Мой рост 160, вес 86 был, сейчас 72 кг. До лета хочу 60 кг. Кто имеет близкие параметры, присоединяйтесь.
мой рост 160,вес 86 был,сейчас 72 кг.Худела очень просто.Не ела после 6,нет сладкому и мучному.Плюс летом арбузные разгрузки....самые любимые.Те кто не имееют желдания худеть,особенно к лету,прошу не в ступать в команду.Я же в свою очередь могу дать много советов по похудению всем кто желает.Начало с 17 февраля.Пишите вес и рост.Ос обенности фигуры.Дам советы.
автор: 762pkryxoif5, 16.02.12 11:15
просмотры: +5218, комментарии: +11
все темы | главная |
-
08.03.15 22:28Начинаю с завтра. Диета Дюкана. рост 160, вес 86. Сбросить надо много, но надо.
-
18.02.12 18:06 (ответ для: 762pkryxoif5)буду отписываться как у меня получается, может кому-то поможет)))
-
17.02.12 22:08худею с сегодняшнего дня, рост примерно 158 вес 81, полные руки, грудь, живот, вообщем верх, ноги более менее, ушки внутри канешн раздражают, но все поправимо) решила вот исключить все жареное, сладкое, мучное, два раза в день заниматься по видео джиллиан майклс , сутра мюсли с молоком, днем отварную курицу с овощами, полдник фрукт какой то или йогурт обезжиренный, вечером после тренировки через часок или овощ какой то или опять же отварную курицу кусочек или стакан кефира.. толком еще и не знаю, наверное на ошибках буду учиться своих)канешн угнетает такое неразнообразие, но что делать...никакой жалости к себе, только вперед. так же буду делать самомассаж силиконовой банкой (с оливковым маслом для массажа)летом хочется с мужем на море уже наконец то)
-
17.02.12 21:33 (ответ для: 762pkryxoif5)ну я на танцы уже пол года хожу..как то не помогает вообще..
-
17.02.12 13:07 (ответ для: 762pkryxoif5)А я перезанималась спортом..теперь как квадрат..мышцы то есть но они под слоем жира и выглядит не красиво( сейчас только на скакалке буду прыгать ну и танцы
-
17.02.12 12:13Мой рост 171, вес 58 кг. Хочу до 50-52 скинуть. Проблемная зона - попа, особенно ноги. Сейчас исключила из меню все сладкое, мучное, жареное, соленое... Ем фрукты, овоши, каши, салаты, орехи, рыбу, творог, кефир. Как то так... Очень хочу похудеть до лета
-
17.02.12 11:05 (ответ для: 762pkryxoif5)это только кажется. У меня вообще все заглохло и очень тяжко уходит
Как худеешь? Правильное питание и спорт?
Я 2 раза в день по пол часа стараюсь заниматься и после 6 не кушаю. Правильное питание у меня не получается. А диеты вообще жуть... видать не хочет организм ограничиваться.
Зато сладкое заменила горсткой изюма и хожу довольная -
17.02.12 10:53я тоже очень хочу...у меня 82 кг, рост 167. с сегодняшнего дня решила брать себя в руки. склоняюсь к кремлевке или диете дюкана.....
-
16.02.12 14:24у меня рост 160-161 а вес 77 :( с завтра хочу на диету моделей :( за 4 месяца на 9 кг поправилась, хнык хнык :( мне до мая нужно 30 кг сбросить минмум :(
-
16.02.12 14:08У меня 162 рост
вес максимальный был 78.
Сейчас 6о.
решила собой заняться хочу 10 кг скинуть до др. А оно в конце апреля.
Благо спортом могу заниматься каждый день.
Могу присоедениться? -
16.02.12 14:01я хочу тоже на столько похудеть
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- как вам такое платье?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- поиграли бы?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как относитесь к таким рукам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |