­ду дев­ствен­ни­цей и в 25, 30 и в 50 лет. как сми­рить­ся с клей­мом ста­рой де­вы? »
у вас кра­си­вый по­черк? у ме­ня веч­но раз­ный. ино­гда иде­аль­но кра­си­вый и ак­ку­рат­ный, но ча­ще »
сколь­ко лет да­ди­те? фо­то.»
по­дру­гу недав­но из­бил ее па­рень! она за­пер­лась с его те­ле­фо­ном в туа­ле­те, он стал вы­ла­мы­вать »
кто за­ни­ма­ет­ся в тре­на­жер­ке, за­хо­ди­те сю­да! бу­дем де­лить­ся и об­щать­ся.»
у ка­кой жен­щи­ны жизнь луч­ше, на ваш взгляд, что бы вы из этих двух ва­ри­ан­тов вы­бра­ли для се­бя? »
я по­шла в го­сти к по­дру­ге, а от­ту­да мы с ней и ее пар­нем от­пра­ви­лись в клуб (су­пру­гу ска­за­ла, »
при­снил­ся ку­сок тор­та с дву­мя ле­бе­дя­ми из ма­сти­ки. и несколь­ко свя­зок ба­на­нов. к че­му это?»
как узнать - ваш муж из­ме­ня­ет или нет? как про­ве­рить это?»
я оди­но­ка, но лю­би­ма, сме­юсь, ко­гда так хо­чет­ся ры­дать. я силь­ная, но так лег­ко ра­ни­ма, я »
кто от­ды­хал в оте­ле дуб­ров­ник па­лас? мо­жет у ко­го-то есть фот­ки скве­ра пе­ред оте­лем? там рас­тут »
есть зна­ко­мый док­тор. сей­час на­пи­са­ла ему, а он от­ве­тил, что бу­дет в кон­це неде­ли сут­ра при­ни­мать, »
ищу по­дру­гу. са­ма­ра. оди­но­ко, аж выть хо­чет­ся. зна­ко­мых мно­го. и де­ву­шек, и пар­ней. а на­сто­я­щей »
как обыч­но, мне на нг по­да­ри­ла род­ня му­жа за­бав­ные по­дар­ки: шам­пунь от пер­хо­ти, шам­пунь дег­тяр­ный, »
ка­кая де­вуш­ка для вас кра­си­ва: де­вуш­ка с удач­ны­ми и гар­мо­нич­ны­ми чер­та­ми ли­ца от при­ро­ды или »
де­вуш­ка-те­лец и па­рень-ко­зе­рог. у ко­го есть опыт?»
иду на но­во­год­ний кор­по­ра­тив в ан­глий­ский паб (пив­ной ре­сто­ран). что на­деть? как оде­ва­ют­ся »
га­да­ла на вос­ке! по-ва­ше­му мне­нию на что по­хо­же? фо­то.»
мы с пар­нем ви­дим­ся 2 ра­за в неде­лю. он в по­след­нее вре­мя на­чал на­ме­кать на ка­кие-то круж­ки, »
а вам ча­сто при­хо­дит­ся из­бав­лять­ся от ненуж­ных лю­дей? или про­сто нуж­но под­стра­и­вать­ся под »
да­вай­те сю­да вы­кла­ды­вать ин­те­рес­ные идеи для до­ма, ко­то­рые мож­но сма­сте­рить сво­и­ми ру­ка­ми!»
у ко­го есть мак­си­маль­ная кар­та иль де бо­те? мо­жет кто го­тов по­де­лить­ся? мне на­до со­вер­шить »
как на­зы­ва­ет­ся то, чем за­сти­ла­ют кро­вать? по­кры­ва­ло? плед?»
уклад­ка во­лос каж­дый день. вы де­ла­е­те ее? как? чем? не вред­но?»
кто-ни­будь чи­тал тран­сер­финг ре­аль­но­сти ва­ди­ма зе­лан­да? что ду­ма­е­те? это прав­да?»
рас­ска­жи­те шо­ки­ру­ю­щие ис­то­рии, ко­то­рые про­изо­шли в ва­шей жиз­ни и в даль­ней­шем из­ме­ни­ли ее?»
под­ска­жи­те филь­мы, где дей­ствие про­ис­хо­дит в боль­ших квар­ти­рах нью-йор­ка, как в филь­ме ре­бё­нок »
как вам на­та­лья орей­ро в ро­ли ми­лагрос в се­ри­а­ле ди­кий ан­гел? вам нра­вит­ся ее стиль, одеж­да? »
вы бы са­ми ста­ли раз­го­ва­ри­вать с ре­бен­ком об ин­тим­ной жиз­ни? или он узнал бы обо всем на ули­це »
как вы от­но­си­тесь к муж­чи­нам, у ко­то­рых нет ма­ши­ны?»
c 3 фев­ра­ля на ка­на­ле ю на­чи­на­ет­ся се­ри­ал се­мей­ные узы. бу­де­те смот­реть?»
по­со­ве­туй­те, сто­ит ли кра­сить во­ло­сы в этот цвет? и во­об­ще сто­ит ли кра­сить?»
пу­хо­вик ка­ко­го цве­та наи­ме­нее мар­кий? у ме­ня чер­ный и у него ру­ка­ва мо­мен­таль­но на­чи­на­ют лос­нить­ся. »
у ме­ня муж ни­че­го де­лать не хо­чет, хо­тя я осо­бо мно­го де­лать не про­шу. де­ла­ет лишь то, что »
при­гла­шаю на ди­е­ту 90 дней раз­дель­но­го пи­та­ния! на­чи­на­ем пря­мо с зав­траш­не­го дня! все, кто »
у ме­ня лиш­ние во­ло­сы на ли­це (осо­бен­но на под­бо­род­ке). мне при­хо­дит­ся их брить каж­дый день. »
а вам нра­вит­ся мо­дель ка­ра деле­винь? необыч­ная внеш­ность! фо­то»
де­вуш­ки-во­ди­те­ли, вы бо­и­тесь ез­дить по но­вым марш­ру­там? я, на­при­мер, очень бо­юсь и ез­жу толь­ко »
свадь­ба по­сле ре­ги­стра­ции бра­ка. в ка­ком фор­ма­те ор­га­ни­зо­вать тор­же­ство? по­втор­ная тор­же­ствен­ная »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.