Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ТОШНОТА ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ. ОТЧЕГО ТАК БЫВАЕТ? ЕМ ЗА 2 ЧАСА ДО ТРЕНИРОВКИ.

Девочки, отчего так бывает? Я профессиональная спортсменка, был перерыв в спорте, сейчас возобновила тренировки... Очень часто после тренировки стала болеть голова и ужасно тошнит( Извиняюсь за подробности - один раз даже вырвало( Что это может быть? Ем за 2 часа до тренировки..





автор:   cd820sp5kz5a , 18.02.12 17:18   +21   +5954

войти на сайт через: 
КОНКУРС ЛОВИ МИГ УДАЧИ! ПОЛУЧИ ПРИЗ:
ЗОЛОТАЯ ПОДВЕСКА С БРИЛЛИАНТАМИ, ЗОЛОТОЙ И СЕРЕБРЯНЫЕ КУЛОНЫ, СЕРЕБРЯНАЯ ЦЕПОЧКА
читай правила, участвуй»

начало обсуждений»  

  • 12.12.12 21:36
    »
    также может сахар в крови падает.. в общем причин может быть много, если и дальше беспокоит, то лучше к врачу, или попробуйте, постепенно нагрузки увеличивать
  • «   bass_on
    11.12.12 13:09
    »
    Ксюн права. обезвоживание. во время тренировки пейте воду
  • 11.12.12 11:50
    »
    1-й признак обезвоживания организма
  • 19.02.12 21:38
    »

    ответ для: Кони на балконе

    страшные вещи пишут..
  • 19.02.12 21:28
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html

    жуть
  • 19.02.12 21:13
    »

    ответ для: Кони на балконе

    Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте)
    http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html
  • 19.02.12 19:49
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    Вы настолько серьёзно занимаетесь, что единственное, что могу посоветовать- сходить к врачу, если будет тошнота продолжаться. Может быть действительно проблема в здоровье, а не в физ. подготовке.
  • 19.02.12 16:07
    »

    ответ для: miukumauku

    Я фигурным катанием занимаюсь, всё утро провожу в спортзале, сначала вообще элементарная разминка, просто, чтобы разогреться, затем я делаю упражнения на разные группы мышц, затем растяжку, это занимает примерно часа 4, затем я обедаю, после обеда жду 2 часа, затем иду на лёд и там тренируюсь около 5 часов... и так каждый день..
  • 19.02.12 15:24
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    а разминка какая? у меня тоже пониженное давление по жизни, но я не думаю, что это может быть помехой к занятиям спортом. так же я слышала мнение, что кардио стоит делать вообще на голодный желудок. вообще я уже столько мнений слышала на тему питания и воды во время тренировок, что просто пришла к мнению, что надо пробовать разные комбинации и уже самой решать как проще и комфортнее.
    мне лично проще на голодный желудок, ну или хотя бы есть не за 2 часа до треней. так же пью тогда, когда хочется, что бы там ни советовали тренера и специалисты.
  • 19.02.12 15:08
    »

    ответ для: 5846ll790qn2

    вот я вчера яблоко и съела... Мне показалось, что от него ещё плохо стало(
  • 19.02.12 14:10
    »
    Либо перед тренировкой плотно поел. Или жирного съели, в идеале то яблоко надо съесть и тут же заниматься.
    Либо гастрит. У меня тошнота была после бега, гастритные боли были и еще когда за 2 часа до зала переела слегка
  • 19.02.12 13:40
    »

    ответ для: Anastasiy2011

    Проголосовала
  • 19.02.12 12:53
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит... Алахол попила, прошло

    аналогично
    проблемы с желчным
  • 19.02.12 08:59
    »
    Golovnaia bol posle - obezvojivanie, toshnota ot nagruzki k kot fizicheski ne gotova!
    Ne bud' jestoka po otnosheniu k sebe!
    Ia toje bila vibita iz sport rejima odno vremia, potom nalegat na vse stala po maksimumu... A eto ne pravilno, vsemu svoe vremia!
  • 19.02.12 08:33
    »
    Происходит скачок давления. У меня такое было: перерыв в тренировках - 10 месяцев, потом заново в зал, как же мне было хреново! Во время кардио - степа лицо краснеет и начинаются приступы тошноты. Через 7 тренировок, примерно, к в форму вошла, прошло.
  • 19.02.12 08:26
    »

    ответ для: Isadora_Duncan

    У меня не болит ничего, тока тошнить начинает(
  • 19.02.12 08:13
    »

    ответ для: miukumauku

    Я обычно просто когда разминку делаю, то воду не пью, а когда уже конкретно тренироваться начинаю, то пью воду постоянно... Мне так тренер говорил.. Ещё у меня давление низкое, но это постоянно.. Раньше это особо на организм не влияло(
  • 18.02.12 20:28
    »
    у меня тоже такое часто. Заметила, что чаще всего если пульс поднимается до максимума начинает мутить. Но потом привыкаю и та же нагрузка даётся проще. Так что может это просто из-за перерыва? Потом выносливость повысится и пропадёт дискомфорт.
    Ещё бывает, что без воды трудно заниматься.
  • «   vlada202
    18.02.12 19:58
    »
    давление не пробовали мерять?
  • 18.02.12 19:45
    »
    у меня желудок начинает жутко болеть во время тренировок. Где-то через 1-1,5 часа...
  • 18.02.12 19:39
    »
    Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит...
    Алахол попила, прошло)
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
та­ту­аж бро­вей. от­зыв. фо­то. те, кто со­мне­ва­ет­ся, де­лать или нет - де­лай­те, но у хо­ро­ше­го ма­сте­ра! »
я стиль­ная и ухо­жен­ная де­вуш­ка? на этом сай­те мне ска­за­ли, что я кол­хоз­ни­ца. хо­тя я по­ку­паю »
силь­но ли ужас­ный у ме­ня цвет во­лос? обя­за­тель­но ли пе­ре­кра­ши­вать­ся? »
за­щи­ту пе­ре­нес­ли на 2 неде­ли рань­ше и она на­зна­че­на на 15 июня! я в шо­ке про­сто! как успеть? »
а у вас есть спе­ци­аль­ные тру­сы для ме­сяч­ных, ко­то­рые по­ху­же, или вы во вре­мя кри­ти­че­ских дней »
что де­лать, ес­ли муж хо­чет жить в съем­ном до­ме да­ле­ко за го­ро­дом и жене при­хо­дит­ся от­ка­зать­ся »
все ли тол­стые жен­щи­ны хо­тят стать строй­ны­ми? или ко­му-то ре­аль­но нра­вит­ся их яв­но лиш­ний »
у вас ко­гда-ни­будь вклю­чал­ся сам фен? се­го­дня но­чью у ме­ня вклю­чил­ся сам по се­бе фен. что »
я по­ху­де­ла на па­ру ки­ло­грамм. хо­те­лось бы узнать к ка­ко­му ти­пу от­но­сит­ся моя фигу­ра, нуж­но »
муж­чи­на, ко­то­рый по­сто­ян­но хо­чет, боль­ной? ме­ня пи­лил и вы­но­сил мозг быв­ший муж, ко­гда 2 дня »
очень низ­кий уро­вень эм­па­тии. пло­хо или хо­ро­шо? ес­ли пло­хо, то мож­но ли ис­пра­вить? »
ба­бу­ля пред­ло­жи­ла по­ехать ку­да-ни­будь ле­том с те­тей. ку­да пред­ло­жить им по­ехать за та­кую же »
воз­мож­но, что бе­ре­мен­на? на счет ка­че­ства пре­зер­ва­ти­ва не уве­ренн. за­держ­ка тре­тий день. »
по­ли­ки­стоз. ову­ля­ции нет и яич­ни­ки не ра­бо­та­ют. что вам по­мог­ло за­бе­ре­ме­неть? »
она пу­сти­ла слу­хи о том, что от ме­ня непри­ят­ный за­пах - во­ня­ет ко­та­ми! как быть даль­ше? ав­то­ри­тет »
слу­ча­лось ли с ва­ми, что по ошиб­ке от­прав­ля­ли смс ин­тим­но­го со­дер­жа­ния дру­го­му че­ло­ве­ку? рас­ска­жи­те. »
сим­па­тич­ный ли я? де­вуш­ки, под­са­жи­те »
вы счи­та­е­те, что вы­гля­ди­те на­столь­ко эф­фект­но, что от вас невоз­мож­но ото­рвать взгляд? »
за­держ­ка уже 18 дней. 100% нет бе­ре­мен­но­сти, есть быст­рая по­те­ря ве­са. в чем мо­жет быть при­чи­на? »
как ви­зу­аль­но уве­ли­чить гла­за? у ме­ня до­ста­точ­но неболь­шие гла­за и круп­ный нос. пух­лые гу­бы, »
крас­ные гла­за с утра! в чем при­чи­на мо­жет быть?»
как вам эти са­пож­ки? фо­то »
ка­кие сны у вас вы­зы­ва­ют жуть, кош­мар? сны не те, где снит­ся кровь, по­кой­ник, а что-то дру­гое? »
крым. где от­дох­нуть в про­стом до­ми­ке, где есть ко­ро­вы, ку­ры, по­даль­ше от ци­ви­ли­за­ции? »
кто смот­рит ре­а­ли­ти-шоу на 10 лет мо­ло­же по рен тв? по­смот­ре­ла за один день по­чти все вы­пус­ки. »
ес­ли му­жик в 38 лет не был же­нат, о чем это мо­жет го­во­рить? »
ка­кие кни­ги сто­ит по­чи­тать? ка­кие кни­ги про­из­ве­ли на вас при­ят­ное впе­чат­ле­ние? »
ка­кое у вас вре­мя­про­вож­де­ние, ко­гда вы од­ни до­ма? »
у ко­го ди­а­гно­сти­ро­ва­ли аде­но­миоз? как ле­чи­лись? страш­но ли это? »
зар­пла­та 35-40 ты­сяч. под­ска­жи­те, как бы вы по­сту­пи­ли? мо­жет об­рат­но в де­крет или на ста­рое »
куп­лю нор­ко­вую шу­бу. раз­мер 48-50. в хо­ро­шем со­сто­я­нии. »
мне зво­нят и го­во­рят, что при­шла де­вуш­ка и тре­бу­ет день­ги за жи­вот­ных! но ко­му я тех кро­ли­ков »
сколь­ко бы вы мне да­ли лет по этой фо­то­гра­фии? »
же­сто­кий розыг­рыш на 1 ап­ре­ля - па­рень сде­лал по­дру­ге пред­ло­же­ние с цве­та­ми и коль­цом при »
врач на­зна­чи­ла фе­мо­стон с 5 дц на 21 день! а в пач­ке 28 таб­ле­ток. воз­мож­на ли ошиб­ка с ее »
что по­мог­ло по­ху­деть имен­но вам? за ка­кое вре­мя и на сколь­ко кг? »
кто пом­нит се­ри­ал сек­рет тро­пи­кан­ки? то­ни лу­на­тик был ду­рач­ком или толь­ко при­тво­рял­ся? »
в ка­кой стране ми­ра са­мый вы­со­кий уро­вень жиз­ни по ва­ше­му мне­нию? »
как уско­рить об­мен ве­ществ? »
хо­чу по­стро­ить дом на участ­ке для пмж. сколь­ко это сто­ит?»
   ТОП ТЕМЫ   
  • НОВОЕ 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.