Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ТОШНОТА ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ. ОТЧЕГО ТАК БЫВАЕТ? ЕМ ЗА 2 ЧАСА ДО ТРЕНИРОВКИ.

Девочки, отчего так бывает? Я профессиональная спортсменка, был перерыв в спорте, сейчас возобновила тренировки... Очень часто после тренировки стала болеть голова и ужасно тошнит( Извиняюсь за подробности - один раз даже вырвало( Что это может быть? Ем за 2 часа до тренировки..





новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   cd820sp5kz5a , 18.02.12 17:18   +21   +5047

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 12.12.12 21:36
    »
    также может сахар в крови падает.. в общем причин может быть много, если и дальше беспокоит, то лучше к врачу, или попробуйте, постепенно нагрузки увеличивать
  • «   bass_on
    11.12.12 13:09
    »
    Ксюн права. обезвоживание. во время тренировки пейте воду
  • 11.12.12 11:50
    »
    1-й признак обезвоживания организма
  • 19.02.12 21:38
    »

    ответ для: Кони на балконе

    страшные вещи пишут..
  • 19.02.12 21:28
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html

    жуть
  • 19.02.12 21:13
    »

    ответ для: Кони на балконе

    Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте)
    http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html
  • 19.02.12 19:49
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    Вы настолько серьёзно занимаетесь, что единственное, что могу посоветовать- сходить к врачу, если будет тошнота продолжаться. Может быть действительно проблема в здоровье, а не в физ. подготовке.
  • 19.02.12 16:07
    »

    ответ для: miukumauku

    Я фигурным катанием занимаюсь, всё утро провожу в спортзале, сначала вообще элементарная разминка, просто, чтобы разогреться, затем я делаю упражнения на разные группы мышц, затем растяжку, это занимает примерно часа 4, затем я обедаю, после обеда жду 2 часа, затем иду на лёд и там тренируюсь около 5 часов... и так каждый день..
  • 19.02.12 15:24
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    а разминка какая? у меня тоже пониженное давление по жизни, но я не думаю, что это может быть помехой к занятиям спортом. так же я слышала мнение, что кардио стоит делать вообще на голодный желудок. вообще я уже столько мнений слышала на тему питания и воды во время тренировок, что просто пришла к мнению, что надо пробовать разные комбинации и уже самой решать как проще и комфортнее.
    мне лично проще на голодный желудок, ну или хотя бы есть не за 2 часа до треней. так же пью тогда, когда хочется, что бы там ни советовали тренера и специалисты.
  • 19.02.12 15:08
    »

    ответ для: 5846ll790qn2

    вот я вчера яблоко и съела... Мне показалось, что от него ещё плохо стало(
  • 19.02.12 14:10
    »
    Либо перед тренировкой плотно поел. Или жирного съели, в идеале то яблоко надо съесть и тут же заниматься.
    Либо гастрит. У меня тошнота была после бега, гастритные боли были и еще когда за 2 часа до зала переела слегка
  • 19.02.12 13:40
    »

    ответ для: Anastasiy2011

    Проголосовала
  • 19.02.12 12:53
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит... Алахол попила, прошло

    аналогично
    проблемы с желчным
  • 19.02.12 08:59
    »
    Golovnaia bol posle - obezvojivanie, toshnota ot nagruzki k kot fizicheski ne gotova!
    Ne bud' jestoka po otnosheniu k sebe!
    Ia toje bila vibita iz sport rejima odno vremia, potom nalegat na vse stala po maksimumu... A eto ne pravilno, vsemu svoe vremia!
  • 19.02.12 08:33
    »
    Происходит скачок давления. У меня такое было: перерыв в тренировках - 10 месяцев, потом заново в зал, как же мне было хреново! Во время кардио - степа лицо краснеет и начинаются приступы тошноты. Через 7 тренировок, примерно, к в форму вошла, прошло.
  • 19.02.12 08:26
    »

    ответ для: Isadora_Duncan

    У меня не болит ничего, тока тошнить начинает(
  • 19.02.12 08:13
    »

    ответ для: miukumauku

    Я обычно просто когда разминку делаю, то воду не пью, а когда уже конкретно тренироваться начинаю, то пью воду постоянно... Мне так тренер говорил.. Ещё у меня давление низкое, но это постоянно.. Раньше это особо на организм не влияло(
  • 18.02.12 20:28
    »
    у меня тоже такое часто. Заметила, что чаще всего если пульс поднимается до максимума начинает мутить. Но потом привыкаю и та же нагрузка даётся проще. Так что может это просто из-за перерыва? Потом выносливость повысится и пропадёт дискомфорт.
    Ещё бывает, что без воды трудно заниматься.
  • «   vlada202
    18.02.12 19:58
    »
    давление не пробовали мерять?
  • 18.02.12 19:45
    »
    у меня желудок начинает жутко болеть во время тренировок. Где-то через 1-1,5 часа...
  • 18.02.12 19:39
    »
    Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит...
    Алахол попила, прошло)
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
по­со­ве­туй­те вкус­ное ви­но, недо­ро­гое. ско­ро у мч день рож­де­ния, хо­чу при­го­то­вить ужин. и есте­ствен­но, »
за­ста­ва­ли ли ро­ди­те­ли за ин­тим­ной пе­ре­пиской вас? ма­ма про­чи­та­ла, что я пи­са­ла про секс здесь. »
сред­няя пен­сия для рус­ско­го пен­си­о­не­ра это где-то 20 ты­сяч руб­лей в ме­сяц?»
оце­ни­те внеш­ность без ма­ки­я­жа! с ма­ки­я­жем есте­ствен­но ли­цо ста­но­вит­ся яр­че. и сколь­ко вы бы »
кто-ни­будь ра­бо­тал тан­цов­щи­цей в ли­ване? без­опас­но ли это?»
вам не ка­жут­ся стран­ны­ми лю­ди, ко­то­рые без де­нег, но с ре­бен­ком? по­че­му нель­зя предо­хра­нять­ся, »
один зна­ко­мый го­во­рит, что у ме­ня длин­ный нос и ма­лень­кие гу­бы, и го­во­рит, что ему это нра­вит­ся! »
у ко­го му­жья си­дят в де­крет­ном от­пус­ке? как вы к это­му при­шли, как до­го­во­ри­лись?»
чем вы ужи­на­е­те? при­ез­жаю до­мой ча­сов в 7 и ужас­но хо­чет­ся сло­пать все, что уви­жу.»
пры­щи! об­сы­па­ло все ли­цо. под­ска­жи­те, что де­лать? мой уход за ли­цом за­клю­ча­ет­ся в сле­ду­ю­щем: »
кто-ни­будь ра­бо­та­ет в се­ти ма­га­зи­нов маг­нит? от­зы­вы? есть ли ка­кие-ни­будь под­вод­ные кам­ни? »
ка­кой луч­ше вы­брать спаль­ный ме­шок для но­во­рож­ден­но­го? как в нем се­бя ве­дут де­ти? хо­ро­шо ли »
у ме­ня есть пресс, но под жи­ром! как убрать его? ди­е­та, спорт или еще что-то?»
на­ча­ло от­но­ше­ний. как ча­сто ви­де­лись? все­гда ли бы­ли те­мы для раз­го­во­ра? кто пла­тил в ка­фе/ки­но? »
не уми­ля­ет ре­бе­нок род­ствен­ни­цы. со сво­им ре­бен­ком я бол­таю, агу­каю, а с ее не мо­гу, а она »
ду­ма­ем над име­нем ре­бен­ка. я хо­чу алек­сандр (-а), но спо­рим с му­жем. со­шлись на име­нах рус­лан »
ка­кие у вас есть ин­те­рес­ные ка­на­лы на юту­бе? на ко­го под­пи­са­ны? во­об­ще смот­ри­те ли та­кое?»
ме­ня сму­ща­ет то, что он в свои 25 лет ни­че­го осо­бо не до­бил­ся. не зна­ет кем хо­чет быть. ме­ня »
под­ска­жи­те ди­е­ту, на ко­то­рой луч­ше все­го сду­ет­ся ли­цо, уй­дет под­бо­ро­док.»
что де­лать, ес­ли на прак­ти­ке я пло­хой ра­бот­ник? туп­лю, тор­мо­жу. стыд­но за се­бя.»
-я знаю, что ты бе­ре­мен­на. ко­гда уже ро­жать? сей­час ред­кость не по за­ле­ту вы­хо­дить за­муж, »
по те­ле­фо­ну от од­но­го бан­ка пред­ло­жи­ли от­крыть кре­дит­ную кар­ту. по­про­си­ли прий­ти на встре­чу, »
кот-па­ук! а у вас до­ма есть та­кое эк­зо­ти­че­ское жи­вот­ное?»
ска­зал, что был луч­ше­го мне­ния обо мне и на­де­ял­ся, что я не ста­до и фра­зу: ей уже не по­мочь, »
ваш муж или па­рень вы­пи­ва­ет? как ча­сто? как вы к это­му от­но­си­тесь?»
на­пря­га­ет по­сто­ян­ное чув­ство дол­га пе­ред по­дру­гой. она оби­жа­ет­ся, а я чув­ствую се­бя небла­го­дар­ной. »
по­хо­жа на баб­ку? сколь­ко лет да­ди­те?»
за­кры­ва­ют про­филь в од­но­класс­ни­ках роб­кие и мни­тель­ные поль­зо­ва­те­ли?»
у ме­ня двое муж­чин, ко­то­рые за мной уха­жи­ва­ют. хо­ди­ли в ки­но с од­ним из них - сде­ла­ла се­бе »
как по­зна­ко­мить­ся с хо­ро­шим пар­нем? ре­аль­но ли это сде­лать через сайт зна­комств? как не на­по­роть­ся »
ря­дом с кон­троль­ной по­лос­кой на­ча­ло чер­точ­ки ка­кой-то. это что? фо­то.»
ка­кая сей­час по­го­да в москве? ка­кую одеж­ду и обувь на­де­вать?»
кто-ни­будь поль­зо­вал­ся дан­ны­ми шам­пу­ня­ми? ка­кие у них от­зы­вы? (фо­то)»
крас­ная по­ма­да в днев­ное вре­мя су­ток на уче­бе или ра­бо­те - умест­на? вам идет? ка­кой от­те­нок »
по­ху­де­ние он­лайн. при­со­еди­няй­тесь. пи­ши­те, что со­би­ра­е­тесь де­лать для по­ху­де­ния. бу­ду ве­сти »
что при­го­то­вить с ку­ри­ным филе, чтоб бы­ло вкус­нень­ко и вы­год­но?»
ка­кой дет­ской кос­ме­ти­кой до го­да луч­ше поль­зо­вать­ся, ес­ли ре­бе­нок-ал­лер­гик? нуж­ны от­зы­вы о »
есть ли сре­ди вас те, кто от­ды­ха­ет на мо­ре один? ку­да ез­ди­те? не страш­но ли вам?»
на­хо­ди­ла здесь ди­е­ту на 35 дней. на­чи­на­ет­ся с то­го, что бы­ло 3 дня под­го­тов­ки ор­га­низ­ма. у »
мо­гу ли я не да­вать от­цу ре­бен­ка до­ку­мен­ты на него (сви­де­тель­ство о рож­де­нии)? недав­но по­да­ла »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.