Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ЧТО ЛУЧШЕ: БАССЕЙН ИЛИ СПОРТЗАЛ? ДОСТАТОЧНО ЛИ БУДЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЕСЛИ Я БУДУ ХОДИТЬ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ В БАССЕЙН?

Достаточно ли будет для похудения,если я буду ходить 2-3 раза в неделю в бассейн?





новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   In_his_arms , 06.02.12 12:03   +5   +2411

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 06.02.12 21:51
    »
    Спортзал однозначно. В бассейне нужно реально выкладываться, чтобы был эффект. Я почти что год плавала 2 раза в неделю по 2 км в среднем темпе и без передыхов. Визуально эффекта практически не было, разве только плечи чуть вширь раздало. А в спортзале при нормальной программе уже через пару месяцев эффект налицо.
  • «   Lol4ik
    06.02.12 21:35
    »
    Спортзал. Ходила в бассейн 4 раза в неделю никакого эффекта. Сейчас хожу к тренеру в тренажерный зал 3 раза в неделю, он мне составляет программу тренировок и питания за 3 недели похудела на 4,5 кг
  • 06.02.12 13:22
    »
    и то и то..день басик день тренажерка..
  • 06.02.12 12:46
    »
    одного бассейна мало, нужна хорошая кардио программа
  • 06.02.12 12:24
    »
    спортзал конечно)
    там и пульс бъется быстрее, обмен кислорода в клетках увеличивается- а жир сжигается под действием кислорода.
    после бассейна тоже конечно дико жрать -именно жрать)) охото, но все равно по мне так фитнесс эффективнее.
    а если бассейн выберите- то надо быстро плавать очень,чтобы прям руки и ноги ломило... а если для удовольствия- то мало эффекта будет
 
войти на сайт через: 
от­ра­щи­ваю свой цвет из блон­да. мо­жет по­кра­сить­ся об­рат­но? или по­ме­ли­ро­вать­ся? фо­то.
кто-ни­будь вос­пи­ты­ва­ет де­тей си­сте­мой по­ощ­ре­ния? муж рас­кри­ти­ко­вал, го­во­рит - из ре­бён­ка вы­рас­тет шан­та­жист.
по­со­ве­туй­те очень свет­лые то­наль­ные кре­ма до 1000 руб­лей. ни­как не мо­гу най­ти что-ни­будь под­хо­дя­щее.
с ка­ко­го воз­рас­та мож­но раз­ре­шить ре­бён­ку пить во­ду пря­мо из-под кра­на (неки­пя­чё­ную и нефиль­тро­ван­ную)?
ка­кие от­но­ше­ния у му­жа с ва­шей ма­мой?
раз­го­во­ры по ду­шам, за­бо­та друг о дру­ге, чув­ствен­ный секс, неж­ность. что же это, ес­ли не лю­бовь?
нет, не на­до по­ма­да на ще­ке оста­нет­ся - ал­су от­ка­за­лась по­це­ло­вать фа­нат­ку! что ду­ма­е­те?
быть с тем, кто те­бя очень силь­но лю­бит, пы­лин­ки сду­ва­ет с те­бя или с тем, ко­го лю­бишь ты?
под­хо­дит быв­шая по­дру­га и го­во­рит: что? на­сла­жда­ешь­ся се­мей­ной жиз­нью? недол­го бу­дет ва­ша фе­е­рия длить­ся. по­зор­ни­ца! у те­бя ре­бе­нок неза­кон­но­рож­ден­ный, а ты неве­стой на­ря­ди­лась. дей­стви­тель­но
у вис­ло­ухой кош­ки под­ни­ма­ют­ся уш­ки. что это зна­чит? ко­те­нок бра­ко­ван­ный?
по­ли­ки­стоз. ги­не­ко­ло­ги го­во­рят, ес­ли хо­чешь за­бе­ре­ме­неть, то на­до по­ху­деть. это дей­стви­тель­но так?
сколь­ко лет да­ди­те? по­ме­ня­ли бы что-ни­будь во внеш­но­сти (цвет во­лос, при­чес­ка, ма­ки­яж, бро­ви)?
сто­я­ла око­ло ман­га­ла. паль­то те­перь во­ня­ет ды­мом и мя­сом. как из­ба­вить­ся от та­ко­го за­па­ха?
успею ли я под­го­то­вить­ся к 2-м эк­за­ме­нам за 9 дней, ес­ли я по этим пред­ме­там про­гу­ли­ва­ла лек­ции и ни­че­го не учи­ла?
кто на­чал со­блю­дать с се­го­дняш­не­го дня ве­ли­кий пост? как успе­хи?
у ко­го бы­ло де­жа­вю? есть та­кие? а то се­го­дня бы­ла у род­ствен­ни­ков, ска­за­ли в пси­хуш­ку дав­но мне по­ра.
ес­ли у че­ло­ве­ка нет дру­зей и зна­ко­мых, толь­ко при­я­те­ли по уче­бе/ра­бо­те, это нор­маль­но? не мо­гу с эти­ми людь­ми об­щать­ся бо­лее тес­но! не мои это лю­ди. ду­шой по­ни­маю, что об­ще­го у ме­ня
тос­ка. бы­ло ли у вас та­кое ощу­ще­ние, что вро­де все хо­ро­шо, а че­го-то не хва­та­ет?
хо­чу се­бе ма­лень­кую со­бач­ку, но не знаю ка­кая по­ро­да луч­ше! по­мо­ги­те с вы­бо­ром.
кон­трак­ту­бекс. по­мощь от сле­дов по­сле пры­щей, рас­тя­жек и руб­цов. вам он по­мог? ва­ши от­зы­вы?
а ва­ши му­жья го­то­вят с ва­ми? по­мо­га­ют?
ка­кой ваш на­ту­раль­ный раз­мер гру­ди? опрос.
кем вы хо­те­ли стать в дет­стве, юно­сти? кем ста­ли?
что бы вы по­ду­ма­ли о че­ло­ве­ке, с по­доб­ны­ми кар­тин­ка­ми на стене соц­се­ти? как мог­ли бы оха­рак­те­ри­зо­вать?
на­учить­ся са­мой за­ши­вать или ис­кать тех, кто это бу­дет за ме­ня де­лать? муж хо­чет, чтобы я са­ма все уме­ла.
что де­лать, чтобы во­ло­сы рос­ли не так быст­ро? при­хо­дит­ся ча­сто стричь­ся, так как стриж­ка те­ря­ет фор­му.
ка­кие без­ал­ко­голь­ные на­пит­ки вам нра­вят­ся? го­то­ви­те ли вы их са­ми или по­ку­па­е­те?
рас­шиф­руй­те на­таль­ную кар­ту. не мо­гу опре­де­лить­ся со зна­ком зо­ди­а­ка.
я за­му­жем, он же­нат, ра­бо­та­ем вме­сте. у него же­на, ре­бе­нок. ни­ка­ко­го сек­са, по­це­лу­ев, раз­ве это не из­ме­на?
оце­ни­те мои шо­ко­лад­ные фо­то. страш­но или при­коль­но? ка­кая луч­ше?
зе­ле­ная гли­на + мас­ло роз­ма­ри­на. поль­зо­ва­лась неде­лю, а вче­ра пе­ре­бор­щи­ла с мас­лом и по­лу­чил­ся ожог. как быть?
вы зав­тра­ка­е­те? чем? пье­те во­ду по утрам?
ме­сяч­ный ре­бе­нок не на­би­ра­ет вес! спит хо­ро­шо, днем иг­ра­ет, пла­чет толь­ко то­гда, ко­гда ко­ли­ки на­чи­на­ют­ся.
хо­чу на­брать вес. вот мои фот­ки
я на ра­бо­те. ска­за­ла, чтобы при­го­то­вил ужин. в ито­ге по­ссо­ри­лись. я мно­го тре­бую или это чи­стой во­ды эго­изм?
ча­сто слы­шу во­про­сы: ты гу­бы на­ка­ча­ла? как вам гу­бы мои, по мне, так вид­но, что они на­ту­раль­ные.
вы бы ку­пи­ли та­кие бо­ти­льо­ны от nine west? фо­то
что в ва­шем по­ни­ма­нии жен­ствен­ная фигу­ра, жен­ствен­ная внеш­ность? цел­люлит на по­пе? дряб­лые саль­ные нож­ки?
сни­ма­ем квар­ти­ру, а там вот та­кой кре­а­тив. не опас­но ли? фо­то.
сплет­ни на ра­бо­те до­ста­ли! все вре­мя шу­шу­ка­ют­ся, об­суж­да­ют, го­во­рят га­до­сти друг о дру­ге. и ме­ня пы­та­ют­ся втра­вить!
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.