Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ЧТО ЛУЧШЕ: БАССЕЙН ИЛИ СПОРТЗАЛ? ДОСТАТОЧНО ЛИ БУДЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЕСЛИ Я БУДУ ХОДИТЬ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ В БАССЕЙН?

Достаточно ли будет для похудения,если я буду ходить 2-3 раза в неделю в бассейн?





автор:   In_his_arms , 06.02.12 12:03   +5   +2541

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 06.02.12 21:51
    »
    Спортзал однозначно. В бассейне нужно реально выкладываться, чтобы был эффект. Я почти что год плавала 2 раза в неделю по 2 км в среднем темпе и без передыхов. Визуально эффекта практически не было, разве только плечи чуть вширь раздало. А в спортзале при нормальной программе уже через пару месяцев эффект налицо.
  • «   Lol4ik
    06.02.12 21:35
    »
    Спортзал. Ходила в бассейн 4 раза в неделю никакого эффекта. Сейчас хожу к тренеру в тренажерный зал 3 раза в неделю, он мне составляет программу тренировок и питания за 3 недели похудела на 4,5 кг
  • 06.02.12 13:22
    »
    и то и то..день басик день тренажерка..
  • 06.02.12 12:46
    »
    одного бассейна мало, нужна хорошая кардио программа
  • 06.02.12 12:24
    »
    спортзал конечно)
    там и пульс бъется быстрее, обмен кислорода в клетках увеличивается- а жир сжигается под действием кислорода.
    после бассейна тоже конечно дико жрать -именно жрать)) охото, но все равно по мне так фитнесс эффективнее.
    а если бассейн выберите- то надо быстро плавать очень,чтобы прям руки и ноги ломило... а если для удовольствия- то мало эффекта будет
 
войти на сайт через: 
лай­не­ру ме­ня та­кая бы­ла­о­чень стой­кая!и ров­но про­ве­сти лег­ков рай­оне 350 руб сто­ит»
ба­лую ре­бен­ка, по­ку­паю по­дар­ки му­жу, коп­лю. все рас­хо­ды се­мьи, вклю­чая на­коп­ле­ния и пу­те­ше­ствия-»
ну да,нуж­но успо­ко­ит­сяа я то еще и с па­ни­че­ски­ми ата­ка­ми жи­ву уже как год»
воз­мож­но дей­стви­тель­но по­па­да­лись не мои муж­чи­ны, для ме­ня нор­маль­но это встре­чать­ся па­ру»
ну с та­ки­ми де­тиш­ка­ми мож­но и съез­дить, им уже и экс­кур­си неко­то­рые бу­дут ин­те­рес­ны. это не»
что за ерун­да? ес­ли муж и же­на ува­жа­ют друг дру­га ни о ка­ком несов­па­де­ни взгля­дов ре­чи быть»
та­кие си­ту­а­ци по­вто­ря­ют­ся неод­но­крат­но, я и ис­те­ри­ла и пи­са­ла ему, а он буд­то не за­ме­ча­ет»
ну, да. лю­бов­ни­цам нуж­но знать своё ме­сто и быть го­то­вой к то­му, что му­жик пе­ре­мет­нёт­ся на»
а сест­ра где с му­жем жи­вут, в том же рай­оне? ес­ли нет, то есть у него зна­ко­мые, ко­то­рые неда­ле­ко»
ро­мео и джу­лье­та 2013г. ры­да­ла и во вре­мя и по­сле»
вот в этом вы со­вер­ше­но пра­вы!»
это мой дом. нет, это не па­нель, кир­пич-мо­но­лит, и в ман­сар­де несу­щие - это кар­ка­сы, сте­ны»
пер­вые две норм, под дли­ную юб­ку точ­но нет»
у ме­ня ли­цо круг­лое и на­чё­сы не люб­лю,у ме­ня сей­час пря­мая чёл­ка,ни­где про­све­та нет-лоб через»
про­сто за­гуг­ли­те усло­вия за­дач. от­ве­ты есть.»
ес­ли ре­бе­нок му­ча­ет сла­бо­го и осо­зна­ет это - ко­неч­но, на­до жест­ко пре­се­кать и та­бу­и­ро­вать.но»
то­гда все 15 точ­но ну про­сто я еще не ра­зу не слы­ша­ла чтобы муж­чи­на взрос­лый так ра­суж­дал.»
да я б про­сто в квар­ти­ру че­ло­ве­ка в улич­ной обу­ви не пу­сти­ла! на­фи­га мне гря­зью ды­шать и по­лы»
очень вкус­но! нет, не до­бав­ляю я та­ко­го»
вся­кие жиль­цы бы­ва­ют. зна­ко­мая од­на сде­ла­ла ре­монт в квар­ти­ре, об­ста­ви­ла ме­бе­лью и сда­ла.»
я хо­ро­шо от­но­шусь, са­ма спи­со­чек со­став­ляю при­це­ни­ва­юсь сколь­ко мне на­до от­ко­рек­ти­ро­вать свою»
а мо­жет это по­друж­ка, а не друг? по­до­зри­тель­ный дру­жок ка­кой то.»
у него ан­ти­па­тия к ва­шей ма­те­ри и ни­че­го вы с этим не сде­ла­е­те, ли­бо прой­дет с го­да­ми, ли­бо»
ха-ха-ха, нет, в ал­ма­ты. ну од­но де­ло ко­гда вы это сде­ла­ли по­то­му что у вас де­нег не бы­ло»
не, ес­ли финан­сы по­ют ро­ман­сы, то там до­ро­го­ва­то. всё та­ки луч­ше се­те­вые и по­ко­пать­ся, все­гда»
ну так та­кие же оби­же­ные жиз­нью пи­шут. са­мих так вос­пи­ты­ва­ли,зло на­ко­пи­лась вот так по­том»
а за­чем то­гда се­мью за­во­дить? пусть муж­чи­на возь­мет се­бе ре­бен­ка из дет­до­ма, вос­пи­ты­ва­ет,»
на­уш­ни­ки нор­маль­ные?у ме­ня ки­тай­ские на­уш­ни­ки так де­ла­ли»
вот и я ду­маю, что ни­кто вам там ни­че­го осо­бо и не за­пла­тит, а по­том толь­ко чув­ство­вать се­бя»
а вы ду­ма­е­те он не до­га­ды­ва­ет­ся как вы вы­гля­ди­те без одеж­ды?брось­те, его вы устра­и­ва­е­те та­кая,»
один на один!с пси­хо­те­ра­пев­том про­сто чи­та­ла,что пси­хо­ана­лиз в ко­гда дол­гое вре­мя идет,и пе­ред»
я мно­го раз за­ка­зы­ва­ла на али­экс­прес. в 90 слу­ча­ев по­лу­ча­ла ве­щи хо­ро­ше­го ка­че­ства и из за­яв­ле­но­го»
очень жир­ная еда доя ди­е­ты, при­чем она непра­виль­но про­мар­ки­ро­ва­на по жи­рам-бел­кам-уг вобщем»
а ес­ли муж пьет пи­во пе­ред те­ле­ком, рас­ки­ды­ва­ет по­всю­ду гряз­ные нос­ки и пе­ри­о­ди­че­ски по­ко­ла­чи­ва­ет»
со­вер­ше­но раз­ные. но од­но мо­гу ска­зать точ­но ес­ли он блон­дин или ры­жий шан­сы мне по­нра­вить­ся»
не го­во­ри, мы мис со­вер­шен­ство на­род про­стой»
о гос­по­ди! вот же про­бле­му раз­ду­ли! по­ка­зать квар­ти­ру это от­си­лы 10 ми­нут, за это вре­мя я»
счи­таю, ес­ли че­ло­век не зна­ет школь­ную тео­рию, ему ра­но на­ни­мать ре­пе­ти­то­ров.»
на кар­тин­ках все та­кие толь­ко о внеш­но­сти раз­го­вор»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.