Главная / Клубы / Диеты, фитнес

ЧТО ЛУЧШЕ: БАССЕЙН ИЛИ СПОРТЗАЛ? ДОСТАТОЧНО ЛИ БУДЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЕСЛИ Я БУДУ ХОДИТЬ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ В БАССЕЙН?

Достаточно ли будет для похудения,если я буду ходить 2-3 раза в неделю в бассейн?



начало обсуждений»  

  • 06.02.12 21:51
    »
    Спортзал однозначно. В бассейне нужно реально выкладываться, чтобы был эффект. Я почти что год плавала 2 раза в неделю по 2 км в среднем темпе и без передыхов. Визуально эффекта практически не было, разве только плечи чуть вширь раздало. А в спортзале при нормальной программе уже через пару месяцев эффект налицо.
  • «   Lol4ik
    06.02.12 21:35
    »
    Спортзал. Ходила в бассейн 4 раза в неделю никакого эффекта. Сейчас хожу к тренеру в тренажерный зал 3 раза в неделю, он мне составляет программу тренировок и питания за 3 недели похудела на 4,5 кг
  • 06.02.12 13:22
    »
    и то и то..день басик день тренажерка..
  • 06.02.12 12:46
    »
    одного бассейна мало, нужна хорошая кардио программа
  • 06.02.12 12:24
    »
    спортзал конечно)
    там и пульс бъется быстрее, обмен кислорода в клетках увеличивается- а жир сжигается под действием кислорода.
    после бассейна тоже конечно дико жрать -именно жрать)) охото, но все равно по мне так фитнесс эффективнее.
    а если бассейн выберите- то надо быстро плавать очень,чтобы прям руки и ноги ломило... а если для удовольствия- то мало эффекта будет
 
войти на сайт через: 
ге­ма­то­мой на­зы­ва­ет­ся от­сло­е­ние пла­цен­ты на ра­нем сро­ке»
ой ,мне 24,ка­пец,как жить даль­ше.я се­рьез­но,ме­ня это пу­га­ет»
на­до бы­ло ска­зать:еще раз стук­нешь и мой муж по­сту­чит те­бе по го­ло­ве. со­чув­ствую вам - знаю»
про­пал да­ве­ча пче­ло­вод.ука­тил в лес на ве­ли­ке и боль­ше его не ви­де­ли.ди­ко ин­те­рес­но чо с ним»
чи­щу с утра, не зав­тра­каю,чай и ко­фе не пью»
ну вот и уви­де­ли, что и сколь­ко сто­ят его сло­ва! и лю­би­те уже се­бя, а не то­го кто ва­ше­го плев­ка»
кста­ти, а как вы пи­та­е­тесь? син­те­ти­че­ская, хи­ми­че­ская пи­ща вполне мо­жет усу­гу­бить про­бле­мы»
2 го­да жи­вем вме­сте, он ро­дом из тур­ци, но жи­вем на ки­п­ре, стар­ше не мно­го.»
её дом-е кре­пость, вам и не долж­но нра­вит­ся, ес­ли лю­ди не ди­зай­не­ры, то са­мо­сто­я­тель­ный ре­монт»
вы за­да­ли во­прос:так что не так с из­ме­на­ми, жен­щи­ны? по­че­му вас это так за­де­ва­ет тот факт,»
спа­си­бо боль­шое!лад­но, по­шла я де­ла по­де­лаю.»
не вы долж­ны объ­яс­нять, а е соб­стве­ный сын! он же не хо­чет ехать без вас, а не вы. пусть его»
не ми­ри­тесь с ним боль­ше, по­жа­луй­ста. ува­жай­те се­бя и сво­их ро­ди­те­лей.»
на по­след­них фо­то ни­че­го так вы­гля­дит»
я бы не оста­лась с та­ким че­ло­ве­ком. не ста­ла бы рис­ко­вать сво­ей жиз­нью и жиз­нью де­тей. вобще,»
све­кровь.ни в од­ной те­ме еще не ви­де­ла, что све­кровь адек­ват­ная. пусть муж с ней раз­го­ва­ри­ва­ет»
мо­жет взрос­леть бо­юсь? я взрос­лею, ро­ди­те­ли ста­ре­ют, а они и так ме­ня позд­но ро­ди­ли, па­па»
ни­ко­гда.ме­ня бы это очень оби­де­ло.»
на ка­кие день­ги про­хо­дить кур­сы? али­мен­ты, кре­дит, ма­ме по­мочь, ре­монт то­же за­трат­ное ме­ро­при­я­тие.»
ка­кие кли­ен­ты? я о них не пи­са­ла. из­ви­ни­те, а в чем, по-ва­ше­му, вы­ра­жа­ет­ся раз­ре­ше­ное муж­ское»
не люб­лю спорт, лю­бой. фигу­ра по­ка дер­жит­ся, но по­ни­маю, что кое-где уже на­до как-то под­тя­ги­вать,»
ес­ли не хо­ти­те в го­сти звать-так и ска­жи­те-с че­го мне те­бя вобще в го­сти звать?!а ес­ли по­мяг­че»
ле­том то­нал­кой вобще не поль­зу­юсь,это вре­дит ко­же ,да и есте­стве­ный ров­ный за­гар на ли­це бу­дет»
так точ­ка зре­ния то­же не из не пош­лых и в на­шем об­ще­стве е ой как не лю­бят»
твои ко­мен­та­ри кро­ме сме­ха ни­че­го не вы­зы­ва­ют. а кло­уне­са это ты, нор­маль­ная де­вуш­ка та­ко­го»
и чё он кря­кал, стра­но. а вы про­верь­те, ес­ли ко­ня пять раз пи­нуть по при­чи­но­му ме­сту, и он»
нет. я толь­ко недав­но на­ча­ла вы­кла­ды­вать фо­то, т.к те­ле­фон по­явил­ся с норм ка­ме­рой и со­бы­тый»
ну ес­ли си­деть ни­че­го не де­лать, то с за­ви­стью не спра­вить­ся! нуж­но за­ни­мать­ся чем то и к»
па­кую че­мо­да­ны за­ране а то чё­то ты со­всем за­гру­сти­ла.на­до ис­прав­лять»
ес­ли вас се­рьёз­но оби­жа­ют, про­сти­те че­ло­ве­ка в ду­ше, но пре­кра­щай­те об­ще­ние!»
кра­си­вое. для эк­зо­ти­че­ской внеш­но­сти, строй­ной или очень строй­ной и гиб­кой де­воч­ки с яр­кой»
я бы спро­си­ла его пря­мо - 4мес не тот срок, ко­гда мож­но мол­ча гло­тать по­доб­ное.воз­мож ока­жет­ся,»
ка­кие же все та­ки ба­бы . хва­та­ет же наг­ло­сти ты­рить чу­жие фот­ки и сте­бать­ся.»
на­до ре­шать этот во­прос с вра­чом и не с од­ним, а то мы сей­час по­со­ве­ту­ем, а вас по­том па­ра­ли­зу­ет.»
в ка­ком ни­щем го­ро­де вы жи­вё­те?»
я чи­таю с удо­воль­стви­ем ва­шу,оль­га,те­му с са­мо­го на­ча­ла,ко­гда ав­то­ром бы­ла на­та­лья.ви­дел»
иг­но­ри­ла или то­же ухо­ди­ла с дру­зья­ми. по­том так же ти­па ну лад­но при­хо­ди. буд­то не он ви­но­ват.»
ну да! два ме­ся­ца-это вобще не от­но­ше­ния, и се кс -вобще не по­вод для зна­ком­ства. да? смеш­но.»
мои кое что де­ла­ет, но осо­бо по­мо­щи нет, он день­ги при­но­сит,и го­во­рит я за­ра­ба­ты­ваю,он то»
ска­жи­те что по­сле е отъ­ез­да хо­те­ли по­сти­рать свой са­ра­фан, но не мо­же­те най­ти его. спро­си­те»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 233 новых тем
+ 2343 дневников
+ 48387 комментариев
зарегистрировано всего: 783050
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.