Что лучше: бассейн или спортзал? Достаточно ли будет для похудения, если я буду ходить 2-3 раза в неделю в бассейн?
Достаточно ли будет для похудения,если я буду ходить 2-3 раза в неделю в бассейн?
автор: In_his_arms, 06.02.12 12:03
просмотры: +3360, комментарии: +5
все темы | главная |
-
06.02.12 21:51Спортзал однозначно. В бассейне нужно реально выкладываться, чтобы был эффект. Я почти что год плавала 2 раза в неделю по 2 км в среднем темпе и без передыхов. Визуально эффекта практически не было, разве только плечи чуть вширь раздало. А в спортзале при нормальной программе уже через пару месяцев эффект налицо.
-
06.02.12 21:35Спортзал. Ходила в бассейн 4 раза в неделю никакого эффекта. Сейчас хожу к тренеру в тренажерный зал 3 раза в неделю, он мне составляет программу тренировок и питания за 3 недели похудела на 4,5 кг
-
06.02.12 13:22и то и то..день басик день тренажерка..
-
06.02.12 12:46одного бассейна мало, нужна хорошая кардио программа
-
06.02.12 12:24спортзал конечно)
там и пульс бъется быстрее, обмен кислорода в клетках увеличивается- а жир сжигается под действием кислорода.
после бассейна тоже конечно дико жрать -именно жрать)) охото, но все равно по мне так фитнесс эффективнее.
а если бассейн выберите- то надо быстро плавать очень,чтобы прям руки и ноги ломило... а если для удовольствия- то мало эффекта будет
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- у кого лучше внешность?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |