ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!
За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!
К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!
Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!
Какие диеты мне помогли:
Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг
Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.
А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!
Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.
Диета (дополнение редакции):
Какие продукты можно есть
- ржаные сухарики
- зеленый чай, черный чай, соки без сахара
- овощи, фрукты, ягоды
- нежирные молочные продукты
- нежирное мясо
- нежирная рыба
- морепродукты
- крупы
- яйца
Исключить
- сливочное масло, маргарин
- соусы
- жирные мясо и рыбу
- колбасу
- жирные молочные продукты
- сладкое
- выпечку
- шоколад
- газированные напитки
- алкоголь
У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!
Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.
А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!
Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?
Мое фото:
все темы | главная |
-
08.06.16 13:02А мужа все-таки надо было выгнать)))
-
07.06.16 14:49хорошо похудели автор!!!!по моему достаточно
-
14.10.15 13:03-120
Имею ввиду Рост -120 -
14.10.15 13:0355? это ж почти -20...хорош худеть!
-
06.10.15 22:27эх, жаль *до* нет
-
04.08.15 00:24Ой,а я 3 года назад за полтора месяца скинула 30 кг на фото после похудения это после родов недавно,там набрала уже 5 кг где то)
-
20.07.15 13:05 (ответ для: flirtomanka)
впервые измена имеет положительную сторону. Автор молодец, жизнь продолжается!flirtomanka писал(а): У меня была ооочень сильная мотивация...после измены мужа взялась за себя!Ёж птица гордая-пока не пнешь не полетит! -
20.07.15 12:49 (ответ для: flirtomanka)Хорошая фигура, больше не худейте, все стройненько и подтянуто! Ноги у вас длиннющие, подчеркивайте их.
-
17.07.15 15:53Покормить вас уже хочется, ребра слишком четкие стали.
-
12.07.15 18:06про 5 кг Вы правильно написали..
Ушли бы бока и талия почетче стала бы..
Удачи! -
25.06.15 17:22А Вы в свое время промотивировали его на измену своим ожирением. То есть был верен - не был достоин. Стал неверен - стал достоин Вашей стройности. Всё перевернуто с ног на голову(((((
-
22.06.15 15:07все хорошо, но увы фигурой вы муж кобеля не образумите все равно
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как вам аутфит?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- как вам такая фигура? нравится?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как не уставать?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |