Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ЧТО ЛУЧШЕ: БАССЕЙН ИЛИ СПОРТЗАЛ? ДОСТАТОЧНО ЛИ БУДЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЕСЛИ Я БУДУ ХОДИТЬ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ В БАССЕЙН?

Достаточно ли будет для похудения,если я буду ходить 2-3 раза в неделю в бассейн?





автор:   In_his_arms , 06.02.12 12:03   +5   +2461

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 06.02.12 21:51
    »
    Спортзал однозначно. В бассейне нужно реально выкладываться, чтобы был эффект. Я почти что год плавала 2 раза в неделю по 2 км в среднем темпе и без передыхов. Визуально эффекта практически не было, разве только плечи чуть вширь раздало. А в спортзале при нормальной программе уже через пару месяцев эффект налицо.
  • «   Lol4ik
    06.02.12 21:35
    »
    Спортзал. Ходила в бассейн 4 раза в неделю никакого эффекта. Сейчас хожу к тренеру в тренажерный зал 3 раза в неделю, он мне составляет программу тренировок и питания за 3 недели похудела на 4,5 кг
  • 06.02.12 13:22
    »
    и то и то..день басик день тренажерка..
  • 06.02.12 12:46
    »
    одного бассейна мало, нужна хорошая кардио программа
  • 06.02.12 12:24
    »
    спортзал конечно)
    там и пульс бъется быстрее, обмен кислорода в клетках увеличивается- а жир сжигается под действием кислорода.
    после бассейна тоже конечно дико жрать -именно жрать)) охото, но все равно по мне так фитнесс эффективнее.
    а если бассейн выберите- то надо быстро плавать очень,чтобы прям руки и ноги ломило... а если для удовольствия- то мало эффекта будет
 
войти на сайт через: 
мне как-то все­гда вез­ло что пар­ни с ко­то­ры­ми я встре­ча­лась ни­ко­гда не остав­ля­ли чае­вых. толь­ко»
а я счи­таю что у всех бы­ва­ют труд­но­сти, а муж­чи­ны очень труд­но с труд­но­стя­ми справ­ля­ют­ся за­ча­стую.»
у мно­гих де­ву­шек от при­ро­ды хо­ро­шая ко­жа. у ме­ня то­же, но то­же по­рой без пры­щи­ков, кру­гов»
я тож.толь­ко один ва­ри­ант-от­кл ин­тернет.у ме­ня один раз све­та небы­ло па­ру дней,так по­му­ча­лась»
дев­чон­ка зна­ко­мая три абор­та за год сде­ла­ла и до сих пор счи­та­ет что да­ный ме­тод предо­хра­не­ния»
нет, ну как же не сто­ит бла­го­дар­но­сти?! не скром­ни­чай­те, ав­тор, спа­си­бо вам боль­шое за сей»
со­глас­на,тем,кт не ве­рит в ми­сти­ку,и не смо­рит эти ми­сти­че­ские под­ста­вы по те­ле­ку,жи­вёт­ся»
ну ты мно­гое те­ря­ешь, по­про­буй, втя­нишь­ся,а глав­ное, ни­че­го не бой­ся, все­гда мож­но на аборт»
вы точ­но ме­ня опи­са­ли! тот же рост,ху­дая,но­ги ху­дые,но фигу­ра хо­ро­шая,по­па,гр на ме­сте,та­лия»
вам тот же со­вет. еще раз - млад­шая мо­жет ку­пить нор­маль­ную квар­ти­ру в род­ном го­ро­де - кто»
и то прав­дау всех та­ра­ка­нов хва­та­ет:»
а моя ку­зи­на на­зва­ла дочь про­сто ла­ной. т.е. не свет­ла­на, а ла­на в сви­де­тель­стве о рож­де­ни»
по­то­му что рань­ше не ху­де­ла по­ка она нас не за­ста­ви­ла0 гип­но­зом»
ши­кар­ная фигур­ка,од­ни до­сто­ин­ства,так еще и по­сле бе­ре­ме­но­сти но спорт ни­ко­му еще не на­вре­дил»
я бы­ла в си­де, не ска­жу что в боль­шом вос­тор­ге, так как пред­по­чи­таю все-та­ки со­че­тать от­дых»
о. я при­е­ха­ла с ана­пы .про­ра­бо­та­ла с июня до кон­ца де­кабя .на но­вый год пи­е­ха­ла до­мой. рас­ка­жи­те»
сва­ри­те суп, ве­ни­грет. ово­щи не столь до­ро­ги и этим пи­тай­тесь. ку­пи­те гер­ку­лес и ва­ри­те по»
так о гор­мо­наль­ном сбое ре­чи и не идет.я го­во­рю о смене гор­мо­наль­но­го фо­на, что ло­гич­но и»
ко­неч­но, да. как же вы учи­лись ма­те­ма­ти­ке до 1 кла­са?»
про­да­вец доб­рая ду­ша, мне один раз в ашане кни­гу не про­би­ли, я по­ду­ма­ла, что пощ­ря­ют чте­ние.»
пе­ре­бе­ри­те все бук­вы для за­ме­ны пер­вой, лео­на нра­вит­ся»
по­слать всех по­даль­ше и най­ти но­вую све­ту, иру и ле­ну.»
ме­ня пу­га­ет ко­гда вес ухо­дит а лю­ди не мо­гут ни­че­го сде­лать»
ес­ли ва­ша цель - ре­бе­нок, вы е до­би­лись. и не жа­луй­тесь. ес­ли хо­ти­те жить нор­маль­но - на­до»
о да, им та­кое как ко­ти­ку сме­тан­ка»
ну вот, хоть ка­кие-то ва­ри­ан­ты все рав­но есть. а ведь жи­лье там на­вер­но раз­ной це­но­вой ка­те­го­ри,»
вре­мя ле­чит. пе­ре­смот­ри­те от­но­ше­ние к се­бе. к че­ло­ве­ку, как пра­ви­ло, от­но­сят­ся так, как он»
я на­обо­рот жа­лею тех, у ко­го нет ни бра­тьев, ни се­стер, это так груст­ноя на­обо­рот хо­те­ла бы»
про­сто обыч­ная внеш­ность, непри­мет­ная. в ко­то­рой нету ка­кой-то изю­мин­ки.»
я за­щи­щаю тех. и мне ис­крене жаль стар­шую в да­ной се­мье - на­чать с ма­те­ри - это на­до бы­ло»
мы с ней из­на­чаль­но так гу­ля­ли. она из не со­всем бла­го­по­луч­ной се­мьи,гу­ля­ла, пи­ла, ку­ри­ла,шля­лась.»
я не это име­ла ви­ду, я име­ла ви­ду не ка­ле­чить дет­ство ре­бён­ку. ведь вряд ли 18-ти лет­ня де­вуш­ка»
про­бле­ма в том, что лю­ди все­гда най­дут, что вы­спро­сить. нет ни­ко­го? как же так, те­бе уже столь­ко»
я бе­га­ла по­ка в го­ро­де бы­ло чем ды­шать»
да не при­ни­май­те близ­ко к серд­цу! вам с ней не жить, так что пе­ре­тер­пи­те то вре­мя, по­ка она»
во-пер­вых, вы са­ми со­зда­ли те­му, по­про­сив со­ве­та у по­сто­ро­них лю­дей. а те­перь об­ви­ня­е­те их»
да­же мно­гие из­вест­ные звез­ды оде­ва­ют­ся в за­ре, и не па­рят­ся на этот счет. се­зон от­но­сишь -бе­решь»
мне очень по­нра­ви­лась проф. кос­ме­ти­ка для во­лос лак­ме»
я бы ушла. за­чем мне ис­те­рич­ка, еже­днев­ный вы­нос мог­ла и бес­ко­неч­ное ны­тье? это не жизнь,»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.