как убрать целлюлит и жир с внутренней стороны бедра? (фото)
привет девченки.помогите мне.как убрать целлюлит и жир с внутренней стороны ног.сколько я ни худела ,ни качала , ничего не помогает.
автор: abclient10, 16.01.12 15:25
просмотры: +41395, комментарии: +54
все темы | главная |
-
11.03.15 11:26у меня также была такая проблема.. ((но когда начала регулярно заниматься спортом эта часть подтянулась))
-
09.02.12 15:44Хорошее упражнение - ноги коленками вбок и присидать, как борец сюмо
-
09.02.12 15:00и какие именно обертывания?
-
09.02.12 15:00девушки,скажите а обертывания для эти мест не вредно и поможет ли?
-
09.02.12 12:49У самой такая же проблема. Ерунда это все про спорт, сама занималась около 2-х лет, ничего не убралось, и дело тут не в том худые или полные ноги.
-
09.02.12 02:23 (ответ для: ,:НежнаЯ:,)К сожалению да. И видно очень.
-
08.02.12 21:58 (ответ для: Darisha1986)
это у вас-то такая беда!?Darisha1986 писал(а): и у меня такая беда. Это сочетание дряблой кожи после похудений и целлюлита. Есть хорошее упражнение, я его сейчас практикую. Ложитесь на бок, ноги прямые. Верхнюю сгибаете над нижней, выставляете её согнутую вперёд. А нижнюю, прямую, начинаете поднимать-опускать с небольшой амплитудой. Делаете сколько можете. Сначала очень легко, но второй-третий подход уже еле-еле делаешь ну конечно если не лениться и не делать по 15 раз -
06.02.12 19:47 (ответ для: abclient10)и у меня такая беда. Это сочетание дряблой кожи (после похудений) и целлюлита. Есть хорошее упражнение, я его сейчас практикую. Ложитесь на бок, ноги прямые. Верхнюю сгибаете над нижней, выставляете её согнутую вперёд. А нижнюю, прямую, начинаете поднимать-опускать с небольшой амплитудой. Делаете сколько можете. Сначала очень легко, но второй-третий подход уже еле-еле делаешь (ну конечно если не лениться и не делать по 15 раз)
-
05.02.12 18:25Спасибо за советы,девочки))я уже как месяц на диете и занимаюсь спортом и хоть медленно но жирок с ног уходит))похудела уже на пару кило,и по ногам очень заметен результат))
-
05.02.12 13:13 (ответ для: more011)more011 писал(а): у меня он тоже есть...только вот не занимаюсь, у меня такое чувство что ляжки еще больше делаютсяпо брюкам чувствую а Вы как быстро или наоборот медленно на нем ездите?
Я за собой такого не замечала Я делаю одну минуту медленно и одну минуту быстро. И так какждый день! Чувствую как накачались мыщцы и как подтянулась кожа. Еще делаю массаж с маслом атицеллюлитным,так цилик прям на глазах разглаживается! -
05.02.12 11:48мне растяжка и БФ помиогает.... плюс обертывания любые
-
05.02.12 11:39 (ответ для: Iris099072)Iris099072 писал(а): баночным массажем ни в коем случае нельзя прорабатывать внутреннюю сторону бедер. иначе можно ноги изуродовать и повредить лимфатическую систему
Кстати в инструкции к банкам все это написано!!! Что НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ВО ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЕ ПРИМЕНЯТЬ!!! Странно что тут кто то этого не читает...
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- как вам девушка?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- это считается большим размером?»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +420 |