Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ТОШНОТА ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ. ОТЧЕГО ТАК БЫВАЕТ? ЕМ ЗА 2 ЧАСА ДО ТРЕНИРОВКИ.

Девочки, отчего так бывает? Я профессиональная спортсменка, был перерыв в спорте, сейчас возобновила тренировки... Очень часто после тренировки стала болеть голова и ужасно тошнит( Извиняюсь за подробности - один раз даже вырвало( Что это может быть? Ем за 2 часа до тренировки..





призы в клубах за лучшие комментарии: мультиварка, мясорубка, массажер, весы»

автор:   cd820sp5kz5a , 18.02.12 17:18   +21   +4729

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 12.12.12 21:36
    »
    также может сахар в крови падает.. в общем причин может быть много, если и дальше беспокоит, то лучше к врачу, или попробуйте, постепенно нагрузки увеличивать
  • «   bass_on
    11.12.12 13:09
    »
    Ксюн права. обезвоживание. во время тренировки пейте воду
  • 11.12.12 11:50
    »
    1-й признак обезвоживания организма
  • 19.02.12 21:38
    »

    ответ для: Кони на балконе

    страшные вещи пишут..
  • 19.02.12 21:28
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html

    жуть
  • 19.02.12 21:13
    »

    ответ для: Кони на балконе

    Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте)
    http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html
  • 19.02.12 19:49
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    Вы настолько серьёзно занимаетесь, что единственное, что могу посоветовать- сходить к врачу, если будет тошнота продолжаться. Может быть действительно проблема в здоровье, а не в физ. подготовке.
  • 19.02.12 16:07
    »

    ответ для: miukumauku

    Я фигурным катанием занимаюсь, всё утро провожу в спортзале, сначала вообще элементарная разминка, просто, чтобы разогреться, затем я делаю упражнения на разные группы мышц, затем растяжку, это занимает примерно часа 4, затем я обедаю, после обеда жду 2 часа, затем иду на лёд и там тренируюсь около 5 часов... и так каждый день..
  • 19.02.12 15:24
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    а разминка какая? у меня тоже пониженное давление по жизни, но я не думаю, что это может быть помехой к занятиям спортом. так же я слышала мнение, что кардио стоит делать вообще на голодный желудок. вообще я уже столько мнений слышала на тему питания и воды во время тренировок, что просто пришла к мнению, что надо пробовать разные комбинации и уже самой решать как проще и комфортнее.
    мне лично проще на голодный желудок, ну или хотя бы есть не за 2 часа до треней. так же пью тогда, когда хочется, что бы там ни советовали тренера и специалисты.
  • 19.02.12 15:08
    »

    ответ для: 5846ll790qn2

    вот я вчера яблоко и съела... Мне показалось, что от него ещё плохо стало(
  • 19.02.12 14:10
    »
    Либо перед тренировкой плотно поел. Или жирного съели, в идеале то яблоко надо съесть и тут же заниматься.
    Либо гастрит. У меня тошнота была после бега, гастритные боли были и еще когда за 2 часа до зала переела слегка
  • 19.02.12 13:40
    »

    ответ для: Anastasiy2011

    Проголосовала
  • 19.02.12 12:53
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит... Алахол попила, прошло

    аналогично
    проблемы с желчным
  • 19.02.12 08:59
    »
    Golovnaia bol posle - obezvojivanie, toshnota ot nagruzki k kot fizicheski ne gotova!
    Ne bud' jestoka po otnosheniu k sebe!
    Ia toje bila vibita iz sport rejima odno vremia, potom nalegat na vse stala po maksimumu... A eto ne pravilno, vsemu svoe vremia!
  • 19.02.12 08:33
    »
    Происходит скачок давления. У меня такое было: перерыв в тренировках - 10 месяцев, потом заново в зал, как же мне было хреново! Во время кардио - степа лицо краснеет и начинаются приступы тошноты. Через 7 тренировок, примерно, к в форму вошла, прошло.
  • 19.02.12 08:26
    »

    ответ для: Isadora_Duncan

    У меня не болит ничего, тока тошнить начинает(
  • 19.02.12 08:13
    »

    ответ для: miukumauku

    Я обычно просто когда разминку делаю, то воду не пью, а когда уже конкретно тренироваться начинаю, то пью воду постоянно... Мне так тренер говорил.. Ещё у меня давление низкое, но это постоянно.. Раньше это особо на организм не влияло(
  • 18.02.12 20:28
    »
    у меня тоже такое часто. Заметила, что чаще всего если пульс поднимается до максимума начинает мутить. Но потом привыкаю и та же нагрузка даётся проще. Так что может это просто из-за перерыва? Потом выносливость повысится и пропадёт дискомфорт.
    Ещё бывает, что без воды трудно заниматься.
  • «   vlada202
    18.02.12 19:58
    »
    давление не пробовали мерять?
  • 18.02.12 19:45
    »
    у меня желудок начинает жутко болеть во время тренировок. Где-то через 1-1,5 часа...
  • 18.02.12 19:39
    »
    Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит...
    Алахол попила, прошло)
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
сто­ит ли за­ка­зы­вать пла­тья в сту­дии зо­ло­той пе­сок? на­чи­та­лась раз­ных от­зы­вов, те­перь в рас­те­рян­но­сти. »
ищу по­дру­жек для об­ще­ния.»
пред­по­ло­жим, пар­ню нра­вит­ся аналь­ный секс, в то вре­мя как его де­вуш­ке - нет, но по­хоть взя­ла »
вы тан­цу­е­те до­ма пе­ред зер­ка­лом?»
по­че­му сей­час лю­бой, да­же са­мый за­ху­да­лый му­жи­чон­ка, на­рас­хват? ча­сто ви­жу, как идут та­кие »
а прав­да, что тем­ный цвет во­лос скры­ва­ет недо­стат­ки, а свет­лый, на­обо­рот, под­чер­ки­ва­ет?»
кто кра­сил во­ло­сы хной или бас­мой? есть к вам во­про­сы.»
мне 18 лет, по­чти 4 го­да при­ни­ма­ла гор­мо­ны (у ме­ня уве­ли­че­на щи­то­вид­ка), на этой поч­ве силь­но »
ан­ге­лы вик­то­рии си­кретс. вот это я по­ни­маю - эф­фект­ные кра­сот­ки! муж­чи­нам они нра­вят­ся, а »
по­со­ве­туй­те хо­ро­шую ма­то­вую по­ма­ду. есть ли в ло­ре­аль или в мак­с­фак­тор та­кие про­дук­ты?»
за­тяж­ные от­но­ше­ния с же­на­тым муж­чи­ной. его же­на все пре­крас­но зна­ет и ни­че­го не пред­при­ни­ма­ет. »
мож­но ехать до­мой на ма­шине вме­сте, но каж­дый раз что-то у него слу­ча­ет­ся! луч­ше бы на мет­ро »
на ка­ком сро­ке бе­ре­мен­но­сти мож­но пер­вый раз ид­ти к вра­чу? за­держ­ка 4-й день, немнож­ко бо­лит »
что по­чи­тать на до­су­ге? я в вос­тор­ге от уне­сен­ные вет­ром, скар­летт, по­ю­щие в тер­нов­ни­ке, сест­ра »
кровь и непри­ят­ные ощу­ще­ния при де­фе­ка­ции. у ко­го та­кое бы­ло? ка­кой ди­а­гноз вам ста­ви­ли? что »
по­мо­ги­те пе­ре­ве­сти на немец­кий несколь­ко пред­ло­же­ний! пе­ре­ве­сти в пе­ре­вод­чи­ке не пред­ла­гай­те. »
сред­ства для во­лос lundenilona. ка­кие мне­ния? кто-ни­будь по­ку­пал эти сред­ства? как ре­зуль­тат? »
у ме­ня об­на­ру­жи­ли по­вы­шен­ный са­хар 7,2. врач спро­си­ла, ела ли я по­сле 6 ве­че­ра пе­ред сда­чей »
как бы вы от­нес­лись к то­му, что ваш муж­чи­на ра­бо­та­ет пре­по­да­ва­те­лем в ву­зе? рев­но­ва­ли бы?»
ан­ти­цел­люлит­ное мы­ло сво­и­ми ру­ка­ми»
savage garden – to the moon and back. я от этой пес­ни без ума про­сто!»
оце­ни­те ма­ки­яж. мне идет?»
блон­дин­ки или брю­нет­ки? ста­ла за­ме­чать, что пар­ням боль­ше нра­вят­ся де­вуш­ки с тем­ным цве­том »
кра­у­роз вуль­вы. кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с та­ким за­боле­ва­ни­ем? хо­те­лось бы узнать, как вам уда­лось »
хо­чешь снять де­вуш­ку -го­во­ри чест­но об этом, а не ис­под­тиш­ка! пи­кап или силь­ные чув­ства с »
ве­ло­си­пед или ве­ло­тре­на­жер - что вы пред­по­чи­та­е­те?»
секс в дру­гом го­ро­де. се­ри­ал смот­ре­ла на од­ном ды­ха­нии, но по­смот­ре­ла по­ло­ви­ну пер­во­го се­зо­на »
у ко­го был или есть суб­кли­ни­че­ский ги­по­ти­реоз, ка­кие у вас симп­то­мы и через ка­кое вре­мя по­сле »
по­сле при­ня­тия ал­ко­го­ля, через несколь­ко ми­нут, бы­ва­ет стран­ное ощу­ще­ние в но­гах. у вас бы­ва­ет »
под­ска­жи­те, как най­ти фильм про то, как де­вуш­ку вы­вез­ли в лес и из­де­ва­лись над ней?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.