Главная / Клубы / Диеты, фитнес

ТОШНОТА ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ. ОТЧЕГО ТАК БЫВАЕТ? ЕМ ЗА 2 ЧАСА ДО ТРЕНИРОВКИ.

Девочки, отчего так бывает? Я профессиональная спортсменка, был перерыв в спорте, сейчас возобновила тренировки... Очень часто после тренировки стала болеть голова и ужасно тошнит( Извиняюсь за подробности - один раз даже вырвало( Что это может быть? Ем за 2 часа до тренировки..



начало обсуждений»  

  • 12.12.12 21:36
    »
    также может сахар в крови падает.. в общем причин может быть много, если и дальше беспокоит, то лучше к врачу, или попробуйте, постепенно нагрузки увеличивать
  • «   bass_on
    11.12.12 13:09
    »
    Ксюн права. обезвоживание. во время тренировки пейте воду
  • 11.12.12 11:50
    »
    1-й признак обезвоживания организма
  • 19.02.12 21:38
    »

    ответ для: Кони на балконе

    страшные вещи пишут..
  • 19.02.12 21:28
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html

    жуть
  • 19.02.12 21:13
    »

    ответ для: Кони на балконе

    Я тут начиталась к чему это все приводит, по врачам сейчас бегаю...Там вообще страшные вещи пишут..Если есть желание почитайте)
    http://zhenschina-na-million.ru/pechen/24 8-bolezni-pecheni.html
  • 19.02.12 19:49
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    Вы настолько серьёзно занимаетесь, что единственное, что могу посоветовать- сходить к врачу, если будет тошнота продолжаться. Может быть действительно проблема в здоровье, а не в физ. подготовке.
  • 19.02.12 16:07
    »

    ответ для: miukumauku

    Я фигурным катанием занимаюсь, всё утро провожу в спортзале, сначала вообще элементарная разминка, просто, чтобы разогреться, затем я делаю упражнения на разные группы мышц, затем растяжку, это занимает примерно часа 4, затем я обедаю, после обеда жду 2 часа, затем иду на лёд и там тренируюсь около 5 часов... и так каждый день..
  • 19.02.12 15:24
    »

    ответ для: cd820sp5kz5a

    а разминка какая? у меня тоже пониженное давление по жизни, но я не думаю, что это может быть помехой к занятиям спортом. так же я слышала мнение, что кардио стоит делать вообще на голодный желудок. вообще я уже столько мнений слышала на тему питания и воды во время тренировок, что просто пришла к мнению, что надо пробовать разные комбинации и уже самой решать как проще и комфортнее.
    мне лично проще на голодный желудок, ну или хотя бы есть не за 2 часа до треней. так же пью тогда, когда хочется, что бы там ни советовали тренера и специалисты.
  • 19.02.12 15:08
    »

    ответ для: 5846ll790qn2

    вот я вчера яблоко и съела... Мне показалось, что от него ещё плохо стало(
  • 19.02.12 14:10
    »
    Либо перед тренировкой плотно поел. Или жирного съели, в идеале то яблоко надо съесть и тут же заниматься.
    Либо гастрит. У меня тошнота была после бега, гастритные боли были и еще когда за 2 часа до зала переела слегка
  • 19.02.12 13:40
    »

    ответ для: Anastasiy2011

    Проголосовала
  • 19.02.12 12:53
    »

    ответ для: Evgeniya_Alexand

    Evgeniya_Alexand писал(а): Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит... Алахол попила, прошло

    аналогично
    проблемы с желчным
  • 19.02.12 08:59
    »
    Golovnaia bol posle - obezvojivanie, toshnota ot nagruzki k kot fizicheski ne gotova!
    Ne bud' jestoka po otnosheniu k sebe!
    Ia toje bila vibita iz sport rejima odno vremia, potom nalegat na vse stala po maksimumu... A eto ne pravilno, vsemu svoe vremia!
  • 19.02.12 08:33
    »
    Происходит скачок давления. У меня такое было: перерыв в тренировках - 10 месяцев, потом заново в зал, как же мне было хреново! Во время кардио - степа лицо краснеет и начинаются приступы тошноты. Через 7 тренировок, примерно, к в форму вошла, прошло.
  • 19.02.12 08:26
    »

    ответ для: Isadora_Duncan

    У меня не болит ничего, тока тошнить начинает(
  • 19.02.12 08:13
    »

    ответ для: miukumauku

    Я обычно просто когда разминку делаю, то воду не пью, а когда уже конкретно тренироваться начинаю, то пью воду постоянно... Мне так тренер говорил.. Ещё у меня давление низкое, но это постоянно.. Раньше это особо на организм не влияло(
  • 18.02.12 20:28
    »
    у меня тоже такое часто. Заметила, что чаще всего если пульс поднимается до максимума начинает мутить. Но потом привыкаю и та же нагрузка даётся проще. Так что может это просто из-за перерыва? Потом выносливость повысится и пропадёт дискомфорт.
    Ещё бывает, что без воды трудно заниматься.
  • «   vlada202
    18.02.12 19:58
    »
    давление не пробовали мерять?
  • 18.02.12 19:45
    »
    у меня желудок начинает жутко болеть во время тренировок. Где-то через 1-1,5 часа...
  • 18.02.12 19:39
    »
    Блин, а у меня такая же проблема...Прошла обследование оказалось Дискинезия желчно-выводящих путей!!!Короче застой желчи, вот и тошнит...
    Алахол попила, прошло)
 
войти на сайт через: 
а как вы ра­ду­е­те се­бя? по­со­ве­туй­те мне что-ни­будь, ку­да схо­дить, что сде­лать, чем за­нять­ся? »
ра­бо­та на до­му через ин­тернет. кто-ни­будь про­бо­вал? ре­аль­но? »
в са­дик за ре­бен­ком мо­гу прий­ти толь­ко к 19-15. как вый­ти из та­кой си­ту­а­ции? »
кто ез­дил на бо­ко­вой верх­ней пол­ке в по­ез­де? не пред­став­ляю как 28 ча­сов ехать! »
у вас есть сло­ва, на­пи­са­ние ко­то­рых вы не мо­же­те за­пом­нить? я, на­при­мер, не мо­гу за­пом­нить »
по­со­ве­туй­те пси­хо­ло­га/пси­хи­ат­ра»
де­вуш­ки, ко­то­рые хо­дят в со­ля­рий, рас­ска­жи­те об эф­фек­те и о вли­я­нии его на здо­ро­вье. »
спрей от раз­дра­же­ния в зоне би­ки­ни вель­вет. мо­жет кто-то поль­зо­вал­ся по­доб­ным? как эф­фект? »
па­рень не хо­чет от­пус­кать в моск­ву к по­дру­ге на день рож­де­ние! ска­зал, ес­ли по­еду, то все »
вер­ная ли вы же­на (де­вуш­ка)? из­ме­ня­е­те? как ча­сто?»
мне при­хо­дит­ся жить с ро­ди­те­ля­ми и мать счи­та­ет, что име­ет пра­во ме­ня кон­тро­ли­ро­вать. рас­ска­зать »
бе­да с чер­ны­ми точ­ка­ми! как от них из­ба­вить­ся? по­мо­га­ют ли по­лос­ки от чёр­ных то­чек на но­су? »
опре­де­лить або­нен­та по но­ме­ру мо­биль­но­го те­ле­фо­на»
я на пал­ках ти­па хо­дуль хо­жу по во­де, в ко­то­рой огром­ное ко­ли­че­ство боль­ших ля­гу­шек. хо­жу »
у быв­ше­го ста­тус: ес­ли осме­лишь­ся ска­зать про­щай, то жизнь по­да­рит те­бе но­вое здрав­ствуй. »
я - мать, мне все долж­ны! жен­щи­на это про­сто ин­ку­ба­тор, ко­роб­ка. и что тут гор­дить­ся? »
важ муж­чи­на пе­ре­пи­сы­ва­ет­ся в ин­тер­не­те с дру­ги­ми жен­щи­на­ми, как бы про­сто об­ща­еть­ся. к че­му »
на сколь­ко лет я вы­гля­жу? нор­маль­ная внеш­ность? фо­то. »
не пус­ка­ют в от­пуск. я при­об­ре­ла пу­тев­ку. ид­ти на боль­нич­ный смы­ла нет, сра­зу же пой­мут, бо­юсь »
по­со­ве­туй­те фильм ти­па 3 мет­ра над небом? ро­ман­тиз­ма за­хо­те­лось. »
вы ста­но­ви­тесь нерв­ной пе­ред кри­ти­че­ски­ми дня­ми? »
то­плес, на­при­мер, на пля­же, в сауне с дру­зья­ми - сек­су­аль­но или пошло? »
вы ко­гда-ни­будь опо­лас­ки­ва­ли или опо­лас­ки­ва­е­те во­ло­сы кра­пи­вой? есть ли ка­кой-то ре­зуль­тат? »
вы бы­ли у муж­чи­ны-ги­не­ко­ло­га? он весь та­кой се­рьез­ный, пра­виль­ный, но чув­ству­ет­ся, что хо­ро­ший. »
об­ща­лись с пар­нем в ин­тер­не­те. по­про­сил но­мер, а я бо­юсь раз­го­ва­ри­вать по те­ле­фо­ну с ним! »
что это на ко­же? фо­то. бо­ро­дав­ка? »
ве­ри­те ли вы, что су­ще­ству­ет са­мая кра­си­вая де­вуш­ка на зем­ле? »
ка­кое блю­до вы го­то­ви­ли в по­след­ний раз? »
де­вуш­ки из моск­вы, кто же­ла­ет за­ве­сти но­вые зна­ком­ства? от 18 лет и боль­ше. хо­чу най­ти но­вые »
как счи­та­е­те, муж­чи­на ре­шит, что я свих­ну­лась, ес­ли на­пи­шу ему та­кое? »
в москве хо­тят вве­сти дет­скую ско­рую по­мощь. вы­ез­жать бу­дет толь­ко к де­тям. как вы к это­му »
са­лат ве­се­лый пья­ный угорь - мое изоб­ре­те­ние. де­люсь! по­на­до­бит­ся: угорь, про­сто­ква­ша, сок »
быв­шая же­на мо­е­го мч вы­ли­ла ста­кан со­ка ему на го­ло­ву! он оби­дел­ся на ме­ня - я не за­сту­пи­лась »
пе­ви­ца ве­ра бреж­не­ва. вам она нра­вит­ся? очень кра­си­вая! »
сколь­ко де­нег вы тра­ти­те на се­бя в неде­лю? и на что имен­но? »
оце­ни­те ко­жа­ную курт­ку. в ка­ком цве­те луч­ше: в ро­зо­вом или в цве­то­чек? »
ко­рот­кое сва­деб­ное пла­тье. нра­вит­ся? фо­то. »
про­кол хря­щи­ка в ухе. кто вы­пол­нял эту про­це­ду­ру, на­пи­ши­те свои от­зы­вы. »
по­сле шу­га­рин­га уси­ков, через ка­кое вре­мя они нач­нут рас­ти? »
все зна­ком­ства слу­ча­ют­ся, ко­гда я вы­гля­жу обыч­но, а ко­гда я при па­ра­де, то ни­кто не по­дой­дет! »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 159 новых тем
+ 2358 дневников
+ 38178 комментариев
зарегистрировано всего: 783600
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.