Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ЧТО ЛУЧШЕ: БАССЕЙН ИЛИ СПОРТЗАЛ? ДОСТАТОЧНО ЛИ БУДЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЕСЛИ Я БУДУ ХОДИТЬ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ В БАССЕЙН?

Достаточно ли будет для похудения,если я буду ходить 2-3 раза в неделю в бассейн?





автор:   In_his_arms , 06.02.12 12:03   +5   +2600

войти на сайт через: 
КОНКУРС ЛОВИ МИГ УДАЧИ! ПОЛУЧИ ПРИЗ:
ЗОЛОТАЯ ПОДВЕСКА С БРИЛЛИАНТАМИ, ЗОЛОТОЙ И СЕРЕБРЯНЫЕ КУЛОНЫ, СЕРЕБРЯНАЯ ЦЕПОЧКА
читай правила, участвуй»

начало обсуждений»  

  • 06.02.12 21:51
    »
    Спортзал однозначно. В бассейне нужно реально выкладываться, чтобы был эффект. Я почти что год плавала 2 раза в неделю по 2 км в среднем темпе и без передыхов. Визуально эффекта практически не было, разве только плечи чуть вширь раздало. А в спортзале при нормальной программе уже через пару месяцев эффект налицо.
  • «   Lol4ik
    06.02.12 21:35
    »
    Спортзал. Ходила в бассейн 4 раза в неделю никакого эффекта. Сейчас хожу к тренеру в тренажерный зал 3 раза в неделю, он мне составляет программу тренировок и питания за 3 недели похудела на 4,5 кг
  • 06.02.12 13:22
    »
    и то и то..день басик день тренажерка..
  • 06.02.12 12:46
    »
    одного бассейна мало, нужна хорошая кардио программа
  • 06.02.12 12:24
    »
    спортзал конечно)
    там и пульс бъется быстрее, обмен кислорода в клетках увеличивается- а жир сжигается под действием кислорода.
    после бассейна тоже конечно дико жрать -именно жрать)) охото, но все равно по мне так фитнесс эффективнее.
    а если бассейн выберите- то надо быстро плавать очень,чтобы прям руки и ноги ломило... а если для удовольствия- то мало эффекта будет
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
ки­тай­ские (или япон­ские) тру­сы для ме­сяч­ных. я их на­зва­ла тру­сы гос­по­жи и хо­жу по до­му важ­ная. »
ес­ли б муж на­шел на сто­роне лю­бов­ни­цу, ко­то­рая вы­гля­дит ужас­но и неухо­жен­но, ва­ша са­мо­оцен­ка »
есть ли у вас про­бле­мы со здо­ро­вьем? ка­кие? »
шоп­пинг в ала­нии! что и где луч­ше по­ку­пать? »
кто поль­зо­вал­ся увлаж­ня­ю­щим кре­мом для су­хой ко­жи с мор­ков­ным мас­лом christina? он эф­фек­ти­вен? »
ка­кая у вас ко­ляс­ка? на­пи­ши­те от­зы­вы. »
что де­лать од­ной в от­пус­ке за гра­ни­цей? ду­маю, что кро­ме мо­ре и пля­жа мне ни­че­го не нуж­но »
ан­же­ли­ка кут­ний. эта де­вуш­ка счи­та­ет се­бя секс-сим­во­лом про­ек­та хо­ло­стяк-3. »
а вы лю­би­те йо­гурт? ка­кой ваш лю­би­мый? »
су­пер­мар­ке­ты лен­та, окей. ко­гда в по­след­ний раз вы бы­ли в этих су­пер­мар­ке­тах? как ча­сто за­хо­ди­те? »
как в qiwi ко­шель­ке пе­ре­ве­сти руб­ли в дол­ла­ры? »
сест­ра пар­ня рев­ну­ет его ко мне! при этом она очень лю­бит при­жать­ся к нему, взять за ру­ку »
по­тею в люд­ных ме­стах, в ка­би­не­тах, ав­то­бу­сах, мет­ро. стес­ня­юсь лю­дей. что де­лать? »
по­ли­ти­ка ком­па­нии не преду­смат­ри­ва­ет лю­бов­ные от­но­ше­ния меж­ду со­труд­ни­ка­ми. со мной по­про­ща­лись! »
ка­кой рост у вас и у ва­шей по­ло­вин­ки? »
вам нра­вит­ся пе­ви­ца бьян­ка и ее внеш­ность?»
стал­ки­ва­лись ли вы с непо­ни­ма­ни­ем кол­лег во вре­мя обе­да? ка­кое их де­ло, ес­ли я не хо­чу есть! »
кто жи­вет в нор­ве­гии? как вам там?»
ску­чаю по ма­ме. у ме­ня серд­це раз­ры­ва­ет­ся. по­ка воз­мож­но­сти пе­ре­вез­ти ее к се­бе нет. »
мо­гу ли я не вый­ти на ра­бо­ту, ес­ли мне там не по­нра­ви­лось? до­ку­мен­ты свои не от­да­ва­ла, до­го­вор »
ба­ла­ши­ха!»
пе­ре­до мной сто­я­ла де­воч­ка лет 5-6 с яр­ки­ми зе­ле­но-жел­ты­ми гла­за­ми. я бы­ла уве­ре­на, что это »
мож­но ли ма­га­зин­ные кры­лыш­ки в па­ни­ров­ке при­го­то­вить в мик­ро­вол­нов­ке? »
что бы вы сде­ла­ли в первую оче­редь, ес­ли бы вы­иг­ра­ли мил­ли­он дол­ла­ров? »
хо­чу от­дать дочь в шко­лу с 8-ми лет. она ум­ная, ста­ра­тель­ная, сме­ка­ли­стая, но чуть что - ре­вет! »
ко­го вы­брать ди­о­ни­са или по­лу­г­ре­ка? он всё ви­дел! как мы раз­го­ва­ри­ва­ли, как он мне по­мог, »
по­мо­га­ют ли вам си­деть с детьми ба­буш­ки? как ча­сто? мне стыд­но про­сить све­кровь, хо­тя она »
на ко­го пой­ти учить­ся? хо­чет­ся в чем-то се­бя ре­а­ли­зо­вать и при этом за­ра­ба­ты­вать день­ги. »
го­сы, ди­плом. кто сда­вал? по­де­ли­тесь жиз­нен­ным опы­том. как успо­ко­ить­ся и от­ве­чать уве­рен­но? »
ищу ком­па­нию для про­бе­жек в рай­оне м. щел­ков­ская. »
где ку­пить линдак­су в москве без ре­цеп­та?»
стыд­но ли вам за­пи­нать­ся на лю­дях? мне стыд­но и смеш­но. мно­го ли в ва­шей жиз­ни бы­ло по­доб­ных »
мо­жет ли жен­щи­на быть успеш­на и в про­фес­сии, и в се­мье? сре­ди вас есть та­кие при­ме­ры? »
я су­ма­сшед­шая? ко­гда ни­ко­го нет до­ма - я вклю­чаю на всю му­зы­ку и на­чи­наю пры­гать. »
с чем вас мож­но по­здра­вить? за что за вас мож­но по­ра­до­вать­ся? »
вы узна­ли, что мать или отец пар­ня ал­ко­го­ли­ки, и он это скрыл, вы бы ста­ли свя­зы­вать свою »
есть ли у ме­ня ос­но­ва­ния счи­тать се­бя кра­си­вой? и на сколь­ко лет вы­гля­жу? »
ма­ма пар­ня го­во­рит, что она по­мо­гать не бу­дет с ме­бе­лью и ему за­пре­ща­ет по­ку­пать, так как »
ре­аль­но ли по­ху­деть на 15-20 кг за 2,5 ме­ся­ца?»
за­ка­зы­ва­е­те ли вы ве­щи в ин­тер­не­те? »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.