Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ЧТО ЛУЧШЕ: БАССЕЙН ИЛИ СПОРТЗАЛ? ДОСТАТОЧНО ЛИ БУДЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЕСЛИ Я БУДУ ХОДИТЬ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ В БАССЕЙН?

Достаточно ли будет для похудения,если я буду ходить 2-3 раза в неделю в бассейн?





призы в клубах за лучшие комментарии: мультиварка, мясорубка, массажер, весы»

автор:   In_his_arms , 06.02.12 12:03   +5   +2368

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 06.02.12 21:51
    »
    Спортзал однозначно. В бассейне нужно реально выкладываться, чтобы был эффект. Я почти что год плавала 2 раза в неделю по 2 км в среднем темпе и без передыхов. Визуально эффекта практически не было, разве только плечи чуть вширь раздало. А в спортзале при нормальной программе уже через пару месяцев эффект налицо.
  • «   Lol4ik
    06.02.12 21:35
    »
    Спортзал. Ходила в бассейн 4 раза в неделю никакого эффекта. Сейчас хожу к тренеру в тренажерный зал 3 раза в неделю, он мне составляет программу тренировок и питания за 3 недели похудела на 4,5 кг
  • 06.02.12 13:22
    »
    и то и то..день басик день тренажерка..
  • 06.02.12 12:46
    »
    одного бассейна мало, нужна хорошая кардио программа
  • 06.02.12 12:24
    »
    спортзал конечно)
    там и пульс бъется быстрее, обмен кислорода в клетках увеличивается- а жир сжигается под действием кислорода.
    после бассейна тоже конечно дико жрать -именно жрать)) охото, но все равно по мне так фитнесс эффективнее.
    а если бассейн выберите- то надо быстро плавать очень,чтобы прям руки и ноги ломило... а если для удовольствия- то мало эффекта будет
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
кто поль­зу­ет­ся кос­ме­ти­кой dr. sea? стран­но­ва­тый за­пах кре­ма dr. sea anti-wrinkle facial cream »
что де­лать, ес­ли уже пе­ре­ела?»
де­вуш­ки с ти­пом фигу­ры гру­ша, как ее под­чер­ки­ва­е­те? как оде­ва­е­тесь? нра­вит­ся ли вам вам ва­ша »
ре­аль­но ли на­пи­сать кур­со­вую за неде­лю? у ко­го бы­ли та­кие слу­чаи?»
все­гда бы­ла строй­ня­шой. вы­шла за­муж, му­жа люб­лю до безу­мия. а он, ока­зы­ва­ет­ся, меч­та­ет, чтобы »
под­ни­ма­ет­ся тем­пе­ра­ту­ра от нер­вов. у вас бы­ло та­кое?»
по­со­ве­туй­те хо­ро­шую кли­ни­ку в москве. ну­жен хо­ро­ший ги­не­ко­лог.»
пред­ло­жил мень­ше об­щать­ся, чтобы мень­ше ссо­рить­ся. со­гла­шать­ся на его спо­соб ре­ше­ния кон­флик­та? »
на­род, как быст­рей убить грипп?»
па­рень из об­ща­ги пус­ка­ет слу­хи, что я ужас­ный че­ло­век и эго­ист­ка. у ко­го бы­ла та­кая си­ту­а­ция? »
20 лет, а с пар­нем ни­ко­гда не встре­ча­лась. как-то нелов­ко се­бя чув­ствую.»
по­ру­га­лась с пар­нем. те­ле­фон се­бе ку­пил с кре­дит­ной кар­ты за 14 ты­сяч. при том, что его зар­пла­та »
бо­токс. кто де­лал? не вы­зы­ва­ет ли при­вы­ка­ния? и есть ли эф­фект, или пу­стая тра­та де­нег?»
бо­юсь на­чи­нать жить с пар­нем. еще и в дру­гой стране. как пра­виль­но се­бя на­стро­ить на сов­мест­ную »
это каш­та­но­вый или шо­ко­лад­ный цвет во­лос?»
моя пер­вая боль­шая вы­шив­ка. стро­го не су­ди­те. я не про­фес­сио­нал.»
кто в оди­ноч­ку вы­пла­чи­ва­ет ипо­те­ку? ка­кую сум­му пла­ти­те? ка­кая у вас зп?»
как быть с по­дар­ком де­вуш­ке на 14 фев­ра­ля? юве­лир­ные укра­ше­ния она не при­ем­лет. цве­ты и так »
мне 24 го­да, ему - 33. уже 5 лет встре­ча­ем­ся. до это­го он не был же­нат. по­че­му он не же­нит­ся? »
под­ска­жи­те, как на­зы­ва­ет­ся спе­ци­аль­ность у ра­бот­ни­ков бан­ков? обыч­но, ко­гда за­хо­дишь в банк, »
во сколь­ко лет у вас по­яви­лась ма­ши­на? ка­кая? от­ку­да (по­да­ри­ли ро­ди­те­ли, па­рень, лю­бов­ник »
что вы ду­ма­е­те о ма­га­зине обу­ви ран­де-ву?»
ан­на ко­рот­ких - очень кра­си­вая де­вуш­ка и мо­дель. как вам она? фо­то.»
хо­зяй­ствен­ное мы­ло для ро­ста во­лос? про­чи­тай­те! бу­дет ин­те­рес­но!»
де­вуш­ки-ма­лют­ки, бы­ло ли у вас та­кое, что пар­ни ки­да­ли в ваш адрес оскорб­ле­ния из-за ва­ше­го »
ка­кой у вас тип во­лос? как ча­сто вы мо­е­те го­ло­ву? поль­зу­е­тесь ли до­пол­не­ни­я­ми?»
сколь­ко де­нег у вас ухо­дит каж­дый ме­сяц на еду? сколь­ко че­ло­век с ва­ми про­жи­ва­ют? ес­ли мож­но, »
у ко­го бы­ла вы­езд­ная ре­ги­стра­ция бра­ка ле­том? как ор­га­ни­зо­вы­ва­ли, сколь­ко по день­гам вы­шло? »
алек­са. ри­но­пла­сти­ка. луч­ше до или по­сле? фо­то»
за­кон­чи­ла 11 клас­сов без еди­ной трой­ки, но и без 5-к. то есть по всем пред­ме­там 4. это хо­ро­шо »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.